Jaka osobnost je nešto čega se mnogi ljudi plaše

U svijetu koji se hrani nesigurnošću i strahom, postalo je normalno da ljudi budu krotki i skrivaju se među stadom – stoga je prirodno pretpostaviti da će se ti isti ljudi osjećati nesigurnima kada se suoče s nekim tko je suprotan od njih.

A od tih rijetkih dragulja koji posjeduju istinsku snagu u osobnosti možemo svi nešto naučiti. Oni zrače sa samopouzdanjem koje smo mi svi dužni imati i ne boje se prikazati njihove adute na najprikladniji mogući način.

Donosimo vam 8 osobina koje čine snažnu osobnost koja se ne može uzrokovati nesigurnost kog drugih:

1. Ne dopuštate svima da uđu u vaš život

Biti svjestan kako ljudi danas mogu biti nesposobni, morate biti oprezni u tome koga ćete pustiti u svoj život. Vaša temeljna filozofija prijateljstva je bolje ostati sam i govorit istinu nego biti okružena lažnim ljudima.

Zato imate određeni manji broj osoba koje možete nazvati prijateljima, i vi ste zadovoljni s njima. Kada je riječ o prijateljstvu, kvaliteta znači sve za vas, a količina je samo gubitak vremena.

2. Ne žudite za pozornošću

Niste tip osobe koja će sve učiniti za malo pažnje. Zapravo, ne razumijete zašto su ljudi tako željni da ih drugi vole i rade sve samo kako bi privukli pozornost.

Međutim, vaša osobnost privlači ljude na takav način da većina ljudi koja se bori da bi dobila pozornost, jednostavno vam zavidi. Niste vi, ljudi oko vas su oni koji žele da netko poput vas bude prisutan u njihovim životima.

3. Ne trebate ničije odobrenje

Ponekad će ljudi raditi stvari koje se ne sinkroniziraju sa njihovom osobnošću samo radi dobivanja odobrenja drugih. Drugi nemilosrdno pokušavaju otkriti koliko god mogu stvari o svojim životima da bi dobili odobranje drugih. Ali ti ne, ipak.

Učinit ćete ono što želite i nećete očekivati​nikakvo odobrenje. Vaša snaga u donošenju odluka i praćenja ciljeva proizlazi iz vaše motivacije za postizanje ciljeva koje ste postavili, a ne zbog toga što će drugi to voljeti.

4. Odbija vas neznanje, idiotizam i neosjetljivost

Vaša jaka osobnost dolazi kao rezultat promišljanja i dobre informiranosti. Ne volite nailaziti na neracionalne odluke jer uvijek želite mjeriti učinak vaših akcija na vas same i na svijet oko vas.

Međutim, ovo je kvaliteta koju nema veliki broj ljudi i bit ćete prvi koji će to primijetiti. Jednostavno ne možete podnijeti ljude koji su neznalice u svijetu punom informacija i koji se odluče biti neosjetljivi i nepromišljeni kada bi zapravo trebali biti pažljivi i racionalni.

5. Mrzite kratke i nebitne razgovore

Mali razgovori i svi dosadni izrazi i riječi koje se ponavljaju – jednostavno ih mrzite. Zašto razgovarati o ovim nebitnim stvarima kada postoji toliko korisnih stvari?

Ne samo da smatrate da je to gubljenje vremena, već jednostavno ne razumijete zašto se ljudi zadržavaju na jednom mjestu, kada su prilike za rast na svakom koraku, u svakom razgovoru i u svakoj dostupnoj minuti.

6. Vi ste dobar slušatelj

Ljudi i dalje žele da ih se sluša i razumije – ali kada jednom dođu do nekoga poput vas, koji zna slušati, situacija se okreće. Vrlo ste svjesni da što više razumijete ljude, to su oni više zastrašeni.

Iako postoje rijetki koji će uistinu cijeniti vašu pažnju na način na koji ste ju spremni dati, većina ljudi se žali da ih nitko ne sluša.

7. Ne podnosite isprike

Ne samo da nikad ne dopuštate isprike, već mrzite kada vidite nekoga tko naporno pokušava izreći ispriku gdje je napor nepotreban. Jednostavno nemate vremena slušati ljude koji žude kako nisu pravilno upravljali njihovim vremenom i prenijeli krivnju na vanjske čimbenike.

