Articles Comments

Novi Svjetski Poredak » Entries tagged with "disanje"

RIJEŠITE SE NA BRZINU STRAHOVA I ANKSIOZNOSTI – NAUČITE KAKO PRAVILNO DISATI

RIJEŠITE SE NA BRZINU STRAHOVA I ANKSIOZNOSTI – NAUČITE KAKO PRAVILNO DISATI

Jeste li znali da tehnika disanja može pomoći u smanjivanju anksioznosti? Prema članku dr. Danny Penmana, svjesnost disanja “klinički je dokazana da umanjuje depresiju i pojačava sreću, jasnoću misli, pa čak i odlučivanje i kreativnost”. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Penman je dodao da disanje, koje je kamen temeljac svijesti, može olakšati anksioznost i stres. Tehnike disanja su učinkovite jer vaš dah odražava i pojačava vaše emocije. Kada pogrešno dišete, možete pogoršati tjeskobu, depresiju i stres. Ako ste suočeni sa … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

Meditacija, joga i molitva smanjuju vašu potrebu za zdravstvenim uslugama za čak 43 posto

Meditacija, joga i molitva smanjuju vašu potrebu za zdravstvenim uslugama za čak 43 posto

Troškovi zdravstvene zaštite i dalje rastu u SAD-u, ali i na Baklanu sa dolaskom kapitalizma, a novi zakoni nisu zapravo ništa učinili mnogo da bi zdravstvo učinili pristupačnim Ovo je dio razloga za sve veći stupnja zdravstvene svjesnosti u zemlji, uz organsku hranu i druge zdrave trendove koji su popularni, budući da ljudi nastoje izbjeći bolesti prije svega. Sada je studija Massachusetts General Hospital otkrila još jedan način na koji možemo značajno smanjiti troškove zdravstvene zaštite: tehnikama … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

Emocionalni detoks: Vratite ravnotežu u glavi kroz samo pet koraka

Emocionalni detoks: Vratite ravnotežu u glavi kroz samo pet koraka

Desilo vam se nešto loše, ne možete to prevladati, trebate nastaviti dalje, a vi ste stalno vrtite u krug? Isprobajte emocionalni detoks, sigurno djeluje Dešava nam se da nakon nekog lošeg iskustva znamo da trebamo krenuti dalje, ali često ne znamo kako. Pritom, ovom prilikom ne mislimo na nesretni slučaj, već na tzv. emocionalno trovanje, koje možemo doživjeti u obitelji, ljubavnoj vezi, prijateljstvu, na poslu — svugdje gdje smo u dodiru s ljudima. „S jedne strane, ima … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

FIZIOLOG OTKRIVA: Evo kako se možete razboliti zbog nezdravog duha u zdravom tijelu

FIZIOLOG OTKRIVA: Evo kako se možete razboliti zbog nezdravog duha u zdravom tijelu

Koliko puta vam se desilo da čujete da je tegoba koju osjećate sigurno psihosomatska, da ste to dobili od stresa ili nerviranja. A da li zaista možemo od toga se razboliti? Još je Hipokrat govorio koliko su naše misli, osjećaji, stavovi, uvjerenja i stanje naše duše važni za stanje bolesti. Njegova medicina, kao i psihosomatika danas, bila je integralna, holistička i temeljila se na tome da svaki fizički i somatski problem ima psihički uzrok. U zdravom duhu … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

Oni koji vježbaju imaju isti životni vijek kao i oni koji ne vježbaju. Zašto je to tako?

Oni koji vježbaju imaju isti životni vijek kao i oni koji ne vježbaju. Zašto je to tako?

