Smatra se da je to prvi tinejdžer u Velikoj Britaniji koji je ostao gluh i slijep zbog prehrane ‘Fast food’ hranom

Sedamnaestogodišnjak je ostao slijep i gluh zbog nedostatka vitamina i minerala nakon što je desetljeće živio od čipsa, pommes fritesa i prerađenog mesa i kobasica.

Njegova loša prehrana, što je rezultiralo nizom manjka vitamina, dovela je do to toga da je dječak razvio stanje koje se naziva prehrambena optička neuropatija (NON).

Češće se viđaju kod neuhranjene djece u zemljama u razvoju, no čisto prehrambeni uzroci NON-a rijetki su u zapadnom svijetu.

Manifestira se oštećenjem vidnog živca, što dovodi do gubitka vida, a ako nije dijagnosticirana na vrijeme, dolazi i do sljepoće.

Neimenovani pacijent iz Bristola također je razvio gubitak sluha i slabost kostiju.

Još od osnovne škole patio je od rijetkog poremećaja prehrane, izbjegavajuće-restriktivnog poremećaja unosa hrane (ARFID).

Oboljeli postaju osjetljivi na okus, teksturu, miris ili izgled određene hrane. Ranije je dječak liječnicima rekao kako ne voli “teksturu” voća i povrća.

Dr. Denize Atan iz Sveučilišne bolnice Bristol NHS Foundation Trust, koja je bila autor izvješća objavljenog u časopisu Annals of Internal Medicine i koja je liječila pacijenta, rekla je da postoji nedostatak svijesti između zdravstvenih radnika i javnosti o povezanosti loše prehrane i gubitak vida.

“Ono što je neobično u ovom slučaju je ekstremno izbirljiva prehrana i činjenica da se to događa već duže vrijeme, da se nije uspjelo dijagnosticirati i da je gubitak vida postao trajan” – rekao je dr. Atan za Daily Telegraph.

“Veza između loše prehrane i vida poznata je već dugo vremena, barem među stručnjacima neuro-oftalmologije. Problem je što svijest ostalih zdravstvenih djelatnika nije na tako visokoj razini.”

Znanstvenici su ranije izrazili zabrinutost što se većina britanske prehrane sve više sastoji od nekvalitetne i prerađene hrane.

Studija o 19 europskih zemalja sa Sveučilišta u Sao Paulu prošle godine otkrila je da obitelji u Velikoj Britaniji kupuju više ultraprerađene hrane od bilo koje druge u Europi, što iznosi 50,7 posto prehrane.

Dječak je prvi put odveden kod svog liječnika opće prakse sa 14 godina kada se žalio na umor. Označen je kao “probirljiv konzument hrane”, ali nije tada dobio lijekove i inače je bio zdrav.

Krvni testovi otkrili su da je anemičan zbog nedostatka B12, što uzrokuje umor, te se liječio injekcijama vitamina B12.

U dobi od 15 godina njegov se sluh počeo pogoršavati, pratio ga je vid, ali unatoč pretrazi MRI-ja nije ustanovljeno strukturno oštećenje sluha.

Nakon dvije godine progresivnog gubitka, vid mu je izmjeren 20/200, čime je postao pravno i zdravstvno slijep.

Uz 17 injekcija vitamina B12 koje su mu bile propisane, imao je i nisku razinu bakra i vitamina D, kao i slabu mineralnu gustoću kostiju.

Tada mu je dijagnosticiran NON, ali dr. Atan je rekao da mu je usprkos “stabiliziranju” središnjeg vidnog polja, vid uništen bez nade za oporavak.

Manjak vitamina B i bakra „vjerovatno je doprinio pacijentovom gubitku vida i sluha“, rekao je dr. Atan.

Iako je njegova slabost kosti vjerojatno bila uzrokovana ne konzumiranjem masne ribe, sira i jaja – koji sadrže vitamin D.

Nedostaci vitamina B1, B2, B3, B6, B9, B12, zajedno sa željezom, kalcijem, magnezijem i bakrom su poznati da uzrokuju NON.

Dječakova majka rekla je da mu je stanje “devastiralo život”, da je napustio srednju školu zbog svojih oštećenja i ona je odustala od posla kako bi se brinula o njemu.

Novi-Svjetski-Poredak.com

Može li se Parkinsonova bolest liječiti vitamnskim dodacima? Studija objavljena u časopisu Cell Research sugerira da je moguće liječiti nasljednu Parkinsonovu bolest uz pomoć vitamina B12

Studija je otkrila da aktivni oblik vitamina B12 nazvan AdoCbl (5′-deoksiadenosilkobalamin) može umanjiti učinke gubitka dopamina kod Parkinsonove bolesti uzrokovanih genetskim mutacijama gena LRRK2.

Nalaz sugerira da se ovaj oblik vitamina B12 može koristiti za razvoj terapije za liječenje Parkinsonove bolesti.

Parkinsonova bolest je najčešći kronični neurodegenerativni poremećaj kretanja. To utječe na jedan posto ljudi starijih od 70 godina i više diljem svijeta.

Trenutno se ta bolest ne može izliječiti – dostupni tretmani usmjereni su samo na rješavanje njenih simptoma, ali ne i na njihovo izliječenje.

Nasljedna Parkinsonova bolest uglavnom je povezana s mutacijama gena koji kodira enzim LRRK2. Međutim, sve veći dokazi upućuju na to da ovaj enzim također može doprinijeti napredovanju Parkinsona uzrokovanog faktorima okoliša.

Pojačana aktivnost enzima doprinosi nakupljanju toksičnih alfa-sinukleinskih vlakana u neuronima supstancije nigre koji stvaraju dopamin, koji je dio mozga koji ima ulogu u kontroli svjesnih pokreta, i jedno od najugroženijih područja u Parkinsonovom bolest.

U istraživanju su istraživači otkrili da AdoCbl može učinkovito regulirati aktivnost enzima LRRK2. Prvo su testirali oblik vitamina B12 na modelima eksperimentalnih staničnih nizova.

Odavde je istraživački tim otkrio da AdoCbl može značajno smanjiti aktivnost enzima LRRK2, čak i kad je genetski izmijenjen da nosi mutaciju G2019S – najčešću varijantu LRRK2 povezanu s Parkinsonovom.

Nakon daljnjih analiza, tim je potvrdio da se AdoCbl mogao izravno vezati za enzim LRRK2, mijenjajući njegovu strukturu i narušavajući njegovu normalnu funkciju. To ukazuje da je AdoCbl djelovao kao snažni inhibitor enzima.

Istraživački tim je također istraživao terapeutski potencijal AdoCbl-a kod crva koji nose mutaciju G2019S. Otkrili su da liječenje vitaminom može spriječiti smrt živčanih stanica koje proizvode dopamin i pojavu simptoma povezanih s neurodegeneracijom.

Uz to, istraživači su otkrili da prirodna varijanta vitamina B12 može zaštititi od neurotoksičnosti i nedostatka dopamina kod muha i miševa koji nose različite mutacije enzima LRRK2 povezane sa Parkinsonovom bolešću.

„Ovaj aktivni oblik vitamina B12 može se koristiti kao osnova za razvoj novih terapija za borbu protiv nasljedne Parkinsonove bolesti povezane s patogenim varijante LRRK2 enzima”, rekao je Iban Ubarretxena, direktor Biofisika instituta i ko-autor studije.

Parkinsonova bolest se poput mnogih drugih bolesti, može spriječiti. Jedan od načina da to izbjegnete je jedete hranjive tvari koje štite mozak što ranije je moguće. To uključuje:

Vitamin B6 – U japanskoj studiji niska razina vitamina B6 može povećati rizik od Parkinsonove bolesti za pola.

Polifenoli – polifenoli se bore protiv oksidativnog stresa i oštećenja. Zdrave masti – Zdrave masti štite mozak od Parkinsonove bolesti.

Vitamin D3 – Većina ljudi koji boluju od Parkinsonove bolesti imaju manjak vitamina D. Povećanje razine vitamina D može vam pomoći usporiti napredovanje i spriječiti simptome Parkinsonove bolesti.

Nikotin – Pročitali ste točno, ali nemojte biti prebrzi i zgrabiti cigarete. Trebali biste dobivati nikotin kroz hranu, poput paprike.

Novi-Svjetski-Poredak.com

U međuvremenu, UN i globalističke nevladine organizacije rade ogroman pritisak na proizvodnju crvenog mesa koje povećava testosteron u ime borbe protiv “klimatskih promjena”

Iako su naši vladajući oligarsi bogatiji nego ikad i ručaju odreske prekrivene listićima 24 karatnog zlata koji koštaju oko 400 dolara, oni nas aktivno pripremaju za budućnost u kojoj će jedenja insekata biti osnovna prehrana čovječanstva

Videozapisi i članci na ovu temu se prikazuju svaki dan na mainstream medijima.

U međuvremenu, UN i globalističke nevladine organizacije vrše pritisak na proizvodnju crvenog mesa koje povećava testosteron u ime borbe protiv “klimatskih promjena”.

Business Insidera navodi da „Vlade širom svijeta razmatraju oporezivanje crvenog mesa poput duhana u nastojanju da suzbiju klimatske promjene“.

Prvo je poreznik došao naplatiti porez na vaše cigare, a sada će možda doći po vaš odrezak.

Tako navodi novo izvješće koje je Business Insideru poslala istraživačka tvrtka Fitch Solutions, koje je zaključilo da bi “porezi na grijeh” – poput poreza na duhan, slatku hranu i pića – uskoro mogli primijeniti na meso.

“Vlade bi mogle utjecati na taj zahtjev za više održivosti i oporezivati potrošače umjesto da primjenjuju strože propise vezane za okoliš u proizvodnji mesa”, napisao je Fitch u svibnju.

Od tada nova istraživanja tvrtke predviđaju da bi takav porez mogao postati globalan, zbog ekoloških, zdravstvenih i etičkih problema.

“Globalni porast poreza na šećer olakšava predviđanje sličnog vala regulatornih mjera usmjerenih na mesnu industriju”, izjavio je Fitch za Business Insider.

