Paprena metvica ili menta vrlo ljekovita biljka čudesnog djelovanja i još boljeg mirisa

Biljka ima antimikrobna svojstva, a ima i mnoge druge medicinske namjene. Različite studije potvrdile su zdravstvene prednosti metvice i njezinog eteričnog ulja.

Ulje od paprene metvice, koje se također koristi kao sredstvo za poboljšanje okusa, sadrži minerale i hranjive tvari poput kalcija, bakra, folata, željeza, magnezija, mangana, omega-3 masnih kiselina, kalija i vitamina A i C.

Mentol, njezina glavna komponenta, može pomoći u liječenju zadaha, glavobolje i osipa. Mentol u metvici također ima moćne protuupalne i antispazmodske učinke, i ublažava bolove.

Ispod su neke koristi paprene metvice koje možete isprobati na sebi:

1. Osvježivač daha – Metvica se često koristi u pastama za zube i za higijenu usta zbog mirisa i snažnih antibakterijskih svojstava. Napravite svoj sprej za usta dodavanjem nekoliko kapi ulje paprene metvice u bočicu za prskanje u decilitar vode. Koristite sprej za osvježivač daha po potrebi.

2. Odbija insekte – Ulje paprene metvice ima isparljivu smjesu koja odbija insekte poput komaraca, čineći ga savršenim sastojkom za odbijanje svih vrsta insekata. Napravite odličnu vodeno-uljnu emulziju i pošpricajte ju na svim izloženim područjima vašeg tijela. Da biste se riješili insekata u vašem domu, dodajte ulje paprene metvice u sredstvo za čišćenje poda.

3. Smanjuje apetit – Ako pokušavate izgubiti težinu, upotrijebite ulje od paprene metvice kako biste zaustavili svoju želju za hranom. Ulje može pomoći u smanjenju apetita i stvara osjećaj punine mnogo brže. Koristite difuzor s nekoliko kapi ulja paprene metvice tijekom jela. Alternativno možete razrijediti ulje paprene metvice sa drugim uljem npr. maslinovim uljem, a zatim ga možete utrljati u prsa.

4. Otklanja pojavu prhuti – Ulje paprene metvice ima antifungalna i antimikrobna svojstva, što ga čini savršenim za liječenje prhuti. Ako imate prhut, dodajte dvije kapi paprene metvice u svoj šampon, a zatim masirajte vlasište dok ga koristite prilikom tuširanja.

5. Smanjenje bolova u zglobovima – Mentol u ulju paprene metvice može olakšati bol u zglobovima kroz svoja protuupalna svojstva. Napravite mast za bolove u zglobovima dodavanjem dvije kapi ulja paprene metvice na malu količinu maslinovog ili kokosovog ulja. Pomiješajte sastojke u svojim rukama, a zatim ih utrljajte na bolne zglobove.

6. Sprječava alergije – Ulje paprene metvice može se koristiti za rješavanje alergijskih simptoma kao što je kašljanje jer može pomoći u izbacivanju sluzi. Dodajte ulje u sprej zajedno sa uljem eukaliptusa kako biste smanjili simptome alergije.

7. Otklanja bolove u mišićima – Studije su utvrdile da mentol može pomoći smanjiti bol u mišićima, smanjiti upalu i povećati prag boli. Napravite umirujuću mast kombinirajući 1/4 čaše kokosovog ulja sa pet kapi ulja paprene metvice. Nanesite mast na bolne mišiće.

8. Promiče rast kose – Utrljajte ulje paprene metvice u vlasište i to može potaknuti rast kose i omogućiti da kosa bude punija i deblja. Ako želite zdraviju kosu, dodajte nekoliko kapi ulja u svoj šampon i masirajte vlasište.

