Ljudi svih dobnih skupina užasavaju se dijagnoze koja navodi da imaju rak

Ali jeste li znali da dok je rak debelog crijeva treća najčešća vrsta raka u SAD-u, on je također jedan od onih kojeg je moguće najlakše spriječiti

Prema riječima stručnjaka Američkog instituta za istraživanje raka (AICR), Amerikanci mogu spriječiti rak debelog crijeva promjenom njihove prehrane, redovitom vježbanju i upravljanjem njihovom težinom.

Alice Bender, voditeljica prehrambenih programa AICR-a, rekla je: “Uvođenjem nekoliko promjena u ono što jedete i pijete i primjenite barem 30 minuta aktivnosti svakog dana, imate moć da značajno smanjite rizik od razvoja raka debelog crijeva.”

Dodala je kako usvajanje ovih promjena načina života i nastojanje da održimo zdravu tjelesnu težinu može spriječiti nevjerojatnih 63.000 slučajeva karcinoma u SAD-u godišnje.

Kako smanjiti rizik od raka debelog crijeva

Bender je navela šest koraka temeljenih na dokazima koji smanjuju rizik od raka:

- Pijte alkohol umjereno – Istraživanja pokazuju da konzumiranje alkohola može povećati rizik od kolorektalnog raka kod muškaraca. On također može povećati rizik od oboljevanja kod žena. Pokušajte ograničiti alkohol na dva standardna pića dnevno za muškarce i jedno za žene. Standardno piće je 0,5 litre pive ili 40 ml likera ili 1,5 dcl oz vina.

- Jedite puno vlakana – hrana bogata vlaknima može smanjiti rizik od raka debelog crijeva. Svakih 10 g vlakana, ili šalica graha, smanjuje rizik od raka debelog crijeva za 10 posto.

- Jedite manje crveno meso i izbjegavajte prerađeno meso – Redovito jedite puno crvenog mesa, čak i male količine prerađenog mesa mogu povećati rizik raka debelog crijeva. Preskočite slaninu, hot dogove i kobasice. Umjesto toga pojedite svježe pržena pileća prsa ili ribu.

- Jedite više češnjaka – Redovito konzumiranje češnjaka može pomoći smanjiti rizik od raka debelog crijeva jer je on pun sastojaka koji šire zdravlje

- Održavajte zdravu težinu i pokušajte eliminirati masnoće na trbuhu – Istraživanja su pokazala da je višak tjelesne masnoće povezan sa povećanim rizikom od raka debelog crijeva i još deset drugih karcinoma. Ako imate previše masnoća na trbuhu, čak i ako niste pretili, još uvijek postoji faktor rizika za rak debelog crijeva. Da biste oslobodili trbuh od masnoća, smanjite porcije obroka. Jedite više šarenog povrća i ograničite unos hrane bogate kalorijama poput mesa i sira. Jedite malo slatkiša i deserta, i ograničite to na dva ili tri puta tjedno.

- Pokušajte redovito vježbati – Ako nemate vremena za odlazak u teretanu, umjerena tjelesna aktivnost kao što je čišćenje kuće ili trčanje, također može smanjiti rizik od raka debelog crijeva. Provedite barem 10 minuta svaki dan vježbajući ili uzmite pauzu s posla, a zatim postupno povećajte do 30 minuta dnevno.

Hrana koja može spriječiti rak debelog crijeva

Pokušajte jesti više hrane koja je navedena ispod kako bi smanjili rizik od raka debelog crijeva:

- Svježe raznoliko voće i povrće – šareno voće, bilje, začini i povrće bogato antioksidansima. To uključuje avokado, borovnice, brusnice, origano, šipak, crveni kupus, crveno i bijelo grožđe, špinat, rajčica i kurkuma.

- Hrana bogata omega-3 masnim kiselinama – Prehrana bogata protuupalnim omega-3 masnim kiselinama, eikozapentaenskom kiselinom (EPA) i dokozaheksenskom kiselinom (DHA) mogu smanjiti rizik od raka debelog crijeva. Izvori su bakalar, skuša, lososa i sardina, zajedno sa lanenim uljem.

- Maslinovo ulje – Maslinovo ulje sadrži spojeve koji liječe rak. Također smanjuje prekomjernu žučnu kiselinu i povećava enzime koji kontroliraju obnovu stanica u stijenkama crijeva. Maslinovo ulje također sadrži fenole, biljne spojeve koji imaju antioksidacijski učinak koji štiti od raka.

- Začini i ljekovito bilje – Začini poput češnjaka, đumbira, paprene metvice, ružmarina, kadulje, šafrana i kurkume mogu spriječiti rast stanica raka.
 
NoviSvjetskiPoredak.com

Dr. Richard Schultz je postao svjetski poznat liječnik koji primjenjuje drevne i jednostavne tehnike ​​iscjeljivanja koje datiraju od prije 3500 godina i zabilježene su u Bibliji

Dobio sam pisma iz cijelog svijeta i ljudi su vrlo zadovoljni s primjenom jednostavnih tehnika izlječenja koje sam opisao u svojoj knjizi i u video materijalima.

Ne želim sakriti znanje. U knjizi sam sve objasniti u detalje, tako da se svatko može vrlo brzo izliječiti kod kuće, čak i bez potrebe druge strane.

One su jednostavne tehnike za čišćenje tijela, a oni koji su malo zainteresirani mogu napraviti biljne lijekove – tinkture, kreme i ostalo, te ih primijeniti na sebi. Dao sam sve recepte i objašnjenja.

Postoji liječnik koji tvrdi da “ne postoji neizlječiva bolest”. Ovaj liječnik također tvrdi da su jedino ljudi oni koji se ne oporavie od svojih bolesti oni koji ne žele mijenjati svoje loše navike.

Vjerovali ili ne, ovaj liječnik kao osnovu svoje medicinske prakse koristi drevne principe liječenja i higijene koji su pisani prije nekoliko tisuća godina u Bibliji.

Dr. Schulz, ljudi su jedini bolesni organizmi u prirodi. Zašto je to tako?

Ja ću vas ispraviti. Ljudi ne samo da su bolesni, već i biljke i životinje koje su pod utjecajem bolesnog čovjeka. Glavni uzroci bolesti su neadekvatno stanište, nezdrava prehrana i propušteni ciljevi u životu. Čovjek je stvoren da živi u prirodi, da se bavi fizičkim radom, poput biljojeda koji se hrani svježim biljkama i uživa u ambijentu sa svojom proširenom obitelji.

Suvremeni čovjek je izabrao živjeti izvan prirode, u prljavim gradovima, bez fizičke aktivnosti, obrađuje i konzumira otrovnu hranu, koja je u velikoj mjeri životinjskog porijekla, a glavni cilj je da trči za novcem kojim će kupiti otrov koji uništava njegovo zdravlje i život.

U takvom životu čovjek nema prijatelja, i zato što on živi potpuno neprirodno logično je da se razboli od depresije, koja ustvari predstavlja upozorenje tijela, tijelo govori i kaže: “Želiš li me ubiti”

Želite li reći da je depresija najteži oblik bolesti uzrokovan neprirodnim načinom života?

Najteži pacijenti su oni koji su toliko duhovno “osuđeni” da žele umrijeti. Depresija je najčešća bolest suvremenog čovjeka, što dovodi do stanja da osoba više ne želi živjeti. Farmaceuti generiraju najveći profit na takozvanim “lijekovima” za depresiju, što samo privremeno “gasi požar”, ali ne riješava problem.

To bi značilo da u selima ne bi trebao biti bolesnih ljudi?

U selima nema ljudi koji pate od depresije, teško ćete naći depresiju, jer su ljudi fizički aktivni. No, postoje i druge bolesti, jer ljudi u selima konzumiraju nezdravu hranu, puše i piju alkohol, i ruralna sredina je ugrožena od strane medija i obrazovnog sustava, oni napuštaju selo, a oni koji ostanu živjeti na selu nemaju nikoga da bi stvorili obitelj.

Što ćete učiniti s pacijentima koji se ne žele liječiti?

Ne mogu pomoći onima koji ne žele da se liječi. No, bilo je slučajeva gdje su roditelji doveli svoju djecu, 18, 20, i zamolili me: “Dr. Schultz, spasite naše dijete, ono se želi ubiti!” Jednom, takvu depresivan djevojku, na nagovor i uz odobrenje roditelja uzeo sam u šetnju duž obale oceana u Kaliforniji.

Razgovarali smo, a djevojka mlakom i mrtvim glasom rekla da joj je “muka života i da se htjela ubiti.” Bio je mjesec siječanj. Inače, ja sam instruktor borilačkih vještina. Kada smo šetali malo dalje, odjednom sam je uhvatio jednom rukom za ruku, a drugaom rukom z anogu, i bacio je u plićaku hladnog oceana.

Ona je počela vrištati: “Jesi li ti lud !? Pokušavaš li me ubiti?” Rekao sam joj da izađe na obalu i otrči zajedno sa mnom u moj ured i promijeni odjeću. Bila je ljuta, no ja sam bio oduševljen kada je rekla: “Doktore, kako nazvate ovu terapiju, osjećam se puno bolje”

Rekao sam joj da je to “hidroterapija” – drevna terapija koja poboljšava cirkulaciju krvi u cijelom tijelu, posebno u mozgu onih koji su depresivni, a kada dodate fizičku aktivnost – plivanje i trčanje u moj ured, onda su rezultati sjajni.

Objasnio sam njoj i njezinim roditeljima da oni mogu primijeniti hidroterapiju u svojoj kadi ili tuš kabini, jedna minuta vrućeg tuša pa hladan tuš, i tako naizmjenično sedam puta, i da treba hodati, plivati, trčati, voziti bicikl, i da će depresija će nestati. Ona je slušala mene i nikada više nije imala problema s depresijom.

Naravno, takve “tehnike” poput hidroterapije se rijetko koriste, samo u najtežim slučajevima i na inzistiranje skrbnika.

Znamo da je se vrlo često u Bibliji koristi liječenju vodom. Da li vrijedi hidroterapija u u liječenju svih bolesti?

Hidroterapija je moćna tehnika, ali ona nije dovoljna. Prvi korak u liječenju bolesti je čišćenje tijela. Dakle, tijelo se treba očistiti od toksina, tako da bi moglo biti izliječeno. Glavni zagađivač je najčešće debelo crijevo, i ono treba biti pročišćeno na prvom mjestu. Imao sam pacijente koji su patili od glavobolje sedam godina.

I kad sam očistio njihovo debelo crijevo, glavobolja se odmah prestala. Dakle, samo zatvor može biti uzrok glavobolje. Onda se čiste i drugi organi, posebno jetra, koja je glavni filter u organizmu, i žučna vrećica, bubrezi, mjehur i drugi.

Koje tehnike koristite da bi očistili tijelo?

Koristim isključivo biljke iz prirode. Za čišćenje debelog crijeva jabuke i šljive su najbolji. Ja ih dajem ljudima u vidu iscijeđenog soka. Za čišćenje jetre koristim biljne čajeve i tinkture, za čišćenje bubrega koristim UVA i mogu se koristiti i sokovi od naranče i limuna sa maslinovim uljem, koji su izvrsni za izbacivanje bubrežnih kamenaca.

U Bibliji piše da je Bog stvorio ljude da se hrane biljkama, a također spominje “lišće za ozdravljenje.”

Čovjek je po svojoj anatomiji biljojed. Kao i drugi biljojedi, ljudi bi trebali jesti svježe biljke, jer se zbog kuhanja, pečenja i prženja uništavaju hranjive tvari u njima. Pacijentima koji su teško oboljeli se preporučuje da se prebace na iscijeđene sokove. Dakle, prvih nekoliko dana, ponekad čak i 30 dana, preporučuje se da piju samo čistu negaziranu vodu i 2-4 litara svježe iscijeđenog soka.

Nakon završenog programa sa sokom, prebacite se na sirovu biljnu hranu. Sok terapija treba trajati najmanje 5 dana. U većine bolesnika primjenjuje se 10 dana, a u najtežim slučajevima 30 dana. Sve vrijeme pacijenti konzumiraju biljke u obliku čajeva i tinktura, što dodatno stimulira imunološki sustav, cirkulaciju, čisti tijelo i potiče njihov rad i izlječenje.

Jesu li biljke tako moćne?

Itekako. Poznato je, na primjer, jedan američki trgovac iz 19. stoljeća koji je vidio snažan učinak biljaka Echinacea, koja se koristi od strane Indijanaca, a zatim je u karavani posjetio gradove u Americi, i nosio sa sobom bocu pića s Echinaceom, držeći u kavezu najotrovnije zmije u Americi.

Tada je na trgovima gradova pustio zmiju da ga ugrize pred ljudima. Nakon toga je popio napitak od ehinace i ostao zdrav, na čuđenje ljudi. Prodao je mnoge od tih boca.

Da li je Echinacea vaša omiljena biljka?

Ne! Moja omiljene biljke su češnjak i ljuta crvena paprika. Češnjak je snažan prirodni antibiotik, i dio je skoro svakog od mojih liječenja. U mojoj knjizi sam govorio o čudima ozdravljenja ove biljke.

Ljuta paprika je čudo od biljke. Ona poboljšava cirkulaciju, a to je izuzetno važno, jer kad do oboljelog dijela tijela cikulira više krvi i poboljšava cirkulaciju, a zatim djeluju stanice imunološkog sustava, hrana i drugi ljekoviti mehanizami koji može djelovati na oboljele organe. Imali smo slučajeve velikog krvarenja, koje liječnici nisu mogli zaustaviti, a nakon primjene vruće crvene paprike je krvarenje prestalo u nekoliko sekundi.

Kažete da “ne postoje neizlječive bolesti.” Što je AIDS-a?

Ja sam imao nekoliko pacijenata s AIDS-om, koji su doslovno bili u stanju raspadanja. Odmah sam ih stavio na cjelokupni program liječenja i sedam dana nakon toga, pozitivni rezultati su bili vidljivi. U takvim slučajevima, potrebno je nekoliko mjeseci ili čak godinu dana, do izliječenja.

Što je rakom, bolesti srca, dijabetesa, Parkinsonove bolesti?

Vjerujte mi da se takve bolesti mogu brzo izliječiti poput prehlade, ali samo ako je pacijent discipliniran i spreman na suradnju. Za nekoliko dana, najviše deset dana, pacijenti je oduševljen brzinom procesa ozdravljenja. Govorim o tome detaljno u svojoj knjizi.

Ima li nešto što želite istaknuti u programu liječenja teških bolesti.

Vrlo važna je podrška obitelji. Ako su pacijenti okruženi negativnim ljudima koji ih sprječavaju svojim ponašanjem, onda je to veliki problem. Neki kažu da sam previše ekstreman, jer nekim pacijentima predlažem da napuste posao u kojem su se ugušili, da napuste njihovog bračnog partnera koji ih demoralizira i duhovno uništava, ali za mene je najvažniji dio ljudskog života da se učini sve da se sačuva.

Za liječenje je vrlo važno ne razmišljati o ružnim stvarima iz prošlosti, maknuti se od loših ljudi i misliti samo pozitivno. U tom smislu je podrška prijatelja i rodbine vrlo korisna u procesu ozdravljenja.
 
KNJIGU ER. SCHULTZA MOŽETE SKINUTI NA OVOM LINKU
 
(NSP)

Franjevački redovnik i učitelj, “otac” Romano Zago iz Brazila, godinama je proučavao ljekovitu biljku alou te je osmislio poseban lijek za koji tvrdi da između ostalog prevenira i liječi rak

O tome je objavio i knjigu pod nazivom “Cancer can be cured” ili u prijevodu “Rak je izlječiv”. Ovdje ćemo vam prenijeti Zagov recept za lijek, način na koji se pravi i koristi. Detalje i puno više od o načinu korištenja aloe možete pronaći u knjizi koja se može na engleskom jeziku nabaviti na internetu i u knjižarama.

Romano Zago službovao je u Brazilu među sirotinjom i tada je primjetio da se u narodu ljudi brzo i lako oporavljaju od raznih oboljenja koristeći različite vrste aloe. Nakon toga Romano se posvetio proučavanju ove biljke i 20 godina je proveo na tom poslu. Nastavio je to i preseljenjem u Betlehem gdje i danas živi u poznim godinama (Romano je rođen 1932.)

Sastojci:
– 300 grama svježeg lišća aloe arborescens
– 6 žlica destiliranog alkohola
– 500 grama prirodnog meda

Priprema:
Za recept se preporučuje aloe arborescens koja je mnogo bolja i jača vrsta nego aloe vera. Pokušajte pronaći ovu vrstu. Sve uspjevaju i kod nas čak i u posudama u kućama. Ipak ako baš niste u stanju naći aloe arborescens može poslužiti i aloe vera koja ima slična svojstva ali samo slabija.

Listove ili list težine 300 grama operete, uklonite bodlje, isjecite na komadiće i ubacite u blender. Dodajte pola kile meda i 5 žlica jačeg alkoholnog pića koje služi za bolju apsorciju na kapilarnom nivou prilikom konzumiranja. Ukoliko baš ne konzumirate alkohol upotrijebite prirodni jabučni ocat u istom omjeru.

Smjesu blendajte 2-3 minute. Pohranite napitak u staklenu bocu koju ćete držati isključivo u hladnjaku.

Konzumacija:
Uzimajte 1-2 žlice najmanje pola sata prije jela tri puta na dan. Prije upotrebe bocu dobro promućkajte. Na početku uzimajte 1 žlicu tri puta na dan, a poslije možete povećati dozu na dvije. Smjesa u receptu dovoljna je za 10-12 dana korištenja. Popijte sve.

Nakon ove doze pravi se pauza od 10 dana te se tretman ponavlja po potrebi. Tretman se može koristiti zajedno sa svim zapadnim medicinskim terapijama. Pauza od 10 dana se pravi zbog blage toksičnosti koje biljka posjeduje mada je mnogi ljudi koriste i bez pauza.

Svjedočanstva
Po svjedočanstvima oca Romana i njegovih mnogobrojnih pacijenata, na ovaj način liječeni su tumori maternice, glasnih žica, dojki, prostate, mozga, debelog crijeva, mokraćnog mjehura, kostiju, leukemija i drugi. Liječenja na ovaj način trajala su 2-3 mjeseca uključujući po njihovim tvrdnjama i slučajeve terminalnih faza raka.

Lijek je besplatan, a otac Romano inzistira da se ne radi ni o kakvom čudu nego o isprobanoj narodnoj metodi s ovom fantastičnom biljkom. Ipak Romano naglašava da je prevencija bitna te da bi svaki čovjek trebao dok je zdrav popiti najmanje jednom godišnje dozu ovog napitka kako bi prevenirao rak ali i sva druga oboljenja. Na ovaj način bi ojačao vlastiti imunološki sistem koji bi se mogao odbraniti vlastitim snagama od najtežih oboljenja.

Mnogobrojne studije rađene u svijetu posljednjih 30 godina potvrdile su potencijal aloe kao izvrsnog sredstva za mnoge bolesti uključujući i njena antikancerogena svojstva.

Kako se radi o najtežem mogućem oboljenju mi nećemo tvrditi da ovaj lijek zaista funkcionira nego smo vam prenijeli rezime mnoštva natpisa i svjedočenja koja se mogu naći svuda po svijetu o ovome. Kako se radi o lako dostupnim, neškodljivim i jako jeftinim sastojcima mislimo da svakako vrijedi pokušati sa aloe napitkom.
 
(misija.slobodnadalmacija.hr/uredio:NSP)

Ako ste od onih koji vjeruju kako se sve događa s razlogom, onda vam je potpuno jasno da su naše tjelesne manifestacije bolesti samo odrazi onoga kako se osjećamo u vezi s nama samima

Što nam i zašto naše tijelo poručuje možemo najlakše shvatiti ako to sagledamo iz metafizičke perspektive

Ljudski organizam je jedinstvo uma, tijela i duše, koji funkcionira na vrlo jednostavan način, sve ovisi jedno o drugome i o savršenoj ravnoteži između to troje. Harmonijsko funkcioniranje cijelog sustava temelji se na činjenici da svi dijelovi djeluju u svom optimumu bez stresa.

Kada se dogodi nešto što će sustav izbaciti iz ravnoteže u energetskim slojevima tijela, na jedan će ili drugi način to izmijeniti ravnotežu funkcija sustava i organizam će se naći u stanju stresa, stoga se svaka bolest ili bol može tumačiti kao izravna poruka koja objašnjava da je ravnoteža sustava poremećena.

Mnoge bolesti ili blokade se pojavljuju na suptilnijim razinama tijela puno ranije nego što je to vidljivo na našem fizičkom tijelu, te čak i najmanji znak bolesti treba promatrati kao znak da sustav ne radi u svojim idealnim uvjetima.

Neke duhovne tradicije iscjeljivanja vjeruju da je bolest zapravo prijatelj duše jer će upravo to natjerati osobu na razmišljanje i rekonstrukciju cijelog svog života kako bi pronašao ozdravljenje. S ezoteričnog gledišta, bolest ili bol nije uzrok, već posljedica izlaganja, unosa, kvalitete i učestalosti disonantnih energija koje kruže oko nas.

Dakle, bolest ili bol možemo gledati kao upozorenje na nešto što se odvija s nama, a što utječe na cjelokupni sklad duha, tijela i uma.

U skladu s tim, s holističkog gledišta postoji objašnjenje za svaku bolest ili bol za određeni dio tijela:

KOSA – način na koji oblikujemo svoju kosu je najizravnija osobna izjava pojedinaca o njihovoj željenoj ulozi u životu. Često se taj izgled koji želimo prikazati suprostavlja s unutrašnjim tendencijama te se gubitak kose može podudarati s naglim promjenama u slici o samom sebi, često zbog traumatskih iskustava.

VLASIŠTE – se odnosi na duhovnu osjetljivost. Kao živo tkivo koje se nalazi na najvišem dijelu tijela odnosi se na kontakt s višom istinom. Stoga konflikti oko religijskih stavova, filozofije ili jakih psihičkih pojava s kojima se teško nositi mogu izazvati razvoj problema s kožom na vlasištu.

KOŽA – odnosi se na socijalnu osjetljivost. Svaka trauma ili konflikt može izazvati simpatičku reakciju na koži na mjestu na tijelu koje je povezano s područjem stresa. Holistički gledano, ekcemi, osipi ili bilo koji drugi problem s kožom proizlazi iz unutarnje osjetljivosti koja je suočena s velikim izazovom kojeg treba prevazići.

MOZAK i ŽIVČANI SUSTAV – obrada informacija i kako se nositi s njima predstavlja snažan utjecaj na naše živote. Kod preopterećenja s informacijama i konfliktnim idejama o stvarnosti, reakcija može biti simpatički odgovor mozga i živčanog sustava koji su odgovorni za obradu podataka, a manifestirat će se u vidu glavobolja, migrena, meningitisa i drugih bolesti i bolovima povezanih s živčanim sustavom.

LUBANJA – holistički gledano, naša sposobnost da budemo jedinstveni tip osobe smještena je u kostima lubanje. Ozljede ili bolesti koje pogađaju to područje ukazuju na poteškoće koje imamo kako bi ostali to što jesmo. Kako bi razriješili mogući problem s vlastitim indetitetom, potrebno je sagledati događaje ili okolnosti koje mogu prisiljavati na takve promjene.

LICE – prikazuje nečije istinske osjećaje. Iz potrebe prikrivanja ili opovrgavanja naših pravih osjećaja i prisiljavanja lica da izražava osjećaj koji nije iskren, lice može odgovoriti različitim simptomima u rasponu od djelomične paralize do upale, osipa, neuroloških tikova ili drugim abnormalnostima. Holistička je preporuka izražavati samo potpuno iskrene emocije iako to često zahtijeva promjene u međuljudskim odnosima.

UŠI – služe za primanje poruka i kao takve, stalno su opterećene primanjem poruka drugih osoba koje nam govore o svojim osjećajima, potrebama i mišljenju. Kada iz bilo kojeg razloga ne možemo primati te poruke ili im povjerovati, može se pojaviti simpatički odgovor u ušima i slušnom kanalu od zujanja u ušima, preko bolova i upala pa do gubitka sluha. Takve reakcije pokazuju da postoji prepreka s kojom se ne možemo nositi, a jedan od tipičnih primjera je bol u uhu kod djece koju doživljavaju zbog ne naviknutosti na količinu poruka koje dobivaju u učionici od strane drugih učenika, nastavnika i roditelja zajedno. Dok neki uvjeti sluha ne reagiraju na holistički tretman, općenito se preporuča uzeti pauzu u primanju poruka dok stres ne popusti. Treba napomenuti i da su neki slučajevi auditivnih abnormalnosti povezani s neobičnim psihičkim stanjima, uključujući i duhovnu komunikaciju.

OČI – za prepoznavanje objektivnih činjenica. Sukobi, između našeg unutarnjeg vida i činjenica koje vidimo, a zapravo ih ne želimo sebi priznati, mogu dovesti do simpatičkog odgovora u vidu boli, oslabljenog vida ili drugih poremećaja. U takvim slučajevima se preporuča priznati sebi istinu i vidjeti stvari više realnije. Napomena: postoje neke stvari koje možemo vidjeti, a koje osporavaju svaki konvencionalni pojam o stvarnosti. Bez obzira radi li se o halucinaciji, vidovitosti ili vizijama, ti se događaji mogu prihvatiti samo introspekcijom i povezivanjem tih događaja sa stvarnošću što može nadmašiti naša očekivanja i razumijevanje.

SINUSI – put kroz koji registriramo sublimalne poruke. Ljudi nisu uvijek u potpunosti otvoreni jedni prema drugima o svojim stvarnim osjećajima. Signali koji se odašilju usmeno i na tihoj, emocionalnoj razini se ponekad razlikuju. U takvim situacijama, sinusne šupljine u licu i lubanji mogu imati odgovor u obliku pritiska, blokade i infekcija koji nas informira da primamo pomiješane i oprečne signale. Holistička preporuka je komunikacija; ispitivanje drugih o njihovim osjećajima i izražavanje vlastitih, dok ne otkrijemo izvor pritiska.

NOS – osjetilo mirisa je jedno od osjetila kojim se služimo na animalnoj razini, instinktivno, no naš civilizirani način života nas nije naučio prepoznati njegovo puno značenje. Poznat kao najizravniji senzorni put u mozak, miris nas obavještava o razini naše sigurnosti, socijalne dobrodošlice i prirodne povezanosti s drugima. Kada pokušamo prevladati ovo instinktivno, ne svjesno znanje, možemo doživjeti odgovor u obliku krvarenja nosa, blokade, pritiska i drugih oblika poremećaja. Rješenje je osigurati svoj veći osobni prostor i okružiti se s ljudima i drugim “mirisima” u kojima ćemo samo uživati.

USNE – niti jedan drugi dio tijela ne odražava naše emocije kao usne. Nasmijane ili namrštene, otvorene od nestrpljenja ili drhtave od emocija, usne su gotovo barometar ljudskih osjećaja. Kada su naši osjećaji prema drugima teško traumatizirani, možemo doživjeti simpatički odgovor u obliku herpesa, upala ili drugih bolnih stanja pa čak i oštećenja živaca koji kontroliraju usne i usta. Holistička preporuka je iskrena komunikacija i povratak osjećaja društvene poželjnosti.

USTA, ZUBI I DESNI – ovo troje je povezano s prihodima, jer bez obzira na bogatstvo, svi mi živimo kako bi si priskrbili ono nužno – hranu, a za jedinstvo tijela, uma i duha svaka dobit zapravo znači – hranu. Stoga, kada prolazimo kroz financijski stres ili promijene, možemo doživjeti odgovor u obliku boli, infekcija ili drugih trauma zuba, desni ili unutrašnjosti usne šupljine. Kako bi riješili te probleme preporuča se smanjenje stresa povezanog s karijerom, financijama ili drugim poslovima povezanih s pribavljanjem “hrane”.

VRAT – u strukturalnom smislu, jedini pravi smisao vrata je da drži glavu, no u holističnom smislu, kada doživljavamo sukob između ideala i stvarnosti, možemo doživjeti bolove u vratu, upalu živca, poteškoće u okretanju glave ili probleme s vratnim kralješcima. Rješenje bi bilo pronaći načine kako smanjiti jaz između idealiziranja i činjenica – učiniti da ideali budu realniji ili stvarnost idealnija, ili oboje, sve kako bi uklonili napetost i ponovno držali glavu uspravno.

GRLO – ima jedinstvenu ulogu gutanja (hrane i pića) ili izražavanja (riječi ili zvukova), no ponekad se te dvije funkcije pomiješaju te počnemo “gutati riječi” (svoje ili tuđe). Simpatički odgovor može doći u vidu upale grla, gubitka glasa, pa čak i poteškoća s gutanjem, a rješenje bi bilo u razlučivanju radi li se o tome je li nam nešto ugurano niz grlo ili smo progutali riječi koje smo zapravo željeli izgovoriti. Ako ne prepoznamo i ne riješimo problem na vrijeme, moguće je i da se razviju i jake virusne ili bakterijske infekcije koje tada zahtijevaju liječničku pomoć.

RAMENA – služe za nošenje tereta i to je jedini dio tijela koji može nositi breme dugo vremena. Upravo taj smisao imaju i za jedinstvo tijela, uma i duha. Svaki puta kada smo pod stresom ili smo suočeni s promjenama, poput previše odgovornosti na poslu, možda ćemo doživjeti odgovor u obliku boli, gubitka snage ili upalama živaca tog područja. Preporuka je smanjiti obim posla iako je to lakše reći nego učiniti, u mnogim slučajevima. Često se osjećamo da baš mi moramo obaviti sav taj posao jer to drugi, kao, ne mogu i naše će se stanje naravno pogoršati, a umjesto toga bi trebali biti bolje kada shvatimo od kuda problem dolazi. Budući da masaža, grijanje, akupunktura, kiropraktika i drugi tretmani mogu smanjiti bol uzrokovan stresnim opterećenjem zbog posla, mnogi ljudi će i dalje pretjerivati s izdržavanjem unatoč tome što ih je tijelo savjetovalo da stanu. Na kraju, tijelo će insistirati da ovo opterećenje prestane, a kao krajnji rezultat će se javiti teška tjeskoba i distres.

GORNJI UDOVI – most do drugih. Kako dopiremo do drugih zavisi i od nas i od njih, problemi s dostizanjem ili težak odnos može uzrokovati traume koje će uzrokovati bol, slabost, ukočenost ili druge probleme u rukama. Holistička preporuka se odnosi na pronalaženje uzroka stresa i njegovo uklanjanje. To zahtjeva rad na sebi, a ponekad i na drugim osobama, s fokusom na odnos i povezanost.

ZAPEŠĆA – se odnose na stav prema društvenim odnosima. Svi imamo stav prema odnosima koji je vidljiv u korištenju zapešća pri postavljanju ruku u određene položaje. Kada se pojavi neki konflikt u našem stavu prema društvenim odnosima može doći do odgovora u obliku boli, upale zglobova, slabosti ili drugih abnormalnosti zglobova. Rješenje leži u otkrivanju traume i njenom ispravljanju kroz ponovnu izgradnju samopouzdanja i društvenog “držanja”.

RUKE I PRSTI – su naši alati za rad i za jedinstvo uma, duha i tijela predstavljaju naše zanimanje u životu. Što god da smo “stavili u naše ruke”, poput karijere, naš odnos prema tome se ogleda u snazi i zdravlju naših ruku i prstiju. Svaka iznenadna trauma ili promjena naših radnih vještina može uzrokovati odgovor u obliku boli ili drugih problema u rukama. Kao bi riješili te probleme potrebno je ponovno procijeniti vlastite profesionalne vještine i performanse, te potražiti manje stresan i ugodniji rad.

REBRA I TORZO – predstavljaju granicu našeg osobnog prostora. Ukoliko nam je taj osobni prostor narušen možemo doživjeti odgovor u obliku ozljeda, boli ili drugih problema. Holistička preporuka je utvrđivanje kako je narušen i pod kojim okolnostima, te naći način kako se tome prilagoditi ili kako to riješiti.

PLUĆA – osobni prostor emocija. Pritisak emocija ili višak emocionalne brige, kada ne možemo dobiti dovoljno prostora kako bi bili posve svoji, može izazvati odgovor u vidu problema s astmatičnim napadajima, kašljem, respiratornim infekcijama i drugim bolestima. Holistička preporuka je restrukturiranje načina života kako bi ponovno “prodisali”.

SRCE I ARTERIJE – ostanak u “protoku”. Svi smo mi vezani s osobama, mjestima i stvarima koje volimo ili kojima vjerujemo. Kada ovaj “protok života”, kojem smo predani na bilo koji način, postane ne održiv za nas, možemo doživjeti razne probleme vezane uz krvožilni sustav, od aritmije, srčanog udara na dalje. Preporuka je temeljito preispitivanje svojih obveza u životu; od karijere preko slobodnih aktivnosti do obitelji, te traženje područja obveza koje više ne podržavaju sretan protok života. Također je preporučljivo povremeno ažuriranje kako bi se smanjio učinak stresa na ove vitalne organe.

DIJAFRAGMA I OSRČJE – pokretačka snaga osobnih preferencija. Od mnogih ljudskih emocija, želja je među najvažnijim emocijama za našu sreću. Kada ne možemo dobiti ono što želimo, možemo postati ljuti, frustrirani, depresivni ili letargični te možemo očekivati simpatički odgovor od strane dijafragme ili osrčja. Holistička preporuka je ponovna iskrena procjena naših želja te pronalazak onoga što sprječava povratak osjećaja zadovoljstva.

