Ruski psiholog otkrio tajnu sreće! Ono što američki psiholozi liječe tabletama

Postizanje sreće je lakše nego što mislite, smatra ruski psiholog Olga Danilenko

Srećom se može smatrati mogućnost da se koncentriramo na pozitivne događaje u životu, kaže Olga Danilenko, asistentica na Fakultetu za socijalnu psihologiju Moskovskog sveučilišta.

“Osjećaj sreće ovisi o tome kako živimo život i kako ga prihvaćamo”, rekla je ona, prenose RIA Novosti.

Recept za sreću je jednostavan, kaže Danilenko. Kako su relativno kratkotrajna sva iskustva i osjećaji, moramo naučiti proživljavati sretne trenutke života u potpunosti, dodaje ona.

“Da biste osjetili taj osjećaj sreće, morate ga proživjeti i prepoznati sve dobre stvari koje vam se dešavaju i morate naučiti ukazati na sve pozitivne trenutke među velikom količinom informacija s kojom se nosite tijekom dana. Naša svijest ima ograničen kapacitet i ako je uglavnom pretrpana negativnim informacijama, nećemo obraćati pažnju na pozitivne”, kaže Danilenko.

Ona je dodala da se “sretni ljudi” općenito mogu svrstati u tri kategorije:

- oni koji, uglavnom, žele uživati ​​u životnim zadovoljstvima na hedonistički način,

- oni koji se posvećuju svojim ili nečijim drugim životnim ciljevima druge vrste

- oni koji vjeruju da imaju neki cilj, odnosno, misiju više vrste.

Zato je najvažnije naučiti da se gledaju stvari s vedrije strane, ne zadržavati se na negativnim stvarima i, što je najvažnije, biti sretan, jer na kraju, sve je u tome kako mislima doživljavamo stvari u životu.
 
(sputniknews.com/uredio:NSP)