Novi Svjetski Poredak » Entries tagged with "spavanje"
ONE VAM KRADU SAN: 7 ključnih prehrambenih navika koje vam uzrokuju nesnicu
Ako imate poteškoća da zaspete noću ili se budite lako, to može biti zbog onoga što ste jeli i kada ga jeli Jackie Lynch, registrirana prehrambena terapeutkinja i autorica sa sjedištem u Londonu je podijelila sa nama sedam prehrambenih navika koje utječu na njihovu količinu i kvalitetu sna. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1. Visoka potrošnja slatke hrane i rafiniranih ugljikohidrata – Ukoliko jedete puno slatke hrane i rafiniranih ugljikohidrata, to će povećati razinu šećera u krvi. S … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
Savjet liječnika: Kako se svaki dan naspavati i ne biti umorni nakon 8 sati sna
Profesionalni somnolog, doktorica medicinskih znanosti sa Univerziteta u Sidneyu Carmel Harrington objasnila je zašto se i nakon osam sati sna mnogi osjećaju umorno i pospano Za neke sretne individualce, solidnih osam sati sna svake noći će ih osvježiti za sljedeći dan u trenutku nakon buđenja. Ali mnogi se stalno bude ujutro sa osjećajem iscrpljenosti, čak i nakon što su napravili sve „kako treba” … ili barem tako misle. Prema australskoj stručnjakinji za san dr Carmel Harrington postoji jedna … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
Popodnevno spavanje je opasnije nego što mislite, rješenje je u drijemanju
Novo istraživanje pokazalo je rezultate koji se mnogima neće svideti, a naročito onima koji vole dremnuti poslije ručka Novo istraživanje pokazalo je kako poslijepodnevno spavanje u vremenskom trajanju dužem od 40 minuta povećava rizik tjelesnih poremećaja. Studija koja je obuhvatila 300.000 ispitanika pokazala je utjecaj popodnevnog dremanja na razvoj metaboličkog sindroma, uključujući debljinu, visok krvni tlak i povišen kolesterol. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Istraživanje je na godišnjoj konferenciji predstavio Američki koledž kardiologije. Prema njemu, čovjekovo tijelo u snu tijekom … Read entire article »
Filed under: MEDIJI, ZDRAVLJE I MEDICINA
Norveško istraživanje potvrdilo vezu između narkolepsije i cjepiva protiv gripe
Znanstvenici u Norveškoj su potvrdili vezu između narkolepsije i cjepiva protiv gripe, navodi se u istraživanju provedenom na norveškog Instituta za javno zdravstvo Studija je pokazala da postoji povećan rizik od narkolepsije kod djece i mladih koji su primili cijepivo protiv gripe tijekom pandemije H1N1 u 2009. godini. Narkolepsiju je neurološki poremećaj koji narušava ciklus spavanja i često ga karakterizira dnevna pospanost i iznenadni ulazak u san, piše Sciencenordic. Ukupno 72 osobi u dobi od pet do 26 … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
Znanstvenici kažu da je početak rada prije 10 sati ujutro – SLIČNO MUČENJU!
Dr. Paul Kelley, vodeći istraživač na Sveučilištu Oxford, nedavno je otkrio da je najčešći oblik modernog mučenja zapravo da se ljudi probude i počnu raditi prije 10 sati ujutro, nešto što utječe na veliku većinu ljudi Naša tijela rade na biološki sat, poznat kao cirkadijurni ritam. To je naš tjelesni sat, i to je genetski unaprijed programirani ciklus koji regulira našu moždanu aktivnost, razina energije, proizvodnju hormona i percepciju vremena. Od početka rada pa sve do 10 … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
Istraživanje pokazalo: Važnije je da VJERUJETE da ste dovoljno spavali, nego koliko ste zaista SPAVALI!
Studija je pokazala da je “količina” sna koju vaše tijelo misli da dobivate znatno važnija od vremena koje zaista provedete u snu U istraživanju koje je provela psihologinja Kristi Erdal s Sveučilišta u Coloradu, sudjelovao je 21 student. Ispitanicima je tijekom petominutnog predavanja objašnjeno od čega se sastoji dobar, a od čega loš san i rečeno im je da navedu koliko su spavali prethodnu noć. Studenti su zatim priključeni na Bipack opremu, kojom su mjereni njihovi moždani valovi … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
OVO se događa sa vašim tijelom ako spavate na lijevoj strani svake noći tijekom mjesec dana … (VIDEO)
OVO se događa sa vašim tijelom ako spavate na lijevoj strani svake noći tijekom mjesec dana … Nakon što su obaviještena od strane liječnika da spava na lijevoj strani tijekom 1 mjesec (30 dana), na kraju, je postigla ukupno poboljšane funkcije tijela. Preporučljivo je da svatko počne spavati na svojoj lijevoj strani. Koje je vaše mišljenje u svezi ovog videa? Ostavite nam svoje mišljenje i podijelite sa svojim prijateljima i rođacima. *stisnite dolje desno “Titlovi” radi prijevoda ili stisnite “kotačić” … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
Vaši preci nisu spavali kao VI – radite li to pogrešno?
Dokazi se i dalje pojavljuju, i znanstveni i povijesni, sugerirajući da je način na koji većina nas trenutno spava zapravo nije dobar za nas Godine 2001., povjesničar Roger Ekirch sa Virginia Techa objavio jerad koji je uključivao više od 15 godina istraživanja. On je naveo fascinantnu količinu povijesnih dokaza koji otkrivaju da su ljudi navikli u stvari – spavati u dva različita bloka. Godine 2005. objavio je knjigu pod naslovom “Dan je blizu: Noć u prošlim vremenima”, … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
Budio se 21 dan u 4.30 umjesto u 6 sati, evo što je naučio iz toga…
Kao “jutarnja osoba”, Matos je želio provjeriti kako će mu dodatnih sat i pol u jutarnjim satima djelovati na produktivnost Filipe Castro Matos je odlučio napraviti neku promjenu u svom životu i istražiti kako će na kvalitetu njegova života utjecati odluka da se 21 dan budi u 4.30 umjesto u 6 sati, radnim danom. Stara je ideja Dr. Maxwella Maltza da je ljudima potreban 21 dan da usvoje nove navike i promjene način života. Kao “jutarnja osoba”, Matos … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
Skuhajte Banane prije spavanja, popijte tekućinu, i nećete vjerovati što se događa s vašim tijelom tijekom Spavanja
Svi smo mi imali one nemirne noći u kojima smo se trzali i okretali, zurili u strop, i nismo mogli sklopiti oči po par sati Što se više brinete o tome što ne možete zaspati, to više vaš mozak radi, a sljedeća stvar koju znate, je da je sunce provirilo kroz prozor. Ja sam proveo previše noći na taj način i potrebno je stati na kraj takvim lošim obrascima spavanja. Ja sam došao do ukusnog recepta za … Read entire article »
Filed under: UPOZORENJE HRANA !
UŽIVO (REAL TIME) NEPOGODE & RADAR LETOVA & RADIJACIJA
SREBRO
