Novi Svjetski Poredak » Entries tagged with "fitness"
U depresiji ste? Nemojte odmah gutati tablete – umjesto toga se krećite
Ispada da ne samo da vježbanje može poboljšati vaš izgled već može i smanjiti i ukloniti depresiju Istraživači iz Opće bolnice Massachusetts (MGH) otkrili su da čak i mala količina tjelesnih aktivnosti, poput trčanja 15 minuta dnevno, može napraviti razliku. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Broj ljudi koji pate od depresije i dalje se povećava. U SAD-u je 16,2 milijuna odraslih imalo veliki depresivni period u prošloj godini. Procjenjuje se i da će 15 posto odraslih u SAD-u osjetiti … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
RECEPT KOJI SI MOŽETE PRIUŠTITI: 30-minutna šetnja svaki dan može smanjiti vaš krvni tlak jednako kao i tableta
Čak i najmanja naznaka visokog krvnog tlaka može biti dovoljna da mnoge ljude preuzme panika i da krenu uzimati lijekova za sniženje krvnog tlaka Uostalom, visoki krvni tlak može dovesti do bolesti srca i povećati rizik od srčanog ili moždanog udara. Međutim, istraživači su otkrili još bolji način za kontrolu krvnog tlaka, a to je nešto što možete odmah početi bez posjeta liječniku. Samo pola sata vježbanja svakog jutra može biti jednako učinkovito u snižavanju krvnog tlaka za … Read entire article »
Filed under: MEDIJI, ZDRAVLJE I MEDICINA
ČAK JE I ZNANOST PODRŽALA: Najnovije činjenice o intermitentnom postu 16 – 8 dokazale da otklanja glad i poboljšava zdravlje
Možda ste čuli o povremenom postu (intermitentnom postu) i njegovom potencijalu da vam pomogne u skidanju neželjenih masnoća na trbuhu, poboljšanju sastavu tijela i pomoći vam da se osjećate bolje i puni energije Ali jeste li znali da postoje zapravo mnogobrojni načini za povremeni post, i da su neke metode bolje od drugih? Postoji model s omjerom 5:2, koji uključuje prehranu tijekom pet dana u tjednu, i nakon toga lagana prehrana do maksimalno 500 kalorija sljedeća dva … Read entire article »
Filed under: MEDIJI, ZDRAVLJE I MEDICINA
Što je veći struk, to je manji mozak: Šokantna nova istraživanja povezuju pretilost i smanjeni volumen ‘sive tvari’
Višak masnog tkiva je znak da su na putu ozbiljniji zdravstveni problemi. Nekoliko studija pokazuje da je pretilost preteča dijabetesa, srčanih bolesti, artritisa i raka Sada šokantna nova studija povezuje da pretilost smanjuje volumenom sive tvari. Kako se mozak smanjuje, osoba postaje izložena većem riziku od ozbiljnih zdravstvenih stanja kao što je demencija. Ovo je strašna vijest za većinu ljudi koji žive u Sjedinjenim Državama. Oko 75 posto odraslih muškaraca i 60 posto odraslih žena spada u kategoriju … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
‘PRETILA SEKSUALNA TERAPEUTKINJA’ IZJAVILA DA JE KULTURA ZDRAVOG ŽIVOTA I FITNESS JEDAN OBLIK ‘NACIZMA’ (VIDEO)
Kaže da je znanost o zdravom životu i reduciranju tjelesne težine kroz fitness – “bjelački rasizam” Žena koja sebe naziva ‘The Fat Sex Terapeut’ održala je govor na sveučilištu St. Olaf Collegeu u Minnesoti, tijekom kojeg je tvrdila da je kultura zdrave prehrane i fitness oblik ‘agresije’ i da je znanost o gubitku težine ‘bjelački rasizam’. “Doista vjerujem da se dijete ne može pristati na dijetu na isti način na koji se dijete ne može pristati na … Read entire article »
Filed under: MEDIJI
ODGONETNUTA VJEČNA DVOJBA: Što je bolje piti, toplu ili hladnu vodu!?
