Stalno zabrinutost za vaše financije može izazvati stres

Da biste poboljšali mentalno zdravlje, rezultati studije sugeriraju da ljudi naporno rade kako biste podmirili svoje dugove i umanjili anksioznost.

Studija je objavljena u Zborniku Nacionalne akademije znanosti Sjedinjenih Američkih Država, a uključivalo je istraživače iz istraživačkog centra za socijalne usluge na Nacionalnom sveučilištu u Singapuru (NUS).

Za ovu su studiju znanstvenici anketirali 200 sudionika s niskim primanjima.

Istraživanje je uključivalo pitanja o vještinama i anksioznost svojevoljnih odluka prije i nakon što su uspjeli djelomično podmiriti svoje dugove.

Rezultati sugeriraju da je otplata duga pomogla u smanjenju “mentalnog opterećenja siromašnih” koje su ih priječile u donošenju boljih odluka.

Dug i mentalno zdravlje

Volonterima je odobrena otplata duga u iznosu od najmanje 5.000 singapurskih dolara, što je približno jednako tri mjesečna prihoda po kućanstvu koji su se sastojali od novaca za podmirivanje dijela njihovih komunalnih računa, komunalnih dugovanja i hipoteka.

Istraživači su svim volonterima dali istu svotu duga za otplatu duga, ali nisu svi imali iste razine duga – neki su sudionici imali više duga nakon dobrotvorne donacije.

Volonteri su zatim upućeni na anketu koja je mjerila njihovu anksioznost, kognitivno funkcioniranje i financijsko odlučivanje.

Istraživanje su proveli prije nego što su dobili novac za smanjenje dugovanja i tri mjeseca nakon što su djelomično podmirili dugove.

Znanstvenici su otkrili da su prosječne stope pogrešaka volontera u testovima kognitivnih sposobnosti smanjene sa 17 posto na samo 4 posto nakon što su djelomično podmirili dugove.

Volonteri koji su u početku prijavili generalne anksiozne poremećaje smanjili su brojnost 78 posto prije otplate duga na 53 posto nakon otplate duga.

Istraživači su također pronašli da je “negativno razmišljanje o budućnosti”, također palo sa 44 posto na 33 posto.

Nalazi su pokazali kako su “veći porezi” također negativno utjecali na mentalno zdravlje i sposobnosti donošenja odluka pojedinaca koji imaju veliki dug.

Novi-Svjetski-Poredak.com

Meditacija i hipnoza su dvije popularne i naširoko proučavane tehnike koje se koriste za terapije raznih poremećaja i bolesti

Iako se malo razlikuju u načinu na koji se izvršavaju, mogu se koristiti za postizanje iste stvari i pružiti slične pogodnosti.

Prema nekoliko studija, meditacija i hipnoza mogu pomoći ljudima da prevladaju probleme mentalnog zdravlja i probleme u ponašanju. Oni također mogu pomoći na mnogo načina.

Meditacija, hipnoza i samohipnoza

Meditacija je trening svijesti koji pomaže ljudima da razviju zdrav osjećaj perspektive.

Cilj meditacije nije isključiti emocije, nego omogućiti osobi da ih promatra bez prosuđivanja, tako da ih on ili ona mogu bolje razumjeti. Meditacija je također moćna tehnika opuštanja koja se može lako naučiti i prakticirati samostalno.

Hipnoterapija ili hipnoza, s druge strane, nije trik ili performans. To je tehnika koju terapeuti koriste da bi osobu stavili u stanje u kojem su podložni sugestijama.

Ovaj oblik terapije pomaže ljudima da se nose s negativnim emocijama i osjećajima stresa i tjeskobe. Također im pomažu da se riješe loših navika.

Samohipnoza je vrsta meditacije koja uključuje osobu koja sama predlaže sugestiju umjesto da sluša hiponoterapeuta. Ali kao i hipnoterapija, samohipnoza koristi stanje transa kako bi potaknula rast i ozdravljenje. Stanje transa je stanje opuštanja koje podrazumijeva punu pažnju i fokus osobe.

Mnoge kliničke studije su izvijestile o učinkovitosti tih tehnika u pomaganju ljudima da se nose s mnogim životnim izazovima. Osim toga, hipnoterapija je stekla više uspjeha od tradicionalnih terapija kao što su psihoterapija i savjetovanje. To je zbog njegove sposobnosti da utječe na svjesni i podsvjesni um.

Prednosti meditacije i samohipnoze

Utjecaj meditacije i samohipnoze nije ograničen samo na mentalno zdravlje. Također mogu poboljšati fizičko zdravlje. Uostalom, zdrav um znači zdravo tijelo, a zdravo stanje čini da se osoba osjeća bolje, bolje funkcionira i bude bolja.

Postoje su razne pogodnosti povezane s meditacijom i samohipnozom koje su dokazane od strane znanosti.

Potiču imunitet

Prema studiji objavljenoj u časopisu Psychosomatic Medicine, prakticiranje meditacije pozornosti čak i za kratko vrijeme može utjecati na funkciju mozga i imuniteta.

Istraživači su izvijestili o značajnom povećanju aktivacije lijeve strane anteriorne strane mozga kod ljudi koji su podvrgnuti osmotjednom programu treninga meditacije.

Anteriorna aktivacija lijeve strane mozga je povezana s pozitivnim emocijama. Meditacija svijesti također je povećala broj antitijela kod sudionika, sugerirajući da ova tehnika također povećava imunitet. Za meditaciju se također kaže da smanjuje bol i upalu.

Smanjuju stres, tjeskobu i depresiju.

Kao što je ranije spomenuto, meditacija može povećati pozitivne emocije. Također može smanjiti simptome depresije i tjeskobe.

Jedna studija je otkrila da osmotjedni tečaj redukcije stresa koji se temelji na meditaciji pozornosti može smanjiti stres, tendencije da se misli ponavljaju – kod ljudi s doživotnim poremećajima raspoloženja.

Druga studija objavljena u časopisu International Journal of Stress Management opisala je kako sličan program učinkovito smanjuje stres i povećava kvalitetu života i samopouzdanje kod zdravstvenih djelatnika.

Poboljšavaju životno zadovoljstvo osobe

Prakticiranje meditacije ili samohipnoze također povećava društvenu povezanost i emocionalnu inteligenciju.

Rezultati terenskog eksperimenta pokazali su da je meditacija na emocije ljubavi poboljšala ispunjenost i zadovoljstvo, ojačala svrhu u životu, pa čak i smanjila simptome bolesti kod ljudi.

To je opet povećalo zadovoljstvo životom i smanjilo simptome depresije. Istraživači vjeruju da je takva vrsta posredovanja učinkovita strategija intervencije za poticanje pozitivnih emocija i povećanje suosjećanja, što omogućuje ljudima da izgrade bolje odnose s drugim ljudima.

Pomažu ljudima da kontroliraju svoje emocije

U nasumičnom, kontroliranom ispitivanju, istraživači su ispitali učinke obuke za kultivaciju suosjećanja – program koji integrira tehnike meditacije, interaktivne rasprave, predavanja i vježbe iz stvarnog svijeta.

Oni su ustanovili takva vrsta meditacije da povećava svjesnost i sreću i smanjuje zabrinutost i emocionalnu potiskivanje. Studije također pokazuju da ljudi koji vježbaju takve vježbe koji promiču svijest o tijelu, kao što je meditacija pozornosti, pokazuju veću koherentnost emocionalnog odgovora od onih koji to ne čine.

Koherencija emocionalnog odgovora definira se kao koordinacija ili asocijacija iskustvenih, bihevioralnih i fizioloških odgovora neke osobe kako se emocija razvija tijekom vremena.

Oni izazivaju pozitivne promjene u mozgu

Meditacija ili samohipnoza mogu proizvesti pozitivne promjene u mozgu. Studija objavljena u časopisu Neurolmage izvijestila je o znatno većim količinama sive tvari kod ljudi koji prakticiraju meditaciju.

Te su promjene uočene u njihovom desnom orbitofrontalnom korteksu, desnom talamusu, lijevom unutarnjem temporalnom girusu i desnom hipokampusu.

Orbitofrontalna i hipokampalna područja povezana su s emocionalnom regulacijom i kontrolom odgovora mozga na emocije.

Prema istraživačima, ovi veći volumeni u važnim regijama doprinose jedinstvenim sposobnostima i navikama meditatora, te njeguju pozitivne emocije, zadržavaju emocionalnu stabilnost i sudjeluju u promišljenom ponašanju.

Novi-Svjetski-Poredak.com

Radni odnosi u tvrtkama zamalja Balkana su na posebnim razinama, a šefovi u većini slučajeva imaju sve osobine psihopata

No i u Americi nije puno drugačije, čak 400 tisuća američkih radnika svih profila ispitano je u velikom istraživanju nazvanom “Povjerenje u radnu okolinu i rizik od kardiovaskularnih bolesti”, a rezultati potvrđuju – imati lošeg šefa znači biti više izložen infarktu

Pojednostavljeno je to tumačenje istraživanja koje je objavio Međunarodni dnevnik istraživanja okoliša i zdravlja iz Švicarske, a koje dokazuje da je loš posao povezan sa srčanim bolestima.

Istraživanje je pokazalo da ljudi koji ne vjeruju svojim šefovima imaju veću vjerojatnost da će postati ovisni o pušenju, imati povišeni krvni tlak, dijabetes i visoki kolesterol.

Pod izostankom povjerenja smatra se poslovni odnos u kojem se “ne možete osloniti na međusobno razumijevanje, poštenje i poštovanje između supervizora i podređenog”.

Dakle, ako imate šefa koji vas ne poštuje, imate više vjerojatnosti izložiti se rizicima koji dovode do kardiovaskularnih bolesti, koje su najčešći uzrok smrti u svijetu.

Velikim dijelom do toga dolazi zbog štetnih metoda kojima, napadnuti ili šikanirani od strane šefa, otpuštamo stres, a uključuju pušenje cigareta, nezdravu prehranu i alkohol.

(index.hr)

Senescentne stanice su jedan od najznačajnijih čimbenika u procesu starenja i bolesti povezanih sa starosnom dobi

Za razliku od zombija u horor filmovima, ljudi mogu preokrenuti štetne učinke ovih besmrtnih stanica kroz zdrav način života – dobivanje dovoljno hranjivih tvari i izbjegavanje stresa.

Te su stanice zaslužile nadimak zombi stanica jer ne umiru. One također ne funkcioniraju kao njihovi kolege, zdrave stanice. Umjesto toga, broj starijih stanica povećava se unutar tkiva dok organizam stari.

Senescentne stanice odgovorne su za zaustavljanje rasta i reprodukciju stanica. One također zaustavljaju proizvodnju proteina koji služe kao građevni blokovi za nove stanične strukture.

One također čine zdrave stanice podložnijima apoptozi, prirodnom procesu stanične smrti. I ometaju također metabolizam zdravih stanica i tkiva, smanjujući njihove funkcije i slabe zdravlje organizma.

Istraživači rade na razumijevanju tajni starenja stanica. Ako se može spriječiti formiranje tih stanice ili funkcioniranje tih stanica, tada će biti moguće usporiti učinke starenja.

Senescentne stanice štete zdravim stanicama, oštećuju DNK niti i uzrokujući upalu

Na sličan način kako zombiji iz horor filma šire zarazu ljudima, senescentne stanice oslobađaju enzime koji štete zdravim stanicama oko njih.

Ovi spojevi na bazi proteina uzrokuju oštećenje DNA koja sadrži genetski predložak stanice i strukture mitohondrija koje daju energiju za stanične procese.

Matične stanice se mogu transformirati u bilo koje tkivo. Uloga ovih stanica je popraviti i regenerirati oštećene dijelove tijela. Izuzimanjem matičnih stanica iz tijela, starenje stanica sprječava pravilno zacjeljivanje i oporavak oštećenih tkiva.

Kod DNK u stanicama enzimi sencescentnih stanica posebno ciljaju zaštitne telomere koji prekrivaju krajeve DNA lanaca. Veliki broj stanica sa DNK lancima kod kojih su telomeri oštećeni ili pretjerano kratki služe kao znakovi degeneracije povezane s dobi.

Posljednje, ali ne i najmanje važno, sencescentne stanice potiču kronične upale. Dok je upala prirodni odgovor imunološkog sustava na patogene, ona može također naškoditi zdravim stanicama ako traje dugo nakon što zaraza ili ozljeda prođe.

Kroničnu upalu izaziva kronični stres, konzumiranje alkohola i hrane sa puno šećera, te izlaganje štetnim tvarima kao što su toksini i zračenje. To je snažno povezano s ozbiljnim zdravstvenim problemima kao što su Alzheimerova bolest, rak i kardiovaskularne bolesti.

Prirodni načini neutralizacije starenja stanica

Ljudi koji žele usporiti starenje trebaju imati načine za upravljanje kroničnim upalama. Srećom, postoje mnoge prirodne metode za regulaciju upala. Ove anti-aging tehnike bez lijekova mogu čak preokrenuti degeneraciju stanica i tkiva.

Uzmite dodatke prehrani za zdravlje koji poboljšavaju funkcije tijela. U znanstvenom radu iz 2014. godine istraživačkog tima Sveučilišta Ohio State University of Medicine, opisano je kako omega-3 masne kiseline mogu povećati duljinu telomera.

Astaksantin i kvercetin su također dobri kandidati kao dodaci prehrani. Oni su snažni antioksidansi koji sprečavaju oksidativni stres povezan sa starenjem.

Ostanite povrh stresa kako bi vaš imunološki sustav ostao aktivan i mogao kontrolirati upalne procese. Duboko disanje i tjelovježba su dvije učinkovite tehnike za smanjenje stresa i tjeskobe.

Novi-Svjetski-Poredak.com

Ljudi diljem svijeta sve su više ljutiti, zabrinuti i pod stresom, pokazalo je novo godišnje istraživanje emocija, a u Hrvatskoj je to posebno izraženo

Renomirana agencija za istraživanje javnog mnijenja Gallup objavila je danas svoj izvještaj za globalne emocije Gallup Global Emotions 2019. U njemu su izneseni rezultati ankete više od 150 tisuća ljudi u više od 140 zemalja.

Zemlja u kojoj su negativne emocije najizraženije je Čad, s 54 boda prema Gallupovom indeksu negativnog iskustva. Za njim slijede Niger i Sierra Leone s po 50 bodova. Četvrti i peti najnegativniji su Irak i Iran, s 49, odnosno 48 bodova.

Zemlja s najpozitivnijim emocijama, odnosno iskustvima među svojim stanovnicima, nije, kako bi se moglo pretpostaviti, neka od skandinavskih ili drugih europskih država, već Paragvaj. Ova zemlja ima čak 85 bodova po Gallupovom indeksu pozitivnog iskustva.

Latinoamerikanci najpozitivnije doživljavaju život

Štoviše, latinoameričke zemlje zauzimaju svih pet prvih mjesta na popisu najpozitivnijih: Panama je druga s 85 bodova, Gvatemala i Meksiko treći s 84 boda, a El Salvador peti s 83 boda. To je, objašnjava se u izvještaju, ponajviše posljedica kulturne tendencije među Latinoamerikancima da se “gledaju pozitivne stvari u životu”.

Gallup je prošle godine u svojim anketama pitao stanovnike 142 zemlje jesu li imali jedno od pet negativnih iskustava na dan prije nego što su ispitani: stres, zabrinutost, tugu, ljutnju ili fizički bol. Rezultati su sve samo ne ohrabrujući.

Ukupno gledano, više od trećine ispitanika reklo je da je doživjelo mnogo zabrinutosti (39%) ili stresa (35%), malo manje od trećine doživjelo je mnogo fizičkog bola (31%), a više od jedne petine doživjelo je mnogo tuge (24%) ili ljutnje (22%). Ljutnja, tuga i zabrinutost narasle su na najvišu razinu od početka mjerenja.

Hrvati: Ne ljutimo se baš, ali smo tužni, pod stresom i zabrinuti

Hrvati se doduše, sudeći po anketi, gotovo uopće ne ljute. Samo 10% ih je odgovorilo da su bili ljutiti dan ranije, a 88% je odgovorilo da nije. Najljuća je Armenija u kojoj je čak 45% ispitanika reklo da je bilo ljutito. U usporedbi sa susjedima, najmanje se ljutimo – u Crnoj Gori se ljutilo čak 33% ispitanika.

22% Hrvata reklo je da je bilo tužno, što je nešto manje od prosjeka, dok je 76% reklo da nije bilo tužno. To je, doduše, jako daleko od Čada, u kojem je 54% odgovorilo da im je protekli dan bio tužan. No to nam je slaba utjeha s obzirom na to da smo, zajedno s Crnom Gorom, najtužnija zemlja bivše Jugoslavije. U Sloveniji je postotak tužnih samo 16%, u Bosni i Hercegovini 21%, u Srbiji 20%, na Kosovu samo 9%, dok je u Makedoniji i Crnoj Gori također 22%, ali je u Makedoniji postotak onih koji su rekli da nisu bili tužni 1% viši nego kod nas.

Što se stresa tiče, za 48% Hrvata prošli dan je bio stresan, a za 49% nije. Najstresnije je ipak Grcima, od kojih je 59% odgovorilo potvrdno na ovo pitanje. I sa stresom stojimo najgore u regiji. Usporedbe radi, u Sloveniji je stres osjećalo samo 34% ispitanika, a u Srbiji i Crnoj Gori samo 30%

55% Hrvata bilo je zabrinuto dan ranije, a 44% nije. Najzabrinutiji su bili građani Mozambika – njih 63%, dok su apsolutno svi naši susjedi manje zabrinuti od nas. Primjerice, samo 31% Mađara je odgovorilo da je bilo zabrinuto.

31% Hrvata osjećalo je fizički bol, dok 69% nije. U Čadu najviše osjećaju bol – njih čak 66%. No među našim susjedima jedino je Bosna i Hercegovina gora s 32% ispitanika koje je nešto boljelo proteklog dana.

Najmanje uživamo od svih susjeda

Što se pozitivnih iskustava tiče, Gallup je proveo anketu u 143 zemlje – jednoj zemlji više nego za negativna iskustva. Globalno gledano, najmanje sedam od 10 ljudi reklo je da je uživalo (71%), da je bilo odmorno (72%), da se dosta smijalo ili smiješilo (74%) i da je bilo tretirano s poštovanjem (87%). Manje od polovice (49%) ih je reklo da je dan ranije naučilo ili učinilo nešto zanimljivo.

54% Hrvata uživalo je dan ranije – čak 17% manje od svjetskog prosjeka – dok je za 42% taj dan protekao bez nekog užitka. U BiH je pak 63%, u Crnoj Gori 64%, a u Mađarskoj čak 73% ispitanika reklo da je uživalo proteklog dana. I ovdje zapravo stojimo najgore od svih susjeda.

60% Hrvata bilo je odmorno dan ranije – opet ispod prosjeka – a 38% nije. Najodmorniji su Mongolci, od kojih je 86% odgovorilo na ovo pitanje potvrdno. Slovenci su također mnogo odmorniji od nas – kod njih je 72% odgovorilo potvrdno.

Najmanje učimo od svih zemalja bivše Jugoslavije

Samo 35% Hrvata kaže da je dan ranije naučilo ili učinilo nešto zanimljivo, što je također mnogo niže od prosjeka, dok 60% kaže da nije. U El Salvadoru je taj prosjek punih 40% viši – 75% ih je naučilo nešto zanimljivo.

I ovdje stojimo najgore od svih zemalja bivše Jugoslavije, a u Sloveniji ovaj postotak iznosi 51%:

I po smijehu smo daleko ispod prosjeka – 57% Hrvata reklo je da se smijalo dan ranije, a 39% da nije. Najnasmijaniji su Nigerijci – njih čak 91%. Slovenija i ovdje stoji mnogo bolje od nas, sa 70% ispitanika koji su se smijali proteklog dana.

81% Hrvata reklo je da je bilo tretirano s poštovanjem dan ranije, a 16% da je doživjelo nepoštovanje. Ovdje najbolje stoje Ekvadorci, Paragvajci, Urugvajci i Uzbekistanci – kod svih je 97% ispitanika odgovorilo potvrdno.

(index.hr)

Svakodnevno se možete probuditi u zdravstvenoj noćnoj mori dok razmišljate da li igrate dobro “igru” i da li imate dobre životne karte

U proteklih nekoliko godina svi smo naučili da su mainstream mediji jedna gomila laži potaknuta korporativnom pohlepom koja donosi otrov našim umovima i tijelima na svakom koraku, kroz televiziju, novine ili web stranice.

Ne samo da većina Amerikanaca svakodnevno “jede” kancerogenu hranu, nego i konzumiraju 11 uzroka raka, te sve dok broje kalorije, “ugljikohidrate” ili koliko kilograma teže – ništa od toga neće biti važno kada ih jednom onkolog pošalje kući, bez izliječenja na vidiku.

Onda ljudi pomahnitalo krenu “putem u potrazi za lijekom”, i posjećuju radionice ili okupljanja za bolesne od raka dok u isto vrijeme nastavljaju jesti KFC i McDonalds hranu, te piti pića koja sadrže karcinogene tvari koji pomažu razvoju stanica raka.

Želite li pronaći lijek? Prestanite jesti, piti i ubrizgavati otrov u vašu bolest protiv koje se borite! Priznajte sada. Lagali su vam godinama… Prehrambena industrija, Farmaceutska industrija i vjerojatno čak i nekoliko liječnika i onkologa.

Pogledajmo izbliza ono što stvarno zagađuje naše organe koji čiste naše tijelo, trujući naše stanice i uništavajući naše dobre crijevne bakterije, vodeći nas u mračan i opasan koridor stanične mutacije gdje naše vlastite stanice napadaju naše tijelo, i gdje mainstrem medicina tada ne liječi već proizvodi kaos!

Vrijeme je da se kapitaliziramo istinom. Ovdje se nalazi 11 uzroka raka koje možda nikada ne bi pogodili:

1. Stres

Jeste li pod stresom? Jeste li se nepotrebno živcirali? Jeste li znali da stres može isprazniti nadbubrežne žlijezde koje su na vrhu vaših bubrega? To može utjecati na ravnotežu soli u tjelesnim tekućinama u tijelu i utjecati na vaš krvni tlak. Isušivanje nadbubrežnih žlijezda također može povećati razinu glukoze u krvi i izazvati upalne reakcije. Jeste li ikada čuli za Cushingov sindrom? To je poremećaj gdje nadbubrežne žlijezde prekomjerno proizvode kortizol, uzrokujući agresivan rak koji pokreće prekomjernu proizvodnju hormona. Nadbubrežni zamor je često uzrokovan lošim spavanjem, toksičnošću teških metala, kroničnim respiratornim infekcijama, i da, neprestanim stresom.

2. Nitrati

Prerađeno meso se čuva od kvarenja pomoću nitrata i nitrata, koji su u osnovi jako koncentrirane soli koje uzrokuju rak. Nitriti su klasificirani kao kancerogeni razred 1-A zajedno sa cigaretama. Hej ljubitelji slanine, probudite se i osjetite rak. Smanjite žderanje hrenovki, mesnih delikatesa, kobasica i slanine, i znatno ćete smanjiti svoje šanse da dobijete riječ „R“ u ovom životu.

3. Fluorizirana voda iz slavine

Ne, fluorid koji kaplje u vašu pitku vodu NE pomaže vam da izgradite jake zube i borite se sa karijesom. To je velika laž!. Ako pijete vodu iz slavine, uključujući i pripremanje kave, čaja ili mješavina napitaka u prahu, time potičete da stanice raka upiju ovaj otrovni insekticid koji je nusprodukt industrijske proizvodnje u Kini.

4. Aspartam

Oni to nazivaju “slatkom misterijom” jer je umjetni zaslađivač načinjen od izlučevina (izmeta) bakterije E-coli i uzrokuje proces dobivanja na težini, rak i simptome koji zavaravaju liječnike i tjeraju ih da vjeruju da imate Multiplu sklerozu (MS). Aspartam proizvode farmaceutske tvrtke koje ne žele ništa više od vaše spore smrti, što manje novca na štednom računu i još više ljudi koji vjeruju da život „bez šećera i kalorija“ znači slobodu.

5. MSG

Jeste li ikada imali tako teške glavobolje da ste zbog glasnih zvukova ili jakih svjetala pomislili da bi vam lubanja mogla puknuti poput ljuske jaja, a vaš mozak iscuriti? To je migrena izazvana spojem MSG-om, koji je također poznat kao mononatrijum glutamat. Ova koncentrirana sol je genetski modificirana i često se nalazi u kineskoj hrani, konzerviranim juhama, pikantnim čipsu, suhom mesu, brzoj hrani i tisućama američkih proizvoda. MSG također ima “rođake” koji, kada se kombiniraju, uzrokuju iste glavobolje iz noćne more i ozbiljnu dehidraciju. MSG je kemijski izmijenjena formula koja uzrokuje debljanje, oštećenje mozga, upalu jetre i rak jetre.

6. Prerađena ulja

Većina ulja za kuhanje u Americi se prerađuje industrijskim kemikalijama kako bi se riješila mirisa i kako bi se spriječilo kvarenje na korporativnim policama u supermarketima. Ako se hrana ne kvari, nemojte je jesti! Od sojinog ulja do kukuruznog ulja, pa sve do toksičnog dna na kojem se nalazi ulje kanole. Većina ulja još uvijek sadrži heksan, sastojak pare benzina. VI doslovno jedete rak.

7. Cjepiva – uključujući i cjepivo protiv gripe

Da, upravo je došlo u javnost. Cjepiva sadrže poznate kancerozne neurotoksine. Želite kratak popis? Evo samo nekih od najmanjih sastojaka navedenih na letku sadržaja cjepiva kojeg nitko ne čita, uključujući medicinske sestre i liječnike koji bi trebali biti sigurni kakav je sastav kada ga ubrizgavaju u vas i vaše dijete: Zaražene stanice bubrega afričkog zelenog majmuna, stanice pobačenog fetusa, aluminij, živa (navedena kao timerosal u gotovo svim oboljenjima od gripe), želatina, jaja, kazein (izaziva jake alergije na mliječne proizvode), ulje od kikirikija (uzrokuje teške alergije na kikiriki), polisorbat 80, ljudske diploidne stanice, skalin, formaldehid i cirkovirus (rijetki smrtonosni virus koji ubija tisuće svinja u Kini).

8. Lijekovi na recept

Da, sami recepti koje liječnik preporučuje da kupite u ljekarni, uglavnom su kancerogeni, pridonoseći kaosu u vašem zdravlju.

9. Bijela hrana

Gotovo sva bijela hrana je izbijeljena, a izbjeljivač uzrokuje rak gušterače i rak mokraćnog mjehura. Zamislite bijeli kruh, rižu, tjesteninu, šećer, brašno, pa čak i filtere za kavu.

10. Pesticid

GMO znači da su usjevi genetski modificirani kako bi sadržavali pesticide i prskani su neograničenim količinama tih istih kemikalija kako bi se ubili kukci i korovi. Najnovije sudske presude protiv kompanija Monsanto govore u prilog tome.

11. Dijabetes

Tako je. Istraživanja pokazuju da dijabetes nosi povećani rizik za razvoj mnogih oblika raka. Zašto? Visoke razine cirkulirajućeg inzulina potiču rast tumora. Rizik od ovih vrsta raka se udvostručava zbog prisutnosti dijabetesa tipa 2: rak gušterače, jetre, dojke, mokraćnog mjehura, kolorektalnog raka, raka krvi kao ne-Hodgkinovog limfoma, pa čak i raka maternice.

Novi-Svjetski-Poredak.com

Kada se nalazite u stresnim situacijama, često se čini da se svijet urotio protiv vas

Možda ćete zaboraviti na važne stvari ili možda nećete moći donositi čak i jednostavne odluke. Ispada da postoji znanstveno objašnjenje za ono što vam se događa.

Istraživanja su pokazala da kronični stres može fizički smanjiti vaš mozak.

Stres izaziva oslobađanje kortizola u tijelu, također poznatog kao hormon stresa. Kortizol u tijelu nije loša stvar. Ovaj hormon može pomoći smanjiti krvni tlak, razinu šećera i upalu. Štoviše, kratki stresni događaji mogu potaknuti stvaranje novih živčanih stanica, što posljedično poboljšava mentalne sposobnosti.

Međutim, previše stresa nema te iste učinke. Umjesto toga, produljeni stres dovodi do povišenih razina kortizola koje mogu utjecati na vaš mozak, posebno na sivu tvar.

Moždano tkivo može se podijeliti na sivu tvar koja se sastoji od moždanih stanica i bijelu tvar, koja sadrži vlakna koja se protežu od stanica. Količina sive tvari koja se nalazi u određenim dijelovima mozga izravno je povezana s različitim kognitivnim sposobnostima i vještinama.

Oni ljudi koji su stalno pod stresom imaju imaju manje sive tvari u hipokampusu i prefrontalnom korteksu.

Hipokampus je dio mozga koji je uključen u učenje i pamćenje. U međuvremenu, prefrontalni korteks sudjeluje u komunikaciji između različitih područja mozga, što je važno za reguliranje misli, emocija i radnji.

Postoji dokaz da se volumen sive tvari smanjuje zbog kroničnog stresa. U nedavnoj studiji časopisa Neurology istraživači su ispitali razinu kortizola, pamćenje, vještine razmišljanja i volumen mozga kod 2231 zdravih sredovječnih sudionika istraživanja.

Rezultati su pokazali da su sudionici, osobito žene, s visokom razinom kortizola loše funkcionirali u testovima memorije i kognitivnim testovima. Također je ustanovljeno da im se smanjio volumen mozga.

“Nešto niži volumeni mozga i smanjeno pamćenje u opsegu kojeg smo vidjeli u ovoj studiji povezani su s većim rizikom od demencije 10 do 20 godina kasnije” – rekao je dr. Sudha Seshadri, direktor Instituta za Alzheimerovu bolest i neurodegenerativne bolesti na Sveučilištu Glenn Biggs.

Sličan fenomen “skupljanja” mozga uočila je dr. Monica Starkman sa Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Michiganu kod bolesnika s Cushingovom bolešću. Ovo rijetko stanje karakterizira prekomjerna razina kortizola u tijelu.

Prema dr. Starkmanu, hipokampus pacijenata koji pate od ove bolesti bio je manji u usporedbi s onim u zdravih normalnih subjekata. Srećom, ova studija je također pokazala da se, kada se razina kortizola smanjila nakon liječenja, volumen njihovog hipokampusa povećao zajedno s rezultatima učenja.

Sveukupno, ove studije upućuju na to da kronični stres može imati negativne učinke na volumen sive tvari. To može dovesti do problema s različitim funkcijama mozga.

Ostali učinci stresa na tijelo

Osobe koje su pod velikim stresom često imaju sljedeće zdravstvene probleme:

Problemi s kožom – Stres može pogoršati stanja kože poput akni, psorijaze, rosacee i ekcema. Nadalje, kronični stres može produljiti proces zacjeljivanja rana.

Povećani rizik od infekcija – Previše stresa može negativno utjecati na imunološki sustav i učiniti ljude osjetljivijim na prehladu i druge infekcije.

Depresija – smanjenje mozga zbog stresa također dovodi do depresije. Osim toga, kronični stres može dovesti do prekomjernih upala i povećanih faktora rizika od depresije.

Slaba probava – Stres može uzrokovati simptome kao što su žgaravica, probavne smetnje, mučnina, povraćanje, proljev i konstipacija.

Novi-Svjetski-Poredak.com

Ljudi zapravo vole kada ne rade, a da ih se za to plaća

Finska je upravo završila dvogodišnji eksperiment s temeljnim dohotkom i rezultati su prilično zanimljivi.

Kroz razdoblje od dvije godine, vlada Finske je 2.000 ljudi isplaćivala mjesečni neoporezivi iznos od 560 eura umjesto da im isplaćuje naknadu na nezaposlene.

Tijekom primanja tog temeljnog dohotka, ljudi nisu bili obavezni aktivno tražiti posao, a dohodak im se ne bi ukinuo ni u slučaju da nađu posao ili dobiju kakav drugi primitak.

Ideja iza ovog pokusa je bila ustanoviti hoće li temeljni osobni dohodak potaknuti ljude da pronađu ili pokrenu neki posao.

Premijer Juha Sipila također je želio doznati bi li se finski sistem socijalne zaštite mogao reformirati pomoću temeljnog dohotka tako da on reflektira stvarne potrebe ljudi.

‘Lekcija koju smo naučili planirajući i implementirajući ovaj eksperiment osigurao nam je solidnu bazu za planiranje nekih novih, još ambicioznijih društvenih eksperimenata poput negativnog poreza na dohodak’, objasnio je Olli Kangas, voditelj projekta i profesor na Sveučilištu Turku.

No eksperiment ipak nije bio baš posve uspješan.

Nakon dvije godine, istraživači su usporedili 2.000 osoba koje su sudjelovale u eksperimentu s kontrolnom grupom ljudi koji su primali naknadu za nezaposlene. Ispostavilo se da među tim dvjema grupama i nije bilo neke prevelike razlike kad je o zaposlenosti riječ. Primatelji temeljnog dohotka u prosjeku su na poslu proveli tek 0,5 dana više od ostalih.