METABOLIČKI ENDOKRINI SUSTAV – predstavlja poslušnost autoritetima. Svima nama vlada nešto što smatramo autoritetom, bez obzira predstavlja li to zakon, partnere, obitelj, tradiciju, božanski autoritet ili sudbinu. Ovi vladari vladaju nad nama kroz duboke psihološke utjecaje koji utječu na sekreciju endokrinog sustava žlijezda što dovodi do pretilosti, iscrpljenosti, nesanice te drugih metaboličkih promjena. Izlaz leži u ponovnom vrednovanju onoga što vlada nad nama, tražeći načine kako promijeniti njihov utjecaj na nas. Osnovna vodilja je da nitko od nas nije samo sluga, te da ne smijemo potrošiti svoj život na poslušnost drugima. Sreća, umjesto dužnosti, je ključ zdravog života.

JETRA – duh ili duša nisu medicinski priznati organi, no ipak imaju duboke implikacije za našu dobrobit. Svaki put kada smo doživimo disharmoniju duha možemo doživjeti simpatički odgovor jetre, organa koji u tijelu obavlja isti posao kao i duša za Jastvo, jer jetra čisti tijelo i pohranjuje hranjive tvari u krvotok za buduću uporabu. Neuravnoteženost duše ili duha može dovesti do nečistoće u krvi, otvrdnjavanja ili upale jetre te drugih potencijalno po život opasnih stanja. Kako bi se to izbjeglo, potrebno je napraviti duhovno čišćenje, pronaći područja samoosuđivanja, krivnje, srama ili drugih duhovnih kriza.

ŽUČ – sposobnost kritičke analize odnosno mudre prosudbe. Žuč je “analitička kiselina” koju izlučuje jetra i koja se pohranjuje u žučnoj vrećici za lučenje u probavni organ gdje “analizira” hranu. Svaki put kada smo pod velikim stresom, zbog analiziranja stvari koje se događaju u našim životima, možemo doživjeti smetnje u obliku neravnoteže probavnih kiselina koje mogu dovesti do probavnih smetnji, upale žučnog mjehura, žučnih kamenaca i slično. Preporuka je točna analiza stresa, a često će se raditi o odnosima ili situacijama u kojima nismo bili ispravno kritični jer nismo izrazili iskreno mišljenje čime smo naručili vlastiti osjećaj pravičnosti.

ŽELUDAC – zadovoljavanje ambicija. Naš osobni apetit i sposobnost probave (analize) se odražava primarno u želucu. Svaki put kada prolazimo kroz promjenu naših ambicija (ili apetita za uspjehom) u životu, možemo doživjeti razne probleme s želucem, od mučnine (želja za odbacivanjem prošlih ambicija), nedostatka apetita (nesigurnosti u vezi toga što stvarno želimo u životu) do nervoze želuca (hoće li naše ambicije će biti uspješne), a moguć je i razvoj ulkusa želuca (prenaglašavanje uspjeha naših ambicija). Holistička preporuka je temeljita analiza onoga što smatramo uspjehom.

TANKO CRIJEVO – učinkovitost je prirodni nastavak naših ambicija, a ogleda se u funkciji tankog crijeva gdje se hrana “melje” i sustavno smanjuje na korisne elemente. Kada je naša sposobnost postizanja ciljeva u vidu “mljevenja prepreka” umanjena, možemo iskusiti probleme u ovo dijelu u vidu grčeva, bolova, plinova ili drugih probavnih problema. Preporuka je ponovna evaluacija karijere i ciljeva u vidu logičkog rješavanja problema, a time i poboljšavanja učinkovitosti.

SLEZENA – njegovanje obiteljskih odnosa. Kada se hrana svede na korisne elemente, oni se upućuju slezeni koja ih distribuira u tijelo putem krvi što je zrcalna refleksija njegovanja obiteljskih odnosa. Kada imamo problema s njegom u obitelji možemo doživjeti odgovor u obliku loše asimilacije hrane ili nemogućnosti ispravnog korištenja unesenih nutrijenata što može dovesti nadutosti, proljeva, iscrpljenosti ili bolova u sredini leđa i trbušnom području. Holistički preporuka je duhovno savjetovanje o obiteljskim odnosima koje će biti usmjereno na njegovanje odnosa.

GUŠTERAČA I RAZINE ŠEĆERA U KRVI – naša osobna “slatkoća” (dobrota). Jedna od osnovnih hranjivih tvari u tijelu je šećer u krvi, najviše iskoristiv nutrijent koji se nakon probave šalje u krv. Šećer regulira gušterača koja određuje razinu i količinu šećera u krvi. Svaki put kada imamo problema s vlastitom slatkoćom – dobrotom, možemo doživjeti odgovor u obliku neuravnoteženosti šećera u krvi što uključuje i hipoglikemiju i dijabetes. Preporuka je sagledavanje vlastite slatkoće – dobrote, jesmo li previše dobri, dakle nesposobni izraziti ljutnju, frustracije i svoje osobne potrebe.

DEBELO CRIJEVO, SLIJEPO CRIJEVO I REKTUM – otpuštanje prošlosti. Nakon što smo probavili svoja iskustva, moramo ih otpustiti, baš kao što to radi tijelo s probavljenom hranom. Kada imamo problema s otpuštanjem prošlih iskustava, bez obzira radi li se o krivnji ili vezanosti uz status quo situaciju, možemo doživjeti simpatički odgovor iz donjeg dijela crijeva, što dovodi do boli, upale, krvarenja ili čak ruptura te perforacija. Holistička preporuka je da dopustimo otpuštanje prošlih situacija i emocija, kao i odnosa, koji više nisu dobri za nas, baš kao što to tijelo radi s jučerašnjom probavljenom hranom.

BUBREZI – iscjeljivanje krvne loze. Naša krvna loza, genetska obitelj ili domaćinstvo je jednako sposobno otpustiti prošlost baš kao i svaki pojedinac. Stare tradicije, stresovi zbog zlostavljanja, vjerski stavovi i mnoge druge traumatske ostavštine koje mogu sretne odnose učiniti nemogućim, mogu uzrokovati nepodnošljive probleme i dovesti do odgovora bubrega, organa koji obavljaju funkciju pročišćavanja krvi što dovodi do infekcije, bubrežnih kamenaca, pa čak i zatajenja bubrega. Za ozdravljenje je potrebno ostaviti obiteljske prisilne obrasce, vjerovanja ili ponašanja koja dovode do nesloge. Iako to može dovesti do međuljudskih stresova to će imati ljekoviti učinak na bubrege. Obiteljske tradicije su jedino vrijedne ako su zdrave za sve članove obiteljske loze.

MJEHUR – oslobađanje od društvenih pritisaka. Voda za tijelo/um/duh predstavlja podijeljene emocije. Svaki put kada imamo poteškoće da naše društvo dijeli s nama emocije, možemo doživjeti poteškoće u ispuštanju mokraće iz mokraćnog mjehura. S druge strane, društvene situacije koje su pod velikim pritiskom mogu dovesti do inkontinencije ili infekcija u urinarnom traktu. Spolno prenosivi virusi, kao društvene bolesti, su još jedan pokazatelj pretjeranog naglaska na odnose u društvu. Holistička preporuka je otpuštanje pritiska, pronalazak načina kako se opustiti u tome kako društvo gleda na nas i kako se mi uklapamo u društvo.

REPRODUKTIVNI ORGANI – ponovno stvaranje života. Bez obzira na spol, svatko od nas ima sposobnost davanja života na gotovo božanskoj razini, kroz seksualnu reprodukciju kao i drugim aktima kreativnosti. Od umjetnosti do društvenih promjena, postoje mnogi načini ponovnog stvaranja života i svi su za jedinstvo uma, tijela i duha simbolizirani kao spolni organi i njihova funkcija. Iako svi znamo da seksualna privlačnost postoji kao reproduktivni razlog, često previđamo činjenicu da je, holistički gledano, svaka seksualna želja zapravo želja za ponovnim stvaranjem živih ljudi i općenito kreacijom. Ukoliko netko pati od disfunkcije spolnih organa, treba podrobno sagledati svoju seksualnu želju, pokušavajući je vidjeti kao želju za ponovnom kreacijom. Stres ili disfunkcija spolnih organa holistički znači krizu kreativnosti.

