Teški metali danas su svuda. Kontaminiraju zrak, pitku vodu, hranu i proizvode za osobnu njegu

Srećom, jedenje puno hrane za detoksikaciju pomoći će tijelu da se očisti od toksičnih kemikalija.

Započnite sa biljkom koja se zove korijandar (sjetveni korijandar). Popularna biljka pomaže ukloniti živu i druge toksine koji utječu na živčani sustav. Odlično se slaže sa salatama, preljevima za salatu i pićima za detoksikaciju.

Borovnice čine zdrave sastojke za smoothie. One su dobar dodatak kokosovom jogurtu s bademima.

Borovnice su bogate su antioksidansima, a divlje borovnice imaju veću koncentraciju istih. Antioksidanti ne samo da pomažu u izbacivanju teških metala, već i popravljaju štetu nastalu oksidativnim stresom.

Limun podržava detoksikacijske napore tijela i pojačava hidrataciju. Dobro hidrirano tijelo je učinkvito u izbacivanju toksina.

Iscijedite limun i dodajte svježe prešani sok u čašu vode. Kao bogat izvor vitamina C, limunov sok pomaže u zaštiti stanica od oksidativnog stresa uzrokovanog teškim metalima. Uz to, vitamin C pomaže tijelu kod uklanjanja olova.

Dodajte svježe iscijeđeni sok od limuna u čašu tople vode. Ako ga pijete na prazan želudac ujutro, to će poboljšati probavu i eliminaciju štetnih tvari, koji doprinose učinkovitom detoksu.

Ove namirnice za detoksifikaciju ispiru teške metale iz tijela

Spirulina je superhrana proizvedena od jestivih plavo-zelenih algi. Pomaže u kontroli razine upale i podržava prirodnu detoksikaciju teških metala u tijelu.

Također štiti mozak od oksidativnog stresa. Žličicu spiruline u prahu pospite preko smoothieja, svježe prešanih voćnih sokova ili guacamola.

Druga superhrana na bazi algi je chlorella (klorela). Ova hrana bogata svime i svačime se radi iz vodenih zelenih algi. Dijeli istu aktivnost u borbi protiv neurotoksina kao i korijandar, a također pomaže tijelu da se detoksira od žive.

Također može pružiti zaštitu od raznih ostalih teških metala. Istraživanje na miševima iz 2003., koje su proveli istraživači sveučilišta Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP), pokazalo je da klorela štiti od izloženosti olovu, dok je drugačiji eksperiment pokazao da ova superhrana smanjuje razinu apsorpcije kadmija u tijelu.

Češnjak. Jedna od mnogih zdravstvenih prednosti češnjaka je povećavanje sinteze glutationa. Ovaj prirodni antioksidans je ujedno i najsnažniji koji je dostupan tijelu, a igra ključnu ulogu u procesu detoksikacije tijela od teških metala.

Cikla uklanja detoksikaciju na kružni način. Ona održava pravilno funkcioniranje jetre, koja podnosi većinu zadataka detoksifikacije u tijelu.

Sok od cikle povećava razinu enzima koji doprinose detoksikaciji. Također pojačava glutation, ranije spomenuti i najučinkovitiji prirodni antioksidans u tijelu.

Druga hrana na bazi biljaka koja voli jetru su artičoke. Listovi i korijenje sadrže prirodne spojeve koji štite jetrene stanice od ozljeda. Također potiču regeneraciju jetre.

Kao i cikla, artičoke podržavaju detoksikaciju poboljšavajući zdravlje i učinkovitost jetre, koja uklanja toksine iz krvi i tijela. Pečena artičoka može biti ukusan zalogaj i prilog za Paleo prehranu.

Kurkuma začin sadrži bioaktivni spoj nazvan kurkumin. Između ostalih blagotvornih učinaka, on štiti tijelo od žive.

Kurkumin pomaže smanjiti štetne učinke žive na bubrege i jetru. Poput artičoke i cikle, potiče dodatnu proizvodnju glutationa.

Jedite kurkumu s crnim paprom. Potonji čini tijelo kurkumin mnogo pristupačnijim za tijelo.

Na kraju, tu je i đumbir. Njegova protuupalna svojstva pogodna su za borbu protiv oksidativnog stresa uzrokovanog visokom razinom teških metala.

