Mnogi ljudi imaju strah od odlaska zubaru, čak i ako je riječ samo o kratkom posjetu da bi im pupunili prombama zubne šupljine

Ideja da netko ulazi u vaše zube i da čujete čudan zvuk bušilice može biti izvor noćnih mora.

Istraživači su možda pronašli način za liječenje karijesa bez potrebe za bušenjem: Umjesto toga bi mogli koristiti prirodne proteine koji oblikuju zube u borbi protiv karijesa.

U studiji iz 2015. objavljenoj u časopicu Journal of Dental Research, utvrđeno je da čak 2,4 milijarde ljudi u svijetu ima karijese.

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) navodi da je karijes najraširenija nezarazna bolest, koja može ozbiljno utjecati na kvalitetu života.

Ljudima koji imaju karijes može biti teško jesti i spavati. Ako dođe do naprednog stadija (apsces), može čak uzrokovati kroničnu sustavnu infekciju.

Karijesi mogu biti ozbiljan problem, a istraživači sa Stomatološkog fakulteta Sveučilišta u Washingtonu istražili su mehanizme koji stoje iza prirodnih proteina koji formiraju zube radi nove motode liječenja.

Njihovi rezultati doveli su ih do nove alternativne metode kojom se popravlja oštećena zubna caklina bez uporabe bušilice.

Istraživači su proučavali amelogenin – protein potreban za stvaranje krunske cakline – i došao do pronalaska peptida izvedenih iz amelogenina.

Peptidi su temeljne komponente stanica koje obavljaju određene funkcije, kao što je potencijalno popravljanje zubne cakline.

Novo osmišljeni peptidi koristit će se kao aktivni sastojak u novom liječenju, objašnjenom u studiji.

“Remineralizacija vođena peptidima je zdrava alternativa trenutnoj stomatološkoj zdravstvenoj zaštiti” – rekao je glavni autor Mehmet Sarikaya, profesor znanosti o materijalima i inženjerstva i pomoćni profesor na Odjelu za kemijsko inženjerstvo i Odjela za oralne zdravstvene znanosti na UW-u.

Peptidi su testirani u laboratoriju i “dokazano je da se vežu na površine zuba i koriste kalcijeve i fosfatne ione” – prema Denizu Yucesoyu, koautoru i doktorandu na UW.

Iako je još uvijek u razvoju, očekuje se da će novi tretman temeljen na peptidima biti u obliku biomimetičke paste za zube, gelova, otopina i kompozita.

To će omogućiti liječenje karijesa bez trenutno prakticiranih stomatoloških zahvata koji datiraju još od Srednjeg vijeka.

Novi-Svjetski-Poredak.com

Istraživanje provedeno od strane portala SimplyHealth otkrilo je da u Velikoj Britaniji prekomjerna konzumacija šećera i dalje utječu na velik broj ljudi, od kojih će mnogi se odreći seksa nego smanjiti svoj dnevni unos šećera

U istraživanju je sudjelovalo više od 2.000 ispitanika i otkriveno je da je 41 posto bilo spremno žrtvovati seksualnu intimnost umjesto smanjenja unosa šećera. Istraživanje je također pokazalo da jedan na 10 ljudi je reklo da ne može funkcionirati jedan dan bez šećera.

Anketa je također pokazala da 11 posto ispitanika smatra da je šećer najteža stvar od koje mogu odustati. Isto tako, jedan na 10 ispitanika tvrdi da je odvikavanje od šećera samo još jedan zdravstveni hir populariziran preko društvenih medija.

Prema istraživanju, četvrtina ispitanika nije pokazala interes za odvikavanje od šećera. Međutim, istraživači su otkrili da je 39 posto sudionika zabrinuto zbog štetnih učinaka šećera na tjelesnu težinu.

Stručnjaci su također otkrili da je 33 posto ispitanika bilo zabrinuto jer da bi mogli završiti sa dijabetesom, a devet posto je izrazio zabrinutost zbog razvoja oralnih zdravstvenih problema.

Podaci iz ankete pokazuju da je 36 posto ljudi bilo zabrinuto za oko gubitka zuba, a 22 posto su bili oprezni zbog razvoja bolesti desni i još 19 posto je izrazilo zabrinutost zbog lošeg daha.

„Svaki put kada jedemo ili pijemo nešto slatko, bakterije u ustima se hrane ovim šećerom i proizvode štetne kiseline, što može uzrokovati karijes. Zatim našoj slini treba oko sat vremena kako bi neutralizirala ove kiseline i povratila naša usta u normalu.

To znači da što više puta dnevno izlažete zube šećeru, više ćete povećati svoje šanse za karijes. Ovo istraživanje pokazuje da mnogi ljudi smatraju da nisu zabrinuti za unos šećera, jer nagle promjene u načinu života mogu izazvati promjene raspoloženja, probleme sa koncentracijom ili niskom razinom energije”, rekao je Dr. Henry Clover za Daily Mail.

„Postupno smanjujući naš unos šećera dramatično smanjujemo rizik od oralnih zdravstvenih problema. Osim zdravijih zubi, osobe koje smanje unos šećera također mogu doživjeti gubitak težine, proljepšanje kože, i povećanu razinu energije. Potpuno izbaciti šećer nije uvijek lako, ali postoje web stranice kao što su sugarswapseptember.co.uk koje su prepune savjeta o tome kako napraviti zamjenu za šećer, sa receptima za jela bez šećera i grafikonima koji će vam pomoći da pratite svoj napredak u izbjegavanju potrošnje šećera„ – dodao je Dr. Clover.

Istraživanje: Britanci su više spremni izabrati šećer umjesto Facebooka

Istraživanje je također otkrilo da 16 posto ispitanika sebe smatra ovisnikom o šećeru. U stvari, samo devet posto ispitanika izjavilo je da je šećer stvar koje se najjednostavnije odreći, u usporedbi sa 18 posto ispitanika koji bi se prije odrekli Facebooka i 18 posto koji bi se odrekli alkohola.

Osim toga, anketa je pokazala da 56 posto ljudi ne brine o potrošnji šećera. Četrnaest posto ispitanika je također priznalo da su zatražili profesionalnu pomoć u obuzdavanju unosa šećera.