KRALJEŽNICA – se odnosi na naš stav i filozofiju. To kako se držimo uspravno, naš stav, za jedinstvo tijela, uma i duha se odnosi na naše vlastito mišljenje koje je uvjetovano našom osobnom životnom filozofijom. Kada doživimo povredu te filozofije ili samopoštovanja, možemo doživjeti promjene u kralježnici u vidu raznih bolova, grčeva, problema s živcima i drugih problema. Holistička preporuka je filozofsko sagledavanje stavova, traženje eventualno zastarjelih ideja o sebi koje takva trauma ističe, kao i svaki problem sa samopoštovanjem koji imamo.

KRIŽNA KOST – ono što je sveto. Temelj nečije filozofije u životu je ono što netko drži svetim ili životvornim, tako da što god da nam se božansko (pod bilo kojim imenom) dogodi, to utječe na naš odnos s dnom kralježnice. Ako doživimo nešto što može uznemiriti odnos s božanskim, možemo iskusiti odgovor u obliku boli, pomaka kosti ili drugih ozljeda. Holistička preporuka je rekonekcija s božanskim na bilo koji mogući način – meditacijom, tečajem duhovnog razvoja pa čak i vjerskim preporodom. Poanta je u ponovnom usklađivanju s božanskim.

KUKOVI – odnose se na ritam života. Kukovi zadaju ritam ili brzinu naših pokreta pri kretanju, a prema tome, sve što izaziva ili mijenja tempo našeg života (od starenja do iznenadnih zahtjeva za bržim napretkom) može izazvati traumu kukova. Preporuka je ponovno vrednovanje tempa našeg svakodnevnog života, s naglaskom na više osjetljiv i učinkovitiji ritam.

NOGE – osobna potpora. Noge su naši primarni nosači i način na koji se zauzimamo za sebe te kao takve one odražavaju holističko značenje prava na život ili financijsku samodostatnost. Sve što mijenja našu sposobnost samopodrške može izazvati odgovor u obliku boli ili ozljeda. Holistička preporuka je planiranje samopomoći i postizanje promjena kako bi samopodrška bila više održiva.

KOLJENA – klanjanje većem dobru. Život nas često stavlja u situacije u kojima se spuštamo “na koljena” kako bismo ispunili obaveze i služili većem dobru, a odnosi se na potrebe obitelji ili društva. Takve situacije mogu izazvati odgovor u obliku problema s koljenima, a preporuka za ozdravljenje je da u potpunosti izrazimo svoje osjećaje dok obavljamo svoju dužnost u službi većeg dobra. Na taj način možemo ispravno poštivati svoje vlastite interese kao i one koji su veći od osobne važnosti.

GLEŽNJEVI – promjena smjera u životu. Niti jedan drugi dio naše anatomije nije tako presudan za smjer hodanja kao što su to gležnjevi, te će holistički gledano, svaka trauma oko toga u kojem smjeru nastaviti kao i sukob s drugim osobama oko smjera u kojem se krećemo zajedno, uzrokovati odgovor u obliku boli ili ozljeda gležnjeva. Preporuka je pažljiva analiza životnih smjerova svih područja kao i pronalazak područja sukoba s drugima iz neposredne skupine.

STOPALA – zauzimanje stava i podnošenje. Svi smo pod utjecajem naših odnosa s drugima te je često teško postići da naš osobni stav bude cijenjen od strane onih do kojih nam je stalo ili onih s kojima surađujemo. Kada stres koji ovo uzrokuje postane veći nego što možemo podnijeti možemo patiti od problema sa stopalima. Holističko rješenje u svim takvim situacijama je jasno definirati gdje “stojimo” u pitanjima od značaja, potražiti područja sukoba s drugima te postići da naš stav bude prepoznat i potvrđen od strane osoba oko nas.

TABANI – kontakt s prirodom. Koža naših stopala je u najvećem kontaktu s Majkom Zemljom stoga ona posljedično nose sav stres koji možemo imati zbog nedostatka kontakta s prirodom. Ozljede ili drugi problemi na tabanima ukazuju na veću potrebu za povezivanjem s prirodom, što je moguće ostvariti na više načina.

Svi smo odgovorni za kvalitetu energije koju emitiramo u kolektivnu svijest ovog planeta. Podizanjem osobnih frekvencija i vibracija kroz gajenje viših osjećaja, polako ćemo, ali sigurno izbrisati patnju, bol, tugu i osjećaj odvojenosti od izvora. Samo kroz pročišćavanje vlastitih tijela te brigom o kvaliteti misli i emocija koje prenosimo moći ćemo stvoriti novu razinu zdravlja u svima nama.
 
(aura.ba/uredio:NSP)

Sok od kupusa prepun je fitonutrijenata koji oslobađaju organizam i tijelo od slobodnih radikala koji uništavaju stanice

Kupus sadržava mliječnu kiselinu koja izvrsno dezinficira debelo crijevo. Njegov sok ima odlična antiupalna svojstva koja pomažu u liječenju artritisa i ostalih degenerativnih upalnih bolesti.

Uz to, sok od kupusa dobar je i za liječenje refluksa koji se pojavljuje kod pacijenata koji uzimaju velike doze lijekova, a odličan je u i prevenciji raka pluća, debelog crijeva, želuca i raka prostate.

10 razloga zašto biste trebali piti sok od kupusa

#1. Sirovi kupus je jako antikancerogen, dok njegov sok sadržava izocijanate, grupu kemijskih sastavnica koje ubrzavaju proces metaboliziranja estrogena u našem tijelu koji nam pomaže da se obranimo od raka dojke, raka pluća, prostate, raka želuca i debelog crijeva. Osim toga, sok ovog povrća ubrzava proces oporavka pacijenata oboljelih od raka.

#2. Kupus je odličan čistač crijeva, stoga je njegov sok ljekovit kod liječenja kolitisa. Zato što sadržava dva esencijalna minerala – klor i sumpor, kupus je učinkovit i kod liječenja upalnih procesa probavnoga trakta. Ako nakon konzumacije soka od kupusa osjetite nadustost, to znači da je počeo djelovati.

#3. Kao većina ljudi, vjerojatno pokušavate skinuti nekoliko kilograma viška. Zašto u svoj dijetni režim ne biste uključiili sok od kupusa? Naime, kupus je izvrstan prirodni lijek za pretilost. Jednostavno, kupus pomaže da se očisti gornji dio vašeg probavnoga trakta tako da eliminiranje probavljene hrane postane lakše. Osim toga, kupus ne sadrži mnogo kalorija, što je velika prednost za pretile osobe.

#4. Akutni ulkusi mogu se liječiti kupusovim sokom. Njime se crijeva detoksificiraju. Kupus je bogat vitaminom U, koji je zaslužan za jačanje unutarnjeg sloja u vašem želucu koji je prijekopotreban za otpornost na ulkuse.

#5. Kupus je poznat i po svojem antiupalnom svojstvu, jer sadržava esencijalne aminokiseline. Njegov sok ima odlična antiupalna svojstva koja pomažu u liječenju artritisa i ostalih degenerativnih upalnih bolesti. Uz to, sok je ljekovit kod astme, čak i bronhitisa.

#6. Kupus, kao i njegov sok mogu se koristiti i u liječenju anemije. Naime, folna kiselina koja se nalazi u listovima kupusa smatra se važnim nutrijentom koji pomaže u izgradnji novih krvnih stanica. Stoga, ako ste anemični, ne libite se piti sok od kupusa.

#7. Budući da je kupus povrće koje je bogato antioksidansima, ono može učiniti čuda za vašu kožu. Antioksidansi pomažu u borbi protv slobodnih radikala koji vašoj koži mogu odmoći u obliku akni i prišteva. Kupus je bogat i vitaminom C koji ubrzava proces oporavka kože.

#8. Antioksidansi kupusa zaslužni su za reduciranje suhoće kože, ali i za zaustavljanje njezina preranoga starenja. Uključite kupus u izradu maski za lice i vidjet ćete kako se broj bora na vašoj koži smanjuje.

#9. Kupus se koristi i za popravljanje tena i teksture kože. Osim što sadržava kalij, koji je važan za detoksifikaciju tijela i popravljanje vašeg tena, kupus je bogat vitaminima A i E, koji pomlađuju tkivo kože. Spomenuti vitamini važni su za pomlađivanje kože.

#10. Kao što smo već rekli, kupus sadržava visoki udio sumpora, koji pomaže u jačanju kose i sprječava njezino ispadanje. Možete kupusov sok konzumirati svako jutro ili ga povremeno umiješati u masku za kosu. Kupus ne samo da pomaže kod sprječavanja ispadanja kose, već je dobar i za poticanja njezina rasta jer sadržava vitamin E i silikon.