Dobro znaš da, ako budeš mislio na to, nema dovoljno velike prepreke koja te može zaustaviti, i ti znaš da te to nikako ne čini posebnim. Svatko je sposoban to postići – pitanje je, da li to doista želiš?

8. Vi ste neustrašivi

Dok svi imamo svoje strahove, i nismo ‘neustrašivi’ u doslovnom smislu te riječi, vi znate upravljati svojim emocijama i nadvladati svoje strahove.

Znate da su izgledi samo izgledi i oni nikada ne mogu postati veći od vas – i vi ste spremni marširati prema njima i suočiti se s onim što vas pokušava skrenuti s puta.

To vas čini neustrašivima – vašu sposobnost da se suočite sa svojim strahovima i iskoristite ih u svoju korist.

Osjećaj straha samo povećava našu svijest i čini nas opreznijima, a vi koristite te sposobnosti kako bi prevladali prepreku koja vas pokušava spriječiti da napredujete i rastete.
 
NoviSvjetskiPoredak.com

Iako nije tajna da je tehnologija baterija prošla prilično dug put od prvog trenutka kada su je počeli koristiti u mobilnim uređajima, još uvijek postoje mnoge zamke povezane sa korištenjem te tehnologije

Jer jedna stvar, litij-ionske baterije, poput onih koje se koriste u većini pametnih telefona, prijenosnih računala i drugih vrsta potrošačke elektronike, imaju tendenciju da se potroše nakon određenog broja ciklusa – ili punjenja – i moramo ih zamjeniti kako bi spriječili uzrokovanje daljnjih problema.

To je proces koji utječe na sve vrste uređaja, bez obzira na cijenu. Hoće li ikada postojati način koji će to ispraviti?

Pa, znanstvenici su otkrili izum koji je stvoren da radi baš to. Stručnjak za baterije na sveučilištu Nanyang Technological University (NTU) u Singapuru uspješno je uspio stvoriti prototip uređaja koji navodno može vratiti životni vijek jedne baterije ili njezin puni kapacitet.

I taj izum je tako učinkovit da je već nekoliko velikih tehnoloških tvrtki izrazilo interes u njemu kao komadu tehnologije od kojeg na neki način mogu imati korist.

Ovaj izum je izradio profesor Rachid Yazami, koji je pomoćni znanstvenik na sveučilištu NTU. On vidi to otkriće kao bolji način da se produži vijek trajanja litij-ionske baterije, koja po svojem sastavu se trebaju zamjeniti nakon određenog broja godina korištenja.

U tom pogledu, to bi bilo jako korisno za korisnike pametnih telefona, prijenosna računala i još većih uređaja koji se napajaju uz pomoć ovih baterija poput električna vozila.

U stvari, on kaže da najveći potencijal njegov izum može imati u električnim vozilima, uglavnom zbog toga što ih ljudi ne mijenjaju tako često kao što to mijenjaju kod gadgeta poput mobitela, laptopa i tableta.

„Ljudi ne pune baterije svojih električnih automobila onoliko često koliko to rade sa pametnim telefonima, a neki mijenjaju mobitel svake dvije godine, ali vi bi željeli da vaš električni auto traje više od 10 godina”, rekao je Yazami.

On je trenutno izvršni direktor tvrtke za tehnologiju baterija pod nazivom KVI, koja radi direktno pod pokroviteljstvom sveučilišta NTU. Njegov izum, ako se primjenjuje ispravno, u konačnici bi moglo dovesti do puno manje zamjena baterija i odlaganja u otpad, što znači da je to u konačnici ekološki tehnološko rješenje za Zemlji.

Kada je predstavio svoju ideju i izum na Međunarodnom seminaru za baterije u SAD-u još u ožujku 2017. godine, on je privukao interes nekoliko vodećih proizvođača elektronike, kao što su Apple, Samsung i Panasonic.

Ovo bez sumnje s obzirom na činjenicu je jedini način u svijetu na koji se može vratiti gotovo puni kapacitet nakon određenog dužeg korištenja.

Njegova inovacija dodaje treću elektrodu na vrhu dva pola kod konvencionalnog dizajna, i to omogućuje da se iscijedi preostali litij-ion u bateriji, koji uzrokuje neizbježno smanjenje kapaciteta baterije. Sa njegovim izumom, moguće je vratiti bateriji do 95 posto izvornog kapaciteta.