Mediji proizvode taj lažni “trend” na osnovu ničega.

Samo prošli tjedan, koalicija višestranačkih njemačkih političara predložila je povećanje poreza na dodanu vrijednost (PDV) na meso sa 7% na 19% u nadi da će smanjiti potrošnju.

Poput šećera, crveno meso povezano je s povećanim rizikom od raka, srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa, što je Fitch rekao da je osnova za slične poreze.

Na primjer, studija Sveučilišta u Oxfordu utvrdila je da bi uvođenje ove mjere moglo spriječiti gotovo 6 000 smrtnih slučajeva godišnje i uštedjeti gotovo 850 milijuna dolara na zdravstvenim troškovima.

“Stoga bi porez na meso mogao nastati kao politika povezanosti s porezom na šećer, poduprt temeljem toga da meso ima ulogu u uravnoteženoj prehrani, ali prekomjerna konzumacija je javnozdravstveno pitanje”, zaključuje.

Međutim, za razliku od šećera, opravdanje za ograničavanje ljudske prehrane mesom odnosi se na šire teme nego samo na zdravlje, i povezuje se sa klimatskim promjenama, krčenjem šuma i etičkim problemima koji se sve više pojavljuju u glavama potrošača.

Najnoviji izvještaj UN-a je utvrdio da ljudski sustav prehrane čini 37% svih emisija stakleničkih plinova. Vjerujete li u to?

Studije su pokazale da muškarci koji su fizički jaki imaju veću vjerojatnost da će biti desničari, dok slabi muškarci imaju veću vjerojatnost da će biti lijevičarski socijalisti.

*stisnite dolje desno “Titlovi” radi prijevoda ili stisnite “pravokutnik CC” i odaberite “Prijevod titla”*

Novi-Svjetski-Poredak.com

Dijete su jeftina metoda na putu ka zdravlju

Brzo pretraživanje riječi “dijeta” može vam dati beskrajne rezultate. Ali koji od tih dijeta zapravo najviše koristi, pogotovo kada je u pitanju ukupno zdravlje?

Istraživači sa instituta Harper Cancer Research Institute u South Bendu u Indiani, sugeriraju ograničenje kalorija.

U svojoj studiji objavljenoj u istraživanju Nutrition Researcha, otkrili su da ograničenje kalorija uzrokuje da se stanice raka “međusobno pojedu”. To također poboljšava biomarkere bolesti.

Ideja o oštrom smanjenju unosa kalorija za otključavanje određenih zdravstvenih koristi je prisutna već godinama.

Dok su studije na životinjama pokazale da ograničenje kalorija ima prednost protiv starenja, istraživači još uvijek shvaćaju kako se ta korist može prenijeti na ljude.

Rezanje kalorija moglo bi nam biti dugoročno neodrživo i povećati rizik od gubitka mišićne mase i gustoće kostiju, upozoravaju znanstvenici.

U istraživanju su istraživači primijetili da ograničenje kalorija povećava stope autofagije u stanicama raka debelog crijeva na temelju 3D modela.

Autofagija je proces kojim se stanični materijal degradira i reciklira. Omogućuje stanicama da uklone oštećene komponente kako bi se mogle koristiti za popravak stanica. Kroz autofagiju stanice mogu održavati homeostazu.

Ranija studija koja se pojavila u časopisu FASEB Journal izvijestila je da smanjenje glukoze može produljiti vijek trajanja normalnih stanica, dok inhibira rast prekanceroznih stanica.

Da bi se usporedile promjene ekspresije proteina i fenotipa uzrokovane restrikcijom glukoze i goveđeg seruma, istraživači su koristili 3D model stanične kulture za kolorektalni rak. Također su procijenili kako ograničenje kalorija može utjecati na apoptozu i autofagiju na modelu stanične kulture.

Istraživači su otkrili da i glukoza i serumska restrikcija mogu utjecati na ekspresiju proteina povezanih s napredovanjem raka i metastazama.

Također su primijetili da je restrikcija kalorija uzrokovala pojačanu regulaciju sirtuina 1 (SIRT1) i inhibitora proteina aktiviranog STAT 1. Prvi je poznat po svojoj sposobnosti da popravi oštećenje DNA i potisne tumore, dok drugi regulira STAT1, kinazu uključenu u različite stanične procese, uključujući supresiju tumora.

Ukratko, istraživači su otkrili da ograničenje kalorija ne samo da povećava stope autofagije, nego također utječe na regulaciju određenih proteina koji igraju ulogu u progresiji raka.

Dijeta je izvrsna za cjelokupno zdravlje, ali pripazite …

Ograničenje kalorija dolazi s upozorenjem.

U studiji objavljenoj u česopisu Cell Metabolism, znanstvenici su izvijestili da ograničenje kalorija može dovesti do smanjenja težine, poboljšanu energetsku učinkovitost i stvaranju boljih biomarkera povezanih sa starenjem.

Međutim, stručnjaci kažu da bi se rezultati trebali uzimati sa rezervom, posebno s obzirom da je studija napravljena kako bi potaknula više istraživanja o toj temi.

Skromna redukcija kalorija može dovesti do dugoročne zdravstvene koristi kada je povezana s povremenim postom.

Trenutno jedan od najpopularnijih trendova u svijetu, intermitentni post je uzorak prehrane koji se sastoji od gladovanja i jela.

Za razliku od dijeta, koje navode hranu koju trebate jesti, povremeno (intermedijarni) post je usredotočen na to u kojem dobu dana trebate jesti hranu.
tijelo.

Novi-Svjetski-Poredak.com

Možda ste čuli o povremenom postu (intermitentnom postu) i njegovom potencijalu da vam pomogne u skidanju neželjenih masnoća na trbuhu, poboljšanju sastavu tijela i pomoći vam da se osjećate bolje i puni energije

Ali jeste li znali da postoje zapravo mnogobrojni načini za povremeni post, i da su neke metode bolje od drugih?

Postoji model s omjerom 5:2, koji uključuje prehranu tijekom pet dana u tjednu, i nakon toga lagana prehrana do maksimalno 500 kalorija sljedeća dva dana.

Postoji i alternativni dnevni model, koji uključuje normalnu prehranu jedan dan, i puno manji unos hrane sljedeći dan; i model “jedan obrok dnevno” (OMAD), koji je upravo onakav kakav zvuči. Ali što je sa modelom 16:8?

U slučaju da niste upoznati s ovim modelom intermitentnog posta u omjeru 16:8, on uključuje uobičajnu dnevnu prehranu kao što biste to činili svakodnevno, ali to činite u vrlo specifičnom osmosatnom periodu, što je između 11:00 – 19:00 sati.

Kao što se ispostavilo, model povremenog posta 16:8 dolazi sa svim prednostima drugih modela, bez potrebe za izgladnjivanjem ili izbjegavanjem određenih namirnica – iako je uvijek dobra ideja da se povremeno postupno držite zdrave prehrane kao što je “paleo prehrana”, kao i uključivanje u režim intenzivne tjelovježbe koji povećavaju količinu ljudskog hormona rasta (HGH).

Prema stručnjaku za funkcionalnu medicinu Willu Coleu iz Washingtona, osamosatni period za jelo kod povremenog posta može biti “najbolje za vaš dnevni raspored”, što znači da je to vaš izbor. A najbolji dio toga je da kod intermitentnog posta možete jesti onoliko koliko želite, što ga čini jednim od najjednostavnijih i najučinkovitijih dijetetskih opcija.

“Preskakanje doručka je potpuno u redu” – kaže Cole. “Budući da post smanjuje vaš hormon gladi koji se zove grelin, i moći ćete izdržati do ručke.”

Budući da su tijela nekih ljudi osjetljiva na drastične promjene u prehrani, važno je posavjetovati se s liječnikom o najboljem pristupu ovom postu. Međutim, u većini slučajeva, postupni rad na intermitentnom režimu posta od 16:8 trebao bi biti dovoljan, premještajući period gladovanja od, recimo, 12 sati do 14 sati, dok konačno ne dostigne tih važnih 16 sati posta u komadu.

Imajte na umu da, dok je unos hrane zabranjen izvan osmosatnog perioda, konzumiranje ne-kaloričnih pića i vježbanje nije. Takva ne-kalorična pića uključuju crnu kavu, nezaslađeni čaj i naravno vodu.

“Ne smijemo to brkati s tradicionalnim dijetama koje se vrte oko brojanja kalorija i zabranom konzumiranja određene vrste hrane, intermitentni post (IF) je raspored prehrane u kojem bez hrane ostajete na određeno vrijeme – a znanost je to čak i podržala” – piše Allison Young za portala Mind Body Green.

“Osim što vam pomažu u mršavljenju, studije pokazuju da povremeno gladovanje može obuzdati želju, poboljšati kontrolu šećera u krvi, smanjiti upale, odgoditi starenje i smanjiti rizik od bolesti. Ako to nije dovoljno, također je povezano s boljim spavanjem, stvaranjem raznovrsnijih bakterija u probavi i poboljšanju raspoloženja“ – dodaje ona.

Ako se vaše tijelo može nositi s tim, vježbanje izvan osmosatnog prozora za jelo može ubrzati mnoge od tih prednosti, uključujući potencijal za sagorijevanje masti u tijelu. Ali, opet, važno je olakšati tijelu ulazak u takvu rutinu, pogotovo ako niste navikli na post.

“Svaka osoba je drugačija, tako da neki ljudi možda neće moći podnijeti tjelovježbu za vrijeme posta i bolje će vježbati neko perioda za jelo ili prije, kako bi se mogli odmah napuniti energijom” – upozorava Cole.

Međutim, “ako je vaše tijelo naviklo na post, ono ne bi trebalo utjecati na vaše razine energije kada je u pitanju vježbanje” – dodaje.

Novi-Svjetski-Poredak.com

Kaže da je znanost o zdravom životu i reduciranju tjelesne težine kroz fitness – “bjelački rasizam”

Žena koja sebe naziva ‘The Fat Sex Terapeut’ održala je govor na sveučilištu St. Olaf Collegeu u Minnesoti, tijekom kojeg je tvrdila da je kultura zdrave prehrane i fitness oblik ‘agresije’ i da je znanost o gubitku težine ‘bjelački rasizam’.

“Doista vjerujem da se dijete ne može pristati na dijetu na isti način na koji se dijete ne može pristati na seks” – rekla je Sonalee Rashatwar publici tijekom dvosatnog govora na temu “Radikalno oslobođenje masnoća”.

“Kulturu zdravog života i dijeta doživljavam kao oblik agresije jer utječe na način na koji doživljavam svoje tijelo” – dodala je.

Rashatwar je nastavila tvrditi da je znanost o zdravom životu oruđe “bjelačkog rasizma”.

“Trebali bismo biti kritični prema uporabi znanosti i proizvodnji znanja kako bismo nastavili promicati tu ideju da su određena tijela sposobna, poželjna i poželjna … da li je moja debljina ta koja uzrokuje moj visoki krvni tlak, ili je to moje iskustvo stigme težine” – upitala se Rashatwar, nastavljajući tvrditi da je “fatfobija” (strah od dobivanja kilograma) jedan oblik nacizma.

Rashatwar je nastavila tvrditi da ljudi ne bi trebali biti opterećeni osobnom odgovornošću za smanjenjem nepotrebnih kilograma i da bi trebala postojati “socijalna podrška” kako bi se debelim ljudima pomoglo “subvencionirati” troškove hrane.

Također je rekla da je ubojica iz Christchurcha kao instruktor fitnessa dokaz da “nacisti doista vole ideju idealiziranog tijela”.

Možda je sve što je Rashatwar rekla istina – znanost o zdravoj prehrani ne postoji i zapravo je to samo prikriveni rasizam, pretilost ne uzrokuje visoki krvni tlak, te da su dijeta i fitness samo oruđe bjelačkog rasizma i strukturalnog ugnjetavanja.

Ili možda samo izmišlja pseudo-intelektualne izgovore zbog toga što je debela i lijena.

Vi budite sudac o tome.

*stisnite dolje desno “Titlovi” radi prijevoda ili stisnite “pravokutnik CC” i odaberite “Prijevod titla”*

Novi-Svjetski-Poredak.com

Ruska biokemičarka Marva Vagaršakovna Oganjan (84) ima čak 45 godina radnog iskustva iza sebe, i to na polju medicinskih istraživanja

Osnova njezinih teorija počiva na istraživanju uzroka suvremenih bolesti, uključujući alergije, hipertenziju, rak, dijabetes i sl.

Nikada se nije ustručavala da svoje znanje i otkrića podijeli sa cijelim svijetom, kako bi ljudi kroz njene savjete mogli popraviti zdravlje i kvalitetu svog života.

Osnova njenih teorija počiva na istraživanju uzroka modernih bolesti, uključujući alergije, hipertenziju, rak, dijabetes i ostale bolesti koje zvanična medicina naziva ‘bolestima načina života’.

Marva daje jednostavna pravila koja trebate slijediti kako biste imali zdravo tijelo i bistar um:

#1. Izbor hrane

Nitko se ne želi razboliti. Želja da vas ništa ne boli je sasvim normalna želja, a bolest je pravi zločin prema organizmu.

- Prilagođavanjem prerane ćete prilagoditi cijeli život – kaže Marva i objašnjava da se uz adekvatnu hranu ne mijenja samo tijelo, već i psiha.

#2. Moderna medicina ne liječi bolest, već njene simptome

Simptomi se ne mogu izliječiti, mogu se samo privremeno umiriti. Ali, onda se ponovo javljaju, u istoj ili sasvim novoj formi. Najgore od svega je to što tada bolest ima tendenciju da postane kronična ili da evoluira u neku drugu, još goru.

- Na primjer, ako ste kao dijete često patili od upale pluća, nije čudo ako vam se u 35. godini formira rak dojke. Takve transformacije bolesti iz jedne u drugu su prirodne – kaže Marva i dodaje da su te stvari mnogim liječnicima i dalje neshvatljive.

- Zapamtite, sve što vas je mučilo u djetinjstvu, pojavit će se u odraslom dobu kad tad, u nekom obliku – upozorava liječnica.

#3. Smrt dolazi iz crijeva

Da se opet vratimo na djetinjstvo. Od čega djeca još boluju, osim prehlada i upala grla? Tu su male boginje, zaušnjaci, rubeole i tako dalje, koje se klasificiraju kao dječije bolesti, jer većinom obole u djetinjstvu, jer ih je u odraslom dobu teže podnijeti.

Zašto? Za početak, ne obole sva djeca od ovih bolesti.

One pogađaju djecu koja u sebi imaju više ‘materijala’ podložnom razvoju virusa koji izazivaju ove bolesti. Zbog čega onda djeca češće boluju od njih nego odrasli? Odgovor je jednostavan – dječje tijelo je izloženo najrazličitijim vrstama prljavštine, koja se prije svega akumulira u crijevima.

