Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) izdala je alarmantno upozorenje u kojem stoji da svi koji piju zaslađena gazirana pića, imaju mnogo veće izglede za razvijanje raka

Novi medicinski dokazi pokazuju da naša ovisnost o gaziranim napicima, iako se naizgled ne čini ozbiljnom, može biti itekako opasna.

Osim što uzrokuje pretilost, konzumacija ovih proizvoda povezana je s rizikom od razvoja karcinoma.

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje da ljudi ograniče unos šećera na manje od 10 posto ukupnog energetskog unosa, a preporučuju i dodatno smanjivanje na ispod pet posto ili oko 25 grama dnevno jer je to još zdravije.

Neke države poput Velike Britanije, Belgije, Francuske, Mađarske i Meksika uvele su ili će uvesti poreze na šećer s ciljem poboljšanja ljudskog zdravlja.

U prilog upozorenju WHO-a idu i rezultati istraživanja sa Sveučilišta Cornell.

Doktor Lewis C. Cantley progovorio je o zaključcima eksperimenta za magazin Health News, u kojem navodi da su glukoza i fruktoza, koje se nalaze u napicima zaslađenima kukuruznim sirupom, ubrzale rast crijevnih tumora kod miševa.

Miševe, koji su bili skloni raku crijeva, hranili su kukuruznim sirupom s visokim udjelom fruktoze, nešto nižim od količine koja se nalazi u limenci jednoga gaziranog pića.

Kao rezultat toga, tumor je jeo šećer, rak je koristio fruktozu i glukozu zajedno, kako bi udvostručio stopu rasta.

Milijuni ljudi piju gazirana pića svakodnevno, a da ne spominjemo koliko ih obožavaju djeca.

Gazirani sokovi, prema rezultatima ovog istraživanja, posebice ugrožavaju njihovo zdravlje, te bi ih roditelji trebali potpuno zabraniti mališanima.

Umjesto njih, bolje je dati sokove od svježeg voća ili običnu vodu.

(dnevno.hr)

Nije teško razumjeti zašto se broj slučajeva pretilosti i srodnih bolesti poput dijabetesa i dalje povećava u Americi – kad pogledate hranu koja se prodaje

Svaki Amerikanac koji je ikada zakoračio u supermarket u inozemstvu može vam reći da je dosta velika razlika u onome što se prodaje, a jedna od najočitijih stvari je sumnjivo dug rok trajanja američke prerađene hrane.

Upravo je nova studija pokazala da je veliki postotak pakirane hrane koja se prodaje u SAD-u ultraprerađena.

Istraživači sa sjeverozapadnog sveučilišta otkrili su da 71 posto pakirane hrane koja se prodaje u američkim trgovinama je ultraprerađeno.

To znači da je to “industrijska hrana” koja se uglavnom ili u potpunosti sastoji od tvari koje se izvlače iz hrane poput masti, škroba, šećera, proteina i ulja.

Mnoge od ovih tvari su kreirane u laboratoriju poput modificiranog škroba i hidrogeniziranih masti.

Nadalje, 86 posto pakirane hrane koju prodaje 25 najvećih proizvođača u zemlji spadaju u kategoriju ultraprerađenih.

Do ovog zaključka istraživači su došli analizirajući više od 200.000 pakiranih namirnica koje se prodaju u Americi, uključujući grickalice, slatka pića, slatkiše, preljeve za salatu i kruh.

Zapravo su ustanovili da su pekarski proizvodi posebno nezdravi, jer su proizvodi u kategoriji kruh i pekarstvo krcati šećerima, zasićenim mastima, natrijem i kalorijama.

Istraživači kažu da njihova studija točno predstavlja američko tržište pakirane hrane jer analizirana baza podataka predstavlja više od četiri petine proizvoda hrane i pića koji su se prodavali u zemlji u posljednje tri godine. Međutim, važno je napomenuti da se oko 20 posto sve zapakirane hrane zamjenjuje ili mijenja svake godine.

Istraživači kažu da je pronalaženje boljih načina za proučavanje informacija o neprestano promjenjivoj ponudi hrane u stvarnom vremenu nužno ako imamo nade da ćemo poboljšati prodaju zdravije hrane koja se prodaje u trgovinama.

Vodeća autorica studije, Abigail Baldridge, izjavila je u priopćenju za javnost: “Reći da je naša opskrba hranom ultraprerađena, nikoga neće šokirati, ali važno je da proizvođače hrane i pića držimo odgovornim neprestano dokumentirajući kako se ponašaju “kroz uvjete pružanja zdrave hrane potrošačima. A stvarne činjenice kažu da mogu i trebaju činiti puno bolje.”

Cilj istraživanja koje je objavljeno u časopisu Nutrients, bio je ponuditi korisne informacije potrošačima, kreatorima politika i drugim istraživačima u nadi da će potaknuti proizvođače hrane da zamijene ili preformuliraju nezdrave prehrambene proizvode i pokazati vladi gdje je potrebno djelovati i napraviti poboljšanja.

Istaknuli su da nacionalne inicijative mogu napraviti značajan iskorak, poput strategije smanjenja natrija u hrani u Velikoj Britaniji koje su prouzročile dramatičan pad razine natrija u pakiranim namirnicama.

Otprilike 80 posto ukupne kalorijske potrošnje Amerikanaca dolazi iz hrane i pića kupljenih u trgovini, što znači da industrija igra veliku ulogu u razvoju kroničnih bolesti poput kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa.

Sve dok se ova nezdrava “hrana” i dalje prodaje u trgovinama, brojnost ovih zdravstvenih problema vjerojatno se neće smanjiti.

Mnogi ljudi jednostavno nisu svjesni zdravstvenih poteškoća koje ova vrsta prehrane može uzrokovati, a problem je dodatno složen činjenicom da su mnogi od tih proizvoda puno jeftiniji od proizvoda prave, cjelovite hrane, posebno organske sorte.

Jednostavno ne možete očekivati da će vaše tijelo pozitivno odgovoriti kada ga napunite sintetičkom hranom stvorenom u laboratoriju.

Novi-Svjetski-Poredak.com

Senescentne stanice su jedan od najznačajnijih čimbenika u procesu starenja i bolesti povezanih sa starosnom dobi

Za razliku od zombija u horor filmovima, ljudi mogu preokrenuti štetne učinke ovih besmrtnih stanica kroz zdrav način života – dobivanje dovoljno hranjivih tvari i izbjegavanje stresa.

Te su stanice zaslužile nadimak zombi stanica jer ne umiru. One također ne funkcioniraju kao njihovi kolege, zdrave stanice. Umjesto toga, broj starijih stanica povećava se unutar tkiva dok organizam stari.

Senescentne stanice odgovorne su za zaustavljanje rasta i reprodukciju stanica. One također zaustavljaju proizvodnju proteina koji služe kao građevni blokovi za nove stanične strukture.

One također čine zdrave stanice podložnijima apoptozi, prirodnom procesu stanične smrti. I ometaju također metabolizam zdravih stanica i tkiva, smanjujući njihove funkcije i slabe zdravlje organizma.

Istraživači rade na razumijevanju tajni starenja stanica. Ako se može spriječiti formiranje tih stanice ili funkcioniranje tih stanica, tada će biti moguće usporiti učinke starenja.

Senescentne stanice štete zdravim stanicama, oštećuju DNK niti i uzrokujući upalu

Na sličan način kako zombiji iz horor filma šire zarazu ljudima, senescentne stanice oslobađaju enzime koji štete zdravim stanicama oko njih.

Ovi spojevi na bazi proteina uzrokuju oštećenje DNA koja sadrži genetski predložak stanice i strukture mitohondrija koje daju energiju za stanične procese.

Matične stanice se mogu transformirati u bilo koje tkivo. Uloga ovih stanica je popraviti i regenerirati oštećene dijelove tijela. Izuzimanjem matičnih stanica iz tijela, starenje stanica sprječava pravilno zacjeljivanje i oporavak oštećenih tkiva.

Kod DNK u stanicama enzimi sencescentnih stanica posebno ciljaju zaštitne telomere koji prekrivaju krajeve DNA lanaca. Veliki broj stanica sa DNK lancima kod kojih su telomeri oštećeni ili pretjerano kratki služe kao znakovi degeneracije povezane s dobi.

Posljednje, ali ne i najmanje važno, sencescentne stanice potiču kronične upale. Dok je upala prirodni odgovor imunološkog sustava na patogene, ona može također naškoditi zdravim stanicama ako traje dugo nakon što zaraza ili ozljeda prođe.

