Articles Comments

Novi Svjetski Poredak » Entries tagged with "spavanje"

Razbijanje spavanja na dva dijela, kao i prije industrijskog doba, može izliječiti nesanicu

Razbijanje spavanja na dva dijela, kao i prije industrijskog doba, može izliječiti nesanicu

Izum električne energije donio je mnoge prednosti, poput napajanja aparata koji nam brže i lakše pomažu pri kućanskim poslovima, no također je stvorio skupinu ljudi koja teško noću spava Ti nespavači sa bacaju i okreću se u krevetu. Probude se oko dva ili tri ujutro i ne mogu ponovo zaspati. Kada napokon odspavaju do ranih jutarnjih sati, probude su se u neku ruku iscrpljeni jer nisu mogli dovoljno spavati. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Roger Ekirch, profesor povijesti … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

RAZOTKRIVENO! 8 mitova o spavanju zbog kojih ste još više umorni

RAZOTKRIVENO! 8 mitova o spavanju zbog kojih ste još više umorni

Zamislite ovo: prošlo je ponoć, a vi se još uvijek okrećete u krevetu Ako ste se prepoznali u tome – ili još gore, u većini slučajeva vašeg sna – onda možete imati problema sa spavanjem. Stručnjak za spavanje Dr. Neil Stanley govori o nekim zabludama o spavanju koji nas mogu držati budnim. On nam donosi 8 MITOVA o spavanju koji zapravo ne vrijede u stvarnom životu: #1. Dobivanje osam sati sna je potrebno. “Nema čvrstih i brzih pravila … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

Nikola Tesla je bio uvjeren da je prehrana ključ: Što nije NIKADA jeo i zašto je imao toliko puno energije!

Nikola Tesla je bio uvjeren da je prehrana ključ: Što nije NIKADA jeo i zašto je imao toliko puno energije!

Zašto preopteretiti tijelo koje nas služi? Jedem dva puta dnevno i izbjegavam sve namirnice koje stvaraju kiselinu Svuda u svijetu ljudi se danas slažu da je Nikola Tesla jedan od najplodnijih i najkreativnijih duhova koje je čovječanstvo ikada imalo. Na svojim velikim projektima radio je do samog kraja života, jednako energičan i fokusiran. Iako znamo da je dio energije čuvao asketskim, aseksualnim i povučenim načinom života, ipak ostaje divljenje pred oštrinom duha genijalnog znanstvenika i u godinama duboke … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

ONE VAM KRADU SAN: 7 ključnih prehrambenih navika koje vam uzrokuju nesnicu

ONE VAM KRADU SAN: 7 ključnih prehrambenih navika koje vam uzrokuju nesnicu

Ako imate poteškoća da zaspete noću ili se budite lako, to može biti zbog onoga što ste jeli i kada ga jeli Jackie Lynch, registrirana prehrambena terapeutkinja i autorica sa sjedištem u Londonu je podijelila sa nama sedam prehrambenih navika koje utječu na njihovu količinu i kvalitetu sna. 1. Visoka potrošnja slatke hrane i rafiniranih ugljikohidrata – Ukoliko jedete puno slatke hrane i rafiniranih ugljikohidrata, to će povećati razinu šećera u krvi. S druge strane, ako idete … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

Savjet liječnika: Kako se svaki dan naspavati i ne biti umorni nakon 8 sati sna

Savjet liječnika: Kako se svaki dan naspavati i ne biti umorni nakon 8 sati sna

Profesionalni somnolog, doktorica medicinskih znanosti sa Univerziteta u Sidneyu Carmel Harrington objasnila je zašto se i nakon osam sati sna mnogi osjećaju umorno i pospano Za neke sretne individualce, solidnih osam sati sna svake noći će ih osvježiti za sljedeći dan u trenutku nakon buđenja. Ali mnogi se stalno bude ujutro sa osjećajem iscrpljenosti, čak i nakon što su napravili sve „kako treba” … ili barem tako misle. Prema australskoj stručnjakinji za san dr Carmel Harrington postoji jedna … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

Popodnevno spavanje je opasnije nego što mislite, rješenje je u drijemanju

Popodnevno spavanje je opasnije nego što mislite, rješenje je u drijemanju

Novo istraživanje pokazalo je rezultate koji se mnogima neće svideti, a naročito onima koji vole dremnuti poslije ručka Novo istraživanje pokazalo je kako poslijepodnevno spavanje u vremenskom trajanju dužem od 40 minuta povećava rizik tjelesnih poremećaja. Studija koja je obuhvatila 300.000 ispitanika pokazala je utjecaj popodnevnog dremanja na razvoj metaboličkog sindroma, uključujući debljinu, visok krvni tlak i povišen kolesterol. Istraživanje je na godišnjoj konferenciji predstavio Američki koledž kardiologije. Prema njemu, čovjekovo tijelo u snu tijekom dana u trajanju većem … Read entire article »

Filed under: MEDIJI, ZDRAVLJE I MEDICINA

Norveško istraživanje potvrdilo vezu između narkolepsije i cjepiva protiv gripe

Norveško istraživanje potvrdilo vezu između narkolepsije i cjepiva protiv gripe

Znanstvenici u Norveškoj su potvrdili vezu između narkolepsije i cjepiva protiv gripe, navodi se u istraživanju provedenom na norveškog Instituta za javno zdravstvo Studija je pokazala da postoji povećan rizik od narkolepsije kod djece i mladih koji su primili cijepivo protiv gripe tijekom pandemije H1N1 u 2009. godini. Narkolepsiju je neurološki poremećaj koji narušava ciklus spavanja i često ga karakterizira dnevna pospanost i iznenadni ulazak u san, piše Sciencenordic. Ukupno 72 osobi u dobi od pet do 26 … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

Znanstvenici kažu da je početak rada prije 10 sati ujutro – SLIČNO MUČENJU!

Znanstvenici kažu da je početak rada prije 10 sati ujutro – SLIČNO MUČENJU!

Dr. Paul Kelley, vodeći istraživač na Sveučilištu Oxford, nedavno je otkrio da je najčešći oblik modernog mučenja zapravo da se ljudi probude i počnu raditi prije 10 sati ujutro, nešto što utječe na veliku većinu ljudi Naša tijela rade na biološki sat, poznat kao cirkadijurni ritam. To je naš tjelesni sat, i to je genetski unaprijed programirani ciklus koji regulira našu moždanu aktivnost, razina energije, proizvodnju hormona i percepciju vremena. Od početka rada pa sve do 10 … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

Istraživanje pokazalo: Važnije je da VJERUJETE da ste dovoljno spavali, nego koliko ste zaista SPAVALI!

Istraživanje pokazalo: Važnije je da VJERUJETE da ste dovoljno spavali, nego koliko ste zaista SPAVALI!

Studija je pokazala da je “količina” sna koju vaše tijelo misli da dobivate znatno važnija od vremena koje zaista provedete u snu U istraživanju koje je provela psihologinja Kristi Erdal s Sveučilišta u Coloradu, sudjelovao je 21 student. Ispitanicima je tijekom petominutnog predavanja objašnjeno od čega se sastoji dobar, a od čega loš san i rečeno im je da navedu koliko su spavali prethodnu noć. Studenti su zatim priključeni na Bipack opremu, kojom su mjereni njihovi moždani valovi … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

OVO se događa sa vašim tijelom ako spavate na lijevoj strani svake noći tijekom mjesec dana … (VIDEO)

OVO se događa sa vašim tijelom ako spavate na lijevoj strani svake noći tijekom mjesec dana … (VIDEO)

OVO se događa sa vašim tijelom ako spavate na lijevoj strani svake noći tijekom mjesec dana … Nakon što su obaviještena od strane liječnika da spava na lijevoj strani tijekom 1 mjesec (30 dana), na kraju, je postigla ukupno poboljšane funkcije tijela. Preporučljivo je da svatko počne spavati na svojoj lijevoj strani. Koje je vaše mišljenje u svezi ovog videa? Ostavite nam svoje mišljenje i podijelite sa svojim prijateljima i rođacima.   *stisnite dolje desno “Titlovi” radi prijevoda ili stisnite “kotačić” … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA