Za dijabetes tip-2 odavno se misli da je progresivna i neizlječiva bolest

Ipak, nova istraživanja pokazuju da se može spriječiti to stanje i izliječiti se da nekoliko većih promjena u prehrani.

Prema istraživačima sa Sveučilišta Newcastle u Velikoj Britaniji, dijeta u trajanju od osam tjedana koja se sastoji od 600 kalorija dnevno je ulaznica za izliječenje dijabetesa tipa-2.

To obećavajuće otkriće je rezultat napora i rada profesora Roy Taylora. Taylor je gotovo četiri desetljeća proučavao dijabetes tipa 2. Njegove kolege su navele da je dijabetes tipa 2 uzrokovan viškom masnoće u jetri i gušterači.

Ova dodatni teret ima posljedice slabo funkcioniranje ova dva organa. Jetra sa prekomjernom masnoćom će reagirati loše na inzulin i proizvoditi previše glukoze, te će istodobno povećati izvoz masnoća u različita tkiva u tijelu.

Nakon što višak masnoća prođe kroz gušteraču, uzrokuje da stanice koje proizvode inzulin počnu okazivati, što zatim dovodi do dijabetesa tip-1.

Međutim, znanstvenici su ustanovili da uklanjanje malo više od grama masti iz gušterače omogućava pravilnu proizvodnju inzulina, što mijenja tijek bolesti.

Kao što je Taylor objasnio za Dailymail.co.uk: „Rad u laboratoriju je pokazao da višak masnoće kod stanica koje proizvode inzulin uzrokuje gubitak specijaliziranih funkcije. Stanice će tada ući u modus preživljavanja, održavajući tijelo na granici života i ne pridonoseći dobrobiti cijelog tijela, no uklanjanjem viška masnoće se omogućuje nastavak prirodne funkcije proizvodnje inzulin.”

Takav je bio slučaj i u istraživanju koje je provedeno na 11 ljudi koji su razvili dijabetes tip-2 kasnije u životu. Tih 11 ljudi je stavljeno pod dijetu od 600 kalorija koja se sastojala od povrća bez škroba i tekućih piće od voća i povrća tijekom osam tjedana.

Pozitivni učinci prehrane počeli su se pojavljivati u roku od samo tjedan dana od početka terapijske dijete, dok je osjetljivost na inzulin značajno pala, te je razina šećera u krvi pala i stabilizirala se.

Još više začuđuje da je sedam od 11 pacijenata ozdravilo od dijabetesa, te im se nije dijabetes vratio i nakon povratku na svoju redovitu prehranu.

„Dobra vijest za osobe s dijabetesom tip-2 je da naš rad pokazuje da čak i ako već imate dijabetes 10 godina, vi ćete vjerojatno biti u mogućnosti da ga preokrenute i izliječite smanjenjem vrlo male količina masti iz gušterače. To trenutačno može biti učinjeno samo kroz znatan gubitak težine„ – rekao je Taylor. „Mislim da stvarna važnost ovog rada je najbitnija za same pacijente.”

Taylorov program prehrane je postao poznat pod nazivom Newcastle dijeta. Kao što je ranije spomenuli, takva prehrana uključuje prehranu povrćem bez škroba i tekućim vegetarijanskim pićima. Namirnice kao što su perad, jaja, riba, povrće sa škrobom, mahunarke, i mliječni proizvodi strogo su zabranjeni u Newcastle dijeti.

Međutim, budući da Newcastle dijeta jako ograničava izbor hrane, oni koji se pridržavaju ove dijete mogu doživjeti nedostatak hranjivih tvari. Sudionici istraživanja su također iskusili osjećaj vrtoglavice, gladi i umora tijekom početka programa, iako su se takvi osjeti povukli nekoliko dana poslije.

Svatko tko planira pokušati Newcastle Dijetu treba to provesti samo pod liječničkim nadzorom.
 
NoviSvjetskiPoredak.com

Korporacije poput Monsanta, i “filantropi” poput Bill Gatesa su ubacili u 5. brzinu da bi spasili čovječanstvo i siromaštvo, ali uz pomoć GMO hrane. Sume novaca koje se daju znanstvenicima su sve veće da bi oni na osnovu nikakvih istraživanja javno obznanili da je GMO hrana dobra za ljude

>> Putin: U Rusiji je GMO hrana sada ILEGALNA

Veliki odjek u svjetskim medijima ima internetska peticija koju je potpisalo više od stotinu nobelovaca, upućena ovih dana ekološkoj organizaciji Greenpeace sa zahtjevom da okončaju svoje protivljenje GMO-u, posebno da zaustave napore oko blokade uvođenja genetski modificirane, takozvane “zlatne riže” s velikim sadržajem (pro)vitamina A, za koju je u tekstu peticije rečeno da može imati veliki potencijal u smanjenju bolesti uzrokovanih nedostatkom toga vitamina u ljudskom organizmu.

Njihova peticija jednim dijelom jest opravdana, i to onim dijelom u kojemu se traži zaštita slobode znanstvenih istraživanja, kaže dr. sc. Valerije Vrček, profesor s Farmaceutsko-biokemijskog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu, član hrvatskog Vijeća za GMO i autor 2010. godine objavljene knjige “GMO između prisile i otpora”.

Točno je to da aktivisti Greenpecea pretjeruju kada “flaksericama” kose GM-pšenicu unutar ograđenih eksperimentalnih polja. No, ako je cilj ove peticije impresionirati javnost potpisom stotinjak nobelovaca, onda je zahtjev neopravdan, ili bolje rečeno – promašen.

Do znanstvene istine ne dolazi se demokracijom, nadglasavanjem, niti mahanjem autoritetima, iznosi profesor Vrček, kojega smo zatekli na znanstvenom skupu u Poljskoj na kojemu, kako nam je rekao, sudjeluje i jedan nobelovac, fizičar Klaus von Klitzing, “koji nije potpisao apel o GM-riži, kao ni preostalih dvjestotinjak živućih nobelovaca”.

Krokodilske suze

Na pitanje zašto bi “zlatna” GM riža mogla, a “obična”, iz konvencionalnog uzgoja, ne može biti efikasno sredstvo protiv eliminiranja bolesti uzrokovanih nedostatakom vitamina A, prof. dr. Vrček kaže kako je “priča o ‘zlatnoj’ GM riži koja bi, kako piše u pismu, trebala spasiti živote pola milijuna djece svake godine – mamac za naivne”.

Dozvolite mi sumnjati da se tu radi o krokodilskim suzama onih koji svoj posao temelje isključivo na profitu. Pa nije “Monsanto” Caritas! Mnogi nasjedaju na tu navlakušu, jer je servirana kao konačno rješenje hipovitaminoze A.

Budite sigurni da veliki dio potpisnika apela za spas “zlatne riže” nije nikada pročitao, a kamoli napisao znanstveni rad o nutritivnim ili (eko) toksikološkim svojstvima GM-usjeva. Konačno, tekst peticije napisao je Richard Roberts, čija kompanija “New England Biolabs” živi od biotehnoloških patenata.

Znanstvenici, poglavito vrsni kao što su dobitnici Nobelovih nagrada, navikli su raspravljati temeljem dokaza i znanstvenih činjenica. Stoga ne čudi njihova potreba da reagiraju na neargumentirano širenje strahova od GMO-a, mišljenje je doc. dr. sc. Viljemke Bučević Popović s Prirodoslovno-matematičkog fakulteta u Splitu.

Ni dobro, ni loše

Kao što nožem možemo ili narezati kruh ili ubiti čovjeka, tako i genetičko inženjerstvo samo po sebi nije ni dobro ni loše. Riječ je o tehnologiji koju poznajemo gotovo 40 godina, a koju se nepotrebno mistificira, iako je do sada čovječanstvu omogućila napredak u mnogim područjima. Primjerice, sav inzulin koji se koristi pri liječenju dijabetesa dolazi iz genetički modificiranih organizama.

Za “zlatnu rižu”, zbog kojeg su nobelovci digli glas, naša sugovornica kaže kako bi ona trebala biti jedan od pozitivnih primjera korištenja znanstvenih dostignuća na dobrobit čovjeka.

Riječ je o riži genetički izmijenjenoj na način da sadrži vitamin A, dok se po ostalim osobinama ni u čemu ne razlikuje od obične riže. Radi se o humanitarnom projektu pokrenutom prije više od 20 godina, s nakanom da sjeme riže za uzgoj bude potpuno besplatno za uzgajivače.

Greenpeace, međutim, koristi odbojnost koju javnost općenito ima prema GMO-u i već dulje vrijeme vodi agresivnu kampanju protiv ovog projekta, vodeći se više ideološkim razlozima nego znanstvenim činjenicama, što je dijelom i razlog zašto “zlatna riža” još uvijek nije došla na polja – kaže naša sugovornica.

Ipak, otpor transgenoj hrani u svijetu raste; otvaranje europskog tržišta američkoj GM hrani jedna je od najspornijih točaka pregovora SAD-a i EU-a u okviru TTIP-a. O tome može li se reći da nema baš nikakvih dokaza o štetnom utjecaju transgene hrane na zdravlje, profesor Vrček kaže kako jedino što o toj hrani znamo jest da znanstveni konsenzus ne postoji, da je ona sigurnosna kontroverza i da kao takva, prema europskom načelu opreznosti, ne bi trebala biti na jelovniku.

Ipak, mislim da se pitanje prehrane ili poljoprivrede previše reducira na toksikološku analizu konačnog proizvoda. Postoje mnogo važniji aspekti koji uključuju društvene, političke, bioetičke i vrijednosne aspekte. Ne možete to sve ignorirati i zamijeniti nekakvim laboratorijskim raspravama o preciznosti genskih mutacija ili štetnosti GM-kukuruza.

Prehrana i poljoprivreda nisu vlasništvo molekulske biologije, niti je zdravstvena ispravnost biotehnoloških proizvoda dovoljan razlog da se slobodno nalaze na tržištu – zaključuje dr. Vrček.

Greenpeace: Korporacije lažu

Ubrzo nakon objavljivanja peticije oglasila se i prozvana organizacija Greenpeace, i to preko svoje centrale za Jugoistočnu Aziju u Manili, na Filipinima, otočnoj državi koja je planirana kao prva zemlja “zlatne riže” nakon što se uzgoj te GM kulture odobri.

Optužbe za blokiranje genetske “zlatne riže” greenpeaceovci odbacuju kao lažne, navodeći da je riječ o neuspjelom rješenju, proizvodu koji nije dostupan za prodaju ni nakon više od 20 godina istraživanja.

Korporacije pretjerano promoviraju “zlatnu rižu”, utirući put globalnom odobrenju drugih, profitabilnijih genetskih usjeva, umjesto da se okrenemo rješavanju pothranjenosti na druge načine, jednakim pristupom hrani i ekopoljoprivredom, navodi Greenpeace u svojoj reakciji.
 
(slobodnadalmacija.hr)

Svi znamo da ako želimo poboljšati naše zdravlje, prva stvar koju trebate učiniti je promijeniti vašu prehranu!

Iako svatko je čuo za to, ljubitelji fast-fooda i slatko-šećerni fanatici se još trebaju uvjeriti.

Oni su možda čuli o posljedicama svojih omiljenih namirnica na njihova tijela, ali oni i dalje rone u svojim visoko-kaloričnim namirnicama, bez davanja imalo pažnje drugoj hrani.

“Nature Medicine” je nedavno potvrdio da je hrana koja sadrži prerađeni šećer glavni razlog za rast i širenje raka. Naime, rezultati su bili toliko uvjerljivi, da se budućnost skeniranja karcinoma može osloniti na skeniranje tijela da bi se doznalo gdje se nalazi akumulirani šećer radi znakove bolesti.

Ovo otkriće je napravljno nakon što je University College London (UCL) u Velikoj Britaniji eksperimentirao s novom metodom detekcije raka koja uključuje korištenje jedinstvenog oblika magnetske rezonance (MRI).

Znanstvenici su napravili osjetljivi MRI skener koji može pretražiti posebno glukozu u tijelu, koja je pokazala da je zapravo tumor – koji pak je dokazano da se hrane šećerom – oni svjetlucaju jer sadrže velike količine šećera.

Objašnjeno nedavno od strane UCL-a, “Nova tehnika, pod nazivom ‘Glucose chemical exchange saturation transfer’ (glucoCEST), temelji se na činjenici da tumori konzumiraju mnogo više glukoze (vrsta šećera) od normalnih, zdravih tkiva kako bi se održao njihov rast”, sveučilište je ažuriralo rekavši da se tumori pojavljuju kao “svijetle slike” na skeneru.

Kad se vrši tradicionalno skeniranje za rak, prisutnost tumora je identificirana pomoću injekcije niske doze zračenja, zbog radijacije koja je još jedan poznati uzrok raka.

No, takva injekcija nije najbolji izbor zbog svojih potencijalnih nuspojava. Međutim, ova metoda je učinkovita, jer stvari koje aktiviraju i potiču stanice raka na širenje, višestruko se također mogu koristiti od strane liječnika za otkrivanje u tijelu. A sada, šećer može biti i službeno dodan na taj popis.

“Metoda koristi injekciju normalnog šećera i nudi jeftinu, sigurnu alternativu postojećim metodama za otkrivanje tumora koji zahtijevaju injekciju radioaktivnog materijala”, kaže dr Simon Walker-Samuel, glavni istraživač studije iz UCL Center for Advanced Biomedical Imaging (CABI).

Stariji autor studije izvijestio je da je šokantno otkriće da metoda glucoCEST može učinkovito identificirati prisutnost tumora samo pomoću količine šećera koja se može naći u “pola standardne čokolade”. Ovo otkriće je zapanjujuće, jer sugerira da čak i umjereno male količine šećera imaju potencijal za promicanje proliferacije raka.

UCL nije prvi izvor istraživanja koji je povezao obrađeni šećer s bolestima poput raka. Dr. Robert H. Lustig, MD i profesor pedijatrije u Zavodu za endokrinologiju na University of California, San Francisco (UCSF), navodi da konzumacija šećera uzrokuje većinu kroničnih bolesti koje prevladavaju danas. Lustig je glasoviti autor knjige “Šećer: gorka istina”, a on opisuje svoja otkrića u mnogim videima.

Glavni krivci ubojitog šećera su: bijeli šećer i brašno, slatka i procesirana hrana, i brza hrane. Kada se ta hrana razbije u tijelu (u usporedbi s prirodnim izvorima fruktoze iz voća), ona uzrokuje povećanje hormona koji će biti izlučen (posebno inzulin), što signalizira stanicama raka da se hrane i dalje rastu.

Dr. Lewis Cantly, voditelj Beth Israel Medical Center Deaconess (BIDMC) na Sveučilištu Harvard, kaže da postoji poveznica šećera i raka u intervjuu za CBS: “Ono što mi počinjemo učiti je da inzulin može izazvati neželjene učinke u različitim tkivima i pogotovo u tkivima koja su oboljela od raka.”

On je nastavio: “Ako vam se dogoditi da imate tumor koji ima inzulinske receptore, onda će ih on stimulirati da dočepa glukoze koja je u krvotoku. Dakle, umjesto da glukoza ide u masti ili mišiće, glukoza sada ide u tumor, a tumor ju koristi za rast i tazvoj.”

Istraživanjem svo došli do zaključka da je jedini način da održimo zdravo tijelo, i hranimo um, odabrati zdravu, neprerađenu i pretežno biljnu hranu.

Vi bi trebali konzumirati više zelenila, povrća i biljne proteine, a smanjiti količinu prerađene hrane u vašoj prehrani. Naše tijelo može biti sposobano iscjeliti samo sebe, a to postaje sve očitije kada napravimo potrebne promjene da se to dogodi.
 
NoviSvjetskiPoredak.com

Dugoročno liraglutid (Victoza), analog GLP-1, može povisiti razinu šećera u krvi kod dijabetičara tipa 2, tvrde švedski znanstvenici s Karolinska instituta

Riječ je o lijeku koji se inače koristi za snižavanje šećera u krvi kod dijabetesa tipa 2, poglavito kad pacijentu treba brzo smanjiti tjelesnu težinu, ali studija objavljena u časopisu Cell Metabolism otkriva da liraglutid može iscrpiti proizvodnju inzulina u beta stanicama, što onda povećava glukozu u krvi.

Ima vijek trajanja

Ovo otkriće može imati važne implikacije na bolesnike kojima je liraglutid propisan nakon što nisu reagirali na druge dijabetičke lijekove. To ne znači da je lijek neučinkovit već da ima ograničeni “vijek trajanja”.

Inače, liraglutid je odobrio FDA za liječenje dijabetesa tipa 2 prije pet godina, a daje se jedanput dnevno injekcijom uz dodatnu terapiju prehranom i pojačanu tjelesnu aktivnost kako bi se snizila razina šećera u krvi. Inače, na Victozi je u Hrvatskoj oko 2500 dijabetičara.

Učinak na miševima

Lijek pripada tzv. inkretin mimeticima, a stimulira djelovanje glukagonu sličnog peptida-1 (GLP-1) koji stimulira beta stanice gušterače da povećaju izlučivanje inzulina. Među njima su osim Victoze i Bydureon, Byetta, Lyxumia. Ukupno na toj vrsti lijekova u Hrvatskoj je oko 3500 dijabetičara tipa 2.

Švedski stručnjaci kažu da postoje snažni dokazi učinkovitosti liraglutida na dijabetes tipa 2 u početnoj terapiji. No, Per-Olof Berggren i kolege koje su radile studiju kažu kako lijek smanjuje izlučivanje inzulina kod miševa nakon duljeg korištenja.

Istraživači su analizirali učinak liraglutida kod miševa kojima su transplantirane ljudske beta stanice. Miševi su 250 dana dobivali dnevnu dozu liraglutida, a stručnjaci su pratili kako lijek utječe na transplantirane beta stanice. S vremenom lijek je iscrpio beta stanice, što je smanjilo lučenje inzulina, a što onda može prouzročiti porast razine šećera u krvi. Istraživači tvrde da je to vrlo važno otkriće za liječnike i pacijente, pa i farmaceutsku industriju. Berggren drži da bi ovi rezultati trebali uzeti u obzir kod propisivanja GLP-1 analoga.

Promijeniti terapiju

“Nema dvojbe da je Victoza dobar lijek za pretile dijabetičare tipa 2 jer će s njim brže gubiti višak kilograma, no moglo se uočiti i ranije da lijek više nije toliko učinkovit. I inače je problem s dijabetesom to da se stalno mora pratiti kako pacijent reagira na terapiju, odnosno koliko je bolest napredovala i tome prilagoditi liječenje”, kaže dijabetolog velikog iskustva, prof. dr. Željko Metelko. Naglašava kako je koncentracija analoga GLP-1 puno viša od one koja se prirodno nalazi u organizmu, što sigurno ne može opstati na duge staze pa onda treba promijeniti terapiju.

Dijabetes u Hrvatskoj

Ukupno ima oko 400.000 dijabetičara, od toga 234.000 odraslih, ili 90 na 1000 stanovnika

12,5 posto dijabetičara puši

84 posto ima ITM (indeks tjelesne mase) veći od 25

53 posto pacijenata je na tabletama

25 posto samo na inzulinu

21 posto uzima tablete i inzulin
 
(jutarnji.hr/uredio:NSP)

Nova studija tvrdi da izbacivanje šećera iz prehrane na samo devet dana može znatno poboljšati zdravlje, prenosi Independent

Studija, koja je objavljena u časopisu Obesity, zamijenila je unos šećera kod 43 pretile djece sa škrobom te tvrdi da je time dokazala da je šećer štetan za zdravlje ne zbog kalorija već zbog napora za metabolizam.

Autor studije Robert Lustig, pedijatrijski endokrinolog u dječjoj bolnici UCSF Benioff u San Franciscu, rekao je da je istraživanje otkrilo da su se tijekom primjene nove dijete kod sudionika istraživanja razine kolesterola popravile te da je su razine inzulina pale.

‘Sve se poboljšalo’, tvrdi Lustig. ‘Ova otkrića podupiru ideju da je nužno za roditelje da nadgledaju unos šećera kod svoje djece te da paze na zdravstvene učinke hrane koju njihova djeca jedu.’

Lustigova istraživanja oponiraju razmišljanjima koje podupiru multinacionalne tvrtke, tvrdeći da pretilost nije rezultat unosa šećera već da je rezultat prekomjernog unosa kalorija. Lustig je na ovo obratio posebnu pozornost te su tijekom istraživanja održavali težinu djecu, a one koji su gubili kile poticali su da jedu više.

‘Kalorije iz šećera su najgore, zato jer se pretvaraju u mast u jetri, podižući otpornost na inzulin i povećavajući rizik za dijabetes te bolesti srca i jetre‘, rekao je Lustig.

Lustigova studija dolazi nakon što je britanski premijer David Cameron odbio uvesti porez na šećer, potez koji neki dozivaju.
 
(jutarnji.hr/uredio:NSP)

Danas svi paze na prehranu i svako malo izađe novi podatak o tome što jesti ako želite biti zdravi i vitki, no neke namirnice su popularnost stekle bez pokrića

Bilo da želite biti što zdraviji ili se riješiti nekoliko viška kilograma, velika je šansa da ćete proučiti što se od zdravih namirnica nudi na tržištu i da ćete uvesti promjene u prehrani.

Žao nam je što vam to moramo saopćiti, ali nije sve u ponudi toliko pametno konzumirati kao što mislite. Naime, postoje neke namirnice na koje ćete samo baciti novac, jer one ne samo da neće poboljšati vaše zdravlje nego ga tijekom vremena mogu i pogoršati.

Evo o kojima biste dakle trebali dva puta razmisliti prije nego ih ubacite u prehranu:

1. Granole

Iako granole djeluju kao ultimativna zdrava hrana, one su često prepune šećera, tvrdi nutricionistica Jennie Miremadi, koja dodaje i da su bogate kalorijama.

Također sadrže mnogo masti iz orašastih plodova, sjemenki i ulja, a iako je riječ o zdravim mastima, one su kaloričnije ih samih granola, a nalaze se u većini pahuljica.

Ako želite zdraviji obok, uzmite granole koje su bogate vlaknima i ne sadrže hidrogenizirana ulja. No čak i ona sadrže puno kalorija, pa vam neće pomoći ako pokušavate smršaviti.

2. Kupovni smoothiji (prirodni gusti sok u bocama toplinske obrade) u bocama

Ako mislite da je smoothie – smoothie, pa je onaj kakvog sami napravite kod kuće isti kao i onaj kojeg kupite u trgovini, razmislite ponovno. Naime, kupovni su obično prepuni šećera.

Premda možete misliti da to nije nikakav problem, s obzirom da šećer većinom potječe iz voća, najčešće je riječ o fruktozi, koju mora probaviti jetra prije nego je tijelo može koristiti, a jetra ne može obraditi toliku količinu fruktoze kolika se nalazi u kupovnom smoothiju.

Tako će oni povećati šećer u krvi i potaknuti otpuštanje hormona zaslužnog za skladištenje masnoća – inzulina.

3. Organski krekeri i keksi

Većina smatra da je organska obrađena hrana manje kalorična i masna od one neorganske, pa na kraju konzumiraju više kalorija nego što bi da se nisu hranili organski.

Ali organski krekeri i keksi su i dalje krekeri i keksi, te nose minimalne dobrobiti u usporedbi s neorganskim.

Isto tako i dalje mogu podići razinu šećera u krvi kao i sva druga, obično jeftinija, hrana.

4. Posna smrznuta predjela

Ovo može djelovati sjajno ako pokušavate smršaviti, no naoko male gotove zamrznute porcije, navodno zdrave hrane, prepune su umjetnih sastojaka, koji ograničavaju dobrobiti koje biste dobili da jednostavno pojedete veću porciju svježe hrane.