Umutite zdrav sok s jabukom, đumbirom i limunom. Ili dodajte malo svježeg đumbira u deserte, juhe i gulaše. Ugodan detoks!

Novi-Svjetski-Poredak.com

Tijekom dana, veliki broj toksina i kemikalija završi u našem krvotoku. Ovo su otpadni produkti koje formira naš organizam ili kemikalije koje unosimo kroz hranu, zrak, lijekove i kozmetičke proizvode. Neka ovih 15 namirnica budu vaša svakodnevica!

Naše tijelo ima svoj sustav detoksifikacije. On konstantno filtrira krv kako bi se eliminirali štetni spojevi. Bubrezi, jetra, crijeva, pluća i koža su glavni sustavi za filtriranje.

Konzumiranjem prave hrane možete pomoći vašim unutarnjim organima da filtriraju toksine iz krvotoka učinkovitije, sprečavajući nastajanje bolesti.

Dakle, pročišćavanje krvi se svodi na pomaganje jetri, bubrezima, crijevima, plućima i koži s radom.

Ovo su 15 najboljih namirnica i biljaka za pročišćavanje krvi:

1. Češnjak
Sirovi češnjak je pun sumpora, koji je neophodan za pomaganje organizmu da se riješi toksina. On stimulira jetru da proizvodi više enzima za detoksifikaciju koji filtriraju toksine u krvotoku. Povrh toga, češnjak uklanja loše bakterije, parazite i viruse iz vaših crijeva.

2. Maslačak
Maslačak je pun antioksidansa i ostalih fitonutrijenata za eliminiranje toksina iz probavnog trakta i slobodnih radikala. Čaj od svježeg lišća maslačka ili korijena maslačka stimulira jetru i gušteraču da izvlače toksine iz krvotoka. Maslačak je godinama korišten za liječenje jetre.

3. Jabuka
Jabuka je puna vitamina, minerala, vlakana i detoksificirajućih fitonutrijenata. Spoj koji se nalazi u jabukama stimulira proizvodnju žuči i pomaže jetri da se oslobodi toksina. Jabuke su pune topivih pektinskih vlakana. Ta vlakna vežu kolesterol i teške metale, pročišćavajući krv i crijeva.

4. Cikla
Cikla je puna antioksidansa i drugih ugodnih nutrijenata, te je odlična za zaštitu organizma od slobodnih radikala i stimuliranje jetre da eliminira više toksina iz krvotoka.

5. Peršin
Peršin djeluje kao diuretik koji pomaže bubrezima da provedu svoj posao i eliminiraju što više toksina putem urina.

6. Mrkva
Mrkve su pune vitamina (A, B6, C i K), kalija i glutationa, proteina koji čisti jetru. Najbolji učinak detoksifikacije se postiže ako se mrkva pojede sirova, pošto se glutation uništava kuhanjem.

7. Zeleno listasto povrće
Zeleno listasto povrće poput špinata, kupusa, brokule i kelja puno je moćnih antioksidansa koji pomažu pročišćavanju organizma. Zeleno listasto povrće je najbolji dodatak prehrani za poboljšanje općeg zdravlja. Ono je puno vlakana za pročišćavanje probavnog trakta i sadrži puno vitamina, minerala i drugih moćnih nutrijenata.

8. Klice brokule
Iako brokula posjeduje snažna detoksifikujuća svojstva, njezine klice su bolje. One sadrže 20 puta više sulforafana, tvari koja eliminira toksine, od brokule.

9. Limun
Limun je pun nutrijenata i antioksidansa koji pomažu jetri eliminirati toksine. Limun je pun vitamina C, vitamina koji je vašem tijelu potreban za proizvodnju glutationa.

10. Laneno sjeme
Laneno sjeme sadrži omega-3-masne kiseline koje smanjuju razinu šećera u krvi. Povrh toga, ono je puno vlakana koja vežu i eliminiraju niz toksina.

11. Kurkuma
Ovaj začin je godinama korišten za liječenje problema s jetrom i probavom. Njegov aktivni sastojak, kurkumin, pomaže tijelu da ubrza proces detoksifikacije.

12. Bosiljak
Bosiljak potpomaže jetri i bubrezima u eliminaciji toksina. Odličan je kao diuretik i pomaže pri probavi.

13. Borovnica
Borovnica je jedna od najzdravijih namirnica. Puna je antioksidansa, posjeduje antiflamatorna svojstva i odlična je za pročišćavanje krvi od toksina i slobodnih radikala.

14. Avokado
Avokado je odličan za opće zdravlje. Smanjuje razinu kolesterola i krvni tlak, a sadrži i puno glutationa.

15. Korijandar
Korijandar pomaže organizmu da se riješi žive i drugih teških metala koji završe u krvotoku putem hrane ili zagađenog zraka.

Ne zaboravite piti velike količine tekućine kako biste izbacili toksine iz organizma. Dok spavate, vaše tijelo se prirodno pročišćava od toksina.
 
(webtribune.rs/uredio i preveo:nsp)

Bez sumnje, ova moderna vremena postaju sve veći i veći izazov za obične ljude čije misli preplavljuju današnje vijesti i događanja. Iskrena procjena ljudskog stanja otkriva opasnosti od svake vrste.

Gospodarstvo je u sranju zahvaljujući pohlepnim kriminalacima koji su zadali smrtni stisak monetarnom sustavu. Ljudi izgleda da gube svijest i ponašaju se poput životinja, kao reakcija na sve to.

Sebičnost i neodgovornost je zamjenilo poštenje, moral i bezakonje koje je postala nova norma. Naviknite se na to. Naš državni vrh je strog, i predstavlja viziju budućnosti u kojoj vrijedi živjeti. Dok bezdušni gadovi u Saboru (parlamentu) raspravljaju u svemu samo ne o pitanjima malog čovjeka, i o pitanjima novih zaduživanja, a u isto vrijeme ratovi, sukobi, upravljane prirodne katastrofe poput Fukushima prolazi nezamijećeno.

Naš okoliš i sva Božja stvorenja u njemu su prodani industriji, a ako javno zemljište nije bilo silovano i uništeno, vlada ga ostavlja da propadne. Privatnost je nestala, sigurnost je laž, a mainstream mediji i vladini propagandisti rade kao svodnici straha, gluposti, neznanja i mržnje, kao da ništa drugo nije važno.

Dakle, mnogo toga je izvan kontrole pojedinca, ali svi igramo našu ulogu. Svijet ne mora biti takav, ali to je tako i moramo se potruditi održavati ravnotežu u ovom dugom razdoblju nužde.

Za one od nas koji su najotporniji i pozitivniji, život može postati tiranski, zastrašujuć i ponekad sumoran, a kad se to dogodi, moramo dati više svjesnog napora nego ikad prije kako bi održali zdrav razum i mir.

Loša vijest je zarazna, ali dok se mi bavimo ovom negativnosti, ljepota našeg života prolazi pred našim očima, i ako se aktivno ne “resetiramo”, onda ćemo propustiti radost koja je život, i porpustiti zapanjujući pogled na ljepote koje nalaze u svakom trenutku. Život je dar i blago, a najbolja osveta ludilu u svijetu je doista izvor života.

Ovdje su neki od vrlo važnih načina za dovođenje život natrag u sklad i ravnotežu u ovim zabrinjavajućim vremenima:

1. Razviti Osobnu Praksu – osobni praksa je često fizička ili meditativna umjetnost koja nam omogućuje da se koncentriramo u potpunosti na stvari koje radimo. Mnogi moderni ljudi su ponovno otkrili drevne načine duhovne i fizičke kultivacije, kao što su joga, meditacija i borilačke vještine.

Učenje vještine fizičke umjetnosti, a zatim ih integrirati u svakodnevni život je jedan od najmoćnijih načina održavanja životne putanje i otkriti novu snagu i vitalnost. Integrativna umjetnosti je oštrouman način praćenja nečijeg osobnog stanja, poboljšanja zdravlja, te mjerenje nečije sposobnosti da izdrži ovo ludilo.

Osobna praksa nudi redovitu obnovu, ponovno centriranje i ona je snažan način ponovnog uspostavljanja perspektive, kontrole i samokontrole. Kada osobna praksa postane više cijenjen dio vašeg života, a ne samo sitan hobi, osoba razvija uvid i spoznaju kada život lagano kreće van kontrole, također praksa razvija alate za brzo i obzirno vraćanje u ravnotežu.