Međutim, istraživači su otkrili da je samo 37 posto ispitanika bilo u stanju se odreći šećera dulje od 12 mjeseci, u usporedbi sa 55 posto ljudi koji su htjeli žrtvovati Facebook tijekom 12 mjeseci radi šećera.

Podaci ankete napomenuli su da je 37 posto ispitanika izjavilo se osjeća razdražljivo nakon odvikavanje šećera, dok je 27 posto izjavilo da se pri odvikavanju od šećera osjećaju depresivno. Samo 62 posto pacijenata je prestalo trošiti šećer na duge staze.

Osim toga, 39 posto ispitanika je izjavilo da bi im bolje poznavanje sladila pomoglo da smanje dnevni unos šećera. Isto tako, 32 posto sudionika navodi da primjena recepata sa manje šećera i zaslađivačima može pomoći smanjiti njihov prekomjerni unos šećera.
 
NoviSvjetskiPoredak.com

Rasprava o fluoridizaciji vode seže nekoliko desetljeća unatrag, kada su zajednice počele stavljati fluor u vodu kako bi se spriječilo truljenje zuba

Fluoriranje vode ili fluoridacija vode je postupak dodavanja fluornih soli u javnu vodoopskrbu u nekim zemljama. U većem dijelu Europe pa tako i u Hrvatskoj se ne provodi. Dodaje se do koncentracije od jednoga dijela fluora na milijun dijelova vode, tj. 1 mg fluorida na litru vode (1 mg/L).

Tijekom godina brojna istraživanja su pokazala da, iako fluor može poboljšati oralno zdravlje, on dolazi sa mnogim zdravstvenim oštećenjima kao što su smanjen IQ, rak, poremećaj pažnje i hiperaktivnosti (ADHD), pretilost i depresija.

Ignoriranje uvjerljivih dokaza, američka vlada je građanima u više navrata govorila da je fluorid u vodi za piće siguran i učinkovit način kako bi zaštitili naše zube. Nakon desetljeća napornog rada i podizanja našeg glasa, puno ljudi je shvatilo opasnosti fluoridacije i počeli su vršiti pritisak na EPA (Environmental Protection Agency) kako bi se zaustavila tu kontroverznu, po zdravlje lošu praksu.

Mnogi Amerikanci sada koriste svoje glasove na izborima kako bi se ovaj vrlo otrovni nusprodukt industrije gnojiva izbacio iz vode za piće.

Da, dobro ste pročitali, fluorid koji se koristi za ‘obogaćivanje’ naše pitke vode nije ništa više od otrovnog, kemijskog nusprodukta industrije gnojiva. Što je još gore, 90 posto vode američkog vodovoda nikada nije testirano na sigurnost, piše Global Research.

Konačna presuda Australije o fluoru u vodi za piće

Dok su Amerikanci konačno zauzeli stav prema fluoridu, Australija je napravila jedan korak natrag izjavljujući da fluorid u vodi za piće ne uzrokuje rak ili smanjenje IQ-a kod ljudi. Naveli su da je „potpuno siguran”, i da nije povezan sa negativnim zdravstvenim posljedicama.

Nakon analize 60-godišnjeg istraživanja i 3.000 studija, Australsko nacionalno zdravstvo i Medicinsko istraživačko vijeće (NHMRC) je otkrilo da fluorid u vodi za piće ne uzrokuje rak ili smanjenje IQ-a u granicama u kojima se fluorid koristi u Australiji.

„To pokazuje da stavljanje flura u javnu vodoopsrbu koristi Australiji učinkovito sudjeluje u smanjenju karijesa i nije povezano s bilo kojim općim negativnim učincima po zdravlje”, rekla je NHMRC CEO Anne Kelso.

Prema članu referentne grupe NHMRC-a, profesoru Clive Wrightu, prethodne studije o fluoridizaciji vode koja utječe na dječji IQ se temelje na starim kineskim istraživanjima. On je objasnio da su te studije koristile lošu metodologiju i uključivale su količine fluorida do pet puta više u odnosu na Australiju.

Autori australske studije su zaključili da ne postoji veza između fluoridacije i nekih vrsta raka. Prema rezultatima ovog istraživanja, fluorid nije uopće štetan. Fluorid ako se koristi na optimalnoj razini može smanjiti kvarenje zubi od 26 do 44 posto. Stoga je Australija „potpuno sigurna” od fluorida u vodi.

Osim toga, Sky News je izvijestio da nije postojala jasna povezanost između fluoridacije i Downovog sindroma, smrtnosti, prijeloma kuka, raka kostiju, osteosarkoma, i Ewingovog sarkoma.

Također, postoji nedovoljno dokaza da fluorid može biti primarni uzrok kroničnih bubrežnih bolesti, bolesti srca i visokog krvnog tlaka, bubrežnih kamenaca, niske porođajne težine, osteoporoze i mišićno-koštane boli, disfunkcija štitnjače, želuca, glavobolja, nemira i nesanice.

Ne potiču li vas ovi zaključci da se pitate koje su „pouzdane” izvore australski istraživači koristili za svoja istraživanja?

Ignoriranje je očigledno

Razine sigurnosti su postavljene od strane NHMRC-a u Smjernicama za australsku pitku vodu (AWDG) i Zakone o hrani Australije i Novog Zelanda. Gornja granica u vodovodnoj vodi je 1,5 mikrograma po litri, a ograničenje u bocama ili pakiranoj vodi je između 0,6 i 1,1 mikrograma po litri.

U 2016, Nacionalno vijeće resursa (NRC) zaključio je da je fluorid neurotoksin koji može inhibirati funkcije mozga. Druge studije su navodno otkrile da djeca izložena fluoridu u pitkoj vodi imaju niži IQ. Nadalje, fluorid može naškoditi zubnoj caklini ili izazvati stomatološku fluorozu.

S obzirom na ove rizike, čudno je da je Australija odlučila i dalje trovati svoje građane putem fluora u vode za piće, jer to može spriječiti karijes. Znamo da postoji daleko bolje i prirodnije rješenje dostupno za poboljšanje oralnog zdravlja, uključujući i kokosovo ulje te sodu bikarbonu.
 
NoviSvjetskiPoredak.com

Fluor koji se već dugo dodaje u našu pitku vodu radi poboljšanja oralnog zdravlja, vjerojatno je beskorisan, no i jako štetan za zdravlje ljudi

b, ali velike stomatološkig udruge diljem svijeta stalno promiče dodavanje fluorida u našu pitku vodu.

“Tužna priča je u tome što je vrlo malo učinjeno u posljednjih nekoliko godina kako bi se osiguralo da je fluoridacija je uvijek potrebna i kako bi se osiguralo da se štetni učinci se ne dogode”, kaže dr Philippe Grandjean, zdravstveni istraživač okoliša i liječnik na Sveučilištu Harvard.

Malo povijesti

U ranim 1930-ima napravljena je veza između fluorida i obnavljanja zuba – i jačih i zdravijijh zubi.

Do sredine 40-ih američko Javno zdravstvo je bilo uvjereno da će umjetna fluoridizacija pitke vode u količini od 1,0 ppm-a pružiti bolje oralno zdravlje bez uzrokovanja truljnje zuba zbog viška fluoridacije.

U 1945., počeli su dodali fluorid u testiranu vodoopskrbu, a do 1950. godine proglasili su veliki uspjeh u testiranju, te izvjestili smanjenje od 50 posto u zubnim šupljinama, kvarenju.

U isto vrijeme, ljudi su počeli poboljšavati svoje oralne zdravstvene navike i došlo je do povećanja u korištenju fluorne paste za zube, čak i previše.

Od tada, fluoridizacija pitke vode se provodi u društvu radi poboljšanje oralnog zdravlja. Preporuča se da svaka zajednica u svoju vodoopskrbu dodaju ovu štetnu tvar.

“Moraju se opravdati prisiljavajući ljude na to, pogotovo one koji to ne žele – to je kršenje načela informiranog pristanka”, izjavio je profesor Pavao Connett koji predaje kemiju na Sveučilištu St Lawrence, u New Yorku, već 23 godina, te je pomogao postaviti akivističku udrugu Fluorid Action Network u SAD-u

On je iizjavio je The Guardian. “Možete povezati to sa činjenicom da jednom kada ga stavite u vodu ne možete kontrolirati dozu ili kome taj fluor ide.”

“Studije opisuju fluorid kao “neurološki otrov’ koji trebapozvati na uzbunu”, dodao je.

Učinkovitost nikada nije dokazana

Nedavno je The Guardian izvijestio da se mnogi zdravstveni stručnjaci pozivaju na moratorij na fluoriranje vode.

Isticanje prednosti fluoridirane vode, za razliku od onog fluorida koji se izravno primjenjuje na zubima, zapravo su nedokazane.

Stephen Peckham, direktor i profesor zdravstvene politike u središtu Kentskog sveučilišta za studij zdravstvenih usluga, upozorava: “Fluoridizacija vode je provedena prije statistika o svojoj sigurnosti i učinkovitosti.”

“Možda vam se čini da je to dobra ideju natrag u 1950.-tim godinama, kada je uporaba dentalinih proizvoda koji sadrže fluor, kao što su tekućine za ispiranje i zubne paste, nisu bile toliko rasprostranjene kao danas.

Međutim, ovih dana se to ne čini nužnim ili korisnim, i može čak i štetiti vašem zdravlju.

Neke novije studije tvrde da je fluoridizacija pitke vode povezana s rakom kostiju kod dječaka, kao i raka mokraćnog mjehura, hipotireozom, prijelomima kuka i smanjenim IQ kod djece.

“To se događa od 1950. godine i oni još uvijek imaju iste argumente u istom istraživanju,” izjavio je Peckham za The Guardian. “
 
(preveo:NSP)

Jedno od najvećih postignuća u stomatologiji jest izum plombe, no čini se da ona nije tako savršena kao što se mislilo

Norveški znanstvenici otkrili su da bi nam plombe mogle donositi više štete nego koristi.

Naime, tijekom petogodišnjeg istraživanja u kojem je sudjelovalo više od 700 ljudi koji su trebali plombe, liječnici su pratili druge zube ispitanika. Ono što su otkrili jest da su kod čak 60 posto njih počeli propadati zubi smješteni uz onaj koji je trebao plombu.

“Ova otkrića su ustvari prilično logična, jer ako imate šupljinu na prvom kutnjaku, koji je sljubljen sa zubom ispred njega, ono zbog čega je vaš zub bio toliko osjetljiv da je počeo propadati, vjerojatno je već i na drugom zubu”, objašnjava Mark S. Wolff, profesor s njujorškog stomatološkog fakulteta.

Ali ipak, nemojte se odmah riješiti zubara. “Ono što smo vidjeli iz ovog istraživanja jest da su stomatolozi liječili samo rupu – šupljinu u zubu, a ne i rizično stanje koje je to uzrokovalo. Naime, prema ovom istraživanju ispada da ljudi koji stavljaju plombe imaju veće šanse da će im i drugi zubi uskoro propasti. Ali to se ne događa zbog same plombe, nego zato što bolest zuba nije izliječena prije postavljanja plombe.”

“Istraživanjem se pratio rizik nastanka naknadnog karijesa, koji je veći kod osoba sa slabijom ili umjerenom oralnom higijenom. Važno je zapamtiti da zub treba plombu zbog toga što propada. Da nije stavljena plomba, on bi samo nastavio propadati, što bi uzrokovalo daljnje oralne ili zdravstvene probleme, te bi na kraju mogli ostati bez zuba”, izjavili su iz američke stomatološke organizacije.

Dakle, kako biste uopće spriječili propadanje zuba i pojavu karijesa, trebali biste:

• Četkati zube dva puta dnevno s pastom (najbolje je prirodna bez fluora)
  

• Koristiti zubni konac jednom dnevno

• Imati uravnoteženu prehranu i ograničiti unos šećera i zaslađenih pića

• Redovito posjećivati stomatologa

Najčešće greška koji svi rade jest da ne četkaju zube dovoljno dugo. Obavezno biste zube trebali prati barem dvije minute, kako bi zubi postali otporniji na propadanje.
 
