U nekom trenutku, svi se mi osjećamo malo izgubljeno u životu

Sa tako mnogo odluka, toliko nepoznanica koje dovode u pitanje naše postojanje, i toliko odgovornosti, naša vizija života ponekad može postati nevidljiva.

Kao svi ljudi, mi želimo znati sve odgovore, ali na žalost, život ne radi na takav način.

Mi jednostavno moramo napraviti najbolje što možemo s onim što nam je dano, i probati naš svaki najteži dan živjeti u skladu s vlastitim načelima i uvjerenjima.

Svaki put kada se osjećate da ste izgubili osjećaj za smjer, pogledajte sljedeće citate ispod da biste došli nazad na životni put. Tko zna, možda pomogne.

OVDJE SU 11 CITATA KOJE TREBATE ZAPAMTITI KADA SE OSJEĆATE IZGUBLJENO U ŽIVOTU:

1. Uvijek imajte na umu da vaša trenutna situacija nije vaše krajnje odredište. Najbolje tek dolazi.

Ne morate sve shvatiti odmah. Jednostavno dišite, uživajte ​​u putovanju, i ne uzimajte život za ozbiljno. Dokle god se trudite i vjerujete u sebe, doći ćete gdje želite biti.

2. Ponekad loše stvari koje se događaju u našim životima nas stavljaju izravno na put do najboljih stvari koje će se dogoditi.

Ne možeš uvijek predvidjeti kako će nešto u vašem životu će utjecati na budućnost, ali većinu vremena najteže stvari u našim životima nas pripremaju za lijep novi početak. Vjerujte u taj proces, i računajte na svoje prijatelje i obitelj kada put postane grub. Nakon što prođete kroz oluju, duga će vas čeka.

3. Ako vam se ne sviđa gdje ste, krenite. Vi niste drvo.

U životu, dobili ste slobodu izbora, ali često smo psihički prezauzeti razmišljanjem o sljedećem potezu. Ostajemo u poslovima koje mrzimo, u gradovima u kojima ne uživamo samo iz straha od mijenjanja naših života.

Međutim, ako želite živjeti ispunjeno, najsretniji život koji je moguć, promjena je nužna. Vi kontrolirate svoj život, i vi ćete odlučiti kako će se on razvijati. Provjerite da li uvijek slušate svoje srce.

4. Ne možete započeti novo poglavlje ako nastavite ponovnog čitati posljednje.

Sjetite se samo i osvrnute da vidite koliko daleko ste došli, a da ne poželite vratiti vrijeme. Kada se osjećate izgubljeno u životu, samo zapamtite ono što ste naučili iz prošlosti i držite oči usmjerene naprijed na sve dobre stvari koje vas čekaju.

5. Ako se ne otvaraju, to nisu tvoja vrata.

Kada se osjećate izgubljeno u životu, imajte na umu da ako udarite u barikadu, uvijek se možete okrenuti oko sebe i pronaći neki drugi put. Postoje mnogi putevi u životu, a vi ste još uvijek u potrazi za pravim. Uzmite si vremena i ne požurujte svoju sudbinu.

6. Ponekad vam je potrebno da izađete van, dobite malo zraka i podsjetite se tko ste i gdje želite biti.

Ponekad je osjećaj biti izgubiti u životu samo znači da niste imali dovoljno vremena za povezivanje sa samim sobom. Šetnja u prirodi ili čak kratko putovanje daleko od energičnost i žurbe u gradu može pružiti jasnoću koju ste tražili.

7. Ponekad vam je potrebno razgovarati s tri-godišnjakom samo tako da možete razumjeti život ponovno.

Odrasli imaju tendenciju da se osjećaju izgubljeni u životu jer su proživjeli toliko, i moraju trpjeti još mnogo teškoća. Život ima tendenciju da nas otvrdne malo, i napravi nas ciničnima i zatvorenima. Međutim, u razgovoru s malim dijetetom možemo se samo osjećati bolje o životu, jer začudo, djeca to shvaćaju prilično dobro.

8. Slušanje i šutnja su napisane s istim slovima. Razmisli o tome.

Kada se osjećate izgubljeno u životu, ne zaboravite obratiti pažnju na ono što čujete u tišini. Utišajte svoj unutarnji svijet, i vi ćete pronaći upravo ono što vam je potrebno.

9. Ponekad, morate prestati razmišljati toliko i samo ići gdje vas srce vodi.

Možda osjećaj izgubljeosti u životnim rezultatima donosi previše razmišljanja. Da biste pronašli svoj put, slijediti svoju intuiciju, i nikada ne odustajte. Ostanite uporni, i ne dopuštajte negativnim razmišljanjima da vas povuku previše duboko.

10. Ne morate sve shvatiti da bi krenuli naprijed.

Ponekad, samo jedan jedini korak vam može pokazati stube do vrata koja ste tražili. Ne treba neki veliki plan da bi živjeli sretan život. Samo slijedi svoje srce i donosite odluke umjesto da se čekate savršen odgovor da se pojavi.

11. Nikada nemojte prestati vjerovati, jer čuda se događaju svaki dan.

Iznad svega, kada se osjećate izgubljeno u životu, zadržite vjeru u sebe. Patnja se samo odvija kada trebamo nešto naučiti iz nje, a tama je potrebna kako bismo mogli cijeniti svjetlost. Vi ćete pronaći svoj put – samo nastavite dalje i ne dopustite da vas lažne misli obeshrabre.
 
(NoviSvjetskiPoredak.com)

Serija krvavih napada u Parizu otvorila je pitanje sigurnosti u cijelom svijetu. Najvažniji dio oružja terorista je faktor iznenađenja, šok

Međutim, stručnjaci za sigurnost smatraju da uz malo edukacije imamo više šanse da ostanemo nepovrijeđeni ako se zateknemo na mjestu terorističkog napada, a psiholozi da strah od terorizma nećemo izliječiti strahom.

Pukovnik Federalne službe sigurnosti Ruske Federacije Vitalij Demidkin, koji je sudjelovao u operacijama u Beslanu i u kulturnom centru na Dubrovka u Moskvi, kaže da uvijek treba ispuniti sve zahtjeve terorista, staviti ruke na potiljak i sjesti ili još bolje leći.

“Ni pod kojim uvjetima ne provocirajte teroriste, nemojte ustajati, trčati. Trudite se da ne pravite nagle pokrete, to može biti protumačeno kao agresivno ponašanje. Ako ste u zgradi koju su zauzeli, a koja ima sustav video-osiguranja, specijalci vas možda vide preko tih kamera. Treba im signalizirati da ste taloc, a ne pomagač terorist”, kaže pukovnik Demidkin.

On dodaje da iz iskustva zna da ponašanje taoca koji se slobodno šetaju zgradom ili pokušavaju prave “junačke poteze” može dovesti antiterorističku jedinicu u zabludu da su upravo oni teroristi.

“Ako uspijete da se izvučete iz zgrade, nemojte bježati. Za specijalce koji su opkolili zgradu svatko tko bježi iz zgrade je terorist. Idite polako, mahnite šalom ili nekim odjevnim predmetom koji vam je pri ruci. I tek kada budete vidjeli da vam daju znak, priđite, trčite što vas noge brže nose”, kaže pukovnik Demidkin.

Iako nam se talačka kriza čini kao nešto što je veoma daleko od Balkana, činjenica je da terorizam može ugroziti gotovo svaku točku na planeti. Stručnjak za sigurnost Zoran Dragišić slaže se s ruskim kolegom da u ovakvim situacijama ne treba izigravati junaka, ali naglašava da nas radoznalost može koštati života.

“Kada dođe do bombaškog napada, ne treba nikada ići prema mjestu gdje se dogodila eksplozija. Teroristi često postave više bombi. Druge eksplodiraju poslije nekog vremena, kada spasilačke ekipe priđu”, kaže Dragišić.

Važno je podsjetiti da su u ovakvim situacijama u prednosti oni koji imaju osnovno znanje u pružanju prve pomoći, koji umiju zaustaviti krvarenje, okrenu ljude na bok, izvaditi im jezik da mogu disati. Nažalost, mlađe generacije o tome ništa ne znaju, pa Dragišić, koji je profesor na Fakultetu za sigurnost kaže da bi, u novim okolnostima u kojima se nalazi cijeli svijet, bilo dobro ovaj trening uvesti škole.

“Djecu treba naučiti upravo ove najpraktičnije stvari. Kako ugase požar i na koji način uopće funkcionira sustav nacionalne sigurnosti. Kada dođu poplave ili požari, imate ljude koji bježe i ljude koji izigravaju junake, treba ih naučiti kako da se ponašaju u izvanrednoj situaciji”, kaže Dragišić.

Veliki problem na mjestima nesreće mogu stvoriti ljudi koji paničare. U slučaju terorističkog akta i panika može se platiti životom. Metoda koju viđamo u filmovima je dobra u realnom životu. Ljudima s takvim reakcijama treba udariti šamar, kažu stručnjaci, jer tako im je moguće usmjeriti pozornost.

Uopće, u kojoj mjeri treba usmjeriti pažnju na terorističke napade? Da li sada treba putovati, da li putovati avionom, da li pustiti dijete na ekskurziju u inozemstvo, da ode na koncert, u klub?

Ako počnemo postavljamo ova pitanja, to nas može dovesti u stanje panike, kaže psihoterapeut Vera Despotović i dodaje da nas strah neće izliječiti od straha od terorizma.

“O tome treba razmišljati kao o elementarnoj nepogodi, potresu ili poplavi. Dakle, može dogoditi, od nekih stvari se ne možemo zaštititi, ne možemo imati jamstvo. Ono što jedino možemo je da ne mislimo o tome i da nas to ne uvlači u paniku, jer ako stalno razmišljamo da nam se to može desiti, taj strah će biti još veći”, kaže za Sputnjik Vera Despotović.

Ona dodaje da vjerojatnost od napada terorista možemo usporediti i sa avionskim nesrećama. One se dešavaju, ali ne svakodnevno, ljudi ipak putuju.
 
*stisnite dolje desno “Titlovi” radi prijevoda ili stisnite “kotačić” i odaberite “Prijevod titla”*

 
(sputniknews.com/uredio:nsp)

Oni su kreatori nepotrebnih svađa, kompleksnih situacija i stresa

“Toksični ljudi prkose logici. Neki od njih su blaženo nesvjesni negativnog utjecaja koji imaju na ljude oko sebe, a drugi iz kaosa kojeg stvaraju izvlače zadovoljstvo. Koliko god da je u životu važno naučiti kako se nositi s različitim tipovima ljudi, toksični ljudi nikad neće biti vrijedni vašeg vremena i energije – a oduzimaju stvarno puno i jednog i drugog. Oni su kreatori nepotrebnih svađa, kompleksnih situacija i, što je najgore od svega, stresa“, napisao je doktor Travis Bradberry originalno na LinkedInu.

Nedavno provedena studija na Sveučilištu Friedrich Schiller u Njemačkoj dokazala je koliko ozbiljno na nas mogu utjecati toksični ljudi. Znanstvenici su otkrili da izlaganje podražajima koji izazivaju velike količine stresa – kakvima svjedočimo upravo kad smo u blizini toksičnih ljudi – u mozgu stvara jake i neugodne reakcije. Toksični ljudi vaš mozak dovode u stanje potpunog kaosa i stresa, a upravo takva bismo stanja trebali izbjegavati pod svaku cijenu.

Studije već neko vrijeme dokazuju koliko loš i negativan utjecaj stres može imati na ljudski mozak. Izlaganje stresu u trajanju od samo nekoliko dana može ugroziti efikasnost neurona koji se nalaze u dijelu mozga koji je zadužen za prosuđivanje i pamćenje. A kad smo stresu izloženi dulje od toga, može doći čak i do bespovratnog uništenja moždanih stanica. Što bi značilo da nas toksični ljudi ne čine samo nesretnima – već nas doslovno uništavaju.

No, da bismo ovakve ljude mogli izbjegavati, prvo moramo znati tko su oni zapravo. Trik je u tome da naučimo odvojiti ljude koji su samo naporni i pomalo teški, od onih koji su uistinu toksični. Business Insider donosi deset tipova takvih, uistinu toksičnih ljudi, koje bismo trebali izbjegavati, kako i sami ne bismo postali jedni od njih.

TIP 1. Tračer

“Veliki umovi raspravljaju o idejama, srednji raspravljaju o događajima, a sitni umovi raspravljaju o ljudima”, izjavila je jednom Eleanor Roosevelt.

Tračeri izvlače užitak iz nesreće drugog čovjeka. U početku se možda može činiti bezazlenim raspravljati o drugima, ali s vremenom zaista postaje zamorno te se zbog toga osjećate užasno, jer ste svjesni da ste nekoga povrijedili. Postoji puno pozitivnih stvari i zanimljivih ljudi od kojih možete nešto naučiti, pa stvarno nema smisla uplitati se u rasprave o nečijoj nesreći.

TIP 2. Temperamentan tip

Tjeraju vas da se sažalite nad njima.

Neki ljudi jednostavno nemaju kontrolu nad svojim emocijama. Oni će se jednostavno istresti na vas i zatrpati vas vlastitim osjećajima – a sve to na način da ćete misliti kako ste upravo vi razlog zbog kojeg se možda osjećaju loše. Temperamentne je tipove ljudi izuzetno teško izbaciti iz života, upravo iz razloga što nemaju kontrolu nad vlastitim emocijama, zbog čega nas često dovedu do toga da se sažalimo nad njima.

TIP 3. Žrtva

Ovakvi tipovi ljudi stalno su nesretni.

Ovakve je ljude teško prepoznati upravo zbog toga što često suosjećamo s njihovim problemima. Ali onda počnemo shvaćati da je vrijeme kada žele biti u centru pažnje i kad bismo trebali biti tu za njih – stalno!

Žrtve aktivno odbacuju bilo kakvu vrstu odgovornosti na način da i najmanju rupu na cesti pretvore u najveći problem na svijetu. Oni teška vremena nikad ne vide kao priliku za rast i učenje, već kao priliku za patnju. Ovakve tipove ljudi savršeno opisuje rečenica da je “Bol neizbježna, a patnja stvar izbora.”

TIP 4. Tip zaljubljen sam u sebe

Često uopće neće čuti što im govorite.

Ljudi koji su zaljubljeni sami u sebe potkopavaju nas upravo tom distancom od drugih koju nastoje održati. Obično lako možete shvatiti da ste u društvu osobe koja je zaljubljena u sebe, baš zato što se osjećate kao da ste sami.

To se događa zbog toga što smatraju da ne postoji smisao bilo kakvog razgovora između njih i neke druge osobe te ste takvim osobama obično tek netko čijom prisutnošću hrane vlastiti ego i jačaju samopouzdanje.

TIP 5. Ljubomoran tip

Ljude opterećene ljubomorom trebamo izbjegavati.

Za ovakve ljude zaista vrijedi ona stara – da je trava uvijek zelenija u tuđem dvorištu. Čak i kad im se dogodi nešto odlično, to im ne može pružiti preveliko zadovoljstvo, zato što uvijek svoj život uspoređuju sa životima drugih.