To je gotovo nevjerojatan stupanj obnove, i onaj koji će sigurno biti dobrodošao među korisnicima elektronike kod standardnih litij-ionskih baterija, jer bi to značilo da će imati mogućnost korištenja svojih uređaja daleko više nego što je trenutno moguće, i da nećete trebati platiti novac za kupnju novih.

Prema Yazamiju, proces vraćanja kapaciteta baterije do gotovo punog izvornog kapaciteta može potrajati i do 10 sati. Međutim, budući to bi trebao biti učinjeno samo jednom u svakih nekoliko godina.
 
NoviSvjetskiPoredak.com

Majka priroda nikada neće prestati iznenađivati svojim naizgled beskrajnim popisom prirodnih energetskih resursa koji samo čekaju da se krenu iskorištavati

Mnogi izvori prirodne – ili čak kako mainstream mediji žele to nazvati, alternativne – energije obično uključuju biljni svijet.

Istraživači sa Sveučilišta Northeastern u Bostonu otkrili su da se mogući izvor jeftine i održive baterije može dobiti ni više ni manje nego iz tanina, kojeg je priroda bogata i dolazi iz kore drveta.

Dok se tanini obično mogu naći u čaju i vinu, oni su pokazali veliku nadu u stvaranju jeftinih baterija visokih performansi koje bi mogla naći u upotrebi u budućnosti.

Njegovo obilje je glavni razlog zašto istraživači sada žele iskoristiti tanin za novu vrstu baterija. Za informaciju, kora drveta sadrži oko 15 posto tanina s obzirom na težinu, što je pokazatelj da ga ima izobilju.

Tanini također imaju visoke razine fenola – u stvari, oni imaju najviše razine fenola od bilo kojeg polimera u živim organizmima – što je presudno, jer može poslužiti kao primarni mehanizam zadužen za pohranu energije u baterijama baziranim na taninu. Sve to ga čini idealnim izborom za jeftine baterije bez metala.

Detalji istraživanja baterija na tanin

Istraživanje o korištenju tanina je vodio Hongli Zhu sa Sveučilišta Northeastern u Bostonu, uz doktora Alolika Mukhopadhyaya, koji su bili glavni autor i koautor Nacionalnog laboratorija za obnovljive izvore energije u državi Colorado.

Njihovi rezultati su objavljeni u radu pod naslovom “Heavy Metal-Free Tannin from Bark for Sustainable Energy Storage,” (eng.), koja je objavljena u najnovijem izdanju časopisa Nano Letters.

Prema Zhuu, tanin je savršen kandidat za novi tip katode u novoj bateriji samo zbog toga koliko je on dostupan u prirodi.

„Najveća korist od korištenja obnovljivih polimera tanina je da priroda stvara veliku količinu istog, koji se može izdvojiti iz iskorištavanje kore drveta uz minimalne troškove i napore”, objasnio je Zhu.

„Redoks-aktivnih fenolnih hidroksilnih skupina kod tanina je veći 5000 puta od lignina, koji je prethodno smatran najviše obećavajućim biopolimerom za elektrokemijsku pohranu energije. S obzirom da tanin ima značajano nisku molekularnu masu i izuzetno visoki fenolno hidroksilni sadržaj, isprepletenu mrežu tanina i polipirola pokazuje izvanredne elektrokemijske performanse. Mislimo da je tanin novi prvak prirodnih redoks-aktivnih biopolimera.”

Kroz svoje istraživanje, istraživači su mogli testirati razne vrste tanina, poput onog pod nazivom „elagitinin” koja dolazi iz kore kestena. Kažu da se može koristiti za stvaranje katode za baterije koje pokazuju visoku razinu performanse, koje uključuju velik kapacitet i visoku gustoću energije. To bi moglo predstavljati veliki skok od postojećih standarda koji se koriste kod Litij-ionskih baterija.

Potencijalne koristi

Dok postoje standardi za izradu baterija, stručnjaci su postigli različite stupnjeve uspjeha s njima, postoji ogroman potencijal za korištenje obnovljivih izvora poput tanina. I to nije jedini materijal na bazi biljaka koji pokazuje velike mogućnosti kao alternativni materijal za baterije.

