Govoreći na TEDx-u, Jaak Panskepp je istaknuo što nas čini sretnima i kako doći do toga

U svojoj knjizi “Umijeće postizanja sreće” Dalaj Lama napisao je sljedeće:

“Moramo naučiti kako željeti ono što imamo i pomiriti se s onim što nemamo kako bismo pronašli stabilnost i sreću.”

A sada je ove riječi potvrdila znanost. Neuroznanstvenik Jaak Panskepp tvrdi da je put ka sreći, a ne dolazak na cilj, ono što nas čini sretnima. Objasnio je kako ispunjenje naših želja neće izazvati dugotrajnu sreću.

Govoreći na TEDx-u, naveo je sedam primarnih emocija: radost, panika, briga, požuda, strah, bijes i znatiželja, odnosno želja za traženjem nekog ili nečeg. Baš ova posljednja emocija, tvrdi Panskepp, je ključ naše sreće.

Panskepp tvrdi je dopamin, koji je kemijska supstanca u našem mozgu povezana sa zadovoljstvom, također povezan i s instinktom traženja, i kako istražujemo i zahtijevamo nove informacije, naš mozak oslobađa dopamin što dovodi do zadovoljstva.

“Video igre obično imaju dvije opcije u konačnici – izgubite ili pobijedite. No, postoje i druge vrste igara koje možete igrati u nedogled. U njima se stalno nešto događaja, uvijek imate nešto za raditi ondje”, rekao je Jason Silva, filozof i tvorac YouTube serijala Shots of Awe.

Ova studije se slaže s mnogim prethodnima koje su pokazale da nas bogatstvo i moć ne čine sretnima, već su za sreću zaslužni konstantno traženje i održavanje kvalitetnih odnosa.
 
*stisnite dolje desno “Titlovi” radi prijevoda ili stisnite “kotačić” i odaberite “Prijevod titla”*

 
(express.hr)

Evo dokaza da vjera u Boga nije preduvjet da biste pronašli sreću i ljepotu u svijetu

Među brojnim vjernicima postoji mišljenje da ateistima nedostaje moralna baza, što nema apsolutno nikakvog pokrića. Štoviše, ateizam se puno češće nalazi među znanstvenom elitom i nekim od najmiroljubivijih i nepristranijih društava na svijetu, koje su ujedno i najmanje religiozne. Kad ateiste upitate o njihovim moralnim vrijednostima i motivaciji u životu, koristit će slične riječi kao vjernici, s nekoliko bitnih razlika.

Foograf Chris Johnson je za svoju knjigu ‘A better Life’ upitao 100 ateista što njihovom životu pruža sreću i smisao, a neke od najzanimljivijih odgovora prenosimo iz Salona.

“Spoznaja da postoji svijet koji će nas nadživjeti i ljudi čija dobrobit ovisi o načinu na koji mi živimo, utječe na način na koji živimo, bez obzira iskusimo li ili ne direktno te učinke. Želite biti ljubazniji prema osobi šireg pogleda, koja razmišlja o tuđim interesima, koja je posvećena načelima koje možete opravdati, kao što su pravda, znanje, istina, ljepota i moralnost.”
Steven Pinker, kognitivni znanstvenik

“U kazalištu vi stvarate trenutak, no u tom trenutku postoji dodir, sjaj vječnosti. I ne samo vječnosti, nego i zajedništvo… Ta povezanost je za mene smisao života.”
Teller, mađioničar

“Svi smo mi dobili dar postojanja i osjetljiva smo bića, a mislim da istinska sreća leži u ljubavi i suosjećanju.”
Adam Pascal, glazbenik i glumac

“Neki oblik uključenosti u dobrobit društva, koje god ono bilo, čimbenik je smislenog života. Mi žudimo za tim da pripadamo, a pripadanje i briga su temelji našeg osjećaja da zauzimamo svoje mjesto u svemiru.”
Patricia S. Churchland, neurofilozofkinja

“Za mene je smisao života, ili smisao u životu, pomaganje i ljubav prema drugima… Pravom srećom smatram kad mi netko priđe i želi tek sjesti i podijeliti samnom svoje brige.”
Teresa MacBain, bivša ministrica

“Radost je ljudska povezanost; suosjećanje uloženo u svaki trenutak humanitarnog rada; sreća je kad iskorištavate vrijeme kako bi pružili mir, olakšanje ili optimizam drugima. Radost se daje bez ikakvih očekivanja, želja, uzajamnih očekivanja ili zahvalnosti. Sreća je kad automatski voliš osobu koja je potrebita, bez računanja koliko onaj tko pruža može dati ili kome može pomoći.”
Erik Campano, hitna služba

“Odgajanje djece pune suosjećanja, znatiželje, ljubavi i snage, podučavanje da trebaju voljeti druge i pomaganje da vide ljepotu u humanosti – to je najvažnija i najljepša odgovornost koju imamo.”
Joel Legawiec, pedijatrijska medicinska sestra

“Svaki put kad čujem da samo ljudi imaju misaon um, srce puno ljubavi ili dušu bogatu suosjećanjem, pomislim da osoba koja je to izgovorila nikad nije imala psa ili poznavala slona.”
Aron Ra, direktor Američkih ateista za državu Teksas

“Ja pronalazim sreću u pravdi i ravnopravnosti: u tome da sve osobe imaju mogućnost uživati i biti tretirane s poštovanjem, kao što svi želimo da nas se tretira… I dok uživam u pozitivnim osjećajima osobnog poboljšanja, sve to je neusporedivo sa srećom koju osjećam kad na neki način pripomažem većem dobru.”
Lynnea Glasser, game developer

“Vi ste kao točkica svjetla koja traje jako kratko, a možete sjajiti jako koliko želite.”
Sean Fairchild, autor, odvjetnik i lobist

“Puno se igrajte, radite i volite… Za mene je poanta da živite punim plućima, i to u trenutku, umjesto da nešto iščekujete i nadate se. Neka vam svaki dan, na neki način, bude značajan i učinite nešto, koliko god to djelovalo beznačajno, da svijet bude bolje mjesto.”
Michael Sherme, osnivač i izdavač časopisa Skeptic Magazine

“Nadam se da ću odvratiti okrutne dijelova svijeta iz njihovog samonametnutog egzila i uvjeriti tamošnju publiku da shvate da je sloboda sinonim za život i da je svijet mjesto sigurnosti i smiraja.”
Faisal Saeed Al-Mutar, pisac

“Gledam kako po cijelom svijetu ima divnih stvari koje volim, u kojima uživam i koje mi koriste, bilo da je riječ o umjetnosti, glazbi, odjeći, hrani ili bilo čemu drugome. I želim i sam dodati nešto toj dobroti.”
Daniel Dennett, filozof i kognitivni znanstvenik

“Sve više osjećam strahopoštovanje prema svemiru. Bez obzira na to kroz kakve tegobe prolazimo, čudo postojanje nastavlja svoju putanju, oblikujući i mijenjajući obrasce poput nezaustavljivog kaleidoskopa.”
Marlene Winell, savjetnica za ljudski razvoj

“Matematika… glazba… zvjezdano nebo… To su svjetovni načini postizanja transcendencije ili osjećaja da ste uzdignuti u širu percepciju. To je osjećaj zadivljenosti egzistencijom, koji gotovo kao da uništava sam sebe. Religizoni ljudi misle da je to religijsko iskustvo, ali nije. To je ključno ljudsko iskustvo.”
Rebecca Newberger Goldstein, filozofkinja i spisateljica

“Postoji sreća u potrazi za znanjem o svemiru i svim njegovim manifestacijama.”
Janet Asimov, psihijatrica

“Znanost i činjenice nas oslobađaju okova predrasuda, nudeći nam okvire za razumijevanje čovječanstva. U konačnici, svi mi posjedujemo sposobnost da cijenimo život i obogatimo svijet na nesagledive načine.”
Gad Saad, profesor marketinga

“Ako povežete sve dijelove lanca koji su se trebali spojiti da bih ja bio tu, zakon vjerojatnosti dokazuje da je moje postojanje čudesno. Ali nakon određenog broja desetljeća, sve će se raspršiti i mene više neće biti. Tako da dok su oni na okupu i koordinirani kako bi me formirali, a pričam u ime svih tih milijardi atoma, stvarno bih trebao iskoristiti situaciju koliko god mogu.”
Jim Al-Khalili, profesor fizike
 
(express.hr/uredio:nsp)

Za stanovnike Okinawe, otočja koje se nalazi izmedu Japana i Tajvana, nije neobično doživjeti 90. ili 100. godinu života. Ovo područje, gdje je prosječna zivotna dob 82 godine, i sluzbeno je proglaseno svjetskim područjem dugovječnosti

Okinawa ima najvise stogodisnjaka na svijetu. Mnogi znanstvenici proučavali su ovaj svjetski fenomen na najsiromasnijem području Japana, kako bi otkrili čemu stanovnici Okinawe mogu zahvaliti dugovječnost. Studije su donosile različite zaključke, ali neupitno je da je devet dolje nize navedenih činjenica ono sto ih čini kroz cijeli zivot vitalnima i zdravima te zahvaljujući čemu dožive duboku starost.

1. Prihvaćaju ikigai (radost življenja i smisao života)

Ikigai znači živjeti život punim plućima, dosegnuti maksimum u fizičkom i mentalnom smislu. Stanovnici Okinawe radost življenja osjete svakodnevno.

2. Na stolu uvijek imaju puno povrća

Prehrana stanovnika Okinawe u najvećoj mjeri bazira se na namirnicama biljnog porijekla. U velikim količinama jede se slatki krumpir i povrće gorkastog okusa Goya, koje je prebogato antioksidansima i vrlo učinkovito kod snizavanja razine sećera u krvi. Meso, svinjetina koju uzgajaju na otoku i jedu je isključivo kuhanu, rezervirana je samo za specijalne prilike, a i onda se poslužuje u malim količinama.

3. Vrtlare

Gotovo svaki stanovnik Okinawe ima svoj vrt – izvor svakodnevne fizičke aktivnosti koja umanjuje stres. Vrt ima i svoju drugo dobru stranu – izvor je svjezeg povrća iznimno vaznog u prehrani otočana.

4. Jedu puno soje

Neki znanstvenici vjeruju da ključ dugovječnosti otočana nije zapisan u genetskom kodu več u prehrani koja uključuje i puno proizvoda od soje poput tofua i miso juhe. Soja je jedan od izvora flavonoida, prirodni polifenola koji mogu pomoći u prevenciji srčanog udara te kod nekih tumora poput raka dojke. Fermentirani proizvodi od soje odrzćavaju zdravom crijevnu mikrofloru i opčenito dobro djeluju na probavni sustav.

Jede se i puno ribe i morskih plodova. Riba osigurava velike količine omega-3 i nezasićenih masnih kiselina.

I sto got jeli otočani se drze metode koju nazivaju hara hachi bu – jesti do 80-postotne popunjenosti želuca.

