Articles Comments

Novi Svjetski Poredak » Entries tagged with "spavanje"

Znanstvenici kažu da je početak rada prije 10 sati ujutro – SLIČNO MUČENJU!

Znanstvenici kažu da je početak rada prije 10 sati ujutro – SLIČNO MUČENJU!

Dr. Paul Kelley, vodeći istraživač na Sveučilištu Oxford, nedavno je otkrio da je najčešći oblik modernog mučenja zapravo da se ljudi probude i počnu raditi prije 10 sati ujutro, nešto što utječe na veliku većinu ljudi Naša tijela rade na biološki sat, poznat kao cirkadijurni ritam. To je naš tjelesni sat, i to je genetski unaprijed programirani ciklus koji regulira našu moždanu aktivnost, razina energije, proizvodnju hormona i percepciju vremena. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Od početka rada … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

Istraživanje pokazalo: Važnije je da VJERUJETE da ste dovoljno spavali, nego koliko ste zaista SPAVALI!

Istraživanje pokazalo: Važnije je da VJERUJETE da ste dovoljno spavali, nego koliko ste zaista SPAVALI!

Studija je pokazala da je “količina” sna koju vaše tijelo misli da dobivate znatno važnija od vremena koje zaista provedete u snu U istraživanju koje je provela psihologinja Kristi Erdal s Sveučilišta u Coloradu, sudjelovao je 21 student. Ispitanicima je tijekom petominutnog predavanja objašnjeno od čega se sastoji dobar, a od čega loš san i rečeno im je da navedu koliko su spavali prethodnu noć. Studenti su zatim priključeni na Bipack opremu, kojom su mjereni njihovi moždani valovi … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

OVO se događa sa vašim tijelom ako spavate na lijevoj strani svake noći tijekom mjesec dana … (VIDEO)

OVO se događa sa vašim tijelom ako spavate na lijevoj strani svake noći tijekom mjesec dana … (VIDEO)

OVO se događa sa vašim tijelom ako spavate na lijevoj strani svake noći tijekom mjesec dana … Nakon što su obaviještena od strane liječnika da spava na lijevoj strani tijekom 1 mjesec (30 dana), na kraju, je postigla ukupno poboljšane funkcije tijela. Preporučljivo je da svatko počne spavati na svojoj lijevoj strani. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Koje je vaše mišljenje u svezi ovog videa? Ostavite nam svoje mišljenje i podijelite sa svojim prijateljima i rođacima.   *stisnite dolje desno “Titlovi” radi … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

Vaši preci nisu spavali kao VI – radite li to pogrešno?

Vaši preci nisu spavali kao VI – radite li to pogrešno?

Dokazi se i dalje pojavljuju, i znanstveni i povijesni, sugerirajući da je način na koji većina nas trenutno spava zapravo nije dobar za nas Godine 2001., povjesničar Roger Ekirch sa Virginia Techa objavio jerad koji je uključivao više od 15 godina istraživanja. On je naveo fascinantnu količinu povijesnih dokaza koji otkrivaju da su ljudi navikli u stvari – spavati u dva različita bloka. Godine 2005. objavio je knjigu pod naslovom “Dan je blizu: Noć u prošlim vremenima”, … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

Budio se 21 dan u 4.30 umjesto u 6 sati, evo što je naučio iz toga…

Budio se 21 dan u 4.30 umjesto u 6 sati, evo što je naučio iz toga…

Kao “jutarnja osoba”, Matos je želio provjeriti kako će mu dodatnih sat i pol u jutarnjim satima djelovati na produktivnost Filipe Castro Matos je odlučio napraviti neku promjenu u svom životu i istražiti kako će na kvalitetu njegova života utjecati odluka da se 21 dan budi u 4.30 umjesto u 6 sati, radnim danom. Stara je ideja Dr. Maxwella Maltza da je ljudima potreban 21 dan da usvoje nove navike i promjene način života. Kao “jutarnja osoba”, Matos … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

Skuhajte Banane prije spavanja, popijte tekućinu, i nećete vjerovati što se događa s vašim tijelom tijekom Spavanja

Skuhajte Banane prije spavanja, popijte tekućinu, i nećete vjerovati što se događa s vašim tijelom tijekom Spavanja

Svi smo mi imali one nemirne noći u kojima smo se trzali i okretali, zurili u strop, i nismo mogli sklopiti oči po par sati Što se više brinete o tome što ne možete zaspati, to više vaš mozak radi, a sljedeća stvar koju znate, je da je sunce provirilo kroz prozor. Ja sam proveo previše noći na taj način i potrebno je stati na kraj takvim lošim obrascima spavanja. Ja sam došao do ukusnog recepta za … Read entire article »

Filed under: UPOZORENJE HRANA !

