Articles Comments

Novi Svjetski Poredak » Entries tagged with "tjelesna aktivnost"

U depresiji ste? Nemojte odmah gutati tablete – umjesto toga se krećite

U depresiji ste? Nemojte odmah gutati tablete – umjesto toga se krećite

Ispada da ne samo da vježbanje može poboljšati vaš izgled već može i smanjiti i ukloniti depresiju Istraživači iz Opće bolnice Massachusetts (MGH) otkrili su da čak i mala količina tjelesnih aktivnosti, poput trčanja 15 minuta dnevno, može napraviti razliku. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Broj ljudi koji pate od depresije i dalje se povećava. U SAD-u je 16,2 milijuna odraslih imalo veliki depresivni period u prošloj godini. Procjenjuje se i da će 15 posto odraslih u SAD-u osjetiti … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

PRIPREMITE IH ZA USPJEH: Naučite svoju djecu 7 zdravih navika za njihovo dugoročno blagostanje

PRIPREMITE IH ZA USPJEH: Naučite svoju djecu 7 zdravih navika za njihovo dugoročno blagostanje

Kao roditelji, želimo ništa manje od najboljih stvari za našu djecu Zato smo ih moramo početi učiti pravim stvarima dok su još mladi: Mi počinjeno štedjeti za njihov fakultet, mi ih upisujemo u najbolje škole, pa čak ih želimo naučiti vještinu ili dvije koje mogu koristiti kad odrastu. Stručnjaci neprofitne skupine Scripps Health iz San Diega je sastavilo popisu sedam zdravih navika koje će mogućiti vašoj djeci put do blagostanja. Budite pozitivni. „Pomažući vašoj djeci da razviju pozitivan … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

Tajna kineske medicine: Snizite visoki krvni tlak bez lijekova za samo 5 minuta!

Tajna kineske medicine: Snizite visoki krvni tlak bez lijekova za samo 5 minuta!

Povišen krvni tlak je bolest modernog doba povezana s povećanim stresom, manjkom sna, prehranom i načinom života … Gotovo svaki čovjek se ponekad nađe u situaciji da mu je tlak povišen. Pod utjecajem stresa ili pak prekomjerne tjelesne aktivnosti mišići se naprežu, a krvne žile sužavaju stvarajući pritisak. Znate li što u tim trenucima učiniti da regulirate tlak? Mišiće je potrebno što hitnije opustiti. Ali, pitanje je kako to učiniti. Lu Hunsen, liječnik nogometnog kluba “Spartak”, obznanio je … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA