Istraživači su oglasili alarm zbog mentalnog zdravlja u SAD-u, budući da nova studija otkriva da su gotovo u potpunosti knjige izbačene iz navika čitanja u zamjenu za društvene medije

Sedamdesetih godina prošlog stoljeća, 60 posto tinejdžera je čitalo knjige, a 2016. godine – samo 16 posto.

Jedan na tri tinejdžera iz SAD-a nije uspio čitati knjigu ili časopis po vlastitom izboru u cijeloj 2016. godini, dok je potrošio prosječno šest sati na internetu, čitajući tekstove i društvene medije.

Pametni telefoni su zamijenili ne samo knjige, već televiziju, i kino, prema istraživanju, objavljenom u časopisu American Journal of Psychology.

Istraživanje je prikupilo podatke iz projekta istraživanja srednjih škola Sveučilišta u Michiganu pod nazivom “Praćenje budućnosti”, koje se bavilo trendovima od 1975. godine.

Istraživanje je također otkrilo neobičan porast korištenja društvenih medija među 12-godišnjacima. U 2008., 52 posto njih reklo je da su posjetili stranice društvenih medija kao što su Facebook ili Instagram “skoro svaki dan”. Godine 2016. takva navika je povećana na 82 posto.

Jean Twenge, profesorica psihologije na sveučilištu u San Diegu i jedan od autora studije, iznijela je zabrinutost zbog utjecaja digitalne tehnologije na djecu.

“Čitanje tekstova drugih oblika poput knjiga i članaka časopisa zaista je važno za razumijevanje složenih ideja i za razvijanje sposobnosti kritičkog razmišljanja” – rekla je Twenge, prema Sydney Morning Heraldu.

Twenge je također napisala knjigu, naslova koji uvelike objašnjava njezine osjećaje o tom pitanju, ‘iGen: Why Today’s Super-Connected Kids Are Growing Up Less Rebellious, More Tolerant, Less Happy – and Completely Unprepared for Adulthood – and What That Means for the Rest of Us.’

Ali nije riječ samo o mentalnim sposobnostima djece, već i o njihovom mentalnom zdravlju. Istraživanje objavljeno prošle godine u časopisu American Journal of Epidemiology prikupljaju podatke od 5.208 pojedinaca i utvrdilo je da Facebook ima ukupni negativni utjecaj na mentalno zdravlje korisnika.

Međutim, Andrew Przybylski, iz instituta Oxford Internet Institute koji je sudjelovao u studiji objavljenoj prošle godine u British Medical Journalu, upozorio je: “Ljudi vide da nezadovoljstvo kod tinejdžera i adolescenata u nekim mjerama raste, a uporaba tehnologija ide gore.”
 
NoviSvjetskiPoredak.com

Prema nedavnom istraživanju, tinejdžeri koji troše previše vremena na svojim pametnim telefonima su nesretniji nego drugi

Znanstvenici sa sveučilišta San Diego State University (SDSU) savjetuje djecu i mlade ljude da provode manje od dva sata dnevno na digitalnim medijima, tako da mogu „potaknuti svoju sreću i samopoštovanje.”

To znači da smanjiti vrijeme provedeno igrajući igrice na računalu, na društvenim medijima, na SMS porukama ili na video razgovoru.

Istraživači vjeruju da adolescenti mogu biti sretniji kada bi počeli više vježbati i sastajali se više sa svojim prijateljima.

U studiji su istraživači utvrdili da tinejdžeri koji puno vremena provode na digitalnim medijima su nesretniji u odnosu na adolescente koji su više aktivni i provode više vremena na „aktivnostima koje nisu vezane za ekran poput sporta, čitanja novina i časopisa, te interakcija sa uživo sa prijateljima.”

Istraživači su dodali da vrijeme provedeno ispred ekrana smanjuje razinu sreće, te su oni više nesretniji.

Profesor Jean Twenge, glavni autor istraživanja je rekao da dok studija „ne može pokazati uzročnost”, ranija istraživanja su potvrdila da više aktivni tinejdžeri na društvenim medijima mogu imati nedostatak sreće.

Razumna ravnoteža između korištenja digitalnih medija i sreće se mora održavati kroz ograničeno vrijeme koje dijete provede ispred ekrana. Profesor Twenge dodaje da provođenje manje od dva sata dnevno na društvenim medijima može koristiti tinejdžerima u dužem vremenskom periodu. Trošenje više vremena na vježbanje i susrete sa prijateljima – dvije aktivnosti koje su pouzdano vezane za povećanje sreće – će učiniti čudesa za njihovo cjelokupno raspoloženje.

Sudionici istraživanja rođeni nakon 2000. godine bili su navodno manje zadovoljni životom, imali niže samopoštovanje, i bili nesretniji, za razliku od tinejdžera koji su odrasli u 1990-tim. Počevši od 2012. godine, prosječno zadovoljstvo životom tinejdžera, samopoštovanje i sreća su drastično pali.

Profesor Twenge upozorava da se najveća promjena u životima adolescenata dogodila od 2012. i 2016. godine kada su proveli više vremena na društvenim medijima i trošili manje vremena za spavanje i sudjelovanje u društvenim aktivnostima. On je zaključio: „Pojava smartphonea je najvjerojatnije objašnjenje za iznenadno smanjenje psihološke dobrobiti tinejdžera.”

Savjeti za „digitalni detoks”

Zabrinuti ste da vaša djeca provode previše vremena na svojim pametnim telefonima?

Pokušajte neke od savjeta za digitalni detoks u nastavku:

- Zamijenite vrijeme provedeno pred zaslonom sa zabavnim aktivnostima – vježbe se mogu činiti dosadnima za adolescenate, ali „zabavne” aktivnosti će ih odmaknuti od svojih telefona. Pridružite im se u vožnji biciklom i u šetnji.

- Izbacite ekrane iz spavaćih soba – Držite sve ekrane što dalje od spavaće sobe. Zvučni signal, vibracija ili svjetlo iz telefona mogu prekinuti ciklus spavanja. Dajte im običnu budilicu umjesto toga.

- Za vrijeme objeda ne upotrebljavajte mobilni telefon – Pobrinite se da provedete kvalitetno vrijeme sa obitelji za vrijeme obroka ostavljajući svoj smarphone daleko od stola.

- Postupno smanjujte vrijeme provedeno ispred zaslona – Odredite svojoj obitelji prosječno vrijeme koje oni smiju provesti ispred zaslona, a zatim smanjujte 30 minuta tjedno, sve dok ne dosegnete svoj cilj. Kada postavite čvrste „granice vremena provedenog ispred zaslona”, lakše ćete djecu poslati na spavanje na vrijeme.

- Budite primjer – ako vaša djeca vide da vi što manje vremena provodite na svojim telefonima, velike su šanse da će oni učiniti istu stvar.
 
NoviSvjetskiPoredak.com

Imate li djecu od 12-20 godina? Ona bi mogla nakon cijepljenja ostati u kolicima. Pad cijepljenja HPV cjepivom se nastavlja zahvaljujući informiranim roditeljima.

Koji je najbolji način za privlačenje novih pacijenata za cjepiva kojima su se cjepile samod jevojčice? Zašto ne otvorimo tržište za dječake, naravno. HPV cjepivo je možda najveća prijevara u cjepivima u prošlom stoljeću, budući da ništa vgore nije u svijetu od vježbe profiterstva na štetu zdravlja djece, prenosti Infowars.com

Još jedna uvelike manjkavo istraživanje (zapravo je to rutina za HPV cjepivo, manjkavost istraživanja štetnosti ) će izbaciti na tržište, prioizvođač cjepiva Gardasil, Merck & Co., i dobiti će zeleno svjetlo za ponovno provođenje kampanje za podizanje svijesti o ovom cjepivu pod izgovorom da sprečava rak usne šupljine i ždrijela kod 12-godišnjih dječaka.

Iskreno, ne postoji sigurno cjepivo, međutim, HPV cjepivo je jedno od 5 cjepiva koje se preporučuje da se izbjegava. To je možda jedino cjepivo koje se temelji se na većini pogrešnoih podataka i nedokazanim pretpostavkama.

U 2011. godini, u časopisu “Annals of Medicine” razotkrivena je lažna priroda cjepiva protiv Humanog papiloma virusa (HPV) poput Gardasila i Cervarix.

Ključne poruke koje su su istraživači izvijestili su nedostatak dokaza za bilo koje HPV cjepivo u sprečavanju raka vrata maternice i nedostatak vrednovanja zdravstvenih rizika.

Nova tržišni plan cilja 12-godišnje dječake

Nova studija pokazuje sugerira da cijepljenje 12-godišnjih dječaka protiv humanpapilloma virusa (HPV) spriječava nastajanje pločastih stanica raka u ždrijelu, rak koji počinje na stražnjem dijelu grla i usta, a uključuje krajnika i bazu jezika.

“Postupno malo po malo, možda, ljudi mislie da je to dobra stvar za napraviti. Budući da nema razloga zašto ne bismo trebali zaštititi ljude.”, kaže dr Lillian Siu, medicinski onkolog u Princess Margaret Cancer Center u Torontu. Siu je jedan od starijih autora studije.

No, viši istraživač cjepiva preispituju nalaze, kazavši kako je dizajnirana studija koja je izabrana nije bila ispravna za testiranje ove vrste pitanja. Autori priznaju da je matematički model koji se koristi nije uzeo u obzir i druge varijable koje su mogle utjecati na rezultate studije.

U 2012. godini, CDC je Savjetodavni odbor za imunizacijsku praksu (ACIP) preporučuje rutinsko HPV cjepivo za muškarce u dobi od 11 do 12 godina i dodatno cijepljenja kod muškaraca dobi od 13 do 21, što je još jedan popularan potez na tržištu cjepivo na koje proizvođači ciljaju.

ACIP je skupina pojedinaca udabrana od strane članova CDC, koji preporučuje koja će se cjepiva primjenjivati kod američke djece. Rad se uglavnom u tajnosti, članovi ACIP često imaju financijske veze s proizvođačima cjepiva.

Neistiniti podaci i Junk Science (Loša Znanost)

Gardasilov proizvođač, Merck, navodi na svojim internetskim stranicama da Gardasil čini više od pomoći u prevenciji raka vrata maternice, štiteći od drugih HPV bolesti, također. Merck dalje tvrdi da Gardasil ne sprječava sve vrste raka vrata maternice. Isto tako, CDC i FDA tvrde da je Gardasil cjepivo važan alat za prevenciju raka vrata maternice koje će potencijalno imati koristi za zdravlje milijuna žena, a na temelju svih informacija koje imamo danas, CDC preporučuje HPV cjepivo za prevenciju većine tipova od raka vrata maternice.

Sve četiri te izjave su lažne i u značajnoj suprotnosti s raspoloživim dokazima, kao što implicira da će Gardasil doista može zaštititi od nekih vrsta raka vrata maternice – što nikada nije dokazano.

Trenutno ne postoje značajni podaci koji pokazuju da je cjepiva Gardasil i Cervarix (GlaxoSmithKline) mogu spriječiti bilo koju vrstu raka vrata maternice, jer je testno razdoblje prekratko da bi procijenilo dugoročne prednosti cijepljenja protiv HPV-a. Najduže follow-up podaci iz II faza testiranja sa cjepivom Gardasilom i Cervarix su 5 i 8,4 godine, odnosno, dok je invazivnom raku vrata maternice potrebno 20-40 godina da se razvije od vremena stjecanja HPV infekcije.

SPISAK negativnih nuspojava ovog novog cjepiva je sve veći veći, a oporba protiv cijepljenja se povećala. Voditelj istraživanja, Diane Harper, znanstvenik i liječnik koji je proveo 20 godina u razvoju cjepiva za HPV, kaže da HPV cjepivo nije za mlađe djevojke, a da je “glupo” da im država nalaže koga da cijepe.

NEŽELJENI UČINCI

Ovdje su samo neke od mogućih nuspojava uzrokovanih HPV cjepivom:

• konvulzije [ozbiljne reakcije s rizicima teških ozljeda mozga];
• napadaje i konvulzije;
• gluhoća
• cirkulacijski kolaps;
• problemi sa krvi, što dovodi do neobjašnjivih modrica ili krvarenja
• stečeni daltonizam;
• nesvjestica ili kratki gubitak svijesti
• Guillain Barre sindrom
• lupanje u glavi;
• limfadenopatija
• sindrom kroničnog umora
• pjena na usta;
• prolazna sljepoća;
• prolazna gluhoća

Mercola je izvijestio da su 213 žena koje su primile Gardasil pretrpjele trajnu invalidnost. Simptomi poput multiple skleroze i neuroloških komplikacija, uključujući napadaje, paralize i problemi s govorom, su prijavljeni i u porastu kod broja djevojaka i žena koje su primile Gardasil cjepivo.

Nekoliko stotina nuspojava cjepiva protiv raka grlića maternice prijavljeno je u Japanu, a tinejdžeri su ozlijeđeni. U srpnju 2013. godine, njihovo ministarstvo zdravstva objavilo je nacionalnu obavijest da cjepivo protiv raka grlića maternice više ne bi trebao biti preporučivano. Japanski tinejdžeri koji su primili cjepiva su danas ograničeni na invalidska kolica s oštećenjem mozga i leđne moždine.

Također i u drugim zemljama, tako je npr. tužba podnesena u Australiji protiv kompanije Merck jer je mlada žena je pretrpjela autoimune i neurološke zdravstvene probleme nakon injekcije s HPV cjepivom, Gardasil.

Između svibnja 2009. i rujna 2010. godine, 16 smrtnih slučajeva se dogodilo nakon cijepljenja Gardasilom, uz 789 izvješća o “ozbiljnim” nuspojavama; 213 slučajeva trajnog invaliditeta; i 25 slučajeva Guillain Barreovog sindroma. Između 1. rujna 2010 i 15. rujna 2011, su prijavili još 26 smrtnih slučajeva.

Pad cijepljenja HPV cjepivom se nastavlja zahvaljujući informiranim roditeljima

Zahvaljujući bogatstvu informacija dostupnih o prijevari što se tiče HPV cjepiva, udio osiguranih djevojaka i mladih žena koje se nisu htjele cijepiti HPV cjepivom je znatno pao – čak 63 % posto – otkada je cjepivo odobreno 2006. godine, prema novom istraživanju sa Sveučilišta Texas Medical Branch (UTMB) u Galvestonu.

To je glavni razlog i pokušaj da se poveća tržišna demografije prema mladim dečkima.

Od ispitanika kroz Planirano roditeljstvo, samo oko trećine (30,7 posto) roditelja je izabralo da su njihova djeca cijepe. Dodatnih 4,8 posto imalo je djecu koja su primila dve od tri potrebne doze, a drugih 6,7 posto imalo je samo jedno od tri potrebne doze. Više od 40 posto roditelja anketiranih bili su ili neodlučni o tome je li njihovo dijete treba primiti cjepivo ili su odlučili ne cijepiti svoje dijete protiv HPV-a.

Studija objavljena u časopisu Cancer, otkrio je najizraženiji pad cijepljenja kod djevojaka i mladih žena u dobi od devet do 18 – u dobnoj skupini u kojoj bi prema medicinskim dužnosnika trebali primiti cjepivo u tri doze tijekom šest mjeseci. To je znak da roditelji slušaju i da su završili vlastita istraživanja o opasnostima HPV cijepljenja unatoč liječničke preporuke.
 
*stisnite “Titlovi” radi prijevoda ili stisnite “kotačić” i odaberite “Prijevod titla”*

 

 
(preveo:mr.Alfred Bošković/uredio:nsp)

Naša kultura je jako bolesna, ali se, bez sumnje, dobro prodaje. Najtragičnije u svemu je što milijuni ljudi ovakvim trendovima nisu pružili gotovo nikakav otpor!

Prema rezultatima studije “Reading in America” ​​(Čitanje u Americi), tinejdžeri i dalje pokazuju slabe rezultate na standardnim testovima. “Čini se da imaju velikih poteškoća u izvođenju zaključaka na temelju pročitanog teksta, predviđanju događaja koji slijede u daljnjem tekstu, generaliziranju, uspoređivanju, prosuđivanju ili stvaranju novih ideja …”

Osim toga, prema riječima Mary Win, tinejdžeri su skloni odbacivanju razuma i intelektualne aktivnosti, a prihvaćaju nešto što je nelogično, nedosljedno i nepovezano, kao i da pridaju mnogo veći značaj osjećajima a zanemaruju logično razmišljanje.

Nimalo ne iznenađuje da veliki broj njih koristi droge, kako one legalne (alkohol, duhan, kavu, energetske napitke …) tako i one nedozvoljene, kao i to što radije na neki senzacionalan način dožive osjećaj sreće, nego da polako, korak po korak, vlastitim zalaganjem postignutaj osjećaj.

Oni su naučili da se sada može doći do nagrade i više su promatrači nego sudionici. Zašto teške droge ili alkohol danas toliko privlače mlade ljude?

Richard Fredericks je uvjeren da je glavni razlog u tome što su oni koji mnogo vremena provode pred televizorom naučeni očekivati ​​žive slike koje se brzo izmjenjuju pred njihovim očima, ali se, budući da mogu samo sanjati o životu svojih TV junaka, osjećaju prazno i gotovo uopće nemaju vlastiti identitet.

Dosadno im je i svi njihovi odnosi s drugim ljudima su plitki. Zbog toga su spremni za teške droge, koje baš kako i TV pruža lažni osjećaj sreće i uzbuđenja, a da pritom ništa ne morate učiniti sa svoje strane.

Pošto onima koji dugo sjede pred TV ekranom jedna scena ne može baš dugo držati pažnju, u filmovima i drugim TV emisijama smjenjujući se sve veći i veći broj razgovora ne toliko razgovora koliko pukog razmjenjivanja riječi i obično se događa da akcija zasjeni i uguši ionako praznjikavu radnju filma ili emisije.

Fredericks zapaža da se “sukobi na TV-u rješavaju akcijom, a ne normalnim razgovorom koji uključuje detaljno objašnjavanje i suosjećajno slušanje” – što predstavlja još jedan razlog zašto osobe koje mnogo gledaju TV često više nisu u stanju normalno komunicirati!

Glavna osobina TV gledatelja ćje bježanje od obaveza i prave posvećenosti obitelji

Kao objašnjenje zašto je samoubojstvo danas tako česta pojava, psihijatri drže da televizija navodi djecu da očekuju ​​brza rješenja za svaki problem i jako umanjuje njihovu sposobnost da strpljivo čekaju i podnose frustraciju. Programi prikazuju ozbiljne probleme koji se rješavaju za pola sata. U životu stvari ne idu tako.

To što se približno dvije trećine brakova u SAD završi razvodom nas ne treba iznenaditi, zato što je glavna osobina TV gledatelja bježanje od obaveza i prave posvećenosti obitelji. U filmovima i serijama nitko se ne “zamara” mnogo ni s jednim problemom.

Fredericks je, u iznimno otvorenom i smjelom zaključku svoje studije o tinejdžerima, to ovako opisao: “Nudeći u 30 minuta akcijskog filma više uzbuđenja nego što većina ljudi doživi u cijelom svom životu, dajući predložak kratkih, dramatičnih razgovora nabijenih snažnim emocijama, obećavajući brzo rješenje svakog problema i odbijajući predstaviti tragične posljedice idealiziranog stila života koji prikazuje, televizija programira tinejdžere da im bude dosadno, da se osjećaju nesigurno i neuspješno.

U isto vrijeme ona ne prikazuje potrebu da se uhvatimo u koštac s problemima, niti objašnjava kako se to postiže. “Da ne bismo pomislili da smo kontrolirajući vrijeme provedeno pred TV-om riješili naše probleme, dopustite mi da se dotaknemo radija i popularne glazbene scene.

Da i glazba može na ovaj način modificirati doživljaj stvarnosti, prije nekoliko godina kada je među brucošima na jednom fakultetu vršena anketa o tome koliko čitaju i gledaju televiziju.

Iznenađenje je bilo da se vrijeme provedeno uz TV program kod njih smanjilo sa 30 na oko 20 sati tjedno. To je dobra vijest, pomislit! Međutim, oni su sve više vremena provodili na tulumima, zabavama, koncertima i što je najznačajnije, oko 50 sati tjedno slušali su radio i glazbu.

Oni, zapravo, nisu slušali glazbu samo onda kada je to zaista bilo neizvedivo ili nepristojno. Sve češće su dolazili sa slušalicama u ušima na predavanja, nadajući se da se neće primijetiti da slušaju svoju glazbu, a ne profesora …

Našim studentima je neobično teško zapamtiti bilo šta što zahtijeva makar malo veći umni napor, ali zato znaju tekstove svih 40 pjesama na top listi! Vi danas ne možete naići na adolescenta, tinejdžera ili mladu odraslu osobu koja ne zna napamet riječi bilo koje popularne pjesme sa TV-a.

