Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), trećina stanovništva u SAD-a pati od visokog krvnog tlaka, također poznatog kao hipertenzija

Neke studije ukazuju da konzumacija jabučnog octa može pomoći u kontroli krvnog tlaka.

Jabućni ocat je lijek za brojne bolesti, poput upale grla. U davna vremena, grčki liječnik Hippocrates koristio je jabučni ocat za liječenje rana.

Iako nisu dostupne mnoge studije o utjecaju jabučnog octa na ljude, brojne studije na životinjama pokazuju da jabučni ocat može sniziti krvni tlak.

Učinak jabučnog octa na krvni tlak

Visoke količine kolesterola u krvi mogu uzrokovati nakupljanje masnoća u arterijama.

Kada se to dogodi, srce treba napornije raditi kako bi povećalo protok krvi i osiguralo hranjive tvari za cijelo tijelo. Ovo stanje se obično naziva visokim krvnim tlakom.

Istraživanje objavljeno u British Journal of Nutrition proučavalo je učinak jabučnog tlaka na miševima hranjenim kolesterolnom prehranom.

Da bi istražili, istraživači su liječili miševe jabučnim octo ili su im dali placebo.

Rezultati istraživanja pokazali su da su tretirani miševi imali značajno niže razine kolesterola od kontrolne skupine.

U drugoj studiji objavljenoj u časopisu Bioscience, Biotechnology i Biochemistry, istraživači su dokazali učinak jabučnog octa na štakorima s visokim krvnim tlakom.

Rezultat njihovog eksperimenta pokazao je da je dugotrajno liječenje jabučnim octom kod miševa pomoglo u smanjenju visokog krvnog tlaka.

Štoviše, također je kabučni ocat smanjio aktivnost enzima koji se zove renin. Znanstvenici vjeruju da je smanjenje renina uzrokovalo smanjenje krvnog tlaka.

Novi-Svjetski-Poredak.com

Unatoč oštrom mirisu i intenzivnom okusu, jabučni ocat je popularan među entuzijastima zdrave hrane jer je to superhrana koja nudi mnoge zdravstvene prednosti

Zapravo, pijenje jabučnog octa prije no što odete u krevet može pomoći u promicanju gubitka težine i sprječavanju probavnih smetnji.

Navedeno u nastavku su neke od nevjerojatnih zdravstvenih prednosti jabučnog octa, pogotovo kada se uzima prije spavanja.

Može olakšati refluks kiseline

Refluks kiseline je ponekad uzrokovan hipoklorhidrijom (niska razine kiselina u želucu). Ako imate hipoklorhidriju, možda ćete imati poteškoća u potpunoj probavi hrane. Niska razina kiseline u želucu također može utjecati na sposobnost vašeg tijela da eliminira štetne bakterije u vašim crijevima, što može dovesti do nezdravog rasta bakterija. Dio kiseline također može završiti u vašem jednjaku.

Ako imate refluks kiseline, dodajte jednu žlicu jabučnog octa u veliku čašu vode. Dobro izmiješajte, zatim popijte zakiseljenu vodu oko sat vremena prije spavanja. Jabučni ocat može pomoći u vraćanju kiselosti želuca, eliminaciji loših bakterija u crijevima i jačanju donjeg ezofagealnog sfinktera.

Liječi upalu grla

Neki stručnjaci sugeriraju da se bakterija koja uzrokuje upalu grla ne može umnožiti u kiselom okruženju kojeg stvara jabučni ocat. Jabučni ocat također ima prirodna antimikrobna svojstva.

Ako imate upalu grla, razrijedite jednu čajnu žličicu jabučnog octa u čaši tople vode jedan sat prije spavanja. Nakon 30 minuta ponovite postupak.

Razrijedite ocat tako da ne oštetite zubnu caklinu i nadražite jednjak. Trebali biste se početi osjećati bolje kad se budite sljedećeg jutra.

Može spriječiti loš rad probave

Ako stalno patite od bolova u trbuhu, možda imate problema s probavom. Ali umjesto da se kljukate lijekovima na recept koji bi mogao biti povezani s negativnim nuspojavama, pokušajte s prirodnim lijekom u obliku jabučnog octa.

Zdravstveni stručnjaci predlažu uzimanje jabućnog octa za ublažavanje probavnih bolesti poput nadutosti i mučnine. Dodajte žličicu octa u čašu s vodom prije odlaska na spavanje kako biste opustili probavu.

Može potaknuti gubitak težine

Istraživanja su utvrdila da postoji veza između manjka sna i pretilosti, i što je veći indeks tjelesne mase (BMI), to je vjerojatnije da ćete imati problema sa uspavljivanjem. Konzumiranje jabučnog octa prije spavanja može spriječiti nakupljanje masti, ograničavanjem sposobnosti vašeg tijela da razgradi hranu koja sadrži škrob u kalorije.

Jabučni ocat vam može pomoći da izgubite na težini “promicanjem sitosti i snižavanjem razine šećera u krvi i inzulina”.

Stabilizira razinu šećera u krvi

Jabučni ocat snižava razinu šećera u krvi povećavajući osjetljivost na inzulin. U zasebnoj placebo-kontroliranoj studiji, istraživači su ispitali tri skupine odraslih: one sa pred-dijabetičnim stanjem, one sa dijabetesom tipa 2, i one bez zdravstvenih problema. Rezultati su otkrili da su svi sudionici imali nižu razinu glukoze u krvi nakon konzumacije obroka s visokim udjelom ugljikohidrata (bijelo pecivo s maslacem i čaša soka od naranče) nakon uzimanja jabučnog octa.

Istraživači su primijetili da je grupa sa dijabetesom tipa 2 poboljšala razinu glukoze u krvi za 25 posto. U međuvremenu, sudionici sa pred-dijabetičnim stanjem su smanjili razinu glukoze u krvi za gotovo 50 posto.

Ako već niste na lijekovima za upravljanje razinom šećera u krvi, razmislite o uzimanju dvije čajne žličice jabučnog octa svake noći, neposredno prije spavanja. Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije uzimanja jabučnog octa, osobito ako uzimate lijekove na recept za dijabetes.

Kako piti jabučni ocat prije spavanja

Slijedite dolje navedene korake kako biste napravili vlastiti lijek uz pomoć jabučnog octa.

Sastojci: Organski, nefiltrirani jabučni ocat, organski med (opcija), voda (2,5 dl)

Pijte smjesu najmanje jedan sat prije spavanja. Tako se nećete probuditi usred noći sa punim mjehurom. Posavjetujte se s liječnikom prije nego što uzmete bilo koji od ovih lijekova i uvijek koristite organski, nefiltrirani jabučni ocat (koji ima najviše vitamina i octene kiseline) ako želite isprobati ove prirodne lijekove.

Novi-Svjetski-Poredak.com

Nismo mogli vjerovati kako je soda bikarbona od pomoći, dok nismo vidjeli ovo!

Soda bikarbona je vrlo jeftin, ali i vrlo moćan lijek. Ovaj sastojak se može koristiti u borbi protiv prehlade, čak i raka. Osim toga, možete ga koristiti za oralnu higijenu, kao dezodorans, itd

Soda bikarbona je sastojak koji mora biti dio vaše domaće ljekarne. Neke od zdravstvenih prednosti uključuju sprječavanje proljeva, žgaravice, trovanje lijekovima, metaboličke acidoze i peptičkog ulkusa. 

Soda bikarbona ima mnoga antipruritička svojstva i čuva vašu kožu zdravom i sjajnom. Koristite sodu kako bi uklonili groznicu i prehladu.

Soda bikarbona sadrži natrij i može spriječiti HIPERKALIJEMIJU, bubrežne kamenace i infekcije mokraćnog mjehura.

Ovdje ćemo vam navesti par načina kako koristiti ovaj moćan lijek – sodu bikarbonu:

Stari načini uporabe

• Pijte sodu bikarbonu za ublažavanje bolova u mišićima nakon napornog treninga.
• Uništite gljivice na nokrima i eliminirajte prljavštinu, primjenite sodu bikarbonu na četkici za nokte i četkajte nokte.
• Pomiješajte 3 čajne žličice sode bikarbone, 1 čajnu žličicu soli, pepermint eterično ulje i malu količinu vode. Umočite nokte u tu smijesu 20 minuta, i svrab, miris i bol će biti olakšan.
• Da biste osvježili dah, isperite grlo sa malo sode bikarbone.
• Koristite sodu bikarbonu za četkanje zubi. Dodajte malo na četkicu za zube i dobit ćete najbolji način za izbjeljivanje zubi.
• Smanjiti akne, mrtve stanice kože i masnog lica pomoću pilinga napravljenog od sode bikarbone. Pomiješajte žličicu sode bikarbone, žličica vode i onda trljajte lice. 
• Također, možete se riješiti bolnih uboda insekata, pčela, komarca pa čak i uboda otrovnog bršljena. Pomiješajte sodu bikarbonu i vodu, i napravite odličnu pastu za ubode. 
• Pripremite tijesto od vode i sode bikarbone u kako bi se riješili herpesa i čireva. Oni će se osušiti brzo.

Domaći recept za kiselost

Za smanjenje refluksa kiseline morate napraviti lužnato okruženje u vašem organizmu. Kombinirajte ¼ do ½ čajne žličice sode bikarbone sa 2 čajne žličice svježeg limunova soka. Možete koristiti jabučni ocat umjesto toga. 

Koristite visoku čašu i pričekajte dok se pjena ne smiri, a zatim dodajte 230 ml vode. Popijte smjesu. To će neutralizirati vaš pH, zaštititi tijelo od previše želučane kiseline i smanjiti acidozu.
 
*stisnite dolje desno “Titlovi” radi prijevoda ili stisnite “kotačić” i odaberite “Prijevod titla”*

 
(NoviSvjetskiPoredak.com)

Kao što amiška tradicija potvrđuje, ova jedinstvena kombinacija može vam pomoći u liječenju zdravstvenih stanja kao što su astma, rak, artritis, vrijed (čir), prehlada, visoki krvni tlak i infekcije

Učinkovit je u smanjenju kolesterola, glukoze u krvi, a i ojačava imunološki sustav. Kada osjetite njegova snažna antivirusna, antibakterijska i antikarcenogena svojstva, uskoro će vam postati omiljeno piće.

Ovaj tradicionalni amiški lijek je jedan od najmoćnijih kombinacija koje pomažu u borbi protiv bolesti te podižu imunitet.

Pijte ga ujutro, prije nego išta pojedete ili popijete, kroz dva tjedna i vaš će se krvni tlak i loš kolesterol značajno smanjiti.

Sastojci:

(dovoljno za jednu dozu)

1 žličica jabučnog octa
1 žličica limunovog soka
1 režanj češnjaka, nariban
1 komad svježeg đumbira, nariban
1 žličica meda

Napomena:

Kako med ima ulogu prirodnog zaslađivača, vegani i dijabetičari mogu koristiti druge zamjene za šećer/med.

Priprema:

Pomiješajte sve sastojke zajedno.

Držite u hladnjaku i iskoristite u roku od 5 dana.

Doziranje:

Pijte tradicionalni amiški lijek ujutro, prije nego išta pojedete ili popijete. Ali budite oprezni, ne bi ga smjeli piti više od tri puta na dan.
 
*stisnite dolje desno “Titlovi” radi prijevoda ili stisnite “kotačić” i odaberite “Prijevod titla”*

 
(atma.hr/uredio:NSP)

Slavni liječnik Richard Schulze otkrio je recept koji je nazvao super-tonik, jer pomaže liječenju mnogih bolesti

Tinkture su jedni od najboljih prirodnih lijekova, prije svega zato što izvlače i čuvaju u sebi sve ono najbolje iz biljaka. Sa druge strane, vrlo su jake, pa ih treba pažljivo koristiti.

Iako u tinkture obično ide alkohol, znajte da je i jabučni ocat savršen otapalo ako želite napraviti tonik tinkturu. Ne samo da je 100% netoksičan, već ima i mnoge zdravstvene prednosti:

- Pomaže reguliranju kiselosti organizma

- Pomaže probavnom traktu – ako je jabučni ocat organskog porijekla i nefiltrirano, sadržavat simbiozu prijateljskih kolonija bakterija i gljivica koje su odličan probiotik

- Octena kiselina ima snažno antimikrobno djelovanje i pokazalo se da smanjuje kolesterol i pomaže kod osjetljivosti na inzulin

- Jabučna kiselina koja je antifugalna, antibakterijska i antivirusna svojstva, također pomaže proizvodnju energije koja povećava mentalno i mišićno funkcioniranje

- Jača imunološki sustav

Slavni liječnik Richard Schulze otkirio je recept koji je nazvao super-tonik. On naglašava da je potrebno koristiti sastojke organskog porijekla ili da ih sami uzgojite, kako biste izvukli sve pozitivne efekte.

Sastojci:

Svježa habanero papričica (ili najljuća koju možete naći), glavica češnjaka, glavica crvenog luka, korijen đumbira, korijen hrena i nerafinirano jabučni ocat.

Priprema: Ovaj tonik se priprema kao i sve tinkture: trave stavite u posudu, prelijte jabučnim octom, onoliko koliko je potrebno da sve biljke budu potopljene.

Zatim ogulite i sitno nasjeckajte povrće, pa stavite sve sastojke u veliku staklenu teglu i potpuno pokrijte jabučnim octom, tako da ocat pliva tri prsta iznad razine biljaka i povrća. Poklopite i držeći poklopac na mjestu protresite tonik tako da se izmiješa.

Ostavite tonik da stoji na tamnom mjestu bar dva do šest tjedana. Što duže stoji, biće jači, a povremeno ga i ponovno protresite.

Cijeđenje

Zbog lakšeg čuvanja i jednostavnog korištenja, procijedite tinkturu. Trebat će vam labava tkanina – gaza ili neke maramice, velika posuda i cjedilo od nehrđajućeg čelika koja se uklapa u veličinu posude. Ako nemate takav “alat”, možete staviti krpu preko otvora tegle i sipati dok sva tekućina ne izađe, ali dosta ćete izgubiti.

Stavite cjediljku u posudu i prekrijte cjedilo gazom. Izlijte sadržaj staklenke u cjediljku. Uzmite nešto čime žete pritisnuti mješavinu da preostali sokovi izađu.

Tonik možete preliti u male staklenke ili možete vratiti u veliku, prethodno ispranu.

Zatamnjena boca je njabolji izbor, jer smanjuje štetu od svjetla. Čuvati na tamnom, hladnom mjestu. Ostatke biljaka i povrća možete zamrznuti ili dodati juhama i drugim jelima.

Doziranje

Nakon što je tonik spreman, možete početi sa svakodnevnom upotrebom, ili ga koristiti po potrebi – za bolju probavu, imunitet i liječenje raznih bolesti. Zapamtite, ispijate jako moćne trave i začinsko bilje, tako da će i okus biti takav, pa možete dodati malo prirodnog meda.

Pobrinite se da pijete dosta vode tijekom dana.

Jedna čašica od 20-30 ml će biti dovoljna. Međutim, ako se borite protiv teških infekcija, možete uzeti do 5 ili 6 doza dnevno.
 
(Medicina/uredio:NSP)

Osnovna formula ovog moćnog tonika datira još iz srednjovjekovne Europe, odnosno iz vremena koje je vrvilo od svakojakih bolesti i epidemija

Antibiotik tonik za super čišćenje je ustvari antibiotik koji uništava gram-pozitivne i gram-negativne bakterije. Također je i moćna antivirusna i antigljivična formula, povećava cirkulaciju krvi i limfe u svim dijelovima tijela. Biljni je pripravak izbora protiv candide.

Ovaj tonik je pomogao mnogima da se izliječe od raznih virusnih, bakterijskih, parazitskih i gljivičnih oboljenja pa čak i od same kuge! Njegova snaga se ne treba podcjenjivati.

Može izliječiti većinu kroničnih stanja i bolesti. Potiče maksimalnu cirkulaciju krvi, dok čisti krv. Ova formula je pomogla milijunima ljudi kroz stoljeća i protiv najsmrtonosnijih bolesti.

Tajna je u moćnoj kombinaciji vrhunskih prirodnih, svježih sastojaka!

Dakle da rezimiramo, ovaj tonik je učinkovit kod liječenja svih bolesti, uspješno jača imunološki sustav, djeluje kao antivirusni, antibakterijski, antigljivični i antiparazitski lijek. Pomaže kod najtežih infekcija.

Recept za tonik

Poželjno je nositi rukavice tijekom pripreme, pogotovo tijekom rukovanja s ljutim paprikama jer je teško odstraniti peckanje s ruku! Miris je vrlo jak, oprez, možda vam odmah potakne sinuse na jači rad.

Sastojci: 

– oko 700 ml jabučnog octa (kupite najbolje organski)
– ¼ šalice sitno sjeckanog češnjaka
– ¼ šalice sitno sjeckanog luka
– 2 sitno narezane najljuće svježe paprike koje možete pronaći (oprezno s čišćenjem – nosite rukavice!!!)
– ¼ šalice naribanog đumbira (đinđer)
– 2 žlice ribanog hrena
– 2 žlice kurkume u prahu ili 2 komada korijena kurkume

Priprema:

Pomiješajte u zdjeli sve sastojke osim octa.

Prebacite ih u veliku staklenu teglu od litre.

Ulijte u tu teglu jabučni ocat do vrha boce (2/3 tegle nek budu suhi sastojci, a do vrha nalijte octa)

Zaklopite i protresite.

Ostavite teglu na suhom i hladnom mjestu na 2 tjedna. Svaki dan protresite, možete i više puta.

Nakon 14 dana, dobro protisnite i procijedite kroz cjediljku preko koje stavite gazu za cijeđenje sira. Dobro stisnite gazu da izađe cijeli sok.

Ostatak suhe smjese možete koristiti kod kuhanja.

Dobivena tekućina je vaš antibiotik tonik.

Nema potrebe tonik držati u hladnjaku. Trajnost mu je vrlo duga.

Savjet: Također ga možete koristiti i u kuhinji – pomiješati s maslinovim uljem i takav koristiti kao preljev za salatu ili pirjanje.

Doziranje antibiotik tonika:

Oprez: okus je vrlo jak, vrlo ljut!

Savjet: Pripremite i pojedite krišku naranče, limuna ili limete nakon tonika da bi olakšali osjećaj peckanja i topline.

Staviti tonik u usta, grgljati kratko, progutati.

Nemojte ga razrijediti s vodom jer učinak neće biti tako snažan.

Za jačanje imuniteta i protiv prehlade, piti 1 žlicu svaki dan.

Pomalo dođite do pijenja doze od 1 male čaše na dan (veličine čašice za rakiju).

Ako se borite protiv teže ili teške bolesti i infekcije, uzmite tonik 5-6 puta dnevno po 1 žlicu.

Može se koristiti tijekom trudnoće i siguran je za djecu (korištenje manjih doza!) jer su sastojci prirodni i netoksični.

Zdravstvene dobrobiti sastojaka tonika

Češnjak je antibiotik širokog spektra. Za razliku od kemijskih antibiotika koji ubijaju milijune prijateljskih bakterija koje su potrebne vašem tijelu, češnjak samo cilja strane bakterije i čak potiče i povećava vaše zdrave bakterije. Češnjak je također snažno antigljivično sredstvo i doslovno uništava svaki antigen, patogen i bilo koje štetne mikroorganizme ili koji uzrokuju bolesti.

Luk je češnjaku najbliža rodbina i ima sličnu ali blažu akciju. Zajedno su snažan borbeni dvojac.

Hren je moćna biljka za sinuse i pluća. Otvara sinusne kanale i tu povećava cirkulaciju, gdje obična prehlada i gripa najčešće počinju, što se većina doktora složilo.

Đumbir sadrži snažna protuupalna svojstva i snažan je cirkulacijski stimulans.

Ljute paprike su najmoćniji poznati pokretači cirkulacije. Jednostavno šalje antibiotik i svojstva za borbu protiv bolesti drugih biljaka gdje su najpotrebniji.

Kurkuma je najsavršeniji začin, čisti infekcije i smanjuje upalu unutar tijela. Blokira razvoj karcinoma, sprječava demenciju. Posebno je korisna za one koji imaju bolove u zglobovima.

Jabučni ocat – sigurno mora biti nešto jako zdravo u korištenju jabučnog octa ako je otac medicine, Hipokrat, koristio ocat oko 400 godina prije Krista zbog njegovih zdravih svojstava. Govori se da je imao samo 2 lijeka: med i jabučni ocat.

Jabučni ocat je napravljen od svježe zrelih jabuka koje se fermentiraju i prolaze kroz stroge procese da bi se stvorio konačni proizvod.

Zaštitite svoj organizam ovom kombinacijom prirodnih antibiotika!
 
(atma.hr/uredio:NSP)

Zbog toga su se mnoge “super – bakterije” pojavile. To su bakterije koje su otporne na antibiotike i koje se razvijaju mnogo brže nego što znanstvenici mogu pronaći lijek za njih. Već je procijenjeno da će u nekoj daljoj budućnosti bakterije biti na vrhu hranidbenog lanca

Prvi antibiotici koji su se prodavali u ljekarnama su razvijeni ’40 – ih godina. Prije toga, ljudi su uzimali samo prirodne lijekove, kao što su hrana ili biljke koje su se borile protiv virusnih infekcija i čestih zaraza.

Svjetska holistička medicina i dalje koristi neke od ovih prirodnih antibiotika. Naši preci su koristili organske antibiotike izravno iz prirode, kako bi se izborili s infekcijama. Ovo su neki od njih:

1. Češnjak

Ovo povrće ima nevjerojatne ljekovite “moći”. Češnjak je vrlo efektan u borbi protiv infekcija, kao što je gripa, jer ubija bakterije prije nego počnu negativno djeluju na tijelo. Češnjak sadrži alicin koji se bori protiv bakterija, parazita i ostalih mikro organizama. On vam ne može škoditi ni u kojem slučaju.

2. Med

Poznato je da su Rimljani koristili med na ratištu da bi izliječili rane i spriječili infekciju.

Med se i dalje smatra jednim od najefektnijih prirodnih antibiotika na svijetu, jer ima antibakterijsko, protuupalno i antiseptično djelovanje. Med sadrži enzime koji ispuštaju vodikov peroksid. Taj proces pruža organizmu podršku kada se bori protiv infekcija i sprečava njeno širenje. On čisti krv od toksina i pomaže jetri da radi bolje. Također ima pozitivan učinak na probavni trakt.

Ako želite ojačate imunološki sustav, pomiješajte med sa cimetom kako bi se povećao broj bijelih krvnih zrnaca. Najbolji izbor je organski, neprerađeni med jer se u procesu pasterizacije gubi veći dio antioksidantne moći.

3. Jabučni ocat

Jabučni ocat ima antibiotička i antiseptička djelovanja i pomaže u prirodnoj alkalizacije sustava koji pomaže kod smanjenja kolesterola, kao i smanjenja rizika od dobivanja raka. Ono se također može koristiti za dezinfekciju i sterilizaciju prostora i predmeta.

4. Kurkuma

Pored njene boje i okusa, kurkuma je također poznata po svojim beneficijama po naše zdravlje. Ovaj začin je odličan za ubijanje bakterija. Za optimalne rezultate, najbolje je da se pomiješaju kurkuma i med i da se stavi na inficirana mjesta.

5. Ekstrat sjemena grejpa

Nedavno je objavljena studija koja je pronašla da ekstrat grejpfrutovog sjemena može ubiti i do 800 tipova virsa, bakterija, gljivica i parazita. Ovaj ekstrat sadrži mnogo antioksidanata, ojačava imunološki sustav i na prirodni način alkalizira organizam i pomaže u probavi i stimuliranju crijevne flore.

6. Origano i origanovo ulje

Vjerojatno ste već koristili origano kao začin za hranu, iako niste znali kakve sve prednosti ima za zdravlje. Pored toga što ima antibakterisjko djelovanje, origano pomaže kod probave i gubljenja kilograma. Karvakrol, ulje koje je dijelom origanovo, vrlo korisno za uništavanja zaraznih bakterija. Sve u svemu, jako je dobar protiv probavnih infekcija i definitivno više od “običnog” začina.

7. Kupus

Kupus sadrži sumporne spojeve koja imaju pozitivan učinak u borbi protiv raka. Mnogi ljudi su upoznati sa činjenicom da je kupus bogat vitaminom C i da samo jedna soljama kupusa sadrži i do 75% preporučene dnevne doze vitamina C. Pored antibakterijskog dejstva, konzumiranje kupusa, zaslađenog sa malo meda je odličan način da poboljšate probavu, spriječite bolesti i održite idealnu težinu.

8. Kokosovo ulje

Prednosti kokosovog ulja su beskonačne. Pored antimikotskog i antimikrobnog djelovanja, također sadrži neke antioksidanse koji se rijetko mogu naći u prirodi. Koristite kokosovo ulje za jačanje imunološkog sustava, održavanje idealnog razine kolesterola i šećera u krvi, ako i jačanje aktivnosti mozga. Kokosovo ulje je sigurno i za vanjsku i za unutarnju uporabu. Dodati jednu žlicu kokosovog ulja u jutarnju kavu i povećat energiju koja će vam trebati tijekom cijelog dana.

9. Fermentirana hrana

Kefir, jogurt i krastavčići su odlična hrana za crijevnu floru.

10. Koloidno srebro

Koloidno srebro je prirodni antibiotik koji se koristi već dugi niz godina. Ono bi se trebalo koristiiti s vremena na vrijeme, zato što velike količine srebra u organizmu mogu biti toksične. Međutim, koloidno srebro deaktivira enzime koji su potrebni za razmnožavanje bakterija i virusa, što ga čini odličnim antibiotikom.
 
(lepotaizdravlje.rs/uredio:nsp)

Nakon ljeta mnoge osobe imaju potrebe za dubinskom detosikacijom. Ako stalno kišete, imate iznenadne želje za slatkim i stalno ste umorni, vjerojatno ste i vi jedan od potencijalnih kandidata. Otkrijte koji su znakovi, i kako kratkoročno možete smanjiti neugodne posljedice

1. Alergije

Ako vam u jesen jačaju simptomi alergija, moguće je da se uzrok ne krije samo u peludi koja nadražuje vaš nos i grlo, već i u stanju vašeg organizma te imuniteta. Napravite detoksikaciju organizma i smanjite neugodne posljedice na najmanju moguću mjeru.

Stručnjaci za homeopatiju preporučuju i prirodne pomagače protiv posljedica alergija kao što su pčelinji med, propolis i polen.

2. Patite od nesanice

Ako imate problema sa spavanjem, velike su šanse da imate probleme s preopterećenom jetrom, koja radi prekovremeno i onemogućava vam da utonete u okrepljujući san. Ovaj organ je glavni razgrađivač štetnih tvari iz organizma, uključujući i kemikalija iz propisanih lijekova te alkohola.

Kratkoročno bi vam mogli pomoći suplementi u prahu s dodatkom glicina, koji će vas opustiti i omogućiti vam spavanje.

3. Potreba za slatkim

Pretjerano uživanje u slatkim proizvodima od rafiniranog šećera je navika koje se može usporediti s ovisnošću. Kvalitetna detoksikacija organizma ne podrazumijeva samo uklanjanje štetnih tvari iz tijela, već i potiskivanje želje za slatkim.

Brzinski trik za uklanjanje ove želje vrlo je jednostavan: u čašu obične vode umiješajte 3 žlice jabučnog octa, pa ispijte svaki put kad imate potrebu za šećernim grickalicama.

4. Osip

Izgled kože je odličan pokazatelj što se zapravo događa u organizmu. Ako vam izbiju plikovi popraćeni svrbežom, tijelo vam poručuje da se bori s nekim tipom upale, a koja je obično uzrokovana nezdravom hranom koju konzumirate.

U liječenju ovih nepravilnosti kože možete se poslužiti nekolicinom prirodnih lijekova i čajeva, ovisno o tipu osipa koji imate. Najbolje je konzultirati se s dermatologom, ali i homeopatskim stručnjacima.

5. PMS

Ako svakog mjeseca patite od predmenstrualnog sindroma, moguće je da ste jedna od glavnih kandidatkinja za detoksikaciju organizma, koja će neugodne posljedice smanjiti i za pedeset posto.

Pritom se, ulje jaglaca nameće kao odličan prirodan pomagač s PMS-om.

