Trenutna epidemija dijabetesa čini da ljudi sve više paze što jedu

Napravili smo popis nekih od najmoćnijih anti-dijabetes namirnica koje mogu učinkovito održati vaše tijelo daleko od ove bolesti.

1. Smeđa riža – Cijela zrna smeđe riže imaju nizak glikemijski indeks i sadrže bitne hranjive tvari kao što su magnezij i vlakna.

2. Jabuke – Poznato je da jabuke sadrže esencijalne vitamine i hranjive tvari koje čuvaju tijelo od bolest. Prema stručnjacima, jabuke sadrže biljni pigmentni kvercetin, koji potiče učinkovitu sekreciju inzulina, dok istodobno smanjuje inzulinsku rezistenciju. Kora jabuke sadrži šest puta više kvercetina nego njegovo meso, kažu stručnjaci.

3. Bobice – Bobice su pune antioksidansa i protuupalnh spojeva koji poboljšavaju cjelokupno zdravlje kod pacijenata s dijabetesom.

4. Jogurt – Studija koju je provelo sveučilište Harvard School of Public Health otkria je da dnevna konzumacija jogurta može smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2 za čak 18 posto. Savjetnica za dijabetes s certifikatom Marina Chaparro istaknula je da je jogurt, osobito njegova grčka vrsta, prepun bjelančevina koji promiču sitost i sprječavaju veliki porast (šiljke) razine šećera u krvi.

5. Ne-škrobasto povrće – Ovo povrće – kao što su artičoke, brokula i repa – imaju niži glikemijski indeks i manje ugljikohidrata što ih čini idealnim za pacijente sa dijabetesom.

6. Šparoga – Šparoga i ostalo zeleno lisnato povrće sadrže visoku razinu antioksidansa koji pomažu u zaustavljanju upale i promoviraju ravnotežu šećera u krvi. Analiza objavljena u časopisu British Medical Journal otkrila je da povećana potrošnja zelenog lisnatog povrća može smanjiti rizik od dijabetesa za čak 14 posto.

7. Orašasti plodovi i sjemenke – Ova hrana ima niski glikemijski indeks i sadrži esencijalne masne kiseline koje poboljšavaju zdravlje srca i snižavaju razinu kolesterola.

8. Kava – studija objavljena u časopisu European Journal of Clinical Nutrition otkrila je da su ljudi koji su konzumirali više od jedne i pol šalice kave dnevno 10 godina imali 54 posto manje šanse da razviju dijabetes od onih koji ju ne konzumiraju.

9. Rajčice – Rajčice su bogate likopenom koji može pomoći u borbi protiv raka i makularne degeneracije. Istraživanje objavljeno u časopisu International Journal of Food Sciences i Nutrition također je pokazalo da jedenje rajčice može smanjiti rizik od dobijanja dijabetesa.

10. Agrumi – Citrusi kao što su naranče i grejp izvrstan su izvor vlakana. Stručnjaci sugeriraju jedenje cijelog agruma umjesto iscjeđivanje soka, budući da sami sok agruma povećava rizik od dijabetesa.

Stope oboljevanja od dijabetesa tipa 2 i dalje rastu diljem svijeta, a pretilost i prehrana šećerom glavni su krivci, navodi se u izvješću Svjetske zdravstvene organizacije (WHO). Prema organizaciji, globalna stopa šećerne bolesti u odraslih osoba pokazala je gotovo četverostruki porast od 108 milijuna u 1980. godini na 422 milijuna u 2014. godini.

Podaci su također pokazali da je bolest povezana sa 1,5 milijuna smrtnih slučajeva širom svijeta u 2012. godini. Dodatno 2.2. milijuna smrtnih slučajeva bilo je povezano sa visokom razinom šećera u krvi. Prema WHO, visoka razina šećera u krvi povećava vjerojatnost bolesti srca i drugih kroničnih stanja.
 
NoviSvjetskiPoredak.com

Općepoznato je da antioksidansi mogu pružiti bezbroj zdravstvenih pogodnosti – uključujući i zaštitu od opeklina i oštećenja koje uzrokuje sunce

No, prema američkoj Agenciji za hranu i lijekove (FDA), samo lijekovi i kreme koje je proizvela njihova farmaceutska industrija mogu ponuditi zdravstvene beneficije.

Je li otrovna krema za sunčanje zapravo jedina opcija koju potrošači imaju kada se radi o zaštiti od sunca – ili se FDA stvarno šali?

Nedavno je FDA uhitila brojne proizvođače koji su proizvodili dodatke za zaštitu od sunca, antioksidacijske mješavine sa spojevima poput likopena, luteina i zeaksantina. Više studija je ukazalo na prednosti tih fitonutrijenata – uključujući njihovu sposobnost da odstrane oštećenja uzrokovano suncem.

No, očigledno, FDA gleda na kožna oštećenja sunca kao na “bolesti”, a to znači da je tvrdnja o zaštiti od sunca “tvrdnja o bolesti”.

FDA je u priopćenju objavila da su poslali upozorenje proizvođačima dodataka za zaštitu od sunca. Agencija je optužila tvrtke koje proizvode dodatke prehrani da “ugrožavaju zdravlje ljudi dajući potrošačima lažni osjećaj sigurnosti da dodaci prehrani mogu spriječiti opekline, smanjiti rano starenje kože uzrokovano suncem ili zaštititi se od raka kože”.

“Nema tablete ili kapsule koja može zamijeniti našu kremu za sunčanje” – nastavila je agencija.

Je li to stvarno istina? Ili je to tvrdnja industrijski financiranog, anti-znanstveni reket agencije koja kontinuirano pokazuje da nije u stanju zaštititi potrošače od korporativnih interesa?

Prirodne “kreme za sunčanje” ipak postoje, kaže znanost

Unatoč FDA-inim uvjerenjima da hranjive tvari ne mogu pomoći u zaštiti od oštećenja od sunca, činjenica je da su mnogostruke studije pokazale da se antioksidansi mogu boriti protiv štetnih posljedica izlaganja suncu.

Iako korporacije možda ne žele da ovo znate, znanost je to potvrdila. Postoji alternativa kremi za sunčanje, i one se mogu naći u vašoj kuhinji (ili u dvorištu, ako imate vlastiti vrt).

Jedna od najpoželjnijih namirnica za čuvanje kože zdravom i zaštićenom od sunca je rajčica.

Izvješća o pogodnostima za zaštitu kože koju vam može omogućiti rajčica već su dugo objavljene javnosti.

2012. godine je istraživanje pokazalo da jedenje rajčice može pružiti bolju zaštitu od sunčevih zraka od klasične krema za sunčanje.

Likopen, spoj koji daje rajčici svoju prepoznatljivu crvenu boju, također je odgovoran i za preventivne i zaštitne prednosti ovog povrća.

2016. godine ti su rezultati ponovno pokazani u njemačkoj studiji koja je objavljena u British Journal of Dermatology. Istraživanje je pokazalo da dva karenenoida (likopen i lutein) mogu učinkovito zaštititi kožu od oštećenja sunca.

Istraživački tim je izjavio u svojoj raspravi: “Prema našem saznanju, ovdje prvi put da smo dakazali da TNC i lutein ne samo da štite zdravu kožu od UVB/A zraka nego i protiv dugotrajnog UVA1 zračenja.”

Dok je sve više dokaza koji podržavaju biljne hranjive tvari kao sredstva za zaštitu od sunca, dokazi protiv konvencionalnih krema za sunčanje također se nastavljaju gomilati.

Kao što objašnjava Radna skupina za zaštitu okoliša, mnoge “konvencionalne” kreme za sunčanje proizvode kemikalije koje mogu biti opasne za vaše zdravlje.

Laboratorijske studije ukazuju da neki kemijski UV filtri mogu oponašati hormone, a liječnici izvješćuju o alergijama kože povezanim sa kremama za sunčanje, što postavlja važna pitanja o neželjenim posljedicama na ljudsko zdravlje zbog učestalosti primjene kreme za sunčanje.
 
NoviSvjetskiPoredak.com

Nakon što saznate što se sve njima dogodilo, i vi ćete početi prakticirate isto

“Kada kažete rajčica, mi mislimo na Supernamirnice“, uglas govore znanstvenici iz prestižnih medicinskih ustanova.

Kako bi provjerili zašto, stručnjaci sa Sveučilišta Tajvan odlučili su provesti jedan eksperiment .