U prirodnoj medicini čak postoji izreka da smrt dolazi iz crijeva, i to je doslovno tako. Kada bismo znali i poštivali pravila redovnog čišćenja crijeva, živjeli bismo vrlo dugo i zdravo. Zbog toga je od ključnog značaja i što jedemo.

4. Pravilna i nepravilna prehrana

Hrana je pravi blagoslov, ali može postati i pravo zlo.

- Zla hrana je ona koja se prodaje u kantinama, jede u vrtićima, školama, bolnicama, vojsci. To je pravi kriminal za zdravlje. Zbog nje se djeca u vrtićima razboljevaju. U Švicarskoj, na primjer, djeca u vrtićima jedu voće, salate i piju čaj sa medom. To je djeci dovoljno da budu sita i zdrava, fizički i mentalno.

Crijeva su prepuna ostataka fekalnih materija, trule i polutrule sluzi, živih, poluživih i mrtvih parazita. Dio hranljivih tvari trebao bi prolaziti kroz stijenke crijeva, ali ne može zbog naslaga ovog otpada. Zato je važno da se pravilno hranite, jer ako se biokemija tijela i biokemija namirnica slažu, jer se tada tijelo čisti i sprječava se rizik za nastanak bolesti.

Najvažniji savjet Marve Vagaršakovne Oganjan:

- Da se ne biste razboljeli, morate imati društvenu svijest. Društvo kreira alkohol i alkoholizam, a onda se bori sa njim. To je paradoks današnjeg vremena.

Marvin recept za čišćenje tijela od parazita:

- Alkalna sredina ubija parazite. Da biste povećali nivo pH vrijednosti, jedite sirovo povrće i voće. Izbacite iz prehrane brašno, tjesteninu i slatkiše. Jedna od najdjelotvornijih metoda otklanjanja parazita je gladovanje. Postite i sve će biti u redu sa vašim tijelom. Ne zaboravite i na upotrebu ljekovitog bilja sa medom i sokom od limuna – savjetuje Marva.

*stisnite dolje desno “Titlovi” radi prijevoda ili stisnite “pravokutnik CC” i odaberite “Prijevod titla”*

(hayat.ba,Stil.kurir.rs)

Ljudi često podcjenjuju utjecaj kojeg njihova probava ima na mozak

Međutim, postoji sve veći broj dokaza koji ističu jasnu vezu između crijeva (probave) i mozga. To se često naziva i “Crijevno-moždana os”.

Nedavne studije o ovom pitanju usredotočile su se na istraživanje učinaka prehrane bogate solju na zdravlje mozga. Već dugo vremena ljudi povezuju prekomjerne količine soli s visokim krvnim tlakom. Time se povećava rizik od raznih zdravstvenih problema, uključujući bolesti srca i moždani udar.

Međutim, neki podaci pokazuju da visok unos soli može biti povezan i s moždanim udarom, bez obzira na to da li osoba ima visoki krvni tlak ili visok rizik od srčanih bolesti. Ovo opažanje sugerira da nedostaje veza između unosa soli i zdravlja mozga.

Crijevno-moždana os postala je središte mnogih studija tijekom godina. Istraživači su otkrili da poremećaj crijevno-moždane osi povećava rizik od bolesti poput Parkinsonova sindroma i sindroma iritabilnog crijeva.

Postoje i studije koje naglašavaju učinke visokog unosa soli na crijeva, a time i na mozak. One su pokazale da konzumacija previše soli dovodi do imunoloških promjena u crijevima koje čine mozak osjetljivijim na napade vlastitog imunološkog sustava tijela. Na temelju toga možemo reći da crijevo komunicira s mozgom putem imunološkog signaliziranja.

Studija objavljena u časopisu Nature pokazala je još jednu povezanost između crijeva i mozga koja je posredovana imunološkim sustavom. Prema njihovim nalazima, imuno-signali koje šalje crijevo mogu oštetiti krvne žile u mozgu. To dovodi do pogoršanja zdravlja mozga i pada kognitivnih sposobnosti.

Istraživači su došli do tih nalaza putem “in vivo” studija na miševima. Nakon ishrane sa visokim udjelom soli, miševi su iskusili imunološki odgovor u crijevima, što je izazvalo kaskadu kemijskih odgovora koji su dospjeli do krvnih žila u njihovom mozgu.

Ti su učinci ometali dotok krvi u dijelove mozga koji su uključeni u učenje i pamćenje, a to su korteks i hipokampus.

Kao rezultat toga, miševi su imali slabe testirane kognitivne sposobnosti. Srećom, studija također pokazuje da smanjenje unosa soli može poboljšati štetne učinke prehrane hranom koja je bogata solju.

Sveukupno gledano, rezultati ovih istraživanja pokazuju da iako su crijeva izolirana od mozga, ona mogu imati značajne učinke na potonje. Nadalje, ovi nalazi podupiru ideju da ono što jedete utječe na vaše razmišljanje.

Kako održati “crijevno-moždana os” zdravom?

