Jeo je samo hranu koja je deklarirana kao zdrava – razne shakeove, voćne jogurte, žitarica, muesli pločice, sokove itd, liječnik ga je upozorio da odmah prestane

Zdrava prehrana bez šećera stajala je zdravlja Damona Gameua, redatelja dokumentarnog filma “That Sugar Film” u kojem je bilježio detalje takve prehrane.

Nakon dva mjeseca konzumiranja samo hrane koja je deklarirana kao zdrava – raznih shakeova, voćnih jogurta, žitarica, muesli pločica, voćnih sokova, sportskih napitaka itd, i samo šećera koji se u njima nalaze, liječnik ga je upozorio da prestane.

Naime, požalio mu se kako ima nagle promjene raspoloženja i da se deblja iako je na dijeti pa ispričao na kakvom je režimu prehrane.

Liječnik mu je već nakon tri tjedna rekao kako se kod njega počela razvijati bolest masne jetre što vodi zatajenju tog organa. Također, mentalno stanje postajalo mu je sve nestabilnije.

Ne razumijem, iz prehrane sam izbacio sva gazirana pića, sladoled i slatkiše. Svi šećeri koje sam jeo bili su u toj zdravoj hrani i pićima koji roditelji inače daju svojoj djeci.

Ne kažem da iz prehrane treba u potpunosti izbaciti šećere, već želim upozoriti na one skrivene, kao u hrani koju reklamiraju kao zdravu – požalio se Damon koji je ovaj eksperiment s prehranom išao napraviti motiviran dokumentarcem Morgana Spurlocka “Super size me” u kojem neko vrijeme nije jeo ništa osim brze hrane iz McDonald’sa, piše Independent.

Najgore je što takvu hranu roditelji daju svojoj djeci jer su uvjereni kako je zdrava. Šećera sad ima u 80 posto prerađene hrane koju jedemo, a povezan je s razvojem kardiovaskularnih bolesti koje su jedan od vodećih uzroka smrti, kao i razvojem dijabetesa tipa dva – upozorava Damon.
 
Pogledajte službeni trailer tog dokumentarca:

 
(24sata.hr,youtube/uredio:nsp)

Fitoterapeuti objašnjavaju kako se stanje jednog od najvažnijih dijelova organizma može popraviti i prirodnim lijekovima, ali te metode se moraju kombinirati s klasičnom medicinom

Prema kineskoj medicini, koja na čovjeka gleda kao na drvo, jetra predstavlja korijen organizma i samim tim ključ našeg zdravlja. Bez obzira na to što ima regenerativna svojstva, bez nje bismo mogli preživjeti svega dva dana, pa je od presudne važnosti voditi računa o prehrani, konzumaciji alkohola, šećera i kofeina, kako bismo osigurali besprijekoran rad ovog vitalnog organa.

Ukoliko organizam izlažemo pesticidima, aditivima, lijekovima bez kontrole i različitim toksinima, stvara se mogućnost za nastanak masne jetre ili steatoze, a posljedice mogu biti fatalne.

Masna jetra je ne tako rijetko stanje kod ljudi, koje – u slučaju da se ne otkrije na vrijeme – može uzrokovati njezino povećanje, pojavu kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, ciroze i karcinoma jetre i na kraju njezina potpunog otkazivanja.

Zato smo istražili na koje se sve načine ovaj problem može riješiti ili ublažiti, ukoliko do njega već dođe.

Fitoterapeuti ističu da često kod njih dolaze pacijenti zamašćene jetre, niskog željeza i hemoglobina, pa čak i raka jetre.

Probleme tih ljudi, nažalost, ne možemo otkloniti, ali u suradnji s klasičnom medicinom smo u mogućnosti smo im pomognemo i njihovo zdravstveno stanje popravimo za 60 posto.

Najvažnije što im se može savjetovati je da u organizam ne unose konzervanse i emulgatore, jesti kuhanu hranu s mnogo svježeg povrća.

Kako ističu, za masnu, napuhanu i blokiranu jetru postoji specijalan recept od korijena lincure (encijana) i lozove rakije. Ipak, neophodno je naglasiti da ga nije svako kadar napraviti, pošto treba voditi računa o točnom omjeru upotrijebljenih sastojaka.

Korijen ove ljekovite biljke trebalo bi potopiti u lozovu rakiju i držati ga šest-sedam tjedana. Narednih šest mjeseci može se uzimati pola rakijske čašice ovog lijeka, što će masnoće dovesti u balans – i dodaju da postoje i druge kombinacije za prirodno čišćenje jednog od najvažnijih organa u organizmu, kao što su čaj od timijana, korijen cikorije i cvijet nevena.

Uglavnom je, kako objašnjavaju, riječ o prirodnim antioksidansima, s antikancerogenim i umirujućim djelovanjem.

Za liječenje takozvane tihe bolesti, koju je zbog izostanka simptoma moguće zapaziti i poslije čitave desetljeća, prvi uvjet je prestanak unosa alkohola, pravilna i zdrava prehrana, kao i stalna, ali umjerena fizička aktivnost.

Redovite analize su obvezne

PRVI SIMPTOMI SU SLABOST I GUBITAK TEŽINE

Prvi simptomi koji ukazuju na nepravilan rad jetre su slabost, gubitak težine i apetita, slaba koncentracija, mučnina, smanjena moć rasuđivanja i konfuznost.

Nakon toga javlja se i povećanje jetre, bol u središnjem ili gornjem desnom dijelu trbuha, tamne mrlje na koži vrata ili podlaktice, žutilo kože, svrbež, krvarenje desni, pojava modrica, tamna stolica i na kraju unutarnje krvarenje.

Prema riječima stručnjaka, vrlo je važno redovito raditi kompletnu analizu krvi, a ako postoji sumnja da nešto nije u redu s jetrom, na red dolaze ultrazvučni pregled i biopsija.

Održava život

- Jetra je najveći unutarnji organ koji se sam obnavlja
– Nalazi se u gornjem desnom dijelu trbuha, ispod rebara
– Predstavlja nezamjenjivi laboratoriju našeg organizma
– Kod odraslog čovjeka teška je između 1,2 i 1,5 kilograma
– Ima ulogu prečišćivača krvi, razgradjivacima masti, proteina i ugljikohidrata, održava razinu glukoze u krvi, stvara žuč i enzime, skladišti minerale, vitamine i glikogen

Što je za zdravu jetru poželjno uključiti, a što izbaciti iz prehrane

Obavezno konzumirajte

- Žitarice
– Ribu, pileće i pureće meso
– Bjelanjak
– Nemasno mlijeko i mladi sir
– Hladno prešana biljna ulja
– Svježe povrće
– Svježe voće, cijeđene sokove i kompote
– Čajeve i vodu

Izbjegavajte

- Termički obrađena uja
– Masno meso
– Kajmak, tvrde sireve i kačkavalj
– Povrće koje napuhava (kelj, karfiol, grah, celer, kupus, krastavac, krumpir)
– Orašasti plodovi
– Gazirana i slatka pića
– Kava
– Alkoholna pića
 
*stisnite dolje desno “Titlovi” radi prijevoda ili stisnite “kotačić” i odaberite “Prijevod titla”*

 
(kurir,youtube/uredio:nsp)