15 nevjerojatnih efekata limuna i vode koji će u potpunosti promijeniti vaš život

Limun i voda su dobitna kombinacija. Konzumiranje limunove vode je jednostavna navika koja može poboljšati vaše zdravlje

U pitanju je vrlo jednostavna rutina koja može proizvesti vrlo pozitivne učinke. Danas ćemo istaknuti najvažnije učinke konzumiranja limunove vode, navodi naturalnews.com.

1. Stabilizira razinu pH u organizmu

Iako mnogi ljudi pogrešno vjeruju da su citrusi povezani s kiselim svojstvima, konzumiranje limunove vode zapravo može alkalizirati sustav. Limun na taj način prirodnim putem potiče stvaranje lužnatosti u tijelu kao reakciju na kiselost. Ovo svojstvo doprinosi prevenciji patogena u vašem organizmu.

2. Uklanja mrlje na licu

Limunova voda može poboljšati funkcioniranje jetre, bubrega i drugih organa koji pročišćavaju organizam. Jetra i bubreg uklanjaju opasne toksine prirodnim putem i što bolje djeluju zajedno, to će vaša koža izgledati ljepše. Limunova voda je puna vitamina C, moćnog antioksidansa koji uklanja mrlje.

3. Poboljšava imunološki sustav

Imunološke stanice sačinjavaju različite tvari, ali više od 70% njih čini vitamin C. Naše tijelo koristi ove rezerve vitamina C vrlo brzo kada smo bolesni. Dobro je imati dosta zaliha vitamina C u organizmu čak i kada smo potpuno zdravi.

4. Uklanja efekte pretjeranog konzumiranja alkohola

Konzumiranjem limunove vode možete spriječiti pojavu mamurluka. Također, poboljšat svoj probavni trakt. Konzumiranje limunove vode potpomaže procesu detoksikacije.

5. Pomaže pri mršavljenju

Limunova voda ubrzava metabolizam i poboljšava probavu. Pored toga, ona može spriječiti nezasitost hranom što je osobito korisno za mršavljenje.

6. Osvježavaa rad mozga

Limu voda je puna kalija. Nedostatak ovog minerala u organizmu dovodi do nervoze, depresije, konfuzije itd.

7. Poboljšava dah

Konzumiranje limunove vode je odlično za osvježavanje daha. Vrlo je učinkovito ako se strastveni pušač.

8. Poboljšava rad pluća

U slučaju da imate problema s astmom, infekcijama i drugim oštećenjima pluća, konzumiranje limunove vode bi moglo biti pravo rješenje. Ovaj prirodni lijek se pokazao kao vrlo efektivan kod mnogih ljudi s ovakvim problemima. Ona može olakšati ili potpuno ukloniti bol i simptome.

9. Održava crijevnu floru

Kao što i sami već znate, redovito konzumiranje vode je od ključne važnosti za probavni sustav. Limunova voda pomaže na taj način što uklanja bol u trbuhu i potpomaže obradi hrane.

10. Ubrzava metabolizam

Zahvaljujući antioksidansima u limunu, konzumiranje limunove vode može ubrzati metabolizam i podržati organizam u borbi protiv slobodnih radikala.

11. Sprječava različite tipove raka

Kao što je već spomenuto, limun djeluje alkalno, a mnoge studije su potvrdile da alkalno okruženje nije pogodno za razvoj stanica raka.

12. Regulira krvni tlak

Redovito konzumiranje limunove vode može smanjiti visok krvni tlak za 15%.

13. Pomaže pri razblaživanju mokraćne kiseline

Ukoliko organizam ne funkcionira kako treba, mokraćna kiselina se nakuplja u sustavu i nastaju bolovi u zglobovima i bolesti poput gihta. Limunova voda potpomaže da se mokraćna kiselina razblaži.

14. Bori se protiv poremećaja i infekcija dišnog sustava

Limun ima jaka antiupalne svojstva zahvaljujući kojima se može lako izboriti s infekcijama i upalama koja napadaju respiratorni sustav.

15. Poboljšava i održava opće zdravlje

Dobro je znati da je pravilna hidratacija jedan od ključnih elemenata dobrog zdravlja. Limunova voda može znatno pridonijeti pravilnoj hidrataciji organizma i pružiti nutrijente koji su neophodni sustavu.

Upravo zato ne bi bilo loše da vam konzumiranje limunove vode prijeđe u naviku.
 
*stisnite dolje desno “Titlovi” radi prijevoda ili stisnite “kotačić” i odaberite “Prijevod titla”*

 
(webtribune.rs,youtube/uredio:nsp)