Jesu li ljudi gluplji nego što su ikada bili? Jesu prethodne generacije mentalno oštroumnije od nas? Možda ste sumnjali da su ljudi doista sve gluplji već neko vrijeme, ali sada mi zapravo imamo znanstvene dokaze da je to tako.

Kao što ćete pročitati u nastavku, prosječan IQ pada diljem svijeta, pa čak i rezultati SAT testova u SAD-u su u padu već desetljećima, a znanstvenici su otkrili i da su naši mozgovi su sve manji i manji s vremenom.

Dakle, ako vam se čini na nekoliko dana kao da ste se probudili usred filma “Idiocracy”, možda nećete biti previše u krivu. Mnoge stvari koje stavljaju u vaš junk food nisu dobre za razvoj mozga, naš obrazovni sustav je sveukupno šala i većina ljudi su apsolutno ovisni o bezumnoj zabavi.

Srećom imamo puno tehnologije koja pomaže najvećem dijelu našeg razmišljanja u današnjem društvu, jer ako bismo morali ovisiti o vlastitim mentalnim sposobnostima većina nas bi bila u ogromnoj nevolji.

Nažalost, čini se da je to fenomen koji se događa po cijelom planetu. Kao što je nedavno članak Daily Mail-a objasnio, da IQ pada u cijeloj Americi …

Richard Lynn, psiholog na Sveučilištu u Ulsteru, izračunao je pad u ‘genetskom potencijalu’.

On je koristio podatke o prosječnim IQ diljem svijeta u 1950 i 2000 te otkrio da je naša kolektivna inteligencija pala za jedan IQ bod.

Dr. Lynn predviđa da, ako se ovaj trend nastavi, mogli bismo izgubiti još 1,3 IQ boda do 2050.

Jedan bod IQ ne zvuči kao puno, ali kad se vratite još dalje u prošlost, opadanja postaje puno više dramatičnije. Na primjer, profesor psihologije na Sveučilištu u Amsterdamu po imenu Jan Nijenhuis je izračunao da smo izgubili ukupno 14 IQ bodova u prosjeku od viktorijanske ere.

I ne trebamo profesora da nam kaže da je to istina. Samo vratite se i pročitajte neku literaturu iz tog vremenskog razdoblja. Mnogo toga je napisano na tako visokoj razini da se jedva može razumjeti.

Tu su i drugi dokazi da su ljudi sve gluplji, kao dobro. Na primjer, SAT rezultat u SAD-u značajno je pao u posljednjih nekoliko godina …

Čini se da postoji zabrinjavajući trend u američkim srednjim školama. Ako ćemo suditi kvalitetu obrazovanja po ocjenama koje studenti dobivaju na svojim SAT testovima, onda se čini da se stvari pogoršavaju. Od 2006, ukupna prosječna ocjena SAT testa je pala za 20 bodova, spustivši se od 1518 do 1498, 2012.godine. Rezultati također padaju u svakoj od tri kategorije ispitanih, čitanje pad od 9 bodova, matematika pad 4 boda, i pisanje pad od 9 bodova. Govorili su nam da će generacije postajati sve pametnije, ali što se događa?

I ovaj pad rezultata SAT testova nije samo ograničen na proteklih nekoliko godina. Sljedeća tablica iz Zero Hedgea pokazuje, SAT rezultate koji padaju u Americi već desetljećima …

Postoje čak i neki znanstvenici koji su uvjereni da pad mentalnih sposobnosti kod ljudi seže tisućama godina. Neki okrivljuju genetske mutacije za ovaj pad, a drugi ukazuju na činjenicu da su naši mozgovi sve manji. Na primjer, samo provjerite što jedna studija provedena na Sveučilištu u Cambridgeu je zaključila …

Ranija istraživanja Sveučilišta Cambridge su otkrila da se čovječanstvo smanjuje značajno.

Stručnjaci kažu da su ljudi u prošlosti bili na vrhuncu i da su moderni ljudi 10 % posto manji i kraći od svojih predaka lovaca-sakupljača.

A ako to nije dovoljno depresivno, naši mozgovi su također manji.

Nalazi koji su pronađeni preokrenuli su percepciju mudrosti o tome da su ljudi sve veći i veći, uvjerenje koje je izraslo iz podataka o najnovijem fizičkom razvoju.

Pad, rekli su znanstvenici, se dogodio tijekom posljednjih 10.000 godina. Oni krive poljoprivredu i nametnutu prehranu i urbanizaciju koja ugrožava zdravlje, što je dovelo do širenja bolesti.

Većina nas danas samo može pretpostaviti da su ljudi pametniji nego ikad prije.

Većina nas danas gledaju na naše pretke i rugaju se zato što su tako primitivni.

No, istina je da ako upravo sada su oni živi i idemo s njima u mentalne izazove, možemo se naći mentalno silno poniženi.

Kao što možete vidjeti, test je bio daleko teži nego što učenici osmog razreda moraju riješiti danas. U stvari, većina učenika osmih razreda imaju prilično dobar uspjeh, ako oni mogu pokazati SAD na karti svijeta.

Studija od prije nekoliko godina

No ipak prema provokativnoj teoriji eksperata sa Univerziteta Stanford, ljudi su počeli gubiti svoje intelektualne i emotivne sposobnosti, jer je komplicirana mreža gena koja daje moć ljudskom mozgu podložna mutacijama, a te mutacije se ne iskorjenjuju u modernom društvu jer inteligencija više nije potrebna za preživljavanje.

Međutim, kako kažu znanstvenici, ljudi se ne trebaju brinuti zbog gubitka moći inteligentnog razmišljanja, jer dok dođe do trenutka kada će to postati ozbiljan problem, ljudi će uz pomoć tehnologije učiniti prirodnu selekciju apsolutno nepotrebnom.

“Razvoj intelektualnih sposobnosti i optimizacija tisuća gena se najvjerovatnije desila u malim grupama prije nego su naši preci otišli iz Afrike”, rekao je dr. Gerald Crabtree, vođa istraživanja.

U takvom okruženju, inteligencija je bila neophodna za preživljavanje i postojao je veliki selektivni pritisak na gene ključne za intelektualni razvoj, što je dovelo do vrhunca intelektualnosti kod ljudi. Međutim, nakon toga je krenula degradacija. Razvojem agrikulture je došao i urbanizam, koji je umanjio moć prirodne selekcije da uništava sve mutacije koje vode ka intelektualnim nesposobnostima.

Bazirajući se na učestalosti prema kojoj se štetne mutacije pojavljuju kod ljudi, Crabtree je izračunao da će za oko 3.000 godina svaka osoba imati najmanje dvije mutacije štetne za inteligenciju i emotivnu stabilnost. Međutim, Crabtree vjeruje da će budući ljudi, uz ovako brz razvoj tehnologije, najvjerovatnije pronaći rješenje za taj problem, prenosi Daily Mail.

“Mislim da će nam biti poznata svaka od nekoliko miliona mutacija koje mogu umanjiti intelektualne sposobnosti. Vjerujem da će ljudi u budućnosti moći ‘popravljati’ mutacije koje se budu dešavale u stanicama. Zbog toga će proces prirodne selekcije postati apsolutno nepotreban”, kazao je Crabtree.

Dakle, što mislite o svemu tome?

Vjerujete li da su ljudi zapravo sve gluplji?
 
Idiokracija (2006) igrani film

 

 
(preveo i uredio: mag. spec. Alfred Bošković / uredio: nsp)

Do trenutka kad osoba osjeti žeđ, dehidracija je već tu. To ne znači samo da je poriv za utaživanjem žeđi vrlo jak, već nažalost, da su tijelesno raspoloženje, mentalne sposobnosti i razina energije već ugrožene.

“Naš osjet žeđi se zapravo ne pojavljuje sve dok smo već 1% ili 2% posto dehidrirani. Do tada je dehidracija već počela i počinje utjecati kako na naš um i tako i na naše tijelo”, kaže Lawrence E. Armstrong, profesor fiziologije na Sveučilištu u Connecticut. Armstrong je bio i vodeći istraživač u istraživanjima na temu hidratacije, koja je pogurala važnost pijenja puno vode.