Jedan takav materijal se zove lignin, biopolimer koji se također opsežno istraživao i može se naći unutar stanične stijenke biljaka.
 
NoviSvjetskiPoredak.com

U svijetu postoje jače bombe od američke MOAB od 9,5 tona. “Otac svih bombi” je testiran 2007. godine u Rusiji

Nakon što su SAD upotrijebile supermoćne nuklearnu bombu GBU-43 u Afganistanu, poznatu kao “majka svih bombi”, poznati portal “Biznis Insider” podsjetio je da u svijetu postoje i snažnije bombe.

Radi se o zrakoplovnoj vakuumskoj bombi povećane snage koju, kako se tvrdi, posjeduje Rusija. Nezvanični naziv tog oružja je “Otac svih bombi”. Jedan broj svjetskih medija tvrdi da je ona najsnažnija ne-nuklearnu bomba na planeti.

Zrakoplovna vakuumska bomba povećane snage testirana je 11. rujna 2007. godine. Bombu je 2007. godine bacio strateški bombarder Tu-160.

U usporedbi s američkim pandanom, ruska bomba je lakša, ali zbog posjedovanja nanotehnologija snažnija je četiri puta i može istovremeno pogoditi 20 puta veću površinu. Ona može uništiti 180, a američka bomba devet gradskih kvartova.
 

 
To je postignuto na račun velike eksplozivne snage. Bomba prvo prska specijalni zapaljivi aerosol, dok se kasnije pali detonator.

Pored toga, temperatura u središtu eksplozije i opseg razaranja ruske bombe su 2 puta veći neko kod američke bombe.

Razarajuća snaga ruske bombe se može usporediti s taktičkim nuklearnim oružjem.
 

 
(sputniknews.com)

Ne dajte zlu ništa na što bi moglo da se usmjeri i ono će nestati samo od sebe, smatrao je Lao Tzu, osnivač taozma

Lao Cu jedan od najpoznatijih kineskih filozofa i od njega možemo naučiti mnoge prosvjetljujuće životne lekcije. On je autor djela “Tao Te Ching” i osnivač taoizma. Bio je središnja figura u Kini stoljećima, a sada ćete saznati i zašto …

1. Već posjedujete odgovor na sva životna pitanja

“U središtu vašeg bića leži odgovor na sva pitanja; znate tko ste i što želite.”

“Poznavati druge je znak inteligencije; poznavati sebe je znak istinske mudrosti. Vladanje drugima je snaga; vladanje sobom je prava moć.”

“Kada se oslobodim onoga što jesam, postajem ono što bih mogao biti .”

2. Kada se prepustite, tada se oslobađate

“Ako želite postati cjelina, dopustite sebi da budete nepotpuni. Ako želite biti ispravni, dopustite sebi da budete pogrešni. Ako želite biti ispunjeni, dopustite sebi da budete prazni. Ako želite ponovo roditi, dopustite sebi da umrete.”

“Imate li dovoljno strpljenja pričekati da se mulj slegne i voda razbistri? Možete li se ne pomakneti dok se pravi korak ne objavi sam od sebe? “

3. Vaš ego vam nikada neće donijeti istinsku sreću

“Onaj koji definira sebe nikada neće znati tko je zapravo.”

“Onaj koji ima moć nad drugima nema moć nad sobom.”

“Onaj koji pokušava zablistati prigušuje svoju svjetlost.”

4. Zlo umire kada se ignorira

“Ne dajte zlu ništa na što bi se moglo usmjeriti i ono će nestati samo od sebe .”

5. Dobrota uvijek pobjeđuje. Zlo uvijek gubi

“Iz dobrih riječi proizlazi povjerenje. Iz dobrih misli proizlazi produhovljenje. Iz dobrote davanja proizlazi ljubav. “

“Biti duboko voljen daje snagu, a voljeti nekoga duboko daje hrabrost.”

6. Budite ono što jeste

“Ako vam je stalo do odobravanja drugih, vi ste njihov zarobljenik.”

“Ako ste zadovoljni onim što jeste bez natjecanja i uspoređivanja s drugima, svi će vas poštovati.”

7. Budite skromni i postat ćete mudri

” Mudar čovjek je onaj koji zna što ne zna.”

“Sve što teče, na kraju se ulijeva u more jer se ono nalazi na manjoj visini. Njegova moć je u njegovoj poniznosti.”