OVDJE saznajte kako možete detoksificirati svoje tijelo.
 
(vestinet.rs/uredio:nsp)

Jabučni ocat ima brojna korisna i medicinska svojstva. Jabučni ocat je jeftin i služi za višestruku detoksikaciju. Možete ga dodati u vodu, čaj ili preljev za salatu kako biste se osvježili i uživali u njegovim brojnim pogodnostima

Zašto svi hvale jabučni ocat?

Riječ ocat se na francuskom prevodi kao “kiselo vino”. Medicinska upotreba octa je poznata još u Babilonu 5000. godine prije nove ere.

Liječnici u 18. stoljeću su koristili jabučni ocat kako bi izliječili hidropsiju, bol u trbuhu, pa čak i dijabetes.

Kolumbo je na svom brodu nosio nekoliko buradi jabučnog octa kako bi spriječio skorbut. Jabučni ocat je korišten za vrijeme građanskih ratova za dezinficiranje rana, a japanski samuraji su ga pili kako bi ojačali.

Hipokrat je koristio ocat kako bi tretirao razna stanja od čireva do lomova.

Jabučni ocat je pun vitamina, minerala i aminokiselina, a brojni enzimi koji se u njemu nalaze pomažu pri probavi.

Evo koje su najbolje pogodnosti jabučnog octa:

1. Čišćenje

Jabučni ocat pomiješan s vodom je odličan dezinficijens za razne površine.

Nevjerojatno je pristupačno u usporedbi s drugim komercijalnim proizvodima za čišćenje, a miris mu je ugodan. Možete dodati i par kapi eteričnih ulja i dobit ćete odličan antibakterijski sprej za sve površine.

2. Ispiranje kose

Pojavila se nova metoda za pranje kose, a ona podrazumijeva korištenje sode bikarbone kao šampona i jabučnog octa kao sredstva za kondicioniranje i ispiranje.

Umjesto da trošite gomilu novca na razne šampone i kondicionere, koristite ovu metodu i učinit ćete svoju kosu super mekom.

Zahvaljujući puferskim efektima jabučnog octa, ono čini kosu sjajnijom, mekšom i boljom.

3. Perut i gubitak kose

Visok aciditet i moćni enzimi u jabukovom octu ubijaju bakterije koje izazivaju perut i gubitak kose, stimulirajući kosu da luči prirodna ulja i bolje vlaži naše vlasište. Za suho vlasište je odlično i kokosovo ulje.

4. Kućni Ljubimci

Jabučni ocat je odličan lijek za odbijanje buha, a potpuno je sigurno i ne morate se brinuti da li će se vaš ljubimac razboljeti ako ga poliže.

Ono djeluje na ljubimce jednako kao i na ljude, uspostavljajući kiseli sloj koji odbija mikrobe i druge štetočine.

Također možete dodati jabučni ocat u hranu vašeg ljubimca kako bi se održala zdrava pH ravnoteža u njihovom organizmu, spriječile alergije, suzbili paraziti, crvi, krpelji, gljivice i bakterije.

Psu od 25 kg je dovoljno oko 2 žličice jabučnog octa na dan, a ukoliko želite koristiti izvana, razblažite ga s vodom u omjeru 50:50 i sipajte u bocu sa sprejem tako da možete isprskate vašeg ljubimca jednom dnevno.

5. Toner za kožu

Mnogi proizvodi za njegu kože su alkalni, čime se šteti kiseli zaštitni omotač naše kože.

Jabučni ocat je odlično jer je njegova kiselost slična pH naše kože, a zaštitni sloj tako ostaje netaknut, štiteći od bacila i bakterija.

Ukoliko želite koristiti jabučni ocat kao toner, ukombinirajte ga s vodom u omjeru 1: 2 ili 1: 3, ovisno o osjetljivosti kože.

Primijenite ovu mješavinu na lice nakon čišćenja i pustite da se apsorbira u kožu.

6. Detoksikacija

U svijetu punom toksina, stalno moramo paziti na to što unosimo od hrane u naš organizam.

Jedinstvene kiseline iz jabučnog octa omogućuju učinkovitije pročišćavanje toksina.

Nije loše dodati šalicu jabučnog octa u toplu kupku s magnezij sulfatom kako biste potaknuli svoj limfni sustav da oslobodi toksine.

7. Alergije i začepljenost

Jabučni ocat razlaže sluz, ali i djeluje kao prirodni antihistaminik.

Bilo da patite od sezonskih, okolinskih alergija ili alergija na ljubimce, jabučni ocat može smanjiti neugodne simptome koji prilikom njih nastaju.

8. Candida

Ukoliko niste imali problema s namnožavanjem candide, imali ste sreće. Candida je gljivica zbog čijeg namnožavanja dolazi do gubitka energije, slabe probave, infekcija i drugih neugodnih simptoma.

Do namnožavanja Candide može doći kada se osoba loše hrani, kada unosi previše ugljikohidrata ili kada dugo koristi antibiotike.

Jabučni ocat je efektivan alat za rješavanje kandide. Još jedan dobar preparat za kandidu jeste cijeđeni limun.

Važno je uspostaviti kiselinsko-baznu ravnotežu i poboljšati prehranu kako bi se crijevne bakterije oporavile.

Ocat se od pamtivijeka koristi za tretiranje gljivica.

9. Smanjuje žgaravicu i kiselinu

Do pojave žgaravice i kiseline dolazi kada nemamo dovoljno klorovodične kiseline (HCl).

Proizvodnja solne kiseline je niska kod ljudi čija crijeva ne rade kako treba i koji ne unose dovoljno fermentirane hrane.

Trbušna kiselina je prva linija obrane protiv mikroba, a kada pH u trbuhu nije dovoljno nizak patogeni se mogu javiti oko jednjaka i paralizirati mišiće tako da se hrana opusti u jednjaku.

