Visoki krvni tlak veliki je čimbenik kod srčanih bolesti što je, zapravo, najčešći uzročnik smrti u Hrvatskoj i svijetu

Nažalost, simptomi visokog krvnog tlaka su rijetki, a njegove posljedice mogu biti kobne.

Stoga ne čudi da se ljudi vrlo lako odlučuju na lijekove koji snižavaju tlak. Međutim, većina ljudi tlak može kontrolirati i bez lijekova, iako to možda ne zna.

Naša je, pak, preporuka da se ipak prvo konzultirate s liječnikom koji će vam savjetovati trebate li tražiti recept za lijekove ili možete iskušati prirodne strategije. Mi vam donosimo 13 jednostavnih rješenja koje bez problema možete slijediti.

Cimet

Nekoliko je studija potvrdilo kako sistolički i dijastolički tlak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisan začin.

Ubacite li pola žličice u svoju dnevnu prehranu, lakše ćete kontrolirati visoki krvni tlak. Za instant-efekt cuclajte pola žličice cimeta u prahu, a nakon toga popijte čašu vode.

Češnjak

Namirnica koju mnogi proglašavaju najzdravijom na svijetu ekspresno smanjuje visoki krvni tlak. Češnjak opušta krvne žile te ih proširuje, zbog čega krv lakše cirkulira pa se tlak smanjuje.

Za brzo snižavanje tlaka zgnječite tri češnja češnjaka te ga pojedite samog ili s malo kruha. Važno je znati kako je češnjak najbolje gnječiti prije konzumacije jer tako potičemo enzimsku reakciju u kojoj nastaje alicin, moćan spoj kojim se ova biljka brani od napada bakterija i gljivica.

U situacijama kad vas uhvate problemi s tlakom, potrebno je što hitnije opustiti mišiće.

Lagano stavite vrhove prstiju liniju iza ušne resice do sredine ključne kosti. Nemojte pritiskati niti masirati, već lagano prolazite od gore do dolje tim područjem. Ponovite to sa obje strane po 10 puta.

Vrhove prstiju stavite na lice na razini ušne resice, na udaljenosti pola centimetra od uha u pravcu prema nosu. Masirajte tu točku po minutu i to sa svake strane lica. Nije bitno u kojem smjeru, samo je bitno da imate osjećaj pritiska na određenu točku.

Nakon masiranja ovih točaka, tlak bi trebao pasti.

(dnevno.hr)

Postoji u našem tijelu organ o kojem se vrlo malo priča, ali koji s pravom možemo zvati “točkom sreće”. I nije ga potrebno dugo tražiti. To je prsna žlijezda ili timus

Timus ili prsna žlijezda (lat. thymus) je organ smješten u prednjem, gornjem dijelu prsnog koša odnosno medijastinuma. Timus je središnji organ imunološkog sustava. Kod novorođenčeta i djece je dobro razvijen, dok poslije puberteta dolazi do njegove involucije i pretvaranja u masno tijelo.

Ključeve imunosti u čovjeka drži timus. Ta žlijezda ima važnu ulogu u razvoju za tijelo najvažnijih obrambenih tjelešaca T limfocita i ukupne imunosti, a ujedno je ona ta koja u tijelu najprije počne stariti.

Stručnjaci s područja biologije i imunobiologije trenutno razvijaju metode za, najblaže rečeno, oporavak funkcije prsne žlijezde uz pomoć matičnih stanica. Nakon uočavanja nedovoljne uspješnosti antibiotika i cjepiva kod imuniteta, trenutno znanost polaže ogromne nade u produžetak i kvalitetu života kojeg obećava uspješnost ovog istraživanja timusa!

Kako pronaći točku gdje je timus

treba samo staviti dva sastavljena prsta na jamu na prednjem donjem dijelu vrata, neposredno iznad prsne kosti. To će i biti približno mjesto timusa.

Timus nazivaju i “točkom sreće”. Ova žlijezda pomaže u neutraliziranju negativne energije, jačanju imunološkog sustava i cjelokupnog zdravlja.

Kako aktivirati “točku sreće”:

Blago lupkanje, dodirivanje i lagana masaža ove točke su vrlo su učinkovite metode koje pomažu podizanju vaše energetske vibracije na višu razinu.

Ova žlijezda održava energiju našeg tijela. Zato, kada se u našem energetskom sustavu događa disbalans, baš ta žlijezda može pomoći. Ona je most između mozga i tijela. Za vrijeme stresa žlijezda se smanjuje, što dovodi do smanjivanja životne energije.

Stimulirati prsnu žlijezdu (timus) možete i šakom (samo blago lupkati, ne udarati se jako u prsa). Možete je lupkati ili nježno dirati prstima, masirati. Radite to u trajanju od približno 20-30 sekundi i pri tome duboko dišite. Naravno, možete izgovarati i neku pozitivnu afirmaciju u tom trenutku.

Saznat ćete kada se vaša “točka sreće” aktivira – imat ćete osjećaj da vam prolaze trnci po tijelu i imat ćete osjećaj radosti i sreće. Može proći određeno vrijeme dok ne osjetite nešto. Radite ovakvu vježbu svaki dan i sigurno ćete doživjeti njezinu učinkovitost.

Ako imate česte napade panike, anksioznosti, stresa – radite to nekoliko puta dnevno i bit ćete u mogućnosti povratiti svoju životnu ravnotežu.

VRAĆANJE ŽIVOTA ŽLIJEZDI IMUNOSTI KOJA NAJPRIJE POČNE STARITI!

Ljudi stare i na kraju slijedi neizbježno – umru.

Ne računajući maligne i srčane bolesti, koje desetkuju mlađu populaciju, starije ljude zna pomesti i obična gripa koja se prometne u smrtonosnu upalu pluća. Pogledajte samo osmrtnice kad uznapreduje zima! Starim ljudima doslovno svane kad uspiju doživjeti proljeće!

Za starije znaju biti kobne i, za mlade ljude, posve bezazlene bakterijske infekcije. Antibiotici donekle pomažu, ali ponešto mora pridonijeti imunosni sustav. Ključeve imunosti u čovjeka drži prsna žlijezda, timus. Ta žlijezda ima važnu ulogu u razvoju za tijelo najvažnijih obrambenih tjelešaca T limfocita i ukupne imunosti.

T limfociti su obrambene stanice koje u tijelu razlikuju »domaće« stanice i uljeze. Svoje ne diraju, a s uljezima se obračunavaju. prsna žlijezda, timus, uklanja »zbunjene« T limfocite, koje slabije razlikuju prijateljske od neprijateljskih stanica koje napadaju »domaće«. Kad timus ne radi dolazi do samoubilačkih reakcija T limfocita koje poznajemo kao autoimune bolesti, kad obrana napada domaćina.

Nevolja je s tom žlijezdom, dugom 5-6 centimetara i široka 3-4 teška oko 35-40 grama, što je od uzrasta dojenčeta do puberteta ta žlijezda dobro dobro razvijena, a poslije puberteta ona polako počinje propadati: njeno se temeljno tkivo počinje zamjenjivati masnim tkivom. I tako dok timus posve ne izgubi svoju osnovnu, najvažniju ulogu središnjeg organa imunosnoga sustava.

Sve ovo sažeto prepričavamo da bi bila jasnija važnost istraživanja tima znanstvenika iz šest europskih zemalja i SAD-a koji je podijelio posao u višedisciplinarnom projektu THYMISTEM. Stručnjaci s područja biologije i imunobiologije će u sljedeće četiri godine razvijati metode za, najblaže rečeno, oporavak funkcije prsne žlijezde uz pomoć matičnih stanica. Iz onoga u uvodu jasno je koliko nade u produžetak života obećava uspješnost tog istraživanja!
 
(atma.hr,zvono.eu/uredio:nsp)

Jedna od tehnika koja nam može pomoći u liječenju je samomasaža

Liječnici su istaknuli značaj masaže i automasaže (samomasiranja).

Višestruki pozitivni učinci

Uz pomoć masaže cirkulacija krvi je poboljšana, sekrecija se uklanja iz lojnih i znojnih žlijezda, potkožno masno tkivo i masti se uklanjaju, metabolizam je ojačan, odnosno protok hranjivih tvari u tkivima je ubrzan, oksidacija tkiva je poboljšana i limfni otok nestane, koža postaje zategnutija , elastična, izgleda zdravije i mlađe.

Stanje mišića koje pokreću naše tijelo ovisi od stava i izgleda.

Masaža utječe na mišiće nogu tako što ih proširi, a onda oni postaju jači, ali opušteniji, jer masaža otklanja mliječne sedimente kiseline koji često vode do grčeva i bolova u mišićima.

Osim toga, masaža potiče i ublažava probavu i to je prava dodatna pomoć, ali i jedan od načina da se liječe određena stanja.

Na fotografiji se jasno vidi koji dijelovi stopala bi trebali biti masiran za liječenje određenih organa.

Poznato je da masažom i pritiskom pojedinih dijelova stopala, liječi različite organe i bolesti.

Trebali bi masirati noge prije nego što odete na spavanje, a preporučujemo da ova masaža bude dnevna rutina. Masaža bi trebala trajati od 10 do 15 minuta.

Ako već patite od neke bolesti, koristite fotografiju i pritisak, odnosno masirajte bolno mjesto, ili još bolje, masirajte cijelo stopalo za poboljšanje cijelog organizma.
 
*stisnite dolje desno “Titlovi” radi prijevoda ili stisnite “kotačić” i odaberite “Prijevod titla”*

 

 
(webtribune.rs,youtube/uredio:nsp)

Jedan je od najprepoznatljivijih proljetnih cvjetova jorgovan koji u svojim cvjetovima, listovima i stabljici skriva brojna ljekovita svojstva pa je vrlo popularna biljka u homeopatiji

Domovina jorgovana je Balkanski poluotok. Kao cvijet omiljen je u kršćanstvu u vrijeme Uskrsa. U svojim obredima koristi se u egzorcizmu, reinkarnaciji, gatanju, vidovitosti, a raširena je i uporaba jorgovana kao psihofizička zaštita, itd. Za liječenje se koristi cvijet, list, kora i kora ljuske sjemena.

Za liječenje reumatskih bolesti, i to naročito reume živaca te za liječenje navale krvi u jetru, što je jako bitno da ne dođe do nekroze stanica jetre. Za liječenje probavnih tegoba kao što je proljev, za liječenje to jest odstranjivanje glista iz crijeva.

Kora drveta i kora omotača ljuske sjemena koristi se za liječenje malarije, i to povratne malarije sa simptomima groznice praćeno sa drhtavicom i visokom temperaturom.

Listovi se koriste za liječenje groznice i bolesti usta kod djece, kongestije jetre (navala krvi u meko tkivo), tegobe probavnog sustava kao što su crijeva (slaba probava i pražnjenje crijeva, proljev), kod tegoba dišnih organa (kašalj, bronhitis), kod povišene temperature tijela, bubrežnih kamenaca, visokog krvnog tlaka.

Cvjetovi se koriste za liječenje kožnih bolesti kao što su osip, opekline (listove kuhamo dok voda ne pocrni te se infuzija čaja koristi za obloge), posjekotine, ogrebotine i razne kožne nečistoće naročito kod njege lica (cvjetove kuhamo u mlijeku te stavljamo obloge na lice ), kod tegoba probavnog sustava te tegoba dišnih organa (kašalj, bronhitis), kao što su zatvor ili nadutost, neuralgije, tegobe očiju (glaukoma – oblog za oči) itd.

U literaturi se spominju i uporaba cvjetova u magičnim obredima, i to za zaštitu, čišćenje – pročišćavanje kuće, soba – a koristili su se mirisni cvjetovi kako bi otjerali zle duhove te ujedno donosili pozitivnu energiju, blagoslov života kao vjesnik radosti i dara života itd.

Ulje cvjetova jorgovana poznato je kao narodno sredstvo za masažu i liječenje reume kao i neuralgije živaca.

U aromaterapiji koristi se za emocionalnu i duhovnu ravnotežu te za jačanje senzualnosti liječenja potištenosti.

Cvjetovi jorgovana se mogu jesti sirovi, u manjim količini jer jedenjem stežu i isušuju sluznicu usta. Najpoznatije jelo je kad se umoče u tijesto za palačinke i prže u ulju. Također su izvrstan dodatak proljetnim miješanim cvjetnim salatama od samoniklog jestivog bilja.
 
*stisnite dolje desno “Titlovi” radi prijevoda ili stisnite “kotačić” i odaberite “Prijevod titla”*

 
(web-tribune.com,youtube/uredio:nsp)

Povišen krvni tlak je bolest modernog doba povezana s povećanim stresom, manjkom sna, prehranom i načinom života …

Gotovo svaki čovjek se ponekad nađe u situaciji da mu je tlak povišen.

Pod utjecajem stresa ili pak prekomjerne tjelesne aktivnosti mišići se naprežu, a krvne žile sužavaju stvarajući pritisak. Znate li što u tim trenucima učiniti da regulirate tlak? Mišiće je potrebno što hitnije opustiti. Ali, pitanje je kako to učiniti.

Lu Hunsen, liječnik nogometnog kluba “Spartak”, obznanio je tajnu kineske medicine s kojom se tlak može regulirati za svega pet minuta i to bez lijekova. Kineska medicina smatra da je najvažnija stvar – pravilan protok krvi do mišića i tkiva.

Ako negdje u organizmu nastaje stagnacija krvi, onda na tom mjestu počinje razvoj bolesti.

I obrnuto – ako se osigura odgovarajući protok krvi, organizam će biti u mogućnosti da brzo izliječi bolest. Zato masaža ključnih točaka pomaže ozdravljenju.

U ovom slučaju se radi o 2 točke.

Točka broj jedan

Ovo čak nije ni točka, već linija. Ona prolazi iza ušne resice do sredine ključne kosti. Ovu liniju ne treba ni pritiskati, ni masirati, već vrlo polako maziti gotovo neprimjetnim pokretom ruke od gore na dole, jedva dodirujući vrhovima prstiju. Ponovite 10 puta sa jedne strane, pa preći na drugu, isto 10 puta.

Točka broj dva

Ova točka se nalazi na dijelu lica u razini ušne resice na udaljenosti pola centimetra od uha u pravcu prema nosu. Ovu točku treba masirati vrhovima prstiju po 1 minutu s obje strane lica. Pritiskati jako, ali nikako do bola. Nije bitno, u smjeru kazaljke sata ili ne. Važno je da imate osjećaj pritiska na određenu točku.

Poslije ovog jednostavnog tretmana krvni tlak bi se trebao vratiti u normalu.
 
(web-tribune.com,youtube/uredio:nsp)

Probudio sam se jutros sa strašnom migrenom, kladim se da znate kakav je to osjećaj. Bio sam pod dojmom da će moja glava eksplodirati u svakom trenutku, nisam mogao ni trepnuti, boljelo je tako jako!

Međutim, Nisam krenuo prema nikakvim lijekovima protiv bolova, iako nije izgledala apsolutno korisno u to vrijeme. Ipak, vrlo je lako i jednostavno progutati hrpu Advil-a ili Tylenol-a, ali ove tablete uzrokuju previše štete na želucu. Ja uopće ne želim razmišljati o žgaravici i iritaciji želuca …

Ipak, morao sam učiniti nešto u svezi moje migrene, tako sam krenuo tražiti neke savjete na internetu koje su se ticale prirodnih načina kako se riješiti glavobolju. Želim podijeliti s vama ono što sam saznao iako nisam isprobao sve s popisa. Ovi savjeti mogu biti od neke koristi za vas kad se jedno jutro probudite sa strašnom glavoboljom.

# 1. Koristite hladan oblog

To bi mogla biti prva i najjednostavnija stvar koju možete učiniti kako bi olakšati neke od bolova uzrokovanih glavoboljom. Mekani i hladni ručnik stavite preko čela. On će pomoći da se krvne žile stisnu. Osvježite ga svako malo sa hladnom vodom.

Ako vam je draži dugotrajniji oblog, stavite mokri ručnik u plastičnu vrećicu i u zamrzivač na 30 minuta, a zatim ga koristite. Ako imate led ili vrećicu smrznutog povrća u zamrzivaču, zamotajte ih u ručnik i koristite.

# 2. Namočite noge u toplu vodu

To je neočekivano, ali čini se da kupka tople vode u koje ćete staviti noge pomaže da vam se glava osjeća bolje, jer smanjuje pritisak na krvne žile u glavi. Ako malo senfa u prahu dodate u vodu još je učinkovitije za glavobolju, ako je ona stvarno jaka.

# 3. Pijte čaj od đumbira

Napravite si čaj od đumbira (stavite 3 kriške svježeg korijena đumbira u 2 šalice kipuće vode). Udišite paru čaja i pijuckajte polako.

To će smanjiti upalu kroz isto vrijeme kao što bi to napravio aspirin. Povrh svega, đumbir staje na kraj mučnini, također!

# 4. Pijte svježi sok od limuna

Drugi prirodni napitak koji je stvarno jedan od najboljih lijekova za glavobolju (svatko će to reći) je jednostavan svježi sok od limuna ili pomiješan s čajem od kamilice. To smanjuje intenzitet boli. Pijte tri do četiri šalice dnevno za dobro svoje bolne glave.

# 5. Jedite malo badema

Jeste li znali ovi orašasti plodovi sadrže nešto što se zove salicin koji se koristi u komercijalnim popularnim lijekovima protiv bolova? Zašto popiti tabletu kada bi mogao pojesti šaku badema? Prirodni lijek i puno zrdravija alternativa.

# 6. Ublažite glavobolju s eteričnim uljima

Pepermint, eukaliptus, sandalovina, bosiljak i pogotovo ulje od lavande (pokušao sam to i to radi super!) Imaju predivno umirujuće djelovanje za bolnu glavobolju. Masirajte područja čela, vrata i gornjeg dijela leđa sa jednim od tih ulja.

Duboko udišite miris tih ulja, po mogućnosti dok udobno sjedite u mračnoj i tihoj. To će olakšati nelagodu i smirite vaš um. Koristi eterična ulja također toploj kupki ili koristite za inhalaciju.

# 7. Držite olovku među zubima

Ali ju ne grizite! Olovka će aktivirati vaše “mišiće za osmjeh”, a osmijeh će opustiti vašu vilicu koja je spojena na sljepoočnicu. Kako bizarno to možda zvučalo to zapravo radi, ali samo za napetost vezanu  uz glavobolju, migrenu ali ne i za migrene i sinusnu glavobolju, imajte to na umu.

# 8. Zavežite šal oko čela

Raditi nešto što steže, kao što je vezanje šala, kravate ili rubca oko čela (jako usko, sve dok ne osjetite pritisak) i to smanjuje protok krvi u vlasištu i smanjuje bolove uzrokovane otečenim krvnim žilama. To je tako jednostavno za napraviti i kada niste kod kuće.

# 9. Lagana masaža

Masirane tjemena, ušne resice i vrata poboljšava cirkulaciju, ublažava napetost i odvraća vas od boli. Osnovna masaža je jednostavna za napraviti, samo lagano pritisnite svoje šupljine poput sljepoočnica i masirajte ih u sporim kružnim pokretima, dajući im čvrsti i dobar pritisak (usredotočiti na regiju potiljka). Još bolje, dajte da vam najmiliji masiraju glavu, vrat i leđa, to je čak i učinkovitije.

Također, masiranje mosta nosa može biti jako korisno za sinusnu glavobolju i migrenu. Također možete pokušati masažnim akupresurnim točkama na svojim rukama, čvrsto pritisnite (3 do 5 minuta na području između palca i kažiprsta).

# 10. Crvena ljuta paprika (ljuti feferon)

Ona je stimulans endorfina koji tretira bol i upalu. Morat ćete razrijediti pola žličice crvene ljute paprike u prahu u malo tople vode i nanesite je vlažnom vatom na unutarnju stranu svake nosnice. Osjetiti ćete peckanje, ali to znači da radi i vaša bol će se uskoro smanjiti.

Nadajmo se da će ovi ne-farmaceutski načini pomoći da riješite vašu tešku glavobolju u ovim ne baš laganim i turbulentnim vremenima!
 
(preveo: mag. Alfred Bošković / uredio: nsp)

Pretjerana kiselost prisiljava tijelo da posuđuje minerale – uključujući kalcij, natrij, kalij i magnezij – iz vitalnih organa i kostiju, kako bi neutraliziralo kiselost i sigurno ju otklonilo iz tijela. Posljedica toga može biti izrazita i trajna ‘korozija’ tijela uslijed visoke kiselosti – to je stanje koje godinama može ostati neprimijećeno.

To stanje pogađa gotovo svaku osobu u našem društvu zbog načina življenja, načina prehrane i okoliša u kojem živimo. Ishod je jedno unutarnje stanje u kojem se bolest lako ispoljava, nasuprot pH-uravnoteženom stanju koje omogućuje da tijelo normalno funkcionira, nužnom za otpornost spram bolesti. Istina je da zdravo tijelo održava dostatne alkalne zalihe za potrebe hitnih slučajeva. Međutim, kad se suvišna kiselost mora neutralizirati neprekidno, onda se alkalne zalihe iscrpe, što tijelo ostavlja u oslabljenom, bolesti sklonom stanju.

[notification type="alert"] Aktivni sastojak Coca Cola-e je fosforma kiselina. Njezin pH je 2,8 i ona će razgraditi nokat u samo 4 dana. [/notification]

Nažalost, još uvijek puno liječnika vjeruje da će tijelo nekakvim čudom i ‘prirodno’ uravnotežiti svoj pH – kao da živimo u prirodi i jedemo sirovu hranu i bilje. Istina je daleko od tog ideala. Istina, prema dr Lyndi Frassetto, koja istražuje kiselost/alkalnost na University of California, jest da smo skrenuli iza evolucijskog ugla.

Više se s kiseli otpadom ne nosimo kao nekada. Njeno istraživanje pokazalo je da puka količina kiselog otpada tjera naše tijelo da pokrene drastične ‘ratne’ mjere kako bi zaštitilo svoje strateške zalihe – bubrege i jetru – koje su glavni organi nositelji detoksikacije.

U istraživanju gotovo 1.000 starijih osoba, otkrila je da sada kisele nakupine ‘gomilamo’ u masnim naslagama, umjesto da ih eliminiramo putem bubrega i jetre. U svojoj mudrosti, tijelo je odlučilo štedjeti bubrege i jetru od oštećenja koje bi nastalo uslijed suvišne kiselosti.

Naravno, sve ima cijenu. To je gojaznost, smanjen imunitet, nedostatak energije i čitav niz bolesti povezanih s kiselošću, koje uključuju rak, dijabetes, osteoartritis i mnoge, mnoge druge.

Kiselo/alkalna povijest

Koncept kiselo/alkalne neravnoteže kao uzroka bolesti nije nov. Jedan od prvih zagovornika potrebe alkaliziranja tijela bio je „spavajući prorok”, Edgar Cayce. Uvijek je preporučao detoksikaciju tijela biljem, enemom, gladovanjem, masažom, saunom i promjena u prehrani s ciljem alkaliziranja tijela.

[notification type="info"] „Ne trebamo brinuti o bakcilima, već o vlastitoj nutrini.” ~ Louis Pasteur [/notification]

Već 1933. dr William Howard Hay objavio je pionirsku knjigu, A New Health Era, u kojoj je tvrdio da sve bolesti uzrokuje ‘autotoksikacija’ (ili „samotrovanje”) uslijed nakupljanja kiselosti u tijelu: „Sada se udaljavamo od zdravlja točno u mjeri u kojoj dopuštamo rasipanje alkalnik sastojaka uvođenjem hrane koja potiče kiselost u prevelikoj količini… Možda se čini čudnom tvrdnja daje sva bolest zapravo ista stvar, bez obzira na nebrojene načine izražavanja, no to je točno tako.”

U skorije vrijeme, dr Theodore A. Baroody u svojoj knjizi ‘Alkalize or Die’ govori isto: „Bezbrojna imena bolesti nisu bitna. Bitno je da sve dolaze iz istog korijena… previše kiselog otpada u tijelu!”

Dr Robert O. Young u svojoj knjizi ‘The pH Miracle’ kaže isto na sljedeći način: „Oni koji su voljni i sposobni još jednom jasno promisliti, bit će nagrađeni tajnama trajnog zdravlja. Možemo se izliječiti promjenom okoliša u svojem tijelu. Tada potencijalno štetni napadači neće imati gdje rasti i postati će bezopasni.”

Nažalost, prema Sang Whangu, autoru ‘Reverse Aging’, čak i ako jedemo najbolju hranu i povrće iz ekološkog uzgoja, 97% naše hrane sastoji se od ugljika, dušika, vodika i kisika, što se i dalje pretvara u kiseli otpad. On kaže da nije presudno što unosimo u tijelo, već ono što ostaje u tijelu kao otpad i stvara prekiselo stanje koje uzrokuje prerano starenje. Sang Whang kaže da u terminima kiselo/alkalne ravnoteže, jedina razlika između ‘dobre’ i ‘loše’ hrane jest da ‘dobra’ hrana stvara manje kiselih otpadnih tvari i više neutraliziranja kiselosti.

Vaša pH ravnoteža ovisi o tome što preostaje nakon metabolizma. Zato ćemo u ovom članku pogledati koje namirnice, načini življenja i prehrambeni dodaci doprinose zdravom unutrašnjem stanju.

U takvom stanju naš metabolizam može djelovati kako treba, umjesto daje na neprekidnom dežurstvu u sve preopterećenijem spremištu toksičnog otpada.

Preostali kiseli otpad

Malo nas smo u stanju osloboditi tijelo svih kiselina koje nastaju iz hrane, stresa i našeg metabolizma. Ove kisele otpadne tvari kreću se po tijelu u krvi i limfnom sistemu, sve dok ih preopterećeni bubrezi ne odluče odložiti negdje u tijelu, dok se tijelo bori s neutraliziranjem hrane koja uzrokuje kiselost, stresa koji uzrokuje kiselost i onečišćenja koje uzrokuje kiselost. Zapravo, od svih čimbenika koji doprinose kiselosti, stres je najvažniji. On može neutralizirati i prekiseliti čak i alkalnu prehranu jednom navalom adrenalina.

Dugoročna kiselost je poput rđe

Kiselost korodira naša tkiva, izjeda 96.000 kilometara naših vena i arterija. Ukoliko nije obuzdana, naposljetku prekida sve stanične aktivnosti i funkcije, od kucanja srca do samog razmišljanja. Kao što smo spomenuli, kiseline se mogu pohranjivati u masnoćama. Kolesterol i kristalizirana urička kiselina su kiseline u čvrstom obliku odbačene u tijelu za ‘kasnije’ uklanjanje – to ‘kasnije’ nikad ne dođe na red.

Učinci kiselosti

Kiselost zgušnjava krv. Krv teško cirkulira oko masnih kiselina. Kapilari se zakrče i odumiru. Koža bez životno potrebne zdrave krvi gubi elastičnost i počinje se mreškati. Bez obzira na zatezanje lica ili liposukciju, kiselost ostaje i nastavlja napredovati. Bez osnovnog plana za uravnoteženje kiselosti/alkalnosti, svaki dio vašeg tijela sve teže radi na održavanju zdravlja – jer svaki sistem, svi organi, pluća, pa čak i koža, sudjeluje u održavanju ispravnog pH krvi.

Unutrašnji rat

U vašem tijelu svi su organi i stanice podređeni krvi. Svi organi rade na održavanju ravnoteže pH krvi, u toj mjeri daje tijelo spremno nanijeti štetu organima ukoliko se čini da stoje na putu ispravne pH u krvi. Ukoliko pH u krvi padne s optimalnog pH 7,36 na pH 7, past ćete u komu i umrijeti.

Zato osjećate takav poticaj od jedne limenke Cole. Njen kiseli pH 2,5 pokreće alarm diljem tijela. Alkalne kemijske zalihe koje imaju puno važniju svrhu žrtvuju se na poziv adrenalina koji preplavljuje vaš sistem.

Poticaj koji ste naučil očekivati nije različit od poticaja što ga ovisnik o drogi doživi kao svoje umjetno osjetilno uzdizanje. Zapravo, vaše tijelo viče ‘Upomoć’, a vi uživate u navali straha. To je ‘prava stvar’.

No, nema samo čaša Cole takav učinak. (Trebaju vam 32 čaše pH neutralne vode da neutralizirate jednu čašu Cole.) Većina nas već smo u situaciji žive bitke.

Ukratko, prekiselost ometa sam život i dovodi do gotovo svih bolesti! Čini da ostarimo i onda nas ubije. Kad umremo, ona slavi pretvarajući cijelo tijelo u kiselost, pozivajući strane organizme na proslavu!

[notification type="info"] Trebaju vam 32 čaše pH neutralne vode da neutralizirate jednu čašu Coca Cole ! [/notification]

Dr Baroody to lijepo izražava: „Previše kiselosti u tijelu je kao premalo ulja u motoru. Jednog lijepog nedjeljnog popodneva, on jednostavno stane. I tu ste onda – zapeli. Tijelo radi istu stvar. Počinje zastajati na stranputicama života, dok vi osjećate neku nelagodu. S velikom zabrinutošću gledam ljude svih staleža i stilova življenja koji pate od ovog viška.” On čak 68 važnih zdravstvenih problema pripisuje prethodnoj kiselosti unutrašnjeg stanja.

Zašto su Zapadnjaci toliko skloni debljanju?

Je li stvar u hrani? Naravno, hrana koju jedemo, njena količina i kakvoća snažno utječu na mjeru struka. Ali zato što tijelo razvija naviku ‘zadnje prilike’ (krađa kalcija iz kostiju i zubiju) za rješavanje viška toksičnog kiselog otpada, postoji još jedan razlog za taloženje masnoće.

Kao što je otkrila dr Frassetto, kad nemamo izbora i opkoljeni smo kiselošću, kisele otpadne tvari odbacujemo u masne naslage što dalje moguće od organa i srca; na prsima, bedrima i struku.

Dr Robert O. Young piše uvjerljivo o istoj temi. On šećer vidi kao kiselinu i kao razlog za našu debljinu, ali ne na uobičajeni način. On kaže da se tijelo mora štititi od viška šećera kojeg unosimo, pa stoga angažira masnoću – da ga obloži i izolira. ‘Masnoća nam’, kaže, ‘spašava živote.’

Alkalnost i razine energije

Kiselost ili alkalnost unutrašnjih tekućina imaju dubok učinak čak i na pojedinačnoj staničnoj razini. Čitav metabolički proces ovisi o ravnoteži, sve do stanične razine. Naših 75 bilijuna stanica lagano su kisele iznutra, ovisno o unutrašnjem moru – alkalnoj međustaničnoj tekućini koja ih okružuje.

Bez tog odnosa, nikakva se korisna kemijska ili energetska razmjena neće dogoditi jer nema pH ravnoteže. pH suprotnosti u tijelu – kiselost i alkalnost – kemijski omogućuju električno strujanje. Bez dovoljne ‘polarnosti’ između nutrine stanice i fluida koji ju okružuje, energija stanice teško protječe u okolna tkiva. Gubitak težine i povratak energije događa se lakše kad poduzmemo prve korake prema alkalnom uravnoteženju.

Alkalnost i naša krv

Krv je uvijek blago alkalna (ili bi barem trebala biti!). Kao jedini prijenosni sistem za hranjive tvari do svakog dijela tijela, krv si ne može dopustiti kiselost. Ona mora ostati unutar pH raspona koji će održati otpornost na raspadanje, te na zloćudne organizme. Zato je pH 7,365 idealan okoliš u kojem mikroorganizmi ostaju u suživotu ili simbiotskom skladu s tijelom.

Dopustimo li krvi pomak u bilo kojem smjeru, posljedice će se osjećati u svakom dijelu tijela. Korisni mikrooblici odumiru, dok se agresivni mikrooblici kojima odgovara kiseli okoliš razmnožavaju i mutiraju, poprimajući agresivno, parazitsko i patogeno djelovanje. Znanstvenici koji proučavaju živu krv koristeći mikroskopiju tamnog polja mogu vidjeti promjene u krvi i usporediti ih s napredovanjem procesa bolesti.

Posvjedočili su opetovani obrazac koji ih je potaknuo da zaključe kako pretjerano kiseljenje tijela, uzrokovano neprikladnom prehranom i življenjem, uzrokuje množenje antagonističnih mikrooblika koji oslabljuju tijelo i, ukoliko nisu zaustavljeni, mogu naposljetku dovesti do smrti.

Stvarna moć pH

Promijeni li se bilo koja tvar iz pH 7 u pH 8, postala je deset puta alkalnija. Obrnuto, promjena iz pH 7 u pH 6 označava desetostruku kiselost. Naprimjer, jedna popularna Cola je sa svojih pH 2,5 gotovo 50.000 puta kiselija od neutralne vode, pa nam trebaju 32 čaše neutralne (pH 7) vode da bismo neutralizirali konzumaciju jedne čaše te Cole. (Aktivni sastojak: fosforna kiselina)

Možete vidjeti da promjena iz normalne razine pH 7,365 u pH 7 znači da bi krv iznenada bila oko četiri puta kiselija nego što treba biti. Umrli biste od trovanja vlastitom krvlju. Zato svaki sistem u tijelo sudjeluje u održavanju ispravne pH krvi.

Iz ovog također možete razumjeti da na pH naše krvi uvijek može utjecati bezbroj događaja; hrana, piće, stres, onečišćenje, vježbanje ili, vrlo korisno, meditacija, pijenje alkalne vode, duboko disanje, čak i sretno raspoloženje.

Alkalnost i paraziti

Danas sve više liječnika i istraživača (uključujući mnoge oblike alternativnih terapeuta) vjeruje kako je najveći dio bolesti uzrokovan neravnotežom u tijelu. Neravnoteža se događa u prehrambenoj, električnoj, strukturalnoj, toksikološkoj ili biološkoj jednadžbi, omogućujući bakcilima da se množe.

[notification type="alert"] Naprimjer, jedna popularna Coca Cola je sa svojih pH 2,5 gotovo 50.000 puta kiselija od neutralne vode [/notification]

Oni vjeruju da trebamo uspostaviti ravnotežu u tijelu tako što radimo s tijelom, a ne protiv njega. Oni kažu da se izliječenje kroničnih bolesti događa jedino kad se krv ustrajno održava u normalnoj, blago alkalnoj pH vrijednosti.

Nije pretjerano reći da živimo u svjetskoj poplavi „mikrooblika”. Ovdje ne spadaju samo jednostavni bakcili. Razne gljivice, virusi i plijesni zapravo su mikrooblici koji postoje u našim tijelima.

Ne radi se samo o njihovoj prisutnosti u nama, već o izlučevinama koje u nama ostavljaju. Ove toksične otpadne tvari nastaju kad mikrooblici probavljaju glukozu, masnoće i bjelančevine u našem tijelu. Kradu našu hranu, pretvaraju ju u otrov i ostavljaju taj otrov u nama.

Alkalnost i asimilacija minerala

Kad bi ljudi bili svjesni što uzrokuje asimilaciju ili odbacivanje minerala, mogli bismo spasiti stotine milijuna u bačenim dodacima hrani svake godine. pH ravnoteža određuje i ograničava asimilaciju minerala.

Svaki mineral ima svoju specifičnu pH razinu koja omogućuje njegovu asimilaciju u vašem tijelu. Pogledamo li na atomsku mapu elemenata, oni niže na mapi mogu se asimilirati u širem pH rasponu. Oni više na mapi trebaju progresivno uži pH raspon da budu asimilirani.

Ukratko, ukoliko niste uravnoteženi, vaše tijelo će jednostavno odbacivati većinu minerala. Zašto je to bitno? Pogledajmo primjer joda. Visoko na atomskoj skali, jod zahtijeva gotovo savršenu pH vrijednost za asimilaciju u tijelo. Jod je potreban za zdravu tiroidnu žlijezdu. Ali naša tiroida neće primati jod ukoliko tjelesna pH nije gotovo savršena. Neispravno djelovanje tiroide povezano je s artritisom, srčanim udarom, dijabetesom, rakom, depresijom, gojaznošću i umorom.

Danas je nedostatna opskrba mineralima raširena uslijed mineralne oskudice u poljoprivrednoj zemlji. Opskrba i apsorpcija odgovarajućih minerala određuju naše zdravlje i blagostanje jer određuju provodljivost elektriciteta u tijelu.

Električna provodljivost je osnova za djelotvorni živčani sistem, koji nadgleda i izvještava koliko dobro rade pojedini organi i podsistemi. Djelotvornost s kojom živčani sistem to radi može se povezati s ispravnom pH vrijednošću, kao i svaki drugi biokemijski proces u tijelu. Hraneći se i živeći na način koji uzrokuje neravnotežu naše unutrašnje pH, mi zapravo ‘ubijamo glasnika’, sistem koji nas obavještava o tome kako tjelesni sistemi ispunjavaju svoje zadaće.

Alkalnost i živa

Dr W. R. Kellas, suautor brojnih knjiga uključujući Surviving in a Toxic World, kaže da pH čimbenik igra važnu ulogu u oslobađanju tijela od žive i drugih toksina. On kaže, ‘najbolji pH je oko 7,35 jer što je tijelo kiselije (ispod 6,5) to više zadržava teške metale. Teški metali, pak, stvaraju iznimno oksidacijski stres koji kiseli tijelo.’

Kellasova klinika u Kaliforniji skupa s tretmanom i ljekovitim proizvodima šalje pH trakice, slično onima koje nudi IonLife, za mjerenje tjelesne pH. Redovito se vide bolji rezultati kad je pH čimbenik uključen u program detoksikacije.

Mnogi ljudi koji su krenuli s režimom pijenja alkalne vode, otkrili su da detoksikacija slijedi odmah; stolica se normalizira nakon dugih godina poremećaja, dok se energija vraća. Isto tako, doživljavaju simptome detoksikacije kao glavobolje, bolove u tijelu, svrab i slično, dok se toksični, kiseli minerali počinju ispirati iz tijela.

Nedavni svjetski presjek svih istraživanja Alzheimera razotkrio je živu kao glavnog potencijalnog uzročnog čimbenika.

Alkaliziranje hranom

Na kraju ovog izvještaja naći ćete popis kiselih i alkalnih odlika mnogih namirnica, da biste postigli ravnotežu, liječnici preporučaju 80/20 mješavinu alkalnih i kiselih namirnica. Kao što ćete otkriti, osim ako ste Popaj koji jede samo špinat, blitvu i brokulu, ovo pravilo nije lako slijediti.

Imamo klijenta koji je krenuo s alkalnom dijetom, pa prešao na alkalne prahove, na vulkansku vodu, te naposljetku otkrio alkalnu vodu. Po njegovom iskazu, kiselost jednostavno nije uspijevao spustiti prehranom.

Međutim, neki predani vegetarijanci uspijevaju, premda se većina koristi alkalnim dodacima ili alkalnom vodom.

Zeleni dodaci

Ima mnogo formula alkalne zelene hrane. Sve du djelotvorne, te predstavljaju rješenja za zaposlene roditelje ili vrlo zauzete osobe, jer dodatak treba uzeti samo jednom dnevno. Sastojci mogu biti ječmena trava, pšenična trava i svakojako zeleno povrće, te alkalno bilje. Tek neki su iz biološke proizvodnje, pa pripazite kod odabira.

Vidimo mnoge reklame na televiziji i u časopisima za dodatke kalcija. Kalcij doista može nadomjestiti izgubljenu alkalnost, jer ga stalno nedostaje u kiselom tijelu.

Kvaka je u tome daje kalcij vrlo teško apsorbirati u uvjetima kiselog tijela. Drugim riječima, tamo gdje je najpotrebniji, istovremeno je najvjerojatnije da neće biti apsorbiran u obliku dodatka prehrani. Je li kalcij u takvom slučaju više palijativ negoli lijek?

Neuravnotežen kiseli sistem će uvijek biti gladan kalcija, no ukoliko se uzrok ne ispravi, glad se može nastaviti zauvijek. Kupujete li dodatak kalcija, pronađite onog koji ima pravilan omjer kalcija i magnezija u ionskom obliku za brzu asimilaciju, a to je omjer 2:1

Alkalna voda

Sang Whang, znanstvenik, izumitelj i konzument alkalne vode već 17 godina govori daje problem s alkalizacijom putem hrane jednostavan: ukoliko si ne možete priuštiti biološki uzgoj, metabolizirat ćete veliku količinu pesticida, herbicida, fungicida i drugih kemijskih tvari. Dodaje da, ukolike se ‘predozirate’ alkalnom vodom, ona će jednostavno proći kroz bubrege i isprati bakcile koji su se možda tamo nastanili.

Alkalnu vodu koriste milijuni japanskih i korejskih obitelji, te je dio njihove kulture od 80-ih godina 20. stoljeća. Alkalnu vodu nalazimo raširenu u bolnicama, lječilištima i klinikama u te dvije zemlje. U Južnoj Koreji, Jupiter Science prodaje oko 40.000 ionizatora mjesečno, u zemlji od 50 milijuna stanovnika!

Vodu možete alkalizirati na dva načina; dodavanjem alkalinskih minerala ili pomoću alkalnog ionizatora. Voda iz slavine može već biti blago alkalna, no japanski znanstvenici sa sveučilišta Shinga kažu da voda treba imati pH 8,5 ili iznad. Kapi za alkaliziranje vode su također djelotvorne, premda ne čiste i ne ioniziraju vodu. Treba potražiti one koje imaju dokazan učinak. Sve što treba učiniti s kapima je dodati malo formule u vodu za piće da bi se pH ravnoteža promijenila i postala alkalna.

Kućni ionizator vode možete montirati na slavinu ili na dovod hladne vode, te njime filtrirati iz vode sve bitne nečistoće uključujući klor, a zatim odvojiti kisele minerale, tako da imate nepresušni izvor pročišćene i snažne alkalne vode.

Magnetski proces kojeg ionizator rabi ima niz važnih popratnih učinaka. Vodene molekule se bitno smanjuju, što donosi znatno povišenu sposobnost hidratacije. Minerali u vodi dobiju negativni naboj, zbog čega se učinkovitije apsorbiraju. Vode je također nabijena vezanim kisikom te negativnim ionima vodika koji su izvorni prirodni antioksidans. Naposljetku, najnoviji ionizatori za alkalnu vodu rabe daleko infracrveno (FIR) zračenje kojim energiziraju, omekšavaju i dezinficiraju vodu.

ALKALIZIRAJUĆA HRANA

Češnjak, šparoge, morsko povrće, peršin, vodeni kres, cikla, kelj, brokoli, prokulice, kupus, mrkvca, cvjetača, celer, blitva, tikvice, raštika, krastavac, kelj, koraba, zelena salata, glive, gorušica, maslačak, grah, jesitvo cvijeće, luk, pastrnak (visoki glikemički indeks), grašak, paprike, bundeva, švedska repa, riga, spirulina, klice, tikve, alfalfa, špinat, ječam, žitna trava, divlje zelenje i trave, itd.

VOĆE
avokado, grejpfrut, limeta, limun, kokos, rajčica

MASNOĆE (dobivene hladnim prešanjem)
ulje avokada, ulje kokosa, ulje bakalara, ulje konoplje, laneno i maslinovo ulje, ulje noćurka

PROTEIN
majčino mlijeko, kozje mlijeko, soja,lima grah, leća, jogurt, bademi, kesteni, bademi, laneno sjeme, sjemenje bundeve, tempeh (fermnetiran), sjemenje tikve, suncokretovo sjeme, proso, proklijano sjemenje

DRUGO
alkalna voda, pčelinji polen, granule lecitina, probiotičke kulture, zeleni sokovi povrtni, voskovi, prava morska sol, većina začina, kajenski i crveni, papar, mineralna voda, alkalna antioksidacijska voda, zeleni čaj
biljni čaj, čaj od maslačka, čaj od ginsenga, banchi čaj, kombucha čaj

ZASLAĐIVAČI
stevia, ksilitol

ZAČINI
cimet, curry, đumbir, gorušica, čili, papar, morska sol, sve začinske trave

ORIJENTALNO POVRĆE
maitake, daikon, korijen maslačka, shitake, kombu, resihi, nori, umeboshi, wakami morsko povrće

KISELA HRANA

VOĆE
ulje avokada, ulje kokosa, ulje konoplje, laneno ulje, maslinovo ulje, ulje bakalara, sezamovo ulje, ulje noćurka, brusnice

ŽITARICE
kolači od riže, kolači od pšenice, amarant, ječam, heljda, kukuruz, zob (prešana), quinoa, riža (sva), raž, kamut pšenica, konopljino sjeme, brašno

MLIJEČNI PROIZVODI
kravlji sir, kozji sir, procesirani sir, ovčje mlijeko, putar

ORAŠASTI PLODOVI
indijski orah, brazilski orah, kikiriki,, putar od kikirikija, tahini, orasi

ŽIVOTINSJKI PROTEINI
govedina, šaran, sve vrste školjki riba, janjetina, jastog, svinjetina, zečetina, losos, rakovi, tuna, puretina, teletina

TJESTENINA (BIJELA)
rezanci, makaroni, špageti

DRUGO
destilirani ocat, bijeli kvasac, krumpiri

LIJEKOVI I KEMIKALIJE
lijekovi, medicinski lijekovi, psihodelici, pesticidi, herbicidi

ALKOHOL
pivo, rakije, žestoka pića, vino

GRAHORICE
crni grah, slanutak, zeleni grašak, grah, leća

VODA I SOKOVI
neke vode s povratnim ispiranjem, destilirana voda, voda dobivena obrnutom osmozom
 
Povezani članci:
Soda Bikarbona je Dokazani Lijek Protiv Raka ! Spustite kiselost tijela
 
 
[button_icon icon="asterisk" url="http://www.novi-svjetski-poredak.com/?p=9314"] PRETHODNI ČLANAK [/button_icon]