5. Održavaju Moai

Stanovnici Okinawe drze se tradicije i udružuju se u tzv. Moai, zajednicu koja ima osigurava sigurnu mrežu ljudi, utociste koji će im u slučaju potrebe pruziti financijsku i emocionalnu potporu. Imajući u vidu da ce uvijek u teškim životnim trenucima netko stati uz njih, to im ulijeva povjerenje i sigurnost i u tako postavljenom drustvenom umrežavaju stres je sveden na minimum.

6. Uživaju na suncu

Redovito izlaganje suncu dovodi do stvaranja vitamina D u organizmu sto tijelo održava zdravim i potiče jačanje kostiju. Vitamin D je bitan za kosti jer pomaze tijelu da apsorbira kalcij. S obzirom da svi na Okinawi dio dana prevedu u aktivnostima na otvorenom, organizam je tijekom cijele godine opskrbljen optimalnom razinom vitamina D.

7. Uvijek su aktivni

Stanovnici Okinawe, pa i oni najstariji, aktivni su šetaci i vrtlari. U svojim kućanstvima imaju vrlo malo namjestaja: i tijekom objeda sjede na strunjačama na podu. činjenica da se u taj položaj moraju spustiti i po nekoliko desetaka puta dnevno, pa onda i ustati, osigurava im snagu i ravnotežu tijela, a što ih u poznim godinama štiti od opasnih padova i lomova.

8. Uzgajaju ljekovito bilje

Đumbir, kurkuma i mugwort (Artemisia vulgaris) samo su neke od ljekovitih biljaka koje rastu u svakom vrtu na otoku najdugovječnijih ljudi. Stanovnici ih koriste svakodnevno i time preventivno djeluju na razne bolesti. Liječnicima idu jako rijetko.

9. Imaju stav

život ljudi na Okinawi nije lagodan. Velika većina stanovnistva bavi se poljoprivredom i ribarstvom, no težak i mukotrpan život nikada im ne ugasi životnu radost. Njihov je stav da sve teške trenutke treba pospremiti u ropotarnicu povijesti i uživati u malim i jednostavnim stvarima. I u poznoj životnoj dobi oni znaju kako ostati simpatičan, zanimljiv i zadržati mlade ljude u svom društvu.
 

 
(net.hr)

Ako osjetimo bol na fizičkoj razini ili mislimo da nam u životu sve ide naopako, nezadovoljni smo, ljuti, depresivni – to je znak, ali i upozorenje, da negdje griješimo i da je potrebno potražiti pomoć. Ako se oglušimo na upozorenje, bol će postati snažniji

Nerijetko pribjegavamo sredstvima protiv bolova, i/ili nekim drugim pomoćnim sredstvima da bi umrtvili naše osjećaje na fizičkom, emocionalnom ili mentalnom nivou.

Nije loše ako istovremeno liječimo osnovni uzrok boli. U suprotnom, bolest se širi. Tuđe probleme uvijek bolje sagledamo, jer sami rijetko primijetimo gdje to griješimo. Uvijek to bolje uoči naša okolina. Reiki je vještina koja nam pomaže da energetski uočimo da problem postoji, zatim možemo locirati gdje su ozljede, gdje je uzrok, kakve su i koje su posljedice i na koji način možemo pomoći sebi u iscjeljivanju.

Svatko od nas, kao što prima energiju, tako je i prenosi, svjesno ili nesvjesno od okoline u kojoj je. Naravno da ako to znamo, onda i moramo naučiti što to želimo primiti, a što ne, ali i što želimo dati, a što ne. Naime, sve što dajemo vraća se nama samima.

Za svjesno prenošenje energije u svrhu iscjeljenja, treba imati određena znanja, ali i određene moralne i etičke vrijednosti. Uostalom, svi ljudi, baš svi, trebali bi osvijestiti činjenicu da smo svi cjelina i da ono što doživljava jedan čovjek, ne može ne dotakne drugog. Reiki je vještina koja nam u tome pomaže, razumijevanjem univerzalne životne energije.

Pokrenuta univerzalna životna energija teče kroz naše minorne čakre na našim dlanovima i stopalima. Polaganjem dlanova na dijelove našeg tijela dolazi do napajanja našeg uma i tijela optimalnom životnom energijom, iscjeljenja, balansiranja naših energetskih sustava i jačanja obrambenih mehanizama što rezultira unapređivanjem sveobuhvatnih aspekata našeg života.

To uključuje samotretman na prvoj razini i iscjeljenje drugih i sebe na sljedećim razinama počevši već od drugog. Također, možemo iscjeljivati ​​i životinje, biljke i našu životnu sredinu.

Poklon ovog procesa je mogućnost ponovnog sklada sa sobom i okolinom što nas uvodi u mir i spokoj. Također, učenje koje donosi reiki pomaže nam da bolje razumijemo život i sve ono što ga sačinjava. Um je središte naših životnih funkcija i kao što se kaže “Mi smo ono što jedemo” na fizičkoj razini, također je i “mi smo ono što mislimo” na mentalnom, emocionalnom, energetskom planu! To znači da misli koje projiciramo i emocionalne reakcije koje one izazivaju djeluju na strukturu našeg uma. Naše tijelo, ai naš život su odraz našeg uma.

Misli su laka energija, dok je neki čvrst predmet čvrsta energija, shvaćajući da je samo razlika u titrajima energije, zaključujemo da su one suštinski isto tj. čista energija. Što znači da i na žlicu možemo djelovati mislima i tako mijenjati njezinu strukturu, poznati su primjeri telekineze i psihokineze. Ako možemo to činiti što je onda naš život.