Tih 50 sati tjedno znači 2.600 sati godišnje ili 26.000 sati za deset godina, dva puta više nego što će provesti vremena u osnovnoj i srednjoj školi zajedno, a pet puta više nego što će provesti na predavanjima na fakultetu!

Ali kada bi to bilo samo slušanje bezazlene glazbe, ne bi bilo mnogo mjesta za brigu. Problem je u tome što gotovo nijedan od tih tekstova ne učvršćuje niti promovira uzvišene moralne i etičke principe. Vrijednosti koje se promoviraju u tim tekstovima su, naprotiv, najčešće potpuno suprotne od načela kojima savjesni roditelji i odgajatelji pokušavaju ih naučiti.

U svojoj nedavno objavljenoj knjizi Painted Black (Obojeno u crno), dr. Carl Raschke opisuje epidemiju zla i kaosa koji se sve više šire, uključujući smrt prouzrokovanu drogama, zločine počinjene iz mržnje i samoubojstva među adolescentima.

Kao i mnogi drugi kompetentni ljudi koji se bave proučavanjem medija, i on smatra da šezdesete godine prošlog stoljeća predstavljaju prekretnicu, nakon čega se svijet okrenuo od tradicionalnih judeo-kršćanskih vrijednosti ka onima koje su potpuno suprotne njima.

On sipa paljbu po heavy-metal glazbi, nazivajući je glazbom punom “opasnih i nasilnih poruka”, a sve prisutniji sotonizam “mračnom posljedicom preokreta koji je nastupio šezdesetih godina”.

Danas, kada se gotovo sve može reklamirati, ljudi će reći i učiniti sve, doslovno sve, da bi privukli pažnju, da bi nam prodali svoj proizvod. Nekada su se tako šokantni primjeri neukusa mogli vidjeti tek s vremena na vrijeme, dok su danas, samo zbog toga što donose zaradu, postali sasvim uobičajena pojava.

Svi to rade … Upravo zato je u filmu Sirove strasti režiser Paul Verhoeven prikazao gledateljima četiri fotografije male djece s prerezanim grkljanom, iako bi samo jedna bila dovoljno šokantna, a Sharon Stone dvaput u prostoriji punoj policajaca pokazuje ono što neki “sramežljivce” još uvijek smatraju intimnim dijelovima tijela …

Upravo zato glazbenici Ice-T, NWA i Luther Campbell izgovaraju tako nepristojne riječi na svojim albumima …

Zato su Madonna i Sandra Bernard u jednoj talk-show emisiji razmijenile “lezbijski” poljubac; zato je Madonna puzala u svom oskudnom kombinezonu pred crncem Isusom u svom spotu za pjesmu “Like a Prayer”, i oponašala masturbaciju na svojoj koncertnoj turneji koja se reklamirala preko svake mjere.

Nebrojeni su primjeri medijskih ikona koje raspiruju najniže strasti ljudi, bestidnim video spotovima ili rok koncertima koji se pretvaraju u orgije. TV pojačava značenje tekstova pjesama profinjenom koreografijom, i tako se vizualni efekti dodaju onome što primamo putem sluha, višestruko pojačavajući utjecaj glazbe na um i emocije slušatelja. “Kada je društvo bolesno, mladi, neiskusni i nejaki najgore prođu …

Naša kultura je jako bolesna, ali se bez sumnje, dobro prodaje. “Najtragičnije u svemu je što milijuni ljudi ovakvim trendovima nisu pružili gotovo nikakav otpor! 

Masoni i elita ne žele da vaša djeca budu educirana, ONI ne žele da vi previše razmišljate, i zato je naš svijet i okolina postala pretrpana sa zabavom, masovnim medijima, televizijskim show-ovima,zabavnim parkovima, drogama, alkoholom, kao i svakim drugim oblikom zabave koji drži vaš um u stanju zabave, tako da ne bi stajali na putu važnim ljudima, previše razmišljajući. Probudite se i shvatite da postoje ljudi koji upravljaju vašim životima, a da vi toga niste svijesni.

ZATO PAZITE što gledate i što ulazi u vašu glavu preko medija, jer nikad ne znate kada ćete se početi podsvjesno ponašati kao kreten bez mozga i duše! Vaš um nije kanta za smeće.
 
*stisnite dolje desno “Titlovi” radi prijevoda ili stisnite “kotačić” i odaberite “Prijevod titla”*

 
(vestinet.rs, youtube.com/uredio: nsp)