Articles Comments

Novi Svjetski Poredak » Entries tagged with "trening snage"

ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Trening snage uvelike poboljšava rad i zdravlje vašeg mozga

ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Trening snage uvelike poboljšava rad i zdravlje vašeg mozga

Jeste li znali da trening snage ima više koristi osim samo za fizičko zdravlje Mnoge su studije pokazale da trening snage može poboljšati zdravlje mozga, posebno kod starijih osoba. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Trening snage je široko poznat po svojim prednostima na tijelo; može izgraditi i održavati mišićnu masu i snagu, čak i kod starijih odraslih osoba. Posljednjih godina istraživači su ispitali učinke treninga snage na kognitivne sposobnosti. Trening snage može povećati snagu mozga kod svih ljudi, ali … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA

Istraživanje otkrilo da fizička vježba djeluje ne samo na mišiće već i živce

Istraživanje otkrilo da fizička vježba djeluje ne samo na mišiće već i živce

Poznato je da dizanje utega povećava snagu – ali nikada nije stvarno utvrđeno koliko intenzivno i koliko često osobe trebaju vježbati Novi podaci pokazuju da, dok male težina grade grade mišićnu masu, velike težine čine mišiće jačima. Razlog za to, je kažu znanstvenici, zbog neuronske veze u mozgu i tijelu dok dižemo velike težine. Motorički neuroni prenose signale iz mozga do mišića. Ovo je način kako ćemo odlučiti kada i kako pumpati svoje mišiće. Znanstvenici tvrde da … Read entire article »

Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA