Kokosovo ulje sadrži laurinská kiselinu, a ona uspješno ubija stanice raka. Korištenjem ovog ulja dolazi do okslidativnog stresa, a istovremeno dolazi do smanjenja razine glutatoina, baš kao u slučaju kemoterapije

Ova antikncerogena svojstva kokosovog ulja su tek odnedavno poznata, a veoma je utješno i saznanje da kokosovo ulje dokazano pomaže i kod mnogih drugih zdravstvenih stanja, piše healthy-holistic-living.com

Brojna medicinska istraživanja su pokazala da ovo ulje na prirodan način uspješno uništava brojne viruse, bakterije, gljivice i parazite.

Osim spomenutog, zabilježeni su pozitivni rezultati kokosovog ulja u tretiranju srčanih bolesti, Alzheimerove bolesti, problema s kolesterolom, krvnim tlakom i povišenim šećerom u krvi.

Organsko kokosovu ulje je lijek koji osobama koje pate od raka pruža novu nadu. Ono djeluje kao učinkovit antioksidans i sprječava stvaranje štetnih slobodnih radikala.

U prehrani treba koristiti samo organsko, neprerađeno, nehidrogenizirano kokosovo ulje, jer samo tako je moguće iskoristiti sva njegova blagotvorna svojstva.

Ovo nevjerojatno ulje pospješuje apsorpciju hranjivih tvari, ubrzava metabolizam, a kada je izloženo visokim temperaturama prilikom pripremanja hrane, ne dolazi do stvaranja štetnih nusproizvoda.

Uz sve spomenuto, treba još podsjetiti na činjenicu da su prilikom tretiranja raka ovim uljem rezultati primjetni već nakon 48 sati. Nedavno laboratorijsko ispitivanje je pokazalo da je kokosovo ulje eliminiralo preko 93% stanica raka debelog crijeva u spomenutom roku.

Ovo je jasan signal da nikada ne treba zanemariti moć prirode i da je liječenje na prirodan način moguće.
 

 
(webtribune.rs,youtube/uredio:nsp)

Dugo se smatralo da su Norvežanke dugovale svoju prekrasnu put upravo ovom napitku. Za dug i kvalitetan život savjetovao je čak i cjenjeni doktor Paavo Ariola

Dokaz da je surutka čudotvorna je i Old Thomas Parr, skromni engleski seljak koji je doživeo 152 godine. Bio je poznat po tome što je pio surutku svaki dan.

Ako ste na tržnicama uvijek zaobilazili police sa sirutkom ili je bacali ako ste sami kod kuće pravili jogurt, kefir ili sir, nemojte to više raditi jer je sirutka drevni lijek koji je preporučivao i sam Hipokrat

Dugo se smatralo da su Norvežanke dugovale svoju prekrasnu put upravo ovom napitku. Za dug i kvalitetan život savjetovao je čak i cijenjeni doktor Paavo Ariola. Dokaz da je sirutka čudotvorna je i Old Thomas Parr, skromni engleski seljak koji je doživio 152 godine. Bio je poznat po tome što je pio sirutku svaki dan.

Sastav i ljekovitost sirutke

Za prehranu je ova namirnica prikladna od začeća do duboke starosti. Čak se i zbog sličnosti majčinom mlijeku može koristiti umjesto mlijeka u prehrani dojenčadi.

Sirutka je u izvornom obliku tekućina koja sadrži manje od 1 posto bjelančevina i preko 93 posto vode. Glavni sastojci sirutke su kalij, natrij, magnezij, fosfor, željezo, cink, bakar, kobalt, mangan, molibden, vitamini, vrijedni enzimi i aminokiseline.

Samo 26 kalorija sadrži sto grama sirutke, zbog čega je posebno pogodna za mršavljenje.

Najzdraviji napitak za bolesnu jetru

Čista jetra ključ je dobrog zdravlja, a sirutka je moćan čistač jetre. Ako bolujete od bilo kakve bolesti jetre, redovito pijte sirutku. Sirutka sadrži beta-laktoglobulin koji opskrbljuje organizam aminokiselinama zvanima BCAA, koje značajno pomažu kod uznapredovalih jetrenih bolesti.

Oboljelima od ciroze suplementiranje s BCAA pomaže da žive dulje i kvalitetnije, tvrde stručnjaci.

Alfa-lactalbumin kojeg sadrži sirutka, obiluje esencijalnom aminokiselinom triptofanom poznatom po reguliranju sna i poboljšavanju raspoloženja. On je bogat imunoglobulinima i lizosomima koji jačaju imunitet, što je vrlo korisno kod kroničnog hepatitisa. Ujedno, sadrži i protuupalni laktoferin, sastojak od neprocjenjive važnosti za one čija je jetra podložna upalama.

Sirutka je puna cisteina koji je potreban tijelu za proizvodnju glutationa, antioksidansa koji štiti tijelo od upala i toksina. Razina cisteina jako je niska kod oboljelih od hepatitisa C, što pogoršava oštećenja jetre.

Naime, glutation je moćan antioksidans koji pomaže kod problema sa štitnjačom, kroničnim upalama, rakom, multipleks sklerozom i Parkinsonovom bolesti.

Za izdržljivost i mršavljenje

Ako se intenzivno bavite sportom, pokušavate smršaviti, pod stresom ste ili bolujete od teške bolesti, sirutka bi trebala biti dio vašeg svakodnevnog jelovnika. Sirutka obiluje elektrolitima, odlično hidratizira tijelo, daje više energije pa je puno prikladnija od štetnih energetskih pića.

Sirutka je glavna sirovina za proizvodnju proteina koji su, kao što se zna, neizbježan dio prehrane svakog sportaša i konzumiranje sirutke omogućuje brži oporavak i rast mišića nakon vježbanja, smanjuje apetit i potiče mršavljenje.

Ujedno doprinosi i živčanom zdravlju jer smanjuje glukozu u krvi i krvni tlak, pokazuju istraživanja. Sklonosti modernog života poput debljine, visokog tlaka, umora i stresa možete ublažiti redovitom konzumacijom sirutke.

Narodni lijek za probavu

Mliječna kiselina koju posjeduje sirutka smanjuje prekomjeran broj gljivica i bakterija u crijevima, a njezin niski pH potiče njihov rad.

Preporučuje se redovito konzumiranje kod zatvora, nadutosti, grčeva, divertikulitisa i kroničnih upala crijeva.

Ovaj stari narodni lijek može značajno pomoći kod:

• kroničnog umora
• stresa debljine
• prejedanja
• visokog tlaka
• pada imuniteta
• želučanih tegoba
• bolesti jetre
• Candide
• čišćenja organizma od toksina

Priprema i primjena sirutke

Najbolja stvar kod sirutke jeste da je možete i sami napraviti od sirovog domaćeg mlijeka ili kupiti na tržnicama ili u trgovinama eko-hrane ili je pak nabaviti od lokalnih proizvođača. Kozja sirutka je najbolja, ali dobra je i kravlja.

Najvažnije je da je riječ o pašnim životinjama koje nisu “dizane” hormonima. Od 10 litara mlijeka u prosjeku se dobije jedan kilogram sira i devet litara sirutke.

Zato što ima diueretička svojstva, sirutku se u početku preporuča piti umjereno, ali možete je piti triput dnevno po 1,5 decilitar, a postupno ovu dozu možete povećati i do litre dnevno.

Ako imate probavne smetnje, samo promiješajte žlicu sirutke u čaši vode i popijte prije svakog obroka.

Sirutku osim za liječenje možete koristiti i za vanjsku njegu kože i kose, u pripremi pekarskih proizvoda i u prehrani domaćih životinja i kućnih ljubimaca.
 

 
(dnevnik.hr,youtube.com/uredio:nsp)

Telomeri (sitni komadići DNK koji utječu na dugovječnost i zdravlje) su uzrok koj je proizveo dosta buke među istraživačima u posljednje vrijeme – i to s dobrim razlogom.

Duljina tih zaštitnih kapa na kraju kromosoma određuje koliko će se brzo stanice ostariti, te koliko smo skloni moždanom udaru ili razvoju raka, kardiovaskularnih bolesti, pretilosti, vaskularne demencije, dijabetesa i osteoporoze.

U osnovi, što su kraći vaši telomeri, kraći je životni vijek. Pa ipak, mi ne moramo biti na milost i nemilost naše genetike. Pogledajte sljedeće savjete koji pomažu poticati jake telomere – kao i otpornost na bolesti i starenja.

Želite li povećati duljinu telomera? Usvojite ove tri navike

Dijeta (Prehrana) – pilot studija na Sveučilištu California u San Franciscu otkrila je da prehrana bogata biljnim bjelančevinama, voćem i povrćem, te sa što manje rafiniranih ugljikohidrata i masti (10% posto od ukupnog unosa kalorija), je najbolji model za produljenje telomera i sprječavanje bolesti.

Iako Lawrence Wilson MD, čvrsto vjeruje da sve što pojačava glutation u tijelu je od velike pomoći – kao što su meso, jaja, kuhano zeleno povrće i ostala hrana koja sadržava sumpor i aminokiseline. Kada je prisutan glutation, oksidacija je minimizirana. To pak smanjuje štetu na telomerima, a time čuva i možda potiče telemore na produženje.

Daljnje prehrambeno razmatranje uključuje upravljanje upalama i naknadne slobodnih radikala povezanih s bolešću. Poanta je da kada slobodni radikali nastaju tijekom upalnog odgovora od traumatskih ozljeda (bilo fizičkog ili emocionalnog), telomeri su ugroženi. Prehrana bogata DHA i EPA, zajedno s kurkumom, đumbirom, zelenim čajem, resveratrolom (resveratrol pripada velikoj skupini polifenolnih spojeva polifenola, a neke ga vrste biljaka proizvode kao odgovor na ozljedu, infekciju gljivicama, ultraljubičasto zračenje ili drugu vrstu stresa), cinkom, magnezijem i folnom kiselinom, vitaminima B12, C i D, može puno pomoći u sprječavanju oštećenja telomera kroz antioksidativne i anti-upalne aktivnosti.

Vitamin D je posebno važan, prema istraživanjima koje uključuje 2.100 blizanki u dobi između 19-79 godina starosti. Otkriveno je da su one s najvišim razinama vitamina D također imao najduže telomere, a najniže razine vitamina su povezane s najkraćim telomerima.

Smanjenje stresa – Druga ključna životna “lifestyle” navika koja drži telomere podalje od smanjenja je upravljanje stresom.

“Pionirsko istraživanje objavljeno u 2004. utvrdilo je da telomeri žena pod najvećim stresom (koji su također prisutni kod kronično bolesne djece) su kraća u protuvrijednost 10 godina starosti, u usporedbi s onim ženama sa niskim razinama stresa. Novija studija je pokazala da se telomeri progresivno skraćuju uz veći stres na poslu i kroz sve veću razinu “izgaranja” kroz stres.

No, čini se da se telomeri mogu oporaviti od kroničnog stresa, kada se provode tehnike opuštanja. Jedno nedavno istraživanje je pokazalo da su oni koji su imali vrlo naglašenu brigu za člana obitelji s demencijom mogu potaknuti aktivnost telomeraze za 43% posto kada usvoje svakodnevni 60-minutni tretman joge i meditacije.

Vježbanje i sport – Fizička aktivnost također pomaže da se produlje telomeri koji su se suzbili od stresa. Naime, istraživanje je pokazalo da žene u postmenopauzi koje su doživjele znatan zamah u stresu imaju 15X puta veću vjerojatnost da imaju kratke telomere – osim te žene nisu redovito vježbale, i u tom slučaju rizik je nestao. Prednosti vježbanja u održavanju zdravih telomera je samo onda kada sudionici ostvaruju energično vježbanje najmanje 14 minuta dnevno, tri dana u tjednu.

Sve u svemu, potrebno je daljnje istraživanje prije nego što istraživači u potpunosti shvate kakvu ulogu telomeri igraju u dugovječnosti i prevenciju bolesti. U međuvremenu, koristiti ćemo navedene 3 životne navike kako bi se telomeri održali zdravima i jakima, jer je to pametan potez za održavanje robusnog i snažnog zdravlja.
 
NoviSvjetskiPoredak.com