Kumis slovi kao najbolji ruski narodni lijek koji regenerira mikrofloru želuca, pa vam preporučujemo da što prijee isprobate slijedeći recept

U šalici kipuće vode otopite 2 žlice meda. Dobro promiješajte i ulijte u veliku teglu. Dodajte 2 žlice kefira i 1 litru mlijeka.

Promiješajte, prekrijte s dva sloja gaze i stavite na toplo mjesto da odstoji tri dana.

Zatim dodajte 1 žličicu suhog kvasca, promiješajte i ponovno prekrijte gazom.

Čim primijetite da su u tegli počeli pojavljivati ​​mjehurići, kumis je gotov.

Stavite staklenku u hladnjak i pijte po 0,5 dl (do pola čaše) pola sata prije jela tri puta dnevno najmanje dva tjedna.

Upozorenje: Vozači ne bi smjeli piti kumis prije nego što sjednu za volan jer sadrži malu količinu alkohola.

Kumis iz prve ruke

“Došavši u Ufu, interesirao sam se za baškirski kuhinju, i jedan kolega mi je počeo pričati o jednom nacionalnom napitku koji se proizvodi iz kobiljeg mlijeka.

Sama pomisao na kobilje mlijeko nije mi bila ugodna, a nisam bio siguran ni da li se on šali ili je ozbiljan. Nakon nekoliko mjeseci krenuo sam na razgovor kod glavnog ravnatelja.

Zajedno s jednom kolegom ušao sam u njegov ured. On je bio sam, rekao nam je da se prije pet minuta vratio s jednog poslovnog sastanka.

Bio je raspoložen, i rekavši da sjednemo spustio je na stol, ispred nas po flašu smeđe boje po obliku i veličini nalik na pivsku bocu. Želio se našaliti, a i da nas iznenadi napitkom koji mu je bio nepoznat kao i nama. Ispričao nam je da je bio gost kod jednog poslovnog prijatelja koji ima farmu kobila i bavi se proizvodnjom kobiljeg mlijeka.

Dalje iz tog mlijeka proizvodi kumis – napitak kojim nas je direktor ugostio. Poželio sam ga probati. Vrativši se u svoj ured, otvorio sam bocu i nalio polovicu čaše. Probavši, primijetio sam da je napitak blago gaziran, osjetio sam i okus mlijeka. Normalno sam popio cijelu čašu, a ostatak je popila kolegica kojoj je taj napitak poznat.

Ona me je pitala da li mi sviđa kumis. Iskreno sam odgovorio da nije loš, ali i da nisam baš impresioniran, i da ne volim gazirana pića, pa ga neću kupovati. Ona se nasmijala rekavši da u njemu ima i alkohola. Rekla je još da jednostavno pjeni i da odlično gasi žeđ. To me je začudilo ali i natjeralo da malo pročitam o kumisu i o kobilje mlijeku uopće.

U usporedbi s kravljim kobilje mlijeko ima manje masti, a belančivina, minerala i vitamina C nekoliko puta više. Pored visokog postotka vitamina C, treba naglasiti da se sadržaj vitamina A i D mijenja tijekom godine. Tijekom ljeta više je vitamina A, a manje D, a tijekom zime je obrnuto.

Otuda i kumis, kiselomliječni napitak, je različit u različitim dobima godine. Čak se razlikuje po mjesecima. Najkvalitetniji su svibanjski, lipanjski i srpanjski kumis. Svaki od njih ima i svoj poseban naziv. Kumis se dobiva kiseljenjem kobiljeg mlijeka uz pomoć bakterija.

Sintezom vitamina C i B dobiva se alkohol, koga u prosječnom kumis ima od 0,2 do 2,5%. Svako naselje, svaka obitelj ima svoj recept proizvodnje kumisa, pa u nekim slučajevima alkohol doseže i do 4,5 posto. U Kazahstanu se čak pravi i takozvani neobuzdani kumis u kome je oko 40% alkohola. Ipak u trgovinama se može kupiti samo onaj kumis koji ima nizak sadržaj alkohola.

Od davnina se proizvodio u stepskim područjima, posebno u današnjem Kazahstanu, procjenjuje se da je star preko 5.500 godina. Antički grčki pisac Herodot u 5. stoljeću prije Krista, spominjao je kumis, nazivajući ga mliječnim vinom. Nazivaju ga i čarobnim napitkom jer usporava proces starenja i naglašavaju da ga žene piju češće nego muškarci.