8. Promjena je neizbježna – prigrlite je

“Ako shvatite da je sve podložno promjeni, nećete pokušavati čvrsto se držati bilo čega. Ako se ne plašite umiranja, nema toga što ne možete postići.”

“Novi počeci su često prerušeni u bolne završetke.”
 
(fokuzz.com/uredio:NSP)

Oni koji uzmu K2 imaju osjećaj nadljudske snage, neosjetljivi su na bol i vruće im je

Policija u New Yorku bori se na ulicama s novom vrstom sintetičke marihuane koju su nazvali K2, a koja na korisnike ima takav psihotični učinak da im daje osjećaj nadljudske snage. Osim toga, povećava osjećaj topline, odnosno temperature, pa oni koji su uzeli K2 obično hodaju goli.

Zbog toga što je jeftina, ova vrsta narkotika posebno je popularna među beskućnicima pa to policiji dodatno otežava stvari na ulici, piše News.com.au.

“Kada su pod utjecajem ove droge, ljudi su relativno neosjetljivi na bol i imaju osjećaj nevjerojatne snage pa sami sebe izlažu mogućem ozljeđivanju”, kazao je Bill Bratton iz njujorških plavaca na konferenciji za novinare.

Policija je objavila tako i snimke dvojice muškaraca koji su se skinuli do kraja – jedan je nasred New Yorka čučnuo i lupao po asfaltu dok je drugi šakom probijao ogradu.

Trebalo je troje policajaca da ga svladaju.

No, sintetička marihuana nije samo problem New Yorka nego ima sve više slučajeva i u Australiji.

Proizvodi se od kemikalija koje imaju sličan učinak kao THC te se miješaju s travama i prodaju u paketićima jarkih boja. Najčešće se puši, ali se može i piti kao čaj. Zabilježeno je i nekoliko smrtnih slučajeva.
 

 

 
(dnevnik.hr,youtube/uredio:nsp)

Da li ste se ikada našli u neugodnoj situaciji, da ne možete otvoriti konzervu? Ovo bi vam moglo spasiti život jednog dana. Ili bi u drugu ruku kampiranje bilo nešto manje nezgodno.

Ili uštedjeti putovanje do dućana po neki moderni novi otvarač koji će vam se neminovno rasturiti prvi put kada ga budete koristili (istinita priča za neke od nas).

Postoje mnogi načini otvaranja konzervi bez otvarača, sa više ili manje sile, i sa više ili manje štete prilikom otvaranja, no postoje i sasvim pravilni načini otvaranja bez otvarača konzervi sa minimalno štete pri otvaranju.

Ta tri načina otvaranja konzervi bez otvarača su navedena u redoslijedu “najmanje pgodnog” prema onome koji nam “najviše odgovara.” Nekoliko metode zahtijevaju neku drugu vrstu alata, plus fizičku snagu. Ali zapravo, to može bilo tko učiniti!

# 3 KUHARSKI NOŽ – “pravi kut” i nagib ide sve do otvaranja. Ukoliko trebate otvoriti konzervu sve što vam treba ja pravi veliki kuharski nož. Zgrabite oštricu vašim dlanom, i pritisnite kut nože u konzervu, te kada ju probijete lagano zarotirajte. Radite to polako i sigurno, sa manje sile, prema upotrebi veće sile.
 

 
Ovo nije najidealniji način otvaranja (osim ako ste kuhar), jer to zahtijeva veliki kuharski nož, znatnu snagu i može biti nesigurno, ako nije pažljivo učinjeno. To je za osobu koja je to već puno puta radila u praksi, no na vama je da pokušate.

U nastavku ćemo pokazati sljedeća dva načina.

# 2 ŽLICA – zgodan način za otvaranje ako imate žlicu i nekakvu koliku toliko snagu, te upornost.
 

 
Žlica je dobra za mnoge stvari osim da se s njom jede, zapravo se s njom može otvoriti i konzerva. Ovo vrijedi za sve žlice samo što će vam sa velikim i debelim žlicama ići puno teže. Obucite rukavicu da se ne ozlijedite, ili ručnik, i krenite.

Koristite žlicu da bi oslabili žlijeb oko ruba vrha limenke. Stisnite žlicom rub limenke iznutra i trljajte, i limenka će puknuti, te samo treba nastaviti otvarati do željene pozicije.