Mnogi nutricionisti ovako pripremljenu hranu i ne smatraju pravom hranom, te kažu da bi je jeli samo u slučaju apokalipse, dodavši da samo zato što na nečemu piše da ne sadrži gluten, organsko je ili ima malo masti, ne znači i da je zdravo, piše Yahoo.

5. Dijetalna gazirana pića

Koliko god često ovo ponavljali, i opet ćemo naglasiti: dijetalni gazirani napitak nije nimalo zdraviji od onog nedijetalnog. Umjetni zaslađivači naime neće nimalo pomoći vašem struku ni zdravlju, dugoročno gledano.

Dapače, istraživanja su pokazala da pretili ljudi češće piju dijetalna pića. A upravo zbog toga što su dijetalna, popiju ih više nego što bi popili običnog gaziranog pića, ili pojedu više hrane uz njih.
 
(express.hr/uredio:nsp)

Dijabetes je kroničnoa bolest koje nastaje uslijed nedostatka inzulina u organizmu

Kao posljedica ove bolesti javlja se poremećaj metabolizma glukoze, proteina i masti. Najčešći simptomi dijabetesa su suhoća usta, opća slabost organizma, brzo zamaranje i gubitak tjelesne težine.

Pored toga što je maslačak koristan prirodni lijek za bolesti jetre i žuči ova ljekovita biljka dobro je prirodno sredstvo za regulaciju razine šećera u krvi. Za liječenje dijabetesa potrebno je tijekom proljeća, sve vrijeme dok maslačak cvijeta, svakoga dana pojesti po 10 svježih stabljika maslačka. Pritom biljku prethodno oprati zajedno s cvijetom i tek potom odstraniti cvjetove. Zatim stabljiku dobro i polako sažvakati pa progutati.

Potvrđeno je da začin cimet dosta povećava aktivnost inzulina, tako da jedna žlica cimeta tijekom dana moze bitno smanjiti razinu šećera u krvi. Osim toga, ova biljka snižava i razinu lošeg kolesterola i triglicerida u krvi.

Ljekovita gljiva – hrastova sjajnica, (ganoderma lucidum), dopunjava nedostatak inzulina u organizmu i pozitivno utječe na pravilan rad gušterače i samim tim dovodi do regulacije razine šećera u krvi. Ova gljiva je drvenastog sastava pa se obično priprema kao čaj.

Malina je također koristan prirodni lijek za reguliranje razine šećera u krvi.

Kukuruz i zob čiste krv, krvne žile i pomažu u liječenju šećerne bolesti.

Liječenje šećerne bolesti (dijabetesa), podrazumijeva dijetalnu prehranu uz smanjeni unos ugljikohidrata. Izbaciti nezdrave masnoće a koristiti zdrave i korisne kao sto su laneno i riblje ulje.

Kada se razina šećera u krvi normalizira u prehranu se moze uvesti maslac, maslinovo i kokosovo ulje. Potrebno je obratiti pozornost na dovoljan unos minerala jer ova bolest često izaziva i nedostatak minerala u organizmu.

Za prehranu dijabetičara preporuča se čičoka (biljka slična krumpiru, koja je ujedno i zdrava zamjena za krumpir), zbog toga što ova biljka, za razliku od krumpira ne sadrži škrob, već inulin.

Peršin se od davnina upotrebljava za liječenje i ublažavanje šećerne bolesti (dijabetesa) i to tako što svježe listove peršina treba isjeckati, korijen ove biljke sitno narendati pa sve pomiješati s jednom šalicom kiselog mlijeka ili jogurta.

Pije se svaku večer prije odlaska na spavanje.
 
(priroda-leci-sve.com/uredio:nsp)

Za najbolje efekte treba znati kad je čemu vrijeme, za rad, odmor i ozdravljenje postoji vrijeme koje naš unutrašnji sat najbolje koristi

Cijeli se život ravnamo po vremenu koje otkucavaju satovi: posao, ispite čak i odmor nam diktira vrijeme ali iza tog okvira nama uprvalja puno važniji sat koji smo dobili zajedno sa svojim tijelom. Život se odvija u ciklusima i nije to odlika samo ljudske vrste nego svega što nas okružuje. Ponešto znamo o kronobiologiji ali ipak mnoge aktivnosti poput rada u smjenama i drugih aktivnosti sudaraju se s neurofiziologijom pa smo zato umorniji, bolesniji, lošije raspoloženi, nego što bismo mogli biti.

I bolesti imaju ritam. Cirkadijarni ritam odnosi se na cikluse u kojima se odvijaju neke metaboličke, hornomske, i druge promjene unutar organizma. Najjednostavniji je primjer noćnih i jutarnjih ptica već prema tome jesmo li u naponu snage i budnosti rano ujutro ili kasno popodne i noću.

Naravno i to se kroz život mijenja. Poseban doprinos toj temi dali su znanstvenik dr. Michale Smolensky jedan od vodećih autoriteta na području kronoterapije, ravnatelj Sveučilišne bolnice za kronobiologiju Texas Sveučilišta u Houstonu i novinarka specijalizirana za medicinu Lynne Lamberg iz Baltimora ujedinjujući znanja u knjizi pod nazivom “Tjelesni sat”. Riječ je o jednoj o 10 najprodavanijih knjiga o zdravlju ikad.

Srčani i moždani udari najčešći ujutro

Tako saznajemo zašto se najveći broj srčanih i moždanih udara dogodi ujutro, najčešće oko 10 sati. Buđenje i ustajanje iz kreveta je za organizam stresno, prije buđenja skače tjelesna temperatura, ponekad vrlo naglo i tlak a viskoznost krvi je veća pa sav taj napor za oštećene krvne žile zna rezultirati incidentom.

Imate li 45 godina i više, ustajte polako, i ne podliježite stresu bar do 12 sati! Temperatura tijela pri spavanju pada, ljudi kojima je temperatura tijela pri spavanju niža spavaju dublje i bolji su spavači. I obrnuto. Ujutro kod ustajanja temperatura postupno raste a dolazi i do lučenja adrenalina koji pojačava budnost, priprema nas za aktivnosti, te kortizola hormona koji djeluje protiv upale, što objašnjava zašto su neke reumatske bolesti u rano jutro aktivnije, a u kasnijem dijelu jutra stanje s ukočenim, bolnim zglobovima i refleksima se popravlja.

