Articles Comments

Novi Svjetski Poredak » Featured, ZDRAVLJE I MEDICINA » Bernardo LaPallo: Slijedio sam o─Źeve savjete! Uz ovih 5 namirnica sam do┼żivio 113 godina!

Bernardo LaPallo: Slijedio sam o─Źeve savjete! Uz ovih 5 namirnica sam do┼żivio 113 godina!

dug-zivot-cimet-cesnjak-medBernardo LaPallo iz Arizone 2014. godine napunio je 113 godina. Ro─Ĺen je u Brazilu 1901. godine. Iako je uvidio da se svijet postupno mijenja on je nastavio slijediti o─Źeve savjete i primjenjivati ÔÇőÔÇőnjegov stil ┼żivota

Nije slijepo prihva─çao nove, potencijalno ┼ítetne, na─Źine ┼żivljenja. Neki su osporavali njegove godine i tvrdnje, ali ve─çina se sla┼że da gospodin LaPallo vjerojatno ima preko 100 godina i ima mnogo korisnih informacija koje mogu biti od koristi drugim ljudima.

Bernardo dolazi iz obitelji stogodi┼ínjaka. Ipak, on vjeruje da njegova dugovje─Źnost treba biti akreditirana vi┼íe njegovim izborom ┼żivotnog stila nego svojim genima.

Njegov otac je bio lije─Źnik i travar i savjetovao ga ┼íto jesti ako ┼żeli ostati zdrav. Sam LaPallo je bio vrlo zainteresiran za prehranu i ─Źak studirao kulinarske vje┼ítine na poznatom Sveu─Źili┼ítu Sorbona u Parizu.

Bernardo je i dalje u stanju brinuti se o sebi samostalno, radi i ide u ┼íetnju svaki dan. Tako─Ĺer se brine da ostane mentalno agilniji ─Źitanjem i popunjavanjem kri┼żaljki.

LaPallo u┼żiva u uravnote┼żenoj prehrani koja uklju─Źuje mnogo vo─ça i povr─ça, a izbjegava crveno meso i prera─Ĺenu hranu.

Ovo su pet namirnica koje su mu pomogle da ostane zdrav i aktivan:

1. ─îe┼ínjak: Dobro poznat po svojim ljekovitim svojstvima koje su pripisane spoju sumpora koji sadr┼żi alicin. Ova tvar je najistaknutija i daje luku poseban miris. ─îe┼ínjak se koristi stolje─çima da smanjii visok krvni tlak i visoka razina kolesterola, sprje─Źava sr─Źana oboljenja i aterosklerozu i djeluje protiv raka. Za maksimalne rezultate jedite sirov.

2. Med: Sirovi med je jedina superhrana iz prirode. Obiluje antioksidansima i poma┼że tijelu da se izbori s razli─Źitim bolestima. Med je najpoznatiji kao zdrav, prirodni zasla─Ĺiva─Ź i lijek, ali mo┼że se koristiti i izvana, u maskama za lice i tijelo koji promoviraju zdravlje ko┼że i mladolik izgled.

3. ─îokolada: Crna ─Źokolada s visokim sadr┼żajem kakaa (barem 70%) mo┼że biti vrlo dobro za vas kada se konzumira u umjerenoj koli─Źini. Bogata je antioksidantima i sprje─Źava kardiovaskularne bolesti sni┼żavanjem kolesterola i krvnog tlaka, pove─çava protok krvi i smanjuje stres.

4. Cimet: Cimet sni┼żava razinu ┼íe─çera u krvi i kolesterol, lije─Źi upale i infekcije, poma┼że kod probave.

5. Maslinovo ulje: Ova Mediteranska poslastica je dobar izvor zdravih ulja, sve dok ga ne zagrijete. Bogata je mononezasi─çenim mastima i smanjuje rizik od sr─Źanih bolesti. Ekstra djevi─Źansko maslinovo ulje je tip koji utje─Źe najvi┼íe na zdravlje, pa bi trebalo biti va┼ía prva opcija.

Vidimo da je Bernardo usprkos ┼íto ┼żivi u Americi, zemlji sa najotrovnijim prehrambenim sustavom u svijetu, otrgnuo se industriji brze hrane i industriji bolesti te do┼żivio duboku starost. Mi vas izazivamo da slijedite Bernardov primjer, i da do┼żivite duboku starost. Vrijedi poku┼íati.
 
*stisnite “Titlovi” radi prijevoda ili stisnite “kota─Źi─ç” i odaberite “Prijevod titla”*

 
(vestinet.rs,youtube.com/uredio i preveo:nsp)

Filed under: Featured, ZDRAVLJE I MEDICINA · Tags: , , , , , , , , , , , , , , ,