Voda s limunom ne samo da samo da gasi žeđ bolje od bilo kojeg drugog napitka, nego i hrani tijelo s vitaminima i mineralima koji su potrebni našem organizmu

Limun s vodom može se smatrati najboljim prirodnim energetskim napitkom. Kada se probudimo ujutro, naše tijelo je dehidrirano i ima potrebu za vodom kako bi izbacilo toksine. Drugim riječima, ova domaća “limunada” pomaže da se eliminiraju toksini, regulira pravilan rad bubrega i probavnog trakta prisiljavajući ih da rade što je moguće ravnomjernije.

Evo 20 nevjerojatnih razloga zašto je potrebno započeti dan sa toplom vodom vodom i limunom:

1. Voda s limunom daje tijelu elektrolite koji hidratiziraju vaše tijelo.

2. Limun sadrži kalij, kalcij i magnezij.

3. Voda s limunom je dobro za zglobove, smanjuje bolove u zglobovima i mišićima.

4. Topla voda s limunom pomaže probavi. Limunska kiselina djeluje s drugim enzimima koji lako stimuliraju izlučivanje želučanog soka i probavu.

5. Voda s limunom čisti jetru. Jetra proizvodi više enzima iz vode s limunom nego od bilo koje druge hrane.

6. Sok od limuna stimulira jetru da se oslobodi toksina.

7. Voda s limunom pomaže borbi protiv infekcija respiratornog trakta, upalu grla i upalu krajnika. To je zbog antiinflamatornog svojstva limuna.

8. Topla voda s limunom pomaže reguliranju rada crijeva.

9. Dobra je za vraćanje u normalu metabolizma.

10. Pošto je limun snažan antioksidans, štiti organizam od slobodnih radikala i jača imunološki sustav.

11. Umiruje nervni sustav jer limun sadrži visoku razinu kalija. Depresija i anksioznost su često rezultat niske razine kalija u krvi. Živčani sustav treba dovoljnu količinu kalija osigurati održivi signale srcu.

12. Voda s limunom čisti krv, krvne žile i arterije.

13. Voda s limunom može pri snižavaju krvnog tlaka. Dnevni unos jednog limuna može smanjiti povišeni krvni tlak za 10 posto.

14. Voda s limunom stvara alkalizirajući učinak u tijelu. Čak i ako ste ga popiti prije obroka, ona može pomoći vašem tijelu da održi viši nivo pH. Ako pH viši to se vaše tijelo bolje bori s bolestima.

15. Voda s limunom je dobro za kožu. Vitamin C u limunu pomlađuje našu kožu

16. Voda sa limunom pomaže ublažiti mokraćne kiseline, izgrađena od čega dovodi do boli u zglobovima i gihta.

17. Voda s limunom je koristan za trudnice. Pošto limun prepun vitamina C, on pomaže tijelu da se nosi s virusima. Osim toga, vitamin C pomaže formiranje koštanog tkiva nerođene bebe. Istovremeno, zbog visokog sadržaja kalija, mješavina vode s limuna pomaže u formiranju stanice mozga i živčanog sustava bebe.

18. Voda s limunom ublažava žgaravicu. Za ovo, pomiješajte žličicu limunovog soka u pola čaše vode.

19. Voda sa limunom pomaže kod mršavljenja. Limun sadrži pektinska vlakna, što pomaže da se utomi glad. Studije su dokazale da ljudi koji koriste više alkalnu prehranu, su izgubili težinu brže.

20. Voda sa limunom pomaže kod bolova zuba i gingivitisa.
 
(kurir)

Depresija je poremećaj raspoloženja koji karakterizira nisko raspoloženje i širok spektar drugih mogućih simptoma, koji se razlikuju od osobe do osobe

Depresija je česta u današnjem društvu, a u svom najblažem obliku većina ljudi može voditi zdrav i aktivan život s pravim tretmanom i podrškom. S druge strane, depresija može biti poražavajuća, pa čak i opasna po život, tako da ne idite sami kroz nju.

Ovaj recept limunade od kurkume je pokazao sjajne rezultate kao prirodni lijek koji će vam pomoći u borbi protiv depresije …

Znakovi i simptomi depresije su:

• tjeskoba, “prazni” osjećaji
• osjećaji bespomoćnosti
• osjećaja krivnje
• razdražljivost, nemir
• umor i smanjena energije
• nemoćnost koncentriraje i donošenje odluka
• nesanica ili prekomjerno spavanje
• misli o samoubojstvu, pokušaj samoubojstva

Kurkuma

Priroda nas je blagoslovila s kurkumom koja se može boriti protiv većine bolesti. Ona također može pomoći u sprječavanju transformacije stanica u kancerozne stanice.

Ona može biti korisna ako imate Alzheimerovu bolest. Ona može pomoći u borbi protiv raka kože i sniziti razinu LDL kolesterola i učiniti mnogo više.

Kurkuma se koristi kod poremećaja sa želucem, acidoze, artritisa, proljeva, bolesti jetre, žutice i još mnogo toga.

Kako se kurkuma bori protiv depresije?

Postoje nekoliko metoda i lijekova za borbu protiv depresije, a jedan od najčešćih lijekova na tržištu je Prozac. Tužno je da su ti lijekovi poznati po tome da uzrokuju ozbiljne nuspojave od kojih su najpoznatiji: otežano disanje, suicidalni efekati i krvarenje u želucu.

Istraživanja provedena na kurkumi otkrila su da je sastojak kurkumin koji je prisutan u njemu, učinkovit protiv velikog depresivnog poremećaja na isti način kao fluoksetin (Prozac). No, kurkuma ne uzrokuje nikakve nuspojave koje dolaze s lijekovima.

RECEPT LIMUNADE OD KURKUME

Sastojci:

• 4 šalice hladne filtrirane ili gazirane vode

• 2 žlice svježe naribane kurkume ili  kurkume u prahu

• 4 žlice 100% javorovog sirupa, meda ili stevije (ako izbjegavate šećer)

• sok od 1 1/2 limuna ili limete

Izborno : dodajte sok od 1 naranče

Upute:

Pomiješajte sve sastojke u malom vrču, poslužite s kriškom limuna kao ukrasom.
 
(NoviSvjetskiPoredak.com)

Sunce jeste izvor života, ali i nesanice, umora, teških nogu, posebno kad grane onako odjednom s proljeća. Onda mu se baš i ne radujemo svi jer nas vuče krevet, glava nam pada, koncentracija na rezervi …

Većinu ne zaobiđe ni nizak tlak, pa uglavnom oni koje pogađa ta misteriozna bolest zvana “proljetni umor” često naokolo hodaju očiju “na pola koplja”, poludepresivni ili razdražljivi.

Dakle, koje oružje je najučinkovitije protiv takvog ‘neprijatelja’?

Ako vam je tlak stalno nizak:

• Svako jutro popijte po čašu limunade, blago zaslađenu, ili pojedite po dvije kriške grejpa čim ustanete.
• Umjesto bijelog kruha, jedite crni ili rižin kruh (riža može i kao obrok). Jedite i rotkvice, tikvice, zelenu salatu, mrkvu … 
• Poanta je u bojama … Boja podiže hormon sreće koji aktivira cijeli organizam. I naravno, šetajte se …

Ako se ujutro osjećate kao da ste kopali, a ne spavali cijelu noć:

• Vjerovali ili ne, ali jedan od najlakših načina da se zdravo razbudite je da – zapjevate čim otvorite oči. Prvo tiho, pa sve glasnije … Ako ne biste pjevati, možete i naglas jednostavno izgovarate samoglasnike: a, e, o, i, u.

Ako ste razdražljivi, depresivni:

• Vitamin B je čuvar živčanog sustava. Jednu žlicu pivskog kvasca razmutite u čašu vode i pijte redovito pred spavanje.
• Žlica zobene kaše, prokuhane u šalici obranog mlijeka i zaslađene žličicom livadskog meda može vas lijepo oraspoložiti.

 
(sputniknews.com/uredio:NSP)