Kako napraviti sok od kupusa? Vrlo jednostavno – kao i svaki sok od voća i povrća. Kupus valja narezati na četvrtine i staviti ga u blender s malo vode. Po želji možete nečim zasladiti i to je to. Tako jednostavno i lako.
 
(lokal.hr/uredio:nsp)

Cijeli se život ravnamo po vremenu koje otkucavaju satovi : posao, ispite čak i odmor nam diktira vrijeme ali iza tog okvira nama uprvalja puno važniji sat koji smo dobili zajedno sa svojim tijelom

Život se odvija u ciklusima i nije to odlika samo ljudske vrste nego svega što nas okružuje. Ponešto znamo o kronobiologiji ali ipak mnoge aktivnosti poput rada u smjenama i drugih aktivnosti sudaraju se s neurofiziologijom pa smo zato umorniji, bolesniji, lošije raspoloženi, nego što bismo mogli biti. I bolesti imaju ritam. Cirkadijarni ritam odnosi se na cikluse u kojima se odvijaju neke metaboličke, hornomske, i druge promjene unutar organizma.

Najjednostavniji je primjer noćnih i jutarnjih ptica već prema tome jesmo li u naponu snage i budnosti rano ujutro ili kasno popodne i noću, piše riseearth.com

Vaše tijelo ima ugrađen sat! Svaki organ u vašem tijelu ima raspored po kojem se svakodnevno održava ili obnavlja.

Ukoliko se osjećate neobično u neko doba dana (imate glavobolju ili ste neaktivni), to je zato što se neki vaš organ obnavlja zbog određenih oštećenja, a vaš neobični osjećaj je posljedica preusmjeravanja energije u određeni organ radi obnavljanja ili održavanja.

Tablica obnavljanja organa:

• Pluća: 3h-5 h
• Debelo crijevo: 5h-7 h
• Želudac: 7h-9h
• Slezena: 9h-11h
• Srce: 11h-13h
• Tanko crijevo: 13h-15h
• Mjehur: 15h-17h
• Bubrezi: 17h-19h
• Gušterača (pankreas): 19h-21h
• Krvne žile i arterije: 21h-23h
• Žučna vrećica: 23h-1h
• Jetra: 1h-3h

Pluća: Pluća su prvi organ koji se regenerira, oslobađajući toksine između 3 i 5 ujutro. Zato se događa da kašljete u toku noći ili da se probudite kašljući. Vaša pluća tada zapravo pokušavaju se riješiti otpada. Ukoliko često kašljete ujutro, potrebno je regulirati prehranu i način života.

Debelo crijevo: Zdravom crijevu je potrebno vode da bi moglo da radi svoj ​​posao kako treba, stoga se često događa da baš njege između 5 i 7 ujutro ožednite.

Ujutro treba piti mnogo vode i unositi što manje kofeina. Kofein je diuretik i on oduzima vodu vašem crijevu, bubrezima i mjehuru. Vašem tijelu je ujutro potrebna voda da bi se moglo izvršiti obnavljanje debelog crijeva.

Na taj način se održava pravilnu probavu, normalizira se tjelesna težina i usporava se proces starenja.

Za zdravlje debelog crijeva je važno i da se ono prazni ujutro prije doručka.

Želudac: Želudac se obnavlja između 7 i 9 sati ujutro i ono što mu najmanje u tom trenutku treba je veliki obrok.

Dok je debelom crijevu potrebno puno vode da bi moglo funkcionirati, želucu je dovoljno malo.

Bilo bi dobro započeti jutro sa sokovima ili voćem koje se lako probavlja. Po mogućnosti, bilo bi dobro da ujutro unosite samo tekućine.

Slezena: Slezena se pročišćava od 9 do 11 ujutro. U tom razdoblju, ona se nalazi u oslabljenom stanju, zbog čega se mogu pojačati simptomi neke bolesti od koje u tom trenutku bolujete.

To je zato što je slezena usko povezana s jetrom i imunološkim sustavom. Zdrava slezena proizvodi antitijela kada postoji infekcija i neprekidno kontrolira prisutnost stranih tijela u krvi.

Srce: Srce se regenerira između 11 ujutro i 1 popodne, zbog čega u to vrijeme možete osjetiti ubrzano lupanje srca ili preskakanje. Oko 70% srčanih napada se dogodi upravo u razdoblju obnavljanja srca.

Tanko crijevo: Jeste li primijetili da ste između 1 i 3 sata popodne skloniji nadutosti i otežanom probavi? Ukoliko vam se to događa, razlog je nepravilna prehrana. Mijenjanje prehrambenih navika bi trebalo riješiti problem.

Bubrezi i mjehur: Od 3 do 7 popodne se sigurno osjećate pospano ili umorno. Kada su bubrezi zdravi i pravilno rade, u to vrijeme bi se trebalo osjećati odmorno, a ne umorno.

Gušterača (pankreas): Od 7 do 9 popodne se obično javlja nagon za slatkom hranom ili ugljikohidratima. Bubrezi reguliraju pankreas, a u slučaju da zaista pojedete nešto slatko u tom razdoblju, osjetit ćete bol u donjem dijelu leđa upravo zbog bubrega.

Bubrezi, mjehur i gušterača su povezani i dio su jedne cjeline. Ukoliko vam se prispava rano navečer, to je vjerojatno zato što vašoj gušterači treba regeneracija.

Krvne žile i arterije: Krvne žile se obnavljaju od 9 do 11 navečer. Uslijed toga možete osjetiti glavobolje i slabost.

Jetra i žučni mjehur: Između 11 navečer i 3 ujutro se odvija obnavljanje ova dva organa. Da li vam se dešavalo da ne možete zaspati u ovo vrijeme? To znači da jetra nije obradila otpad iz organizma i da on iritira vaše tijelo, uzrokujući nesanicu i nervozu.

Pratite svoje zdravlje. Što više znate o svom tijelu, to ćete lakše održavati svoje zdravlje. Stoga počnite obraćati pažnju na svoj tjelesni sat kako biste uvijek znali što vam se događa.
 
(riseearth.com,webtribune.rs/uredio:nsp)

Zapitajte se da li ste aktivni, vodite li dovoljno računa o kilaži, jeste li pušač i hranite li se zdravo. Naime, morate imati u vidu da način života može biti glavni razlog obolijevanja od raka debelog crijeva, smatra pisac Diana Rodriguez …

Dok su neizbježni čimbenici rizika starost i genetika, nad drugim faktorima svoga zdravlja – nepravilna prehrana, pušenje, pretilost, fizička neaktivnost – možete preuzeti kontrolu.

“Procijenjeno je da zdrava prehrana sprječava rak debelog crijeva u 70 do 90 posto slučajeva“, kaže liječnik Carol Burke, gastroendokrinolog i direktor centra za kolorektalni polip i prevenciju raka u odjelu za gastroenterologiju i hepatologiju na klinici u Clevelandu (Ohio).

Evo popisa namirnica koje bi trebalo konzumirati, a ukoliko to ne činite – dodajte je svojoj prehrani, kako bi spriječili rak debelog crijeva.

1. Izbjegavajte šnicle i kobasice.

Mesne prerađevine, mesne nareske, velike količine crvenog mesa pripremane u dubokoj masnoći, jednostavno, izbjegavajte. U studiji objavljenoj u siječnju 2014. godine navodi se da svakih 100 grama crvenog mesa dnevno povećava rizik od karcinoma debelog crijeva za 14 posto. “Ograničite se i manje od pola kilograma crvenog mesa tjedno, i potpuno izbjegavajte mesne prerađevine poput slanine, kobasica i hot dogova”, kaže Lindsay Malone, specijalist klinike u Clevelandu.

2. Birajte samo zdrave masnoće.

Nisu baš sve masnoće zabranjene – birajte nezasićene, a izbjegavajte zasićene masti. Polinezasićene masti vam, također, mogu pomoći u regulaciji kolesterola u krvi, kao i poboljšati zdravlje stanica. Istraživanje objavljeno u prosincu 2013. godine pokazalo je da su zasićene masti (obično životinjskog mesa, crvenog mesa, maslaca) usko povezane s povećanjem rizika od karcinoma debelog crijeva, dok omega-3 masti i konzumiranje ribljeg mesa umanjuje taj rizik za 12 posto.

3. Jedite dosta voća i povrća.

Kako biste spriječili rak debelog crijeva potrebno je više od jedne jabuke na dan … “Ustanovljeno je da konzumiranjem voća i povrća možemo reducirati rizik od raka debelog crijeva”, kaže Malone. Istraživanje objavljeno u siječnju 2014. godine je pokazalo da dijeta bogata voćem i povrćem umanjuje rizik od ovog karcinoma za 25 posto.