Tako bi odlazak u trgovinu, lagane šetnje ili vježbanje i špica aktivnosti trebala biti između 11 i 13 sati. Druge se bolesti razbukatavaju noću: astma, zubobolja, giht, želučani čir, žgaravica, jači su od 22 do 2 ujutro, dok grčevi kod dojenčadi počinju iza 17 sati i traju do ponoći. U cirkadijarnim ritmovima je razlog što neki lijekovi poput aspirina i lijekova protiv masnoće bolje djeluju ako ih se uzima navečer, lijekovi protiv žgaravice najbolje djeluju uz večeru, a lijekovi protiv čira jednom dnevno i to ujutro. kod reumatskih i sličnih bolesti važno je lijek uzimati prije nego što uslijedi vršak boli, kod jednih to znači u 12 kod drugih u 19 sati da bi imali mirnu noć.

Popodne najbolje za sport

Zato liječnici potiču bolesnike ali i one koji žele bolje upoznati vlastite krono ritmove da bilježe raspored budnosti, pospanosti, koncentracije, gladi ili bolova, sve što već žele pobliže znati o sebi. Primjerice, otkriveno je kako žene prije menopauze, najčešće otkriju rak dojki u proljeće dok u menoauzalnih žena najčešće se bolest otkrije u listopadu.

Muškarci vrhunac testosterona bilježe u snu, a spermatozoidi su najpokretljiviji popodne. Vježbanje je individualne naravi, ali tjelesna temperatura kod većine ljudi raste popodne i predvečer i moglo bi se reći da je 18 sati vrhunac. Stoga je popodne i predvečer bolje vrijeme i za sportske izvedbe.

To se tiče sportova koji traže brzinu ali i intelektualnih naporapa mnogi ljudi osim do sredine dana, od 10 do 13 sati imaju vrhunac sposobnosti za obavljanje radnih zadataka, uključujući tjelesne. Ali, ujutroi i ranije popodne počinje padati tjelesna temperatura, a to je najbolje vrijeme za one koji trebaju uravnotežene odluke i – mirnu ruku !

Najviše vrijednosti krvnog tlaka su između 12 i 18 sati, angina pectoris najčešće napada od 6 do 12 sati, kao i migrena, kao i početak trudova i početak menstruacije. Spontani trudovi najčešće počinju u 1 sat noću, u 2 sata je najdublji san, u 3 se ubrzano i najjače obnavljaju stanice kože i kozmetička je industrija utemeljila carstvo na toj činjenici, nakon bezbroj istraživanja noćne su kreme odavno u primjeni.

U 4 sata su najčešći prirodni porodi (ako nisu inducirani), između 4 i 5 je najniža tjelesna temperatura, oko 6 su najintenzivniji snovi, lučenje kortizola i inzulina, dosežu vršak od svih 24 sata. Oko 7 diže se krvni tlak i puls u muškaraca je najveća razina testosterona, oko 8 se gasi lučenje melatonina te su najučestaliji pokreti crijeva, oko 9 ponovno je najniža tjelesna temperatura oko 10 je visoka mentalna budnost, sve do 12 kada obično dolazi dobro raspoloženje i traje sve do 14 sati kada je najbolja koordinacija oka i ruke.

Kratko drijemanje popravlja produktivnost i izvedbu

Između 14 i 15 sati najbolje je vrijeme za okrepljujući san. U Japanu je on reguliran zakonom pa je soba za drijemanje osigurana, osobito za profesije koje iscrpljivanjem mogu fatalno pogriješiti: medicinske sestre imaju plaćeni sat drijemanja ali i mnogi drugi zaposlenici. pokazalo se da 20 minuta drijemanja ili 45 minuta sanjarenja i mirovanja toliko utječu na kasniju budnost, fokusiranost, produktivnost i izvedbu da je to poslodavcima presudno. Riječ je o snažnom, okrepljujućem efektu kratkog popodnevnog sna

Vrijeme za hranu

Za slatkišima žudimo ujutro, ali najsnažnije navečer. Trebamo obilan doručak jer će brzo biti razgrađen aktivnostima, a večera treba biti lagana, oboje se vrti oko proteina, s povrćem i malo voća. jaja, meso, mlijeko, svježi sir, punozrnati proizvodi dobar su izbor. Ručak treba biti zasitan: piletina ili puretina, riba, velika miješana salata, povrće i voće oko 13 sati. Slatkiši remete san a i nikotin je stimulans, razbuđuje. Noću se hrana sporije razgrađuje pa te kalorije debljaju.

Na spavanje najkasnije u 22 sata

Najbolje reflekse imamo oko 16 sati. U 17 sati najlakše je disanje u plućnih bolesnika, najveća razina mišićne snage, fleksibilnosti, snaga srca i pluća, najbolje vrijeme za trening i većinu sportova. U 18 sati je vrhunac dana imamo najintenzivije okuse i to je najbolje vrijeme za večeru. U 19 sati je najviša tjelesna temperatura, budni smo, tada su najbolje izvedbe u plivanju i trčanju i do 20 sati. U 21 sat počinje lučenje melatonina. Najčešći spolni odnosi su između 22 i 23 sata. Ako želite dobro spavati, poručuju kronobiolozi, idite u krevet brzo iza 21 sat, najkasnije u 22.
 
*stisnite dolje desno “Titlovi” radi prijevoda ili stisnite “kotačić” i odaberite “Prijevod titla”*

 
(novilist.hr/uredio:nsp)

Širokobriježanin Zoran Zovko nije otkrio toplu vodu već se vratio prirodi. Prije četiri godine dijagnosticiran je dijabetes i visok tlak, a primoran je bio koristiti inzulin te piti lijekove za sniženje tlaka

Uz pomoć konzumiranja sirovog voća i povrća uspio je pobijediti svoje bolesti te uz to izgubiti 20 kilograma u samo tri mjeseca. Za Dnevni list Zovko je ispričao kako se izliječio isključivo vlastitom terapijom i to kada je odlučio promijeniti prehranu te se hraniti samo sirovim voćem i povrćem.