Kroničnu upalu izaziva kronični stres, konzumiranje alkohola i hrane sa puno šećera, te izlaganje štetnim tvarima kao što su toksini i zračenje. To je snažno povezano s ozbiljnim zdravstvenim problemima kao što su Alzheimerova bolest, rak i kardiovaskularne bolesti.

Prirodni načini neutralizacije starenja stanica

Ljudi koji žele usporiti starenje trebaju imati načine za upravljanje kroničnim upalama. Srećom, postoje mnoge prirodne metode za regulaciju upala. Ove anti-aging tehnike bez lijekova mogu čak preokrenuti degeneraciju stanica i tkiva.

Uzmite dodatke prehrani za zdravlje koji poboljšavaju funkcije tijela. U znanstvenom radu iz 2014. godine istraživačkog tima Sveučilišta Ohio State University of Medicine, opisano je kako omega-3 masne kiseline mogu povećati duljinu telomera.

Astaksantin i kvercetin su također dobri kandidati kao dodaci prehrani. Oni su snažni antioksidansi koji sprečavaju oksidativni stres povezan sa starenjem.

Ostanite povrh stresa kako bi vaš imunološki sustav ostao aktivan i mogao kontrolirati upalne procese. Duboko disanje i tjelovježba su dvije učinkovite tehnike za smanjenje stresa i tjeskobe.

Novi-Svjetski-Poredak.com

Višak masnog tkiva je znak da su na putu ozbiljniji zdravstveni problemi. Nekoliko studija pokazuje da je pretilost preteča dijabetesa, srčanih bolesti, artritisa i raka

Sada šokantna nova studija povezuje da pretilost smanjuje volumenom sive tvari.

Kako se mozak smanjuje, osoba postaje izložena većem riziku od ozbiljnih zdravstvenih stanja kao što je demencija.

Ovo je strašna vijest za većinu ljudi koji žive u Sjedinjenim Državama. Oko 75 posto odraslih muškaraca i 60 posto odraslih žena spada u kategoriju prekomjerne težine ili pretilosti. Ono što oni ne znaju je da im se mozak smanjuje, ne zbog starosti, i ne zbog genetike.

Istraživanje koje je objavila Američka akademija za neurologiju, usporedilo je indeks tjelesne mase (BMI), omjer struka i kuka, i ukupnu težinu masnih naslaga, uz MRI skeniranje mozga kod 9.652 osobe koje su sudjelovale u istraživanju.

U ovoj skupini, devetnaest posto ih je imalo prekomjernu težinu ili pretilo. Prema MRI skenovima ove skupine, oni s najvećim omjerom BMI i struka i kuka također su imali najniži volumen sive tvari.

Istraživači su se prilagodili drugim čimbenicima koji utječu na masu mozga, uključujući razine tjelesne aktivnosti, visoki krvni tlak, pušenje i dob.

Studija je zaključila:

“Kombinacija povišenog indeksa tjelesne mase (BMI) i “omjer struka i kuka” može biti važan čimbenik rizika za pojavu atrofije sive tvari.”

Kada se orbitofrontalni korteks smanji, osoba postaje sve impulsivnija; to može dovesti do spirale nekontroliranih prehrambenih navika. Kako masnoća na tijelu raste, višak masnih stanica također oslobađa hormone koji potiču upalu. Ova upala dalje ometa moždane stanice, umanjujući pamćenje.

Siva tvar mozga sadrži većinu živčanih stanica u tijelu. Ove živčane stanice povezane su sa stvarima poput fizičkog pokreta, koordinacije i samokontrole.

Uzročno-posljedična veza između povećanja tjelesne težine i skupljanja mozga može djelovati u oba smjera. Ako osoba dobije na težini, hoće li se njezin mozak polako početi smanjivati, ometajući njezinu sposobnost prilagođavanja?

Važno je ostati u formi kako bi se spriječilo smanjenje mozga, ali jednako je važno zaštititi živčane stanice od pošasti toksičnih elemenata poput aluminija. Aluminij se nagomilava u mozgu i uništava živčane stanice.

Masna riba, kao što su skuša, losos, sardine ili pastrva štite mozak jer u mozgu isporučuju omega-3 masne kiseline, osobito dokosaheksaensku kiselinu (DHA). Omega-3 se koriste u membranama mozga kako bi se poboljšala stanična struktura i poboljšala signalizacija u mozgu. Chia sjemenke, laneno sjeme, konoplja i orasi osiguravaju istu hranjivu tvar.

Gljive su još jedna vrsta hrane koja podržava rast živčanih stanica. Chaga, reishi, cordyceps i gljive lavovske grive mogu vrlo dobro koristiti mozgu.

Biljke s visokim sadržajem flavonola, poput kakaoa, podupiru rad regije hipokampusa u mozgu, poboljšavajući pamćenje i raspoloženje. Većina biljaka je bogata flavonolima.

Novi-Svjetski-Poredak.com

Multinacionalna korporacija kao što je Procter & Gamble (P&G), koja je izbačena iz Argentine još 2016. godine zbog počinjenja velikih poreznih prijevara, napravila je još jednu marketinšku kampanju koja promivira ideju da je biti debela žena, stvarno “lijepo”

Predstavljajući liniju proizvoda za osobnu njegu pod nazivom “Gillette Venus”, reklama za ovaj proizvod je prvi put predstavljena samo na Twitter stranici kompanije P&G, gdje je tvrtka objavila fotografiju zajedno sa tekstom koji objašnjava da “Anna”, koja je model na fotografiji, predstavlja vrstu žene prema kojoj su Gillette Venus proizvodi usmjereni.

Napisao je Gillette u opisu ispod ove uznemirujuće fotografije, dodajući u još jednom tveetu da je “Venera predana predstavljanju lijepih žena svih oblika, veličina i tipova kože, jer sve vrste lijepe kože zaslužuju biti prikazane.”

“Volimo Annu jer ona živi punim plućima i voli svoju kožu bez obzira na to kako “pravila” da ju treba pokazati” – nastavila je reklama, a potom je uslijedio slatki mali emotikona plavog srca.

Biti morbidno pretilo nije lijepo! To je znak bolesti i moguće prerane smrti, ukoliko osoba ne smršavi.

Jednako tako kao i luda ideja kompanije Procter & Gamble da reklamira besmislenu ideju o “toksičnoj muževnosti” u Gilletteovoj reklami za brijanje usmjerenoj prema muškim mušterijama, ova najnovija insinuacija P&G-a, da je lijepo opteretiti žensko tijelo dodatnom tjelesnom masti – na neki način ne samo da nije smiješno, već je i vrlo neodgovorno.

Biti debela – a pogotovo morbidno pretila poput “Anne” u marketinškoj fotografiji kompanije P&G – recept je za bolest i ranu smrt ako se ne tretira na odgovarajući način. Bolesti srca, rak, … nabrajajte dalje… nije nešto na što bi trebali biti ponosni, a kamoli slaviti, što zapravo postavlja pitanje… Što se P&G nada da će ostvariti pokušavajući glamorizirati debljinu?

“99% je uvjereno da je žena na fotografiji na antidepresivima i/ili statinima” – napisao je jedan korisnik Twittera u odgovoru na reklamu, ističući tu istu bit.

“Imam nekoliko voljenih koji su pretili. Ja se osjećam sve samo ne ugodno u njihovoj koži, ali nemojmo glamurizirati pretilost, molim. Nije zdravo. Podrška je u redu. Ohrabrenje je okrutno.”

Novi-Svjetski-Poredak.com

Ako ne uzimate statine, postoji dobra šansa da poznajete nekoliko ljudi koji to rade

Uostalom, četvrtina američkog stanovništva starijeg od 45 godina uzima statine na dnevnoj bazi. S obzirom na njihovu široku primjenu, pomislili biste da su nevjerojatno učinkoviti i sigurni, ali ništa ne može biti dalje od istine – a neki liječnici su progovorili o opasnostima.

Kada poznati kardiokirurg kao što je dr. Dwight Lundell, koji je umirovljeni šef kirurgije i načelnik osoblja odjela za bolesti srca bolnice Arizona u Banneru, izrazi svoju zabrinutost zbog lijekova statina, svi bi to trebali uzeti u obzir.

S 25 godina iskustva i sa više od 5.000 operacija na otvorenom srcu, liječnik je nedavno priznao da je, kao i mnogi drugi liječnici, pogrešno shvatio lijekove statine.

Dr. Lundell je rekao da statini više ne funkcioniraju, a preporuke za uzimanje takvih lijekova i ozbiljno ograničavanje unosa masti “više nisu znanstveno ili moralno opravdani.”

Kao što ste mogli očekivati, medicinska industrija nije prihvatila njegove komentare. Statini su ogromni stvaratelji profita u populaciji koja je prepuna gojaznosti, loših prehrambenih navika i brige za zdravlje srca.

Sa cijenom od 53 do 600 dolara mjesečno, lijekovi poput Lipitora su nakon stavljanja na tržište do danas zaradili 125 milijardi dolara, dok je Crestor, najprodavaniji statin iz 2013. godine, ostvario prihod od samo 5,2 milijarde dolara.

Dok sve više ljudi uzimaju ove lijekove više nego ikad, zašto se smrtnost od srčanih bolesti još uvijek povećava?

Lundell kaže da je vrijeme za promjenu paradigme u načinu liječenja srčanih bolesti, sada kada znamo da je njezin pravi uzrok upala arterijskog zida.

Rekao je da je hrana prepuna šećera i jednostavnih ugljikohidrata, zajedno s prerađenom hranom sa omega-6 uljima, “polako zatrovala sve”, a naše tijelo reagira na takve “strane napadače” upalama u stijenkama arterija. Ako je ova upala uzrok bolesti srca, a ne visokog kolesterola, naravno, nema potrebe za statinima koji snižavaju kolesterol. Upala, kaže on, uzrokuje nakupljanje kolesterola na stijenkama krvnih žila, tako da moramo liječiti prije svega upalu.

Oni čije životne potrebe ovise o profitu kojeg stvara statin neće biti previše oduševljeni njegovim savjetom: “Uklanjanjem prehrane koja stvara upale i dodavanjem esencijalnih hranjivih tvari iz svježe neprerađene hrane, obrnut ćete godine oštećenja u arterijama i cijelom tijelu koju je uzrokovala konzumacija tipične američke hrane.„

Mnogi bi radije da ljudi kao psi nastave lajati na pogrešno stablo i izbjegavaju korisne masti u korist procesuirane hrane koja stvara visoki kolesterol, tako da bi vas uvjerili da trebate njihove lijekove kako bi ga smanjili – lijekovi koji uzrokuju niz drugih zdravstvenih problema koji će samo potaknuti potrebu za još više tableta dok se profit farmaceustkih kompanija nagomilava.

Na primjer, statini su pokazali u studijama da udvostručavaju šanse za razvoj dijabetesa i povećavaju rizik od ozbiljnih komplikacija kod dijabetesa.

Što trebate učiniti kako bi poboljšati zdravlje svojeg srca?

Povećajte tjelesne aktivnosti, bez obzira na vašu trenutnu razinu, bez obzira jeste li potpuno sjedeći tip osobe ili ste odlučili provoditi večernju šetnju nekoliko puta tjedno ili već podižete utege i odlučite povećati broj ponavljanja.

Izbjegavanje namirnica koje je dr. Lundell identificirao kao opasne za zdravlje srca je još jedan korak koji može napraviti veliku razliku u vašem zdravlju, te se oprostite od jednostavnih šećera i ugljikohidrata kao što su rafinirani šećer, bijeli kruh i kolačići, zajedno s prerađenom hranom. (izvor)

Novi-Svjetski-Poredak.com

Ako pročitate deklaraciju na nekom prehrambenom proizvodu, ona vam kaže da je njezin glavni sastojak sukraloza, “proizveden od šećera” i “ima okus poput šećera”

Ali nemojte biti naivni, ona je proizvedena u laboratoriju i ne možete ju pronaći u prirodi, kao što većina ljudi misli.

Sukraloza je sintetički spoj proizveden kemijskim postupkom. Drugim riječima, ako je sukraloza bila šećer u jednom trenutku, to više nije.

Istraživanja pokazuju da životinje koje konzumiraju sukralozu imaju “značajnu povećanu incidenciju povezanu sa malignim tumorima”.

Nije li to zato što tijelo apsorbira najmanje 15 posto kemikalija iz sukraloze? Ne želite biti laboratorijski štakori, ali nemojte zaboraviti da su ljudi također životinje sa vrlo sličnom DNA.