Većina ljudi vjeruje da svakodnevno tjelesno vježbanje pomaže u usporavanju procesa starenja, no prosječni vijek trajanja života kod onih koji učestalo vježbaju je često istovjetan kao i kod onih koji ne vježbaju Razlog se nalazi u tome da zapravo unutarnji organi i žlijezde hrane sve funkcije u tijelu, a njih kroz proizvodnju krvi pomlađuje koštana srž. Fokusirajući se samo na mišiće, bez njege unutarnjih organa, kostiju i krvi, zapadnjački režim tjelovježbe u konačnici može iscrpiti sustav … Read entire article »

Filed under: Uncategorized

Tajne ruske medicine: Depresija, stres i još ponešto

Tajne ruske medicine: Depresija, stres i još ponešto

Stres utječe na funkcioniranje svih organa, ali i na vaš doživljaj dnevnih događanja. Ne dozvolite da vas svaka sitnica natjera u plač, viku, bijes … Izgleda da su ljude od davnina mučili stres i depresija, pa prirodnih recepata za rješenje ovog problema ima u izobilju. Ovo su samo neki. TAMJAN ZA MIRAN DAN Litra maslinovog ulja se zagrijte oko 40 stupnjeva. U toplo ulje dodajte 50 grama sušenog tamjana, samljevenog u prah. Posudu s uljem stavite u drugu veću posudu s vrelom … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

AKO PATITE OD NESANICE, zaspat ćete u roku od 1 minute sa ovim magičnim trikom

AKO PATITE OD NESANICE, zaspat ćete u roku od 1 minute sa ovim magičnim trikom

Dr. Andrew Weil je stručnjak za spavanje na Sveučilištu Harvard, koji je otkrio novi način za borbu protiv nesanice. Ona radi u svega 60 sekundi Metoda 4-7-8 jamči tonjenje u san u manje od jedne minute. Riječ o tehnici disanja s istoka koja se sastoji od tri koraka, a temelji na načelima meditacije. Nedostatak sna se događa kada su ljudi previše pod stresom. Vaše tijelo može biti umorno, ali vaš um se ne može opustiti. To je … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

Tajne ruske medicine: Kako da bolje dišete

Tajne ruske medicine: Kako da bolje dišete

Bronhijalna astma, opstruktivni bronhitis, kašalj, gušenje, stalno stezanje u plućima. Nije ugodan osjećaj kad ne možete udahnete dovoljno zraka, a kamoli disati “punim plućima” Osim zvanične medicine, oni koji imaju tegobe s plućima posežu i za alternativnim načinima liječenja, kao pomoćnim sredstvima. Tinkture, čajevi, kupke … Evo nekoliko recepata koji možda mogu vam ublažiti tegobe. Naravno, prije svega svi koji imaju probleme s plućima trebalo bi prestati pušiti. Sve ove biljke možete kupiti u trgovinama zdrave hrane … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

ZAŠTO DOKTORI SADA VJERUJU DA VJERA LIJEČI?

ZAŠTO DOKTORI SADA VJERUJU DA VJERA LIJEČI?

Brojne studije su pokazale da ponavljanje molitve i meditiranje mogu smanjiti psihološki stres, povišeni krvni tlak, usporiti ritam srčanih otkucaja i disanja, kao i povisiti imunološke, obrambene snage organizma Religija i medicina su povezane na način koji nije moguće sasvim objasniti, razmrsiti. Tu povezanost liječnici vide s vremena na vrijeme. Nije u pitanju samo organizirana religija koja nekim pacijentima daje snagu. Svatko ima duhovnost koja životu daje smisao. Veza između duha i tijela je vjekovna, ali kao … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

UM NAD TIJELOM: Neobjašnjivi fenomen samoozdravljenja od teških bolesti – sve je u glavi

UM NAD TIJELOM: Neobjašnjivi fenomen samoozdravljenja od teških bolesti – sve je u glavi

Sigurno ste bar jednom čuli priču o nekome tko je neobjašnjivo ozdravio, sam od sebe, od neke neizlječive bolesti. Ovakvi slučajevi su slabo istraženi fenomeni za koje se zapravo ni ne zna koliko su učestali jer mnogi nisu dokumentirani. No, oni koji su zabilježeni naoko i dalje predstavljaju veliku zagonetku Pod pojmom spontane remisije smatra se “nestanak, potpuni ili nepotpuni, bolesti ili raka bez liječenja ili liječenja za koje se smatra da nije bilo adekvatno da … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA