15 PRAVILA KOJE MORAŠ UVESTI U SVOJ ŽIVOT i 15 crnih misli kojih se moraš riješiti

Iako je samopomoć svoj vrhunac odavno dosegnula i dio je ‘mainstream’ literature, postoje oprečna razmišljanja o njezinim pravilima i djelovanju

Portal Waking Times tako je analizirao veći broj knjiga samopomoći i izdvojio 15 temeljnih vjerovanja i 15 toksičnih misli koji obilježavaju gotovo sve autorske koncepte.

15 moćnih vjerovanja koja će vas osloboditi negativnosti

1. Ono što drugi o meni pričaju nije moj problem već njihov – Tuđa ogovaranja i negativnosti ne uzimaj osobno, čisto jer su projekcija njihove stvarnosti. Čak niti direktne uvrede često nemaju veze s tobom već s njihovim trenutnim odrazom psihe.

2. Slobodan sam biti JA – Sjećaš li se što si bio prije nego što ti je svijet rekao što trebaš biti? Prestani se uspoređivati s ostalima i živjeti živote radi tuđih očekivanja. Ti si jedina osoba odgovorna za vlastiti život. Razmisli što si kada nema nikoga u blizini.

3. Život nije savršen ali je prekrasan – Naš cilj ne treba biti savršenstvo već radikalno uživanje u nesavršenostima. Sve je nevjerojatno i ništa nije zdravo za gotovo. Svako iskustvo je ključno iskustvo.

4. Normalno je imati lošije trenutke – Očekivati savršene trenutke konstantno je kao plivanje u oceanu na valovima koji nikada ne udaraju o površinu. Kada pak shvatite da je sve ocean, opušteno ćete se nositi s usponima i padovima. Jer jednih ne bi bilo bez drugih.

5. Čak i kada se mučim, imam pregršt razloga za sreću – Ne smijemo zaboraviti da naša sreća proizlazi kao rezultat zahvalnosti prema svemu što imamo, a ne kao rezultat traženja nečega što nemamo. Stres dolazi kada je naša lista briga veća od one zahvala. Zato je potrebno cijeniti blagoslove.

6. Svako iskustvo je nova bitna lekcija – Razočaranja i padovi dva su ključna koraka prema uspjesima. Teško iskušenje služi napretku, a ne porazu. Najbolje lekcije naučene su u najtežim vremenima, moramo gubiti da bi spoznali i patiti da bi rasli. Jedna zatvorena vrata otvaraju neka nova.

7. Neke stvari gubimo po putu – Promjene mogu biti zastrašujuće, no svaki pozitivni rast u procesu zahtjeva promjene. Ponekad moraš pronaći nešto dobro i u ‘zbogom’. Prošlost je mjesto za prisjećanje, ali ne i za ostanak u njoj. Budi snažan i kad sve ide po krivu, koračaj kratkim stopama i na kraju uvijek pronađeš ono što si i tražio. Vjeruj putovanju i kad ga ne razumiješ.

8. Biti u krivu je prvi korak za biti u pravu – Ponekad nas i krivi izbori vode ka pravim mjestima. Da bi bio kreativan i produktivan, moraš izgubiti strah od pogreške. A takav strah preživljava jedino ako mu to ti dopuštaš.

9. Ne trebam se oslanjati na ono što me sputava – Ti nisi ono što ti se dogodilo već ono što želiš postati. Vrijeme je za oslobađanje od vjerovanja i rutina koje su te sputavale. Poštuj se dovoljno da se udaljiš od svega što te ne potiče na rast. Slušaj intuiciju, ne ego. Kada prestaneš naganjati pogrešna vjerovanja, daješ plodno tlo dobrim idejama da te sustignu.

10. Moja trenutna sreća rezultat je mog razmišljanja – Sreća započinje s vama, ne s vašim odnosima, poslom, novcem, već s vama. Nije lako pronaći sreću u sebi samome, a uvijek ju je jednostavno naći drugdje. Tvoj stav je tvoj izbor. Ne možeš imati pozitivan život s negativnim stavom. Negativne misli kontroliraju tvoje ponašanje, djelovanje i prilike.

11. Bitno je s kim provodim vrijeme – Okruži se ljudima koji te uzdižu i u tebi vide veliki potencijal, čak i kada ga ne vidiš sam.

12. Drame i osude gubitak su sreće – Obećaj si da ćeš prestati dramatizirati prije početka, da ćeš disati duboko i smireno i voljeti druge i sebe bez uvjeta. Smij se svojim greškama i shvati da nitko nije savršen, svi smo naposljetku ljudi. Samozadovoljstvo dolazi do izražaja kada su različitosti prihvaćene, greške tolerirane, razgovori otvoreni, a pravila fleksibilna.

13. Ljudi me osuđuju puno manje nego što mislim – Prava istina je da dok sam razmišljaš što drugi misle o tebi, ti drugi razmišljaju što ti misliš o njima.

14. Svijet mogu učiniti sretnijim mjestom – Svakog dana pomozi jednoj osobi na bilo kakav način. Kada postaneš odgovor na nečije molitve, često dobiješ odgovore na vlastite. Lako se smijati ako se cijela okolina smije.

15. Sve se isplati – Zaboravi da je sve u životu jednostavno. Rijetko jest. Zapravo, svako bitno odredište nema prečica. Uživaj iskušavati svoje uspjehe. Shvati vrijednosti vlastitih pokušaja i budi strpljiv. Shvati da strpljenje nema veze s iščekivanjem već sa zadržavanjem dobrog stava dok radiš na ostvarenju vlastitih snova. Ključno je znati kako se posao itekako isplati na kraju.

15 toksičnih vjerovanja kojih se morate riješiti da postanete sretni

1. Nisam dovoljan – Riješi se limitirajućih razmišljanja kako nisi dovoljan, dovoljno dobar, dovoljno pametan, bogat, zgodan. Ono što jesi je i više nego dovoljno za ostvariti svoj potencijal.

2. Moj život nema smisla – Svrha tvog života je dio onoga što jesi i nju ne izgubiš s vremenom. Zato je trebaš pronaći u sebi i poslušati unutarnji glas, a ne nastojati ispuniti tuđa očekivanja.

3. Bolje je biti ovca nego čudak – Uvijek budi ono što jesi, ne slika ostalih. Bolje biti prvoklasna i jedinstvena verzija sebe nego drugorazredna kopija drugoga. Idi tamo gdje želiš ići, a ne gdje svi ostali odlaze.

4. Ne smijem biti ranjiv – Ostavi se svih maski i kostima. Razbij zidove koje si izgradio da bi se sakrio i kamuflirao. Dopusti da te drugi vide onakvog kakav zaista jesi. Nemoj zanemarivati svoju ranjivost i savršene nesavršenosti.

5. Nemam školu za to – Odustani od razmišljanja da nešto ne možeš jer nisi školovan. Tvoji snovi su samo za tebe i oni ne poznaju ograničenja. Ako nešto strasno želiš, onda u to i daješ daleko više od nekoga tko to obavlja zbog plaće. A nikada nije kasno ni za formalno školovanje. ‘Nothing is impossible, the word itself says ‘I’m possible’!’ – Audrey Hepburn

6. Neću biti sretan dok do toga ne dođem – Mnogi ljudi odgađaju svoju sreću jer čekaju nešto nevjerojatno ili pak ostvarenje nekog cilja. Sreća nije u cilju već u putovanju. Sreća nije u budućnosti već u sadašnjosti, a liste želja služe kao smjernice, ne kao ciljevi.

7. Život je težak – Život je iskustvo i nije sam po sebi težak, okrutan i nasilan. On posjeduje mudrost i spoznaju daleko veću od naše. Život je ključno iskustvo za razvoj svijesti i upravo ono koje nam je presušno potrebno.

8. Krivim svoje roditelje – Oni definitivno nisu krivi za sve pogrešno u tvom životu i nemoj trošiti energiju da bi krivio bilo koga izvan sebe. Sam si odgovoran za vlastiti život i nitko te nije tjerao da živiš tuđa očekivanja.

9. Mogu sve sam i ne trebam pomoć – Pitati za pomoć i otvoriti se za primanje iste nije slabost već snaga. Samostalnost i snaga također nisu vezani uz primanje pomoći. Dapače, najsnažnije i najmudrije je prihvatiti pomoć od onoga tko tu pomoć može osigurati. Jer ćemo na taj način mi pomoć nuditi i drugima.

10. Ljubav je prebolna, gotov sam s time – Ljubav ne boli, samo očekivanja. Nikome nije bolje bez ljubavi i svatko duboko u sebi zna kako je to istina. Svi smo načinjeni s ljubavlju i trebamo ljubiti. Od ljubavi se ne može racionalno odustati jer ona predstavlja život.

11. Ne mogu biti sretan ako nisam u vezi – Tvoja sreća ne ovisi o drugim osobama. Nedostatak veze nije opravdanje za sreću i nesreću jer sreća nema alternativu i dolazi iz nas samih.

12. Prekasno je da ostvarim snove – Nikada nije kasno za potpaljivanje strasti prema poslu, životu i ljubavi. Nikada nije kasno za inovacije i snove. To nema veze s godinama jer je ljudski duh besmrtan.

13. Nikad neću biti funkcionalna osoba nakon svega što mi se dogodilo – Tvoja prošlost ne predstavlja tebe, a ona nije niti priča tvoje budućnosti. Poteškoće su mogućnosti, a rane su mudrost. Sudbina ne postoji dok ju sam ne stvaraš.

14. Ne vjerujem nikome pa ni sebi samom – Neistina je da se nikome ne može vjerovati. Svi činimo pogreške i nismo savršeni, što opet ne znači da smo nepovjerljivi. Povjerenje je ono što život čini međusobno isprepletenim i tamo gdje ga nema, nema ni života.

15. Ja sam posve sam – Nitko nije sam, nikada bio niti će biti. Samoća je stvar izbora, a ne sudbine.
 
(dnevno.hr,R.M.)