Tajne ruske medicine: Kako se spasiti od ‘proljetnog umora’?

Sunce jeste izvor života, ali i nesanice, umora, teških nogu, posebno kad grane onako odjednom s proljeća. Onda mu se baš i ne radujemo svi jer nas vuče krevet, glava nam pada, koncentracija na rezervi …

Većinu ne zaobiđe ni nizak tlak, pa uglavnom oni koje pogađa ta misteriozna bolest zvana “proljetni umor” često naokolo hodaju očiju “na pola koplja”, poludepresivni ili razdražljivi.

Dakle, koje oružje je najučinkovitije protiv takvog ‘neprijatelja’?

Ako vam je tlak stalno nizak:

• Svako jutro popijte po čašu limunade, blago zaslađenu, ili pojedite po dvije kriške grejpa čim ustanete.
• Umjesto bijelog kruha, jedite crni ili rižin kruh (riža može i kao obrok). Jedite i rotkvice, tikvice, zelenu salatu, mrkvu … 
• Poanta je u bojama … Boja podiže hormon sreće koji aktivira cijeli organizam. I naravno, šetajte se …

Ako se ujutro osjećate kao da ste kopali, a ne spavali cijelu noć:

• Vjerovali ili ne, ali jedan od najlakših načina da se zdravo razbudite je da – zapjevate čim otvorite oči. Prvo tiho, pa sve glasnije … Ako ne biste pjevati, možete i naglas jednostavno izgovarate samoglasnike: a, e, o, i, u.

Ako ste razdražljivi, depresivni:

• Vitamin B je čuvar živčanog sustava. Jednu žlicu pivskog kvasca razmutite u čašu vode i pijte redovito pred spavanje.
• Žlica zobene kaše, prokuhane u šalici obranog mlijeka i zaslađene žličicom livadskog meda može vas lijepo oraspoložiti.

 
(sputniknews.com/uredio:NSP)