Vitamin D je jedinstvena vrsta vitamina koja ne djeluje na isti način kao što to čine drugi vitamini

Umjesto toga, djeluje više kao hormon koji prirodno proizvodi vaše tijelo. Poznat je i kao „Sunčevog vitamina“ jer ovaj vitamin obično dobivate izlaganjem vaše kože sunčevoj svjetlosti.

Način na koji to djeluje je da sunce isijava jake ultraljubičaste B zrake (UVB) kada danju sjaji. Kada te zrake stupaju u interakciju s kolesterolom u stanicama kože, to osigurava energiju za sintezu vitamina D.

Ako živite u području udaljenom od ekvatora ili ako puno vremena provodite u zatvorenom prostoru, možda nećete dobiti dovoljno vitamina D.

Ako niste pažljivi, to bi moglo potencijalno ugroziti količinu vitamina D u tijelu, što može biti razlog za zabrinutost, jer je vitamin D neophodan za optimalno zdravlje.

7 razloga zašto vašem tijelu treba vitamin D

Optimizirajte svoje sveukupno zdravlje i dobrobit uz pomoć vitamina D. Evo nekih zdravstvenih koristi koje vitamin sunčeve svjetlosti može pružiti:

1) Vitamin D održava zdrave kosti. Vašim kostima su potrebni kalcij i fosfor da bi pravilno rasle. Vitamin D podržava prirodnu apsorpciju ova dva vitalna minerala koja su neophodna za jake, zdrave kosti i zube.

2) Vitamin D održava zdrav imunološki sustav. Ovaj vitamin je dobro poznat da pomaže jačanju imunološkog sustava i poriče njegovo normalno funkcioniranje.

3) Vitamin D poboljšava raspoloženje. Vitamin D ima ogroman učinak na podržavanje pozitivnog raspoloženja.

4) Vitamin D potiče optimalno zdravlje kod djece. Vitamin D igra vitalnu ulogu u normalnom rastu i održavanju koštanog i imunološkog sustava kod djece.

5) Vitamin D održava optimalno zdravlje tijekom trudnoće. Vitamin D je ključan za zdravu trudnoću. Trudnice trebaju odgovarajuće količine vitamina D za svoje osobno dobro i osiguranje zdravog razvoja svoje bebe.

6) Vitamin D održava zdravi dišni sustav. Studije sugeriraju da je visoka razina vitamina D povezana sa zdravim funkcijama pluća i dišnog sustava. Također može pomoći u zaštiti vašeg dišnog sustava od vanjskih prijetnji.

7) Vitamin D pomaže u zdravlju moždanih funkcija. Vitamin D regulira apsorpciju kalcija, koji podržava zdrave funkcije mozga.

Možete odabrati da povećate unos ovog vitamina D provodeći više vremena na otvorenom, hranom bogatom vitaminom D, ili uzimanje dodataka vitamina D.

Prema nekoliko studija, vitamin D3 je superiorni oblik vitamina D, u usporedbi sa vitaminom D2 (ergocalciferol), koji se nalazi u biljkama.

Studija koju je vodilo Sveučilište Creighton u Nebraski pokazala je da vitamin D3 ljudsko tijelo ima 87% više u upotrebi u usporedbi sa vitaminom D2.

Novi-Svjetski-Poredak.com

Meditacija i hipnoza su dvije popularne i naširoko proučavane tehnike koje se koriste za terapije raznih poremećaja i bolesti

Iako se malo razlikuju u načinu na koji se izvršavaju, mogu se koristiti za postizanje iste stvari i pružiti slične pogodnosti.

Prema nekoliko studija, meditacija i hipnoza mogu pomoći ljudima da prevladaju probleme mentalnog zdravlja i probleme u ponašanju. Oni također mogu pomoći na mnogo načina.

Meditacija, hipnoza i samohipnoza

Meditacija je trening svijesti koji pomaže ljudima da razviju zdrav osjećaj perspektive.

Cilj meditacije nije isključiti emocije, nego omogućiti osobi da ih promatra bez prosuđivanja, tako da ih on ili ona mogu bolje razumjeti. Meditacija je također moćna tehnika opuštanja koja se može lako naučiti i prakticirati samostalno.

Hipnoterapija ili hipnoza, s druge strane, nije trik ili performans. To je tehnika koju terapeuti koriste da bi osobu stavili u stanje u kojem su podložni sugestijama.

Ovaj oblik terapije pomaže ljudima da se nose s negativnim emocijama i osjećajima stresa i tjeskobe. Također im pomažu da se riješe loših navika.

Samohipnoza je vrsta meditacije koja uključuje osobu koja sama predlaže sugestiju umjesto da sluša hiponoterapeuta. Ali kao i hipnoterapija, samohipnoza koristi stanje transa kako bi potaknula rast i ozdravljenje. Stanje transa je stanje opuštanja koje podrazumijeva punu pažnju i fokus osobe.

Mnoge kliničke studije su izvijestile o učinkovitosti tih tehnika u pomaganju ljudima da se nose s mnogim životnim izazovima. Osim toga, hipnoterapija je stekla više uspjeha od tradicionalnih terapija kao što su psihoterapija i savjetovanje. To je zbog njegove sposobnosti da utječe na svjesni i podsvjesni um.

Prednosti meditacije i samohipnoze

Utjecaj meditacije i samohipnoze nije ograničen samo na mentalno zdravlje. Također mogu poboljšati fizičko zdravlje. Uostalom, zdrav um znači zdravo tijelo, a zdravo stanje čini da se osoba osjeća bolje, bolje funkcionira i bude bolja.

Postoje su razne pogodnosti povezane s meditacijom i samohipnozom koje su dokazane od strane znanosti.

Potiču imunitet

Prema studiji objavljenoj u časopisu Psychosomatic Medicine, prakticiranje meditacije pozornosti čak i za kratko vrijeme može utjecati na funkciju mozga i imuniteta.

Istraživači su izvijestili o značajnom povećanju aktivacije lijeve strane anteriorne strane mozga kod ljudi koji su podvrgnuti osmotjednom programu treninga meditacije.

Anteriorna aktivacija lijeve strane mozga je povezana s pozitivnim emocijama. Meditacija svijesti također je povećala broj antitijela kod sudionika, sugerirajući da ova tehnika također povećava imunitet. Za meditaciju se također kaže da smanjuje bol i upalu.

Smanjuju stres, tjeskobu i depresiju.

Kao što je ranije spomenuto, meditacija može povećati pozitivne emocije. Također može smanjiti simptome depresije i tjeskobe.

Jedna studija je otkrila da osmotjedni tečaj redukcije stresa koji se temelji na meditaciji pozornosti može smanjiti stres, tendencije da se misli ponavljaju – kod ljudi s doživotnim poremećajima raspoloženja.

Druga studija objavljena u časopisu International Journal of Stress Management opisala je kako sličan program učinkovito smanjuje stres i povećava kvalitetu života i samopouzdanje kod zdravstvenih djelatnika.

Poboljšavaju životno zadovoljstvo osobe

Prakticiranje meditacije ili samohipnoze također povećava društvenu povezanost i emocionalnu inteligenciju.

Rezultati terenskog eksperimenta pokazali su da je meditacija na emocije ljubavi poboljšala ispunjenost i zadovoljstvo, ojačala svrhu u životu, pa čak i smanjila simptome bolesti kod ljudi.

To je opet povećalo zadovoljstvo životom i smanjilo simptome depresije. Istraživači vjeruju da je takva vrsta posredovanja učinkovita strategija intervencije za poticanje pozitivnih emocija i povećanje suosjećanja, što omogućuje ljudima da izgrade bolje odnose s drugim ljudima.

Pomažu ljudima da kontroliraju svoje emocije

U nasumičnom, kontroliranom ispitivanju, istraživači su ispitali učinke obuke za kultivaciju suosjećanja – program koji integrira tehnike meditacije, interaktivne rasprave, predavanja i vježbe iz stvarnog svijeta.

Oni su ustanovili takva vrsta meditacije da povećava svjesnost i sreću i smanjuje zabrinutost i emocionalnu potiskivanje. Studije također pokazuju da ljudi koji vježbaju takve vježbe koji promiču svijest o tijelu, kao što je meditacija pozornosti, pokazuju veću koherentnost emocionalnog odgovora od onih koji to ne čine.

Koherencija emocionalnog odgovora definira se kao koordinacija ili asocijacija iskustvenih, bihevioralnih i fizioloških odgovora neke osobe kako se emocija razvija tijekom vremena.

Oni izazivaju pozitivne promjene u mozgu

Meditacija ili samohipnoza mogu proizvesti pozitivne promjene u mozgu. Studija objavljena u časopisu Neurolmage izvijestila je o znatno većim količinama sive tvari kod ljudi koji prakticiraju meditaciju.

Te su promjene uočene u njihovom desnom orbitofrontalnom korteksu, desnom talamusu, lijevom unutarnjem temporalnom girusu i desnom hipokampusu.

Orbitofrontalna i hipokampalna područja povezana su s emocionalnom regulacijom i kontrolom odgovora mozga na emocije.

Prema istraživačima, ovi veći volumeni u važnim regijama doprinose jedinstvenim sposobnostima i navikama meditatora, te njeguju pozitivne emocije, zadržavaju emocionalnu stabilnost i sudjeluju u promišljenom ponašanju.

Novi-Svjetski-Poredak.com

Jeste li znali da je Kina imala više od 700 slučajeva ospica između 2009. i 2012. godine, unatoč činjenici da je više od 99 posto stanovništva komunističke zemlje u potpunosti cijepljeno u skladu sa državnim zakonom?

To je zato što cjepivo koje sadrži virus ospice (MCV), u slučaju da ne znate, zapravo ne funkcionira, piše NN.

Jedna nova studija objavljena u recenziranom časopisu Vaccine pokazala je da, unatoč tome što zdravstvene vlasti rutinski tvrde, cjepiva protiv ospica ne pružaju istinsku zaštitu od ospica, niti doprinose mitskoj bajci o “imunitetu stada” koji štiti svakoga u zajednici od ospica jer je većina ljudi cijepljena.

Pod naslovom “Procjena neuspjeha cjepiva protiv ospica u gradu Tianjinu, Kina”, istraživanje je obuhvatilo kinesku djecu u dobi od 8 mjeseci do 19 godina starosti, od kojih je 97 posto primilo i prvu i drugu dozu cjepiva protiv ospica (MCV). Otkrili su da su, unatoč primanju cjepiva mnoga djeca još uvijek razvila ospice.

Šokantnih 25 posto ili više slučajeva ospica je bilo analizirano kao dio studije, što je navelo istraživače da zaključe “da je jedno cjepivo nedovoljno”.

Međutim, više od jednog cjepiva također je bilo nedovoljno, jer je “znatan broj onih koji su dobili ospice primilo najmanje jednu dozu MCV-a”.

“Iako se vrijeme do dijagnoze oboljenja nakon cijepljenja povećava s primitkom svake uzastopne doze cjepiva protiv ospica, činjenica da je 8,5 posto slučajeva u skupu podataka o nadzoru i 26 posto u seriji slučajeva izbijanja ospice unatoč dvije ili više doza MCV-a – je također iznenađujuća” – nastavlja je studija.

Drugim riječima, više od jedne četvrte kineske djece koja su primila dvije ili više doza cjepiva protiv ospica još uvijek završavaju sa ospicama, prema ovom istraživanju.

Zaboravite na ideju da “pojačivaći” imuniteta u obliku cjepiva povećavaju imunitet – ova studija dokazuje da ne

Najveća prednost ovog istraživanja, osim što dokazuje da dvije ili više doza cjepiva protiv ospica još uvijek ima stopu neuspjeha od barem 26 posto, što je činjenica koja nam pokazuje da – cjepivo ne radi.

Iako Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) u Sjedinjenim Državama tvrdi da su “doze MMR cjepiva oko 97 posto učinkovite u spriječavanju ospica”, ova kineska studija definitivno dokazuje da je riječ o očitoj laži.

Također znamo da je to laž na temelju onoga što je otkriveno nakon zloglasne epidemije ospica u američkom Disneylandu, uglavnom zbog toga što su cijepljena djeca bila odgovorna za izbijanje ove epidemije.

Bilo je u novije vrijeme primjera poput onoga u kojem se pokazalo da je cjepivo kompanije Merck & Co.-a protiv ospica, zaušnjaka i rubeole također odgovorno za izbijanje epidemije ospica u New Hampshireu.

„Nijedno ignoriranje povijesnih činjenica neće izbrisati činjenicu da cijepljenje ne donosi imunitet. Antigenost nema jednaku imunogenost.”

Novi-Svjetski-Poredak.com

Ljudi često podcjenjuju utjecaj kojeg njihova probava ima na mozak

Međutim, postoji sve veći broj dokaza koji ističu jasnu vezu između crijeva (probave) i mozga. To se često naziva i “Crijevno-moždana os”.

Nedavne studije o ovom pitanju usredotočile su se na istraživanje učinaka prehrane bogate solju na zdravlje mozga. Već dugo vremena ljudi povezuju prekomjerne količine soli s visokim krvnim tlakom. Time se povećava rizik od raznih zdravstvenih problema, uključujući bolesti srca i moždani udar.

Međutim, neki podaci pokazuju da visok unos soli može biti povezan i s moždanim udarom, bez obzira na to da li osoba ima visoki krvni tlak ili visok rizik od srčanih bolesti. Ovo opažanje sugerira da nedostaje veza između unosa soli i zdravlja mozga.

Crijevno-moždana os postala je središte mnogih studija tijekom godina. Istraživači su otkrili da poremećaj crijevno-moždane osi povećava rizik od bolesti poput Parkinsonova sindroma i sindroma iritabilnog crijeva.

Postoje i studije koje naglašavaju učinke visokog unosa soli na crijeva, a time i na mozak. One su pokazale da konzumacija previše soli dovodi do imunoloških promjena u crijevima koje čine mozak osjetljivijim na napade vlastitog imunološkog sustava tijela. Na temelju toga možemo reći da crijevo komunicira s mozgom putem imunološkog signaliziranja.

Studija objavljena u časopisu Nature pokazala je još jednu povezanost između crijeva i mozga koja je posredovana imunološkim sustavom. Prema njihovim nalazima, imuno-signali koje šalje crijevo mogu oštetiti krvne žile u mozgu. To dovodi do pogoršanja zdravlja mozga i pada kognitivnih sposobnosti.

Istraživači su došli do tih nalaza putem “in vivo” studija na miševima. Nakon ishrane sa visokim udjelom soli, miševi su iskusili imunološki odgovor u crijevima, što je izazvalo kaskadu kemijskih odgovora koji su dospjeli do krvnih žila u njihovom mozgu.

Ti su učinci ometali dotok krvi u dijelove mozga koji su uključeni u učenje i pamćenje, a to su korteks i hipokampus.

Kao rezultat toga, miševi su imali slabe testirane kognitivne sposobnosti. Srećom, studija također pokazuje da smanjenje unosa soli može poboljšati štetne učinke prehrane hranom koja je bogata solju.

Sveukupno gledano, rezultati ovih istraživanja pokazuju da iako su crijeva izolirana od mozga, ona mogu imati značajne učinke na potonje. Nadalje, ovi nalazi podupiru ideju da ono što jedete utječe na vaše razmišljanje.

Kako održati “crijevno-moždana os” zdravom?

Jedenje pogrešne hrane može prouzročiti značajnu štetu mozgu. Međutim, prava hrana može održati crijevno-moždanu os zdravom. Neki primjeri namirnica i hranjivih tvari koje su korisne za crijevno-moždana os uključuju sljedeće:

Omega-3 masne kiseline – Prethodne studije su pokazale da omega-3 poboljšava mikrobiotu crijeva. Povećajte unos ove masne kiseline tako što ćete jesti više orašastih plodova, sjemenki i masne ribe, uključujući lososa, skušu i tunu.

Fermentirana hrana – Fermentirana hrana poput jogurta, kefira i kiselog kupusa sadrži žive mikroorganizme koji su korisni za zdravlje crijeva.

Vlakna – Da bi blagotvorne bakterije u fermentiranim namirnicama preživjele, morate povećati unos prebiotičkih vlakana. Ona mogu biti iz cjelovitih žitarica, orašastih plodova, sjemenki, voća i povrća. Povećanjem unosa prebiotika možete smanjiti razinu hormona stresa u vašem tijelu.

Polifenoli – Jedenje hrane bogate polifenolima kao što su kakao, zeleni čaj i maslinovo ulje mogu potaknuti rast dobrih bakterija u crijevima. Također se pokazalo da poboljšava kognitivne sposobnosti.

Novi-Svjetski-Poredak.com

Ne samo da su sastojci u cjepivima upitni, već i metodologija rigoroznog korištenja cjepiva nosi cijeli niz rizika

Trenutni raspored cijepljenja u Americi preporučuje 50+ doza cjepiva prije nego što dijete navrši šest godina starosti.

Ovaj rigorozni raspored cijepljenja omogućava patogenima da napadaju dječje tijelo na neprirodan način, naposljetku mijenjajući način na koji je imunološki sustav djeteta izložen patogenima – kako uči, reagira i razvija se.

Ta nečista cjepiva se uvode izravno u mišićno tkivo i krvotok. Nečisti sastojci cjepiva ulaze u krvotok i cirkuliraju do organa bez da se najprije filtriraju kroz prvu liniju obrane imunološkog sustava: sluznicu, gastrointestinalni trakt i druge slojeve ljudskog mikrobioma. Toksini u cjepivima kao što su aluminij i živa mogu čak prodrijeti kroz krvno-moždanu barijeru.

Složena uporaba višestrukih kombiniranih cjepiva osuđuje imunološki sustav na dugoročni neuspjeh, uzrokujući da tijelo izgubi sposobnost prepoznavanja stvarnih virusnih i bakterijskih prijetnji na način na koji je prirodno dizajniran.

To može dovesti do toga da osoba iskusi osjetljivost prema prirodnom okruženju, što uključuje sve vrste alergija, alergijskog rinitisa i peludne groznice.

Ovu teoriju podupiru novi nalazi epidemiologa iz Škole za javno zdravlje Sveučilišta Jackson State. Objavljeno u časopisu Translational Science, ovo je recenzirano istraživanje bilo prvo takve vrste koje je usporedilo zdravstvene rezultate cijepljene djece i necijepljene djece.

Istraživači su usporedili širok raspon zdravstvenih ishoda kod 666 djece iz školskih organizacija u četiri savezne države. Trideset i devet posto djece (6-12 godina) nije bilo cijepljeno. Studija je otkrila pet alarmantnih statistika o cijepljenoj djeci.

- Cijepljena djeca su imala 4,2 puta veću vjerojatnost da će im biti dijagnosticiran autistični spektar ili manjak pažnje i hiperaktivnost.

- Teškoće u učenju su bile 5,2 puta više prisutne kod cijepljene djece.

- Ekcem je bio 2,9 puta vjerojatniji kod cijepljene djece. Najšokantniji problem s kojim se suočavaju cijepljena djeca bio je alergijski rinitis.

- Studija je zabilježila 3000-postotno povećanje alergijskog rinitisa kod cijepljene djece u usporedbi s necijepljenom skupinom.

Alergijski rinitis najbolje je opisati kao pretjerano osjetljivi imunološki odgovor, gdje se imunološki sustav bori da bi razlikovao viruse i štetne bakterije od prirodnih, benignih tvari kao što je pelud.

Imunološki sustav pretjerano reagira začepljenim sinusima sa izlučivanjem upalnih histaminima i IgE. To dovodi do zagušenja sinusa, kihanja, svrbežnog nosa i očiju, pritiska u sinusima, tamnim krugovima ispod očiju, poteškoća s disanjem i glavoboljom.

Nije slučajno da je alergijski rinitis najčešći u djetinjstvu i adolescenciji, kada se imunološki sustav najviše bombardira cjepivima. Što je još važnije, kako pokazuje ova studija, cijepljena djeca doista imaju 30 puta veću vjerojatnost da imaju prekomjerno reaktivni imunološki sustav koji dovodi do zagušenja sinusa i poteškoća s disanjem.

Sve veći broj cjepiva slabi cjelokupni imunološki sustav

Sve veći broj cjepiva i kombiniranih cjepiva samo preopterećuje mala tijela djece u razvoju. Adjuvans u cjepivima koji je obično aluminij ili živa (timerosal), osmišljen je tako da uzrokuje upalu koja prisiljava imunološki sustav da reagira na patogen.

Neprestano korištenje ove metodologije neizbježno će oslabiti prirodni imunološki odgovor organizma jer se prve linije obrane stalno zaobilaze. Povećano korištenje cjepiva doslovce odbija cijeli imunološki sustav mijenjajući način na koji on prepoznaje patogene i kako uči i reagira na njih.

To neizbježno čini prirodni humoralni odgovor imunološkog sustava slabijim na sve patogene, dopuštajući sekundarnim bolestima i infekcijama da lako prodru i preuzmu kontrolu nad tijelom. To se vidi u tome koliko brzo pojedinac može prevladati virus prehlade, na primjer.

Kod nekih ljudi infekcije mogu biti izliječene u roku od 24 sata, drugi mogu osjećati simptome tjednima u grlu, sinusnim šupljinama i prsima.

Znanstvenici su također objavili statističke podatke koji ukazuju na neučinkovitost višestrukih kombiniranih cjepiva.

Dok su necijepljena djeca imala veću incidenciju ospica (7,9 posto u odnosu na 25,3 posto) i hripavca (2,5 posto naprema 8,4 posto), nije bilo značajnih razlika u stopama pojave hepatitisa A ili B, gripe, meningitisa, rotavirusa, ospice, zaušnjaci ili rubeole.

Čak još i tužnije, prijevremeno rođene bebe koje su cijepljene imaju 6,6 puta veću vjerojatnost da će patiti od neurorazvojnih poremećaja.

Cjepiva su napunjena svakakvim morbidnim tvarima i dosljedno uzrokuju više štete nego koristi. Trebaju biti spremljena za uporabu samo u akutnim situacijama kako bi se pomoglo ljudima da se pripreme za pojavu bolesti opasne po život.

Bolest ne mora biti opasna po život ako se dječja tijela hrane adekvatnom prehranom, a ne da se preopterećuju toksičnim elementima, te im se imunoglobulini prenose preko hranjivog majčinog mlijeka.

Prirodna izloženost patogenima omogućuje humoralnom imunološkom sustavu, adaptivnom odgovoru, mikrobiomu, sluznici i gastrointestinalnom sustavu da vježbaju, poboljšavaju, jačaju i sazrijevaju kako bi se pripremili za veći imunitet u budućnosti.

Da bi cjepiva bila učinkovitija, treba ukloniti nečistoće kao što su aluminij, MSG, formaldehid, živa i druge tvari, ali jednako je važno da se cjepiva ne zloupotrebljavaju.

Više stope neurorazvojnih poremećaja u djece nas danas ubadaju u oči te je očito da postoji problem s načinom funkcioniranja prekomjernog cijepljenja i prekomjernog liječenja.

Novi-Svjetski-Poredak.com

Grupa znanstvenika na čelu s dr. Alfredom Herom sa Sveučilišta u Michiganu ”zasukala je rukave” u namjeri da otkriju zašto neki ljudi nikada u životu nisu oboljeli od gripe

Istraživanje su započeli 2011. godine kada su virusom gripe zarazili 17 zdravih ljudi, od koji se oko polovice razboljelo, dok ostali nisu imali nikakve simptome. Nakon toga, ispitanicima su analizirali gene. Proučili su 22.000 gena i 267 uzoraka krvi, kako bi otkrili genetske kodove povezane s imunološkom reakcijom.

Rezultati studije pokazali su da se svim ispitanicima ”primio” virus gripe, samo što su reakcije pojedinog organizma bile različite.

“U pozadini, čak i kad se ne razbolite, postoji aktivna imunološka reakcija koja objašnjava otpornost pojedinih ljudi, a nije ništa manje aktivna od reakcije na virus koju dobro poznajemo i koja se očituje šmrcanjem, groznicom, kašljanjem, kihanjem i sl.”, objasnio je dr. Hero.

Da bi sa sigurnošću otkrili što neke ljude čini ”otpornima na gripu”, znanstvenici moraju razjasniti što se to točno događa na nivou gena. Dr. Hero je razvio teoriju da je u borbi protiv virusa krucijalna konzumacija antioksidansa iz svježeg voća i povrća.

Osim redovnog unošenja antioksidansa u organizam, evo kako još možete poboljšati svoj imunitet.

Nemojte djecu od malih nogu držati ”pod staklenim zvonom” te ih kupati i špricati dezinfekcijskim sredstvima i antibakterijskim sapunima, već ih pustite da razviju svoj imunitet na prirodan način – igrom vani.

Znanstveno je dokazano da su djeca koja su od najranije dobi bila izložena nekoj dozi bakterija i virusa tijekom odrastanja razvila jači imunosistem te su manje skloni alergijama.

Da biste bili zdraviji, morate redovito vježbati. Redovni treninzi poboljšavaju mentalno i fizičko zdravlje, jačaju imunološki sistem te poboljšavaju cirkulaciju.

Veliki utjecaj na imunološki sistem ima dnevna količina sna. Znanstveno je dokazano da su šanse za prehladu do četiri i po puta veće kod ljudi koji noću spavaju samo pet i po sati, u odnosu na one koji spavaju sedam sati.

Izbjegavajte stres jer on poput hrđe nagriza vaš imunološki sistem. Kronični i dugotrajni stres potiče organizam na proizvodnju kortizola, tzv. hormona stresa, koji stopira rad imunološkog sustava pa automatski počnete više obolijevati jer se vaše tijelo ne bori protiv virusa i bakterija.

(dnevno.hr)

Većina zdravstveno osviještenih potrošača zna za sve vrste hrane, biljaka i dodataka koji prirodno potiču imunološki sustav

Od vitamina D, C i B12, do kurkume i češnjaka, te od hrane bogate probioticima do ljekovitih gljiva, ne morate isprazniti novčanik da biste svom imunološkom sustavu svakodnevno dali zasluženu snagu.

Ono što većina ljudi ne shvaća je da se ljudski imunološki sustav može uništiti u samo nekoliko minuta, i u mnogim slučajevima, upravo time što vam je preporučio liječnik, onkolog ili poznati zdravstveni časopis.

Zapadna hrana i lijekovi nisu ono što su nekada bili.

Naši poljoprivredni usjevi su uništeni, manipulirani, genetski mutirani i prskani toksinima koji ubijaju sve drugo osim biljke, a to je uglavnom zbog toga što biljke sad sadrže iste toksine, zahvaljujući biotehnološkim tvrtkama koje varaju Majku prirodu.

Tu su i boje na bazi nafte, sintetičke arome, umjetna sladila, izbijeljena hrana, gluten napunjen toksinom, jela iz mikrovalne pećnice, mononatrijum glutamat (MSG)… popis se nastavlja u beskraj.

Naša mainstream medicina je prešla s lošeg na još lošije, s većinom lijekova na recept koji su prepuni smrtonosnog i ovisničkog heroina (misli se na opijate) ili kemikalije koje uzrokuju nuspojave koje su gore od bolesti koje će “izliječiti”.

Većina ljudi jede i pije “štogod”, a zatim juri kod liječnika zbog lijekova protiv bolova, razrjeđivača krvi, lijekova za smanjenje kolesterola, antidepresiva, lijekova protiv tjeskobe, gripe, cjepiva i operacije, nadajući se da će spriječiti neizbježno

To je zapravo ironično jer se bolesti i poremećaji mogu spriječiti. Zamislite.

Najgore je to što većina onoga što ljudi misle da pomaže njihovom zdravlju potpuno uništava imunološki sustav, dovodeći druge bolesti i omogućavajući patogenima, parazitima, bakterijama i virusima da povuku njhovo zdravlje u provaliju, ponekad i zauvijek.

Dakle, idemo sa 10 ubojica imunološkog sustava svih vremena.

# 1. cjepiva

Baš kad ste mislili da stvarate imunitet, zapravo ga uništavate. Ubrizgavanje stranih proteina iz krvi drugih životinja u vaše mišićno tkivo šokira vaš središnji živčani sustav i potpuno zbunjuje vaš imunološki sustav. Jeste li ikada čuli za autoimuni poremećaj? Kada imunološki sustav napada vaše zdrave stanice. Cjepiva sadrže izmijenjene proteine​i zaražene krvne stanice od krava, pilića, pasa, majmuna, orlova, pa čak i ljudskih fetusa.

# 2. Antibiotici

Liječnici dijele antibiotike na bilo koje simptome koji kažu da možda imate bakterijsku infekciju. Problem je u tome što antibiotici ne ubijaju samo loše bakterije; oni ubijajaju sve bakterije u crijevima, uključujući i dobru floru koja vam pomaže da se borite protiv svega ostalog kroz imunitet.

# 3. Kemijski insekticidi

Jeste li znali da genetski modificirani organizmi koji stvaraju pesticide (da bi se obranili od insekata) nastavljaju to činiti i nakon što ih pojedete i tijekm probave u vašim crijevima? Sada znamo da se geni iz genetski modificiranih organizama zapravo prenose u bakterije u ljudskom tijelu, uključujući usta i crijeva. Gen iz soje, na primjer (Roundup Ready gen), pronađen je u ljudskim crijevima – i može se prenijeti na fetus.

# 4. Glifosat i drugi kemijski herbicidi

Glifosat doslovno uništava vaše dobre crijevne bakterije koje su od vitalnog značaja za borbu protiv infekcija, apsorpciju hranjivih tvari, jačanje imuniteta, neutraliziranje toksina i proizvodnju vitamina i masnih kiselina. Potrošnja toksičnih herbicida (ubojica korova) stvara “savršene uvjete” za razvoj bolesti.

# 5. Lijekovi na recept

Lijekovi “statini” su samo jedna klasa lijekova na recept koji inhibiraju enzim potreban za proizvodnju kolesterola u jetri, istovremeno blokirajući proizvodnju važnih hranjivih tvari i spojeva kao što je CoQ10. Lijekovi koji se izdaju na recept mogu uzrokovati probleme s jetrom i proljev, uništiti važne hranjive tvari potrebne tijelu za jak imunitet, te oštetiti organe za pročišćavanje koji filtriraju toksine.

# 6. Antibakterijska sredstva za čišćenje ruku, sapuni, deterdženti, pasta za zube i šampon za tijelo

Triklosan je antibakterijski kemijski agens koji se dodaje tisućama popularnih proizvoda za njegu tijela. Pronaći ćete ga u onim uobičajenim dezinfekcijskim sapunima za ruke u svakoj školskoj učionici, uredu i javnom zahodu širom Amerike. Triklosan smanjuje broj dobrih i loših bakterija kod ljudi, a istovremeno remeti imunološki sustav. Što je još gore? Ako su bakterije redovito izložene antibakterijskim sapunima – to postaju jače i otpornije.

# 7. Toksini u obliku teških metala

Većina cjepiva, uključujući i cjepivo za “gripu”, sadrže teške metale koji se nikada ne bi trebali ubrizgavati u tijelo, uključujući živu i aluminij. Utvrđeno je da živa smanjuje proizvodnju bijelih krvnih stanica, uključujući T-stanice. Ostali teški metali također stvaraju supresivni učinak na imunološki sustav, poput olova, kadmija, arsena i nikla.

# 8. Fluorid

Bez obzira na to što vam vaš stomatolog kaže, fluorid kaplje iz većine slavina u SAD-u u obliku natrijevog fluorida, koji služi kao insekticid. Ovaj fluor nije dobar za vaše zube, već obrnuto, on uništava dobre bakterije crijeva, smanjuje IQ, uzrokuje lomljive kosti i rak.

# 9. kemoterapija

Ne postoji gluplji način borbe protiv raka nego da uzimate lijekova koji potpuno uništavaju vaš imunološki sustav, a koji sadrže kemikalije koje doslovno uzrokuju razvoj novih vrsta raka. S prosječnom stopom neuspjeha izliječenja od 97 posto, ona je vrhunski razarač vašeg imunološkog sustava.

# 10. GMO

Želi li netko jesti hranu koja ubija bube, korov i životinje? Naravno da ne želi. Samo recite “NE” GMO-u. Također izbjegavajte rafinirani šećer i visoko fruktozni kukuruzni sirup, koji može biti otrovan za tijelo i smanjiti pravilno funkcioniranje imunološkog sustava.

Novi-Svjetski-Poredak.com

Istraživanja su pokazala da povremeni post može dati vašem mozgu ne samo više energije nego i povećanu sposobnost učenja i pamćenja

Ti podaci dolaze od strane znanstvenika Nacionalnog instituta za starenje, koji su otkrili da su miševi koji su hranjeni svaki drugi dan razvili više neurona i sinaptičkih veza koje su pojačavale njihove funkcije mozga.

Novi nalazi potvrđuju ranija istraživanja koja su dokazala prednosti posta za bolesti kod starijih osoba.

Tijelo se prebacuje sa potrošnju energije iz glukoze, koja se proizvodi u jetri, na masne stanice tijekom povremenog posta. To pomaže jačanju aktivnosti i razvoju stanica u mozgu.

Ova smjena se događa samo tijekom posta, budući da tijelo normalno koristi energetske zalihe jetre koje su dostatne za oko 10 do 14 sati kod ljudi, kaže dr. Mark Mattson, šef laboratorija neuroznanosti u Nacionalnom institutu za starenje.

Ova reakcija je slična popularnoj ketogenoj prehrani koja također potiče tijelo da dobije energiju iz masnih stanica.

Mattson je objasnio: “Kada te zalihe nestanu, ljudska, kao i životinjska tijela, prebacuju se na zalihe masti, koje se pretvaraju u spojeve koji se nazivaju ketoni u krvi. Ketoni djeluju izravno na živčane stanice kako bi stimulirali proizvodnju BDNF-a – ključnog proteina za rast neurona – što može pomoći u optimizaciji spoznaje, učenja i izgradnje memorije.”

Dr. Mattson uspoređuje učinak posta sa fizičkim vježbanjem. Kada tijelo ne nastavi sa postom, izgubit će se učinci. Nastavio je govoriti kako povremeni post, poput vježbanja, može dugoročno imati koristi za tijelo.

Nakon ‘in vivo’ ispitivanja i komparativnih istraživanja, pokazano je da su prednosti posta “neovisne o ukupnom unosu kalorija”. Istraživanje je potom ukazalo na “metaboličko prebacivanje sa potrošnje glukoze na ketone” kao ključni čimbenik za dobrobit posta.

Dok se razvoj neurona javlja u “odmorišnom” razdoblju posta, mozak je pokazao neke prednosti tijekom posta.

Uočeno je da su miševi u istraživanju bili oprezniji i pokazali su povećanu aktivnost u područjima mozga zaduženih za učenje i pamćenje tijekom razdoblja posta.

“Pretpostavlja se da su u evoluciji, osobe čiji mozak nije dobro funkcionirao u stanju gladovanja, vjerojatno nisu preživjele” – nastavlja dr. Mattson. “Dakle, evoluirali smo hraneći se povremeno, a važno je naglasiti da mozak dobro funkcionira – možda čak i optimalno – kad ne jedemo duže vrijeme”.

Dok on navodi da svaki drugi dan u postu koji se koristi za miševe ne bi funkcionirao za ljude, no ranija istraživanja su pokazala da se ljudi lakše prilagođavaju režimu posta “5:2 (2 dana posta u tjednu)”, što zahtijeva dva dana posta svaki tjedan.

Još jedna studija je utvrdila kako tjedni post 5:2 (2 dana posta u tjednu) može imati koristi kod pretilih pojedinaca koji imaju veći rizik od kognitivnih poremećaja zbog svoje dobi i metaboličkog statusa.

Ranije studije pokazale su prednosti periodičkog posta. Istraživači sa Sveučilišta Southern California izjavili su da povremeni post može omogućiti pojedincima da ostanu zdravi. U životinjskoj studiji, post može usporiti uništavanje stanica i potaknuti njihovu regeneraciju.

Štoviše, nedavna studija pokazala je da tjedna dijeta koja se sastoji od posta može pomoći kod kontrole glukoze kod dijabetesa, ne samo kod onih koji pate od dijabetesa tipa 2, već i kod tipa 1, koji nije uzrokovan prehranom, već defektnim imunološkim sustavom.

Post prema studiji, može pomoći u reprogramiranju beta stanica u gušterači za stvaranje inzulina.

NoviSvjetskiPoredak.com

Nedavni autorski pregled više od 100 studija pokazao je da je kanabis doista ljekovit – čak i ako ga savezna vlada odbije prepoznati kao lijek za razne bolesti i stanja

Doista, znanstvena analiza pokazala je da kanabinoidni spojevi pronađeni u marihuani mogu zaustaviti razmnožavanje stanica raka i širenje po tijelu – i čak mogu prekinuti opskrbu krvlju tumora.

Ti prijateljski biljni spojevi služe i za poticanje i jačanje imunološkog sustava. Istraživači kažu da njihovi nalazi dokazuju da se kanabis može koristiti za liječenje raka. Znači li to da će se ova biljka konačno početi prepoznavati po svojim ljekovitim moćima? Možete se samo nadati.

Dok znanstvenici kažu da još uvijek postoji “potreba” za uobičajenim lijekovima protiv raka, dan kada će se biljni lijekovi početi davati u medicini je još uvijek na horizontu.

S obzirom na ubijanje štetnih nuspojava nastalih u liječenju kemoterapijom i zračenjem, bolesnici se sve više okreću kanabisu i drugom ljekovitom bilju, poput kurkume, kako bi imali što manje štete.

Kanabis može liječiti rak, prema znanosti

Tim njemačkih istraživača, kojeg je predvodio profesor Burkhard Hinz, zaključio je da se kanabisovi spojevi mogu boriti protiv raka. Znanstvenici iz Medicinskog centra Sveučilišta Rostock u Njemačkoj, kažu da niz kanabinoida ima medicinsku vrijednost.

Dok su se mnogi zagovornici mainstream medicine nesvjesno složili da kanabidiol (CBD) ima ljekovite vrijednosti, drugi spojevi, poput kontroverznog tetrahidrokanabinola (THC) i dalje su podložni preziru.

THC je spoj u kanabisu koji proizvodi osjećaj euforije ili “napušenosti”, no istraživanje je pokazalo da THC, CBD i drugi spojevi u kanabisu djeluju zajedno i da ti spojevi djeluju bolje zajedno nego sami kao pojedinačne molekule.

I sada su profesor Hinz i njegov tim pokazali su da je preko 100 različitih istraživanja pokazalo kako kanabis ima sposobnost liječenja raka.

“U tom kontekstu prikupljanje podataka iz pretkliničkih modela sugerira da kanabinoidi izazivaju učinke liječenja raka na nekoliko razina progresije raka” – objasnio je Hinz.

“Kliničke studije sada su hitno potrebne za istraživanje utjecaja kanabinoida na rast raka i progresiju raka u bolesnika” – dodao je.

Dok klinička istraživanja kanabisa u liječenju raka mogu nedostajati, postoje brojni anegdotalni dokazi o liječenju raka s biljnom medicinom i ništa drugo.

Biljni lijekovi liječe kada Farmaceutska industrija zakaže

Dok je industrija raka skromna u priznavanju, mnogi su pacijenti imali uspjeha u liječenju raka kod kuće s kanabisom – nakon što su konvencionalne terapije poput kemoterapije i zračenja zakazale.

U 2015. godini, izviješćeno je da je trogodišnji dječak u državi Utah uspješno izliječen kanabisom.

Iste godine, 33-godišnji otac iz Velike Britanije navodno je otkrio da je izliječio svoj “terminalni” karcinomom crijeva uz pomoć ulja kanabisa – nakon što kemoterapija, operacija zračenja i operacija nisu uspjele otkloniti njegovu bolest.

Nakon što su mu liječnici rekli da ima samo 18 mjeseci života, David Hibbitt se okrenuo kanabisu i nikad se nije okretao. U siječnju 2015. medicinski su pregledali da je potpuno slobodan od raka.

Kanabis i dalje vlada liječenjem raka 2018. godine, a 52-godišnja Joy Smith otkrila je kako je u proljeće 2018. tretirala njezin “neizlječivi” rak s medicinskom marihuanom.

Smith je dijagnosticiran rak želuca i rak crijeva, a medicinski stručnjaci su joj rekli da najvjerojatnije ima još samo šest tjedana života.

Mnogi od njezinih tumora smatrali su neoperabilnima, a kemoterapija je upravo učinila njezin rak još gorim. Dakle, Smith se okrenula kanabisu kao posljednjoj nadi – i djelovao je čudesno.

Smith je rekao novinarima: “Kada vam je rečeno da imate šest tjedana života, pokušat ćete sve, vjerujte mi.”

“Bila sam pomalo skeptična o ulju na početku jer nisam nikada uzimala droge ili bilo što slično, ali znam da ne bi danas bila ovdje da nije kanabisa. Želim to reći svima.”

“Ulje kanabisa trebalo bi legalizirati u medicinske svrhe – ljudi umiru i kemoterapija ih ne liječi” – tvrdi preživjela bivša pacjentica oboljela od raka.
 
NoviSvjetskiPoredak.com

Jedno je sigurno. Više od 200 milijuna Amerikanaca potpuno je paranoično u svezi klica i bakterija do te mjere da im je mozak ispran da vjeruju da je ljudski imunološki sustav bespomoćan bez pomoći kemikalija koje dolaze u obliku injekcija, lijekova, osobnih proizvoda za njegu, te “dezinfekcijskih” sredstava

Masovni mediji su prestrašili većinu građana da ako njihova djeca ne prime otprilike 50 cjepiva do dobi od sedam godina, da će umrijeti od strašne smrti od ospica, vodenih kozica, herpesa i gripe.

Centar za kontrolu bolesti u Americi ima par stotina milijuna “ovaca”, uvjerenih da su im potrebni antibiotici u njihovim crijevima, krvi i da bi se trebali širiti po cijelom tijelu, kako bi se izbjegle sve one smrtonosne klice.

Sve je to Ponzijeva shema da potrošači potroše novac dok istovremeno teško ugrožavaju svoje imunološke sustave, do te mjere da se razvijaju i šire vrlo zarazne bolesti, bakterije i viruse zbog kojih su bili tako paranoični. Zamislite ironiju.

U međuvremenu, Agencija za hranu i lijekove u Americi dozvoljava tisućama toksina da uđu u opskrbu hranom, s jedva primjenjivim propisima na proizvodima za osobnu njegu ili kozmetici.

Osim toga, većina lijekova na recept dobivaju se uz pomoć kemikalija koje uzrokuju nuspojave koje su gore od stanja i simptoma koje bi trebali riješiti.

To je sve podmuklo, začarani ciklus koji je dobro isplaniran sa puno pohlepnih investitora koji zgrću bogatstvo od bolesnih, imunološki ugroženih potrošača koji mole za sve više kemikalija, nesvjesni strašnih posljedica.

Da, sve je to vrlo zastrašujuće i zato morate izbjegavati najveće zamke koje se prodaju, a zapravo imaju suprotni učinak.

Evo popisa 8 najpopularnijih načina na koje građani misle da se štite od bolesti, poremećaja i infekcije:

#1. Često korištenje dezificijensa za ruke (i čišćenje kuće s anti-bakterijskim proizvodima)
#2. Uzimanje propisanih antibiotika, steroida i mnogih drugih lijekova na recept
#3. Dobivanje cjepiva protiv gripe (i mnogih drugih cjepiva)
#4. Boravak u bolnici dulje vrijeme
#5. Posjet liječniku
#6. Zamjena prirodnih lijekova sa farmaceutskim lijekovima
#7. Korištenje pladanjeva u zrakoplovima
#8. Dobivanje kemoterapije

Da, Triklosan je spoj za dezinficiranje koji je postao vrlo popularan tijekom posljednjih nekoliko godina. Možete ga naći u dezificijensima za ruke u svakom uredu, u gotovo svakoj školi učionici, te u većini restorana i toaletima u shopping centrima.

Triklosan je kemijski agens koji smanjuje razinu bakterija i narušava funkciju imunološkog sustava kod ljudi. Ups. Kako to? Bakterije koje su redovito izložene antibakterijskim “agensima” – postaju sve jače i otpornije. Oni se prilagođavaju, drugim riječima.

Slušajte ljudi, jačanje imunološkog sustava nije teško i ne zahtijeva kemikalije napravljene u laboratorijima.

Jedenje sirovih, organskih proizvoda je prekrasan početak. Dodajte neke ključne dodatke poput češnjaka, korijen sladića, ulja origana, aloe, vitamina C, vitamina D, koloidnog srebra, aminokiselina i minerala u tragovima, i nema puno brige. Zato isključite televizor i zapalite novine – jer su pune propagande.

Zapamtite, vaše crijevne bakterije su biološko sjedište imuniteta, stoga zadržite ravnotežu od oko 85 posto dobrih bakterija i 15 posto loših, i moći ćete se boriti sa svime što dolazi narušiti vaš imunitet.
 
NoviSvjetskiPoredak.com