Elektro-magnetsko polje zemlje kao veliki energetski organizam u kome se mi nalazimo i čija smo jedna mala energetska stanica ima svoje zakonitosti. To nije nikakav čikica koji sjedi na oblaku i zbraja naša dobra i loša djela da bi nas nagradio ili kaznio ovisno od naših rezultata. To je matematičko-energetski sustav koji funkcionira po principu prijenosa energetskih informacija koje imaju svoje odraze kako u Univerzumu tako i kao odraz u našem bio polju, a samim tim i u našem životu.

Kada intenzivno mislimo o nečemu mi istovremeno šaljemo energetski rekord koji preuzima bio polje oko nas. Ta informacija se dešifrira kao slika, a pošto taj veliki energetski sustav nije emocionalno biće ne može znati je li to naša slutnja, strepnja, želja ili potreba. S obzirom da je u službi nas, to polje realizira tu sliku.

Tako da, ako su naše misli okupirane time da li smo dobro parkirali automobil i da li će nam zbog toga neko otkinuti retrovizor, to će se stvarno i dogoditi. Zato je bitno da pošto prepoznamo strah ili lošu slutnju da preoblikujemo našu emociju vođeni ovom teorijom. Pritom kanaliziranjem životne energije ubrzavamo pozitivni proces i realizaciju pozitivnih aspekata umjesto naših strahova.

U trenutku kada naš um prepozna “otvorena vrata” energetskog polja neke strukture, on osjeća nesigurnost kao i prema svim nepoznatim stvarima.

Ta nesigurnost, ovisno o stupnju nepoznavanja okolnosti, nedostatka vještina ili iskustava sa sličnim slučajevima, osobne hrabrosti i kapaciteta životne energije, stvara količinu straha ili slutnje koju projiciramo prema nečemu.

Najznačajnija činjenica je to što je zbog spomenutih “otvorenih vrata” to idealan trenutak da djelujemo po toj osnovi. Kanaliziranjem energije i usmjeravanjem iste putem misli, jer kuda idu misli tamo ide i energija, mi rješavamo problem. Naše misli izazivaju određenje emocionalne reakcije.

Kad god promijenimo emocije, primjerice, iz frustracije pređemo u radost, dolazi do 1.400 biokemijskih promjena istog trenutka u tijelu. Kad pomislimo na sve emocije koje osjetimo u jednom danu možemo vidjeti da emocije stvaraju mnoge promjene u našoj fiziologiji.

Dakle, i te kako ima smisla početi poklanjati pozornost duševnoj hrani, jednako kao i hrani za tijelo. To je jedan od ključeva za bolje zdravlje. To sigurno usporava proces starenja. Jake negativne emocije upravo nas degeneriraju. Pozitivna emocionalna stanja nas regeneriraju. Stvaranjem misaonih modela potpomognutih kanaliziranjem univerzalne životne energije ulazimo u mir i spokoj svog života.

Ni na koji način ne možemo dobiti takvu silnu ideju o veličanstvenosti prirode nego kada shvatimo da je u skladu sa zakonom energije koja je beskrajna snaga u savršenoj ravnoteži, a time i energija jedne misli može odrediti pokretanje čitavog svemira. – Nikola Tesla

Da bismo dublje razumjeli i svjesno koristili energiju koja je oko nas pomoći će nam reiki simboli. Reiki simboli su važni i vrlo značajni dio prakse reikija. Omogućuju sređenje energije reikija za posebne svrhe. Oni su ključevi za pokretanje energije. Simboli nemaju moć bez inicijacije tako da ukoliko ih koristi neinicirana osoba izostaje njihovo djelovanje, pa je nemoguce postići njihov učinak.

Reiki simboli su transcedentalni u svojoj funkciji. Obzirom na to da većina simbola ima učinak na podsvijest praktikanta potičući promjenu u njegovom unutarnjem stanju, reiki simboli prilaze izvoru reikija izravno i signaliziraju promjenu u načinu funkcioniranja reiki energije neovisno od nečijeg unutarnjeg stanja.

Snaga i djelotvornost samog simbola dolazi iz usklađenosti sa reikijem koju smo dobili inicijacijama. Prilikom inicijacije energije svakog simbola silaze i ulaze u učenikov um i tijelo vezujući se za prikladan simbol u umu učenika. Nakon toga kad god učenik koristi simbol, iste energije koje su nastale prilikom inicijacije aktiviraju se i počinju teći.

Tijekom reiki inicijacije, energije tog procesa uzrokuju da reiki simbol postaje podražaj, a konkretna energija simbola koja je prisutna tijekom inicijacije postaje reakcija. Međutim, zato što je inicijacija vođena od viših sila i djeluje na višoj razini svijesti, mehanizam podražaja i reakcije ne zahtijeva ponavljanje koje je inače potrebno da bi se ustanovila veza između podražaja i reakcije.

Idealno vrijeme za spavanje u borbi protiv crnih misli …

Naime, to se događa odmah. Kasnije kad god pomislite na simbol ili koristite neki drugi način za njegovo aktiviranje, energija koju simbol predstavlja počinje teći. Reiki simboli su prekrasne način povezivanja s višim silama. Njihovo korištenje ne zahtijeva dugogodišnje meditiranje ili spiritualnu praksu.

Njihova snaga i djelotvornost nam dolazi s ljubavlju koja nam omogućuje da prihvatimo vrijednost koju primamo kao dar od Univerzuma.
 
