Teški metali danas su svuda. Kontaminiraju zrak, pitku vodu, hranu i proizvode za osobnu njegu

Srećom, jedenje puno hrane za detoksikaciju pomoći će tijelu da se očisti od toksičnih kemikalija.

Započnite sa biljkom koja se zove korijandar (sjetveni korijandar). Popularna biljka pomaže ukloniti živu i druge toksine koji utječu na živčani sustav. Odlično se slaže sa salatama, preljevima za salatu i pićima za detoksikaciju.

Borovnice čine zdrave sastojke za smoothie. One su dobar dodatak kokosovom jogurtu s bademima.

Borovnice su bogate su antioksidansima, a divlje borovnice imaju veću koncentraciju istih. Antioksidanti ne samo da pomažu u izbacivanju teških metala, već i popravljaju štetu nastalu oksidativnim stresom.

Limun podržava detoksikacijske napore tijela i pojačava hidrataciju. Dobro hidrirano tijelo je učinkvito u izbacivanju toksina.

Iscijedite limun i dodajte svježe prešani sok u čašu vode. Kao bogat izvor vitamina C, limunov sok pomaže u zaštiti stanica od oksidativnog stresa uzrokovanog teškim metalima. Uz to, vitamin C pomaže tijelu kod uklanjanja olova.

Dodajte svježe iscijeđeni sok od limuna u čašu tople vode. Ako ga pijete na prazan želudac ujutro, to će poboljšati probavu i eliminaciju štetnih tvari, koji doprinose učinkovitom detoksu.

Ove namirnice za detoksifikaciju ispiru teške metale iz tijela

Spirulina je superhrana proizvedena od jestivih plavo-zelenih algi. Pomaže u kontroli razine upale i podržava prirodnu detoksikaciju teških metala u tijelu.

Također štiti mozak od oksidativnog stresa. Žličicu spiruline u prahu pospite preko smoothieja, svježe prešanih voćnih sokova ili guacamola.

Druga superhrana na bazi algi je chlorella (klorela). Ova hrana bogata svime i svačime se radi iz vodenih zelenih algi. Dijeli istu aktivnost u borbi protiv neurotoksina kao i korijandar, a također pomaže tijelu da se detoksira od žive.

Također može pružiti zaštitu od raznih ostalih teških metala. Istraživanje na miševima iz 2003., koje su proveli istraživači sveučilišta Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP), pokazalo je da klorela štiti od izloženosti olovu, dok je drugačiji eksperiment pokazao da ova superhrana smanjuje razinu apsorpcije kadmija u tijelu.

Češnjak. Jedna od mnogih zdravstvenih prednosti češnjaka je povećavanje sinteze glutationa. Ovaj prirodni antioksidans je ujedno i najsnažniji koji je dostupan tijelu, a igra ključnu ulogu u procesu detoksikacije tijela od teških metala.

Cikla uklanja detoksikaciju na kružni način. Ona održava pravilno funkcioniranje jetre, koja podnosi većinu zadataka detoksifikacije u tijelu.

Sok od cikle povećava razinu enzima koji doprinose detoksikaciji. Također pojačava glutation, ranije spomenuti i najučinkovitiji prirodni antioksidans u tijelu.

Druga hrana na bazi biljaka koja voli jetru su artičoke. Listovi i korijenje sadrže prirodne spojeve koji štite jetrene stanice od ozljeda. Također potiču regeneraciju jetre.

Kao i cikla, artičoke podržavaju detoksikaciju poboljšavajući zdravlje i učinkovitost jetre, koja uklanja toksine iz krvi i tijela. Pečena artičoka može biti ukusan zalogaj i prilog za Paleo prehranu.

Kurkuma začin sadrži bioaktivni spoj nazvan kurkumin. Između ostalih blagotvornih učinaka, on štiti tijelo od žive.

Kurkumin pomaže smanjiti štetne učinke žive na bubrege i jetru. Poput artičoke i cikle, potiče dodatnu proizvodnju glutationa.

Jedite kurkumu s crnim paprom. Potonji čini tijelo kurkumin mnogo pristupačnijim za tijelo.

Na kraju, tu je i đumbir. Njegova protuupalna svojstva pogodna su za borbu protiv oksidativnog stresa uzrokovanog visokom razinom teških metala.

Umutite zdrav sok s jabukom, đumbirom i limunom. Ili dodajte malo svježeg đumbira u deserte, juhe i gulaše. Ugodan detoks!

Novi-Svjetski-Poredak.com

Kombinacija suvremenih metoda uzgoja i ogromna količina onečišćenja su pretvorili ljude u hodajuće bolesnike

To znači da se više ne možemo jednostavno oslanjati na uravnoteženu prehranu kako bismo optimizirali naše zdravlje.

I užurbani tempo suvremenog života znači da većina ljudi ne uspijeva svejedno jesti uravnoteženu hranu, koja se temelji na puno brze hrane i prerađene hrane koja se ugurala našim dnevnim obrocima.

Bez obzira na to, još uvijek postoje nutritivno gusta hrana koja čisti tijelo koja može pružiti potrebnu prehranu prilikom optimizacije zdravlja i pomažu u uklanjanju dugogodišnjih oštećenja nastalih u suvremenom životu.

Jedna od najvećih – ako ne i najveća – od svih ovih superhrana je klorela (Chlorella), jedinostanična zelena alga koja se uzgaja u vodi, dostupna u obliku dodataka prehrani.

Chlorella je rod zelenih algi iz porodice Chlorellaceae. Živi u slatkim vodama. Nastala je prije oko dvije i pol milijarde godina, te je među najstarijim oblicima života na Zemlji.

Najzdravija superhrana na planeti?

Klorela sadrži sljedeće nevjerojatne hranjive tvari i prednosti:

# Visoko probavljiv biljni protein
# Vrhunski izvor klorofila
# Moćna alkalna hrana
# Odličan izvor minerala poput željeza, magnezija, cinka, fosfora, kalcija, joda, mangana i kalija
# Kvalitetan izvor vitamina A, C, E, K i cijelog B-kompleksa
# Bogata u esencijalnim masnim kiselinama, uključujući gama linoleinsku kiselinu
# Moćan izvor antioksidansa, polisaharida, beta-karotena i luteina
# Bogata enzimima i drugim fitonutrijentima
# Bogata prehrambenim nukleinskim kiselinama poput RNA i DNA

Zdravstvene prednosti konzumiranja klorele

Konzumiranje klorele na dnevnoj bazi znači da ćete preplaviti svoje tijelo sa svim nevjerojatnim hranjivim tvarima, mineralima i vitaminima navedenim gore, pružajući mu sve što je potrebno za optimizaciju tjelesnih procesa.

Budući da klorela također veže na sebe opasne teške metale poput žive (koje se nalaze svugdje u našem okruženju, u svemu od zubnih plombi do plodova mora, cjepiva do kompaktnih fluorescentnih svjetala i za koje se zna da su opasna za ljude), uzimajući ovaj dodatak na dnevnoj osnovi može pomoći tijelu da eliminira te opasne elemente.

Klorela također potiče rast zdravih crijevnih bakterija, pomažući uspostavljanju uravnoteženog, zdravog mikrobioma i poboljšane probave, što zauzvrat poboljšava zdravlje i sposobnost borbe protiv bolesti.

Moćan borac protiv raka

Zbog visokog sadržaja hranjivih tvari i snažne obrane od bolesti i starenja, mnogi ljudi stavljaju klorelu na vrh popisa.

Sada postoji još više razloga za veselje vezano za klorelu. Znanstvenici su dokumentirali njezine moćne sposobnosti borbe protiv raka, uključujući sposobnost popravljanja oštećenih DNA i utjecaja na ekspresiju gena.

Studija znanstvenika iz Južne Koreje, objavljena u časopisu Journal of Agricultural and Food Chemistry 2008. godine, otkrila je da barem dva karotenoida u kloreli, C. ellipsoidea i C. vulgaris – kada se koriste zajedno u obliku polupročišćenog ekstrakta – inhibiraju rast stanica karcinoma i pojačavaju apoptozu, ili programiranu smrt stanica.

Razlog zašto su stanice raka toliko problematične jest da odbijaju umrijeti. Klorela ih je uvjerila da je vrijeme da umru. Istraživači su također otkrili da je ekstrakt C. ellipsoidea 2,5 puta učinkovitiji od C. vulgaris kod induciranja apoptičkog efekta.

Jasno, klorela nudi nevjerojatne zdravstvene prednosti, a vrijedno je ugraditi dobar i čist izvor ove nevjerojatne superhrane u vašu dnevnu prehranu.

*stisnite dolje desno “Titlovi” radi prijevoda ili stisnite “pravokutnik CC” i odaberite “Prijevod titla”*

NoviSvjetskiPoredak.com