“Šećer sam otkrio prije 4 godine i to sasvim slučajno. Naime, stalno sam osjećao žeđ. Kad sam otišao liječniku, uslijedio je šok. Izmjeren mi je šećer 29“, prisjeća se Zovko koji je završio u bolnici.

“Vaša gušterača je mrtva i nećete moći više živjeti bez inzulina”, rekli su mu tada liječnici.

S blenderom u novi život

Zovko priča kako se pomirio s tim. Iako nevoljko, prihvatio je to, redovito sebi davao inzulin, pomalo se bavio i sportom. Međutim, vremenom su se pojavili i drugi zdravstveni problemi. Trigliceridi skočili su na 16, tlak na 150/100, pio je mnogo tableta …

Na Staru godinu 2013. odlučio je da je dosta bolesti i okrenuo je ploču kada je, kako kaže, upalio TV i pogledao emisiju “Na rubu znanosti” u kojoj je gost bio dr. Ivan Zirdum koji punih 12 godina živi na sirovoj hrani.
 

 
“Gledao sam i razmišljao, pa zašto ne bih i ja probao. Kupio sam blender i započeo novi život “, kaže Zovko. U početku je, dodaje, bilo jako teško odustati od ukusne hrane.

Za 7 dana imao je isto toliko iskušenja i sve ih je uspješno prošao. Za vrlo kratko vrijeme pokazali su se rezultati. Šećer je pao na pet.

“Nisam mogao vjerovati. Odlučio sam sebi više ne davati inzulin, jer mi je bilo logično da pri takvoj prehrani šećer ne bi trebalo rasti. Razmišljao sam na način da ću, ako i pođe rasti, dati sebi inzulin i idemo dalje. Ali sve je bilo dobro. Uskoro su počeli padati i kilogrami.

Svaki dan imao sam pola kg manje. Za nekih 25 dana izgubio sam 11 kg. Sada sam svjestan da sam se razbolio jer sam prkosio prirodi i jeo mrtvu hranu“, kaže Zovko koji je danas 4 mjeseca nakon odluke prelaženja na sirovu hranu potpuno drugi čovjek. Osim što više ne koristi inzulin, tlak mu je 120/70, trigliceridi 1,4, izgubio je više od 20 kilograma, živi bez ijedne tablete i osjeća se fantastično.

Omiljeni shake

“Kod sirove prehrane teorija je da se unosi što više soka od voća i povrća, jer voće daje energiju, a povrće te hrani. S obzirom da povrće ima loš okus kada se samelje i teško ga je piti kao sok, najbolje je pomiješati zajedno voće i povrće. Meni najdraži sok jeste onaj od jedne pregršta kelja, 5 kivija, 2 banane, jabuke i u to ulijem pola litre vode. Ujutro popijem pola litre soka, a ostalo tijekom dana. Osim toga, stalno jedem voće, voćne salate, a zbog vitamina B 12 koji je jako potreban ljudskom organizmu u prehranu sam ubacio tunjevinu.

Bit svega je da nema gladi, jer mozak ne zna da je želudac prazan, on dobiva informaciju preko krvi, a u krvi ima sve što treba. I što se događa. Tijelo ima energiju, ne mora trošiti svoju energiju na obradu hrane i ono se počne baviti samim sobom. I počne se rješavati otpada iz tijela”, pojašnjava Zovko.

A da je naše tijelo pravo ‘smetlište’, govori i činjenica da su, primjerice, našem organizmu potrebna 72 sata kao bi preradio meso. Stoga je naše tijelo konstantno okupirano samo s trbuhom, nema se kad baviti sobom ni svojim problemima.

“Tijelo troši 80 posto energije samo na obradu hrane. Znači, najveći problem našeg tijela jest kako svari tu pustu hranu koju ubacujemo u tijelo. Ako se čovjek pravilno hrani, moje je mišljenje da se tijelo može regenerirati i izliječiti se od raznih bolesti. Ovim načinom prehrane može se drastično produžiti život i ne samo to, nego povećati kvalitetu života, a uz to ide i bolji izgled i mnogo više energije”, tvrdi Zovko.

Na sirovom do kraja života

Ovaj se Širokobriježanin namjerava do kraja života hraniti isključivo sirovom hranom, stoga je krenuo i u sadnju povrća. “Želim imati u svom vrtu sve te blagodati prirode. Blitva, kupus, špinat …, svaka od tih namirnica ima nešto posebno u sebi. Recimo, blitva ima 400% kalcija na 100 grama, a kupus ima 10 puta više vitamina C od bilo koje namirnice, dok je kelj zbog klorofila uvrštena među 10 najzdravijih biljaka na svijetu, ali u sirovom obliku”, ističe Zovko.

Ovaj način prehrane u Širokom Bregu i okolici pod Zovkina mentorstvom polučio je izvrsne rezultate. Svakodnevno mu se javljaju na stotine ljudi koji, slijedeći njegov primjer, žive mnogo zdravije. Stoga je njegova želja, ukoliko za to bude zainteresiranih, održati i predavanja o temi zdrave sirove hrane po svim gradovima u BiH kako bi pomogao ljudima koji imaju zdravstvenih problema.
 

 
(dnevni-list.ba,youtube/uredio:nsp)

Konjički travar Mirsad Krnjić iz sela Brđani kaže da kod njega ne prestaju dolaziti oboljeli od dijabetesa tipa II, dijabetičari na inzulinu, potencijalni “šećeraši” …

Vrlo svjestan onoga čime se bavi, kaže da nikada ne preporuča da se odbaci terapija liječnika. Tek ukoliko dijabetičar primijeti da mu njegov sirup “godi”, inzulin ili tablete može postupno smanjivati. Najbolje je to učiniti uz konzultaciju s liječnikom.

Prirodni sirup protiv dijabetesa, ili prirodni inzulin, kako Mirsad zove čudotvorni preparat, koji je izrađen od nekoliko vrsta ljekovitih biljaka, pronašao je prije skoro 30 godina njegov otac Osman. Strastveni zaljubljenik u prirodu i narodnu medicinu, tražio je način kako da pomogne prijateljima koji boluju od dijabetesa. Nije imao ambicije, nije ni razmišljao o tome da će u netaknutoj prirodi planine Bjelašnice “potrefiti” biljke koje će do danas izliječiti na stotine dijabetičara.