(lovesensa.rs/uredio:nsp)

Sigurno ste bar jednom čuli priču o nekome tko je neobjašnjivo ozdravio, sam od sebe, od neke neizlječive bolesti. Ovakvi slučajevi su slabo istraženi fenomeni za koje se zapravo ni ne zna koliko su učestali jer mnogi nisu dokumentirani. No, oni koji su zabilježeni naoko i dalje predstavljaju veliku zagonetku

Pod pojmom spontane remisije smatra se “nestanak, potpuni ili nepotpuni, bolesti ili raka bez liječenja ili liječenja za koje se smatra da nije bilo adekvatno da bi polučilo nestanak simptoma bolesti ili tumora.” Ovu su definiciju iznijeli su Caryle Hirshberg i Brendan O’Regan, u knjizi “Spontana remisija: anotirana biografija”, koju je 1993. izdao Institut za noetičke znanosti.

Do tada nisu postojale standardne reference za područje spontane remisije te je prvi zadatak projekta “Spontane remisije” navedenog Instituta bio napraviti katalog svjetske medicinske literature na tu temu. Kao rezultat, prikupljena je najveća baza medicinski prijavljenih slučajeva spontane remisije u svijetu, s više od 3.500 referenci. Iako se prethodno vjerovalo da je ovaj fenomen vrlo rijedak, ovo istraživanje pokazuje da baš i nije, te da se dojam o ne učestalosti zapravo stječe samo zbog premalog broja izvještavanja. Osim toga, istraživanje je pokazalo i porast broja novih slučajeva u posljednjih nekoliko desetljeća.

Neki znanstvenici koji istražuju ovaj fenomen smatraju da izraz “spontane” nije sasvim prikladan, te da je bolji izraz “neočekivane”, “malo vjerojatne” ili “radikalne” jer vjeruju da su ove pojave ipak nečim uzrokovane, samo što to znanost još nije objasnila. Zapravo, ovo razmišljanje ima smisla, jer se naše razumijevanje spontanih remisija temelji na shvaćanju samoiscjeljenja. Naša tijela su naučila kako se mogu izliječiti tijekom milijuna godina evolucijskog vremena i najbolje su ljekarne u prirodi.

Ona čine protutijela, tvari za spavanje i smirenje, imunomodulatore i lijekove protiv raka s preciznom dozom u točno vrijeme koje treba i točno tamo gdje treba, a sve upute dolaze u samom pakiranju, odnosno, našoj nutrini koja odražava mudrost svemira. Razmišljanje, raspoloženje, naši osjećaji i ponašanje, socijalne interakcije, osobni odnosi, okoliš, prehrana i unutarnji svijet svijesti, sve to utječe na biologiju ozdravljenja. Naša tijela imaju moć samoozdravljenja, samo ih moramo potaknuti na to, bilo kroz unutrašnje ili vanjske poticaje. Dobar i jednostavan primjer su obične prehlade, za koje nema lijeka, i od kojih će većina ljudi brzo ozdraviti, ali kod nekih će se pogoršati. Brže će ozdraviti oni koji će svoj imunitet potaknuti, poput unosom ljekovitog bilja ili vitamina, ali i stanjem svoje svijesti i mislima.

Istraživanja spontanih remisija

Nije čudno što se spontane remisije slabo proučavaju, teško je započeti istraživanje o nečemu što se ne može objasniti. Mnogi liječnici ignoriraju i ne dokumentiraju stanja samozdravljenja i zbog bojazni da će time drugim pacijentima uliti lažnu nadu, kao da je nada neka nepoželjna reakcija. Činjenica je da su upravo vjera, nada i pozitivne misli potaknule mnoga samoozdravljenja. O ovome je računa povela doktorica nauka Kelly A. Turner, koja se također se bavi istraživanjem ove pojave.

Ona navodi da se na početku svog istraživanja, još za vrijeme svog studija, susrela s ne postojanjem baze podataka pomoću koje bi nalazila slučajeve za analiziranje. Drugi problem koji je primijetila je da su dvije skupine ljudi u postojećim istraživanjima u velikoj mjeri zapostavljeni, a radi se o samim osobama koje su ozdravile te o alternativnim iscjeliteljima.

Ovo joj je bilo jako neobično, da se u nastojanju da se objasne neočekivane remisije, nisu tražila mišljenja ljudi kod kojih se bolest povukla bez konvencionalnih tretmana, te da se nisu tražile hipoteze alternativnih iscjelitelja koji su bili uključeni u njihovo izlječenje, pogotovo kada se zna da samoozdravljenja nisu bila rezultat alopatskih tretmana. Ona je stoga u svoju disertaciju uključila ove dvije skupine, te je provela deset mjeseci putujući svijetom tražeći 50 iscjelitelja raka koji se bave alternativnom medicinom, a kada se vratila, pronašla je još 20 slučajeva osoba koje su doživjele neočekivanu remisiju.

Prikupila je više od tri tisuće stranica transkripata koje je analizirala više puta kako bi pronašla ponavljajuće teme, te je identificirala više od sedamdeset i pet tretmana za rak, od kojih je šest bilo vrlo učestalo kod svih 70 ispitanika. Također su se pojavila i zajednička uvjerenja o razvoju bolesti i zdravlju, od kojih su tri bila vrlo česta:

Promjena uvjeta pod kojima rak napreduje

Većina ispitanika dr. Turner vjeruje da rak napreduje pod određenim, suboptimalnim stanjima u sustavu tijelo-um-duh, te da bi rak nestao, ta se stanja moraju promijeniti. Jedan iscjelitelj navodi da su najuspješnije remisije bile snažno povezane s velikim mentalnim, emocionalnim ili fizičkim promjenama kod oboljelih osoba.

