Pyongyang je izrazio žaljenje zbog američkog stajališta tijekom razgovora sa američkim državnim tajnikom Mikeom Pompeom i optužio Washingtonu da “traži unilateralnu i prisilnu denuklearizaciju Sjeverne Koreje”

“Očekivali smo od SAD-a … da s konstruktivnim mjerama pomaže u izgradnji povjerenja u duhu okupljanja i razgovora. Međutim, stav Sjedinjenih Američkih Država doista je bio žalostan” – izjavila je u priopćenju korejanska središnja novinska agencija.

“Amerika je totalno pogriješila kada je došla do toga da nametne mjere i zahtjeve Demokratskoj narodnoj Republici Koreji koji odražavaju njezino gangstersko razmišljanje” – navodi se u priopćenju.

Sjedinjene Države izdale su dušu summita prošlog mjeseca između predsjednika Donalda Trumpa i čelnika Sjeverne Koreje Kim Jong-una, unilateralnim zahtjevima za potpunu, provjerivu i nepovratnu denuklearizaciju (CVID) Sjeverne Koreje, navodi se u priopćenju.

Prema riječima sjevernokorejskog dužnosnika, ishod razgovora koji su uslijedili nakon sastanka dovelo je do “opasne faze koja bi mogla onemogućiti našu spremnost za denuklearizaciju koja je bila čvrsta”.

Sjever je očekivao da će Washington “ponuditi konstruktivne mjere koje će pomoći u izgradnji povjerenja temeljenog na duhu čelnika dviju zemalja” – rekao korejski je dužnosnik. “Međutim, stav i stajalište koje je SAD pokazao na prvom sastanku na visokoj razini bilo je žalosno” – zaključio je.

Izjava je došla u javnost samo nekoliko sati nakon što je američki državni tajnik Mike Pompeo tvrdio kako je napredovao “na gotovo svim bitnim pitanjima” u njegovim razgovorima sa Pyongyangom.

“Mislim da smo napredovali u svakom elementu naših rasprava” – rekao je, prema izvješću američkih novinara koji su ga pratili u Sjevernu Koreju.

To su složeni problemi, ali smo postigli napredak na gotovo svim središnjim pitanjima. Neka pitanja dosta napreduju, a na drugim pitanjima još ima još posla” – nastavio je.

Pompeo je u petak sletio u Pyongyangu na razgovore na visokoj razini sa Kim Yong-cholom, potpredsjednikom Središnjeg odbora Sindikata Sjeverne Koreje. Dužnosnici su, kako se izvješćuje, raspravljali o nizu pitanja, uključujući povratak posmrtnih ostataka američkih postrojbi ubijenih tijekom Korejskog rata.
 
NoviSvjetskiPoredak.com

Jaka osobnost je nešto čega se mnogi ljudi plaše

U svijetu koji se hrani nesigurnošću i strahom, postalo je normalno da ljudi budu krotki i skrivaju se među stadom – stoga je prirodno pretpostaviti da će se ti isti ljudi osjećati nesigurnima kada se suoče s nekim tko je suprotan od njih.

A od tih rijetkih dragulja koji posjeduju istinsku snagu u osobnosti možemo svi nešto naučiti. Oni zrače sa samopouzdanjem koje smo mi svi dužni imati i ne boje se prikazati njihove adute na najprikladniji mogući način.

Donosimo vam 8 osobina koje čine snažnu osobnost koja se ne može uzrokovati nesigurnost kog drugih:

1. Ne dopuštate svima da uđu u vaš život

Biti svjestan kako ljudi danas mogu biti nesposobni, morate biti oprezni u tome koga ćete pustiti u svoj život. Vaša temeljna filozofija prijateljstva je bolje ostati sam i govorit istinu nego biti okružena lažnim ljudima.

Zato imate određeni manji broj osoba koje možete nazvati prijateljima, i vi ste zadovoljni s njima. Kada je riječ o prijateljstvu, kvaliteta znači sve za vas, a količina je samo gubitak vremena.

2. Ne žudite za pozornošću

Niste tip osobe koja će sve učiniti za malo pažnje. Zapravo, ne razumijete zašto su ljudi tako željni da ih drugi vole i rade sve samo kako bi privukli pozornost.

Međutim, vaša osobnost privlači ljude na takav način da većina ljudi koja se bori da bi dobila pozornost, jednostavno vam zavidi. Niste vi, ljudi oko vas su oni koji žele da netko poput vas bude prisutan u njihovim životima.

3. Ne trebate ničije odobrenje

Ponekad će ljudi raditi stvari koje se ne sinkroniziraju sa njihovom osobnošću samo radi dobivanja odobrenja drugih. Drugi nemilosrdno pokušavaju otkriti koliko god mogu stvari o svojim životima da bi dobili odobranje drugih. Ali ti ne, ipak.

Učinit ćete ono što želite i nećete očekivati​nikakvo odobrenje. Vaša snaga u donošenju odluka i praćenja ciljeva proizlazi iz vaše motivacije za postizanje ciljeva koje ste postavili, a ne zbog toga što će drugi to voljeti.

4. Odbija vas neznanje, idiotizam i neosjetljivost

Vaša jaka osobnost dolazi kao rezultat promišljanja i dobre informiranosti. Ne volite nailaziti na neracionalne odluke jer uvijek želite mjeriti učinak vaših akcija na vas same i na svijet oko vas.

Međutim, ovo je kvaliteta koju nema veliki broj ljudi i bit ćete prvi koji će to primijetiti. Jednostavno ne možete podnijeti ljude koji su neznalice u svijetu punom informacija i koji se odluče biti neosjetljivi i nepromišljeni kada bi zapravo trebali biti pažljivi i racionalni.

5. Mrzite kratke i nebitne razgovore

Mali razgovori i svi dosadni izrazi i riječi koje se ponavljaju – jednostavno ih mrzite. Zašto razgovarati o ovim nebitnim stvarima kada postoji toliko korisnih stvari?

Ne samo da smatrate da je to gubljenje vremena, već jednostavno ne razumijete zašto se ljudi zadržavaju na jednom mjestu, kada su prilike za rast na svakom koraku, u svakom razgovoru i u svakoj dostupnoj minuti.

6. Vi ste dobar slušatelj

Ljudi i dalje žele da ih se sluša i razumije – ali kada jednom dođu do nekoga poput vas, koji zna slušati, situacija se okreće. Vrlo ste svjesni da što više razumijete ljude, to su oni više zastrašeni.

Iako postoje rijetki koji će uistinu cijeniti vašu pažnju na način na koji ste ju spremni dati, većina ljudi se žali da ih nitko ne sluša.

7. Ne podnosite isprike

Ne samo da nikad ne dopuštate isprike, već mrzite kada vidite nekoga tko naporno pokušava izreći ispriku gdje je napor nepotreban. Jednostavno nemate vremena slušati ljude koji žude kako nisu pravilno upravljali njihovim vremenom i prenijeli krivnju na vanjske čimbenike.

Dobro znaš da, ako budeš mislio na to, nema dovoljno velike prepreke koja te može zaustaviti, i ti znaš da te to nikako ne čini posebnim. Svatko je sposoban to postići – pitanje je, da li to doista želiš?

8. Vi ste neustrašivi

Dok svi imamo svoje strahove, i nismo ‘neustrašivi’ u doslovnom smislu te riječi, vi znate upravljati svojim emocijama i nadvladati svoje strahove.

Znate da su izgledi samo izgledi i oni nikada ne mogu postati veći od vas – i vi ste spremni marširati prema njima i suočiti se s onim što vas pokušava skrenuti s puta.

To vas čini neustrašivima – vašu sposobnost da se suočite sa svojim strahovima i iskoristite ih u svoju korist.

Osjećaj straha samo povećava našu svijest i čini nas opreznijima, a vi koristite te sposobnosti kako bi prevladali prepreku koja vas pokušava spriječiti da napredujete i rastete.
 
NoviSvjetskiPoredak.com

Lutka se može hakirati preko Bluetooth tehnologije s udaljenosti od 15 metara te kako bi tako mogli prisluškivati razgovore, a čak i direktno razgovarati s djetetom koje se igra s lutkom

Roditeljima iz Njemačke rečeno je da unište ili onesposobe “pametnu lutku” koja može biti iskorištena za ilegalno špijuniranje djece.

Lutka koja se zove “My Friend Cayla” se proizvodi u američkoj tvrtki Genesis Toys, a u Europi ju distribuira Vivid Toy Grupa.

Lutka omogućava djeci da pristupe internetu preko softvera koji prepoznaje govor, a može se kontrolirati putem aplikacije.

Njemačka federalna agencija za mreže je objavila kako je lutka klasificirana kao “ilegalni aparat za špijuniranje” te stoga vlasnici i prodavači mogu biti kažnjeni ako je nastave prodavati, odnosno ako joj ne onesposobe mogućnost spajanja na Wi-Fi.

Grešku prvi uočio student

Kako prenosi Guardian, prema njemačkim zakonima je ilegalno proizvoditi, prodavati ili posjedovati naprave za nadzor koje su prerušene u drugi objekt, poput sporne lutke.

Sve je počelo tako što je student Stefan Hessel izrazio zabrinutost o lutki koja je izglasana za jednu od 10 najomiljenijih igrački u 2014. godini: “Pristup lutki je u potpunosti nesiguran. Nema šifru koja štiti vezu.”

Rekao je kako bi hakeri moglai hakirati lutku preko Bluetooth tehnologije s udaljenosti od 15 metara te kako bi tako mogli prisluškivati razgovore, a čak i direktno razgovarati s djetetom koje se igra s lutkom.

Vivid Toy grupa nije reagirala na ovu odluku, a ranije su potvrdili kako je došlo do slučajeva hakiranja koje su napravili profesionalci. Rekli su i kako razmatraju mogućnosti za nadogradnju aplikacije kojom se upravlja lutkom.
 
*stisnite dolje desno “Titlovi” radi prijevoda ili stisnite “pravokutnik” i odaberite “Prijevod titla”*

 
(index.hr)

Predsjednici Rusije i SAD, Vladimir Putin i Donald Trump, dogovorili su se da će naložiti razmatranje mogućeg datuma i mjesta osobnog sastanka. Telefonski razgovor je bio pozitivan i djelotvoran, priopćio je Kremlj

Prema navodima Kremlj, dvojica predsjednika su naglasila i važnost obnavljanja trgovinsko-ekonomskih veza dviju zemalja, kako bi se dodatno potaknuo stabilan razvoj bilateralnih odnosa.

Trump je ruskom kolegi rekao da se američki narod sa simpatijama odnosi prema Rusiji i Rusima, na što je Putin odgovorio da u Rusiji imaju iste osjećaje prema Amerikancima.

Putin je, kako je priopćeno, podsjetio da je Rusija više od dva stoljeća podržavala Ameriku, bila njezin saveznik u dva svjetska rata i da i sada promatra Ameriku kao partnera u borbi protiv međunarodnog terorizma.

Dvojica čelnika su se dogovorila da održavaju redovite osobne kontakte, istaknuvši da žele aktivno surađivati ​​radi stabilizacije odnosa na konstruktivnoj, ravnopravnoj i uzajamno korisnoj osnovi.

Putin i Tramp su, navodi Kremlj, razgovarali o situaciji u Siriji, posebno naglasivši da su zajednički napori u borbi protiv glavne opasnosti – međunarodnog terorizma – prioritetni.

“Predsjednici su se založili za uspostavljanje realne koordinacije ruskih i američkih djelovanja kako bi se uništili ISIS i druge terorističke organizacije u Siriji”, navedeno je u priopćenju.

Tijekom razgovora je razmotrena i situacija na Bliskom istoku, kao i arapsko-izraelski sukob, sfera strateške stabilnosti i neširenja nuklearnog naoružanja, kao i situacija u vezi s iranskim nuklearnim programom i Korejskim poluotokom, dodaje Kremlj.

“Bilo je riječi i o glavnim aspektima krize u Ukrajini. Dogovoreno je da se uspostavi partnerska suradnja u vezi s ovim i drugim pitanjima”, naveo je Kremlj.

Putin je, također, čestitao Trumpu povodom stupanja na dužnost predsjednika SAD, dodaje se u priopćenju.

Prethodno je saopćeno da je telefonski razgovor Trumpa i Putina trajao oko 45 minuta.

Donald Trump razgovarao je s ruskim predsjednikom Vladimirom Putinom prvi put nakon svoje inauguracije. To je prvi razgovor dvojice lidera u radnom formatu. Prethodni kratki razgovor 20. siječnja bio je protokolaran. Tada je Putin čestitao Trumpu na inauguraciji.

Ranije u subotu američki predsjednik je razgovarao s njemačkom kancelarkom Angelom Merkel i premijerom Japana Abeom.

Rusija očekuje da će poslije stupanja Trumpa na dužnost američkog predsjednika odnosi Moskve i Washingtona, koji su, prema ocjeni ruskih vlasti, tijekom mandata Baracka Obame u potpunosti degradirani, početi se poboljšavati.

“Nakon razgovora s njemačkom kancelarkom Angelom Merkel, koji je trajao 45 minuta, predsjednik SAD sada razgovara telefonom s trećim od pet lidera – predsjednikom Rusije Putinom”, napisao je ranije glasnogovornik Bijele kuće Sean Spicer na svojoj stranici na Twitteru.

Spicer je objavio fotografiju na kojoj se vidi da Trump razgovara telefonom, sjedeći za stolom, a oko stola sjede i stoje potpredsjednik Mike Pence, šef aparata Bijele kuće Reins Pribas, savjetnik predsjednika za nacionalnu sigurnost Michael Flynn i Trumpov savjetnik za strateška pitanja Steven Benon.

Putin i Trump već su razgovarali telefonom prošlog studenog, kada je ruski predsjednik svom sugovorniku čestitao na pobjedi na predsjedničkim izborima.

Tijekom razgovora u studenom bila je naglašena neophodnost suradnje u normalizaciji bilateralnih odnosa, razvoju trgovinsko-ekonomskih veza, borbi protiv međunarodnog terorizma i rješavanju sirijske krize.
 

After speaking with Chancellor Merkel for 45 minutes @POTUS is now onto his 3rd of 5 head of government calls, speaking w Russian Pres Putin pic.twitter.com/RPAWIgcO2C

— Sean Spicer (@PressSec) 28. siječnja 2017.

 
(sputniknews.com)

Ruski predsjednik Vladimir Putin i američki predsjednik Donald Trump trebali bi u subotu po prvi put stupiti u kontakt i telefonski razgovarati, objavio je Kremlj u petak, a to je prvi razgovor dvojice čelnika otkad je Trump preuzeo dužnost

Telefonski razgovor bit će ključni prvi korak prema onome za što se Kremlj i Bijela kuća nadaju da će biti zatopljavanje odnosa koji su bili opterećeni za vrijeme prijašnje američke administracije.

Njihov razgovor također će biti tema pomne analize Trumpovih kritičara pošto su američke obavještajne agencije optužile ruske sigurnosne službe da pokušavaju utjecati na američke predsjedničke izbore u Trumpovu korist.

Na pitanje ruskih novinskih agencija hoće li do telefonskog razgovora doći u subotu, Putinov glasnogovornik Dmitrij Peskov odgovorio je :”Da”, no nije dao nikakve detalje.

Za vrijeme američke izborne kampanje Trump je u više navrata pozitivno govorio o Putinu na što je ruski predsjednik uzvratio pohvalama. Rekli su kako se nadaju da bi mogli obnoviti odnose.

Trump je najavio ukidanje sankcija nametnutih Rusiji nakon što je Moskva pripojila ukrajinski poluotok Krim 2014. nakon legalnog referenduma.
 
(jutarnji.hr)

Telefonski razgovor između predsjednika Rusije Vladimira Putina i novoizabranog predsjednika SAD Donalda Trumpa označio je “novu eru” u američko-ruskim odnosima i izazvao paniku među čelnicima EU, piše “Daily Express”

Prema Trumpovim riječima, on će se osobno pobrinuti da dvije velike sile, koje su ranije bile konkurenti, konstruktivno surađuju. Tijekom razgovora republikanac je obećao tijesnu suradnju s ruskim liderom po međunarodnim pitanjima i time nagovijestio značajno otopljavanje u odnosima između Moskve i Washingtona, naveo je list .

Taj telefonski razgovor, koji je imao topli i pomirljivi znak, dokazuje da je Rusija konačno izašla iz sjene i da sada zauzima vodeće mjesto na međunarodnoj areni, naglasio je autor članka.

Takav razvoj situacije ne može, a da ne zabrine Bruxelles, koji se sve više plaši da će nova američka administracija istisnuti europsku politiku u zadnji plan.

Čelnici EU razumiju da jačanje veza između Moskve i Washingtona pristašama antiruske politike ne donosi ništa dobro, piše list.

Njihov strah se najočitije vidi u napadima na Trumpa, koji su porasli nakon objavljivanja rezultata američkih izbora.

Primjerice, predsjednik Europske komisije i član Bilderberg grupe Jean Claude Juncker je izjavio da milijarder na čelu SAD predstavlja prijetnju za globalnu sigurnost.

Europska unija treba se treba pripremiti za najgore. Ukoliko SAD, ubrzo nakon stupanja Trumpa na dužnost, promjeni svoj stav o Krim u odnosima između Washingtona i Bruxellesa može nastupiti težak period, zaključio je autor članka.
 
(sputniknews.com)

Ruski predsjednik Vladimir Putin je udario po izraelskom predsjedniku vlade Benjaminu Netanyahu za radi izjave da Izrael treba odrediti budućnost Sirije

Netanyahuov nedavni posjet Moskvi da obavi vanjskopolitički razgovor s Putinom smatra se “apsolutnim neuspjehom” za Izrael, prema pisanju Kremlja.

Pravdareport.com izvještava:

U službenom priopćenju za tisak, predsjednik Putin je govorio o “otvorenoj” i “konstruktivnoj” prirodi razgovora s izraelskim premijerom. U diplomatskom svijetu, međutim, kada su pregovori održani u prijateljskom ozračju, pa čak i na neutralan način, za njih se obično kaže da su razgovori održani “u prijateljskoj atmosferi.”

To je nešto što ovaj put nismo čuli od Kremlja. Drugim riječima, ne postoji razumijevanje između ruskih i izraelskih vođa.

Glavna svrha posjeta Netanyahua Rusiji očito je bila usmjerena na pitanja vanjske politike, kao što su reguliranje krize u Siriji i moguće rješenje palestinskog sukoba. Izrael vidi jasno da građanski rat u Siriji završava.

Netanyahuov posjet se poklopio s nevjerojatnim govorom Bashar al-Assada koji se održao na otvaranju sjednice novoizabranog parlamenta. Očito je da je pitanje o kraju rata i nacionalnog pomirenja u Siriji – pitanje vremena. Što se događa nakon toga?

Sukob u Siriji je stvorio savez između Rusije, Irana, Sirije, i jedinica libanonskog otpora. Što se tiče potonjeg, to nisu samo borci Hezbollaha, već i veliki broj volontera iz libanonskih svjetovnih stranaka koje se bore protiv islamske države u Siriji.

Čini se da Netanyahua brinu izgledi za novu, ujedinjenu Siriju koja će se pojaviti u blizini Izraela. Premijer Izraela je također zabrinut zbog jakog utjecaja Irana u poslijeratnoj Siriji.

Što je predsjednik Putin rekao na sve ovo? Putin je održao dug govor, u kojem on govori o kulturi, gospodarstvu, trgovini i gospodarskim odnosima, turizmu i svemu ostalom.

Što se tiče sirijskog problema, Putin je rekao samo dvije fraze: “Mi smo koncentrirali razgovor na plan međunarodnih pitanja, i naravno, razgovarali smo o zamršenoj situaciji u regiji Bliskog istoka, uključujući Siriju.” To je sve.

Rusija je ignorirala zahtjeve Netanyahua, primjerice, da ograniči zalihe oružja u Libanonu borcima Hezbollaha.

Rusija gleda Hezbollah kao jedan od najvažnijih političkih stranaka u Libanonu. Hezbollah je član vladajuće koalicije. Rusija slijedi svoj princip opskrbe oružja samo legitimnim vladama. Hezbollah je važan element legitimne vlade Libanona. Moskva smatra Hezbollah kao bitan element strukture na Bliskom istoku.

Osim toga, Putin je potvrdio rusku poziciju u palestinsko-izraelskom sukobu i naglasio da je Rusija spremna djelovati kao posrednik.

Ovo je došlo kao još jedan šamar u lice Izraela, jer Palestinci zahtijevaju da se palestinsko pitanje treba riješiti od strane međunarodne zajednice, dok Izrael inzistira na bilateralnim pregovorima između Palestine i Izraela.
 
NoviSvjetskiPoredak.com

Loše raspoloženje i pesimizam su “zarazni”. Kako naučiti oduprijeti se njima?

Emocije, posebno takve kao što su strah, bijes, razočarenje, šok – to su sve energije. I vi uvijek možete “uhvatiti” tu negativnu energiju koju emituju drugi ljudi. Čak nijeste ni svjesni toga.

Svi ljudi – su emotivne spužve, ali stupanj “upijanja” je različit kod svih. Neki mogu slobodno plivati u gomili i masi negativnosti, ne osjećajući mnogo neprijatnosti. A kod nekih ove frustracije mogu dovesti do samoubistva.

Empatija – to je ono o čemu govorimo.

Neki ljudi sa svojim napadima panike “zaraze” vas, unište vam život, a vi se nikad o tome nijeste  ozbiljno ni zamislili.

Sa energetske točke gledišta, negativne emocije mogu imati sledeće uzroke:

Možete osjetiti tuđu bol kao svoju.

“Opći” problemi postaju vaši osobni.

U ovim slučajevima, empatija, naročito u kombinaciji sa nemoći može biti uzrok ozbiljne depresije.

Zaustavite apsorbciju emocija drugih ljudi. Evo instrukcije:

1. Odredite koliko jako na vas utiče empatija

Evo nekoliko tipičnih znakova da ste empatična osoba.

• Ljudi vas zovu “hipersenzitivna osoba” ili “previše osjetljiva”. Oni ne znaju da ovo nije kompliment, i nije rešenje.

• Osjećate strah, nespokojstvo i stres koje vam prenose drugi ljudi. Vi ih doslovno fizički osjećate. Sama po sebi, ta sposobnost – nije loša, ali morate da minimizirate uticaj drugih ljudi koji vam se ne sviđaju, ili ih ne poznajete. Razgovarajte samo sa prijateljima, kolegama i članovima porodice.
• Brzo se zamarate u masi ljudi. Nakon nekoliko sati večernje zabave, vi se u duši osjećate iscrpljeno, nesretno i istrošeno.
• Šumovi, stalni neprijatni miris i neophodnost stalnog časkanja, ozbiljno podrivaju vaše raspoloženje
  

• Da biste se napunili energijom, morate biti u stanju potpunog odmora.

• Stalno razmišljate o tome što proživljavate.
• Pokušavate shvatiti bilo koje iskustvo, da analizirate svaku situaciju do u detalje. Vaša osjećajeje lako povrijediti,  ali vi izbjegavate konflikte.

• Vi ste “velikodušan” sugovornik i dobar slušatelj.

• Stalno se trudite pomagati.
• Intima vas ponekad može uplašiti toliko da osjećate napad gušenja i gubitak samog sebe.

2. Potražite izvor nespokojstva

Zapitajte se što vi osjećate – jesu li to vaše emocije ili tuđe? Od kuda je došla ta emocija? Strah i gnjev se skoro nikada ne rađaju u glavama empatičnih osoba, ali ih oni dobro prihvaćaju. Pokušajte odrediti gdje i u kojem dijelu se nalazi generator vašeg nespokojstva.

• Upravo ste odgledali komediju u kinu, nalazite se u odličnom raspoloženju. Iznenada ste se sreli s nekim od prijatelja ili članova obitelji – i cijelo raspoloženje nestaje. Da li vam se to događalo? I da li vam se to može dogoditi? To isto osjećate kada odete u trgovački centar ili koncert.

• Mjesta puna ljudi vas guše? Možda je sve to zato što apsorbirate negativne emocije drugih ljudi iz mase.

3. Izbjegavajte izvor nespokojstva, po svaku cijenu

Pokušajte u početku razgovarati s osobama koje su vam neugodne s veće udaljenosti nego obično. Koraknite unatrag, stanite dalje. Ovaj trik stvarno djeluje.Ne bojte se da ćete nekoga povrijediti.

Ne bojte se prijeći na drugo mjesto u autobusu, ako pored vas sjedi osoba koja neugodno miriše. Ako u blizini vas sjede tužni ljudi, premjestite se. Ustanite i otiđite.

4. U svakoj nejasnoj situaciji – koncentrirajte se na disanje

Disanje – to je ono što povezuje vaš mozak s vašom suštinom. Koncentrirajte se nekoliko minuta na disanje. Udahnite spokojstvo, izdahnite negativnost. Ovo će vam pomoći da osjetite sebe u vremenu i prostoru, i očistiti glavu od straha i drugih teških emocija.

Zamislite negativnost kao sivu maglu koja se izlazi iz vašeg tijela, a pri udisaju zamislite da na vas pada zraka zlatne svjetlosti. Ovo je jednostavna vježba koja može dati brze rezultate.

5. Koristite štit

Svaki put kada ste u društvu teških i neugodnih ljudi, zamislite sebe kako visite u zraku u bijeloj lopti. Boja, u principu, može biti bilo koja – samo trebate osjećati kako vam daje snagu. Mislite o ovoj lopti kao o štitu koji odbija svu negativnost i nelagodu. Dopustite sebi da uzimate iz okruženja samo pozitivno.

6. Upravljajte emocionalnim preopterećenjima

Naučite prepoznati ljude koji iz drugih sišu energiju. Izbjegavajte ih. U masi nepoznatih ljudi zauzimajte marginalna mjesta. Izbjegavajte komuniciranje s “emocionalnim vampirima”. I ako je to moguće, jedite. Namirnice bogate šećerom mogu vam pomoći da se saberete i opustite.

Uvjerite sebe, da u bilo kojem društvu ne ovisite o drugim ljudima. Pobrinite se da uvijek imate novac za taksi, kako ne bi bili vezani ni za koga. Uvjerite se da u svakom trenutku možete lako stići kući. To će vam dati samopouzdanje.

Također, potrebno je da imate svoje mjesto u kući – mjesto na kojem možete biti sami. To može biti kut za čitanje ili stol sa računalom.

7. Tražite pozitivne ljude i pozitivne situacije

Pozovite prijatelja s kojim uživate provoditi vrijeme. Idite van s kolegom, s kojim vam je interesantno razgovarati tijekom pauze. Apsorbirajte njihovu pozitivnost i samopouzdanje.

Nada je također zarazna. I ona sama po sebi podiže raspoloženje. Budite suosjećajni ne samo prema drugima nego i sebi. Ostanite osjetljivi, ali izbjegavajte stresne situacije.

8. Odlazite u prirodu – čak i u samoći

Morate imati svoja omiljena mjesta gdje se hranite pozitivnom energijom. Najbolje je ako su ona u prirodi, gdje možete otići na sat ili dva kako bi se odmorili i napunili baterije. Držite u kući na “radnom stolu” slike pejzaža, bujne šume, vodopada, divljih plaža.

Ponekad ujutro pokušajte otići u šumu. Osjetite tu maglu, rosu, te mirise.

Prakticirajte jogu ili druge tehnike disanja.

Trebate imati neki emotivni centar, u koji možete pobjeći kao u sigurnu luku tijekom oluje.
 
(bebamur.com/uredio:nsp)

Seks je bolji, svađe su rjeđe, a povjerenje čvršće, dokazala su istraživanja

Stručnjakinje iz Women’s Health magazina tvrde kako postoje tri jednostavne i osnovne stvari koje su potrebne kako bi veza ostala normalna i funkcionalna – a to su, tvrde one, iskrenost, komunikacija i lojalnost.

No, postoji još nešto što vam može pomoći očuvati, pa čak i ojačati, ljubavnu vezu, a to je umjereno pušenje marihuane s vašim partnerom ili partnericom.

Trava očito zaista može poboljšati seksualni život, zbližiti vas s partnerom i vezu učiniti snažnijom, prenosi portal Pop Sugar.

A upravo ovo su razlozi zbog kojih pušenje marihuane može pozitivno djelovati na vašu vezu:

1. Manje je svađe

Parovi su opušteniji i manje se svađaju.

Zajedničko, umjereno pušenje marihuane zaista je povezano sa srećom u vezi ili braku i istina je da parovi koji to prakticiraju dulje ostaju zajedno.

The Washington Post prenio je rezultate jednog istraživanja na tu temu, provedenog na Sveučilištu u Buffalou. U tom je istraživanju, koje je započelo sredinom 90-ih godina, sudjelovalo više od 600 parova, a rezultati su pokazali da su se oni parovi, koji su s vremena na vrijeme pušili marihuanu, zaista manje svađali te su njihove veze općenito bile manje nasilne. A upravo je to dalo njihovim vezama više mogućnosti za rast, zbog čega su one bile uspješnije.

2. Manje je ljubomore

Nema potrebe za dramom i ljubomornim ispadima.

Tvrdi se kako su parovi koji povremeno puše marihuanu općenito opušteniji i manje opterećeni dramom, što onda smanjuje potrebu za, većinom nepotrebnim, ljubomornim ispadima.

3. Seks je bolji

Znanstveno je dokazano da je seks pod utjecajem marihuane bolji. Razlozi za to su što je orgazam tada jači i intenzivniji, seks traje dulje, a marihuana u nekim slučajevima može biti čak i svojevrstan afrodizijak.

Psihijatrica Lester Grinspoon tvrdi kako “marihuana uvelike poboljšava seksualno iskustvo kod mnogih. Također, ljudi kad su pod utjecajem marihuane, bez sumnje imaju jače seksualne nagone.”

Sudeći prema tvrdnjama sa zdravstvenog portala Medical Daily, marihuana na nas zaista može djelovati kao šalica čaja od kamilice: “Ona ima smirujući i opuštajući učinak, koji je onda povezan sa smanjenjem anksioznosti.”

4. Otvara se apetit

Ako vam je ugodno jesti zajedno – to je odličan znak.

A dobro nam je poznato da parovi koji zajedno jedu i ostaju zajedno. No, zašto nam pušenje marihuane tako naglo i snažno otvara apetit? Za to, ustvari, postoji znanstveno objašnjenje.

U Smithsonian Magazinu piše: “THC utječe na receptore u mozgu koji su zaduženi za osjet mirisa, što životinjama omogućuje da bolje osjete miris hrane, zbog čega imaju veću potrebu za jelom. Glavni razlog zašto više jedemo kad smo pod utjecajem marihuane je jednostavno taj što ju tada jače osjećamo i mirisom i okusom.”

Također, ako sa svojim partnerom možete nesmetano jesti kad god vam padne na pamet, to znači da vam je u vezi ugodno, što je svakako pozitivan znak. Urednica lifestyle rubrike na portalu Elite Daily, Ashley Fern, to objašnjava ovako: “Jedenje je iskustvo koje nam puno toga može reći o drugima. Neki ljudi se ne mogu natjerati da uopće jedu pred nekime, pa je samim time i to da se osjećate ugodno kad to činite veliki korak naprijed.”

5. Razgovori su zanimljiviji

Razgovori su čudni, ali dublji i intenzivniji.

Pod utjecajem marihuane, naš mozak može otići u zaista najsitnije detalje i može doći do rasprave o temama o kojima prije nismo ni razmišljali. Istina je da neki od takvih razgovora mogu djelovati pomalo zbunjujuće, ali nam također mogu dati onaj predivan osjećaj dubine.

Kad pušimo marihuanu sa svojim partnerom, o njemu možemo saznati puno više nego kad smo pod utjecajem svakodnevnih društvenih pritisaka. Neki također tvrde kako nećete do kraja upoznati osobu, ako barem jednom ne zapalite zajedno.

6. Razina povjerenja je veća

Pokazuje se možemo li nekome vjerovati.

Marihuana na mozak svakog čovjeka ima drugačiji učinak, koji je obično fascinantan i ponekad neobjašnjiv. A kad drugoj osobi dopustite da s vama doživi te fascinantne promjene – znači da mu zaista vjerujete i da ste sigurni da ih je sposoban podnijeti.
 
(telegram.hr/uredio:nsp)

Osobe sklone kritiziranju i omalovažavanju drugih, svoju odgovornost ili prebacuju na druge ili je ne priznaju, zapostavljaju naše zahtjeve i pozivajući se na opravdane razloge prikrivaju činjenicu da se radi o njihovim vlastitim zahtjevima – samo neke od karakteristika manipulatora

Isabelle Nazare-Aga u svojoj knjizi Manipulatori su među nama navodi kako se manipulatori često skrivaju pod različitim maskama

MASKE MANIPULATORA MEĐULJUDSKIH ODNOSA

1. Simpatični manipulator

Radi se o najčešćoj masci, ali i najopasnijoj jer savršeno prikriva igru manipulatora: on je nasmijan, otvoren, bonvivan i često pažljiv prema drugima. Govori mnogo i bez poteškoća; zauzme poziciju, pronađe svoje mjesto: mjesto koje je pripadalo vama sada je njegovo. Ostavlja dojam da se radi o osobi koja se osjeća dobro u svojoj koži, osobi kojoj bismo i mi voljeli nalikovati i za koju bismo poželjeli da nas zavoli. Proces manipulacije dovoljno je diskretan da se može pritajiti unutar nekoga drugog kompleksa ponašanja, koji barem na prvi pogled može izgledati sasvim zabavno.

Jeste li primjetili da nam je lakše udovoljiti željama i potrebama osobe koja nam izgleda simpatično? Također, puno je teže odbiti nešto prijatelju nego nekome koga i ne poznajemo. Većina manipulatora znat će upotrijebiti taj jednostavni parametar kako bi povećali svoj utjecaj nad drugima.

Veliki postotak (oko 60%) manipulatora zadaju si kao pravilo ponašanja stvoriti prijateljski odnos što je moguće prije – osobito u čisto profesionalnom okruženju – ili se jako trude da ih se na prvi pogled smatra simpatičnima. Veseli su, pažljivi, dobri (daruju male poklone ili čine usluge) i služe se laskanjem. No, treba znati razliku između simpatičnog manipulatora i osobe koja je stvarno simpatična. Postoje pojedinci koji su stvarno afirmirani i nemaju potrebe za pretvaranjima ili spletkarenjima da bi se osjećali vrijednima. Oni znaju jasno i iskreno izraziti svoje stavove, želje i osjećaje.

Isto tako, afirmirane osobe poštuju želje, potrebe, osjećaje i stavove drugih, dobro se osjećaju u svojoj koži, ne pretvaraju se, nasmijane su, susretljive, pune poštovanja i stabilnog raspoloženja. Takve osobe nisu skolne iznenađenjima niti treba uvijek iznova uspostavljati stabilnost u svojim profesionalnim i društvenim odnosima, ne skrivaju ništa od svoje osobnosti i nemaju nikakvu potrebu gaziti druge da bi se osjećali vrijednima. Međutim, za razliku od manipulatora takva osoba ne demonstrira stalno svoje kvalitete kako bi dokazala drugima da je superiornija ili da je netko drugi njoj inferioran na raznim područjima.

2. Manipulator zavodnik

Manipulator zavodnik često je fizički privlačan i ima ono što nazivamo šarmom. On gleda u oči, postavlja pitanja koja mogu biti neugodna, izbjegava konkretan odgovor na pitanja koja mu se postavljaju, što mu omogućava da ostane tajanstven. Od drugih uzima ono što želi, ali ne daje ništa osim laskanja.

Komplimenti, koje daje bez razmišljanja, za njega su savršeno oružje kojim utječe na druge i savršeno barata svim trikovima kako bi se drugima svidio i fascinirao ih.

Manipulator različitim sredstvima izaziva osjećaj koji je suptilniji i opasniji od samog divljenja, a to je fascinacija – riječ koja potječe od lat. fascinare, od fascinum, što znači: čar, čarolija. Manipulator zavodnik neodoljivo privlači one koji su osjetljivi na određene naglašene karakteristike njegove ličnosti. To može biti njegov umiljat glas, tjelesne osobine, ljepota, inteligencija, znanje, njegova izrazita ljubaznost. Fascinacija nas pokorava, nikad nas ne oslobađa.

3. Manipulator altruist

Radi se o manipulatoru koji drugima sve daje, sve radi i sve kupuje, a da se to od njega ni ne treba tražiti. No, sve to ima svoj razlog. On se drži jednog u društvu uvriježenog načela: načela reciprociteta, tj. drugim riječima, on nam daje sve ali ni mi njemu ništa ne možemo odbiti. Načelo reciprociteta uvjetuje potrebu plaćanja drugima za primljene usluge. Budući da ljudi ne žele da se o njima loše misli igraju tu igru većinu vremena i tako padaju u zamku manipulatora koji žele iskoristiti „osjećaj duga“.

Manipulator altruist je u stanju pokloniti nam svoje vrijeme, neke darove ili dati logične prijedloge koji nam u tom trenutku odgovaraju.

Ali, s više ili manje obzira on će na kraju tražiti od nas mnogo više nego što je sam dao. Na primjer, ako jedan dan trebate novac i manipulator vam ga posudi, on je u stanju kasnije od vas zatražiti jednu „malu uslugu“: dvostruko veću svotu od one koju je vama posudio. Dakle, on je taj koji bira vrijeme i način naplate duga. Teško je tada reći ne, no ako mi to i učinimo, on uključuje u igru to famozno načelo reciprociteta – „kad si ti trebao, ja sam ti pomogao.“ Ljudi obično samo žele da ta situacija završi i tako pristaju na nepravednu razmjenu.

4. Učeni manipulator

Jedan od meni „dražih“ manipulatora. Učeni manipulator čudi se našem neznanju o „važnim“ temama, u koje su malobrojni dobro upućeni. Govori kao da je sve jasno samo po sebi. Iznosi imena, datume, mjesta, ali bez dodatnih objašnjenja i na kraju nas ipak ostavlja u neznanju, unatoč našoj želji da saznamo nešto od drugoga. Njegov ton i njegov način govora stvaraju dojam širokog obrazovanja. O njemu se može zaključiti da je inteligentan i sugovornici mu se ne usuđuju postavljati pitanja. Ako to ipak učine on bi se mogao iznenaditi, naljutiti ili još neodređenije govoriti. Ako stvarno poznaje temu vezanu uz pitanje (što nije uvijek slučaj premda se on tako predstavlja), sa zadovoljstvom će monopolizirati riječ kako bi pokazao „svoju učenost“. Briljirat će, utoliko više što ima i svoju publiku koja ga sluša. No, ako progovara o nekoj temi koju mi sami dobro poznajemo ubrzo shvaćamo da o nekim stvarima govori krivo jer se zabunio ili odlučio lagati, ali nikad nećemo saznati da li je lagao ako sami se poznajemo spornu temu.

Treba znati razlikovati manipulatora i osobu koja je istovremeno zanimljiva i učena, a razlika je u tome što jedna učena osoba neće nikada ostaviti dojam da je neobrazovana ili ograničena. Manipulator računa na neznanje drugih ističući elemente koji učvršćuju njegov autoritet: svoje diplome, svoju profesiju, te visoku dob ili iskustvo.

5. Stidljivi manipulator

U pitanju je rijeđa vrsta manipulatora, a on se može skrivati iza lažne stidljivosti. Povučen je i tih kad se nalazi u skupini. Prosuđuje nas svojom tišinom ili pogledom, ali ne daje svoje mišljenje kada to od njega očekujemo. Njegova prisutnost nam može postati naporna, teška, ali na trenutak možemo na nju i potpuno zaboraviti. Stidljivi manipulator često je žena. U javnosti djeluje neupadljivo tj. nesigurno, a preko supruga ili kolega iznosi svoje mišljenje ili svoje kritike ciljanoj osobi.

Tako sebi prisvaja sigurnost glasnika i bez njegove suglasnosti. Ta se manipulatorica često prikazuje ranjivom, krhkom i poniznom. Od klasičnog sramežljivca ili pasivne osobe stidljivi manipulator se razlikuje svojim načinom procjenjivanja „sa strane“ i tako stvara razdor i sumnju. Govori da mrzi sukobe, ali ih neopazice izaziva i teško je pomisliti da bi izvor neprilika mogla biti upravo ta osoba.

6. Manipulator diktator

Tip manipulatora kojeg obično možemo lako razotkriti. Njegova kritiziranja, napadanja i samo ponašanje često su nasilni. Ako mu treba neka pomoć s naše strane odmah će nam laskati. Često je neugodan, agresivan i autoritaran, te unatoč tome što ga se ljudi boje dobit će sve što poželi. Često ga ljudi, niti ne pomišljajući da bi se moglo raditi o manipuliranju, opisuju kao čovjeka nezgodnog karaktera ili kao osobu s kojom je teško zajedno živjeti.

Manipulator diktator može biti izopačen, što znači da je svjestan svojih zahtjeva i svojeg snažnog autoriteta, no to ga pretjerano ne ometa s moralnog gledišta. Uvjeren je da je i na osobnom i na profesionalnom planu afektivna slabost ogroman nedostatak. Ljubazni pozdravi kao „Dobar dan, kako ste?“ i razgovori uz kavu za njega su čisto gubljenje vremena i nisu ni od kakve neposredne koristi. „Molim vas“, „hvala“ i iskreni komplimenti doživljavaju istu sudbinu. Tuđi život, kao i osjećaji i razmišljanja drugih ljudi uopće ga se ne tiču. Po njegovu mišljenju, čovjek ne smije biti žrtva svojih osjećaja i emocija.

Manipulator diktator odlučio je da će se njegova načela primjenjivati na sve u njegovoj okolini. Ništa ga neće spriječiti da nekoga proglasi nehumanim bićem ili čudovištem samo zato što mu ne može uvijek biti pri ruci kad se razboli ili kad pretrpi kakav bolni gubitak u životu. Taj je oblik nasilja u međuljudskim odnosima vrlo prepoznatljiv, dok ostali oblici nasilja – nasilja pod simpatičnom, stidljivom ili altruističkom maskom – nisu tako lako prepoznatljivi.

Unatoč štetnim posljedicama koje na psihološkom planu uzrokuju svi tipovi manipulatora, ma kakvo bilo njihovo lice, ipak je ugodnije svakodnevno raditi s nekim tko vas ljubazno pozdravlja, pita za vas i smiješi vam se; to je vidljivo samo na planu ponašanja, ali mi doživljavamo druge kako po njihovim postupcima tako i po njihovom mentalitetu. Pozitivno i društveno prihvatljivo ponašanje u svakom je slučaju poželjno, a kod ovog pojedinca to nedostaje.

Kako se zaštititi od manipulatora?

Kod zaštite od manipulatora prvi je korak važnost razotkrivanja tj. treba utvrditi da li je osoba koja vas tjera da patite i koja kao da potkopava sve što vi radite zaista manipulator. To se može učiniti tako da se vidi sadrži li osoba karakteristike manipulatora. Neke od karakteristika su navedene na početku članka, a još neke bile bi: svoje zahtjeve, potrebe, osjećaje i stavove ne iznosi jasno; vrlo često odgovara sasvim neodređeno; mijenja svoje stavove, način ponašanja i osjećaje ovisno o tome s kim je u društvu i u kakvoj se situaciji nalazi; zapostavlja naše zahtjeve iako kaže da radi na njima; naglo mijenja temu tijekom razgovora; druge prikazuje neznalicama da sebi osigura nadmoćnost; egocentričan je; ne vodi računa o pravima, potrebama i željama drugih; stvara atmosferu nelagode ili osjećaj sputanosti; druge uvjerava da moraju biti savršeni, da nikad ne smiju mijenjati mišljenje, da sve moraju znati i odmah odgovarati na zahtjeve i pitanja itd. Ako neka osoba sadrži barem osam navedenih karakteristika radi se o manipulatoru.

Drugi korak zaštite bio bi prežaliti idealnu komunikaciju s manipulatorom, a to znači prihvaćanje činjenice da se s manipulatorom ne može „normalno“ komunicirati. Ne treba se nadati da će kod manipulatora doći do promjene. Unatoč naporima i nastojanjima situacija može ostati nepromijenjena godinama, što za nas može biti bezgranični izvor stresa. Kada se dođe do spoznaje da manipulativnu ličnost uvijek pokreće nešto patološko prestaje se očekivati da će se osoba promijeniti i tada se ubrzava proces žaljenja. Kada se počnemo smijati manipulatorovim očitim spletkama to znači da je žalovanje pri kraju i da više nismo pod utjecajem onoga što će manipulator reći ili učiniti.

Zatim, treba se naučiti služiti antimanipulacijom. Radi se o upotrebi tehnike zvane zamagljivanje koja podrazumijeva poseban način komunikacije kojim se sve izražava nekako neodređeno i površno, a vi kao da niste rekli ništa za što biste morali odgovarati. I sam se manipulator uvelike koristi tom tehnikom, a jednako tako i oni ravnodušni prema njemu.

Stručnjaci za istraživanje međuljudskih odnosa zainteresirali su se pobliže za takav oblik komunikacije iz jednog razloga – manipulatori vrlo brzo odustaju ako se netko pokaže neosjetljivim na njihovu moć.

Antimanipulacija je dobra pomoć, a njena načela glase: neka vaše rečenice budu kratke; izražavajte se neodređeno; koristite već uvriježene uzrečice, poslovice i načela; rečenice neka budu bez određenog subjekta; čim to kontekst dozvoljava okrenite sve na šalu; smješkajte se ako to ide dobro uz kontekst; šalite se na svoj račun; budite u granicama pristojnosti; nemojte se upuštati u diskusiju ukoliko ne vodi ničemu ili se svodi na omaložavanje; izbjegavajte agresivnost; ironiju koristite samo ako uzvraćate poruku i ako ste sigurni u sebe; nikad se ne opravdavajte.

Nakon antimanipulacije metode zaštite su i znati se afirmirati tj. treba imati samopouzdanja u sebe i ne biti pasivan jer se u protivnom radi o lakim metama za manipulatore. I jako važno – treba znati reći ne. Usuditi se i znati odbiti jedan je od najbitnijih elemenata samopotvrđivanja.

Mislim da smo svi imali susrete sa manipulatorima ili su oni još uvijek u našoj blizini. Osobno, ne volim ljude koji šire negativnu energiju, a upravo je i to jedna od osobina manipulatora. Uz njih se ljudi osjećaju nelagodno i općenito loše. Od takvih osoba se treba maknuti, a ako to nije u potpunosti moguće jer je u pitanju npr. radna okolina tada treba naučiti biti ravnodušan i sačuvati kontrolu. Također, treba znati ne odgovarati na provokacije manipulatora koliko god one bile vješto prikrivene. Kao što je već navedeno ne treba očekivati da će se manipulatori mijenjati i zato je moj savjet naoružavanje samopouzdanjem i pozitivnom energijom jer nitko nije vrijedan naših suza i kidanja živaca.
 
(vestinet.rs)