Novi Svjetski Poredak » Entries tagged with "spavanje"
ZA ONE KOJI BJEŽE IZ HRVATSKE, A NE ZNAJU STRANI JEZIK: Istraživači dokazali da možete naučiti novi jezik dok spavate
Izgleda da je spavanje više od razdoblja kada se tijelo odmara i oporavlja od napornog dana Švicarski istraživači su otkrili novu mogućnost učenja novih stvari tijekom razdoblja spavanja. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ranije studije o snu fokusirale su se na to kako se stabiliziraju i učvršćuju nova sjećanja koja se stječu dok ste budni. Vrlo je malo znanstvenih radova dotaknulo temu učenja u snu. Postojeća istraživanja pokazala su da mozak koji spava može ponoviti informacije dobivene tijekom budnosti. Ponavljajući … Read entire article »
Filed under: MEDIJI, TEHNOLOGIJA I ZNANOST
Koje su zdravstvene prednosti konzumiranja jabučnog octa prije spavanja?
Unatoč oštrom mirisu i intenzivnom okusu, jabučni ocat je popularan među entuzijastima zdrave hrane jer je to superhrana koja nudi mnoge zdravstvene prednosti Zapravo, pijenje jabučnog octa prije no što odete u krevet može pomoći u promicanju gubitka težine i sprječavanju probavnih smetnji. Navedeno u nastavku su neke od nevjerojatnih zdravstvenih prednosti jabučnog octa, pogotovo kada se uzima prije spavanja. Može olakšati refluks kiseline Refluks kiseline je ponekad uzrokovan hipoklorhidrijom (niska razine kiselina u želucu). Ako imate hipoklorhidriju, možda … Read entire article »
Filed under: MEDIJI, ZDRAVLJE I MEDICINA
BOLESNA I APATIČNA NACIJA ZBOG PREVIŠE SPAVANJA: Najveće svjetsko istraživanje otkrilo da je prekomjerno spavanja jednako loše za vaše zdravlje kao i premalo
Većina studija o spavanju usredotočena je na nedostatak sna. Međutim, postoji vrlo malo istraživanja o mogućim posljedicama koje su vezane za za previše spavanja Znanstvenici na “Institutu za mozak i um” su otkrili da oni koji su spavali manje ili više od preporučenih sedam do osam sati su imali loše kognitivne performanse u odnosu na one koji su dobili dovoljno sna. Ovo otkriće je bilo dio preliminarnih rezultata najveće svjetske studije o spavanju koja je objavljena u … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
9 NAČINA KAKO REDUCIRATI STRES U VAŠEM ŽIVOTU I ISTOVREMENO MIRNO GLEDATI KAKO VAM SE DRŽAVA RASPADA
Ako ste se razboljeli bez ikakvog razloga, možda patite od kroničnog stresa Većina ljudi toliko je naviknuta na stres da ne rade ništa da bi rješili, što se ne bi smjelo raditi. Neodržavanje zdrave razine stresa može ometati različite funkcije u tijelu i povećati rizik od problema poput nesanice, poremećaja prehrane, depresije, prehlade i srčanih problema. Kako bi vam pomogla u održavanju cjelokupnog zdravlja, evo nekoliko ideja kako smanjiti stres u vašem životu, kada na vaš stres npr. … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
STUČNJACI OTKRILI TAJNU SPAVANJA: ‘Treba vratiti spavanje u dvije smjene, kao što su to naši preci radili’
Ljudi su tisućama godinama spavali u dvije smjene, a nestankom te prakse pojavila se nesanica Istraživači vjeruju da je ljudski rod počeo s cjelonoćnim spavanjem tek prije nekoliko stotina godina. Prije toga, ljudi su, prema toj teoriji, spavali u dva navrata – u tzv. bimodalnom uzorku spavanja. Za takav način spavanja zalaže se neuroznanstvenik Russel Foster iz Oxforda i kaže da bi to umnogome riješilo problem nesanice: “Istraživanja sugeriraju da smo spavali u dva segmenta s razdobljem … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
OPREZ: Više od 40 posto tinejdžera sada spava 7 sati ili manje, provodeći sve više vremena na svojim mobilnim uređajima
Sada to možete vidjeti svugdje. U autobusu, u restoranima, u školi i na poslu. Svakog dana sve više ljudi je zalijepljeno za zaslone svojih mobilnih telefona i uređaja No, 24/7 pristup tehnologiji također ima negativne nuspojave, a nevjerojatnih 40 posto tinejdžera ne dobiva dovoljno sna zbog svojih uređaja, izvijestio je Science Daily. U članku je otkriveno da, s obzirom na to da tinejdžeri na svojim telefonima provedu većinu dana, mnogi od njih ne dobivaju dovoljno sna noću. Prema … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Spavanje u vrućoj sobi može uzrokovati noćne more
Ako vam treba ili želite spavati dubokim snom noću, trebali biste provjeriti je li vaša spavaća soba dovoljno hladna U članku portala Liverpool Echo, savjetnici za spavanje upozoravaju da vruća soba može dovesti do intenzivnih noćnih mora. Za najbolje rezultate pokušajte postići temperaturu spavaće sobe između 16 do 18 stupnjeva Celzijusa. Inače, upozorava dr. Neil Stanley iz Britanskog društva za spavanje i Europskog društva za istraživanje spavanja, imate veći rizik od prolaska kroz noćni teror koji se sastoji … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
Razbijanje spavanja na dva dijela, kao i prije industrijskog doba, može izliječiti nesanicu
Izum električne energije donio je mnoge prednosti, poput napajanja aparata koji nam brže i lakše pomažu pri kućanskim poslovima, no također je stvorio skupinu ljudi koja teško noću spava Ti nespavači sa bacaju i okreću se u krevetu. Probude se oko dva ili tri ujutro i ne mogu ponovo zaspati. Kada napokon odspavaju do ranih jutarnjih sati, probude su se u neku ruku iscrpljeni jer nisu mogli dovoljno spavati. Roger Ekirch, profesor povijesti u Virginiji Tech, objašnjava … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
RAZOTKRIVENO! 8 mitova o spavanju zbog kojih ste još više umorni
Zamislite ovo: prošlo je ponoć, a vi se još uvijek okrećete u krevetu Ako ste se prepoznali u tome – ili još gore, u većini slučajeva vašeg sna – onda možete imati problema sa spavanjem. Stručnjak za spavanje Dr. Neil Stanley govori o nekim zabludama o spavanju koji nas mogu držati budnim. On nam donosi 8 MITOVA o spavanju koji zapravo ne vrijede u stvarnom životu: #1. Dobivanje osam sati sna je potrebno. “Nema čvrstih i brzih pravila … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
Nikola Tesla je bio uvjeren da je prehrana ključ: Što nije NIKADA jeo i zašto je imao toliko puno energije!
Zašto preopteretiti tijelo koje nas služi? Jedem dva puta dnevno i izbjegavam sve namirnice koje stvaraju kiselinu Svuda u svijetu ljudi se danas slažu da je Nikola Tesla jedan od najplodnijih i najkreativnijih duhova koje je čovječanstvo ikada imalo. Na svojim velikim projektima radio je do samog kraja života, jednako energičan i fokusiran. Iako znamo da je dio energije čuvao asketskim, aseksualnim i povučenim načinom života, ipak ostaje divljenje pred oštrinom duha genijalnog znanstvenika i u godinama duboke … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
UŽIVO (REAL TIME) NEPOGODE & RADAR LETOVA & RADIJACIJA
SREBRO