Bolest nastaje blokadom ili usporavanjem, a ozdravljenje nastaje protokom energije

Većina ispitanika također vjeruje da bilo koja bolest, uključujući i rak, predstavlja blokadu ili usporavanje negdje u sustavu tijelo-um-duh, a ozdravljenje se događa kod stanja ne ometanog protoka energije. Jedan iscjelitelj objašnjava svoju teoriju “zaobilaznice”, koju je opisao kao psihološki obrambeni mehanizam koji se stvara zbog energetske blokade. Ova blokada može biti smještena na bilo kojoj duhovnoj, mentalnoj, emocionalnoj ili fizičkoj razini, a zaobilaznice postaju čvrste tijekom vremena. Po njegovom mišljenju, istinsko ozdravljenje se javlja samo kada osoba prestane raditi zaobilaznice i otpusti izvornu blokadu.

Postoji interakcija između tijela, uma i duha, a energija prožima sve tri razine

Većina ispitanika se slaže da postoji interakcija između tijela, uma i duha te da energija prožima sve tri razine. Jedan iscjelitelj navodi da većina nas, koji živimo u našim fizičkim tijelima, ni ne znamo ništa o duhovnim i emocionalnim tijelima, a trebali bi svo troje povezati.

Kao sljedeće, dr. Turner je navela kojih šest tretmana su oboljeli i iscjelitelji najčešće razmatrali:

Promjena prehrane

Većina ispitanika ističe da vjeruju kako je važno promijeniti ishranu te su to i primijenili isključujući iz ishrane meso, šećer, mliječne proizvode i rafinirane žitarice.

Produbljivanje duhovnosti

Naglašeno je kako je važno osjetiti unutarnji osjećaj božanskog, odnosno energije ljubavi. Neki ispitanici su doživjeli trascendentna iskustva koja su iskusili putem meditacije. Ta iskustva nisu znali objasniti, doživljavali su to kao da vide bljesak energije unutar sebe, koji im prožima svaku stanicu. Njihovi terapeuti su im objasnili da su osjetili svoju dušu, svoju pravu bit.

Osjećaj ljubavi, radosti i sreće

Ispitanici su istaknuli važnost povećanja ljubavi i sreće u svom životu kako bi se moglo povratiti zdravlje. Neki su tijekom tretmana osjetili kako su preplavljeni energijom nakon čega su osjećali bezuvjetnu ljubav prema svima i prema svemu. Ovakvi tretmani su ih nagnali da shvate kako će samo osjećajući tu bezuvjetnu ljubav moći izliječiti rak od kojeg boluju.

Oslobađanje potisnutih emocija

Mnogi ispitanici vjeruju da bolest predstavlja stanje blokade, stoga vjeruju kako je zdravo osloboditi sve potisnute emocije, kao što su to strah, ljutnja i tuga.

Uzimanje ljekovitih tvari ili vitamina

Većina ispitanika je navela kako su uzimali različite oblike suplemenata, zbog uvjerenja kako će im to pomoći da očiste svoje tijelo od nagomilanih otrova i jer će potaknuti rad imunološkog sustava.

Intuicija

Ispitanici su također istaknuli važnost korištenja intuicije kao pomoći kako bi donijeli odluke povezane s s liječenjem.

Osim ovih šest navedenih tretmana, koji su bili uobičajeni i kod ispitanih osoba koje su doživjele spontanu remisiju, kao i kod iscjelitelja, istaknuli su se i dodatni tretmani koji su bili vrlo česti u skupini oboljelih osoba, ali manje u skupini iscjelitelja.

Preuzimanje kontrole o zdravstvenim odlukama

Velika većina osoba koje su doživjele spontanu remisiju su istaknule važnost preuzimanja aktivnije ulogu u odlučivanju o zdravstvenim pitanjima, za razliku od samog pasivnog prihvaćanja bilo čega što bi im njihovi liječnici rekli.

Snažna volja za životom

Ispitanici su istaknuli kako im je za borbu s bolešću bila potrebna snažna volja za životom, gotovo tvrdoglavost da će nadvladati bolest.

Potpora društva

Oboljeli koji su doživjeli spontano povlačenje bolesti su istaknuli kako im je pozitivna potpora društva bila također vrlo važna. Izljevi ljubavi koje su osjetili i doživjeli od ljudi su im pomogli da shvate vrijednost samih sebe kao i svog života.

Misli, stavovi i postupci potiču i bolest i zdravlje

Moderna fizika danas potvrđuje – sve je vibracija, jedno i nedjeljivo, sve je cjelina, sve je energija. Naša svijest nije ništa drugo nego energija u njenom najfinijem i najdinamičnijem obliku, njome upravljamo našom fizičkom stvarnošću. Svi smo dio Svemira, i svi vibriramo svemirskom energijom koja je u nama. Ovisno na kojem smo energetskom nivou, takvu ćemo i energetsku poruku primati, i odašiljati, kako drugima, tako i sebi. Znanstveno je dokazano da se telepatski može utjecati mislima, namjerom, na nečiju dobrobit, na izlječenje, pa zašto onda ne bi mogli utjecati sami na sebe?

Tisućama godina, tradicionalna, autohtona medicina integrira tijelo, um i duh u cjeloviti sustav ozdravljenja. Kada je moderna znanost nastala u 17. stoljeću, razbila je to ljudsko iskustvo u mjerljive komponente koje se mogu označiti, a fizičko tijelo je označeno isključivo kao biološki stroj. Ljudska duša je izostavljena kao neobjašnjiva, a imunološki sustav je dobio zasluge kao jedini meritorni sustav ozdravljenja. Ovaj model nije zadovoljio mnoge oboljele osobe kao ni stručne osobe, postojala je potreba za novim istraživanjima koja će se baviti mogućnošću ljudske transcendencije u svjetlu bolesti.