2. Detoksifikacija i Ponovno Otkrivaje Zdravlja – Naš moderni zdravstveni sustav se temelji na skupim suzbijanjima simptoma, a ne na razvoju prisnog, jakog zdravlja i razvoj kvalitetnog okruženja i hrane koja se strašno pogoršala i onečistila sa bezbroj zagađivača i toksina. Biti zdrav je vrlo teško u današnje vrijeme, ali fizičko zdravlje i nezagađeno tijelo je apsolutno presudno za mentalno zdravlje i boljitak života.

Promjenom naših obrazaca potrošnje i učenja kako živjeti neovisno o farmaceutskoj industriji, lijekovima i alkoholu je promjena životnog stila koju jednostavno morate napraviti. Nakon što osoba dobije malo više prostora na tom planu preko snage volje, prirodni pogon tada preuzima taj proces i sve i postaje lakše, i na kraju postaje općepoznato pravilo, koje će zaštititi i njegovati vaše zdravlje. Detoksikacija tijela od štetnih tvari, teških metala, fluorida i drugih otrovnih napadača, te moramo mijenjanjati naše navike  i potrošnju.

3. Aktivizam – Pronalaženje glasa u kakofoniji informacijskog doba nije lako za većinu od nas, ali na taj način, otkrili smo da imamo ogromne rezerve osobne snage i hrabrosti koje donose nepoznato bogatstvo, punoću i snagu za život. Ljudska bića su bića nezamislivog potencijala, kreativnosti, domišljatosti, i ove osobine moramo staviti u službu uzroka i problema oko kojih smo strastveni jer nismo više strpljivi sa upravljačkim nakaznim nacrtima koji su stvoreni za naše društvo. Iznoseći svoj glas i pusiti glas o kvaliteti našeg svijeta duboko je osnaživanje, dok osoba koja to nije spoznala prirodno sliježe ramenima nad nedaćama, a može biti otpornija na stres i nedaće.

4. Ugasite Televiziju – Mainstream mediji i industrija zabave nas hrane programima koji jako utječu na našu percepciju stvarnosti. Kopanjem po ovom smeću, možemo postati emocionalno izmanipulirani i pod prešutnom kontrolom. Strah, tjeskoba, nesigurnost, nasilje, želja i mržnja su glavne osobine korporativno-fašističkih medija. Koristeći prekidač za gašenje i razvijanje vlastite percepcije stvarnosti, više vjerojatno je da će vam otkriti svijet obilja, ljubavi, suosjećanja i praštanja … sve kvalitete koje su važne za mirnu i uravnoteženu osobu.

5. Naučite Kako Reći NE – Kazati ‘NE’ je možda najvažnija društvena vještina koju možemo razviti kako bi zadržali naš razum i osobni suverenitet. Možemo koristiti ovu vještinu u međuljudskim odnosima, dok radimo za ‘gazdu’, i na aerodromu kad nas gorila želi prepipati. Reći ‘ne’ je iznenađujuće teško za obične ljude, jer kulturno smo se uzgajni da bi poslušali ‘vlast’, a ne ‘ljuljali brod’. Sukladnost se zahtijeva, ali mi moramo izabrati biti u skladu s njom. Svijet je u kaosu danas zbog toga što nas sjenovita elita prisiljava da se svađamo, sukobljavamo, ratujemo, i to sve zbog toga što mnogi obični ljudi se boje reći “NE”.

6. Pripravnosti u kriznim stanjima, Samodostatnost i Život bez Lijekova – Biti barem u osnovi spreman za neke od očitih potencijalnih nesreća, kao što su prirodne katastrofe, građanski nemiri i ekonomske teškoće, je važan ključ za odupiranje svijesti straha i nesigurnost u svijetu danas. Smanjivanje ovisnosti o trenutnom sustavu hrane spremajući zalihe (preppers) i pohranjujući hranu za duži period i učenje kako doprinijet opskrbi hranom je društvena odgovornost koju svi mi dijelimo. Izlazak i oslobađanje od duga, i ne sudjelujući u iskrivljenim kreditne shemama ukletog gospodarstva je revolucionarni čin, onaj koji oslobađa znatnu energiju i resurse koje nam briga troši. (sjećate li se nedavnih poplava kako su ljudi bili neorganizrani, misleći da će im vlada pomoći u svemu, a sustavi poput NNNI su nestali bestraga dolaskom kapitalizma)