Čaša hladne vode je osvježavajući napitak, posebno nakon dugog i vrućeg dana. Ali jeste li znali da pijenje tople vode nudi više koristi za vaše zdravlje? Savjeti za ispijanje tople vode Ljudi koji piju toplu vodu kako bi poboljšali svoje zdravlje je najbolje da to čine ujutro ili neposredno prije spavanja. Ako čaša tople vode ne zvuči privlačno, popijte ju s dodatkom okusa, dodavanjem limuna ili limete. Pobrinite se da voda koju pijete ima temperaturu od oko 48 … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
Zdravstveni KOLAPS: Nova studija otkrila da 88 posto odraslih osoba ima bolestan metabolizam
Da li ste bili šokirani kada ste pročitali da samo 12 od 100 odraslih ljudi u Americi ima zdrav metabolizam, kako navode stručnjaci? Ova statistika trebala bi biti razlog za ozbiljnu zabrinutost svakog pojedinca, budući da je metaboličko zdravlje najveći pokazatelj da li će osoba razviti jedan ili više vodećih svjetskih uzroka smrti, uključujući dijabetes tipa 2, bolesti srca, visoki krvni tlak, rak i druga opasna stanja. Studija koju su proveli znanstvenici sa Sveučilišta North Carolina i … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
Zapamtite ova zlatna pravila gubitka tjelesne težine kako bi ostali vitalni i u 40-tim, 50-tim…
Ljudi brže povećavaju tjelesnu težinu što su stariji zbog različitih čimbenika To uključuje stres, hormonalne smetnje i fizičku neaktivnost i gubitak mišića. Da biste održali svoju težinu ili izgubili težinu čak u dobi od 40 i više godina, pokušajte slijediti ove savjete: #1. Jedite namirnice bogate hranjivim tvarima: Hrana bogata hranjivim tvarima pomoći će u sprječavanju debljanja i ostalih dobnih stanja. Jedenje prirodnih ugljikohidrata može pomoći u borbi protiv otpornosti na inzulin vezne za dob i promicanje stalne … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
SNAGA UMA: Ako mislite da možete uspjeti, vaše tijelo će se promijeniti u skladu s tim
Socijalna psihologija navodi da postoji veza između visokog samopouzdanja i pozitivnih ishoda – i da uvjerenje da možete savladati težak zadatak definira vašu razinu samoučinkovitosti Prema istraživanjima veze između samopouzdanja i kvalitete života, ta veza stvara percepciju zdravlja, a vjerovanje u vašu sposobnost uspjeha može čak utjecati na to kako vi percipirate sposobnost vašeg tijela. Studiju koju je vodila dr. Anna Banik, koja je radila s kolegama iz Sveučilišta za društvene znanosti i humanističke znanosti SWPS-a. Može li … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
Poznati svjetski magazin Cosmopolitan sada slavi morbidnu debljinu na svojoj naslovnici i to sve u ime ‘feminizma’
Samo u Sjedinjenim Državama, procjenjeno je da pretilost košta državu između 147 milijarde i 210 milijardi dolara svake godine Britanski modni časopis Cosmopolitan UK je upravo razotkrio naslovnicu svojeg najnovijeg izdanja sa pretilom ženom koja nosi veličinu odjeće 26 Dok feministi i takozvani aktivisti “tjelesne pozitivnosti” slave činjenicu da je žena od 150 kilograma došla na naslovnicu popularnog časopisa, mnogi ljudi su zabrinuti zbog poruke koju taj “aktivizam” zapravo šalje. Nitko ne tvrdi da je pogrešno ako se … Read entire article »
Filed under: MEDIJI
UŽIVO (REAL TIME) NEPOGODE & RADAR LETOVA & RADIJACIJA
SREBRO