Tako je primjerice, zahvaljujući istraživanjima, nastala i psihosomatska medicina koja se bavi bolestima koje se očituju organskim promjenama, a psihogeno su uvjetovane. Dakle, danas znamo da naši doživljaji raznih utjecaja i naše negativne misli koje su povezane s time utječu na naše zdravlje, u smislu da stres, strah, briga i/ili napetost mogu preko živčanog sustava izazvati bolest. Ne samo da će izazvati povišen krvni tlak, nesanicu ili kožne bolesti, već mogu izazvati i teška oboljenja poput srčanog udara ili raka. Ako je ovo znanstveno potvrđeno, onda je sasvim logično da i naše pozitivne misli i reakcije mogu utjecati i na poboljšanje zdravlja. Psihosomatska medicina je definitivno dokazala da su kognitivni procesi, neurobiologija i imunološki sustav funkcionalno integrirani, odnosno da faktori povezani sa svjesnošću, kognitivni i emocionalni, igraju veliku ulogu i u zdravlju i u bolesti.

Daljnjim istraživanjima se došlo do razvoja nove znanstvene discipline pod nazivom psihoneuroimunologija, koja proučava složene odnose između socijalnih, psiholoških, živčanih, endokrinoloških i imunoloških čimbenika koji doprinose očuvanju zdravlja, odnosno razvoju bolesti. Fizički i psihički integritet organizma temelji se na održavanju homeostaze, odnosno dinamičke ravnoteže. Kada je ta ravnoteža narušena, to nazivamo stresom, koji može biti izazvan vanjskim ili unutarnjim, fizičkim ili psihološkim faktorima. U stanjima narušene ravnoteže, ako se organizam ne uspije oduprijeti i povratiti u homeostazu, organizam postaje podložan bolestima.

Metode za jačanje imuniteta

Život u miru, ljubavi i staloženosti, možda zvuči nadobudno, no to zaista uvelike poboljšava šanse za oporavak od bolesti i jača organizam. Postoje razne metode borbe protiv stresa, a svatko će za sebe naći koja mu najbolje odgovara ili će to biti kombinacija raznih metoda.

Ljubav prema sebi i drugima - svaka misao i svaki osjećaj uzrokuje trenutnu kaskadu stotina, ako ne i tisuća neuropeptida i hormona koji orkestriraju simfoniju pozitivnih ili negativnih učinaka unutar tijela, ovisno o tome što mislimo ili doživljavamo. Osjećajmo stoga pozitivne misli, ljubav, radost, suosjećanje.

Smijeh – koristi se uspješno kao terapija već 30 godina. Dokazano je da smanjuje razinu kortizola i adrenalina, koji se pojavljuju kao reakcija na stres, a tijekom smijanja, imunološki sustav otpušta endorfine, tvari koje sprečavaju bol. Smijeh poboljšava rad srca i produbljuje disanje, čime se oslobađamo napetosti.

Meditacija – proučavana je razlika mozga u stanju meditacije ili van nje, te je tijekom meditacije uočena visoka aktivnost lijevog prefrontalnog korteksa, regije u mozgu povezane sa srećom i pozitivnim mislima. Za razliku od toga, u mozgu osobe koja je zabrinuta ili depresivna aktivne su  amigdala i desni prefrontalni korteks, koje se smiruju kada smo u pozitivnom raspoloženju.

Disanje – istraživanja su dokazala da dubokim, kontroliranim disanjem možemo kontrolirati emocije, utjecati na krvni tlak i broj otkucaja srca te smanjiti razine kortizola.

Postoji još drugih metoda, poput joge, šetanja, vježbanja, bavljenja hobijem, glazbom ili plesom, puno toga što je besplatno, praktično i jednostavno naučiti i što mjerljivo može smanjiti krvni tlak i broj otkucaja srca, kolesterol, inzulin i šećer u krvi, jačati imunološki sustav, usporiti moždane valove do kreativnih i ozdravljujućih alfa i theta frekvencija, poboljšati protok kisika do mozga što dovodi do boljeg razmišljanja i pamćenja, te cijeli niz drugih pogodnosti koje će doprinijeti boljem psihičkom i fizičkom stanju.

Na internetu, a posebno na stranicama Instituta za noetičke znanosti (IONS), nalaze se brojni dokumentirani slučajevi spontanih remisija, koji će možda najbolje dočarati iskustva koja su imale oboljele osobe koje su neočekivano ozdravile, jer često osobna svjedočenja daju veću težinu od svih znanstvenih istraživanja, no najbolje je ovo dvoje u kombinaciji, kada osobna iskustva potvrde istraživanja. Također, dostupna je i stranica dr. Turner (http://www.drkellyturner.com/), gdje se mogu naći njezina istraživanja te slučajevi oboljelih koji su doživjeli, kako to ona naziva, radikalnu remisiju.

Ovakvih je svjedočanstva zaista mnogo, no ono što sada nedostaje je da se provedu klinička ispitivanja koja će proučavati ovakva iskustva, gdje će se testirati sigurnost, izvedivost i naravno uzročnost hipoteza. U međuvremenu, dok konvencionalna medicina ne prihvati da su tijelo, um i duh povezani, te da će samo liječenje cijelog tog sustava holističkim pristupom donijeti odgovarajuće rezultate, kao i činjenicu da ljudski organizam ima sposobnost samoizlječenja koju je ponekad potrebno potaknuti, preostaje nam da otvorimo svoj um i poslušamo što nam poručuju osobe koje su doživjele spontanu remisiju. Ne, oni nisu čudo, niti su doživjeli čudo, oni su samo osobe koje su imale vjeru u sebe i koje su bile spremne preuzeti odluke o svom zdravlju u svoje ruke.
 