7. Zahvalnost – Namjerno trenirajte zahvalnost i zahvalnosti za dobre stvari koje imamo. To je moćno sredstvo oslobađanja od zamke sebičnosti ega i želje da se intrinzična obilježje našeg konzumerističkog društva. Mnogo puta kada se osjećamo “spušteno”, depresivno, ili u agonij, jednostavan čin s naglaskom na dobre stvari koje nas okružuju je dovoljnan da preseli našu svijest izvan svojeg tužnog stanja. Materijalne stvari nude samo privremeno poticanje sreće, kao i  droga, alkohol i zabavne igre. Što je još važnije, težnja za materijalnim i imetkom predstavlja zamku za duh. Napuštajući takve želje i potvrđujući kritično važne čimbenike u životu, kao što su ljubav, zdravlje i odnosi, u duhu zahvalnosti mogu biti dovoljni da nas oslobodi od tjeskobe i straha, te unaprijed daju odgovor na ludilo u našem modernom svijetu.

Zaključak

Zanimljiva vremena u kojima živimo, istina, i svatko od nas se suočava sa slučajevima trovanje, onečišćenja i suzbijanja ljudskog duha, koji tako prirodno žudi da bude veseo, blistav, živ i nadahnut. Više nego ikada svijet treba pravedne pojedince kako bi prevladali okorjelost i apatiju koji su već endemski u našem društvu. Nadam se da će vam ovi savjeti biti od vrijednosti kada se suočite sa okolnostima koje djeluju kako bi potkopati našu osobnu energiju i pozitivnu volju. Podijelite ove načine sa svojim najmilijima, pomoću kojih se možemo obraniti od suvremenog ludila.
 
(preveo:mag.Alfred Bošković/uredio:nsp)

Moderni, urbani život je minsko polje otrovnih kemikalija i iscrpljujućih zagađivača zdravlja koji mogu uzrokovati ozbiljnu, dugoročnu zdravstvenu štetu, ako ih pažljivo ne izbjegavamo ili barem pravilno i redovito umanjimo.

No, preživjeti moderni svijet zahtijeva puno više nego samo izbjegavanje otrovnih kemikalija, kao pravilnu prehranu, posjedovanje esencijalnih vještina, i samoodrživih životnih sustava koji će sveukupno igrati ključnu ulogu u preživljavanju, šta god dođe na naš put u vrlo bliskoj budućnosti.

Treba li bilo koji od trenutno-naziranih političkih i ekonomskih prijetnji na kraju dovesti do društvenog prevrata, svakodnevni sustavi života za koje većina nas uzima zdravo za gotovo, mogu postati ugroženi, ili čak doći do potpunog zastoja.

Ako električna mreža u vašem lokalnom području odjednom padne, na primjer, da li imate adekvatni rezervni plan za dobivanje i čuvanje hrane? Ili, ako lokalna vodovodna mreža presuši, bi li imali alternativni izvor za dobivanje čiste pitke vode?

Kako bi se pomoglo našim čitateljima u biti u mogućnosti pružiti pozitivne odgovore na ta i druga pitanja, mi smo stavili kratak popis od šest savjeta koji će vam pomoći da postanete bolje pripremljeni za preživljavanje u suvremenom svijetu, u slučaju katastrofalnih, život-mijenjajućih promjena.

Posadite vrt u dvorištu

Rečeno je da cijeli svijet ima samo tri dana do totalne gladi, i kako mnogi ljudi nemaju pojma kako posaditi i uzgojiti svoju hranu, te se oslanjaju isključivo na trgovine i restorane. U slučaju velike katastrofe, police samoposluga i restorani bi svakako ostali vrlo brzo bez hrane, ostavljajući mnoge ljude u stanju beznadne panike.

To je razlog zašto je sadnja vrta u dvorištu ili građenje staklenika presudna za vas i vašu obitelj za dugoročni opstanak. Učenje o tome kako rastu razne namirnice u različitim vremenskim i klimatskim uvjetima će biti daleko više vrijednije više nego bilo kakva valuta u slučaju krize, a to bi moglo sačuvati vaš  život.