Okupili su žene različitih starosnih dobi, težine i porijekla, i dali im da piju po jednu čašu (oko 250 ml) soka od rajčice svakog dana, tijekom dva mjeseca.

Najbrža i najvidljivija promjena bila je značajan gubitak kilograma, a stručnjaci su naglasili da se ne radi o izbačenoj tekućine, već samo o masnim naslagama!

“Testirane žene nisu mijenjale svoje prehrambene navike ili vježbanju, a već nakon nekoliko dana rezultati su se itekako vidjeli”, otkrivaju znanstvenici koji su proveli eksperiment.

Također, oni su ženama na početku i na kraju istraživanja vadili krv.

“Primijećen je značajno niža razina kolesterola, a povećan likopen – antioksidans iz rajčice, koji sa sobom nosi pregršt benefita po zdravlje “, kažu znanstvenici.

Eksperiment je pokazao i da jedna čaša soka od rajčice dnevno ojačava imunitet, štiti od srčanih bolesti, ali i smanjuje rizik od razvoja raka! Osim toga, ovaj osvježavajući napitak pomaže i kod problema s probavom, stimulira izbacivanje tekućine, čuva zdravlje i sprječava bolesti mjehura, gušterače, jetre i pluća.

Sok od rajčice odličan je za kožu i blistav ten, a značajno smanjuje i kašalj, sprječava anemiju, ublažava reumatske simptome i popravlja krvnu sliku.

Ako ste pretjerali s vježbanjem, popijte sok od rajčice i tegobe će nestati, a odličan je prirodni lijek i zagrči u mišićima, jer je prava riznica magnezija – sadrži čak 11 mg na 100 grama.

Također, rajčica sadrži i kalij, kalcij, biljne proteine, kao i ugljikohidrate i nužan vitamin C. Zato i vi požurite i počnite sa ovom odličnom navikom.

Ako planirate koristiti kupovni sok od rajčica, vodite računa da bude organskog podrijetla, inače efekti neće biti potpuni. Najbolje je da napravite domaći sok, i to od 6 kilograma paradajza, 4 žlice šećera i dvije žlice soli.

Priprema : Skinite peteljke, pa dobro operite rajčice u hladnoj vodi. Izrežite ga i samljeti, pa dodajte sol i šećer i stavite kuhati.

Miješajte što češće da ne zagori, a kada provri, kuhajte još 10 minuta uz neprestano miješanje. Vrela, skuhana rajčica izlijte u sterilizirane staklene boce i dobro se zatvori.

Kada se ohladi, odložite boce na hladno mjesto.
 

 
(kurir.rs,youtube/uredio:nsp)

Izvjestan broj namirnica posjeduje takozvane “negativne” kalorije, što znači da mršavite baš zbog toga što ih jedete

Što je, u stvari, negativna kalorijska bilanca?

Odgovor je jednostavan: kada namirnica zahtijeva da tijelo potroši više kalorija u procesu probave nego što probavom dobije iz njih. Znači, tijelo je prisiljeno trošiti rezerve iz nekih drugih rezervi kako bi imalo energije za normalno funkcioniranje.

Koje su to namirnice s negativnom kalorijskom bilancom?

To su namirnice s niskim glikemijskin indeksom, a visokim sadržajem vlakana, koje proizvode osjećaj sitosti, tako da je želja za jelom znatno umanjena. Iz ovoga proizlazi zaključak da se jede rjeđe i zdravije, a da se, istovremeno, gube kilogrami.

Povrće, voće i ljekovito bilje koje se nalazi na popisu namirnica s negativnom kalorijskom bilancom je izuzetno bogato vitaminima i mineralima. Ove namirnice poboljšavaju metabolizam i prozvodnju enzima i time aktiviraju sposobnost tijela da troši salo.

Povrće koje se nalazi na ovom popisu je: asparagus, boranija, repe, prokulica, kupus, mrkva, cvjetača, celer, rotkve i rotkvice, krastavci, endivija, grašak, kineski kupus, poriluk, salata, cikorija, špinat, rajčica.

Voće: jabuka, kupina, brusnica, grejp, limun i limeta, malina …

Začini i ljekovito bilje koji se nalaze na ovom spisku su: cimet, klinčić, anis, čili paprika, kajen, korijander, kumin, kopar, sjeme komorača, sjeme lana, vrtni kres, češnjak, đumbir, peršin, luk, sjeme salčice i potočarka.

