Iako je samopomoć svoj vrhunac odavno dosegnula i dio je ‘mainstream’ literature, postoje oprečna razmišljanja o njezinim pravilima i djelovanju

Portal Waking Times tako je analizirao veći broj knjiga samopomoći i izdvojio 15 temeljnih vjerovanja i 15 toksičnih misli koji obilježavaju gotovo sve autorske koncepte.

15 moćnih vjerovanja koja će vas osloboditi negativnosti

1. Ono što drugi o meni pričaju nije moj problem već njihov – Tuđa ogovaranja i negativnosti ne uzimaj osobno, čisto jer su projekcija njihove stvarnosti. Čak niti direktne uvrede često nemaju veze s tobom već s njihovim trenutnim odrazom psihe.

2. Slobodan sam biti JA – Sjećaš li se što si bio prije nego što ti je svijet rekao što trebaš biti? Prestani se uspoređivati s ostalima i živjeti živote radi tuđih očekivanja. Ti si jedina osoba odgovorna za vlastiti život. Razmisli što si kada nema nikoga u blizini.

3. Život nije savršen ali je prekrasan – Naš cilj ne treba biti savršenstvo već radikalno uživanje u nesavršenostima. Sve je nevjerojatno i ništa nije zdravo za gotovo. Svako iskustvo je ključno iskustvo.

4. Normalno je imati lošije trenutke – Očekivati savršene trenutke konstantno je kao plivanje u oceanu na valovima koji nikada ne udaraju o površinu. Kada pak shvatite da je sve ocean, opušteno ćete se nositi s usponima i padovima. Jer jednih ne bi bilo bez drugih.

5. Čak i kada se mučim, imam pregršt razloga za sreću – Ne smijemo zaboraviti da naša sreća proizlazi kao rezultat zahvalnosti prema svemu što imamo, a ne kao rezultat traženja nečega što nemamo. Stres dolazi kada je naša lista briga veća od one zahvala. Zato je potrebno cijeniti blagoslove.

6. Svako iskustvo je nova bitna lekcija – Razočaranja i padovi dva su ključna koraka prema uspjesima. Teško iskušenje služi napretku, a ne porazu. Najbolje lekcije naučene su u najtežim vremenima, moramo gubiti da bi spoznali i patiti da bi rasli. Jedna zatvorena vrata otvaraju neka nova.

7. Neke stvari gubimo po putu – Promjene mogu biti zastrašujuće, no svaki pozitivni rast u procesu zahtjeva promjene. Ponekad moraš pronaći nešto dobro i u ‘zbogom’. Prošlost je mjesto za prisjećanje, ali ne i za ostanak u njoj. Budi snažan i kad sve ide po krivu, koračaj kratkim stopama i na kraju uvijek pronađeš ono što si i tražio. Vjeruj putovanju i kad ga ne razumiješ.

8. Biti u krivu je prvi korak za biti u pravu – Ponekad nas i krivi izbori vode ka pravim mjestima. Da bi bio kreativan i produktivan, moraš izgubiti strah od pogreške. A takav strah preživljava jedino ako mu to ti dopuštaš.

9. Ne trebam se oslanjati na ono što me sputava – Ti nisi ono što ti se dogodilo već ono što želiš postati. Vrijeme je za oslobađanje od vjerovanja i rutina koje su te sputavale. Poštuj se dovoljno da se udaljiš od svega što te ne potiče na rast. Slušaj intuiciju, ne ego. Kada prestaneš naganjati pogrešna vjerovanja, daješ plodno tlo dobrim idejama da te sustignu.

10. Moja trenutna sreća rezultat je mog razmišljanja – Sreća započinje s vama, ne s vašim odnosima, poslom, novcem, već s vama. Nije lako pronaći sreću u sebi samome, a uvijek ju je jednostavno naći drugdje. Tvoj stav je tvoj izbor. Ne možeš imati pozitivan život s negativnim stavom. Negativne misli kontroliraju tvoje ponašanje, djelovanje i prilike.

11. Bitno je s kim provodim vrijeme – Okruži se ljudima koji te uzdižu i u tebi vide veliki potencijal, čak i kada ga ne vidiš sam.

12. Drame i osude gubitak su sreće – Obećaj si da ćeš prestati dramatizirati prije početka, da ćeš disati duboko i smireno i voljeti druge i sebe bez uvjeta. Smij se svojim greškama i shvati da nitko nije savršen, svi smo naposljetku ljudi. Samozadovoljstvo dolazi do izražaja kada su različitosti prihvaćene, greške tolerirane, razgovori otvoreni, a pravila fleksibilna.

13. Ljudi me osuđuju puno manje nego što mislim – Prava istina je da dok sam razmišljaš što drugi misle o tebi, ti drugi razmišljaju što ti misliš o njima.

14. Svijet mogu učiniti sretnijim mjestom – Svakog dana pomozi jednoj osobi na bilo kakav način. Kada postaneš odgovor na nečije molitve, često dobiješ odgovore na vlastite. Lako se smijati ako se cijela okolina smije.

15. Sve se isplati – Zaboravi da je sve u životu jednostavno. Rijetko jest. Zapravo, svako bitno odredište nema prečica. Uživaj iskušavati svoje uspjehe. Shvati vrijednosti vlastitih pokušaja i budi strpljiv. Shvati da strpljenje nema veze s iščekivanjem već sa zadržavanjem dobrog stava dok radiš na ostvarenju vlastitih snova. Ključno je znati kako se posao itekako isplati na kraju.

15 toksičnih vjerovanja kojih se morate riješiti da postanete sretni

1. Nisam dovoljan – Riješi se limitirajućih razmišljanja kako nisi dovoljan, dovoljno dobar, dovoljno pametan, bogat, zgodan. Ono što jesi je i više nego dovoljno za ostvariti svoj potencijal.

2. Moj život nema smisla – Svrha tvog života je dio onoga što jesi i nju ne izgubiš s vremenom. Zato je trebaš pronaći u sebi i poslušati unutarnji glas, a ne nastojati ispuniti tuđa očekivanja.

3. Bolje je biti ovca nego čudak – Uvijek budi ono što jesi, ne slika ostalih. Bolje biti prvoklasna i jedinstvena verzija sebe nego drugorazredna kopija drugoga. Idi tamo gdje želiš ići, a ne gdje svi ostali odlaze.

4. Ne smijem biti ranjiv – Ostavi se svih maski i kostima. Razbij zidove koje si izgradio da bi se sakrio i kamuflirao. Dopusti da te drugi vide onakvog kakav zaista jesi. Nemoj zanemarivati svoju ranjivost i savršene nesavršenosti.

5. Nemam školu za to – Odustani od razmišljanja da nešto ne možeš jer nisi školovan. Tvoji snovi su samo za tebe i oni ne poznaju ograničenja. Ako nešto strasno želiš, onda u to i daješ daleko više od nekoga tko to obavlja zbog plaće. A nikada nije kasno ni za formalno školovanje. ‘Nothing is impossible, the word itself says ‘I’m possible’!’ – Audrey Hepburn

6. Neću biti sretan dok do toga ne dođem – Mnogi ljudi odgađaju svoju sreću jer čekaju nešto nevjerojatno ili pak ostvarenje nekog cilja. Sreća nije u cilju već u putovanju. Sreća nije u budućnosti već u sadašnjosti, a liste želja služe kao smjernice, ne kao ciljevi.

7. Život je težak – Život je iskustvo i nije sam po sebi težak, okrutan i nasilan. On posjeduje mudrost i spoznaju daleko veću od naše. Život je ključno iskustvo za razvoj svijesti i upravo ono koje nam je presušno potrebno.

8. Krivim svoje roditelje – Oni definitivno nisu krivi za sve pogrešno u tvom životu i nemoj trošiti energiju da bi krivio bilo koga izvan sebe. Sam si odgovoran za vlastiti život i nitko te nije tjerao da živiš tuđa očekivanja.

9. Mogu sve sam i ne trebam pomoć – Pitati za pomoć i otvoriti se za primanje iste nije slabost već snaga. Samostalnost i snaga također nisu vezani uz primanje pomoći. Dapače, najsnažnije i najmudrije je prihvatiti pomoć od onoga tko tu pomoć može osigurati. Jer ćemo na taj način mi pomoć nuditi i drugima.

10. Ljubav je prebolna, gotov sam s time – Ljubav ne boli, samo očekivanja. Nikome nije bolje bez ljubavi i svatko duboko u sebi zna kako je to istina. Svi smo načinjeni s ljubavlju i trebamo ljubiti. Od ljubavi se ne može racionalno odustati jer ona predstavlja život.

11. Ne mogu biti sretan ako nisam u vezi – Tvoja sreća ne ovisi o drugim osobama. Nedostatak veze nije opravdanje za sreću i nesreću jer sreća nema alternativu i dolazi iz nas samih.

12. Prekasno je da ostvarim snove – Nikada nije kasno za potpaljivanje strasti prema poslu, životu i ljubavi. Nikada nije kasno za inovacije i snove. To nema veze s godinama jer je ljudski duh besmrtan.

13. Nikad neću biti funkcionalna osoba nakon svega što mi se dogodilo – Tvoja prošlost ne predstavlja tebe, a ona nije niti priča tvoje budućnosti. Poteškoće su mogućnosti, a rane su mudrost. Sudbina ne postoji dok ju sam ne stvaraš.

14. Ne vjerujem nikome pa ni sebi samom – Neistina je da se nikome ne može vjerovati. Svi činimo pogreške i nismo savršeni, što opet ne znači da smo nepovjerljivi. Povjerenje je ono što život čini međusobno isprepletenim i tamo gdje ga nema, nema ni života.

15. Ja sam posve sam – Nitko nije sam, nikada bio niti će biti. Samoća je stvar izbora, a ne sudbine.
 
(dnevno.hr,R.M.)

Shinto je autohtoni aspekt života japanskog naroda, star koliko i sam Japan, bez poznatog utemeljitelja, svetog pisma ili propovijedi. Duboko ukorijenjen u japanskom narodu i tradiciji, u cijelosti je posvećen životu na ovom svijetu i naglašava čovjekovu osnovnu dobrotu

Shintoizam se temelji na vjerovanju i obožavanju kami, što bise najbliže moglo prevesti kao duhovi, no to je samo pretjerano pojednostavljivanje složenog koncepta. Kami mogu biti elementi krajobraza poput planina, ali i prirodne sile, poput vjetra ili kiše te razni pojmovi, poput plodnosti.

Oni su uvijek u blizini ljudskih bića i odgovaraju na njihove molitve te mogu utjecati na tijek prirodnih sila i ljudskih događaja. Nakon smrti i ljudi postaju kami te se poštuju od strane svojih obitelji, a posebno značajni ljudi su obožavani od strane mnogih. Kami pruža način za promatranje svijeta jednako i istovremeno kao svetog i materijalnog.

Za razliku od mnogih monoteističkih religija, u shintoizmu ne postoji apsolutizam, ne postoji apsolutno pravo i krivo, i nitko nije savršen. Također, univerzum se ne razdvaja na prirodni fizički svijet i nadnaravni transcendentni svijet, sve je dio jedne jedinstvene kreacije. Nema ni klasične zapadnjačke podjele duha i tijela, čak i duhovna bića postoje u istom svijetu kao ljudska bića. No iako sve sadrži kami, samo one stvari koje pokazuju njihovu istinsku kami prirodu, na posebno upečatljiv način, se nazivaju kami.

Ideja da riječ kami znači Bog proizlazi dijelom iz upotrebe te riječi pri prevođenju riječi “Bog” kada se u 19. stoljeću Biblija prevodila na japanski. To je uzrokovalo veliku zbunjenost i zabludu jer je kami pojam vrlo različit od zapadne koncepcije Boga. Koncept kami je teško objasniti, prema shintoizmu, ljudi jednostavno ne mogu pojmiti prirodu kami pojma na pravi način.

Kami nisu kao bogovi drugih vjera, to nisu transcendentna i svemoguća božanstva kao ona u mnogim religijama. Nisu svemoćni ni savršeni, niti su drugačiji od čovjeka ili prirode, oni su samo veća manifestacija životne energije. Ne žive u nadnaravnom svemiru, žive u istom svijetu kao ljudska bića i svijet prirode.

Shinto pravi razliku između vidljivog svijeta (kenkai) i nevidljivog svijeta (yukai), ali nevidljivi se svijet na neki način smatra produžetkom svakodnevnog života, a ne kao odvojeno područje. To je optimistično shvaćanje, jer smatra da su ljudi u osnovi dobri, te da je zlo uzrokovano zlim duhovima.