9. Rješava glavobolju – Istraživanja su dokazala da ulje paprene metvice može pomoći u smanjenju boli uzrokovane glavoboljama. Ako imate glavobolju, kombinirajte dvije kapi ulja sa drugim uljem i utrljajte u sljepoočnice. Ako imate napetost u vratu i ramenima, utrljajte u područje vrata i masirajte ramena i vrat.

10. Ublažava osip i svrbež – Prema istraživanjima, ulje za paprene metvice ima efekt hlađenja i protuupalno djelovanje koje može prouzročiti manje svrbeža uzrokovanog ubodima insekata ili otrovnog brsljena. Razblažite dvije kapi paprene metvice u maslinovom ulju i utrljajte zahvaćeno područje.

U vašoj kuhinji uvijek držite bočicu ulja paprene metvice, tako da uvijek imate pristup svestranom sastojku koji se može koristiti za domaće lijekove.
 
NoviSvjetskiPoredak.com

Metvica, menta ili nana, u narodu poznata kao jedna od ljekovitih biljaka, pogodna je za pripremu čajeva kao i začin uz razna jela, posebno jela od mesa i od divljači. Ima ugodan miris mentola, pa otuda i nosi naziv menta. Postoji više vrsta. Pripada familiji usnatica kao i mnoge druge slične biljke kao što su: origano, majčina dušica, ruzmarin, lavanda, bosiljak i druge

Kada razmišljamo o menti, zeleno, aromatično i osvježavajuće su tri riječi koje prolaze kroz um. Ali ova “super biljka” se ne može samo opisati samo u tri riječi

Kada završite s čitanjem ovog članka otkrit ćete još neka značajna svojstva mente.

Menta ima moćne antioksidanse, vitamin C, E, B6, AK, riboflavin i folnu kiselinu.

Ovo su neki od najblagotvornih utjecaja mente na zdravlje.

1. Poboljšava probavu

Menta poboljšava probavu i to je jedno od najvažnijih korisnih učinaka koje ima. Za najbolje rezultate, konzumirajte čaj od mente.

2. Iritirana crijeva

Znanstvenici su otkrili da je menta vrlo učinkovita u liječenju simptoma iritiranih crijeva.

3. Astma i drugi respiratorni problemi

Pluća mogu imati koristi od njenog mirisa. Astmatičarima se savjetuje da se inhaliraju čajem od mente. Dodajte 4-5 listova nane u malo vrele vode i inhalirajte se odmah da biste olakšali disanje.

4. Smanjuje krvni tlak

Zbog kalija koji sadrži, menta pomaže u smanjenju krvnog tlaka i pulsa.

5. Poboljšava zdravlje

Menta uništava bakterije koje su razlog za karijes i neutralizira zadah. To je razlog zašto se nana redovito dodaje u proizvode kao što su osvježavajući sprejevi za dah, paste za zube i tekućine za ispiranje usta.

6. Ublažava bol

Nevjerojatni listovi mente mogu smanjiti glavobolju, bolove u mišićima, pa čak i bolove u trbuhu. Kombinirajte šalicu morske soli sa 6-8 kapi eteričnog ulja mente i trećinu šalice maslinovog ulja i opustiti ćete mišiće. Masirajte noge oko 5-10 minuta, a zatim ih operite.

7. Smanjuje mučninu

Sa aromom eteričnog ulja metvice ili listovima svježe metvice, osjećat ćete se preporođeno.

8. Smanjuje depresiju

Da biste smanjili stres, šalica čaja od svježih listova metvice je sve što vam treba.

9. Poboljšava pamćenje

Aroma mente će obnoviti pamćenje i pozitivno utjecati na vaš mentalne sposobnosti.

10. Spriječava rak

Lišće mente sadrži mentol koji pomaže u sprečavanju različitih vrsta karcinoma, posebno raka prostate.
 
*stisnite dolje desno “Titlovi” radi prijevoda ili stisnite “kotačić” i odaberite “Prijevod titla”*

 
(webtribune.rs,youtube/uredio:nsp)