Mnogi ljudi su čuli za “čudesni pH plan” za obnovu i očuvanje zdravlja, ali im je nejasno na što se točno misli i koje namirnice smatraju “kiselima”, a koji se smatraju “alkalnima”

“pH čudo” je ideja koju je razvio istraživač Robert O. Young, i predstavio u svojoj knjizi istog imena 2002.

Young je sugerirao da je prirodni tjelesni pH blago alkalan, ali da moderna prehrana bogata namirnicama ima tendenciju da se dobije kiseli učinak u tijelu.

Namirnice, kao što su prerađeni šećer, mliječni proizvodi, meso, junk food, alkohol i kofein, pomiču tjelesni pH prema kiselom.

Takve namirnice uzrokuju da se kiseli otpad počne skladištiti u tjelesnim organima, proizvodeći razne bolesti, uključujući i rak.

“Fokus u sprečavanju i zaustavljanju razvoja raka mora biti u održavanju alkalnog pH tjelesnih tekućina, i priznanje da je rak sustavno kiselo stanje organizma”, Young je napisao.

Top pet alkalnih supernamirnica

Ne čudi stoga za svakoga tko prati najnovije savjete o prehrani, da najviše alkalnih namirnica su zapravo voće, povrće i uljna hrana, poput avokada, orašastih plodova i maslina. Ove namirnice, bez slučajnosti, također imaju tendenciju da pružaju brojne druge zdravstvene beneficije. Sljedećih pet namirnica se smatraju među najalkalnijim za preporučiti:

KUPUS, osim njegove alkalne prirode, pokazano je da dobar u borbi protiv infekcija i raka. Ako kuhate kupus, obavezno sačuvajte vodu u kojoj ste ga kuhali i koristite ju za juhe, umake, ili čak kao napitak. Za dodatni zdravstveni poticaj, jedite kupus fermentirani u obliku kiselog kupusa (napravite ga kod kuće, ili ga kupite u rashladnom dijelu trgovine).

MASLINOVO ULJE, koje je proslavljeno od strane zagovornika mediteranske prehrane, poznato je da je visoko bogato mononezasićenim masnim kiselinama koje su dobre za srce. Također je visoko bogato vitaminom E, koji je dobar za smanjenje simptoma valunga i može imati koristi za zdravlje srca isto tako.

LANENO SJEME I LANENO ULJE, također je dobilo puno pažnje, uglavnom zbog visokog sadržaja omega 3 masnih kiselina. Omega-3 masne kiseline, za koje se misli da su previše rijetke u zapadnoj prehrani, su povezane sa smanjenjem kolesterola i krvnog tlaka, među ostalim pogodnostima. Laneno sjeme također sadrži puno lignana, koje pomaže u borbi protiv raka i poboljšava funkciju bubrega. Laneno sjeme može jesti cijelo ili samljeveno, no ovo drugo je bolje jer se najbolje absorbiraju hranjive tvari.

DINJE, su nevjerojatno bogate hranjivim tvarima, sadrže visoke razine dijetalnih vlakana, kalija, folne kiseline i vitamina A, B6 i C. One su pokazale da sprječavaju srčani udar i moždani udar, možda pomažući razrijediti krv. Lubenica se također smatra alkalnom hranom.

HELJDA, je relativno rijetka u zapadnoj prehrani, ali djeluje kao vrlo učinkovita zamjena za pšenicu kod onih koji pokušavaju smanjiti njezin unos. Heljda se pokazala da je dobra u spriječavanju infarkta i olakšati nelagodu zbog hemoroida i proširenih vena.

Više savjeta za alkalnu dijetu

Ostali alkalne namirnice uključuju: alfalfa-klice, avokado, brokula, prokulice, cvjetača, celer, luk vlasac, krastavac, češnjak, grejp, mahune, grašak, poriluk, limuna i limete, zelena salata, proso, luk, peršin, kruške, bundeva, rotkvice, sjemenke sezama i zalijepite (tahini), soja (grah, klice i proizvodi), špinat, rajčica, divlja riža i tikvice.

Prema Youngu, prosječna osobna prehrana se treba sastojati od 80 posto alkalne hrane, poput onih gore navedenih, a samo oko 20 posto kiselih namirnica, kao što su meso, mliječni proizvodi i rafinirani ugljikohidrati. Young također preporučuje potrošnju alkalne vode s pH između 9 i 11, kako bi se otopile kisele otpadne tvari koje su se uskladištile u tijelu tijekom godina prehrane kiselim namirnicama.
 
(preveo:NSP)

Iako se rak može smatrati vrlo složenom bolesti, važno je shvatiti da je rak samo “simptom” i vrh ledene sante. Da vaše tijelo dopusti stanice raka da se ukorijene i množe, tu mora biti oslabljen imunološki sustav, razne vrste tjelesne toksičnosti  i prehrambenih nedostataka

Utemeljene na dokazima, istraživanja su pokazala da postoje stotine poznatih i učinkovitih lijekova protiv raka. Ovdje su neke od vrlo jednostavnih protokola koji će vam dati prednost ako bolujete od raka, ili ako želite ojačati organizam u borbi protiv tumora.

1. Soda bikarbona
1 čajna žlica sode bikarbone i sok od 1 limuna u 3dl vode nekoliko puta dnevno je vrlo jednostavan način da se alkalizira tijelo. [highlight color="yellow"] Stanice raka se ne mogu rasti u alkalnom tijelu. [/highlight]

2. Crveni korijen, krvavi korijen (Sanguinaria canadensis)
Krvavi korijen je višegodišnja biljka koja sadrži biljni alkaloid nazvan Sanguinarine. Sanguinarine ubija stanice raka i ne šteti zdravim stanicama. Može se koristiti interno ili eksterno primijenjujući se za površne ili kožne tumore...

3. Ljekovita gljiva CHAGA
Chaga je ljekovita gljiva koja je istraživana u laboratorijima mnogo godina. Pokazala se obećavajuća i lijekovita kao modulator imunološkog sustava i ima mnogo antikancerogena svojstva.

4. Vitamin D
Provjera razina vitamina D vašeg krvnog serum  može spriječiti rak i ubrzati vaš oporavak od raka. Istraživanje provedeno u 2006. pokazuju da  su niže razine serumskog vitamina D u krvi povezane sa slabijom ukupnom stopom preživljavanja u post-menopauzi bolesnica s rakom dojke.

5. Essiac čaj
Izvorna formula ovog čaja je zapravo stari izvorni indijski recept koji je bio korišten stotinama godina. Kanadska medicinska sestra je naučila o tome i počela ga dijelite s nekim od svojih pacijenata oboljelih od raka i počela je uočavati zapanjujuća ozdravljenja. Čaj se sastoji od nekoliko bilja protiv raka i za čišćenje koji se mogu konzumirati nekoliko puta dnevno.

6. Laneno sjeme i svježi sir
Dr. Johanna Budwig, njemački biokemičar i fizičar, je zaslužan za ovaj ozdravljujuću mješavinu kod koje je vidio 90-postotni stopu uspjeha u rasponu od 50 godina. Kombinacija ova dva jela pruža esencijalne masne kiseline i lipoproteine koje smanjuju tumore i vraćaju zdravlje.

7. Ulje konoplje
Kanabinoidi u konoplji ubijaju stanice raka. I kao i svi biljni lijekovi, kemikalije biljke ne štete zdravim stanicama. Postoje brojne studije provedene s prijavljenim blagotvornim učincima na mnogim vrstama raka, uključujući rak dojke.

8. Jod
Procjenjuje se da više od 85 posto svjetske populacije ima manjak joda. Budući da se proizvodnja estrogena  povećava sa količinom joda, testirajte vašu razinu joda svake godine.

9. Melatonin
Melatonin je moćan inhibitor stanica raka dojke. U stvari, u laboratorijskim studijama, stanice raka dojke su stavljene na spavanje i usporile rast 70 posto. Melatonin također neutralizira učinke estrogena iz okoliša.

10. Klice brokule
Dok je općenito kupusavo povrće poznato po svojim antikancerogenim svojstvima, klice brokula  su i do 100 puta više ljekovitije od toga. Klice sadrže sulforafan koji ne samo da ubija stanice raka, već zapravo suzbija rast i širenje mnogih drugih vrsta raka.

Postoje doslovno stotine poznatih lijekova za rak  koji su spasili nebrojene živote. Naravno, liječenje raka uključuje iscjeljivanje tijela kao cjeline. Promjena u prehrani i životu općenito su također bitni, jer je rak samo simptom, a ne uzrok. Ako znate nekoga koga je rak zadesio, molimo Vas da podijelite tu informaciju i budite glasnik nade.
 
(preveo:mag. Alfred Bošković/uredio:nsp)