KOMENTARI LIJEČNIKA:

Dr. Elena Ivanova:

Odobravam ovaj stari, recept jer je provjeren tokom stoljeća. Poboljšava procese probave i poboljšava crijevnu floru, a takodje otklanja štetnu fermentaciju. Želudac, crijeva i jetra počinju raditi mnogo bolje.

Dr. V.Balibok, alergolog:

Recept je odličan. Kumis je oduvijek bio najbolji ljekoviti napitak na bazi mlijeka. On regenerira mikrofloru želuca. Jedino želim upozoriti vozače da ne piju kumis prije sjedanja za volan, jer sadrži malu količinu alkohola.
 

 
(vestinet.rs,poslitika.rs/uredio:nsp)

Da li vas je šokirala činjenica da u našim crijevima ima čak 15 kilograma štetnih tvari? Nas jeste! Zato vam donosimo recept koji će vam pomoći da sve te silne toksine izbacite iz organizma

Za liječenje od mnogih bolesti dovoljno je očistiti crijeva od sluzi, fekalnih naslaga i drugih parazita. Tijekom 70 godina života kroz naša crijeva prođe oko 100 tona hrane i 40 tisuća litara tekućine, što dovodi do zaključka da se u trbuhu nataloži oko 15 kilograma fekalnih naslaga, toksičnog otpada.

Oni truju našu krv i nanose našem organizmu nepopravljivu štetu.

Činjenica je da su naša crijeva zaprljana, a to pokazuju česti zatvori (opstipacija), poremećen metabolizam, dijabetes, prekomjerna ili nedovoljna težina, bolesti bubrega i jetre, bolesti sluha i vida, loše stanje kože, kose i noktiju, kao i druge bolesti, počevši od artritisa do raka.

Uz pomoć klistira može se očistiti samo manji dio debelog crijeva – 40-50 centimetera, a tretman ispiranja crijeva uz pomoć specijalne aparature je skup, dugotrajan i nije bezazlen za crijevnu mikrofloru.

Postoji rješenje

Konzumiranje 1-3 žlice mljevenih sjemenki lana dnevno u stanju je da u roku od tri tjedna potpuno očistiti debelo i tanko crijevo od nataložene sluzi, fekalnih naslaga i parazita, uz potpuno očuvanje crijevne mikroflore. Ova metoda omogućuje brzu normalizaciju tjelesne težine i sagorijevanje masnih naslaga. Ima pozitivan utjecaj na regulaciju lipidnog metabolizma. Mljeveni lan u stanju je apsorbirati i eliminira toksine iz organizma i smanjuje razinu kolesterola u krvi.

Za što je sve dobar mljeveni lan:

Konzumiranje mljevenog lana pomaže kod – upalnih procesa sluznice gornjeg respiratornog trakta i probavnog trakta, zatim pomaže kod gastritisa, kolitisa, čira na želucu i dvanaesniku, bolesti urinarnog trakta, cistitisa, pijelonefritisa, gojznosti i regulira lipidni metabolizam.

Čišćenje crijeva pomoću mljevenog lana

Recept:

Tri tjedna umjesto doručka konzumirajte ovu smjesu:
1. tjedan: 1 žlica mljevenog lana pomiješanog sa 100 ml jogurta (ili kefira)
2. tjedan: 2 žlice mljevenog lana pomiješanog sa 100 ml jogurta (ili kefira)
3. tjedan: 3 žlice mljevenog lana pomiješanog sa 150 ml jogurta (ili kefira)

Mljeveni lan možete stavljati i druga jela, naročito variva i tekuća jela. Ukoliko nemate kafira, možete ga piti i sa običnom vodom.

Ako ne možete nabaviti mljeveni lan, kupite laneno sjeme i sitno ga sameljite. Nemojte praviti zalihe za više dana, jer može užegne. Najbolje – svako jutro nova porcija.

Ovu smjesu konzumirajte umjesto doručka. Obavezno pijte vodu, najmanje 2 litre dnevno. Odlični rezultati postižu se uz konzumiranje vode s medom.

Čišćenje crijeva na ovoj način radi se jednom godišnje.
 
*stisnite “Titlovi” radi prijevoda ili stisnite “kotačić” i odaberite “Prijevod titla”*

 
(vestinet,youtube.com/uredio:nsp)

Još uvijek mnogi žive u zabludi da je kravlje mlijeko visokokvalitetna namirnica koja sadrži velike količine proteina i kalcija. Međutim, posljednjih godina rezultati velikog broja istraživanja pokazali da od konzumiranja kravljeg mlijeka ima više štete nego koristi

Zbog viška fosfora i kazeina (proteina u kravljem mlijeku) ljudski organizam loše apsorbira kalcij iz kravljeg mlijeka, a ne može ni preraditu kazein u potpunosti, što dovodi do njegovog truljenja u crijevima. Toksini koji nastaju tijekom trulenja izazivaju povišenu kiselost organizma.

Česta uporaba proizvoda od kravljeg mlijeka (posebno pasteriziranog) smeta apsorpciji željeza i doprinosi formiranju sluzi u organizmu i razvoju gljivica. Neugodne posljedice toga su: alergije, česte prehlade, hunjavica, anemija i astma.

Istraživanja su pokazala povezanost između veće konzumacije kravljeg mlijeka i nekih ozbiljnih bolesti: osteoporoze (jer mlijeko povlači kalcij iz kostiju, umjesto da ga daje), ateroskleroze, ciste jajnika … Neki znanstvenici (npr. Colin Campbell ) povezuju uporabu mlijeka s nastankom raka upravo zbog kazeina.

Još jedan minus kravljeg mlijeka je njegova loša kvaliteta. Zatrovanost stočne hrane različitih pesticidima, kemikalije i lijekovi koje se daju životinjama (hormoni rasta, antibiotici itd.), loši uvjeti u kojima se odgaja stoka, zatim proces pasterizacije – zbog svega toga mlijeko i mliječni proizvodi doslovno postaju otrov.

Nemojte očekivati ​​ni dobar rezultat od kupovnog jogurta s probioticima. Zajedno s malom dozom tih probiotika dobit ćete porciju teškog probavni proizvoda, često s dodatkom šećera, konzervansa i umjetnih aditiva.

Bez obzira što ne smatram mliječne proizvode zdravim namirnicama, ponekad ih ipak jedem, jer na taj način unosim promjene u svakodnevni jelovnik, a volim i pikantan okus kozjeg ili ovčjeg sira, posebno u kombinaciji s povrćem.

Snaći se u izboru mliječnih proizvoda pomoći će ova hijerarhija.

Na samom vrhu ove hijerarhije su namirnice od sirovog kozjeg i ovčjeg mlijeka, koje su najbolje za uporabu, ako već ne možete bez mlijeka. Pasterizirano mlijeko gubi enzime, ali zahvaljujući manjim molekulama, jogurt i sir od kozjeg ili ovčjeg mlijeka predstavljaju bolji izbor, nego iste namirnice od kravljeg mlijeka.

Kriteriji u ovoj hijerarhiji su:

• Sadržaj enzima kojih ima samo u sirovim namirnicama i koji pomažu u probavi hrane. Tijekom obrade na temperaturi preko 50˚C enzimi se raspadaju. Zbog toga svaka pasterizacija otežava probavu namirnica.

• Veličina molekula. Molekule masti i proteina u kozjem i ovčjem mlijeku su znatno manje nego molekule kravljeg mlijeka. Što je manje molekula, našem organizmu je lakše da ih apsorbira.

• Sadržaj vlage. Namirnice manje vlažne zahtijevaju više napora za probavu.

Hijerarhija mliječnih proizvoda (od najmanje štetnih do najviše štetnih)

1. Jogurt i kefir od sirovog kozjeg ili ovčjeg mlijeka.

2. Sir od sirovog kozjeg ili ovčjeg mlijeka.

3. Jogurt i kefir od pasteriziranog kozjeg ili ovčjeg mlijeka / Jogurt i kefir od sirovog kravljeg mlijeka.

4. Sir od pasteriziranog kozjeg ili ovčjeg mlijeka / Sir od sirovog kravljeg mlijeka.

5. Jogurt i kefir od pasteriziranog kravljeg mlijeka.

6. Mladi sirevi od pasteriziranog kravljeg mlijeka (ricotta, mozzarella) – što više vlage, bolje je za probavu.

7. Kačkavalj i ostali tvrdi sirevi od pasteriziranog kravljeg mlijeka.

8. Topljeni, meki topljeni i dimljeni sirevi su jako teški za probavu i zagađuju crijevni sustav.

Pavlaka, kajmak i maslac pripadaju mastima, organizam ih probavlja dosta lako. Možete ih koristiti ponekad, samo birajte vrhnje s kraćim rokom trajanja, a maslac – najbolje kvalitete.
 

 
Ako niste u stanju živjeti bez omiljenih mliječnih proizvoda, možete pomoći svom organizmu tako što ćete slijediti načela kombiniranja namirnica. Mliječni proizvodi se najbolje kombiniraju sa sirovim i kuhanim povrćem. Primjerice, u restoranu, nije loš izbor grčka salata, salata s mocarelom ili povrće na grilu s kozjim sirom. Također, mliječni proizvodi se kombiniraju s drugim proteinima – jajima i ribom. Ne kombiniraju se sa: voćem, orašastim plodovima, žitaricama i škrobom. Dobra alternativa životinjskom mlijeku je kokosovo i bademovo mlijeko.

Hormoni opasni za djecu, a osobito za djevojčice

Postoji jednostavno pravilo – što je veća potrošnja sireva, veća je koncentracija hormona pojedena budući da su sirevi koncentrat suhe tvari mlijeka.

Prema stručnom radu endokrinologa dr. Clark Grosvenora, objavljenom u časopisu Endocrine Recenzije, kravlje mlijeko normalno sadrži 59 bioaktivnih hormona namijenjenih intenzivnom rastu teleta, ali kad se kravama muzarama dodaju sintetski hormoni dobiveni genetskom manipulacijom, a namijenjeni povećanju količine mlijeka, mlijeko postaje opasno za malu djecu , osobito za djevojčice.

Hormoni svojim djelovanjem na nano-molekularnoj razini daleko nadilaze očekivanja proizvođača, koji u stalnoj jurnjavi za povećavanjem profita ne prezaju od nikakvih sredstava pa ni zlouporaba.

Liječnici su davno došli do zaključka – što je ranija mjesečnica kod djevojčica, veći je rizik od rane pojave raka dojke.

Koliki je efekt hormona, najbolje se vidi na populaciji koja nije konzumirala mlijeko i mliječne proizvode već soju i sojine proizvode, u Japanu.

Nakon rata, Japan je bio devastiran, a zbog ‘amerikanizacije’ došlo je do promjene prehrambenih navika i naglog porasta potrošnje mlijeka i mliječnih proizvoda.

Pedesetih godina 20. stoljeća prosječna potrošnja mliječnih proizvoda bila je vrlo mala i iznosila samo 2,26 kilograma. Samo 20 godina kasnije ta je potrošnja otvaranjem shopping centara porasla na 53 kilograma po glavi stanovnika, što se odmah odrazilo na ranije sazrijevanje mladih Japanki i na porast broja oboljelih od raka.

Godine 1950. kod japanskih djevojčica prva mjesečnica dolazila je s 15,2 godina, a 25 godina kasnije s 12,2 godina. Danas je, sasvim sigurno, ta granica još niža. Svojim prehrambenim navikama, Amerikanci su u Japan donijeli i pretilost koja ozbiljno prijeti mladom naraštaju.

U modernoj proizvodnji mlijeka danas, kravama se daje goveđi hormon rasta dobiven rekombinacijom gena tj. somatotropin. Njega proizvodi poznati Monsanto, plasiran pod naivnim nazivom Posilac.

Njegova svrha je veće istiskivanje vimena kako bi se dobila veća produkcija mlijeka za 10-15%, a iz veće produkcije mlijeka dobit će se više sira za popularne cheesburgere.

Uporaba somatotropina u krava odobrena je kobnom odlukom FDA 1993 godine. Dakle, unatoč upozorenjima zdravstvenih vlasti, kao i bojkota dijela farmera, FDA se oglušila budući da je pod snažnim utjecajem industrijskog lobija i pritiskom od milijardu dolara prihoda.

Dobri poznavatelji fiziologije tvrde da je somatotropin kravama isto što i crack ljudima tj. stimulator koji životinje prestimulira te iscrpljuje do kraja. Zbog toga lako obolijevaju i umiru jer im je oslabljen imunitet.

Igra između zaštitnika ljudskog zdravlja s jedne i onih koji ga žele srušiti s druge strane, nastavlja se. Slično kao što se vodi bitka između proizvođača doping sredstava za sportaše i antidoping kontrole.

Pa i kao borba između komotnih, lagodnih ljudi nasuprot onih koji nastoje kritički promišljati.