Nadalje, Armstrong savjetuje ljude da brzo prijeđu preko “to se neće dogoditi meni” sindroma. On kaže da ljudi imaju tendenciju da misle da samo jako fizički aktivni pojedinci su skloni dehidraciji, no to je uvjerenje lažno. “Dehidracija utječe na sve ljude, i ostati dovoljno hidratiziran, je isto tako važno za one koji rade cijeli dan na računalu, kao i za maratonaca, koji može izgubiti i do 8% posto svoje tjelesne težine kroz vodu kada se natječe.”

Njegova studija je ispitivala dvije skupine s dobnom području od dvadeset godina starosti. Jedna je skupina bila sastavljena od muškaraca, da druga od žena. Nakon što su se dovoljno hidratizirali noć prije, svaka skupina je hodala na pokretnoj traci izazvajući dehidraciju. Zatim, su se mjerile stvari kao što je njihovo vrijeme reakcije, pamćenje i razmišljanje. Konačno, ove sposobnosti su ispitane opet, ali kad su sudionici u potpunosti bili hidratizirani.

Rezultati su pokazali da do značajnih promjena na tijelu dolazi kad je ono dehidrirano. Oba spola su doživjela umor i nemogućnost da se usredotoče, čak i prilikom blage dehidracije. Istraživači su također istaknuli da se povećala anksioznost i umor kod muškaraca, iako je incidencija bila veća kod žena. Žene su sklonije razvijanju glavobolje, dok je kod muškaraca bilo više vjerojatno da će doživjeti opći umor ili ukupnu napetost.

Prednosti pijenja više vode

Abby Phon, certificirani trener holističkog zdravlja i wellness trener, objašnjava korisit za tijelo kroz pijenje više vode za piće.

1.) Ispire toksine i jača imunitet. Pitka voda vas može riješiti i držati vas podalje od prehlade i gripe i osloboditi vas od toksina kroz znoj i mokrenje.

2.) Potiče gubitak težine. Cjelokupne osjećaj ljudi da ih pitka voda čini da su manje skloni debljanju.

3.) Čuva probavni trakt zdravim. Voda je prirodni način za ublažavanje zatvora i pomaže s probavom.

4.) Povećava energiju. Pijenje više vode doprinosi ukupnoj energiji i uz to to pomaže podmazivanju zglobova, čuva da mozak radi ispravno i drži glavobolju podalje od glave.

Koliko je to potrebno vode? Trenutni prijedlozi koji upućuju na to da tijelo ostane dovoljno hidratizirano, ljudi bi trebali pomnožiti svoju težinu u kg sa volumenskom (tekućinskom) uncom. Rezultiralo broj je približan broj unci vode koje treba konzumirati svaki dan. 1 tekuća unca = 0.03 litre. Za čovjeka od 100 kilograma, to bi bilo negdje točno 3 litre vode.

O tome koju vodu piti i kakva je voda na Balkanu, to je već duža priča…
 
(preveo:mag.Alfred Bošković/uredio:nsp)

Svaki treći odrasli stanovnik na Zapadu ima povišeni krvni tlak ili hipertenziju. Te osobe s hipertenzijom imaju triput veću mogućnost da dožive srčani infarkt od osoba s normalnim krvnim tlakom, pet puta veću mogućnost da dođe do srčanog zatajenja i osam puta veću mogućnost da dozive moždani udar.

Kako možemo znati da li je i naš krvni tlak povišen? Hipertenziju definiramo kao stalno povišenu vrijednost sistoličkog (gornjeg) krvnog tlaka iznad 140 mm Hg, i / ili stalno povišen donji, dijastolički tlak iznad 90 mm Hg.

Optimalni tlak za sve uzraste i spolove iznosi do 120 / 80. Iako se hipertenzija najčešće ne osjeća, zbog čega je i prozvana tihim ubojicom, ona može poticati progresivne promjene u krvnim žilama sve dok se ne pojavi prvi, dramatični znak takvog procesa: najčešće moždani udar ili srčani infarkt.

Povišeni krvni tlak i umanjene umne sposobnosti

Brojna istraživanja su dokumentirala da povišeni krvni tlak koji se ne kontrolira stilom života često uzrokuje postepeni pad mentalnih sposobnosti. Jedno nedavno objavljeno istraživanje je pokazalo da se porastom sistolnog krvnog tlaka u srednjim godinama života na svakih 10 mm živinog stupca javljao 9% povećani rizik od slabih intelektualnih sposobnosti 25 godina kasnije.

Što uzrokuje povišenje krvnog pritisaka? Hipertenzija može rijetko biti posljedica nekog tumora, hormonalne ili bubrežne bolesti.

Nastanku hipertenzije doprinose sljedeći čimbenici:

Unos velike količine soli. Možda zvuči nevjerojatno, ali oko 80% posto svjetskog stanovništva kod kojeg je unos soli putem hrane nizak ne zna što je to povišeni krvni tlak. Kod drugih naroda koji vole slaniju hranu, kao na primjer kod Japanaca, bolest je epidemična i od nje pati gotovo polovica odraslog stanovništva. Amerikanci troše prosječno 10 do 12 grama soli dnevno. To su dvije do četiri čajne žličice, ili deset do dvadeset puta više nego što je organizmu potrebno. I u drugim razvijenim je stanje vrlo slično.

Pretilost. Kod gotovo svake osobe s izraženom prekomjernom tjelesnom težinom kad-tad će se razviti hipertenzija. U pitanju je samo vrijeme.

Naslage na zidovima krvnih žila. Sužene i začepljene krvne žile primoravaju organizam povećati krvni tlak kako bi krv ipak mogla stići do svih stanica tijela koje trebaju dovoljno kisika i hranjivih tvari za normalan rad.

Nedostatak vježbanja.

Pušenje.

Estrogen. Ovaj hormon, koji se nalazi u tabletama za sprečavanje začeća, a koristi se i za ublažavanje simptoma menopauze, zadržava sol u tijelu. Samim tim i on može uzrokovati povišeni, krvni tlak i povećanje tjelesne težine zbog zadržavanja suvišne tekućine u organizmu.

Alkohol. Znanstvene studije su pokazale kako je čak i umjerena potrošnja alkohola odgovorna za 5 do 15 posto svih slučajeva hipertenzije.
************************ 

Zašto ljudi jedu toliko soli? U današnjem načinu života se teško možemo u potpunosti osloboditi soli. Oko 75% soli koju unosimo u organizam nalazi se u prerađenim namirnicama i gotovim jelima. Vrlo je lako razviti želju za solju, a obilje slanih grickalica i namirnica koje nam se nude potiču takav okus.

Što je s lijekovima za povišeni krvni tlak? Krajem 20. stoljeća proizvedena je prava poplava novih anti-hipertenziva – lijekova koji djelotvorno snižavaju krvni tlak. Neki među njima doslovno spašavaju mnoge živote. Ali, najveći dio njih donosi trenutne rezultate, odnosno brza rješenja kojima smo mi, ljudi 21. stoljeća, toliko skloni.

Ali ako ih bolje proučimo, uočit ćemo i neke razočaravajuće činjenice: ti lijekovi, zapravo, ne liječe hipertenziju. U nekim slučajevima se takvi lijekovi moraju uzimati cijelog života. Njihove neugodne popratne pojave mogu biti umor, depresija, nedostatak spolne želje i impotencija. Dok nam takvi lijekovi pomažu da se sačuvamo od moždanog udara, oni nas ne štite od začepljenja srčanih krvnih žila. Štoviše, neke skupine takvih lijekova mogu poticati aterosklerozu time što povisuju kolesterol u krvi, i povećati rizik od razvoja šećerne bolesti i gihta.

Postoji li neko drugo rješenje? Niz velikih znanstvenih studija pokazao je da jednostavna prehrana i promjena u načinu života može bez lijekova, za samo nekoliko tjedana, riješiti najveći broj slučajeva hipertenzije.

