Articles Comments

Novi Svjetski Poredak » ZDRAVLJE I MEDICINA » OVAKO NEĆETE DOBITI RAK, KAŽU ZNANSTVENICI 12 koraka za spriječavanje obolijevanja od opake bolesti koja sve više napada

OVAKO NEĆETE DOBITI RAK, KAŽU ZNANSTVENICI 12 koraka za spriječavanje obolijevanja od opake bolesti koja sve više napada

rak-tumorOvo je kao da vam grobari preporučuju kako živjeti duže! Znanstvenici koji su odavno prešli na “tamnu stranu” šire u medijima preporuke za izbjegavanje raka

Stručnjaci za rak u Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO) objavili su kodeks ponašanja u 12 točaka s ciljem prevencije raka. Doktor Joachim Schuez, koji je i predvodio istraživanje, pojasnio je da se radi o preporukama koje ‘pojedinci mogu primjeniti prilikom promjene ponašanja’, a preporučeni koraci su sljedeći.

KODEKS 12 KORAKA ZA IZBJEGAVANJE RAKA

1) Nemojte pušiti ili konzumirati bilo koji oblik duhana (ljudi su pušili više prije 50 godina, a stopa oboljenja od raka je bila drastično manja)

2) Održavajte dom bez dima cigareta te podržite zabrane pušenja na vašem radnom mjestu

3) Poduzmite korake kako bi vaša tjelesna težina bila zdrava

4) Budite aktivni u svakodnevnom životu i ograničite vrijeme koje provodite sjedeći

5) Održavajte zdravu dijetu: jedite puno cjelovitih žitarica, mahunarki, povrća i voća. Ograničite unos visokokalorične hrane (punomasna hrana i hrana s puno šećera) i izbjegavajte pića s šećerom. Izbjegavajte prerađeno meso; ograničite unos crvenog mesa i hrane s puno soli

6) Ako pijete alkohol bilo koje vrste, ograničite konzumaciju. Apstiniranje od alkohola je dobro za prevenciju raka (poznato je da alkohol ne utječe na stopu oboljenja od raka, a konzumacija alkohola je i u prošlosti bila velika, a stopa oboljenja od raka je bila puno manja)

7) Izbjegavajte izlaganje suncu, a to osobito vrijedi za djecu. Koristite zaštitne kreme i izbjegavajte solarije

8) Na radnom mjestu se zaštitite od supstanci koje uzrokuju rak slijedeći sigurnosne i zdravstvene protokole

9) Doznajte jeste li bili izloženi visokim razinama radona u vlastitom domu. Pronađite način da smanjite izloženost visokim razinama radona

10) Dojenje smanjuje majčinu podložnost razvoju raka

Ako ste u mogućnosti, dojite svoje dijete. Hormonalna terapija povećava rizik za razvijanje određenih tipova raka, stoga ograničite količinu hormonalne terapije

11) Osigurajte cjepljenje za svoju djecu

Hepatitis B (za novorođenčad). Humani papiloma virus (HPV) (za djevojke)

12) Sudjelujte u organiziranim akcijama i programima za prevenciju raka

Rak debelog crijeva (muškarci i žene), rak dojke (žene) – zračenje radijacijom prilikom pregleda, rak grlića maternice (žene)
 
*stisnite dolje desno “Titlovi” radi prijevoda ili stisnite “kotačić” i odaberite “Prijevod titla”*

 
(jutarnji.hr,youtube/uredio:nsp)

NEPOVRATNO UNIŠTILI ZELENU ENERGIJU danska politika, Goldman Sachs i NATO savez
KALERGIJEV PLAN SE OSTVARUJE: Veliki val imigranata pred Hrvatskom granicom! 70.000 izbjeglica iz Srbije čeka na ulazak!

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA · Tags: , , , , , , , , , , ,

 
reklama