ZA ONE KOJI BJEŽE IZ HRVATSKE, A NE ZNAJU STRANI JEZIK: Istraživači dokazali da možete naučiti novi jezik dok spavate

Izgleda da je spavanje više od razdoblja kada se tijelo odmara i oporavlja od napornog dana

Švicarski istraživači su otkrili novu mogućnost učenja novih stvari tijekom razdoblja spavanja.

Ranije studije o snu fokusirale su se na to kako se stabiliziraju i učvršćuju nova sjećanja koja se stječu dok ste budni. Vrlo je malo znanstvenih radova dotaknulo temu učenja u snu.

Postojeća istraživanja pokazala su da mozak koji spava može ponoviti informacije dobivene tijekom budnosti.

Ponavljajući iskustva tijekom sna, mozak pojačava snagu traga sjećanja. On također uvodi novo dobivene informacije u isto područje gdje je mozak pohranio ranije uspomene.

Ljudi mogu učiti nove strane riječi i jezike dok spavaju

S obzirom na blagotvorne učinke ponavljanja tijekom spavanja na pohranjivanje sjećanja iz razdoblja budnosti, istraživači sa Sveučilišta u Bernu su teoretizirali mogućnost učvršćivanja uspomena tijekom sna.

Preliminarna procjena novih podataka, učenje se obično događa kada je osoba budna. Ako se dogodi tijekom spavanja, novo znanje se može ugraditi u trag pamćenja u mozgu koji će dosegnuti sljedeće razdoblje budnosti.

U svom eksperimentu, istraživači iz Berna su svoje sudionike istraživanja naveli da spavaju usred dana. Sudionici su tijekom spavanja bili izloženi stranim riječima i njihovim prijevodima.

Rezultati su pokazali da je moguće stečene riječi drugog jezika povezati s ranijim asocijacijama koje su pohranjene tijekom prethodnih razdoblja budnosti.

Jednom kada su se sudionici probudili, mogli su iskoristiti te veze koje su nastale tijekom spavanja kako bi dobile značenje stranih riječi kao da su ih naučili dok su bili budni.

Proces oporavka memorijskih veza nastalih prilikom spavanja dobiva podršku iz hipokampusa.

Područje mozga koje upravlja asocijativnim učenjem tijekom budnosti, hipokampus ima navodno značajnu ulogu u procesu pronalaženja informacija.

Stanje moždanih stanica tijekom dubokog sna upravlja uspjehom učenja spavanja

Bernski istraživači su također otkrili da stanje moždanih stanica utječe na formiranje semantičkih veza između stranih riječi i lokalnih prijevoda. Da bi uspješno oblikovali semantičku vezu, neuroni trebaju biti u aktivnom stanju.

Jednom kad osoba uđe u dubok san, neuroni počinju raditi više zajednički. Stanice mozga ostaju aktivne kratko vrijeme. Tada će istovremeno ući u stanje neaktivnosti. Aktivno stanje naziva se “Aktivno stanje”, dok je suprotno stanje neaktivnosti zove “Neaktivno stanje”. Stanice mozga izmjenjuju se između različitih stanja svakih 0,5 sekundi.

Semantičke asocijacije mogu se kodirati i pohraniti samo u mozgu ako se drugi član para riječi ponavlja nekoliko puta tijekom razdoblja “akrivnog stanja” moždanih stanica.

Istraživači su upotrijebili primjere njemačko-engleskih parova riječi “tofer (small) = key” i “guga (veliki) = slon.”

Ako se druga riječ tih parova ponavlja dva do četiri puta, dok su neuroni aktivni, sudionici su pokazali veću vjerojatnost da će se sjetiti ako je stranu riječ označila mala stavka ili veliki predmet.

“Čini se da ove moždane strukture posreduju u formiranju pamćenja neovisno o prevladavajućem stanju svijesti – nesvjesnom tijekom dubokog sna ili svjesnom tijekom budnosti.”

Zust i njegovi kolege vjeruju da će njihovi nalazi izazvati još više istraživanja teorije o snu i pamćenju. Posebno su predložili da osoba ne mora biti budna da bi stvorila snažno sjećanje.

Novi-Svjetski-Poredak.com