Articles Comments

Novi Svjetski Poredak » ZDRAVLJE I MEDICINA » NAPRAVILA NEMOGU─ćE? Izlije─Źila rak i smr┼íavila 12 kila bez odricanja !?

NAPRAVILA NEMOGU─ćE? Izlije─Źila rak i smr┼íavila 12 kila bez odricanja !?

mia-rak-hranaKada je po─Źetkom 2013. godine otkrila da ima rak dojke, Mia Stern je odlu─Źila promijeniti na─Źin prehrane i stil ┼żivota

Bez velikih odricanja neo─Źekivano je smr┼íavjela 12 kilograma i, ┼íto je jo┼í va┼żnije, izlije─Źila se!

Eliminirala sam odre─Ĺene namirnice, po─Źela kuhati zdravo i pravti zdrave napitke. Ne┼íto se tada dogodilo. Ne samo da sam ozdravila (vi┼íe nemam rak) ve─ç sam bez pretjeranog truda izgubila 12 kilograma koje sam godinama poku┼íavala skinuti.

Jela sam vi┼íe nego ikad prije, obo┼żavala sam to ┼íto jedem, a vi┼íak kilograma se topio. Imala sam puno energije, redovitu probavu, dobro sam spavala i ko┼ża mi je blistala. Osje─çala sam se kao da sam prona┼íla izvor vje─Źne mladosti – kazala je Mia.

Mia je ┼żeljela svoju pri─Źu podijeliti s ostatkom svijeta, te je otkrila recept svog “eliksira mladosti”:

1. Dan zapo─Źnite ─Źa┼íom tople vode s malo limuna. Taj jednostavan napitak zajam─Źeno pokre─çe probavu.

2. Slušajte svoje tijelo, jedite samo kad ste zaista gladni.

3. Hidratizirajte svoje tijelo tijekom dana. Uz ostalu teku─çinu, dnevno popijte barem litru i pol vode kako biste izbacili toksine iz tijela.

4. ─îetiri puta tjedno dan zapo─Źnite zelenim ‘smoothijem’ po svom izboru. Na ovaj na─Źin ─çete unijeti hranjive tvari u tijelo na samom po─Źetku dana.

5. Proteine ÔÇőÔÇőjedite u kombinaciji sa zelenim povr─çem. Na primjer, ako jedete jaja, pojedite uz njih i povr─çe poput svje┼żeg ┼ípinata ili brokule.

6. Popijte dnevno neki ‘zeleni’ sok, primjerice od krastavaca, kelja, ─Ĺumbira i limuna. To je odli─Źno za detoksikaciju tijela.

7. Ograni─Źite ili izostavite grickalice. Grickajte samo vo─çe ili ora┼íaste plodove, a i njih ograni─Źite na ─Źetvrtinu ┼íalice dnevno.

8. Ograni─Źite unos mesa. Umjesto toga nahranite organizam biljnim proteinima. Grah, mahunarke, le─ça, bob, heljda, kino i avokado samo su neki od bogatih izvora biljnih proteina.

9. Jedite ┼íto vi┼íe juha s povr─çem. Ako nemate vremena za svakodnevno kuhanje, nedjeljom mo┼żete napraviti bistru juhu od povr─ça, izvadite iz nje povr─çe, procijedite je i stavite je u hladnjak. Tamo mo┼że stajati nekoliko dana.

10. Svaki dan provedite barem 15 minuta u povezivanju s prirodom. Iza─Ĺite i pro┼íe─çite obli┼żnjim parkom, duboko di┼íite, promatrajte svijet oko sebe. Na taj na─Źin umirit ─çe svoj um i napuniti se pozitivnom energijom.

11. Dnevno radite piling tijela prije tu┼íiranja. Tako ─çete ukloniti mrtve stanice i toksine koji izlaze iz tijela kroz va┼í najve─çi organ – ko┼żu.
 
(preveo:mag.Alfred Bošković/uredio:nsp)

┼Żelite izluditi ┼íefa i kolege? CIA za to ima savr┼íenih 9 savjeta
PUTIN POKVARIO PLANOVE ROCKEFELLERA! Klimatske promjene su prijevara

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA · Tags: , , , , , , , , , , , , , , , ,

reklama