Američka vlada odobrila je sukralozu za ljudsku prehranu još 1998. godine, a od tada je “noćna mora” u obliku stolne krivotvorine šećera preuzela tržište umjetnih zaslađivača i drži preko 60 posto udjela.

Sukralozu pod nazivom “Splenda” ćete naći u skoro 5.000 različitih proizvoda u oko 100 različitih zemalja.

Proizvođači sukraloze Splenda su tuženi zbog manipuliranja potrošača koji nisu znali da je to kemijski spoj koji je kancerogen

Ako uzmete bilo što iz prirode, i pomiješajte to sa kemikalijama u laboratoriju i označite da je prirodno ili kažete da “dolazi iz prirode” – vi ste lažljivac.

Budući da su saharin i aspartam već razotkriveni kao umjetna kemijska hrana koja uzrokuje rak, Splenda se htjela udaljiti od svijeta umjetnih zaslađivača i smrtonosnih sintetičkih lažnih šećera i to je funkcioniralo neko vrijeme.

Također su željeli da svi vjeruju da je sukraloza sigurnija i zdravija od umjetnih zaslađivača – još dodatne dvije laži.

Prije svega, tvrdeći da je nešto “sigurnije” ili “zdravije” od ostalih proizvoda, a zapravo nije niti sigurno po zdravlje niti zdravo – je marketinški trik. Nažalost, većina Amerikanaca je previše zatupljena fluoridiranom vodom iz slavine, cijepljenjem protiv gripe i genetski modificiranom hranom (GMO) da bi to mogli shvatiti.

Sukraloza je načinjena zamjenom hidroksilne skupine sa atomima klora – koja vodi potrošače prema razvoju bolesti crijeva i tumora.

Sukraloza je sintetičkai proizvod, i tu je sve rečeno. Točka! Ona vrši interakciju sa kemoreceptorima (živčanim stanicama) u vašem probavnom traktu, zavaravajući mozak koji misli da jedete nešto slatko. Prema istraživanjima, kada se sukraloza primjenjuje prenatalno u hrani, izaziva hematopoetske neoplazije kod muških laboratorijskih miševa.

Ti zloćudni neoplazmi (tumori) utječu na koštanu srž, limfni sustav i krv. Onkolozi nemaju pojma kako postupati s ovim tumorima, a kemoterapija je neuspješna u 97 posto slučajeva na kojima se primjenjuje.

Također je utvrđeno da sukraloza pogoršava upalne bolesti crijeva, što povećava rizik od raka debelog crijeva, među ostalim teškim zdravstvenim posljedicama.

Iako su proizvođači u početku tvrdili da su sastojci “inertni”, opet su lagali. Sukraloza smanjuje broj dobrih bakterija u vašim crijevima, povećavajući faktore rizika za upalne bolesti crijeva (IBD), uključujući ulcerozni kolitis i Crohnovu bolest.

Novi-Svjetski-Poredak.com

Samo u Sjedinjenim Državama, procjenjeno je da pretilost košta državu između 147 milijarde i 210 milijardi dolara svake godine

Britanski modni časopis Cosmopolitan UK je upravo razotkrio naslovnicu svojeg najnovijeg izdanja sa pretilom ženom koja nosi veličinu odjeće 26

Dok feministi i takozvani aktivisti “tjelesne pozitivnosti” slave činjenicu da je žena od 150 kilograma došla na naslovnicu popularnog časopisa, mnogi ljudi su zabrinuti zbog poruke koju taj “aktivizam” zapravo šalje.

Nitko ne tvrdi da je pogrešno ako se netko srami svojeg tijela, no da li je ‘debeli’ aktivizam zapravo odgovor na sve to? Pretilost je glavni faktor rizika za gotovo svaku popularnu bolest koja pogađa suvremeno društvo: bolesti srca, dijabetes tipa 2, pa čak i rak.

Promicanje zdravih umova i tijela nije isto što i promicanje pretilosti, koja je već raširena u većini zapadnih zemalja kao što su Sjedinjene Države i Ujedinjeno Kraljevstvo. Kritičari su brzo ukazali na ovo dvoje, i obrušili se na Cosmopolitan UK zbog promicanja nezdravog načina života.

Piers Morgan, britanski kritičar je nazvao ovu novu naslovnicu “starom forom” i sugerirao da je promicanje pretilosti morbidno jednako loše za žene kao i promicanje anoreksije i bulimije.

