Articles Comments

Novi Svjetski Poredak » Featured, UPOZORENJE HRANA ! » Veza izme─Ĺu Brze Hrane i Depresije je POTVR─ÉENA !

Veza izme─Ĺu Brze Hrane i Depresije je POTVR─ÉENA !

hrana depresija NWO NSPNova studija na isti na─Źin kao i njezini prethodnici pokazuje kako je jedenje brze hrane (fast food) povezano s ve─çim rizikom od depresije. Ova studija je objavljena u ─Źasopisu Public Health Nutrition

Prema nedavnom istra┼żivanju koje je vo─Ĺeno od strane znanstvenika sa Sveu─Źili┼íta Las Palmas de Gran Canaria i na Sveu─Źili┼ítu u Granadi, jedenje komercijalne pe─Źene hrane (kola─Źi, croissants, krafne, itd.) i brze hrane (hamburgeri, Hotdog, pizza) je povezano i vodi do depresije.

Istra┼żivanje objavljeno u ─Źasopisu Public Health Nutrition, pokazuje rezultate koji govore┬á da potro┼ía─Źi brze hrane, u usporedbi s onima koji jedu malo ili ni┼íta, [highlight color="yellow"] imaju 51% ve─çu vjerojatnost za razvoj depresije. [/highlight]

Nadalje, odnos doze i pokazatelja se promatralo. Drugim rije─Źima to zna─Źi da: “vi┼íe brze hrane koju konzumirate, to je ve─çi rizik od depresije”, obja┼ínjava S├ínchez-Villegas Almudena, glavni autor studije.

Studija pokazuje da sudionici koji najvi┼íe jedu brzu hranu i komercijalnu pe─Źenu hranu, vjerojatno da ─çe biti samci, manje su aktivni i imaju lo┼íe prehrambene navike koje uklju─Źuju manje jedenja vo─ça, ora┼íastih plodova, ribe, povr─ça i maslinovog ulja. Pu┼íenje i rad vi┼íe od 45 sati tjedno, su druga prevladavaju─ça obilje┼żja ove skupine.

Dugoro─Źna studija

S obzirom na potro┼ínju komercijalnih pekarskih proizvoda, rezultati su jednako uvjerljivi. “─îak jesti male koli─Źine istih, povezano je sa znatno ve─çim ┼íansama za razvoj depresije”, kako isti─Źe sveu─Źili┼íni istra┼żiva─Ź iz Canary Islands-a.

Uzorak koji pripada SUN Projektu (Prehrana Sveu─Źili┼íta Navarra i Programa za pra─çenje na─Źinu ┼żivota) . Sastojao se od 8,964 sudionika kojima nikada nije bio s dijagnosticirana depresija i nikad nisu uzimali antidepresive. Oni su promatrani u prosjeku ┼íest mjeseci. [highlight color="yellow"] Na kraju istra┼żivanja, kod 493 sudionika je dijagnosticirana depresija i po─Źeli su┬á uzimati antidepresive. [/highlight]

Ovaj novi podatak podupire rezultate SUN projekta u 2011, koji su objavljeni u ─Źasopisu PLoS ONE. Projekt je zabilje┼żio 657 novih slu─Źajeva depresije iz 12,059 ljudi analiziranih tijekom vi┼íe od ┼íest mjeseci. To je pove─çanje rizika od 42% povezanog s fast food-om, ┼íto je ni┼że od onoga ┼íto se nalazi u studiji.

S├ínchez-Villegas zaklju─Źuje da “iako je vi┼íe studija potrebno, unos te vrste hrane treba kontrolirati zbog┬á implikacija na┬á zdravlje (pretilost, kardiovaskularne bolesti) i mentalno blagostanje.”

Utjecaj prehrane na mentalno zdravlje

Depresija poga─Ĺa 121 milijuna ljudi ┼íirom svijeta. Ova brojka ─Źini se jedan od glavnih uzroka globalne invalidnosti u prilagodbi prema ┼żivotu. Jo┼í dalje, u zemljama s niskim i srednjim prihodima je vode─çi uzrok depresije.

Me─Ĺutim, malo se zna o ulozi prehrane u razvoju depresivnih poreme─çaja. Dosada┼ínja istra┼żivanja ukazuju na to da odre─Ĺeni nutrijenti imaju preventivno ulogu. To uklju─Źuje vitamine grupe B, omega-3 masne kiseline i maslinovo ulje. Nadalje, [highlight color="orange"] zdrava prehrana koja se u┼żiva u Sredozemlju je povezana s ni┼żim rizikom od razvoja depresije. [/highlight]
 
 
(preveo:mr.Alfred Bošković/uredio:nsp)
 
 
[button_icon icon="asterisk" url="http://www.novi-svjetski-poredak.com/?p=14797"] PRETHODNI ─îLANAK [/button_icon]
[facebook]
[button_icon icon="asterisk" url="http://www.novi-svjetski-poredak.com/?p=7978"] PRETHODNI ─îLANAK [/button_icon]

Filed under: Featured, UPOZORENJE HRANA ! · Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,