A budimo realni, na svijetu uvijek postoji i uvijek će postojati netko tko je bolji od nas – zbog čega zaista nema smisla da se time previše zamaramo. Stoga bismo ovakve, ljubomorne tipove ljudi, trebali izbjegavati pod svaku cijenu, jer oni zaista imaju mogućnost da nas pretvore u osobe koje trivijaliziraju vlastiti uspjeh.

TIP 6. Manipulator

Jako dobro znaju što žele i kako da do toga dođu.

Manipulator će iz vas isisati energiju i vrijeme, a sve ispod fasade dobrog i pravog prijatelja. Ovakvi tipovi mogu biti jako lukavi, upravo zato što će vas tretirati kao prijatelja.

Znaju što volite, što vas usrećuje i veseli, ali iza svega toga stoji nekakva skrivena namjera. Oni uvijek žele nešto od vas – i ako se malo osvrnete i pogledate kakva je do sada bila vaša veza, shvatit ćete da ste obično vi ti koji dajete, a gotovo ništa ili jako malo toga dobivate zauzvrat.

TIP 7. Dementor

U serijalu knjiga o Harry Potteru, Dementori su zla bića koja iz čovjeka isisavaju dušu i pretvaraju ih u najobičnije, prazne ljušture. J. K. Rowling izjavila je kako je inspiraciju za ovakve likove pronašla u izuzetno negativnim tipovima ljudi – onim tipovima koji samom svojom pojavom iz nas mogu isisati i posljednju trunku živosti.

Ovakvi ljudi šire negativnu energiju i pesimizam gdje god se pojave, njima je čaša uvijek napola prazna, a gotovo svaku, pa čak i onu najbenigniju situaciju, mogu pretvoriti u najstrašniju na svijetu. Istraživanje provedeno na Sveučilištu u Notre Dameu pokazalo je da su studenti, koji su za cimere imali ovakve izrazito negativne pojedince, i sami s vremenom lakše postajali depresivni.

TIP 8. Uvrnuti tip

Postoje i oni tipovi toksičnih ljudi koji neizmjerno uživaju u tuđoj patnji i boli – oni koji zaista imaju jako loše namjere. Oni su tu zato da nas povrijede, da se zbog njih osjećamo loše ili da dobiju nešto od nas – u svakom drugom slučaju uopće ih nećemo zanimati. Jedina pozitivna stvar vezana uz ovaj tip ljudi jest da su dosta prozirni, pa ih vrlo lako možemo uočiti.

TIP 9. Tip koji osuđuje

U društvu ovakvih ljudi osjećati ćete se otprilike kao u sudnici.

Ovakvi će vam ljudi odmah pokušati nametnuti svoje mišljenje o tome što biste ili ne biste trebali raditi. Oni su sposobni uzeti stvar koja vam znači stvarno mnogo; neku vašu najveću se strast, i učiniti da ona u vašim očima počne izgledati apsolutno nebitno.

Umjesto da uče od ljudi koji su drugačiji od njih, naučili su kako je puno jednostavnije nekoga osuđivati. Ovakve biste ljude trebali izbjegavati ako želite zadržati bilo kakvu vrstu strasti u vlastitu životu.

TIP 10. Arogantan tip

Arogancijom samo prikrivaju vlastite strahoveArogancijom samo prikrivaju vlastite strahoveAnna Olma/Flickr

Arogantni ljudi su, najjednostavnije rečeno, čisti gubitak vašeg vremena – jer će na sve što radite gledati kao na mogućnost natjecanja s vama. Aroganciju često brkaju sa samopouzdanjem, dok njome ustvari pokušavaju prikriti vlastite strahove i nedostatke.

Istraživanje provedeno na Sveučilištu u Akronu pokazalo je da je arogancija kod pojedinaca usko povezana s problemima na poslu. Ovakvi ljudi imaju mnogo više nesuglasica s kolegama nego prosječna osoba, a uz to postižu i dosta niske rezultate u poslu.
 
(telegram.hr/uredio:nsp)