(express.hr/uredio:nsp)

Ispijanje čaja je ritual, ritual koji može doprinijeti i koristiti vašem zdravlju

Zeleni čaj je bogat polifenolima, uključujući i EGCG (epigallocatechin gallate), što je glavni aktivni sastojak ovoga napitka, pa može povećati djelovanje termogeneze (procesa sagorijevanja masti).

EGCG također ima antioksidativni učinak jer stimulira jetrene enzime kako bi se uklonio višak toksina. Da ne spominjemo kako suzbija stanice raka i na taj način smanjuje rizik od karcinoma.

Nije slučajno što se Japan, unatoč tome što je riječ o jednoj od zemalja s najvećom stopom pušenja, svrstava u zemlje s najnižim postotkom raka pluća u svijetu.

KAKO I KADA PITI ZELENI ČAJ TIJEKOM DANA

Prije obroka – kad smo gladni i još nije vrijeme za ručak, jedan od lijekova da se smiri glad i stekne osjećaj sitosti često se pije čaša vode prije obroka. Pokušajte zamijeniti uobičajenu čašu vode šalicom zelenog čaja; vrući ili hladni čaj osobni je izbor koji ne mijenja svojstva zelenog čaja.

Za vrijeme obroka – pijenje zelenog čaja za vrijeme obroka može pomoći ne samo da bi naše tijelo uvijek bilo hidratizirano već da bi se olakšao proces probave.

Između obroka – šalica zelenog čaja između obroka dobra je kada želite zamijeniti visoke kalorijske zalogaje bez kojih ponekad ne možete. Prilično je ugodno doći na ručak ili večeru bez nesnosne gladi! Zeleni čaj također ima mnoge druge osobine koje pomažu da se opustite, smanjite tjeskobu, stres i glavobolju. Ne zaboravite, međutim, da zeleni čaj sadrži tein, tvar koja djeluje na živčani sustav i pruža učinke slične onima od kofeina. A za one koji pate od toga, najbolje je da se izbjegne piti zeleni čaj tijekom večeri osim ako ne želite provesti večer s prijateljima, bez rizika da zaspite.

ZELENI ČAJ I ZDRAVLJE

Zeleni je čaj postao vrlo popularnim pićem u svijetu zbog svojih iznimno snažnih zdravstvenih beneficija. Gotovo je nevjerojatno što zeleni čaj može učiniti za vaše zdravlje. Ako, dakle, pijete tri do četiri šalice zelenog čaja na dan, svakako si radite veliku uslugu svom zdravlju.

NAVODIMO 25 RAZLOGA ZAŠTO BISTE TREBALI REDOVITO PITI ZELENI ČAJ

1. ZELENI ČAJ I RAK: Zeleni čaj smanjuje rizik od raka. Antioksidansi u zelenom čaju su 100 puta učinkovitiji od vitamina C i 24 puta bolji od vitamina E. To pomaže tijelu da štiti stanice od oštećenja za koje se vjeruje da su povezane s rakom.
2. ZELENI ČAJ I BOLESTI SRCA: Zeleni čaj pomaže u sprečavanju srčanih bolesti i moždanog udara zbog snižavanja razine kolesterola. Čak i nakon srčanog udara sprječava izumiranje stanica i ubrzava oporavak.
3. ZELENI ČAJ I ANTI-AGING: Zeleni čaj sadrži antioksidanse poznate kao polifenoli koji se bore protiv slobodnih radikala. Što pak znači da pomaže u borbi protiv starenja i potiče dugovječnost.
4. ZELENI ČAJ I MRŠAVLJENJE: Zeleni čaj pomaže pri gubitku tjelesne težine jer sagorijeva masnoće i pojačava metabolizam. U jednome danu tako može sagorjeti 70 kalorija, znači do 7 kg u jednoj godini.
5. ZELENI ČAJ I KOŽA: Antioksidans iz zelenog čaja štiti kožu od štetnog djelovanja slobodnih radikala, koji uzrokuju bore i starenje kože, a pomaže i protiv raka kože.
6. ZELENI ČAJ I ARTRITIS: Zeleni čaj može spriječiti da se smanji rizik od reumatoidnog artritisa. Naime, zeleni čaj štiti hrskavicu.
7. ZELENI ČAJ I KOSTI: Pijenjem zelenog čaja štite se kosti zbog visine fluora u zelenom čaju. To pomaže zadržati kosti jakima. Ako pijete zeleni čaj svaki dan, to će vam pomoći zadržati gustoću kostiju.
8. ZELENI ČAJ I KOLESTEROL: Zeleni čaj može pomoći u smanjenju razine kolesterola. Također poboljšava omjer dobrog kolesterola u odnosu na loš kolesterol, naprosto smanjuje loš kolesterol.
9. ZELENI ČAJ I GOJAZNOST: Zeleni čaj sprječava pretilost zaustavljanjem kretanja glukoze u masnim stanicama. Ako vodite računa o zdravoj prehrani, redovito vježbajte i pijte zeleni čaj, pa je mala vjerojatnost da ćete biti pretili.
10. ZELENI ČAJ I DIJABETES: Zeleni čaj poboljšava lipide i metabolizam glukoze, sprječava povećanje šećera u krvi i regulira metabolizam.
11. ZELENI ČAJ I ALZHEIMEROVA BOLEST: Zeleni čaj potiče pamćenje. Premda ne postoji lijek za Alzheimerovu bolest, zeleni čaj usporava proces smanjenja acetilkolina u mozgu, što dovodi do Alzheimerove bolesti.
12. ZELENI ČAJ I PARKINSONOVA BOLEST: Antioksidansi iz zelenog čaja sprječavaju oštećenje stanica u mozgu koje mogu uzrokovati Parkinsonovu bolest. Oni koji piju zeleni čaj u manjem su riziku da će Parkinsonova bolest napredovati.
13. ZELENI ČAJ I BOLESTI JETRE: Zeleni čaj pomaže pri zatajenju jetre. Istraživanja su pokazala da zeleni čaj uništava štetne slobodne radikale u masne jetre.
14. ZELENI ČAJ I KRVNI TLAK: Zeleni čaj pomaže pri snižavanju visokog krvnog tlaka. Pijenje zelenog čaja održava krvni tlak smanjen što potiskuje angiotenzin.
15. ZELENI ČAJ I TROVANJE HRANOM: Katehin, koji se nalazi u zelenom čaju, može ubitibakterije koje uzrokuju trovanje hranom, a ubija i toksine koje proizvode te bakterije.
16. ZELENI ČAJ I ŠEĆER U KRVI: Šećer u krvi ima tendenciju da se povećava sa životnom dobi, ali polifenoli i polisaharidi u zelenom čaju pomažu sniziti razinu šećera u krvi.
17. ZELENI ČAJ I IMUNITET: Polifenoli i flavonoidi pronađeni u zelenom čaju potiču imunitet, posebice u borbi protiv infekcija.
18. ZELENI ČAJ I HIDRATACIJA: Istok tisućama godina gleda na čaj kao na nezaobilazni napitak za svaki dan, sveprisutan je od stola do meditacije, sastavni je dio rituala gostoljubivosti. Brojna istraživanja pokazala su da je čaj drugo najčešće konzumirano piće u svijetu – nadmašuje ga samo voda.
19. ZELENI ČAJ I OŠTEĆENJE SLUHA MOBITELOM: Tim istraživača iz Kraljevskog sveučilišta u Londonu u studijama koje govore o povezanosti s konzumacijom čaja otkrivaju da čaj sadrži moćne antioksidante, polifenole, koji sprečavaju oštećenje sluha od posljedica telefoniranja mobitelom.
20. ZELENI ČAJ I UPALA UHA: Zeleni čaj pomaže kod upale uha. Da biste očistili upaljeno uho, natopite vatu u zelenom čaju i očistite zaražene uho.
21. ZELENI ČAJ I HERPES: povećava učinkovitost kad se interferonom djeluje na herpes. Primjenjuju se oblozi od zelenog čaja, na suhu kožu, prije tretmana interferonom.
22. ZELENI ČAJ I KARIJES: Zeleni čaj uništava bakterije i viruse koji uzrokuju mnogestomatološke bolesti. On također usporava rast bakterija, koje dovode do lošeg daha.
23. ZELENI ČAJ I STRES: L-theanine, vrsta aminokiselina u zelenom čaju, može pomoći oslobađanju stresa i tjeskobe.
24. ZELENI ČAJ I ALERGIJE: EGCG koji se nalazi u zelenom čaju ublažava alergije. Dakle, ako imate alergiju, stvarno bi ozbiljno trebalo uzeti u obzir pijenje
zelenog čaja.
25. ZELENI ČAJ I HIV: Znanstvenici u Japanu otkrili su da EGCG (epigallocatechin gallate) u zelenom čaju može zaustaviti HIV vezivanjem zdravih stanica imunološkog sustava. To znači da zeleni čaj može spriječiti HIV virus od širenja.
 