# 1 GOLIM RUKAMA (i beton) – najbolja metoda za vanjske situacije, izlete, piknike / preživljavanje.

Koristeći beton ili kamen kao alat, moguće je otvoriti konzervu relativno lako.

 

 
Ova metoda ne zahtijeva alate i treba samo minimalna snaga. Okrenite limenku naopako i snažno trljajte beton dok brtva ne oslabi do točke u kojoj bi mogao stisnuti limenku i otvoriti poklopac prema gore. Poklopac će se lagano otvoriti.

Ovaj video dvaju ruskih gospodina pokazuje metodu golih ruku/ betona na malim limenkama i način na koji stišćemo limenku te je otvaramo. Ah! Ulje od tune je posvuda.

Na ovoj slici vidimo izbliza rub ili “šav” limenke, koji je uveden u 1909., i ne mislimo da je to puno drugačiji danas. Možete vidjeti zašto metoda gole ruke / beton funkcionira tako dobro.

Možete se naravno odlučiti za klasične otvarače, naravno ako ih imate pri ruci. Stari otvarač koji se nalazio u kutiji svake riblje konzerve, no danas radi troškova proizvodnje, ti mali otvarači se gotovo nigdje više ne nalaze, pogotovo ako konzerva nema klasični otvarač koji možete s jednim prstom otvoriti.

Ukoliko konzerva nema otvarač za prst, ostajete na milost i nemilost vaših kućnih pomagala, jer mali limeni otvarači više ne dolaze u paketu sa konzervama.

Budite domišljati, jer tehnologija ne ide i ne napreduje čovjeku u korist (barem dobar dio), a hraniti se moramo.
 
 
(preveo: mag.Alfred Bošković / uredio: nsp)

U zdravom tijelu – zdrav duh. Tako su govorili stari Rimljani, no, postoji i drugi, ništa manje istinit aforizam koji pripada istočnjačkim mudracima: “U zdravom duhu – zdravo tijelo”. Jačajući i usavršavajući svoj duh, čovjek jača i svoje tjelesno zdravlje. Uzajamno djelovanje i jedinstvo tijela i duha usavršava ne samo tjelesnu, već i duhovnu energiju čovjeka, čini ga harmoničnim, zdravim, stvaralačkim.

Zdrav živčani sustav pomaže čovjeku da se suprotstavi svim nezgodama i burama koje ga snalaze u životu. Kako bi postigao dobro zdravlje, neophodna je ogromna živčana snaga koja se sakuplja u živčanim stanicama organizma. Živčanim sustavom upravljaju tri vrste živčanih sila: mišićna živčana sila (1), koja stvara mišićne pokrete (napetost i opuštanje), živčana sila organa (2), koja stvara zdravlje i sposobnost da se suprotstavite i obranite od bolesti; duhovna živčana sila (3), koja stvara duhovnu izdržljivost i sposobnost da se suprotstavite stresovima i živčanim napetostima. Upravo ćemo toj, posljednjoj od nabrojanih živčanih sila ili, bolje rečeno, duševnoj snazi, obratiti veću pažnju.

Čovjek koji posjeduje visoku duhovnu snagu, neprekidno se nalazi u stanju duševne harmonije, živi mudro i osmišljeno. Život teče kroz naše živce. Kada posjedujemo duševnu snagu tj. kada je naša živčana sila snažna, prepuni smo entuzijazma i sreće, zdravlja i častoljublja, mi prevazilazimo sve teškoće i spremni smo prihvatiti svaki sudbinski izazov. Ne bojimo se problema, mi ih pozdravljamo, jer se naš živčani sustav može s njima izboriti a mi smo u to uvjereni u cijelosti.

Veliki mozak – glavni centar organizma

Šta je nužno da bi se stvorila moćna duševna snaga? Za savršeno zdravlje, uključujući snažan živčani sustav, moramo imati snažan um u snažnom tijelu. A imati jak um – znači znati kontrolirati svoju svijest. Snažan um pomaže da se misli i utisci drže pod kontrolom. Zašto je to tako važno?

Veliki mozak je centar koji koordinira radom cijelog organizma. Drugi organi i sustavi rade za njega, opskrbljujući ga svim neophodnim, i njihovo blagostanje umnogome zavisi od toga kako funkcionira mozak. Život liči na ogromnu rijeku koja se račva u dva toka. Jedan nosi sve ka zdravlju, sreći, snazi, mudrosti.