Hrana za dojenčad?

Za kraj, ne bi vjerovali, ali mlijeko je uistinu hrana za dojenčad! Dakle, služi tome da hrani dojenče određene vrste kojoj je namijenjeno, dok ono ne prijeđe na krutu hranu.

Nijedna životinja nije tako glupa da poslije odvikavanja od majčinih dojki još uvijek dalje pije mlijeko. Ali čovjek želi ostati vječni sisavac.

Od svih životinja na planetu, ljudi su jedina stvorenja koja opetovano konzumiraju mliječne proizvode drugih vrsta.

Ono za što se pretpostavljalo da je korisna navika je, zapravo, više nego tek upitno. Znanstveni dokazi sugeriraju da su posljedice ove navike razorne, a sve češće se o tome raspravlja i u mainstream medijima.

Zbog ovih činjenica i razornih rezultata naše ‘ovisnosti’ o mlijeku, valja priupitati da li je pijenje tuđeg mlijeka uistinu prirodno i potrebno ljudima? Ljudi koji ne piju mlijeko su živi dokaz da nam ono nije potrebno.

Dakako, pijenje mlijeka je društveno uvjetovano (čitaj: interes profita) čemu svjedoči postojanje društava koje uopće ne konzumiraju mlijeko. Ono nema nikakve veze s našom obvezom prema zdravlju i prirodi. Već s ignorancijom.
 

 

 
(vestinet,youtube.com/uredio:nsp)

Različite vrste neugodnih tijelesnih mirisa dolaze iznutra, zašto se ne bi trebali boriti iznutra umjesto vanjskog maskiranja? Komercijalni mirisi su endokrini ometači i industrija ljepote koristi našu nesigurnost da bi pojačala ideju da smrdimo!

Ono što uđe unutra mora izaći van – ako sastojci otrovne hrane i okoliša ne mogu biti asimilirani i eliminirani, gdje oni idu? Oni se na poslijetku guraju kroz kožu na razne neugodne načine, ako su vaši ostali tjelesni sustavi zagušeni.

Ljudi počinju shvaćati, također, da je neugodni miris tijela i zadah iz usta proizlaze iz zdravlja u trbuhu i crijevima. Čak je i Isus rekao (duhovno govoreći), da čistoća dolazi iznutra.

Pokušajte uklopiti ove jeftine načine kako se brinuti o mirisu vašeg tijela

1. Klorofil – prirodan neutralizator mirisa, djeluje u krvi i debelom crijevu. Pomaže kod svih vrsta neugodnih mirisa te se priča da ga lovci koriste kako bi maskirali ​​neugodne mirise tijela od plijena.

2. Više biljne hrane – vegetarijanski sokovi, superhrana, zeleni kokteli – hidratantiziranje, alkaliziranje, vlakna, enzimi, klorofil, anti-oksidans. Pšenica trava, ječam, spirulina. Oni su toliko moćni, i poznati su po tome da eliminiraju jutarnji dah.

3. Cink – Teški borac protiv neugodnih mirisa, također se koristi u mnogim proizvodima za oralnu higijenu. 30-50 mg se čini kao uobičajena doza. Neke namirnice koje sadrže cink su morski plodovi, meso, jogurt, klice, orasi, grah, bijele gljive i sjemenke bundeve.

4. Probiotici – Jogurt, Kefir, Sirovo mlijeko – više sojeva probiotika održavaju crijevne bakterije pod kontrolom i pomažu ih regulirati. Ove tri namirnice imaju cinka, također, ali ako mliječni proizvodi uznemire vaš želudac, a vi to ne želite da ima utjecaj na vaš dah, pokušajte ove vrste probiotika: jabučni ocat, kombucha (pjenušavi čaj koji se koristi u ljekovite svrhe), fermentirane namirnice.

5. Korijander – moćna superhrana koja vuče teške metale i druge štetne stvari iznutra prema van. Također ima klorofila.

6. Bentonit glina i aktivni ugljen – također veliki kelatori, to će povući mukozu i druge nečistoće iz crijeva prije nego što stvarno zapnu za zidove crijeva. Aktivni ugljen isto tako iznosi plin van tijela.

7. Vitamin B kompleks / Magnezij – savršeno sretni, zajedno se bore protiv neugodnih mirisa i jačanje kože u borbi protiv mirisnih promjena.

8. Čajevi u listu i drugi detoksifikatori – čišćenje,  sadrži klorofil, i tone antioksidansa.