Uzimanje jabučnog octa uz obrok osigurava dovoljnu količinu želučane kiseline da ona može obavljati svoj posao i pobiti štetne mikrobe koji ometaju probavu.

10. Efektivno liječi visok kolesterol

Tek se treba uraditi studija o efektu jabučnog octa na ljude s visokim kolesterolom, ali studija iz 2006. godine na štakorima je pokazala da je uporaba jabučnog octa za 19 dana drastično smanjila ukupni kolesterol i trigliceride.

U jabukovom octu se nalazi antioksidans po imenu klorogena kiselina koji je odgovoran za sprječavanje oksidacije LDL kolesterola.

11. Antiglikemijski efekt

Napravljeno je mnogo studija na ljudima o tome kako ocat djeluje na inzulin i razinu glukoze u krvi nakon obroka. Važno je da svi razumiju što je inzulin i što se događa s njim u vašem organizmu. Primarna funkcija inzulina jeste smanjivanje koncentracije glukoze u krvotoku.

Svaki put kada jedete, vaše tijelo razlaže hranu na glukozu, koja zatim prelazi u vaš krvotok. Vaš pankreas reagira tako što otpušta inzulin koji razlaže šećer iz vaše krvi. Dio glukoze prolazi kroz jetru gdje se pretvara u glikogen, koji zatim koriste vaši mišići.

Ostatak glukoze se pretvara u masne kiseline koje se čuvaju u masnim stanicama kao rezervni izvor energije.

Mnogi razviju otpornost na inzulin, što znači da tijelo ima toliko inzulina da ga počinje ignorirati, a šećer ostaje u krvotoku, što nije nimalo dobro. Tada nastaje dijabetes.

Ocat ima učinak suzbijanja apetita i izazivanja osjećaja sitosti.

Jabučni ocat može smanjiti glikemijski odgovor na ugljikohidrate.

Prilično je utješno da nešto poput octa može riješiti čest problem kao što je dijabetes.

12. Preventiva

Gotovo svatko od nas je izgubio nekoga od voljenih zbog opasne bolesti po imenu rak.

Međutim, provedena je studija u kojoj je otkriveno da jabučni ocat ima antitumorska svojstva. Ne može se reći da jabučni ocat liječi rak ili tumore, ali testiranja se svakako provode u tom smjeru.

13. Poboljšava probavu

Jabučni ocat u svom sirovom obliku predstavlja odličan probavni tonik koji je bogat enzimima i pomaže pri razlaganju hrane na najosnovnije komponente.

Ono je također odličan izvor kiselina koje pomažu pri efektivnom probavi.

Octena kiselina iz jabučnog octa pomaže u apsorpciji minerala, omogućavajući da najbolje iskoristimo hranu koju unosimo.

14. Spriječava upalu mišića nakon vježbanja

Do upale mišića može doći zbog gubitka minerala i elektrolita. Da biste to spriječili, uzmite žlicu jabučnog octa s vodom prije vježbanja. Kada je pH u našem organizmu prirodan, regulira se višak mliječne kiseline u mišićima.

15. Zadah

Još jedan problem koji se može izliječiti jabučnim octom.

Tradicionalni recept podrazumijeva grgoljanje s pola žlice jabučnog octa otopljenog u vodi, dva puta na dan. Neki kažu da pomaže i za izbjeljivanje zubi.

16. Neugodan miris tijela

Jabučni ocat i ovdje pomaže reguliranjem pH kože.

Ono je odlično za tretiranje stopala, naročito kada su u pitanju gljivični problemi.

17. Konzerviranje hrane

Ocat je korišteno kao konzervans i 5000. godine prije nove ere.

Isto vrijedi i danas, a pomoću octa organska hrana može stajati i do godinu dana.

Umjesto da pravite povrće s običnim octom, koristiti jabučni ocat u povrću. Bolji je okus, a i pogodnosti su veće.

18. Mršavljenje

Najveći problem onih koji žele smršaviti jesu skokovi i padovi šećera u krvi.

Zbog toga se vrlo često okrećemo ugljikohidratima kako bi brzo povećali razinu energije u organizmu.

Jabučni ocat može regulirati razinu šećera u krvi, čime se bolje smanjuju dodatne kalorije.

Studija je pokazala da su se kod pretilih ljudi koji su unosili 15-30 ml octa na dan u periodu od 12 tjedana tjelesna masa i trigliceridi značajno smanjili.

19. Sprečava kamenac u mjehuru i infekcije urinarnog trakta

Sigurno znate nekoga tko je imao kamen u bubregu ili mjehuru i znate da je to jako bolno, mada se lako može spriječiti.

Kamenac se formira kada je urin osobe veoma kiseo i koncentriran, pri čemu nastaju kristali mokraćne kiseline, kalcij oksalata i struvita koji trebaju izaći kroz urinarni trakt.

Jabučni ocat alkalizira mokraću, smanjujući vjerojatnost nastanka bolesti, a priča se i da može razbiti kamenje iz bubrega.

20. Balansira pH

Iako je jabučni ocat samo po sebi kiselo, ono mijenja svoju strukturu u alkalnu prilikom probave.

Hrana poput prerađenog šećera, ugljikohidrata i mesa stvara kiselu sredinu u našim tijelima, a pH hrane se mijenja nakon probave.

21. Kalij

Kalij se naziva još i mineral mladosti i predstavlja suštinski mineral za održavanje organizma. Nedostatak kalija može uzrokovati niz zdravstvenih problema.

Dr Karel je u svojoj studiji 1912. godine dokazao da jabučni ocat održava optimalnu količinu kalija.

22. Žuljevi i bradavice

Dr Scholl je svoja stopala održavao zdravim tako što ih je potapao u toploj vodi sa 1/3 šalice jabučnog octa po 20 minuta.

Ovakav tretman pomaže pri regulaciji pH stopala i ne dozvoljava gljivicama i bradavicama da izrastu na koži.