Drugi teče u suprotnom smjeru i nosi one koji su u njega upali zbog bolesti, prerane starosti, nesreća, slabosti i neuspjeha. Ta rijeka – fantazija, postoji isto kao što postoji i bilo koja rijeka na Zemlji, ali ona teče u ljudskom mozgu i ne sastoji se iz vode, već iz naših misli. Prvi tok je predstavljen pozitivnim mislima, a drugi – negativnim.

Naše misli i emocije ne fomniraju samo događaje u našem životu, već utječu i na stanje organizma. Mozak je moćan energetski izvor, a da bi ga natjerali da “radi na sebi” neophodno je svakodnevno ulagati napor.

Metode opuštanja

Isto kao što svakodnevnim vježbama (gimnastika, aerobic, fitness) održavamo i gradimo zdravo tijelo, tako i naš um može postati jak zahvaljujući posebnim “duševnim treninzima”.
Koliko često uhvatimo sebe kako nismo u stanju zaustaviti negativan tok misli koji nas ponese i baca u provaliju negativnih emocija?

Koliko smo često bez snage pred osjećanjima straha koja nas sve više zahvaćaju, pred uvređenošću, mržnjom, beznadnosti. Milijuni ljudi se danas osjećaju potpuno bespomoćno, pokušavajući na neki način popraviti svoje životne prilike. Oni imaju malo nade u budućnost – kako na vlastitu, tako i na sutrašnjicu cijelog čovječanstva.

Ljudi koji boluju od depresije često su skloni razmišljanju da ništa na svijetu ne zaslužuje njihov napor, počinju osećati umor, opustošenost, gube interes za život. Kako se s time boriti? Najvažnije i ono što je neophodno u tom slučaju su volja i znanje. Volja da svoj život promijene na bolje, i znanje kako da to postignu.

Pozitivna samosugestija

Svoj mozak moramo puniti pozitivnim emocijama. Umjesto da svaki put iznova preživljavamo svoje bijede i neuspjehe, moramo se okrenuti ka svjetlosti, nadi i radosnim mislima. Pozitivne misli moramo kultivirati i na njih navikavati svoj mozak.

Svaka sugestivna afirmacija na kraju prelazi sve granice i snažno se ukorjenjuje u velikom mozgu. Svi načini sugestije se grade prema jednom načelu: podsvijest prihvaća za istinitu svaku više puta uvjerljivo ponovljenu afirmaciju. Zašto ne bismo u svoju podsvijest položili misli o zdravlju, uspjehu, sreći, umjesto da se beskonačno predajemo tužnim uspomenama i tonemo u samosažaljenje?

Možemo sve to formulirati u jednu kratku frazu i ponavljati je svake slobodne minute, a obavezno prije spavanja i nakon buđenja – jer je u to vrijeme podsvijest najprijemčljivija, zato što je svijest prigušena i nije više u stanju negirati sugestivnu afirmaciju ili sumnjati u njenu ispravnost.

Umjesto starih i neperspektivnih misli, moraju doći nove, pozitivne, snažne. Zapamtite da svaka konstruktivna misao ispunjava živčani sustav životom i snagom. Vaš život se nalazi u vašim rukama. Naš mozak može ovladati kako stvaralačkom, tako i uništavajućom silom, i naš zadatak je da ga potčinimo sebi i usmjerimo njegov rad u stvaralački tok.

Razmislimo samo o tome koliko smo se godina predavali tužnim mislima. Sve što nas okružuje rezultat je naše misaone djelatnosti; to što nas predstavlja također je rezultat naših misli o sebi samima. Bolesni smo zato što razmišljamo o bolestima i njihovim uzrocima. Dugo godina smo uništavali sebe samosažaljenjem, uvredama, živčanim napetostima. Jednom, neka to bude već danas, kada posjedujete i volju i znanje, sposobni ste mnogo toga postići.

Svaki dan otvoreno izjavljujte šta želite od života, ali to govorite u potvrdnoj formi, kao da ste već postigli to o čemu maštate: “Ja se osjećam odlično. Imam dobro zdravlje”. Naše tijelo, kao i sve što nas okružuje – nije ništa drugo do odraz naših uvjerenja. Svaka stanica našega tijela reagira na svaku našu misao i na svaku riječ.