Ovaj čudotvorni sirup, koji se uzima tri puta tijekom dana, po jedan fildžan (mala šalica) prije jela, Krnjići su ispočetka dijelili besplatno. Kasnije, kada su ljudi počeli prostižu sa svih strana, i kada su Krnjići morali svakodnevno raditi kako bi napravili dovoljne količine, sirup su počeli naplaćivati, ali tek toliko da bi pokrili troškove i vrijeme.

“Pročula se priča o nama. Bosnom i Hercegovinom, ali i izvan granica, počele su kružiti priče kako neki ljudi iz Konjica mogu izliječiti dijabetes. Ponekad je to malo i preuveličavani. Bolesni su odjednom počeli pristizati sa svih strana. Međutim, mi nismo mogli udovoljiti svakome. Nismo mogli napraviti dovoljno sirupa, jer smo imali i druge poslove.

Sirup nam je odjednom počeo stvarati probleme. Ljudi bi dolazili iz dalekih gradova, a mi nismo imali sirup za njih. Događalo nam se da nam ljudi ne vjeruju. Nudili su novac, ali mi sirup jednostavno nismo mogli dobiti preko noći” objašnjava Mirsad.

Prirodni inzulin Krnjići proizvode po recepturi koju su spoznali prije tri desetljeća. I tehnologija je ostala ista. Razlika je jedino u tome što je sirup posljednjih godina slan na analize u nekoliko referentnih laboratorija za ispitivanje njegove sigurnosti.

“Slali smo ga na kontrole u referentne laboratorije u zemlji. Nosili su ga i na ispitivanje u druge zemlje. Nalazi kažu da je sirup siguran za ljudsku upotrebu. Mogu ga korisiti i djeca i stari ljudi.

Čudotvorni sirup protiv dijabetesa iz ovog malog hercegovačkog sela, do danas je, tvrdi Mirsad, dospio u skoro sve krajeve svijeta.

Proces liječenja trebao bi trajati oko 40 dana nakon čega bi trebalo doći do izlječenja. “Prvo se uzima pola terapije, koja traje 20 dana. Već u tom razdoblju oboljeli mora osjetiti veliko poboljašanje “, rekao je Mirsad.

Iskustva oboljelih koji su koristili čudotvorini sirup

Vojin Đukić (50) iz Stanara kod Doboja pobijedio dijabetes – “Osjećam se pobjednički kad god pojedem komad torte!”

Vojin Đukić iz Stanara kod Doboja šali se da je od dijabetesa obolio kako bi bio u svjetskom zdravstvenom trendu. Drugačije ne može objasniti oboljenje – živi uredno, bez stresa, veseljak je po prirodi. Dijabetes je brzo došao, ali je, srećom, još brže otišao. Otkako jutro započinje s dva lista čuvarkuće, a tijekom dana pije sirup konjičkih travara, dijabetes se kod njega normalizirao.

Na jelovniku sam vratio sva ona jela koja sam volio prije otkrivanja dijabetesa – kaže nam Vojin. I zaista se osjećam pobjednički kad god pojedem komad torte. I nemam nikakvih problema. Moj dijabetes ne prelazi šest jedinica. Očito da je Krnjićev sok uveo reda u mome organizmu.

Vojin je od dijabetesa obolio prije nekoliko godina.

Jedine simptome koje sam primjetio prije nego sam od liječnika dobio dijagnozu da bolujem od dijabetesa, bila je žeđ. Usta su mi stalno bila suha. Nisam se mogao zasiti vode. Stomak pun, a usta žedna. Trajalo je to godinu dana. Na rutinskom liječničkom pregledu otkrili su mi povišen “šećer”. Porastao je na 15 jedinica. Doktori su bili su iznenađeni kako o tome ništa nisam znao. Od tada, pa dok nisam čuo za travara Krnjića, nisam se odmicao od vrećice s tabletama. Sama spoznaja da imam bolest od koje mogu pasti u komu, u meni je izazivala strah – prisjeća se Vojin.

Iako je redovito uzimao tablete, dijabetes nije mogao uvijek držati pod kontrolom.

Kadira Nuhanović iz Lukavca – Pobjeda dijabetesa!

Od dijabetesa je bolovala od 2003. godine. Vrijednost šećera u njezinoj krvi bio je 18 jedinica. Tablete koje joj je propisivao njezin liječnik nisu davale trajno riješenje.

Međutim, čudo će se dogoditi kada se Kadira počela liječiti sirupom i čajem travara Osmana. Kada sam počela koristiti Osmanovu terapiju, moj dijabetes se za kratko vrijeme stabilizirao.

Zuhdija Ramić (36) Jajce – Odbacio inzulin nakon 75 dana

Kada sam pojestio doktora, moj dijabetes je bio 27 jedinica. Morao sam odmah početi primati inzulin i promijeniti režim prehrane. Tako sam živio šest godina, odnosno sve dok nisam saznao za konjičke čudotvorce.

Zahvaljujući njihovom biljnom sirupu i čajevima uspio sam za 75 danan pobijediti dijabetes. Prestao sam uzimati i inzulin. Kada je doktor pogledao moje nalaze, jako se začudio, ali mi je onda rekao da mogu nastaviti uzimati Osmanov lijek.

Ramiz Šarić, Sarajevo – Sa 19 šećer spustio na 6 jedinica

Od povišenog dijabetesa spasio se, uz pomoć čudotvornog sirupa i čaja konjičkih travara Krnjića, i Ramiz Sarić umirovljeni krojač sarajevskog “Alhosa”.

Sa 19, šećer sam spustio na 6 jedinica! Pročitao sam svjedočenja ljudi koji su rekli da im je travar iz Konjica, uz pomoć svojih čajeva i sirupa, pomogao da se oslobode dijabetesa, a da pri tome nisu morali koristiti tablete ili inzulin.
 


 
(atma.hr,youtube/uredio:nsp)