Ove namirnice doprinose, između ostalog:

- Poboljšavanje metabolizma i potenciraju uporabu skladištene masti;
– Povećavanjem razine energije pojedinca;
– Stabiliziranju razine šećera u krvi, a time i stabiliziranju raspoloženja;
– Poboljšanju probave i čišćenju debelog crijeva;
– Čišćenje jetre, čime je probava masti učinkovitija;
– Sprječavanju upala, a time poboljšavanju krvotoka;
– Smanjenju razine kolesterola u krvi;
– Poboljšavanje umnih sposobnosti i koncentracije;
– Ublažavanju stresa, anksioznosti i depresije;
– Doprinose dobrom snu;
– Pomlađivanje kože, daju snagu kosi i ojačavaju nokte;
– Ne sadrže mast, ne sadrže gluten i ako se pripreme kako valja vrlo su ukusne.

E sad, ovo je vrlo bitno naglasiti: da bi došlo do značajnog gubitka težine neophodno je jesti od jednog do dva kilograma mješavine navedene hrane dnevno.

Treba je jesti bez prerade. Blendiranje je dozvoljeno pod uvjetom da se hrana pojede odmah.

Najbolje je nabaviti hranu od organskog proizvođača i jesti sirovo, ili blago opareno.

Također, ove namirnice ne bi trebalo se jeseti s hranom koja sadrži “prazne kalorije” jer tada se gubi učinak negativne kalorijske bilance.
 
(Dijeta, Lekarinfo.com/uredio:nsp)

Gledano u globalnim razmjerima, životinje koje proizvode hranu troše između 70 i 90 posto genetički modificirane biljne hrane, ističe nova transverzalna studija o GMO ishrani životinja. U SAD-u godišnje ima preko devet milijardi novih životinja koje proizvode hranu, a preko 95 posto tih životinja hrani se GMO hranom !!!

Friško istraživanje provedeno na podacima prikupljenima u vremenskom periodu od 29 godina, od 1983. do 2011. godine, pokazalo je kako nema razlike u zdravstvenom stanju ili produktivnosti između životinja koje su hranjene GMO hranom i životinja koje nisu hranjene GMO hranom, navodi se u radu objavljenom u američkom časopisu Journal od Animal Science.

Studija pokazala: Nema negativnih posljedica

Podaci prikupljeni u 29 godina, vezani uz 100 milijardi životinja, nisu ukazali na negativne posljedice uvođenja GMO životinjske prehrane te nema istraživanja koje bi pokazalo kako životinjski proizvodi koji potječu od životinja koje su hranjene GMO hranom imaju nižu nutritivnu vrijednost.

U SAD-u godišnje imamo preko devet milijardi novih životinja koje proizvode hranu, a preko 95 posto tih životinja hrani se GMO hranom, navodi se u članku Van Eenennaaam i Young. Ovim se priznalo da su skoro sve životinje u SAD-u hranjene GMO hranom.

DNK i proteini se razgrađuju, nema opasnosti od raka

S obzirom na to da su DNK i proteini biljaka normalni sastojci hrane koja se probavlja, u mlijeku, mesu ili jajima životinja hranjenih GMO hranom ne postoje vidljivi ili mjerljivi tragovi GE komponenata u navedenim životinjskim proizvodima.

Autori upozoravaju kako je globalna trgovina životinjskom hranom dobrim dijelom pogonjena upravo kultiviranjem genetski modificiranih biljnih usjeva u nekim zemljama te ističu kako će s vremenom proizvodnja ne-GMO životinjske hrane postajati sve skuplja.

PRAVA ISTINA – GMO hrana je hrana koja ubija!

Danas se nalazimo na velikoj prekretnici, gdje će se odlučiti da li će se čovječanstvo razvijati u slobodi ili u GMO kolonizaciji ropstva. Daljna sudbina čovječanstva i naših potomaka je u našim rukama i zbog toga je vrlo važno informirati se i učiniti sve što je u našoj moći, ne bi li zaustavili prodor GMO hrane koja je ozbiljna prijetnja, ne samo ljudima već i biljkama i životinjama na planeti.

GMO je veliki prijetnja našoj civilizaciji i opstanku bioloških vrsta na planeti iz nekoliko razloga:

-  Izaziva sterilitet ljudi i životinja, koji je jedu i ugrožava opstanak čovječanstva.
-  Kontaminira ljudski genom i dovodi do mnogih mutacija.
-  Izaziva mnogobrojne bolesti, između ostalog i rak, te autoimune bolesti.
– Izaziva ekološku katastrofu, uništava autohtone biljke i kukce, pesticidi koji se primjenjuju zajedno sa GMO čine zemlju neplodnom.
– GMO sjeme je sterilno, patentirano je i dovodi do zavisničkog ropstva i ekonomskog kolapsa zemlje u kojoj se uzgaja.

Mnogi od nas ne znaju što je GMO, pa da najprije kažemo nešto o tome. GMO nije hibrid, koji nastaje mješanjem biljaka iste vrste što se može desiti i prirodno, već nastaje mješanjem gena životinja i biljaka. Mješaju se geni žaba, žohara, bakterija, ljudi…sa biljkama, da bi bile izdržljivije. Gen ribe sjevernih mora se ugrađuje u rajčicu, da bi rajčica mogala rasti na hladnom ili se ljudski geni ugrađuju u rižu. Primjer je rajčica koja miriše na ribu, već ju imamo na našim prostorima.

GMO ne može nastati prirodno, pa ih naš organizam prepoznaje kao strano tijelo i reagira stvaranjem antitijela što dovodi do autoimune bolesti. Naime, kada se novi gen ubacuje u biljni genom, rezultat je produkcija novog proteina, koji je potpuno nov u ljudskoj prehrani, tako da će naše tijelo producirati antitijela u borbi protiv stranog proteina.

Kako se geni iz GM biljaka implementiraju u tkivo onoga koji jede takvu hranu, antitijela će napadati vlastiti organizam i rezultati mogu biti mnogobrojne autoimune bolesti.

Proizvođači GMO inzistiraju da se GMO proizvodi ne obilježavaju

Zar bi to činili, da je GMO hrana potpuno zdrava i sigurna? Veliki broj naučnika u svijetu, uznemirenih igranjem Boga u produkciji GM hrane, sproveli su opsežna istraživanja o njenoj štetnosti po čovjeka i okolinu. Rezultati su bili više nego šokantni. Njemački naučnici su pronašli fragmente genetski modificiranog DNK u mozgovima novorođenih beba miševa, koji su hranjeni GM hranom.

Dijelovi genetski modificiranog DNK su također pronađeni u krvi, slezeni, jetri i bubrezima prasadi, koja je hranjena GM kukuruzom. Rezultati jasno pokazuju da posljedice GM hrane po ljudsko zdravlje i uopće po ljudsku vrstu, mogu biti nesagledive. Prof. Arpad Pusztai u Rowett institutu u Škotskoj 1999 god. zaključuje u svojoj opsežnoj studiji, da su sve životinje hranjene genetski modificiranom hranom, oboljele od autoimunih i drugih bolesti.

Studija prof. Alekseja Surova člana ruske akademije nauka i nacionalnog saveza za genetsku sigurnost 2010 god. pokazuje, da su miševi koji su bili hranjeni GMO hranom u trećoj generaciji postali sterilni. To u principu znači da bi naši unuci bili sterilni, ukoliko mi i naša djeca jedemo GMO hranu! Da li shvaćamo o kako ozbiljnoj opasnosti se ovde radi? Ovo je pitanje opstanka nas i naše djece!

Studija prof. Gillesa Erica Seralinia, profesora molekularne biologije i njegovog tima, na univezitetu Caen u Francuskoj, rujna 2012 god. čiji rezultati su objavljeni u “Food and Chemical Toxicology” – ozbiljnom magazinu za toksikologiju, je najopsežnija i najdetaljnija dvogodišnja studija koja je rađena na 200 miševa. Miševi su imali vidljiva oštecenja na unutarnjim organima, izražene karcinome, poremećen imunološki sistem i hormonsku ravnotežu, autimune bolesti, alergije i mnoge druge bolesti. Smrtnost je bila povećana 5 puta u odnosu na miševe koji su hranjeni normalno.

Treba spomenuti da su kineski naučnici, 2011 god. na Nanjing University u in vivo studiji, pronašli da miRNA riže prolazi kroz zid crijeva i vezuje se za receptore na krvnim stanicama i organima ljudi, koji su jeli tu rižu. Kompanije koje proizvode GMO, tvrde da GMO ne može preći crijevnu barijeru što ova studija opovrgava. miiRNA modulira biološke procese stanice, imunološki sistem, održava identitet tkiva, može deaktivirati određene gene, programira stanice da reagiraju na umjetni, neprirodan naćin. Na ovaj način se kontaminira ljudska genetika.

Kada jedemo GMO, postajemo sve manje ljudi i sve manje prirodni, a sve više umjetni

Proizvođače zanima samo da dobiju što veći i na oko zdrav plod, pa su sjeme modifcirali da sadrži insekticid. BT-toksin u GMO djeluje kao insekticid i razara probavni trakt kukaca, koji umiru kada ih jedu. Ali zar mi nemamo probavni trakt, zar mi nemamo želudac? U posljednje vrijeme je sve više bolesti, koje se manifestiraju krvarenjem u probavnom traktu. Očigledna je veza između GMO hrane i ovih pojava.

Životinje instiktivno znaju da GMO štetan, pa nikada nećete videti divlje svinje u GMO kukuruzu.

Osim posljedica po zdravlje, ekonomske posljedice po našu zemlju bi bile nesagledive. Sjeme ovih biljaka je patentirano (što se nije desilo nikada u povijesti čovječanstva) i sterilno, pa ne može donositi plod ako ga posadimo slijedeće godine. Svake godine bi morali kupovati novi sjemenski materijal i to samo od proizvođača koji ga je patentirao. A ako nismo poslušni, neće nam prodati sjeme i umirali bismo od gladi!

Drugim riječima, potpuna ovisnost ili GM neokolonijalizam! Postali bismo robovi!

Srbija bi izgubila takodje i ogroman potencijal za organsku proizvodnju. Cilj proizvođača GMO hrane je što teži plod, veći, dugotrajniji i lijep na oko. Njih ne zanima šta će se desiti kada se proizvod proda, jer njihov cilj je isti kao i cilj ostalih kompanija, a to je profit i ništa drugo. Njih ne zanima naše zdravlje, oni peru ruke od posljedica. Da li se svi sjećamo mirisa domaće rajčice? Sve više po tržnicama nailazimo na gigantsko povrće koje nema miris, nema sjemenke i neprijatnog je ukusa. Pri svakoj posjeti tržnici, trebamo govoriti prodavačima, da ne želimo kupiti takve plodove i vremenom će se morati vratiti na stare domaće sorte.

Da vidimo što se desilo sa Argentinom od kada je dozvolila uzgoj GMO

Ekonomija je propala. Postotak gladnih se penje sa 15% na 47%. Šume posječene zbog širenja GMO polja. Broj spontanih abortusa 100 puta veći od prosjeka. Voda zatrovana kemikalijama, životinje umiru od otrova. Djeca se rađaju bez nogu, bez ruku, paralizirana, rak hara zemljom, javljaju se čudne bolesti. Biljne vrste nestaju. Zemlja 10 godina pod GMO postaje sterilna. GMO kompanije unajmljuju privatne firme za osiguranje koje pale farme i polja malih zemljoradnika ako im se nađu na putu.

U Indiji je u zadnjih nekoliko godina ovaj začarani krug otjerao stotine tisuća farmera u zavisnost, dugove i na kraju samoubojstvo. Poljoprivrednici su kupili GMO sjeme na kredite, godina je bila sušna, rod je bio slab i nisu imali od čega vratiti kredite pa se 200.000 seljaka ubilo zbog dužničkog ropstva izmedju 2007 i 2010 god. Poslije tog strahovitog događaja Indija zabranjuje GMO. Sa uvođenjem GMO bila bi uništena naša autohtona sjemena, koja izvozimo i po kojima smo poznati u svijetu, a veliki broj ljudi bi ostao bez posla. Tako bi od velikih izvoznika zdrave hrane postali ovisni o uvozu hrane.