(nexus-svjetlost.com/uredio:nsp)

Postoji u našem tijelu organ o kojem se vrlo malo priča, ali koji s pravom možemo zvati “točkom sreće”. I nije ga potrebno dugo tražiti. To je prsna žlijezda ili timus

Timus ili prsna žlijezda (lat. thymus) je organ smješten u prednjem, gornjem dijelu prsnog koša odnosno medijastinuma. Timus je središnji organ imunološkog sustava. Kod novorođenčeta i djece je dobro razvijen, dok poslije puberteta dolazi do njegove involucije i pretvaranja u masno tijelo.

Ključeve imunosti u čovjeka drži timus. Ta žlijezda ima važnu ulogu u razvoju za tijelo najvažnijih obrambenih tjelešaca T limfocita i ukupne imunosti, a ujedno je ona ta koja u tijelu najprije počne stariti.

Stručnjaci s područja biologije i imunobiologije trenutno razvijaju metode za, najblaže rečeno, oporavak funkcije prsne žlijezde uz pomoć matičnih stanica. Nakon uočavanja nedovoljne uspješnosti antibiotika i cjepiva kod imuniteta, trenutno znanost polaže ogromne nade u produžetak i kvalitetu života kojeg obećava uspješnost ovog istraživanja timusa!

Kako pronaći točku gdje je timus

treba samo staviti dva sastavljena prsta na jamu na prednjem donjem dijelu vrata, neposredno iznad prsne kosti. To će i biti približno mjesto timusa.

Timus nazivaju i “točkom sreće”. Ova žlijezda pomaže u neutraliziranju negativne energije, jačanju imunološkog sustava i cjelokupnog zdravlja.

Kako aktivirati “točku sreće”:

Blago lupkanje, dodirivanje i lagana masaža ove točke su vrlo su učinkovite metode koje pomažu podizanju vaše energetske vibracije na višu razinu.

Ova žlijezda održava energiju našeg tijela. Zato, kada se u našem energetskom sustavu događa disbalans, baš ta žlijezda može pomoći. Ona je most između mozga i tijela. Za vrijeme stresa žlijezda se smanjuje, što dovodi do smanjivanja životne energije.

Stimulirati prsnu žlijezdu (timus) možete i šakom (samo blago lupkati, ne udarati se jako u prsa). Možete je lupkati ili nježno dirati prstima, masirati. Radite to u trajanju od približno 20-30 sekundi i pri tome duboko dišite. Naravno, možete izgovarati i neku pozitivnu afirmaciju u tom trenutku.

Saznat ćete kada se vaša “točka sreće” aktivira – imat ćete osjećaj da vam prolaze trnci po tijelu i imat ćete osjećaj radosti i sreće. Može proći određeno vrijeme dok ne osjetite nešto. Radite ovakvu vježbu svaki dan i sigurno ćete doživjeti njezinu učinkovitost.

Ako imate česte napade panike, anksioznosti, stresa – radite to nekoliko puta dnevno i bit ćete u mogućnosti povratiti svoju životnu ravnotežu.

VRAĆANJE ŽIVOTA ŽLIJEZDI IMUNOSTI KOJA NAJPRIJE POČNE STARITI!

Ljudi stare i na kraju slijedi neizbježno – umru.

Ne računajući maligne i srčane bolesti, koje desetkuju mlađu populaciju, starije ljude zna pomesti i obična gripa koja se prometne u smrtonosnu upalu pluća. Pogledajte samo osmrtnice kad uznapreduje zima! Starim ljudima doslovno svane kad uspiju doživjeti proljeće!

Za starije znaju biti kobne i, za mlade ljude, posve bezazlene bakterijske infekcije. Antibiotici donekle pomažu, ali ponešto mora pridonijeti imunosni sustav. Ključeve imunosti u čovjeka drži prsna žlijezda, timus. Ta žlijezda ima važnu ulogu u razvoju za tijelo najvažnijih obrambenih tjelešaca T limfocita i ukupne imunosti.

T limfociti su obrambene stanice koje u tijelu razlikuju »domaće« stanice i uljeze. Svoje ne diraju, a s uljezima se obračunavaju. prsna žlijezda, timus, uklanja »zbunjene« T limfocite, koje slabije razlikuju prijateljske od neprijateljskih stanica koje napadaju »domaće«. Kad timus ne radi dolazi do samoubilačkih reakcija T limfocita koje poznajemo kao autoimune bolesti, kad obrana napada domaćina.

Nevolja je s tom žlijezdom, dugom 5-6 centimetara i široka 3-4 teška oko 35-40 grama, što je od uzrasta dojenčeta do puberteta ta žlijezda dobro dobro razvijena, a poslije puberteta ona polako počinje propadati: njeno se temeljno tkivo počinje zamjenjivati masnim tkivom. I tako dok timus posve ne izgubi svoju osnovnu, najvažniju ulogu središnjeg organa imunosnoga sustava.

Sve ovo sažeto prepričavamo da bi bila jasnija važnost istraživanja tima znanstvenika iz šest europskih zemalja i SAD-a koji je podijelio posao u višedisciplinarnom projektu THYMISTEM. Stručnjaci s područja biologije i imunobiologije će u sljedeće četiri godine razvijati metode za, najblaže rečeno, oporavak funkcije prsne žlijezde uz pomoć matičnih stanica. Iz onoga u uvodu jasno je koliko nade u produžetak života obećava uspješnost tog istraživanja!
 
(atma.hr,zvono.eu/uredio:nsp)