Međutim, kod primatelja temeljnog dohotka zabilježen je daleko manji stres i viša razina općeg zadovoljstva.

Oko 55 posto primatelja temeljnog dohotka i 46 posto osoba iz kontrolne grupe, opisali su svoje opće stanje kao ‘dobro’ ili ‘vrlo dobro’ nakon 12 mjeseci.

‘Na temelju analiza koje smo proveli nakon godinu dana eksperimenta, možemo reći da primatelji temeljnog dohotka nisu imali ništa bolje, no niti lošije rezultate na tržištu rada’, rekao je Ohto Kanninen, koordinator istraživanja na Institutu za rad i ekonomska istraživanja.

‘Primatelji temeljnog dohotka pokazivali su manje simptoma stresa, manje poteškoća u koncentraciji kao i manje zdravstvenih problema. Također, bili su optimističniji u pogledu budućnosti i pouzdaniji u svoje sposobnosti da utječu na društvene probleme’, rekli su istraživači.

Primatelji temeljnog dohotka rekli su i da su optimistični u pogledu pronalaženja posla, unatoč tome što mnogi posao ipak nisu pronašli.

Osim svega navedenog, primatelji osobnog dohotka rekli su i da je takav oblik dohotka povezan s manje birokratskih zavrzlama nego ishođenje socijalne pomoći ili naknade za nezaposlene.

‘Rezultatzi nisu kontradiktorni’, kazao je član tima koji je proveo eksperiment, Minna Ylikännö. ‘Temeljni dohodak ima pozitivan učinak za opću dobrobit onoga tko ga prima, iako kratkoročno ne popravlja izglede te osobe na tržištu rada.’

(jutarnji.hr)

Airtasker, web stranica koja privlači kupce koje interesiraju kućanski poslovi, provela je anketu među mladim ljudima starosti 18-24 godine

Rezultati su bili šokantni. Velika većina (84 posto) mladih ispitanika priznaje da ne zna kako promijeniti žarulju. Dok je većina od približno 75 posto koja ima visoke računalne i tehničke vještine, priznala da ne zna odmrznuti zamrzivač u kuhinji, a 67 posto nema pojma o postavljanje police.

To je ista nadolazeća generacija koja misli da demokratski socijalizam može spasiti svjetsku ekonomiju. Iako je dobro vidjeti mlada i svježa lica u američkoj vladi, poput kongresnice Alexandria Ocasio-Cortez koja predstavlja pokret mladih ljudi, njima nedostaju stvarne životne vještine i misle da mogu dobiti ono što žele, uzimanjem od drugih.

Nadolazeća generacija koja želi doći na vlst, želi vladu koja će zadovoljiti svaku njihovu želju, ali to je činjenica života: Bogatstvo ne stvara vlada. Bogatstvo preuzima vlada i troši na ono što najviše želi. U demokratskom socijalizmu većina dobiva ono što želi, uzimajući od bogatstva drugih.

Porast popularnosti demokratskog socijalizma ističe sve veću stvarnost da mnogi mladi ljudi danas nemaju istinski karakter, radnu etiku, samopouzdanje i praktično iskustvo.

Milenijsko razmišljanje vas neće odvesti daleko u životu i pokvarit će vam karakter

Mnogi mladi ljudi danas ovise o roditeljima, pa misle da bi im vlada trebala odriješiti svoju kesu. Ti isti ljudi misle da bi život trebao biti pošteniji.

Kada su mladi ljudi prije samo dva desetljeća išli raditi u dobi od 18 godina, namjerno su bili plaćeni manje po satu nego drugi. Njihov poslovođa je te iste mlade tjerao namjerno da obavljaju najprljavije i najteže poslove.

Kada su ti mladi ljudi prešli na bolje mjesto, ponekad se sjećaju odakle su došli i zahvalni su tim poslovođama što su im bili veliki životni učitelji.

Mnogi mladi danas smatraju da će njihovi roditelji i vlada preuzeti punu odgovornost za njihove postupke i preuzeti na sebe sve njihove probleme i neugodnosti. Kada je većina mladih ljudi previše nesposobna da promijeni žarulju, kako će zemlja izgledati za deset, dvadeset i trideset godina?

Mladi nasljednici i predstavnici budućih vlada vjerojatno će pokvariti sve što je ostalo. Što će biti s budućim liječnicima, odvjetnicima i arhitektima, koji su ovisili o svojim roditeljima i očekivali da će se svi pobrinuti za njihov životni stil?

Što se dešava kada se nasljednici “pokvarene generacije” prisiljeni suočiti s nevoljama? Hoće li odrasti i učiti, ili će se žaliti na svoj stres? Hoće li odbaciti napetosti i urlati: “To mi se ne bi smjelo događati!”

Kako se društvo polako raspada, dok se resursi polako troše, i dok ovlašteni političari polako uništavaju gospodarstvo, tko će sve to vratiti u budućnosti?

Za one koji ne mogu pročitati dijagram i nešto popraviti, za one koji ne znaju promijeniti automobilsku gumu – možda je sada vrijeme da zaprljate ruke.

Okolnosti vam neće uvijek ići u korist. Milenijalci, ili “pahuljice” kako ih zovu, postaju ugrožena generacija bez praktičnih vještina poput tempirane bombe koja prijeti da će uništiti zemlju, kulturu i civilizaciju.

Novi-Svjetski-Poredak.com

Glavni urednik istraživačkog centra Gallup, objasnio je da to znači da je svijet kolektivno “sve više pod stresom, zabrinutošću, u tuzi i bolovima danas nego što je to bio ikada prije”

Ako ste mislili da je 2018. godina bila za vas loša godina, izgleda da niste jedini. Prema istraživanju, negativne emocije ljudi su dosegle “rekordnu razinu u 2018. godini”.

2018: Godina negativnih emocija

Tijekom istraživanja, istraživači su tijekom 2018. godine intervjuirali više od 154.000 pojedinaca iz 147 zemalja.

Istraživanje dnevnih emocija ljudi, koje je provela tvrtka za analitiku i savjetovanje Gallup, otkrilo je da su se u 2018. u svijetu izvješća o negativnim emocijama, kao što su tuga, stres i briga, povećala tijekom posljednjeg desetljeća. Izvješća o tim negativnim emocijama došla su na rekordnu razinu tijekom 2018. godine.

Istraživanje je također pokazalo da su se izvješća o pozitivnim emocijama u 2018. godini smanjila u odnosu na 2017. godinu.

Na temelju izvješća o pozitivnim emocijama, „najsretnija“ zemlja 2018. godine bila je Paragvaj. To je treća godina za redom da je južnoamerička zemlja osvojila prvo mjesto. U međuvremenu, Afganistan je proglašen najmanje sretnom zemljom.

U istraživanju su istraživači pitali sudionike jesu li dan ranije imali određene pozitivne ili negativne emocije ili iskustva. Na primjer, kad su mjerili svoja pozitivna iskustva, ljudi su bili upitani jesu li se „osjećali dobro odmareni, da li su bili tretirani s poštovanjem, da li su se mnogo smijali ili uživali“ prethodnog dana.

U međuvremenu, kako bi procijenili negativna iskustva, ljude su pitali „da li su dan ranije osjećali zabrinutost, tugu, stres, ljutnju ili fizičku bol“.

Koristeći ove odgovore, Gallup je razvio “indeksnu ocjenu” pozitivnih i negativnih iskustava za svaku zemlju i za svijet u cjelini. Indeks je imao gornju granicu od 100 bodova.

Podaci iz Gallupovog istraživanja iz 2018. godine pokazali su da su generalno pojedinci diljem svijeta imali negativan rezultat od 30 bodova, što je najveći negativni rezultat mjeren od kada je tvrtka započela sa istraživanjem 2006. godine. – ocjena iskustva je bila 28. U 2006. bila je 24.

Mohamed Younis, glavni urednik Gallupa, objasnio je da to znači da je svijet kolektivno “više pod stresom, zabrinutošću, tugom i bolovima danas nego što je to bio ikada prije”. Sve više izvješća o fizičkoj boli, tuzi, stresu i brizi odgovorno je za blagi trend rasta negativnosti.

Na državnoj razini, većina zemalja s visokim rezultatima negativnih iskustava suočile su se s ratom ili drugim poremećajima 2018. godine. Na primjer, Srednjoafrička Republika (CAR), zemlja s najvišim rezultatom negativnog iskustva, ponovno je doživjela borbu između oružanih skupina. Sukob je prisilio da tisuće ljudi ode iz svojih domova 2018. godine. Gallup je dodijelio 61 bod CAR-u što je najveća ocjena negativnosti zabilježena u posljednjem desetljeću.

Ostale zemlje sa visokim rezultatima negativnog iskustva uključuju Irak (59), Južni Sudan (55) i Čad (54).

SAD je imao negativan rezultat od 32 boda, što je nešto više od globalnog prosjeka. Od zemalja s visokim dohotkom koje pripadaju Organizaciji za ekonomsku suradnju i razvoj (OECD), SAD su bile na četvrtom mjestu po negativnom iskustvu. SAD su također povezane s dvije druge zemlje po rezultatima, Čileom i Turskom.

Najmanje 49 posto Amerikanaca izjavilo je da se osjećalo “pod velikim stresom” prethodnog dana, što je više od 37 posto, koliko iznosi globalni prosjek.

Osim toga, istraživanje je utvrdilo da je globalna ocjena pozitivnih iskustava u 2018. godini bila 69 od 100 bodova, što je nešto manje od 70 bodova u 2016. i 71 boda u 2015. godini.

Na razini zemalja, Paragvaj je bio na prvom mjestu sa ocjenom 85, a slijede ga Kolumbija, El Salvador i Gvatemala, koje su sve povezane ocjenom 82. Prema Gallupu, latinoameričke zemlje često dominiraju listom „najsretnijih“ zemalja zbog “kulturne tendencije u regiji da se usredotoče na pozitivne životne situacije.”

SAD su imale 78 bodova kod pozitivnih rezultata, što je iznad globalnog prosjeka. Ova ocjena svrstava zemlju na četvrto mjesto među članicama OECD-a, u razini Finske. Istraživanje je otkrilo da je nevjerojatnih 82 posto Amerikanaca izjavilo da su se „nasmiješili ili se puno smijeli“ dan prije, dok je 92 posto izjavilo da su tretirani s poštovanjem.

Nasuprot tome, Amerika je zemlja za najvećom potrošnjom lijekova za depresiju na jednog stanovnika, na svijetu. To je valjda razlog zašto su se puno smijeli “dan prije”.

Younis je komentirao da, bez obzira na to gdje se zemlja nalazi u pozitivnim ili negativnim iskustvima, svjetski lideri moraju pratiti “emocionalnu temperaturu” kod ljudi koje vode.

Zaključio je da vođe ne mogu “učinkovito voditi svoja društva, tražiti bolje mogućnosti za svoje građane, te osigurati da buduće generacije žive bolje od prethodnih” ako ne prate kako građani procjenjuju svoje živote i ne pokušaju razumjeti lokalne problema sa kojima se građani redovito susreću.

Novi-Svjetski-Poredak.com