Veliki broj domaćinstava, koji danas žive od poljoprivrede bi se ugasio. Osim ekonomskih i posljedica po zdravlje, GMO ostavlja i ekološke posljedice.Zasto umiru pčele? Sve je više naučnika koji tvrde da je glavni uzročnik nestajanja pčela, upravo GMO biljke sa BT toksinom, koji razara probavni trakt kukaca (i ne samo kukaca). Pčele oprašuju, ukoliko pčele uginu, sve biljke će prestati rađati. Uništio bi se cijeli lanac. Da bi uspjele, GMO “biljke” se moraju zaprašivati velikom količinom pesticida, koji kontaminiraju zemlju i ubijaju sve ostale biljke osim GMO, pa tako imamo pomor kukaca, glisti, organskih biljaka…

GMO kompanije čak i netočno specificiraju svoje proizvode kao biorazgradive, što se poslije laboratorijskih provjera pokazalo netočnim. Tako da su i njihovi “konvencionalni” proizvodi pod znakom sumnje. Često se pojavljuju kao Trojanski konj kroz takozvane donacije i humanitarnu pomoć izbegavajući kontrole.

Mnogi mitovi prate GMO koji su se do danas potvrdili kao netočni, pa da vidimo koji su to mitovi.
Zagovornici GMO hrane kažu da smanjuje glad u svijetu, što nije točno. GMO prinosi su isti sa konvencionalnim biljkama ili posle nekoliko godina i smanjeni zbog razvijanja super korova i osiromašenja zemljišta. U Americi se već 20 godina proizvodi GMO i glad nije iskorenjena. Naprotiv, u Americi ima sve više gladnih, a nikada toliko bolesnih ljudi.

Govore da se koristi manje pesticida. I to je netočno, GMO se mora zaprašivati bionerazgradivim kemikalijama a posjeduju i gen koji luči toksin. Poznat je slučaj sudskog procesa u Francuskoj kada je GMO kompanija tužena, jer je lažno reklamirala svoj proizvod kao biorazgradiv ,a analize su potvrdile da to nije točno.

Također kažu da je GMO otporan na sušu. Netočno. Ima dosta primjera u svijetu, jedan od drastičnih je i Indija

Pričaju nam i da pomaže u ekonomiji. Vidjeli smo da je upravo suprotno, da izaziva ekonomski kolaps i osiromašenje stanovništva. Da, pomaže u ekonomiji, ali samo ekonomiji kompanija, koje proizvode GMO.
Tvrde da GMO pomaže u medicini. Ozbiljne studije znanstvenika širom svijeta su pokazale, da je GMO hrana opasna po život, tako da ni ove tvrdnje nisu točne.

I još jedna neistina da je GMO uslov za STO (Svjetsku Trgovinsku Organizaciju). Posljednji primjer da je to netočno je Rusija koja je primljena u STO a već je bila zabranila GMO na osnovu rezultata istraživanja francuskih naučnika.

Dragi Prijatelji, udružimo se i svim snagama zaustavimo ovo zlo, koje pokušava da se uvuče i kod nas. Sačuvajmo naše potomke! GMO je pitanje opstanka naroda!

Ovo je perfidan oblik kolonizacije, poguban po naše zdravlje, našu zemlju, poljoprivredu i okolinu. GMO uništava eko sistem planete!

Nemojmo dozvoliti da ne možemo pogledati našoj djeci i unucima u oči, kada nas budu pitali zašto ništa nismo učinili da sačuvamo našu zemlju zdravu, ekonomski samostalnu i prosperitetnu. Odgovornost za buduće generacije je na nama.
 
(index, radiolibertum / uredio: nsp)

Farmaceuti su se pobrinuli da jednom kada krenemo s uzimanjem tableta za visoki krvni tlak, da ih nikada više ne prestanemo uzimati, znači do kraja našeg života. Ovisnost koja se može mjeriti s onom prema heroinu.

Visoki krvni tlak može imati potencijalno ozbiljne, čak i smrtonosne posljedice.

Dobra vijest je da postoje znanstveni dokazi da promjena u prehrani koji može vrlo zbiljno utjecati na visoki krvni tlak. Dok ozbiljni slučajevi (npr. 160+/115+) mogu zahtijevati pozornost liječnika i hitnu farmaceutsku intervenciju, previše ljudi i liječnika se nažalost okreće farmaceutskim lijekovima prebrzo, dok u stvarnosti postoje mnoge jednostavne namirnice i biljke koje mogu pomoći od blagih do umjerenih slučajeva povišenog krvnog tlaka i održavati ga pod kontrolom.