Jedenje pogrešne hrane može prouzročiti značajnu štetu mozgu. Međutim, prava hrana može održati crijevno-moždanu os zdravom. Neki primjeri namirnica i hranjivih tvari koje su korisne za crijevno-moždana os uključuju sljedeće:

Omega-3 masne kiseline – Prethodne studije su pokazale da omega-3 poboljšava mikrobiotu crijeva. Povećajte unos ove masne kiseline tako što ćete jesti više orašastih plodova, sjemenki i masne ribe, uključujući lososa, skušu i tunu.

Fermentirana hrana – Fermentirana hrana poput jogurta, kefira i kiselog kupusa sadrži žive mikroorganizme koji su korisni za zdravlje crijeva.

Vlakna – Da bi blagotvorne bakterije u fermentiranim namirnicama preživjele, morate povećati unos prebiotičkih vlakana. Ona mogu biti iz cjelovitih žitarica, orašastih plodova, sjemenki, voća i povrća. Povećanjem unosa prebiotika možete smanjiti razinu hormona stresa u vašem tijelu.

Polifenoli – Jedenje hrane bogate polifenolima kao što su kakao, zeleni čaj i maslinovo ulje mogu potaknuti rast dobrih bakterija u crijevima. Također se pokazalo da poboljšava kognitivne sposobnosti.

Novi-Svjetski-Poredak.com

Postoje prirodni lijekovi poput ulja origana i vitamina C uz pomoć kojih možete ojačati svoj imunološki sustav da bude kao neprobojna tvrđava

No postoje i druge namirnice koje razgrađuju i ostavljaju slab imunološki sustav koji tada postaje plijen za svaku klicu iz okoline.

Podjednako je važno znati koje namirnice treba izbjegavati i važno je znati koji su dodaci prehrani važni za održavanje zdravlja.

Sljede namirnice koje treba izbjegavati općenito, a pogotovo kada ste već bolesni:

Pržena hrana: Sve što se peče u nezdravom ulju, izazvat će upalu. Upala je način na koji vaše tijelo ide prema ozljedi ili bolesti. Na primjer, ako uganute vaš gležanj, on će nabubriti, biti će bolan i izgledati modro. Tako upala liječi ozlijeđeno područje.

Kada se vaše tijelo izliječi, oteklina će splasnuti, gležanj više neće biti bolan, a modrice će izblijedjeti. Hrana koja uzrokuje upalu, međutim, stalno promiče taj učinak u vašim crijevima, kao što su oticanje, modrice i bol koji nikad ne nestaju. Kronična upala dovodi do bolesti i treba je izbjegavati jedući ispravnu hranu, upravljajući ili izbjegavajući stres, sa naravno dovoljno sna.

Gazirana pića: Šećer i sladila u gaziranim pićima opasni su iz više različitih razloga. Kao prvo, stalno povišena razina inzulina dovodi vas do puno većeg rizika od razvoja raka. S druge strane, šećer iscrpljuje tjelesne razine vitalnih minerala kao što su kalcij i magnezij, baš kad ih najviše trebate za liječenje.

Crveno meso: Da smo mesojedi, ne bismo imali problema s konzumiranjem velike količine crvenog mesa, jer mesojedi proizvode šećer nazvan N-glikolilnuaminska kiselina (Neu5Gc) koji pomaže u probavi proteina. Budući da nemamo taj poseban šećer, konzumiranje crvenog mesa izaziva upalu.

Mliječni proizvodi: Budući da je mlijeko teško probavljivo, vaše tijelo ponekad ostavlja neprobavljene čestice sluzi u crijevima. Naravno, višak sluzi je posljednja stvar koju trebate ili želite kada se već borite protiv prehlade ili gripe.

Soja: Još jedan proizvođač sluzi i također treba izbjegavati soju. Velik dio soje dostupan u SAD-u također je genetski modificiran, donoseći sa sobom sve zdravstvene probleme GMO hrane. Drugi razlog za izbjegavanje soje je da može uzrokovati dehidraciju, a od vitalne je važnosti ostati dobro hidriran kada ste bolesni.

Kukuruz i gluten: I gluten i kukuruz su gotovo neprobavljivi, a kada tijelo ne može probaviti nešto, jednostavno tu hranu prekrije sluz.

Sir: Mnoge bolesti su povezane s glavoboljom, a budući da se proteini u siru raspadaju na tiramin koji uzrokuje povećanu glavobolju, vjerojatno je najbolje preskočiti sir u sendviču dok ne budete ponovno zdravi.

Crveno vino: Ako se osjećate kao da gotovo ništa ne možete jesti ili piti kad ste bolesni, to se može i pogoršati. Iako crveno vino zapravo nudi mnoštvo nevjerojatnih zdravstvenih prednosti, najbolje ga je izbjegavati kada ste bolesni jer ono uzrokuje dehidraciju i sadrži tanine, koji mogu uzrokovati glavobolje.

Dakle, sada kada smo pogledali koje namirnice treba izbjegavati kada ste bolesni, razmotrimo neke od najboljih namirnica koje možete konzumirati da bi ozdravili što prije:

Đumbir: Ako osjećate mučninu, napravite čaj od đumbira; to će vam pomoći da ostanete hidrirani dok u isto vrijeme smirujete želudac.

