Iako nije tako poznat kao med ili pelud, pčelinji propolis je proizvod kojeg proizvode pčele, a koji posjeduje mnoštvo zdravstvenih prednosti

Razne kulture su prepoznale nevjerojatna ljekovita svojstva ove smolne kombinacije sline, pčelinjeg voska i sapnice.

Budući da se od Grka do Asiraca koristio kao tretman za apsces kojeg su nanosili na rane (koje su zadobili u borbi) protiv infekcija, pčelinji propolis je uistinu čudotvorna tvar koju biste trebali imati u vašoj kućnoj ljekarni. Zašto? Pa, zato što je pčelinji propolis moćan prirodni antibiotik.

Postoji više od stotinu korisnih spojeva prisutnih u pčelinjem propolisu. Ova raznolikost i obilje spojeva pridonijela je da pčelinji propolis ima značajna antimikrobna, antioksidativna, antibakterijska i antifungalna svojstva.

“Ova svojstva djeluju pri podizanju prirodne otpornosti tijela na bolesti poticanjem i pomlađivanjem vlastitog imunološkog sustava”, objasnio je herbalist James Green.

“Slina se aktivira smolama, a kako se slina kontinuirano proguta, učinkovito raspodjeljuje antimikrobne komponente propolisa kroz grlo i na susjedna područja.”

Kao takva, ova tvar je testirana i otkrivena te prikladna za liječenje brojnih zdravstvenih stanja. Pčelinji propolis također sprečava infekcija srednjeg uha i infekcije dišnih puteva kod djece, a može čak ublažiti simptome prehlade.

Više od toga, međutim, pčelinji propolis također se pokazao kao bolji lijek u liječenju genitalnog herpesa od uobičajeno korištenog lijeka.

Imuni učinci pčelinjeg propolisa su takvi da mogu ubrzati zacjeljivanje rana i modrica, spriječava rast Candide, pa čak i zaustavlja aktivnost strep bakterije. Oni koji su proveli studije antibakterijskih učinaka pčelinjeg propolisa čak su napisali da se ta tvar može potencijalno “koristiti u razvoju alternativnih proizvoda za liječenje mikrobnih infekcija”.

Druge prednosti pčelinjeg propolisa

Naravno, to nije sve što pčelinji propolis može učiniti. Evo još neke zdravstvene koristi povezane sa pčelinim propolisom:

- Pčelinji propolis može igrati ulogu u dobrom oralnom zdravlju – Zahvaljujući impresivnom rasponu kvaliteta koje promiču zdravlje, pčelinji propolis može vam pomoći u postizanju izuzetnog oralnog zdravlja. Koristite ga za liječenje parodontitisa i gingivitisa, a dobiveni rezultati su vrlo pozitivni. Neki su istraživači čak izjavili da može potaknuti rast zubne pulpe, hrskavice i koštanog tkiva.

- Pčelinji propolis može poboljšati zdravlje vaše kože – flavonoidi u pčelinjem propolisu mogu štititi vašu kožu od bakterija i boriti se protiv iritacije kože. Kao drugo, pčelinji propolis sadrži minerale koji pomažu obnoviti i hraniti kožu. Zbog toga, pčelinji propolis može uvelike pogodovati onima koji se bore s psorijazom, ekcemom, piodermom i različitim drugim kožnim stanjima. Možete čak iskoristiti pčelinji propolis da biste se oslobodili bradavica.

- Pčelinji propolis je izvrsan za vaše srce – Tirozin hidroksilaza je enzim koji može obuzdati proizvodnju dušikovog oksida, što dovodi do problema sa zdravljem srca. Pčelinji propolis može smanjiti aktivnost tirozin hidroksilaze, ustabiliti krvni tlak i smanjiti rizik od hipertenzije.

- Pčelinji propolis može ublažiti alergije – brazilski istraživači su otkrili da pčelinji propolis ima sposobnost zaustaviti oslobađanje histaminika, kemikalije koje uzrokuju mnoge simptome alergija (poput kihanja ili curenja nosa). Kao bonus, jedna od glavnih prednosti koje pčelinji propolis ima nad antihistaminicima je da ne uzrokuje iritantne nuspojave kod alergijskih bolesnika.
 
NoviSvjetskiPoredak.com

Proizvodi od meda najčešće se koriste u slučaju gripe, prehlade i raznih virusnih infekcija. Osim toga, jačaju imunitet, ubrzavaju zarastanje kostiju nakon prijeloma, ublažavaju bolove nastale uslijed reume i artritisa, reguliraju krvni tlak i snižavaju razinu šećera u krvi

Za matičnu mliječ kažu i da je eliksir života. Ovaj dar iz prirode otklanja nervozu, regulira lučenje hormona, te sprečava infekcije muških i ženskih spolnih organa.

MATIČNA MLIJEČ

Kvaliteta i ljekovitost matične mliječi ovisi prije svega od uzete i prerađene količine polenovog praha, kojeg su preradile pčele hraniteljice.

• Matični meč se ne guta, nego se drži pod jezikom i tako se polako apsorbira u organizam.

MED

Kombinacija meda, hrena i limuna poboljšava koncentraciju, jača imunološki sustav i topi salo.

• 125 grama hrena samljeti u blenderu, ubaciti u smjesu tri očišćena limuna, bez koštica i tri žlice meda. Dobro sjediniti, preručiti u zdjelu, poklopiti i držati u hladnjaku.

Uzimati po žličicu dvaput dnevno tijekom tri tjedna uz umjerenu prehranu.

• Umutiti pola žličice kurkume s jednom žličicom meda. 

Uzimati svako jutro po žličicu prije jela i čirevi će nestati.

PROPOLIS

Propolis uspješno djeluje kao antibiotik. Kako se klinički pokazao učinkovitim protiv desetaka bakterija, mnogi ga smatraju djelotvornim antibiotikom.

• Liječenja opeklina, raznih rana na koži, zubobolje, upale desni, neprijatnog zadaha, hemoroida …

Propolis odlično djeluje i kod regeneracije tkiva, kod svih složenih poremećaja i bolesti, a posebno kod problema izazvanim stresnim načinom života i toksičnošću okoline, pa može biti koristan svima koji žele smanjiti štetne posljedice svakodnevnog načina života, zbog čega slabi imunitet i organizam postaje podložan brojnim bolestima.

• U narodnoj medicini, propolis je odavno poznat kao lijek za rane, žuljeve, pa i rak. Primjena propolisa u liječenju uglavnom se temelji na njegovom antibakterijskom djelovanju i to mahom izvana u obliku masti, peroralno u vidu ekstrakta.

Uporaba propolisa, kao i drugih pčelinjih proizvoda u medicini, provodi se pod kontrolom i uz savjet liječnika zbog mogućih alergijskih reakcija.
 
(sputniknews.com)

Svaki od moćnih sastojaka ovog doručka ima niz hvalospjeva sam za sebe, a zajedno su super energetska bomba idealna za početak dana

Doručak predstavlja prvi obrok tijekom dana. Doručak se kao vrsta obroka razlikuje od kulture do kulture diljem svijeta.

Nutricionisti smatraju doručak najvažnijim obrokom u jednom danu.

Ovo mišljenje zasnovano je na studijama velikog broja ljudi na Zapadu koji preskaču doručak, što negativno utječe na njihovu koncentraciju, metabolizam i težinu.

Ovaj recept za doručak jednostavan je za pripremiti, tako da se niti oni najzaposleniji ne mogu izvlačiti, a sigurno će im koristiti.

Probajte jesti ovaj doručak svako jutro tijekom mjesec dana i samo promatrajte promjene na bolje.

Sastojci

• 1 jogurt
• 1 žlica jabučnog pektina (recept u nastavku)
• 1 žlica meda
• 40-50 grama sjeckanih oraha
• pola žličice cejlonskog cimeta
• 30 kapi propolisa
• 3 žlice zobene kaše i suho voće po izboru (opcija)

Vrijeme pripreme: 5 minuta

Što je pektin i kako ga napraviti

Pektin je tip vlakna koji nalazimo u biljkama, jabuke sadrže posebno visok udio pektina. Jabučni pektin, topljiva vlaknasta tvar iz jabuke, povoljno utječe na razmjenu masnih tvari.

Izvrstan je upijač masti koji smanjuje apsorpciju kolesterola iz hrane i pospješuje rad debelog crijeva. Više o dobrobitima pektina pronađite na dnu članka.

Recept za domaći pektin

• Treba vam 1 kg organskih jabuka i 2 ,5 dl vode.
• Jabuke operite, odstranite peteljke i plodove narežite na manje komade.
• Stavite 2,5 dl vode u lonac i vatru na najjače jer pektin mora u najkraćem vremenu postići visoku temperaturu, inače će se raspasti.
• Jabuke i vodu brzo zakuhajte u loncu.
• Kuhajte na umjerenoj vatri 30 minuta.

Potom miješajući nastavite kuhati dok se masa ne zgusne na polovicu.Žlicom ocijedite kroz cjedilo i odmah smjesu pektina spremite u sterilizirane staklenke.

Kako pripremiti ovaj doručak?

Večer prije pomiješajte jogurt i jabučni pektin i ostavite u hladnjaku, da se pektin poveže. Možete ovo učiniti i ujutro, no onda čete morati čekati da se pektin rastvori.

Ujutro dodajte ostale sastojke i sve pomiješajte.

Neka malo odstoji da se povežu sastojci, jogurt dođe na sobnu temperaturu i rastopi zobena kaša.

Zašto je ovaj doručak najbolji?

– Jača imunitet.
– Prevencija je mnogim infekcijama.
– Djeluje antiupalno.
– Podržava krvožilno zdravlje.
– Daje ljepši izgled koži i kosi.
– Štiti zdravlje zubiju.
– Pomaže u mršavljenju.

Dobrobiti jabučnog pektina

Smanjuje rizik od metaboličkog sindroma

Metabolički sindrom je skup faktora koji doprinose razvoju srčanih bolesti, udaru i visokom šećeru u krvi. To su visoki krvni tlak, visoki krvni šećer i visoki trigliceridi, visoki kolesterol i prevelik obujam struka. Studija iz 2008. otkrila je da konzumacija jabučnog pektina reducira šećer u krvi, totalne razine kolesterola, triglicerida i težinu. Redukcija bilo kojeg od ovih faktora doprinosi i redukciji visokog krvnog tlaka također. Jabučni pektin bi jednog dana moga biti i službeni tretman za metabolički sindrom.

Poboljšava crijevnu floru

Zdrav crijevni trakt sadrži i dobre i loše bakterija, u optimalnom okruženju dobre nadmašuju loše. Posao intestinalnih bakterija je da nam pomognu probaviti hranu, apsorbirati nutrijente i držati viruse i bakterije na daljini. Povećani unos jabuka poboljšava crijevnu floru,a u tome najviše ima ulogu baš jabučni pektin.

Dobrobiti propolisa

Propolis je jedan od najjačih prirodnih štitova jer štiti košnice od zaraza.

Propolis općenito jača imunitet i štiti od virusa i bakterija. Mnogi pojedinci potvrđuju i da podiže energiju. Konzumacija propolisa smanjuje pojavu akni jer aktivno djeluje protiv uzročnika.

Propolis djeluje i protiv parazita, u 50-60 % slučajeva eliminira parazit giardiasis. Propolis može značajno povećati šanse za zatrudnjivanje kod endometrioze. Smanjuje i pojavu karijesa za 60 posto.

U kombinaciji s medom pomaže u očuvanju glasa.

Djeluje protiv infekcija, bakterija, gljivica, slobodnih radikala i raka. Pomaže kod većine dišnih tegoba.

Izvrstan je i u vanjskoj primjeni jer značajno potiče zacjeljivanje, smanjuje upale, održava zdravlje desni i uklanja kondilome.

Med i cimet

Med i cimet sada su već čudesna kombinacija za zdravlje koju potvrđuju i brojni znanstvenici. No tradicija ovog lijeka duga je 5000 godina i potječe iz ajurvede. Ayurveda med naziva Yogavahi – „baza ljekovtiih vrijednosti koja liječi stanice i tkiva“, te smatra da kad se kombinira s nekom biljkom omogućuje njegovo dublje djelovanje u tkivima i bolju ljekovitost.

Ova kombinacija pomaže kod artritisa, infekcija mjehura, gubitka kose, zubobolje, kolesterola, prehlade, loše probave, prištića, lošeg zadaha, gojaznosti i produljuje život.

Jogurt

Fermentirana hrana koja uključuje i jogurt jedan je od najboljih izbora za održavanje općeg zdravlja organizma.

Dnevna konzumacija jogurta smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2 zbog poboljšanja intestinalnog zdravlja. Kulture iz jogurta pomažu u stabiliziranju probave i poboljšanju metabolizma dobrih bakterija u crijevima. Uravnotežena probava utječe i na uravnoteženost šećera u krvi, što smanjuje napadaje gladi te pojačanu potrebu za slatkim što pomaže i u gubitku kilograma.

Probiotički jogurti dokazano uravnotežuju kolesterol i podižu dobar kolesterol.

Preporučljivo ga je svakodnevno konzumirati ženama koje su podložne vaginitisu. Stručnjaci ga uvrštavaju u top namirnice za ljepotu.
 
(atma.hr/uredio:nsp)

Nakon ljeta mnoge osobe imaju potrebe za dubinskom detosikacijom. Ako stalno kišete, imate iznenadne želje za slatkim i stalno ste umorni, vjerojatno ste i vi jedan od potencijalnih kandidata. Otkrijte koji su znakovi, i kako kratkoročno možete smanjiti neugodne posljedice

1. Alergije

Ako vam u jesen jačaju simptomi alergija, moguće je da se uzrok ne krije samo u peludi koja nadražuje vaš nos i grlo, već i u stanju vašeg organizma te imuniteta. Napravite detoksikaciju organizma i smanjite neugodne posljedice na najmanju moguću mjeru.

Stručnjaci za homeopatiju preporučuju i prirodne pomagače protiv posljedica alergija kao što su pčelinji med, propolis i polen.

2. Patite od nesanice

Ako imate problema sa spavanjem, velike su šanse da imate probleme s preopterećenom jetrom, koja radi prekovremeno i onemogućava vam da utonete u okrepljujući san. Ovaj organ je glavni razgrađivač štetnih tvari iz organizma, uključujući i kemikalija iz propisanih lijekova te alkohola.

Kratkoročno bi vam mogli pomoći suplementi u prahu s dodatkom glicina, koji će vas opustiti i omogućiti vam spavanje.

3. Potreba za slatkim

Pretjerano uživanje u slatkim proizvodima od rafiniranog šećera je navika koje se može usporediti s ovisnošću. Kvalitetna detoksikacija organizma ne podrazumijeva samo uklanjanje štetnih tvari iz tijela, već i potiskivanje želje za slatkim.

Brzinski trik za uklanjanje ove želje vrlo je jednostavan: u čašu obične vode umiješajte 3 žlice jabučnog octa, pa ispijte svaki put kad imate potrebu za šećernim grickalicama.

4. Osip

Izgled kože je odličan pokazatelj što se zapravo događa u organizmu. Ako vam izbiju plikovi popraćeni svrbežom, tijelo vam poručuje da se bori s nekim tipom upale, a koja je obično uzrokovana nezdravom hranom koju konzumirate.

U liječenju ovih nepravilnosti kože možete se poslužiti nekolicinom prirodnih lijekova i čajeva, ovisno o tipu osipa koji imate. Najbolje je konzultirati se s dermatologom, ali i homeopatskim stručnjacima.

5. PMS

Ako svakog mjeseca patite od predmenstrualnog sindroma, moguće je da ste jedna od glavnih kandidatkinja za detoksikaciju organizma, koja će neugodne posljedice smanjiti i za pedeset posto.

Pritom se, ulje jaglaca nameće kao odličan prirodan pomagač s PMS-om.

OVDJE saznajte kako možete detoksificirati svoje tijelo.
 
(vestinet.rs/uredio:nsp)