Ovdje se nalazi koristan resurs za više informacija o vrtu za opstanak : http://www.backwoodshome.com/articles/clay62.html

Saznajte i razumite principe permakulture

Ići zajedno s idejom učenja i stvaranja dvorišnog vrta za opstanak i razumijevanje načela permakulture će biti neophodno za preživljavanje “van mreže”. Ovaj samoodrživi način življenja, koji uključuje učenje kako uzgajati organsku hranu i proizvoditi električnu energiju kod kuće, osigurat će da, bez obzira na to što se događa u “sustavu”, vi i vaša obitelj ćete biti u mogućnosti opstati samostalno.

Evo nekoliko korisnih resursa za učenje više o permakulturi:
http://www.permacultureprinciples.com

Investirajte u zlato, srebro, dijamante

Američki monetarni sustav se danas vrti oko jedne fiat valute, koja ima potporu duga i vođena je od strane privatne središnje banke poznate kao FED, koji je obezvrijeđuje već desetljećima. Temelji se na načinu kako su stvari do sada išle, američki dolar će s vremenom postati bezvrijedan, osobito u slučaju hiperinflacije (http://www.ronpaul.com).

Ali možete pomoći zaštiti vašu financijsku imovinu pretvaranjem svojih “Potvrda Federalnih Rezervi” (novac – bezvrijedni papir) u zlato, srebro, dijamante, ili razne druge plemenite metale i drago kamenje koje drže svoju vrijednost. Za razliku od FED-ovih “papirnatih potvrda”, plemeniti metali i drago kamenje će zadržati vrijednost u slučaju krize , a može se koristiti za trampu za toliko potrebna dobra.

Redovito očistiti i detoksificirati svoje tijelo

Zdravlje je doista bogatstvo, a ključna sastavnica zdravstvenog održavanja je da redovito detoksificirate štetne kemikalije i toksine koji se postupno nakupljaju u vašem tijelu tijekom vremena. Čišćenje debelog crijeva, čišćenje jetre  i dodaci prehrani s detoksikacijskom “superhranom” su dobri načini kako bi se osiguralo da je vaš imunološki sustav uvijek spreman za sve ono što može biti na njegovom putu u budućnosti.

Da biste saznali više, posjetite:
http://www.naturalnews.com/detox.html
http://www.naturalnews.com/superfood.html

Uvijek pijte puno čiste vode bez fluora  – i znati kako je dobiti u slučaju krize

Čista voda je najosnovniji i temeljni aspekt održavanje života, a ipak mnogi ljudi ne bi znali gdje ju pronaći ili kako ju dobiti u slučaju velike krize. Ako komunalna voda i police trgovina više nisu na raspolaganju što se tiče vode, bili bi mogli održavati adekvatnu opskrbu, bi li znali kako je dobiti?

Dobro mjesto za početak je jednostavna zaliha pročišćene ili izvorske vode, što može uključivati ​​popunjavanje bačvi s kišnicom. Voda iz lokalnih potoka također može biti pročišćena pomoću sustava Berkey za filtriranje, koji koriste gravitaciju prije nego  struju da naprave čistu vodu ( http://www.directive21.com/ ).

Ne-električni pročišćivači vode također možgu pretvoriti prljavu vodu u čistu vodu pomoću izvora goriva. A ako nema izvora goriva dostupnog, prijenosni filteri vode mogu prikupljati vodu iz svježeg izvora u prirodi i pumpati izravno u boce za piće. Tablete joda se također mogu koristiti za pročišćavanje vode i činiti ju pogodnim za piće.

Otkrijte jestive biljke, napunite zalihe robe sa organskim i ne-GMO sjemenom

Poznavanje razlike između jestivih i otrovnih biljaka koje se nalaze u divljini je koristan alat koji osigurava da ćete uvijek imati što jesti. Vaša lokalna knjižnica ili knjižara najvjerojatnije prodaje vodiče za jestive biljke koji su specifične za vaše područje, koje će vam pomoći u učenju o tome što je sigurno jesti u slučaju nužde.

Ovdje je jedan primjer:
http://www.judyofthewoods.net/forage_uk.html

Također je dobra ideja da napravite zalihu robe organskog i ne-GMO sjemena, i naučite kako se uzgajaju i njeguju biljke.
 
(NoviSvjetskiPoredak.com)