Mi smo okruženi “junk” hranom i pićem. Oni su posvuda – u našim trgovinama, u našim restoranima, pa čak i u našim školama.

Dok imamo snažnu odbojnost prema takvoj umjetnoj, visoko-prerađenoj hrani, većina te hrane obično se priznaje za ono što je. Većina ljudi zna da Twinkies, Slim Jims i Mountain Dew nisu zdrav izbor. Ono što me čini jako ljutim je kada nešto što je loše za vas, se prodaje kao dobro za vas. Zašto?

Budući da je prijevara, ona je nepravedna i to često ima negativne učinke na populaciju koja je najranjivija – na djecu.

Gazirana dijetna Pića: Označena kao sigurna, ali daleko od toga

Na vrhu moje liste su dijetalni napici koji sadrže umjetna sladila. Desetljeće od sada, to će biti jedna od onih “di nam je bila pamet” tema. Ali danas, mi se moramo boriti s činjenicom da velika većina javnosti smatra dijetna gazirana pića kao “dobrim za sebe”.

Tko je za ovo kriv? Pa krenimo od globalnih korporacija koje označavaju ove otrovne preparate kao “zdravim” alternativnim slatkim napicima koji zapravo mogu promovirati mršavljenje. Ja tu ne mogu pomoći, ali mogu izvući usporedbe s velikim duhanskim kompanijama koje prodaju svoje “light” cigarete kao zdravije alternative.

Dalje, možemo kriviti našu vlast i zakonodavce za prijevaru u razmišljanju da je promicanje dijetalnih napitaka dobra strategija za dobivanje ljudi da piju manje slatka gazirana pića. S obzirom na više znanstvenih studija koje dokazuju da dijetna pića i gazirana pića (općenito) imaju brojne negativne zdravstvene posljedice, ova strategija je ozbiljno manjkava. Primjer takve politike je zabrana velikih-pakiranja slatkih napitaka New Yorku koji isključuje dijetalne napitke.

Na kraju, možemo sami sebe kriviti. Tu je uvijek stupanj individualne odgovornosti sa bilo kojim društvenim problemom. Mi dopuštamo da se ta pića prodaju i, po mom mišljenju, nema  dovoljno glasova u smislu edukacije ljudi o tim opasnostima.

Nažalost, potrošnja dijetalnih pića se povećava

Ono što me inspiriralo da napišem ovaj članak bila je studija koju sam čitao u USA Today , koja je pokazala da konzumacija dijetnih pića stalno raste tijekom proteklog desetljeća. Najgori dio o ovoj studiji je da gotovo 20% djevojaka u dobi od 12 do 19 godina starosti konzumira dijetno piće svakoga dana. U više navrata, sam vidio djecu mlađu od 10 godina kako piju gazirana pića – njihovi roditelji naivno misle da čine pametan izbor za svoju djecu.

Idemo razgovarati o nekima od opasnosti

Opasnosti od dijetnih pića su brojne i dobro dokumentirane. 

• Neke studije pokazuju da dijetna pića zapravo mogu učiniti da budete 70% deblji.
• Umjetne boje koje se koriste u dijetnim pića su kancerogene .
• Aspartam i Neotam (sličan NutraSweet-u) također su poznati kao karcinogeni , čak i u niskim koncentracijama.
• Sucralosa ( Splenda ), mijenja mikrofloru u crijevima i “ispoljava brojne negativne efekte, prema istraživanju Sveučilišta Duke .
• Dijetna gazirana piće općenito su povezana sa 61% povećanjem infakta i srčanog udara.

Što učiniti ako ste stvarno ovisni o gaziranim pićima

Ako trenutno pijete dijetna gazirana pića, nadam se da ćete uzeti u obzir prestati. U mojim 20-tim, ja se pio puno gaziranih pića misleći da su bezopasna. Ali onda sam otkrio istinu, a kad znate činjenice, lako je prestati. Ja, međutim, uživam piti gazirana pića. Evo moj savjet za vas, ako previše pijete gazirana pića, također:

1. Izbjegavajte dijetalne napitke poput kuge!

2. Ako morate piti gazirana pića, zaslađena kukuruznim sirupom HFCS su vjerojatno bolja nego umjetno zaslađena pića, ali zapamtite ovo je samo manje opasno od dva zla – niti je to isto dobro za vas.

3. Sve više i više sokova je zaslađeno šećerom od šećerne trske, koja je bolji izbor od visoko fruktoznog kukuruza sirupa HFCS. Ipak, imajte na umu da bilo koji napitak koji sadrži šećer daje “prazne kalorije” i treba ga izbjegavati.

4. Ako je samo gazirano ono koje vam se sviđa, pokušajte sa dobrom starom gaziranom vodom. Samo budite oprezni jer puno pjenušave voda (pogotovo soda vode) je napravljena od nefiltrirane komunalne vodovodne vode, tako da trebate držati oko na izvor i porijeklo vode. Ako ima limuna, limete ili neki drugi dodatak voćnog soka, pokušajte kupiti piće koje koristi prirodne umjesto umjetne arome. Napomena: Neki stručnjaci kažu da prekomjerno konzumiranje gaziranih pića – čak i vode – može izvući minerale iz kostiju, pa nemojte pretjerivati.

5. Moja omiljeno rješenje je koristiti Soda-Stream stroj za dodavanje gazirane visoke kvalitetne filtrirane ili izvorske vode ili organskog soka. Kupio sam ga na Amazon.com, ali oni su naveliko dostupni online i u trgovinama. Moja djeca (i ja) ga volimo jer možemo napraviti sve vrste pića koje su osvježavajuća i zdrava. Moj jedini savjet bi bio nadogradnja na staklene boce, tako da možete izbjeći korištenje plastike !

Molimo da širite informacije o opasnostima dijetalnih gaziranih pića. Mislim, ako više ljudi sazna za montirane dokaze brojnih zdravstvenih posljedica gaziranih pića, vrlo malo ljudi bi ih konzumiralo. Najbolji način da se ublaže negativni učinci lošeg proizvoda na tržištu je razgovarati s našim novčanicima i jednostavno ga ne kupiti!
 
 
(preveo:mag.Alfred Bošković/uredio:nsp)
 
 
[button_icon icon="asterisk" url="http://www.novi-svjetski-poredak.com/?p=11368"] PRETHODNI ČLANAK [/button_icon]
[facebook]