(ljekovitapriroda.com)

Sok nikada ne može biti zamjena za voće. Kad odbacite pulpu, gubite i mnoge dragocjene sastojke …

Kada popijete 250 mililitara nekog napitka, bilo da je riječ o voćnom soku bilo o gaziranom piću, u organizam ćete sigurno unijeti 30 grama ili dvije žlice šećera.

Kalorijska vrijednost ovih proizvoda, pa čak i piva, gotovo je ista i iznosi 42 do 49 kalorija na 100 mililitara, a pošto u ovim napicima nema ničega osim šećera (nema ni masti, ni proteina), lako je izračunati kakav efekt ovi proizvodi imaju na organizam i zdravlje građana, a posebno djece, kaže prof. Branko Jakovljević, specijalist prehrane na Institutu za higijenu Medicinskog fakulteta.

Iako trgovci, koristeći razne načine da privuku kupce, često ističu kako je neki proizvod “100 posto voće”, to je netočno.

Pravilnik pravi razliku u kvaliteti, pa u nekom soku ima više ili manje voćnog sadržaja, ali što se tiče efekta na zdravlje ja mislim da nijedan od tih sokova nije za preporuku – kaže naš sugovornik i naglašava da sok nikada ne može biti zamjena za voće.

Prof. Jakovljević ističe da je riječ o praznim kalorijama bez ikakve biološke uloge za organizam. Na nekim proizvodima je, kaže, istaknuto da sadrže vitamine, međutim, čak i da je tako (iako je pitanje koliko se takve tvrdnje i proizvodi kontroliraju), riječ je o minimalnim količinama čiji je učinak beznačajan.

Britanska grupa “Akcija protiv šećera” je ovih dana objavila zapanjujuće rezultate najnovije kampanje provedene u supermarketima. Ustanovljeno je, naime, da je od 203 vrste kontroliranih sokova, napitaka i frapea, četvrtina imala gotovo isto ili čak i više šećera nego Coca-Cola koja ima 10,6 grama na 100 mililitara napitka.

Uslijedila je i preporuka roditeljima da, zbog ovakvih podataka i porasta broja pretilih i oboljelih od dijabetesa tipa 2, djeci daju običnu vodu ili voćke umjesto sokova.

Naš sugovornik s Instituta za higijenu Medicinskog fakulteta napominje da postoji još jedan problem, a to je činjenica da djeca koja piju sokove ne piju mlijeko ili mliječne proizvode, što je dodatna šteta po zdravlje, jer su oni jedini pravi izvori kalcija i važni su za razvoj.

U nekim supermarketima čak se prodaju sokovi od izravno cijeđene naranče, međutim, ni to nije zamjena za voće, jer i pri tom cijeđenju dobar dio voća, čak onaj kvalitetniji, bacimo.

Napravi se samo koncentrat šećera iz te voćke, što je na neki način pokvari. Jer, glikemijski indeks soka je neusporedivo veći od glikemijskog indeksa cijelog ploda. Zato je moj savjet da se jede voće, kada je to god moguće, dakle, ne cijediti ga, jer se na taj način mnoge bitne tvari, kao što su pulpa i dijetalna vlakna, odbacuju.

Na pitanje kako komentira rezultate koje su objavili britanski stručnjaci i da li je zaista svejedno da li ćete popiti neki takozvani Cola napitak ili voćni sok, on je rekao da je svejedno, ukoliko pričamo o šećeru. Gazirani napici, dodaje, imaju još i druge štetne tvari, ali imaju istu količinu šećera koliko i svi drugi napici.

Uz konzumiranje ovih napitaka ruku pod ruku ide pretilost, dijabetes tipa 2 ili karijes. U tom smislu ne razumijem majke koje uspavljuju djecu s bočicom soka – kaže prof. Jakovljević.

U prilog ovoj priči nikako ne idu reklamne kampanje i dovijanja trgovaca da prodaju što više sokova. Zbog toga se vrlo često na deklaraciji neće naći informacije o kojoj količini šećera je riječ, ali, kako savjetuje naš sugovornik, svaki kupac to sam može izračunati.

Svaki od ovih proizvoda ima na deklaraciji izražen broj kalorija, i to na 100 mililitara. Pogledajte taj broj koji je obično od 42 do 49 i podijelite ga sa 4,1 kalorijom, jer je to ekvivalent energiji koju oslobađa gram šećera.

Time ćete odmah shvatiti koliko šećera ćete unijeti sa 100 mililitara soka, a koliko u čaši od dva decilitra koju obično popije svatko.
 
(politika.rs/uredio:nsp)

Ako pitate većinu ljudi da li se ili ne može karijes i šupljina u zubu izliječiti prirodnim putem, odgovor koji ćete dobiti je da je 99% to nemoguće

Čak i konvencionalni stomatolozi bi se složili s takvom ocjenom. Pitajte tipičnog stomatologa na rutinskom čišćenju i pregledu zubiju hoće li liječiti karijes na svoju ruku, pa će on/ona vjerojatno vas gledati kao da ste ludi (znam iz iskustva).

Što uzrokuje karijes?

Rečeno vam je da karijes uzrokuje prehrana sa previše šećera. Američka stomatološka udruga kaže da karijes i šupljine nastaju kada ugljikohidrati zapnu između zubi, stvaraju kiselu sredinu u kojoj trune caklina i stvara karijes.

Dio njihovog razloga je točan (dio o ugljikohidratima), ali postoji niz rupa u toj teoriji. Postoje mnogi dokumentirani slučajevi plemena i naroda koji žive izvan modernog društva kojima je gomila ugljikohidrata zaglavljena u zubima cijelo vrijeme, koji nikada ne četkaju ili čiste koncem zube. Weston Price, (zubar ranog 20. stoljeća) je putovao svijetom u potrazi za takvim ljudima, kako bi mogao proučiti njihove zube i temeljito dokumentirati svoja otkrića. Bakterije također vole jesti hranu poput povrća, mesa, voća i mliječnih proizvoda, ali oni nikada nisu imenovani kao uzrok karijesa i šupljine.

U oštroj suprotnosti trenutnoj konvencionalnoj “mudrosti”, Dr. Weston A. Price je pisao o brojnim situacijama u svojoj praksi još 1920-ih i 1930-ih, gdje su šupljine i karijesi bili izliječeni bez potrebe za bušenjem i ispunom plombom. Dr. Price je otkrio kroz istraživanje da su šupljine i karijes u zubu uzrokovani nutritivnim nedostatkom i kad je ovaj nutritivni nedostatak ispravljen, šupljina i karijes se liječi sam od sebe.

Da li tijelo može sebe zaliječiti?

Ako mislite o tome kroz maniru otvorenog uma, ostavljajući sve ideje o karijesu u pozadinu, ne mislite li da ovo ima smisla? Ne bi li tijelo trebalo biti u mogućnosti liječiti šupljine baš kao što liječi slomljenu kost ili posjekotinu na ruci? Zašto bi zubi bili drugačiji od slomljenog zgloba?

Nakon što sam pročitala Dr. Price-ovo epsko djelo “Prehrana i tjelesna degeneracija” (Nutrition and Physical Degeneration) prije nekoliko godina, glava mi je bila puna misli da se karijes doista može izliječiti uz pravilnu prehranu kroz neko vrijeme. No, vjerujući u nešto intelektualno i znajući kako to radi u praksi su dvije vrlo različite stvari, zar ne?

Iz tog razloga, ja sam vrlo uzbuđena da vam ispričam nedavnu priču u svezi s jednim od moje djece. Vidite, moje najstarije dijete nedavno je razvilo šupljinu u zubu, u njegovu gornjem desnom bočnom sjekutiću. Karijes je bio iza desnog zuba na desni. Moj muž je to primijetio jednu noć, kao osoba koja marljivo zube štiti i četkanjem i čišćenjem zubnim koncem.

A kada tamo, je definitivno bila rupa u zubu i nije bila ni tako mala. Oboje smo se složili da karijes treba odma ispuniti plombom. Naše razmišljanje je da su sjekutići vrlo vidljivi zubi i pružiti priliku nutritivniom pristupu ne bi riješilo to dovoljno brzo da spasi zub je velika briga za nas osobito s obzirom na to da je malo moguće tinejdžersku prehranu staviti pod potpunu kontrolu u kraćem vremenskom razdoblju i osigurati brz uspjeh.

Nazvala sam zubara odmah i dogovorila sastanak. U međuvremenu, počela sam inzistirati na tome da je moj sin uzima 3 kapsule ulja od putra (maslaca) svako jutro zajedno sa svojom normalnom, svakodnevnom žličicom fermentiranog ulja jetre bakalara.

S tom velikom rupom u stražnjem dijelu njegova sjekutića, i jedno i drugo ulje. Dr. Price je otkrio da se karijes liječi brže kada se ova dvija terapijska i hranjiva ulja su uzimau zajedno.

“Sastanak” sa stomatologom je bio za nekoliko tjedana, pa sam nastavila djetetu davati kapsule ulja maslaca svaki dan. Također sam rekla svojem sinu da mu je stvarno potrebno da se vrati na svoj doručak od dvije kriške tosta svakog jutra sa sirovim maslacem i medom umjesto tahinija (gusta pasta koja se priprema od mljevenih sjemenki sezama sa sezamovim uljem) i meda, što je zapravo on doručkovao u posljednjih nekoliko mjeseci.

Moj sin voli sirovo maslac i upravo je izišao iz rutine da ga jede svako jutro kao što je obično činio. Je li ova jednostavna promjena doručka imala utjecaj na razvoj njegove šupljine?

Vjerojatno.

Nisam promijenila bilo što drugo u njegovoj prehrani. On nije prestao jesti žitarice, i još uvijek je povremeno jeo šećer kroz “junk hranu” koju dobiva u školi. On je ipak tinejdžer, nakon svega. Pokušajte maknuti žitarice i šećere iz njihove prehrane i da ćete dobiti pobunu. Djeca trebaju učiti neke stvari na vlastitoj koži.

Zaključila sam da ne mogu zaštititi svoju djecu od ovih stvari i držati ih u balonu – možete ih samo naučiti da budu mudri i oni će naučiti umjerenosti sami tijekom vremena.

U svakom slučaju, natrag u priču o karijesu.

Kao što se pokazalo, dan prije njegovog sastanka sa zubarom, recepcionar nas je obavijestio da će liječenje zuba biti premješteno na drugi datum jer je zubar morao otići izvan grada zbog obiteljskih razloga. Tako da se termin za moje dijete pomaknuo za još par tjedana, ali svo to vrijeme, nastavili smo s 3 kapsule ulja maslaca sa žličicom fermentiranog ulja jetre bakalara, nakon doručka od 2 kriške tosta sa sirovim maslacem i medom.

Zadnji tjedan prije zubara, odlučila sam zaviriti u šupljini i vidjeti da li je sve bilo još gore. Prošlo je oko mjesec dana, i moj muž je bio sam malo zabrinut s obzirom da je to bio jedan od najboljih prednjih zubi. Uzela sam svjetiljku i moj sin je nagnuo glavu unatrag i pogledala sam, i gledala, i gledala!

NEMA KARIJESA I ŠUPLJINE!

Tako je! Nema rupa više nigdje. Ona je u potpunosti popunjena i bila glatka kao zub pored njega. Rekla sam svojem mužu, a on je također pogledao. On je bio oduševljen kad je vidio da je rupa otišla.

I dalje ću ga voditi zubaru da provjeri ima li još koji karijes i da provjeri da li je u izlječenom zubu sve u redu.

Najbolja vijest od svega je da smo promijenili vrlo malo kako bi ovaj zub izliječili. Moj sin je nastavio svoju normalnu, hranjivu prehranu kod kuće s “propustima” u prehrani koji se obično javljaju na školskim i zabavnim događajima.

Upravo smo i mi dodali ulje maslaca u svoju svakodnevnu prehranu zajedno sa fermentiranim uljem jetre bakalara, a moj sin se vratio nazad na sirovi maslac i tahini na svom tostu svako jutro.

ZAKLJUČAK ZUBARA

Ovo kratko ažuriranje je dodano na čitav tekst. I doista, odveli smo sina kod zubara da napravi puni pregled i da provjerimo da nema šupljine i karijesa u ustima moga sina. Zub je bio tamo, rupa je nestala. Prehrana može doista izliječiti karijes!

To je to!

Nadam se da vam je ova priča ohrabrujuće! Istraživanja Dr. Pricea uistinu funkcioniraju u praksi!
Knjiga Dr. Pricea o liječenju karijesa prirodnim putem se može skinuti OVDJE!
 
(preveo:Alfred Bošković/uredio:nsp)

Izgubiti zdrav um je strašna stvar, ali zbog umjetnih kemikalija, prijetnja funkcijama mozga i uništenju stanica je uvijek prisutna.

Ovo su potencijalno najuvjerljiviji počinitelji štete umu, ali dobra vijest je da postoje jednostavni načini kako ih izbjeći.

Fluor

Odluka za dodavanje fluora u većinu javnih sustava pitke vode kao način borbe protiv karijesa možda je imala najviše opasnosti i veliki učinak na mozgove ljudi diljem nekih država.

Fluor Action Network (FAN) je izvijestio o istraživanju koje je pokazalo da je fluorid povezan s nižim kvocijentom inteligencije, čak i sa granicama do koje se dodaje fluor u američke zalihe vode. Sve u svemu, FAN je izjavio da već 34 studije sada povezuju fluor u vodi sa nižim razinama inteligencije kod ljudi, dok mnoge druge studije povezuju fluorid sa poteškoćama u učenju i pamćenju, fetalnim oštećenjem mozga i izmijenjenim neurobihevioralnim funkcijama.

Jedna studija pod pokroviteljstvom UNICEF-a utvrdila je da se IQ smanjio na razinama fluorida u vodi od samo 0,88 mg/l, razine koja se smatraju unutar optimalnog raspona i dodaju u sustave pitke vode koji služe više od 200 milijuna Amerikanaca svaki dan.

Uklanjanje fluorida iz vašeg vodovoda je često tako jednostavno kao npr. instaliranje filtra kvalitetnu vodu.

Teški metali

Teški metali su posebno zlokobni toksini koji se ne mogu lako ukloniti, ali su uobičajena pojava u tijelima i mozgu milijuna ljudi zahvaljujući cjepivima, stomatološkim zahvatima, poljoprivrednim kemikalijama, industrijskom onečišćenju, ribi, piletini i još mnogo toga.

Možda su najviše osjetljive na traumatske štete mozga uslijed izlaganju teškom metalu (živa) – novorođene bebe koje tek razvijati svoju krvno-moždanu barijeru i općenito su podvrgnute intenzivnom kalendaru cijepljenja kojim se ubrizgava živa izravno u njihovo tijelu.

Kod djece sa genetkim predispozicijama, kao što neispravnosti enzima odgovornih za detoksikacije teških metala, prenatalna i rana postnatalna izloženosti živi dovodi do neuroloških oštećenja koji se očitju kao autistični simptomi.

Robert Nash Dr., sugerira da toksični učinci žive mogu izazvati širok spektar povezanih bolesti mozga, uključujući Alzheimerovu bolest, autizam, amiotrofne lateralne skleroze, multiple skleroze, Parkinsonovu bolest i neurološke bolesti.

Kako bi se osigurali od budućih trovanja teškim metalima, izbjegavajte cijepljenje protiv gripe, plombe od žive i ostale kemikalije, i poduzmite mjere opreza kad konzumiranje plodova mora.