Kao odgovor na to, Tess Holliday, aktivistica “tjelesne pozitivnosti” i Cosmo djevojka sa naslovnice, izjavila je: “Zabrinutost o tome kako su užasni ljudi kritizirali moje pojavljivanje na naslovnici sjajnog časopisa utječe na vaš mali jadni mozak u vašim životima.”

Nedavna medicinska istraživanja pokazala su da je Morgan bio u pravu: normalizacija pretilosti, kroz oglase poput ovoga sa Tess Holliday, povezana je s povećanjem rizika od pretilosti.

Puno je više ljudi “malog mozga” koji namjerno ignoriraju prave posljedice pretilosti. Morbidna pretilost ne škodi samo pojedincu čije zdravlje može patiti. Za zdravstveni sustav, pretilost je sve samo ne jeftin teret.

Samo u Sjedinjenim Državama, procjenjeno je da da pretilost koštaju državu između 147 milijarde i 210 milijardi dolara svake godine.

Podaci snažno ukazuju na to da, kada se povećava BMP po osobi, povećava se broj bolničkih dana, kao i troškovi zdravstvene zaštite. #Nije politički ispravno reći, ali deblji i veći ljudi su skuplji za državu, iz raznih razloga.

Čak i “umjereno” pretile osobe (BMI od 30 do 35) dvaput su vjerojatnije da će trebati lijekove na recept kako bi liječili medicinska stanja kao i njihovi jako pretili kolege, od njihovih “mršavih” kolega.

Pretilost ne dolazi kao trošak samo po pojedincu, već je i trošak poreznim obveznicima. Financijsko opterećenje pretilosti apsolutno se prenosi na druge nepretile ljude u SAD-u (6,9 milijardi dolara za Medicare i Medicaid u kombinaciji) i u Velikoj Britaniji, gdje se provodi zdravstveno osiguranje koje se mora plaćati.

Da bi se stvari pogoršale, pretilost se može spriječiti i lako se liječiti prehranom i promjenama načina života. To je jedan od najvećih pokretača bolesti koji se može spriječiti.

Čak i Svjetska zdravstvena organizacija navodi da pretilost može narušiti zdravlje i “u velikoj mjeri se spriječiti”.

Očito je pogrešno biti zloban kada pričamo o nečijoj prevelikoj težini; bez obzira na veličinu, svi smo ljudi.

Pretilost je očito osjetljiva tema; nitko se ne želi loše osjećati zbog samog sebe. No, postoji razlika između udarca na nečiji ego i osnaživanja da se poduzmu potrebne promjene za poboljšanje zdravlja.
 
NoviSvjetskiPoredak.com

Ozbiljno pretili pojedinci imaju povećanu razinu hormona gladi dvije godine nakon dramatičnog gubitka težine, otkrila je studija objavljena u časopisu American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism

Istraživanje je provedeno od strane tima istraživača sa Norveškog sveučilišta znanosti i tehnologije koji su proučavali utjecaj, kako kratkoročno tako i dugoročno, gubitka tjelesne masti kroz prehranu i vježbanje na apetit pretilog pojedinca.

U provođenju studije, istraživački tim je pratio 35 odrasle teško pretile osobe koje su prošle kroz plan mršavljenja koji se koncentrirao na prehranu i vježbanje tijekom dvije godine.

Sudionici studije proveli su nekoliko tjedana u šumovitom odmorištu gdje su imali prehrambene savjete i vježbali.

Istraživački tim ocijenio je kako su gladni bili sudionici svakih šest mjeseci od početka studije do dvije godine kasnije, kada je istraživanje bilo završeno.

Tim je također procjenjivao status gladi sudionika tri sata nakon svakog obroka, koliko su bili veliki obroci i koliko su hrane planirali konzumirati.

Osim toga, ispitivane su razine cirkulirajuće razine hormona kako bi se utvrdilo kako su reagirali na ideju obroka ili nakon konzumiranja istog. Godinu dana kasnije, sudionici su se ponovo educirali kako bi naučili kako održavati svoju smanjenu tjelesnu težinu.

Rezultati su otkrili da su nakon četiri tjedna sudionici izgubili prosječno 3,5 posto svoje tjelesne težine. Istodobno, njihov hormon koji povećava apetit, poznat kao grelin, brzo se povećao, kao rezultat njihove povećane vježbe, ističu istraživači.