Farmaceutika se pobrinula da jednom kada krenemo sa uzimanjem tableta za visoki krvni tlak, da ih nikada više ne prestanemo uzimati, znači do kraja našeg života. Ovisnost koja se može mjeriti sa onom prema heroinu.

Hrana bogata kalijem (K)

Većina od nas troše velike količine kuhinjske soli u svakodnevnoj prehrani. A jedan od zdravstvenih problema u prehrani prebogatoj kuhinjskom soli je da povisuje krvni tlak, osobito u onih koji su osjetljivi na ovaj mineral.

Kada je riječ o regulaciji krvnog tlaka, ravnoteža između natrija i kalija u tijelu je važna. Dakle, osim smanjivanja unosa natrija (kroz kuhinjsku sol – NaCl), konzumirajte više hrane bogate kalijem i to vam može pomoći dovesti krvni tlak pod kontrolu.

Općenito govoreći, svježe voće i povrće su veliki izvor kalija. S druge strane, mnoge obrađene, zapakirane namirnice su natovarene s kuhinjskom soli i drugim štetnim aditivima. Voće i povrće također sadrži puno vlakana koja pomažu u smanjenju visokog krvnog tlaka.

Voće bogato kalijem uključuje banane, dinje, marelice, datulje, dinje, mango, nektarine, avokado, lubenica, kivi, naranče, mogranja i papaje.

Povrće bogato kalijem uključuje: celer, špinat, potočarke, brokula, cvjetača, krastavci, peršin, blitva, šparoge, krumpir, slatki krumpir i artičoke.

Oni koji imaju bolesti bubrega treba napomenuti da prekomjeran unos kalija može biti štetan za vas, a vi ćete sigurno tražiti neke stručne savjete u tom pogledu.

Voda

Jedan mogući lijek za visoki krvni tlak je jednostavan – pijenje puno vode svaki dan. Dr. Julian Whitaker, osnivač Whitaker Wellness Instituta u Newport Beachu u Kaliforniji, preporuča pijenje 15 čaša vode svaki dan, oko 2,5 decilitara svaki budni sat.

Voda pomaže opustiti tjelesne sustave, uključujući i arterije – tijesne i uske arterije su jedan od glavnih uzroka visokog krvnog tlaka. To je bila njegova glavna preporuka za ovu bolest, a prema njegovim riječima, “Gotovo svi lijekovi za tlak oponašaju učinak povećanog unosa vode.”

Češnjak i luk

Istraživanja su pokazala da češnjak, kako u svježem i dopunskom obliku, ima učinke za sniženje krvnog tlaka. Češnjak također nudi i druge pogodnosti za vaš kardiovaskularni i imunološki sustav. Na primjer, studije su pokazale da se češnjak može pomoći u smanjenju razine kolesterola.

Kad je riječ o smanjenju krvnog tlaka, konzumiranje čak i jednog režnja češnjaka dnevno može pomoći, prema nekim studijama. Neki stručnjaci ukazuju da češnjak ima najbolje zdravstvene prednosti kada se sirov i nasjeckan pripremi 10 minuta prije obroka.

Luk može pomoći u smanjenju krvnog tlaka, također.

Drugo specifično povrće

Neko povrće sadrže specifične spojeve koji su prikazani u snižavanju krvnog tlaka. Rajčica, na primjer, sadržava najmanje sedam takvih spojeva, uključujući i gama-amino maslačne kiseline (GABA), a brokula sadrži najmanje šest spojeva koji pomažu dovesti krvni pritisak u normalu. Mrkva, također, ima najmanje osam takvih spojeva.

U tradicionalnoj kineskoj medicini, celer ima dugu povijest korištenja za snižavanje povišenog krvnog tlaka. Jesti najmanje četiri stabljike celera dnevno može proizvesti pozitivne učinke.

Zaključak

Navedeni prijedlozi mogu pomoći za mnoge slučajeve blagog-do-umjerenog visokog krvnog tlaka. Za ozbiljne slučajeve koji zahtijevaju medicinske lijekove, nakon što ste napravili promjene u načinu života i prehrambenim navikama i kada je situacija pod kontrolom, uporaba lijekova se može polako sužavati, pod nadzorom liječnika.

 
NoviSvjetskiPoredak.com