9. Voda – puno čiste vode ispire toksine jetre, debelog crijeva, bubrega, pomaže probavi. Dodaj malo pravog limuna. Voda pokreće tvari u tijelu i eliminira štetne tvari iz izvornih organa.

10. Razni čistači debelog crijeva i jetre – unutarnji čistači imaju tendenciju da budu ugodniji. Cjelovita hrana ima prirodnih vlakana, tako ne-procesirana hrana može obaviti posao, također.

11. Jedenje češnjaka i luka na duge staze – potpuno protu-intuitivni potez, ali češnjak i luk imaju antibakterijska svojstva i čiste krv. Samo izbjegnite prvi miris u roku od dan ili dva! Miris se probija kroz tijelo, ali i iz pluća. Peršin ga suzbija i ima unutarnje osobine dezodoransa.

12. Koloidno srebro – to će iskorijeniti patogene bez da našteti zdravim stanicama.

13. Želite slatkiše? Pokušajte one koji imaju u sebi đumbir ili ulje paprene metvice. Ulje paprene metvice je jače od gorke hrane i može obložiti grlo skroz do kraja. Također je anti-bakterijsko, opet, bez štete za zdrave stanice.

14. Kombiniranje hrane može pomoći ako ste očajni – na primjer, prehrana voćem ili šećerom s mesom može zaustaviti probavu i ostavite hranu da fermentira u crijevima. To znači da će se trulo meso probavljati duže nego obično, i napustiti tijelo.

15. Izbjegavajte antibiotike i hranu (poput šećera) koja hrani Candida gljivice u tijelu.

U o novoj knjizi Catherine Frompovich, “Odgovor na Rak”, ona kaže da ljudi koji konzumiraju puno mesnih proizvoda imaju tendenciju da se bore s više neugodnih tjelesnih mirisa i preporučuje obrisak vodikovim peroksidom ispod pazuha ruku.

Jeste li ikad pokušali tražiti prirodne antiperspirant dezodoranse u trgovinama zdrave hrane? Možda nećete naći takav proizvod jer sam čin izbijanja znoja ispod pazuha je  – NEPRIRODAN. Glavni blokator znoja u antiperspirantima dezodoransima je izveden iz aluminija, neslavno povezan s Alzheimerovom bolešću.

Zašto su osnovni proizvodi široke potrošnje puni toksičnih teških metala – pogotovo u tako  dobro upijajućem dijelu tijela? Srećom, unutarnji dezodoransi će pomoći u detoksifikaciji tih metala.

Umjesto trošenja tone proizvoda na dotjerivanje koji sadrže kancerogene tvari i mirise (koji sami mogu sadržavati i do 1.000 kemijskih sastojaka), izbjegnite trošak i glavobolje i osjećajte se čisto iznutra prema van.

Prirodni dezodorans za vanjsku uporabu – RECEPT

Napraviti prirodni dezodorans je sasvim jednostavno. Stvarno ne razumijem zašto ljudi troše novce na skupe i štetne kozmetičke kemikalije. Učinak ovog dezodoransa je bolji nego bilo koji kojeg sam kupila.

Lavanda i soda bikarbona djeluju blago dezinficirajuće. Gustin služi za upijanje. Maslinovo ulje i vosak njeguju kožu, a ružmarin i lavanda predivno mirišu. Ja sam slučajno imala otopinu lavande i ružmarina u maslinovom ulju. Ako nemate takvu otopinu, uz maslinovo ulje možete koristiti eterično ulje lavande, čajevca i slično. Bitno je da nađete biljku koja blago dezinficira i lijepo miriši (kao što je lavanda i čajevac).

RECEPT

• 1 dl maslinovog ulja (u ulju se otapala lavanda i ružmarin)
• 3 žlice sode bikarbone
• 3 žlice gussnela
• malo prirodnog pčelinjeg voska (5 – 10 g)

Tokom ljetne sezone uberite cvjetiće lavande i listiće ružmarina. Lavandu sušite, dok se ružmarin može upotrijebiti svježi. Sve skupa držite na suncu u maslinovom ulju. Dobili ste mirišljavo ulje (macerat)  koji koristite upravo za izradu dezodoransa. Miris je tako osvježavajući. Ne možemo se sjetiti se da je ijedan dezodorans imao tako fini miris.