Juha: Ništa nije više umirujuće kada se osjećate loše nego lijepa i puna zdjela vruće juhe. Pokušajte staviti nešto češnjaka u vašu juhu, jer će njegova antimikrobna svojstva pomoći bržem ozdravljenju.

Med: Ako želite ublažiti upalu grla, dodajte žlicu meda u čaj od đumbira. Med je također snažan antimikrobni lijek, koji može pomoći u ubijanju bakterija koje vas čine bolesnima.

Novi-Svjetski-Poredak.com

Za mnoge ljude, centar prehrane je više u kalorijama nego što je u vitaminima i mineralima. No, kao što znanost nastavlja potvrđivati, stanje prehrane ovisi daleko više o drugim stvarima nego samo o količini energije koju konzumirate

Medicinska i farmaceutska industrija, zajedno sa tvrtkama farmaceutskih kompanija, rade na smanjivanju potrebe za dobrom prehranom za ljudsko zdravlje.

Bilo da se radi o mantrama kao što su „kalorije, kalorije“ i matri puput „ako se uklapa u vaš životni stil“ ili kroz korumpiranu znanost o hrani, postoji masovna kampanja kojom se potrošači drže u mraku kada je riječ o pravoj prehrani.

Postoji nekoliko mikronutrijenata koje ljudsko tijelo treba da bi se razvijalo i opstalo. A kako nova otkrića pokazuju, neuspjeh u zadovoljavanju potreba mikroelemenata u tijelu može biti fatalan – pogotovo ako ne dobivate dovoljno vitamina C.

Nedostatak vitamina C ubija

Tim arheologa nedavno je utvrdio da je jedno cijelo drevno selo uništeno skorbutom – opasnim zdravstvenim stanjem uzrokovanim nedostatkom vitamina C.

Autorica studije Vera Tiesler sa Sveučilišta Autonma sa Yucatana u Meksiku izvještava da su mnoge bolesti pogodile rane španjolske naseljenike grada nazvanog La Isabela, čiji se ostaci nalaze u današnjoj Dominikanskoj Republici.

Masivni valovi bolesti, u kombinaciji s izgladnjivanjem i drugim čimbenicima, na kraju su doveli do napuštanja grada La Isabela.

Analize kostura koje je vodila Tiesler su pokazale da su rani doseljenici patili od teškog skorbuta. Povijesni nedostatak vitamina C koji je otkriven je također učinio ljude iz grada La Isabele osjetljivijima na mnoge druge bolesti i bolesti.

Iako je zemlja bila bogata tropskim plodovima punim vitamina C, stručnjaci tvrde da su se doseljenici usredotočili na to da svoj novi grad naprave po uzoru gradova u Španjolskoj.

Povjesničarka Allyson Poska sa Sveučilišta Mary Washington u Virginiji komentirao je: “To su ljudi koji su planirali doći i sagraditi svoje naselje baš kao i u Španjolskoj. Oni su se nastanili i rekli: ‘Ja ću samo jesti ono što znam jesti’, baš kao i mnogi ljudi. I tako su platili cijenu.”

Prehrana je bitna

Vitamin C je neophodan za mnoge biološke funkcije;. On podržava imunološki sustav, potiče zacjeljivanje rana i zdravlje tkiva, i još mnogo toga. Nedavne studije su otkrile da vitamin C čak može pomoći u smanjenju nastanka katarakte.

Stručnjaci također sada stavljaju naglasak na vitamin C što se tiče zdravlja srca. Znanstvenici su nedavno otkrili da konzumacija vitamina C može utjecati na smanjenje rizika od koronarne bolesti srca, što je za to kao glavnog uzroka prerane smrti, velika vijest.

Autorica studije Camilla Kobylecki, liječnica na Odjelu za kliničku biokemiju, Herlev i bolnice Gentofte, izjavila je da su oni s najvišim unosom voća i povrća imali 15 posto manji rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti te su imali 20 posto manje rizika od prerane smrti u usporedbi s onima koji vrlo rijetko jedu voće i povrće.

Istodobno su otkrili da je smanjeni rizik od kardiovaskularnih bolesti povezan s visokom koncentracijom vitamina C u krvi iz voća i povrća.

Mnoga od kroničnih stanja i bolesti koje danas pogađaju svijet mogu se spriječiti pravilnom prehranom i promjenama zdravog načina života. Ono što stavite u svoje tijelo ili će pomoći u borbi protiv bolesti ili će uzrokovati bolesti.

Zagovornici današnje mainstream medicine i prehrambene mainstream industrije namjerno zamagljuju vezu između prehrane i zdravlja jer zdravi ljudi nisu profitabilni pacijenti.

Većina zdravstvenih stručnjaka je spremna priznati da će konzumiranje veće količine voća i povrća pomoći u sprečavanju bolesti – ali se nitko ne usudi reći da je prehrana lišena vrijednih hranjivih tvari potencijalni uzrok bolesti.

Priznavanje te činjenice značilo bi priznanje da suvremena prehrambena industrija zapravo čini ljude bolesnima, a korporativni birokrati si to ne mogu dopustiti.

Novi-Svjetski-Poredak.com