• Veliki postotak ljudi osjetljiv je na sol i imao bi koristi od njenog smanjenja u prehrani.
• Kada smanjite tjelesnu težinu, obično opadne i krvni tlak. Mršavljenje je vrlo često jedina potrebna mjera za rješavanje povišenog krvnog pritisaka.
• Prehrana bogata vlaknima is malom količinom masnoća snižava krvni tlak oko 10% čak i bez gubitka tjelesne težine ili smanjenja unosa soli. Razrjeđivanje krvi, što je posljedica manjeg unosa masnoća, dovodi do ovih povoljnih promjena.
• Izbacivanje alkohola iz prehrane također će sniziti krvni tlak i u isto vrijeme blagotvorno djelovati na organizam u različitim drugim područjima.
• Vježbanje snižava krvni tlak smanjivanjem otpora u perifernim žilama. Osim toga, redovito bavljenje tjelesnom aktivnošću pridonosi općem zdravlju i osjećaju zadovoljstva.

Ljudi koji uzimaju lijekove zbog hipertenzije ne bi se smjeli igrati liječnika i na svoju ruku mijenjati doze ili prestajati uzimati terapiju. Ali onima koji su voljni da provedu zdrave promjene u načinu života, njihov će im nutricionist rado pomoći da se prehranom i vježbanjem oslobode povišenog krvnog tlaka i lijekova kojima su ga dotad kako-tako držali pod kontrolom.

Što možemo ponuditi u pogledu liječenja kada je njihovo stanje prouzrokovano lošim načinom života zajedno s urođenom podlozinošću? Koje korake takve osobe trebaju poduzeti kako bi spustile svoj ​​krvni tlak na normalu? Uobičajeni odgovor bi bio da uzimaju lijekove koje im prepiše liječnik. Ne tako davno, to je izgledalo kao jedini odgovor. Mi sada znamo da to obično nije najbolji odgovor.

Postoji nekoliko razloga za to:

1. Svaki lijek ima višestruke potencijalne nuspojave – uključujući učinke na kvalitetu života koji često prolaze nezapaženo od strane korisnika lijekova.
2. Povišeni krvni tlak, čak iako se kontrolira lijekovima (a ne načinom života), uzrokuje postupno propadanje moždane mase što slabi sposobnosti i inteligenciju pacijenta. Nekontrolirani povišeni krvni tlak uzrokuje iste probleme.
3. Manje od polovice onih koji uzimaju lijekove snizi svoj ​​tlak ispod 140/90.
4. Cijena lijekova.
5. Snižavanje krvnog tlaka lijekovima nije podudarno snižavanju krvnog tlaka na prirodan način.

Ljudi koji uzimaju lijekove za sniženje tlaka imaju više stope srčanih oboljenja od ljudi koji imaju identični krvni tlak bez upotrebe lijekova.

Očito je da je poželjnija metoda kontroliranja krvnog tlaka prihvaćanje promjena načina života da bi se krvni tlak snizio na prirodan način. Pošto je sam način života uzrokovao povišeni krvni tlak, zašto ga ne sniziti promjenama načina života? Da li je moguće sniziti krvni tlak promjenama načina života? Dobre vijesti su da medicinska istraživanjanja pokazala da taj pristup doista djeluje.

Štoviše, u svojoj praksi sam vidio kako rutinski djeluje. Logično pitanje je: “Koliko sniženje krvnog tlaka mogu očekivati ​​ako sam voljan izvršim promjene načina života? “Odgovor ovisi od toga kolike promjene ste voljni usvojiti. Približno 80% osoba s hipertenzijom će moći sniziti krvni tlak na sigurnu razinu, bez lijekova, ako prihvate sve promjene iznijete. Ostalih 20% će također moći sniziti tlak na sigurnu razinu kombiniranjem tih promjena načina života s određenom količinom lijekova. Koje promjene načina života će proizvesti sniženje krvnog tlaka?
 

Više informacija možete pronaći u knjizi “Zakoni zdravlja i izlečenja” koju možete skinuti OVDJE!

(zahvaljujući Adventističkoj Crkvi u Chicagu)
 
(vestinet.rs/uredio: nsp)