Ujutro pijte samo toplu vodu: Evo zašto to morate raditi!

Obično pijemo hladnu vodu, ali to uopće nije zdrava navika, tvrde stručnjaci

Sa druge strane, redovito konzumiranje tople vode može nam poboljšati probavu i tijelo osloboditi metaboličkog otpada.

Liječnici preporučuju uzimanje tople vode ujutro kako bi se tijelo oslobodilo toksina.

Ohlađena voda lišena je mnogih minerala, zbog čega je neprikladna za probavne organe, naročito ako se pije tijekom obroka.

Ako ipak odlučite piti hladnu vodu, nemojte to činiti barem 20 minuta prije jela, čak i ako je prirodna izvorska. Topla voda nije ukusna, ali donosi dosta toga dobrog:

1. Poboljšava probavu

Čaša tople vode ujutro pomaže u čišćenju tijela od toksina. Voda pomaže razgradnju hrane i pravilan rad probavnih organa, a topla voda to čini još bolje i brže.

2. Ublažava bolove

Topla voda pomaže i kod menstrualnih bolova. Toplina umirujuće djeluje na trbušne mišiće, što ublažava grčeve.

3. Kod mršavljenja

Topla voda podiže temperaturu tijela, što ubrzava metabolizam. Tijelo tako sagorijeva više kalorija.

4. Usporava starenje

Topla voda potiče brže čišćenje organizma od otrova koji mogu ubrzati starenje. To oporavlja stanice kože i povećava njenu elastičnost.
 
(kurir.rs)