RUSKA METODA: Kako brzo i lako izbaciti svaki strah iz sebe u samo 3 koraka!

Ruski psiholog Aleksandar Svijaš daje vrlo djelotvoran savjet kako da, brzo i lako, pobijediti bilo koji strah koji se pojavi u vama

Ovaj postupak se sastoji od 3 faze.

PRVI KORAK:

Kada osjetite strah, odmah se, namjerno i pretjerano uplašite još više, koliko god možete.

Počnite drhtati cijelim tijelom, osjetite da vam se diže kosa na glavi itd.

DRUGI KORAK:

Zatim napravite jedan korak sa strane i u umu vidite sebe – sa strane. Dajte svojoj mašti na volju.

Promatrajte sebe tako jadnog, bijednog, s iskolačenim očima, kako drhtite cijelim tijelom, kako vam niz lice curi ledeni znoj i razliva se kao rijeka po podu, kako cvokoću zubima iz sveg glasa, kako vam se sva kosa podigla na glavi kao bodlje na ježu, kako se pokušavate sakriti ispod pokrivača ili pobjeći …

TREĆI KORAK:

To će vam postati vrlo smiješno i počet ćete se smijati. Slatko ćete se nasmijati samom sebi.

Dok se smijete, strah će definitivno nestati.

Smirit ćete se sasvim, jer smijeh poništava strah.

Ono što vam je smiješno nikada više za vas neće biti strašno.

Ovo je jednostavna, mnogostruko isprobana metoda koja daje izvrsne rezultate.

Kad vas sljedeći put uhvati panika ili strah, isprobajte ovu vježbu.
 
(Prirodna-medicina-recepti.com/uredio:NSP)