Šuma je dobra za vaše emocionalno zdravlje: Studija otkrila da je življenje na rubu šume dobro za vaš mozak

Ako ste u prirodi i oko nje, uvijek se možete osjećati dobro – to nije nikakva raketna znanost

No, prema izvješću Daily Maila, njemački znanstvenici su otkrili fizički dokaz čuda koje priroda može učiniti na psihčko zdravlje osobe.

Istraživači su proveli istraživanje kako bi procijenili regije obrade stresa u mozgu i kako se one razvijaju prilikom izloženosti življenju na rubu šume.

Znanstvenici Sveučilišnog medicinskog centra Hamburg-Eppendorf otkrili su da življenje u blizini obilja drveća smanjuje stres jačanjem područja mozga koji kontrolira obradu emocija, poznatu kao amigdala.

Amigdala je područje sive tvari u mozgu koja obrađuje pamćenje, emocionalne reakcije, odlučivanje i instinkte opstanka.

Ona također igra ulogu u seksualnoj aktivnosti i libidu ili seksualnom nagonu kod ljudi. A to je od vitalnog značaja za riješavanje anksioznosti, a za ljude koji su bili uključeni u studiju je utvrđeno da su robusniji od onih koji žive u blizini otvorenih zelenih površina, pustoši ili rijeka u urbanim područjima.

Prema istraživanju kojeg je vodila dr. Simone Kuhn: “Istraživanja o plastičnosti mozga podupiru pretpostavku da okoliš može oblikovati strukturu i funkciju mozga. Zato smo zainteresirani za uvjete okoliša koji mogu imati pozitivan učinak na razvoj mozga.”

Neke bolesti kao što su depresija, anksiozni poremećaji i šizofrenija prevladavaju u gradskim područjima kod ljudi koji su stalno izloženi buci, zagađenosti i velikom broju ljudi u već prepunim malim prostorima. Ti čimbenici doprinose pogoršanju mentalnog zdravlja i ukupnoj kvaliteti života.

Nadalje je napravljena lista od strane Zipjet.co.uk, najmanje stresnih i najstresnijih gradova 2017. godine:

Najmanje stresni gradovi

1. Stuttgart, Njemačka
2. Luxembourg City, Luksemburg
3. Hannover, Njemačka
4. Bern, Švicarska
5. München, Njemačka
6. Bordeaux, Francuska
7. Edinburgh, Velika Britanija
8. Sydney, Australija
9. Graz, Austrija
10. Hamburg, Njemačka

Najstresniji gradovi

1. Bagdad, Irak
2. Kabul, Afganistan
3. Lagos, Nigerija
4. Dakar, Senegal
5. Kairo, Egipat
6. Tehran, Iran
7. Dhaka, Bangladeš
8. Karachi, Pakistan
9. New Delhi, Indija
10. Manila, Filipini

“Istraživanja ljudi na selu pokazala su da je život blizu prirode dobra za njihovo mentalno zdravlje i dobrobit. Stoga smo odlučili istražiti gradske stanovnike” – rekla je Kuhn.

Koautor studije Ulman Lindenberger sa Instituta Max Planck za ljudski razvoj u Berlinu izjavio je: “Naše istraživanje po prvi put istražuje vezu između značajki urbanog planiranja i zdravlja mozga”.

U istraživanju su bile uključene 341 odrasle osobe u dobi između 61 i 82 godine koji su napravili testove pamćenja i razmišljanja i podvrgnuli se skeniranju mozga. Podaci su zatim kombinirani s podacima o vrsti okruženja u kojem žive sudionici.

Nalazi pokazuju da su gradski stanovnici koji su živjeli blizu ruba šume imali veću vjerojatnost da se bolje suočavaju sa stresom zbog amigdale koja pokazuju opće fiziološko zdravlje.

Utvrđeni su drugi čimbenici kao što su obrazovanje i razine dohotka koji nisu imali značajan utjecaj na rezultate.

NoviSvjetskiPoredak.com