Ali, ne treba zaboraviti da samosugestija ne može donijeti trenutne rezultate. Sjetite se koliko ste vremena izgubili na negativne misli, kako ste dugo sebe uvjeravali da ste baš vi najnesretnija osoba na svijetu. Sada je potrebno sve pokrenuti u suprotnom smjeru – u stranu zdravlja. Korak po korak, vi mu se približavate svakodnevno se pridržavajući pravila za dobro zdravlje, hraneći se prirodnom hranom i jačajući svoj um.

Misaone slike

Osim samosugestije, korisno je upotrebljavati i metod poput stvaranja misaonih slika. Modelujte u mašti one promjene u organizmu koje želite dostići u stvarnosti. Misaona slika koja se treba zapečatiti u podsvijesti mora biti izuzetno jarka i oštra – tada podsvijest može dati naredbu odgovarajućim organima i tkivima. Što češće budete zamišljali željenu sliku, tim brze će početi proces obnavljanja. A dobijeni rezultat vas može više nego ugodno iznenaditi!

Pridržavajući se zdravog načina života, vrlo lako ćete povjerovati da se organizam obnavlja, zdravlje poboljšava, vraća se mladost i životna snaga. Ponavljajte u sebi što je moguće češće da postajete mlađi, da se zdravlje poboljšalo, i svakom danom ćete se približavati toj zamišljenoj slici koju ste stvorili sami za sebe. Sposobnost stvaranja misaonih slika će vam pomoći da ubrzate postizanje željenih rezultata u svakom području: zdravlju, obitelji, poslu, uzajamnim odnosima s ljudima, i dr.

Relaksacija

Ne treba ni napominjati kako je i relaksacija vrlo važna za naše tjelesno i duševno zdravlje. Relaksirajte se, zabavite se, odmarajte i opuštajte se kadgod je to moguće: na poslu, u autobusu, tramvaju, doma… To možete činiti i dodatno prakticirajući neku od posebnih vježbi koje se danas nude gotovo na svakom koraku u medijima, časopisima, knjigama, TV-u…

Također, vrlo je važno da sve teškoće i neprijatnosti morate ostaviti noću, iza vrata spavaće sobe. Ne pokušavajte izlaz iz složene situacije tražiti ležeći u postelji. Zaspati u uzbuđenom stanju je isto kao staviti sebi u hranu otrov.

Zdrav, potpun san je još jedan korak ka stvaranju moćne duševne snage.

Ovladavši mehanizmom relaksacije, možete lako uspostaviti kontrolu nad svojim mislima. Svi su prirodni procesi zasnovani na međusobnoj izmjeni pojava: iza dana nastupa noć, zima smje-njuje proljeće. Isto je tako ljudskom organizmu poslije napetosti potrebno opuštanje.

Suvremen život od nas zahtjeva neprekidnu napetost duševnih i fizičkih snaga. Pojam “stres” postaje dio svakodnevice. Utjecaj stresa negativno utječe na cjelokupan rad organizma: napetost narušava intelektualni rad, otežava cirkulaciju. U slučaju produženog stresa, krvne žile se skupljaju, što izaziva povišen tlak. Učestali stres vodi ka depresiji, riziku od dijabetesa, čirevima, sniženju razine spolnih hormona i općem smanjenju sposobnosti imunološkog sustava da se bori s bolestima. Trombociti zbog stresa mogu postati ljepljiviji nego što bi trebali biti, izlažući tako čovjeka velikom riziku od srčanih poremećaja. Kada stres prođe, ravnoteža kemijskih materija organizma se obično uravnotežuje. Ali, kada je stresova jako mnogo, stupanj sadržaja tih materija i u periodima bez stresa može ostati na visokoj razini, u skladu s velikom brzinom rada organizma.

Relaksacija je stoga neophodna. Ona pomaže da se otkloni emocionalna napetost, normalizira rad krvožilnog i probavnog sustava, otklanjaju se smetnje iz podsvijesti i jača centralni živčani sustav. Ovladavši nekom od tehnika relaksacije, ili se samo naučiti pravilno opuštati i zabaviti, možete otkloniti nastalu napetost u bilo kojoj životnoj situaciji.
 
(alternativa/uredio: nsp)