23. Otrovni bršljan i otrovni hrast

Jabučni ocat može umiriti iritaciju koju izazivaju otrovne biljke. Kombinacija s vodom u omjeru 50:50 u spreju sa par kocki leda izvlači toksine iz kože i smanjuje bol.

Zaključak

Svi znate da jabuka na dan liječi sve probleme, a isto vrijedi i za jabučni ocat. Nema razloga da ne uključite jabučni ocat u svoju prehranu.

Sjetite se da je prevencija najbolji tretman. Iako je potrebno uraditi još istraživanja o potencijalu jabučnog octa, dosadašnja istraživanja su prilično obećavajuća.

Iz navedenog se vidi da jabučni ocat ima odličan potencijal za liječenje dijabetesa i visokog kolesterola.
 
(webtribune.rs/uredio i preveo:nsp)

Biti ćete pod velikim pritiskom da pronađete sve prirodne proizvode dostupne na tržištu za tretman akni. Tonik za čišćenje, kreme, tablete na hormonalnoj bazi, antiobiotici sadrže bezbroj kemikalije koje štete koži i mogu imati štetne nuspojave za vaše zdravlje.

KidsHealth.org objašnjava da ako koristite previše uobičajenih kemikalija za borbu protiv akni poput benzoil peroksida i salicilne kiseline, oni zapravo mogu uzrokovati još više akni.

Što je još gore, liječnik vam može prepisati lijekove koji mogu odbaciti prirodni sustave tijela i uzrokovati nezdrave nuspojave. Umjesto toga, pokušajte jabučni ocat, što je dovoljno sigurno i za jelo. Ovaj prirodni sastojak može pružiti prednost u borbi protiv akni i očistiti kožu na siguran i zdrav način.

Što je to u jabučnom octu?

Jabučni ocat je potpuno prirodni sastojak koji je vjerojatno mnogo manje da će imati štetne učinke na vaše tijelo od oštrih i potencijalno štetnih kemikalija koje se nalaze u komercijalnim proizvodima za njegu kože. Ova vrsta octa je izrađena od jabuka koje su razgrađene u procesu fermentacije. Mikroorganizmi pretvaraju šećer iz voća u alfa hidroksi kiseline, koje su glavne kompone za borbu protiv akni u jabučnom octu. Osim kiseline, ocat također sadrži vodu, vitamine i mineralne soli.

Kako jabučni ocat pomaže koži?

Vaša koža ima prirodne kiseline koje eliminiraju bakterije i zagađenje kojima je izložena na dnevnoj bazi. Mnoga sredstva za čišćenje i proizvodi za njegu kože utječu na kiselost kože, oslabljuju njenu sposobnosti zaštite od vanjskih utjecaja. Ali kiseline u jabučnom octu mogu pomoći izbalansirati prirodnu kiselost kože kako bi se osigurala zaštita. Osim toga, komponente unutar jabučnog octa mogu ukloniti tvari poput šminke i nečistoća s kože, razgrađujući mrtve stanice kože i napadajući bakterije. Uglavnom, jabučni ocat čisti i balansira vašu kože na prirodan način.

Jabučni ocat također može pomoći vašoj koži ako ocat popijete, iako bilo koja vrsta octa može pružiti istu korist kada se koriste na ovakav način. Acne Einstein objašnjava da octena kiselina u octu može kontrolirati razinu inzulina u tijelu, što može pomoći u ravnoteži hormona koji su uključeni u formiranje akni. Međutim, web stranica napominje da je potrebno više istraživanja kako bi potvrdili potencijalne učinke octa na akne. Ako uzmemo u obzir da farmaceutska industrija sva manje vrši istraživanje štetnosti, ocat je bar prirodan.

Hoće li bilo koja vrsta jabučnog octa djelovati?

Bilo koja vrsta jabučnog octa će imati neke osobine koje mogu pomoći u borbi protiv akni. Ipak, imat ćete najbolje rezultate ako koristite jabučni ocat od organskih jabuka i da nije pasteriziran ili filtriran. Također bi trebala sadržavati “majka”, što je nakupina unutar octa koje su stvorile bakterije. Ono vam neće naškoditi, ali možete ga procijediti ako vam je draže.

Kako koristiti jabučni ocat za akne?

Jabučni ocat pruža borbu protin akna ako se koristi kao tonik za lice. Za stvaranje tonika, pomiješajte ocat s vodom u omjeru vode dva do tri puta više vode nego octa. Kada ste spremni da ga koristite, prvo operite lice, zatim, nanesite tonik za lice s pamučnom vatom i ne perite nakon toga lice. Kad se sasuši, možete koristiti hidratantnu kremu ili druge proizvoda, ako se odlučite, ali bolje ostaviti kožu na licu da diše.

Iako je jabučni ocat prirodan, vaša koža bi mogla imati reakciju na njega. Zbog toga, trebali biste početi s mješavinom mnogo više vode nego octa i vidjeti kako vaša koža reagira. Nakon toga, možete otopinu sa manjim udjelom vode i više octa, ako je potrebno.

Ako želite koristiti jabučni ocat i pokušati uravnotežiti svoju razinu inzulina, trebali bi konzumirati ocat. Uzimajte jednu veliku žlicu i pijte ga jednom dnevno. Ako vam se ne sviđa okus, pokušajte ga pomiješati s nekim sokom ili hranom. Možda želite uzeti ocat kada jedete ugljikohidrate, jer pomaže tijelu da uspori proces razgradnje ugljikohidrata kako bi se spriječili inzulinski “šiljci” ili naglo povećanje inzulina u krvi. Na kraju vam možemo samo preporučiti, da koristite prirodu za izliječenje, a ne produkte farmaceutske industrije!
 

 
(preveo:mr. Alfred Bošković/uredio:nsp)