Umjetni zaslađivači

Želja za nula kalorijskim sladilima proizvodi pravu poplavu umjetnih sladila, a negativni učinci na mozak su dobro dokumentirani. Oni se nalaze u gaziranim pićima, jogurtu, gumama za žvakanje, umaku za kuhanje, stolnim sladilima, vodama sa okusom, žitaricama i proizvodima bez šećera.

Aspartam nastaje tako da se genetski modificirana bakterija E.Coli nacijepljuje na kanalizacijsku vodu (punu fekalija), a sekret bakterije je bijela supstanca – aspartam.

Aspartam je kombinacija kemikalija, odnosno aspartamske kiseline (amino kiseline s podražajnim učinkom na moždane stanice), metanola i fenilalanina, a znanstvenici ga stavili na sam kraj toksičnosti. Kad se aspartam razgrađuje, on stvara kemijski spoj koji uzrokuje tumor.

Devedeset različitih simptoma su dokumentirani kao rezultat konzumacije aspartama, uključujući napade anksioznosti, suludi govor, depresije i migrene.

Izbjegavajte umjetna sladila, čitajući sastojke na proizvodima i izbjegavanje proizvoda navedeni iznad. FDA je također nedavno odobrila takozvani AminoSweet, tako da se čuvate i od toga također.

Mononatrijev glutamat (MSG)

MSG je oblik koncentrirane soli koja se dodaje hrani kako bi se poboljšao okus. MSG je prvi put korišten u vojnim obrocima da im daje bolji okus, ali je uskoro usvojen od strane cjelokupne prehrambene industrije.

Dr. Blaylock, istaknuti neurokirurg i autoritet na području pobudnih toksina kao što su MSG, otkrio je tiho oštećenje mozga, a tijekom vremena je vidio uništavanje velikih dijelova mozga koji su vodila do uzroka Alzheimerovu bolest, Parkinsonovu bolest i druge bolesti mozga.

Najbolji način da se to izbjegne je da prestanete jesti prerađenu hranu, ili da ga potražite u sastojcima, uglavnom kao mononatrijev glutamat ili ekstrakt kvasca.
 
 
(preveo:mag.Alfred Bošković/uredio:nsp)

Vodeći uzrok ADHD-a (Poremećaj hiperaktivnosti i deficita pažnje) i autizma kod djece može biti skriven  u kemikalijama koje vrebaju u hrani koju jedemo, vodi koju pijemo i proizvodima koje konzumiramo, kaže nova studija nedavno objavljena u časopisu Lancet.

Istraživači sa Harvard School of Public Health (HSPH) i Icahn s Medicinskog fakulteta na Mount Sinai (ISMMS) su utvrdili da je, između ostalog, fluor dodan u mnogim sustavima javne vodoopskrbe u Sjevernoj Americi izravno pridonosi mentalnim poremećajima i poremećajima kod ponašanja u djece.

Izgradnja javne svijesti i znanstvenog mišljenja na ranije objavljenim istraživanjima u 2006. koja nazivaju fluorid kao “razvojnim neurotoksikantom”, nova istraživanja uključivala su meta-analizu 27 dodatnih studija o fluoridu, od kojih je većina bila iz Kine (objaktivnije istraživanje nego ono iz SAD-a), koja su povezivala fluor sa spuštanjem IQ koeficjenta kod djece.

Nakon temeljite analize, utvrđeno je da fluorid ometa pravilan razvoj mozga i može dovesti do poremećaja autističnog spektra, disleksiju, ADHD i drugih zdravstvenih stanja, “tiha epidemija” koju mnoge redovne zdravstvene vlasti i dalje ignoriraju.

Prema dvojci glavnih istraživača uključenih u studiju, Philippe Grandjeanu sa HSPH i Philip Landriganu sa ISMMS – incidencija neurorazvojnih poremećajima vezanih za kemijske spojeve, udvostručile su se u proteklih sedam godina od 6 na 12 slučajeva (povećanje od 100%). Razlog tome je sve veći broj neprovjerenih kemikalija koje su odobrene za korištenje, bez da se javnost obavijsti gdje se i koje količinama kemikalija koriste.

“Još od 2006. godine, broj kemikalija općenito poznatih po tome što oštećuju ljudski mozak, ali nisu regulirana s ciljem zaštite zdravlja djece, se povećao sa 202 na 214 kemikalije”, piše Julia Medew za The Sydney Morning Herald. “Naglašeno je da bi to moglo biti samo vrh ledenog brijega, jer velika većina od više od 80.000 industrijskih kemikalija koje se široko koriste u SAD-u nikada nije bila testirana na svoje toksične učinke na razvoj fetusa ili djeteta.”

Fluor se mora odmah ukloniti s javne vodoopskrbe za sigurnost djece

Dok pesticidi dominiraju popisom, kao najizrazitija i štetna kemikalija čija je nazočnost u javnosti uglavnom nesvjesna, fluorid, koji se namjerno dodaje u javnu vodoopskrbu kao zaštitnik od karijesa, je vrlo problematičan. On je također u velikoj mjeri zanemaren od strane javnih zdravstvenih vlasti kao mogući  problematičini faktor u razvoju djeteta, iako je znanost jasno upoznata sa opasnostima.

Kao i olovo, pojedina industrijska otapala i kemikalije za usjeve, fluorida je poznat po tome da se akumulira u ljudskoj krvi, iz koje se na kraju pohranjuje u kosti i ostala tjelesnih tkiva. U trudnica, to uključuje i prolaz kroz krvotok u posteljicu, gdje je potom nakuplja u kostima i moždanom tkivu u razvoju bebe. Posljedice toga su, naravno, trajna oštećenja, nešto što regulatorna tijela trebaju uzeti za ozbiljno.

“Ovo je međunarodni problem, tako da i rješenje, dakle, mora biti međunarodno” izjavio Grandean u priopćenju za javnost, pozivajući na poboljšanje zakonskih standarda za zajedničke kemikalije. “Imamo metode za testiranje industrijskih kemikalija u svezi štetnih učinaka na razvoj mozga djeteta – sada je vrijeme da se to testiranje obavezno provede.”
 
*stisnite dolje desno “Titlovi” radi prijevoda ili stisnite “kotačić” i odaberite “Prijevod titla”*
 

 

 
(preveo:mag.Alfred Bošković/uredio:nsp)