Shodno tome, svrha većine shinto rituala je tjeranje zlih duhova uz pomoć pročišćavanja, molitvi i prinošenja kami. Sam pojam kami ne označava isključivo jedno “božanstvo”, može označavati i više njih, niti su to najvažnija obilježja shintoizma.

Molitva jednom ili više njih, ponekad ni ne znajući o kome je točno riječ, zapravo i nije najvažnija, koliko sam proces učenja i shvaćanja, jer shinto naglašava traženje odgovora do kojih će se doći putem.

U svetištima se hodočasnici zadržavaju vrlo kratko, čak i kada je put do njih dug, jer po njihovom razmišljanju cilj nije važan, nego sam put, proces dolaska.

Upravo to znači i sama riječ “Shin-to”, u prijevodu “Božansko biće” i “Put”, odnosno “Put do Boga” ili “Put duha”. Svako mjesto koje se smatra svetim, bez obzira je li prirodno ili napravljeno, obilježava se velikim vratima,torii, a prolazak kroz njih simbolizira prelazak u područje veće svetosti.

Dakle, shintoizam ne treba ni gledati kao religiju, već radije kao zbir običaja kojima se ljudi povezuju s duhovima predaka iz prošlosti, jer on drži da božanska duša živi u cijelom svijetu, u svemu što postoji.

Zanimljivo je da je nakon dolaska budizma u 6. stoljeću uslijedilo nekoliko početnih sukoba, međutim, vrlo su brzo ove dvije religije pronašle način da koegzistiraju, pa se čak i međusobno nadopunjuju. Primjerice, veliki se broj vjenčanja održava na shinto način, no smrt se nasuprot tome smatra izvorom nečistoće, te se time bavi samo budizam. Doslovno ne postoje shinto groblja, te se sahrane obavljaju samo prema budističkom načelu.

Shinto ne treba gledati kao religiju, već kao aspekt života, zapravo, shintoizam je totalno različit od koncepata religije budući da ne postoje kanonski spisi, ne postoji osnivač ni pojam Bog. Ne postoji zahtjev pristašama shintoizma da ga slijede kao jedinu religiju, niti ne postoje zapovijedi. Shinto je jednostavno način poštivanja sveobuhvatnosti i složenosti života, to je način shvaćanja života u cijelosti.
 
(nexus-svjetlost.com)

Jedna riječ koju iskreni vođe nikad ne koriste jest povjerenje. Oni su već zadobili naše povjerenje i potvrđuju da smo donijeli dobru odluku putem svojih akcija.

Ako pak netko nije poznat kao vođa kojemu drugi vjeruju, treba znati da nikad nije prekasno da počne mijenjati percepciju javnosti.

Iako to zahtijeva vremena i puno truda, isplati se, a evo i nekoliko karakteristika koje je potrebno posjedovati:

Transparentnost

Osoba koja je zadobila tuđe povjerenje govori čisto i iskreno, misli ono što govori i ljudi smatraju da im ništa ne skriva, pa joj automatski više i vjeruju.

Nesebičnost

Bitno je prvo misliti na druge, jer svi koji pokažu da će učiniti sve potrebno za druge, pridobit će veliko povjerenje. Ponašanje će pokazati pravu motivaciju, a zaposlenici ili sljedbenici će shvatiti da mogu vjerovati takvoj osobi i pratiti je.

Zasluge

Ponekad je vođi potrebno da mu priznaju sve njegove zasluge, ali istina je da će više pokazati da je sposoban ako dopusti da drugi ‘bljesnu’ prije njega.

Ljudi moraju znati da pravi vođa neće biti egocentrik koji će željeti svu pozornost, već osoba koja će rado podijeliti zasluge za postignuća s drugima, piše Business Insider.

Zadobivanje povjerenja ne događa se preko noći, a iskreni vođe ni ne uzimaju tu odgovornost olako. Također su svjesni da je povjerenje lako izgubiti, a teško ponovno pridobiti, zato paze da se stalno iznova dokazuju i da ne pogaze svoja obećanja.
 
(express.hr/uredio:nsp)