Leonardo da Vinci metoda: Kako se naspavati sa što manje sna (koristio i Nikola Tesla)

Leonardo da Vinci metoda: Kako se naspavati sa što manje sna (koristio i Nikola Tesla)

Da Vincijeva metoda spavanja, također poznata kao “san genija” ili polifazično spavanje, uključuje ne više od 5 sati spavanja kroz 24 sata Oni koji se strogo drže ove metode tvrde da se osoba mora priviknuti na ukupno svega dva sata sna, koliko je navodno i sam Da Vinci spavao, dok su drugi malo fleksibilniji. Glavne prednosti ovakvog spavanja bi bile više slobodnog vremena, živopisniji snovi i veća kreativnost. Ovakav sustav spavanja je bolje prilagođen onima koji mogu … Read entire article »

Filed under: Featured, ZDRAVLJE I MEDICINA

KARDIOKIRURG (100) OTKRIO RECEPT ZA DUG ŽIVOT: Otišao u mirovinu sa 95 godina, puca od zdravlja i energije!

KARDIOKIRURG (100) OTKRIO RECEPT ZA DUG ŽIVOT: Otišao u mirovinu sa 95 godina, puca od zdravlja i energije!

Što je dobro za zdravlje ovaj liječnik je osobno ispitao, pa se u skladu s tim počeo hraniti, a rezultat svega toga jeste što i na pragu 11 desetljeća života živahno ide uz stepenice, sređuje vrt, a ne koristi se čak ni štapom Vjerujete li da na svijetu postoji osoba koja je u mirovinu otišla sa 95 godina ?! Dokaz da je moguće jeste doktor Ellsworth Worth, proslavljeni kardiokirurg koji je nedavno napunio 100 godina! Simpatični djedica u … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

KAKO JE NIKOLA TESLA TRENIRAO MOZAK: Saznajte koje su to 3 navike najvećeg genija svih vremena!

KAKO JE NIKOLA TESLA TRENIRAO MOZAK: Saznajte koje su to 3 navike najvećeg genija svih vremena!

Tesla je bio jedan od najvećih genijalaca, ali što je doprinijelo tome? Postoje li “trikovi” kojima se veliki inovator trudio povećati svoju produktivnost i možemo li i mi da ih primijenimo kako bismo postali uspješniji? Nikola Tesla je je najpoznatiji zbog doprinosa u osmišljavanju električnog sustava izmjenične struje, ali je pored toga njegovo ime oko 300 patenata najraznovrsnijih izuma. Tijekom života, Tesla je konstantno radio na projektima i često ih realizirao do kraja. Posljednjih godina ovaj genijalac je … Read entire article »

Filed under: TEHNOLOGIJA I ZNANOST

KRATKOSPAVAČ: Cijeli život spava četiri sata dnevno, a ima više energije od većine ljudi

KRATKOSPAVAČ: Cijeli život spava četiri sata dnevno, a ima više energije od većine ljudi

Jedan posto ljudi na svijetu treba toliko malo sna da ni znanstvenici ne znaju što bi mislili o njima Abby Ross nikad nije trebala cjelonoćni san. Pa ipak, u 64 godine svojeg života, redovito se budila odmorna i spremna za novi dan, iako se većina ljudi na njezinom mjestu ne bi mogla izvući iz kreveta. Tako je Ross otkrila da se ona ubraja u jedan posto populacije koja se proziva “kratkim spavačima”. Riječ je o osobama koje … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

Neuropatologinja vam daje 10 trikova koji će vam olakšati i produžiti život (i mladost) u vremenima neoliberalnog kapitalizma

Neuropatologinja vam daje 10 trikova koji će vam olakšati i produžiti život (i mladost) u vremenima neoliberalnog kapitalizma

Nekoliko studija otkriva korisne trikove za lakši i kvalitetniji život Nanošenje zaštitne kreme na lice svaki dan, tjedno vježbanje, traženje skupog efikasnog seruma protiv starenja, odlaženje na razne tretmane, sve je to iscrpljujuća bitka da bi ostali mladi. Barbara Botani, naturopatologinja iz Melburnea tvrdi da ima puno lakših načina koji nam mogu omogućiti da sačuvamo svoju mladost i svoje zdravlje. Ona navodi kako smanjenje stresa, unosa kave i svakodnevno vježbanje mogu pomoći da imamo dug život, a usput … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

Ugledni stručnjak za spavanje tvrdi da je tjeranje ljudi da rade prije 9 sati ujutro čisto mučenje

Ugledni stručnjak za spavanje tvrdi da je tjeranje ljudi da rade prije 9 sati ujutro čisto mučenje

Profesor s Oxforda kaže da nedostatak sna može utjecati na dugoročno pamćenje “Tjeranje ljudi koji su mlađi od 55 godina da rade prije 9 sati ujutro jednako je mučenju”, tvrdi jedan od vodećih engleskih stručnjaka za spavanje, doktor Paul Kelley. „Forsiranje ljudi da rade od 9 do 5 umara ih i stvara im stres, a to je uzrokovano upravo nedostatkom sna“, kaže Kelley. Profesor s Oxforda tvrdi kako to može utjecati na smanjenu učinkovitost u radu kod … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA