ADHD ili poremećaj hiperaktivnosti i deficita pažnje ili poremećaj pozornosti s hiperaktivnošću, sveprisutan je u školskim učionicama, a o tome se vrlo malo raspravlja

Prema statistici američkog Centra za kontrolu bolesti (CDC) iz 2012, 11 posto djece u dobi između četiri i 17 godina u nekom trenutku U ŽIVOTU ima dijagnozu ADHD-a. Više od šest milijuna djece ima tu dijagnozu, teško je ne pitati se – da li je to zapravo bolest?

Naravno, neka djeca se bore da bi održala pozornost i koncentraciju tijekom školovanja – ali da li to zapravo znači stvarni problem s djetetom?

Možda je više to indikativno za društvo koje jednostavno više ne dopušta djeci da više budu djeca. Ako ste ikada mislili da je loše što djeca koja bi se radije igrala vani nego da sjede za stolom su proglašena “slomljenom” i trebaju piti lijekove, možda imate pravo.

Pišući za The Daily Bell, Joe Jarvis objašnjava da postoji dokaz da ADHD nije ništa drugo nego lažna bolest. Kao što Jarvis objašnjava, dvije države sa najvećom stopom ADHD-a su Arkansas i Kentucky.

Ove države također imaju puno djece koja uživaju u lovu i ribolovu. Jarvis izvještava da popisni podaci iz Arkansasa pokazuju da se 89 posto djece bavi ribolovom i 35 posto lovom.

Slični podaci ankete pokazuju da se u Kentuckyju 86 posto djece bavi ribolovom i 31 posto lovom. “To su najbliži pokazatelji koji govore da su djeca iz Kentuckyja i Arkansasa više zainteresirana za izvanjske aktivnosti i aktivnija nego da su zatvoreni u učionici”, tvrdi on.

Jarvis nadalje napominje da u državama sa najnižom stopom incidencije ADHD-a djeca izgledaju daleko manje zainteresirana za provođenje vremena na otvorenom. U New Jerseyju, samo 45 posto djece ide u ribolov.

Iako to nisu baš dokazi o uzročno-posljedičnom odnosu, to svakako postavlja pitanja o načinu na koji gledamo djecu koja imaju problema sa fokusiranjem i koncentracijom u razred. Jarvis tvrdi da prikupljeni podaci “sugeriraju da države s najvišim stupnjevima dijagnoze ADHD-a imaju tradicionalne vrijednosti javnog obrazovanja najmanje usklađene sa populacijom”.

Valjanost dijagnoze ADHD se već ispituju godinama. Mnogi se pitaju je li to više problem ponašanja nego stvarni kognitivni deficit. Ali možda ni to nije; možda se djeci treba dopustiti da budu djeca – bez lijkova.

Kao što Jarvis napominje, mnogi statistički podaci o ADHD-u su smiješni. Na primjer, dječaci imaju tri puta veću vjerojatnost da dobiju dijagnozu ADHD-a od djevojčica. Djeca iz nestabilnih kućnih okruženja također imaju veći rizik od dijagnosticiranja takozvane bolesti. To su “činjenice” koje farmaceutskoj industriji omogućuju nesmetani pristup “drogiranju” male djece?

Čak i ako želite ići toliko daleko da kažete da je ADHD problem u ponašanju, a ne pravi kognitivni problem, zašto odabrati potencijalno opasne lijekove ispred prirodnijeg pristupa?

Postoje mnoge mogućnosti pomoći djeci koja se bore sa koncentracijom u učionicama, a koje ne uključuju lijekove na recept. Na primjer, mijenjanje prehrane vašeg djeteta, pružajući im više mogućnosti za vježbanje i osiguravanje dovoljno sna, bitni su načini na koje možete pomoći da vaše dijete bude najbolji učenik u školi.

Nedavna istraživanja također su pokazala da su omega-3 masne kiseline ključni nutrijent koji pomaže u rastu mozga i povećava njihov ukupni kognitivni učinak.

U svijetu u kojem djeca (i odrasli) troše manje vremena vani i više vremena u konzumiranju brze hrane, uopće ne čudi da bolja prehrana i aktivniji način života mogu biti jednostavno rješenje mnogih naših suvremenih problema. ( rel="nofollow">NN)

 
NoviSvjetskiPoredak.com

Zato smo ih moramo početi učiti pravim stvarima dok su još mladi: Mi počinjeno štedjeti za njihov fakultet, mi ih upisujemo u najbolje škole, pa čak ih želimo naučiti vještinu ili dvije koje mogu koristiti kad odrastu.

Stručnjaci neprofitne skupine Scripps Health iz San Diega je sastavilo popisu sedam zdravih navika koje će mogućiti vašoj djeci put do blagostanja.

Budite pozitivni. „Pomažući vašoj djeci da razviju pozitivan stav uvelike može pridonijeti njihovoj dobrobit tijekom cijelog života i pomoći im izgraditi otpornost”, kaže dr Kimberly Poriluk, pedijatar klinike Scripps Clinic iz Santeea. „Recite djeci što ona mogu učiniti, a ne ono što oni ne mogu, i slavite uspjehe.”

Istraživanja su također pokazala da djeca sa pozitivnim stavom imaju dugoročne prednosti nad onima koji to nemaju. Organizacija American Psychological Association, u studiji kaže da učite djecu da fleksibilnost, pozitivne emocije i osjećaj svrhe će im pomoći u suzbijanju depresije, održavajući pozitivan pogled na život, te poboljšati njihovu sposobnost učenja.

Ograničite im vrijeme provođenja ispred ekrana. Djeca odrastaju zalijepljeni na zaslon. Bilo da je to njihovo računalo, pametni telefon, ili televizija. Stručnjaci Scrippsa također sugeriraju da ih ohrabrujete da se što više igraju, jer duga razdoblja izloženosti medijima može dovesti do sjedilačkog način života.

Štoviše, istraživanje provedeno od strane sveučilišta University of British Columbia zaključilo je da igranje vani u djetinjstvu može biti dobar način da se u njima utemelji ljubav prema prirodi i okolišu, a 84 posto ispitanika koji su se kao djeca igrali vani ukazali su da je briga za okoliš jedna od njihovih prioriteta.

Čitajte sa svojim djetetom svaki dan. To ne bi trebao doći kao iznenađenje, ali stručnjaci kažu da je čitanje sa bebama i djecom ključni čimbenik u izgradnji jezika, pismenosti i socijalno-emocionalne vještine koje su važne u ovoj fazi razvoja. Organizacija American Academy of Pediatrics je objavila studiju koja pokazuje da će čitanje s djecom poboljšati njihov vokabulara i vještine čitanja kada počnu ići u školu.

Napravite od obroka šareni kolaž. Prema riječima stručnjaka, priprema obroka ne mora biti dosadan posao kroz stavljanja malo boje (povrća i voća) na tanjur. To je također dobar način da ih se nauči da jedu zdravu hranu – jer jarko obojena hrana može biti voće i povrće koje reste u sezoni. Istraživanja su također pokazala da priprema hrane i stil kuhanja može imati dugoročne posljedice na djetetovo ponašanje u svezi prehrane, posebno kada je riječ o povrću.

Jedite doručak. Uravnotežen doručak sa proteinima je siguran način da vaša djeca imaju dobar dan. Studije su također pokazale korelaciju doručka i akademskog uspjeha. Studija objavljena u National Institutes of Health navodi da je redoviti zdrav doručak koristan za akademski uspjeh djeteta, posebno za mlađu djecu.

Uživajte u fizičkim aktivnostima. Organizacija American Heart Association (AHA) navodi tjelesnu neaktivnost kao čimbenik za razvoj bolesti srca kasnije u životu. Isto tako, povećana tjelesna aktivnost u djece može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i pretilosti. AHA predlaže svaki dan najmanje 60 minuta zabavne aktivnosti umjerenog intenziteta za djecu. Roditelji bi također trebali sudjelovati u tim aktivnostima i funkcionirati kao uzor.

Čitajte oznake na prehrambenim proizvodima. Educirajte djecu o pravilnoj prehrani čitajući im oznake na prehrambenim proizvodima. Usredotočiti ih na važne aspekte koji se nalaze na etiketi poput količine šećera, zasićenih masti, kalorija i veličinu posluživanja.
 
NoviSvjetskiPoredak.com