Placebo učinak je stvaran: Studija pokazala da zamišljanje manje bolova zapravo donosi olakšanje

Može li suočavanje sa bolovima biti slučaj upotrebe uma nad materijom? Nova studija iz Nizozemske pokazuje da ljudi mogu olakšati njihovu bol jednostavno zamišljajući nešto manje bolno

Istraživači su odlučili upotrijebiti placebo efekt. Sve je više dokaza da su naša iskustva oblikovana našim očekivanjima.

U nekim pokusima, ljudi su čak izvijestili o poboljšanjima nakon kirurške operacije kako bi testirali placebo učinak. Istraživači sa Sveučilišta u Leidenu odlučili su utvrditi da li je to i istina kada je riječ o olakšanju boli.

U studiji, doktorandica Kaya Peerdeman je koristila ledeno hladnu vodu i vizualizacijske vježbe. Sudionici jedne skupine stavili su ruku u kantu hladne vode i ocijenili njihovu bol.

Drugoj grupi je međutim rečeno prije nego što su stavili ruku u kantu da vizualiziraju da nose toplu i zaštitnu vodootpornu rukavicu sa mogućnošću zaštite od vrlo niskih temperatura. Oni koji su to učinili rekli su da su imali osjećaj manje boli kada su uronili ruku u vodu.

Placebo učinak može biti problematičan u nekim studijama, kao što su klinička ispitivanja lijekova gdje skupine koje imaju pravu terapiju kao i placebo osjećaju poboljšanja. S druge strane, postoje slučajevi poput ovog, gdje se učinak može koristiti kao tretman sam po sebi.

Nalazi nisu mogli doći u boljem trenutku, jer se Amerika nalazi usred devastacijske opioidne epidemije, a istraživači i liječnici sada pokušavaju pronaći sigurniji i učinkovitiji način ublažavanja boli.

Kognitivna bihevioralna terapija, svjesnost i meditacija se u nekim slučajevima koriste u velikoj mjeri, a to bi moglo biti još jedan vrijedan alat za pacijente sa kroničnom ili teškom boli.

Možda mislite da placebo učinak možda nije dovoljno jak da bi se suprotstavio akutnoj boli, ali studije su pokazale kako je nevjerojatno moćan.

Na primjer, studija na 200 bolesnika koji boluju od angine pronašla je gotovo nikakve razlike u sposobnostima vježbanja između onih kojima je ugrađen srčani stent i onih koji su podvrgnuti placebo postupku.

Placebo učinak mijenja fiziološke reakcije kralježnice

Studija objavljena u časopisu Science pokazala je da placebo učinak zapravo mijenja fiziološke reakcije u kralježnici.

U istraživanjima Sveučilišnog medicinskog centra Hamburg-Eppendorf, sudionicima je rečeno da im se daje na raspolaganje ili anestetička krema ili placebo krema za njihove ruke prije nego što su bili izloženi bolnoj toplini.

Oni koji su dobili kremu za koju se vjeruje da smanjuje bol su istodobno bili snimani uz pomoć fMRI-a, te su pokazali smanjenu aktivnost živaca u svojoj kralježnici – iako je aktivna krema bila placebo. Drugim riječima, nije samo um koji smanjuje bol; tijelo zapravo osjeća manje boli.

Um je nevjerojatno utjecajan, a pronalaženje načina da se ova moć koristi za vaša fizička stanja moglo bi imati duboke posljedice na ljudsko zdravlje – ne samo kada je u pitanju olakšanje boli, već i na druge aspekte vašeg zdravlja.

Ipak, to su načela koja možete naučiti i primjenjivati​u svom životu kao dopuna ostalih sigurnih pristupa olakšanju bolova.
 
NoviSvjetskiPoredak.com