Procijedite 1 dl tog ulja i blago ga zagrijte. Zaista samo blago zagrijte da otopite malo voska. Dovoljna vam je zaista mala količina voska. Kad se vosak otopi, dodajte sodu bikarbonu i gussnel. Gussnel ili gustin je kukuruzni škrob. Najčešći je onaj od Podravke kojeg kupujemo za zgušnjavanje
 
(mag. Alfred Bošković, gazdarica.com / uredio: nsp)

Da li bi jogurt mogao biti zamjena za antidepresive? Najzanimljiviji slučaj je GABA, glavni inhibitor neurotransmitera u nervnom sustavu.

GABA je glavna inhibitorna moždana kemikalija koja blokira prijenos signala od jedne moždane stanice do druge.Važna je za balansiranje pobude u mozgu, i služi kao kočnica za depresiju. 

Skupina znanstvenika vjeruje da je tako. Revolucionarno istraživanje je pokazalo da jedinstveni soj probiotika može stvoriti GABA-u u crijevima, a također može pojačati moždane receptore kod neurotransmitera. Naravno proizvedena GABA je sigurnija od alternativnih opasnih psihijatrijskih lijekova – ona smiruje živčani sustav, potiče miran san, smanjuje anksioznost, te ublažava depresiju. Ovo je dobra vijest za više od 50 milijuna ljudi diljem svijeta koji koriste antidepresive.

Opasnost od Prozac nacije

Uz 400-postotno povećanje uporabe antidepresiva u razdoblju od 1994. do 2008., izgleda kao su Sjedinjene Države svakako  Prozac Nacija. Zapanjujući podatak govori da jedna od pet žena u dobi od 40 do 59 koristi Prozac dok je gotovo četiri posto adolescenata na antidepresivima. Drugo, recepti za lijekove za kolesterol, i recepe za antidepresive su porasli na nevjerojatnih 255 milijuna u 2010. godini. Svjetski, prodaja antidepresiva iznosi preko 20 milijardi dolara godišnje. Ova industrija ne dolazi bez ozbiljnih zdravstvenih rizika.

Nuspojave antidepresiva uključuju ove oblike:
– Seksualna disfunkcija
– Nesanica
– Umor
– Mučnina
– Zamagljen vid
– Zatvor
– Nemir, tjeskoba, uznemirenost

Ako vam navedene stvari nisu bile dovoljno obeshrabrujuće, antidepresivi su povezani s povećanom stopom samoubojstava. Mora postojati bolji način da se potakne emocionalni sklad.

Sunčana strana probiotika

Zajednička bakterija može imati odgovor kao sigurno, prirodno i ekonomično rješenje za depresiju, zajedno sa svojom braćom i sestrama – anksioznosti i nesanicom. Kanadska neuroznanstvenica Jane Foster smatra da mikroflora crijeva imaju značajnu vezu sa središnjim živčanim sustavom. “Unakrsni razgovor između crijevne biomase i mozga je neprekidan. Zato je važno to shvatiti ozbiljno. Ovo nisu dva odvojena sustava; oni su dva dijela jednog sustava”, kaže Foster u članku Psychology Today.

Ivan Cryan iz Alimentarna Pharmabiotic centra na University College Cork u Irskoj je preuzeo ovu ideju da ju dalje proučava kako Lactobacillus bakterije u crijevima posebno utječu na mozak. Cryan je otkrio da lactobacillus zapravo mijenja stanične receptore mozga uz pomoć GABA-e na pozitivan način, čime se smanjuje tjeskobno ponašanje. Bakterije ne samo stvaraju više GABA receptora, več proizvode i same neurotransmitere koji tada cirkuliraju u krvi. Sve to ima dubok utjecaj na emocionalno stanje i živčani sustav. Kao što je uočeno od Emily Deans, MD, “GABA je lijepa čaša vina ispred vatre. GABA je miran san. GABA je mir i joga.”

Lako je njegovati zdravu dozu ovog umirujućeg neurotransmitera putuju ne dalje od frižidera. Jednostavno uživati u ​​namirnicama poput jogurta, kefira, mise, tempeha, kimchija ili kiselog kupusa. Uostalom, svatko bi mogao koristiti malo GABA poticaja sada i ubuduće.
 

 
 
(naturalnews.com, youtube.com/uredio: nsp)
 
[button_icon icon="asterisk" url="http://www.novi-svjetski-poredak.com/?p=12386"] PRETHODNI ČLANAK [/button_icon]