U današnje vrijeme industrijalizacije i brzog života kojeg nam je nametnuo kapitalizam i zapadni svijet, polako smo počeli zapostavljati svoj duh i tijelo. Ljudi su sve više nesretni i ne slušaju svoje tijelo. Utrka za novcem je prestigla utrku za preživljavanjem.

Uvijek su nam govorili da moramo slušati starije i mudre ljude, no danas su oni pali u drugi plan. Donosimo vam jedan od primjera kako netko može bez previše novca pobijediti godine.

Tao Porchon-Lynch može uravnotežiti težinu tijela na svojim podlakticama, dok joj je tijelo u zraku i paralelno s podom, bez potrebe za potporu nogama. Ona se također bavi natjecateljskim plesom, rasturajući plesni podij sa partnerima koji imaju upola manje godina.

Velika stvar?

Ne bi bila da ona nema 95 godina.

Jasno je da Porchon-Lynch pokazuje ekstremnu fleksibilnost, izdržljivost i energiju, što je lako shvatiti zašto je ona učitelj joge već više od 20 godina. Zapravo, ona i dalje čvrsto drži titulu Guinnessovog svjetskog rekorda “najstarijeg svjetskog učitelja joge”, a zdrave navike je otkrila kao djevojčica dok je žvijela u njezinoj rodnoj Indiji.

Tajne dugovječnosti

Budite aktivni. Porchon-Lynch, koja je pobijedila na natjecanju “Najbolje noge u Europi” tijekom Drugog svjetskog rata i imala karijeru modela, te glumačku karijeru u Parizu i Americi, kaže da je “ostati aktivan” ključ za mladost i agilnost. “Joga i ples”, objašnjava ona, “su nešto što živi u meni i kroz što gledam na svijet. Učiti ću jogu dok ne mogu više disati, a nakon toga će me nositi na druge planete.”

Ona također vodi redovite satove plesa, meditira, predaje na etabliranim joga centrima poput Kripalu Centra i Integral Yoga Instituta u New Yorku, a vodi i međunarodne joga izlete.

Vegetarijanska prehrana, bez lijekova

“Ja sam vegetarijanac”, kaže ona. Ona objašnjava da ona jede male obroke tijekom dana (ona ima tendenciju da favorizira grejp za doručak), a često uživa u vitaminima bogatim svježim voćnim sokovima. Porchon-Lynch također vjeruje u moć čaja i njegovim antioksidativnim svojstvima.

“Ja sam rijetko bolesna i rijetko se umorim” kaže ona. “Ljudi se previše danas oslanjanjaju na lijekove. Kroz proučavanje joge, sama sebe može zaliječiti. Ja ne uzimam nikakve dodatke prehrani – nikakve vitamine ili kalcij ili bilo što drugo. Ne uzimam nikakve lijekove za bilo kakva medicinska stanja; rijetko čak i aspirin.”

Radite ono što vas čini sretnim

Druga stvar da ostanete aktivni, ona sugerira na to da sreća djeluje kao izvor mladosti. Istina u onome što mnogi ljudi često čitaju ali na žalost ignoriraju je pronalaženje vaše strasti koja vam donosi unutarnju sreću. Nije tajna što miješa i pobuđuje vašu dušu. “Joga”, kaže ona, “Prosvjetljuje [moj] dan”, kroz to što radi s preko 400 joga studenata širom svijeta.

Ne odustajte

Najstarijoj učiteljici joge, nažalost je potrebna operacije kuka kad je bila u 80-tim. U toj dobi posebno, mnogi ljudi završe hodajući pomoću hodalice i bivaju prisiljeni odreći se svoje dnevne rutine koja može uključivati ​​vježbe. Ali ne za Porchon-Lynch, koja je mjesec dana nakon svoje operacije, opet podučavala jogu. “Ja ne vjerujem u prepuštanje starosti i da slomljene kosti mogu usporiti moj život. Vjerujem da ništa nije nemoguće.”
 
(NoviSvjetskiPoredak.com)