Međutim, sudionici nisu izvijestili o povećanoj želji za jelom, već su se puno prije osjećali sitima kada su jeli, bez obzira na porast razine hormona koji povećava apetit.

U prvoj godini programa sudionici su izgubili oko 7,4 posto svoje tjelesne težine. Međutim, također su izvijestili o većoj želji za jelom, kao i smanjenoj punini kada jedu.

Nakon dvije godine u programu, uglavnom su izgubili na težini, ali su ipak izvijestili o porastu gladi i smanjene punine nakon jela.

“Pacijenti sa teškim pretilošću, dakle, moraju se dugoročno baviti povećanim osjećajem gladi” – napisali su istraživači.

Pretilost širom svijeta, prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), gotovo se utrostručila od 1975. godine do danas.

Zapravo, 2016. godine više od 1.9 milijardi odraslih osoba imalo je prekomjernu težinu, a više od 650 milijuna njih bilo je pretilo.
 
NoviSvjetskiPoredak.com

Podučavanje djece osnovama vrtlarstva i proizvodnje hrane može smanjiti pretilost u djetinjstvu, prema nedavnoj studiji objavljenoj u Journal of Nutrition Education and Behavior

Da bi proveo studiju, tim istraživača sa Sveučilišta California u Davisu je istražio više od 400 djece u dobi od devet do deset godina u četiri škole u Kaliforniji. Djeca su bila podijeljena u dvije skupine: jedna koja je dobila lekcije iz vrtlarstva, a druga je bila kontrolna skupina.

Istraživanje je provedeno pod programom Shaping Healthy Choices, koji je učio djecu kako da uzgajaju i beru svoje vlastito povrće. Proizvodi su tada korišteni u kuharskim demonstracijama ili su ih djeca mogla odnijeti kući.

Prema studiji, djeca koja su se upisala na sate vrtlarenja imala su veću vjerojatnost da smanje težinu u roku od godinu dana.

Istraživački tim također je utvrdio da škole sa satima vrtlarenja imaju manji udio pretilih učenika. Istraživači su zaključili da bi lekcije vrtlarstva mogle pomoći u obuzdavanju pretilosti kod djece, podučavajući ih o zdravoj hrani kao što je svježe povrće.

“Omjer BMI i struk-visina uvelike se poboljšao u intervencijskim skupinama, a udio djece sa prekomjernom tjelesnom težinom se smanjio sa 55,6 na 37,8 posto u određenoj školi u sjevernoj Kaliforniji.

Dramatično smanjenje BMI-a, iako neočekivano u ovom kratkom vremenskom okviru, pokazalo je da je program SHCP učinkovit zbog pozitivnih zdravstvenih poruka i pojačavanja nutricionističkih koncepata kroz školu i dom” – rekao je glavni autor studije dr. Rachel Scherr za Daily Mail.

Studije pokazuju važnost vrtlarstva u borbi protiv dječje pretilosti

Istraživanje iz 2013. objavljeno u American Journal of Preventive Medicine otkrilo je da je inicijativa vrtlarenja u zajednici rezultirala značajnim smanjenjem pretilosti među srednjim slojem američke djece.

Radionica, pod nazivom “Growing Healthy Kids Program”, uključivala je tjedno vrtlarenje, sedam tjedana kuhanja i prehrane te društvena događanja za djecu i roditelje. Kao dio studije, istraživači su zabilježili podatke o visini i težini prije i poslije programa kod 95 djece u dobi od 2 do 15 godina starosti.

Istraživački tim je utvrdio da 17 posto djece s prekomjernom težinom i pretilošću postiže značajna poboljšanja u klasifikaciji BMI-a.

Istraživanje je također pokazalo da je 100 posto djece sa normalnim BMI-em na početku studije uspjelo održati svoju težinu i nakon studije.

Osim toga, dostupnost svježeg voća i povrća porasla je za 146 posto nakon programa vrtlarenja. Nadalje, istraživači su zabilježili povećanje potrošnje voća i povrća kod djece.

U drugoj studiji , istraživači su otkrili da nedostatak vrtlarenju može povećati vjerojatnost pretilosti u dječjoj dobi.
 
NoviSvjetskiPoredak.com