“Hrana koja obiluje bojama je odličan početak. Svaka boja sa sobom nosi određene vitamine, i razne antioksidante koji pomažu u održavanju zdravlja stanica”, dodala je Malone.

4. Potrudite se da na tanjuru što češće budu žute i narančaste namirnice.

Svakodnevna prehrana koja reducira rizik od karcinoma debelog crijeva trebalo bi da obiluje, slikovito rečeno, žutim i narančastim namirnicama. “Studije pokazuju da hrana koja sadrži visoke razine beta-karotena umanjuje rizik obolijevanja od karcinoma”, kaže Erin Palinski-Wade, glasnogovornik američke Akademije za prehranu i dijetetiku. Zato konzumirajte dosta mrkve, batata (slatkog krumpira), bundeve.

5. “Mršavi” proteini su idealan sastojak vaše dijete.

Američko udruženje za istraživanje i borbu protiv karcinoma pokazuje da se 4 posto svih karcinoma kod muškaraca, a 7 posto kod žena pojavi uslijed pretilosti. Zato, na primjer, kako bi unosili više potrebnih proteina, nemojte jesti kožicu s piletine, i unesite više oraha, sjemenki, ili graha u svoju prehranu, savjetuje Palinski-Wade.

6. Namirnice bogate vlaknima pospješuju cjelokupno zdravlje.

Doktor Burk smatra da namirnice bogate vlaknima svakako čine vašu dijetu boljom, iako nisu jedina opcija u borbi protiv karcinoma debelog crijeva, i dodaje kako su “smeđa riža, voće, povrće, orasi, sjemenke, grah, sve je to izuzetno dobro za vaše zdravlje “. Malone ima svoje favorite: jabuke, kruške, mrkvu, batat, brokula, ovas, i crni grah. “Studije koje se bave ukupnom konzumacijom kalorija po obroku pokazuju kako ljudi koji jedu salatu ili jabuku prije samog obroka imaju tendenciju da pojedu manje tog glavnog jela”, kaže ona, što svakako smanjuje opasnost od pretilosti uzrokovane prejedanjem.

7. Postavite si granicu do koje pijete alkoholna pića.

Po koje alkoholno piće s vremena na vrijeme nije strašna stvar, ali pretjerivanje jedan od faktora rizika za karcinom debelog crijeva. Studije pokazuju kako bi u prosjeku muškarci trebalo se ograničiti na dvije čaše alkoholnog pića dnevno, a žene na jednu.

8. Pažljivo pripremajte hranu.

Važno je izbjegavati metode kuhanja koje povećavaju rizik od obolijevanja od raka debelog crijeva. “Pržena, posebno prepržena mesa sadrže kancerogene tvari”, kaže Palinski-Wade, i dodaje da “ukoliko se odlučite za roštilj, izbjegavajte komade koji su ugljenizirani ili garavi, i pokušati spremati s folijom kako bi tako nešto svakako izbjegli”.

“Također, ako podgrijavate hranu u mikrovalnoj peći, nemojte to činiti dok su namirnice u plastičnoj posudi, jer ona može osloboditi kancerogene tvari, koji bi išle ravno u ono što ćete pojesti. Vodite računa o tome da li je posuda u kojoj podgrijavate – posuda koja se smije staviti u mikrovalnu, prije svega”, dodala je ona.
 
 
(lovesensa.rs,youtube/uredio:nsp)

Potencijal kokosovog ulja u borbi protiv raka tek je nedavno otkriven

Najnovija laboratorijska istraživanja pokazuju kako je glavni sastojak kokosovog ulja – laurinska kiselina zaslužna za uništenje 93 posto stanica raka debelog crijeva – i to u nekim slučajevima za samo 48 sati tretmana, piše healthy-holistic-living.com

Kokos ispod ljuske krije lijek za rak?

Laurinska kiselina je, piše “Health Living”, otrovala stanice raka istodobno oslobađajući oksidativni stres (višak kisikovih radikala) i smanjujući razinu glutationa koji stanice raka trebaju kako bi se zaštitile od viška kisikovih radikala.

Odavno je poznato da je kokosovo ulje odlično sredstvo u borbi protiv mnogih bolesti.

Dok smo se tek sada otkrili da je kokosovo ulje puno potencijala za borbu protiv raka, njegove brojne zdravstvene beneficije su već dobro razotkrivene putem medicinskih istraživanja.

Ono je pravi lijek protiv mnogih virusa, bakterija, gljivica i parazita. Dobar je za probavu, jetru, kao i kožu i zarastanje rana.

Kokosovo ulje od nedavno se koristi i kod liječenja srčanih bolesnika, protiv Alzheimera, ali i dijabetesa, kao što je prikazano na primjeru podizanja razine HDL kolesterola što je blagotvorno kod žena, poboljšava njihov LDL:HDL omjer, a rezultiralo je vrhunskim mršavljenjem ..

To također može biti učinkovita pomoć za dijabetes, kao što je prikazano na podizanje razine kolesterola HDL blagotvornim kod žena, poboljšati njihov LDL: HDL omjer, a rezultiralo vrhunskim mršavljenjem i smanjenjem trbušne masti.

Iako ova studija ne govori kako je kokosovo ulje stopostotni lijek za rak, govori kako je u prirodi mnogo namirnica koje nam mogu pomoći u borbi protiv bolesti i više istraživanja koje možemo učiniti i više informacija koje možemo podijeliti s drugima nam daju mogućnosti da se eventualno pronađu lijekovi i preventivne mjere pomoću majke prirode umjesto da jednostavno stavlja našu vjera u ruke medicinske zajednice koja ima samo jedan pristup bolesti.
 
*stisnite dolje desno “Titlovi” radi prijevoda ili stisnite “kotačić” i odaberite “Prijevod titla”*

 
(healthy-holistic-living.com,youtube/uredio:nsp)

Sve što trebate učiniti kako bi se otarasili mnogih bolesti je očistiti crijeva od sluzi, fekalnih naslaga i opasnih parazita

Za 70 godina života, 100 tona hrane i 40.000 litara tekućine prođe kroz naša crijeva, što znači da se 4 kilograma otrovnih otpada i fekalnih naslaga taloži u trbuhu. Tijelu čini nepopravljivu štetu a truje i krv, piše healthyfoodteam.com.

Koji su to znaci koji ukazuju da su crijeva puna toksina?

• zatvor
• dijabetes
• loše stanje kože
• poremećen metabolizam
• pretjerana ili nedovoljna težina
• bolesti jetre
• bolesti bubrega
• poremećaji sluha i vida
• loše stanje kose i noktiju, kao i drugih bolesti, od artritisa do raka.

Uz pomoć klistira samo mali dio debelog crijeva može se očistiti 40-50 cm. Tretman za crijevno pranje uz pomoć posebne opreme je preskup, dugo traje i nije siguran za crijevnu mikrofloru.

Ako konzumirate jednu do tri jušne žlice lanenog sjemena brašna možete u potpunosti očistiti debelo crijevo i tanko crijevo od dugogodišnje sluzi, fekalnog plaka i parazita u roku od tri tjedna.

Najbolja stvar je da ćete u potpunosti očuvati crijevnu mikrofloru.

Ova jednostavna metoda omogućuje brzu normalizaciju tjelesne težine i proces spaljivanja masti u organizmu. Pozitivno utječe na regulaciju metabolizma lipida.

Brašno od lanenog sjemena može apsorbirati i eliminira toksine u tijelu i smanjiti razinu kolesterola u krvi.

Ovaj lijek će vam pomoći u slučaju da patite od gastritisa, čira na želucu i dvanaesniku, kolitisa raka, bolesti urinarnog trakta, pretilosti, cistitisa, pijelonefritisa, poremećaja metabolizma.

Umjesto doručka, konzumirajte ovu mješavinu u slijedeća tri tjedna:

Prvi tjedan:

1 žlica samljevenog lanenog sjemena pomiješanog sa 100 ml kefira

Drugi tjedan:

2 žlice samljevenog lanenog pomiješanog sa 100 ml kefira

Treći tjedan:

3 jušne žlice samljevenog lanenog sjemena brašna pomiješanog sa 150 ml kefira

Ukoliko nemate krfira, može poslužiti i jogurt, pa čak i topla voda.

Ako ne možete pronaći brašno od lanenog sjemena, kupite laneno sjeme i fino ga sameljite. Ne pravite zalihe za više dana.

Najbolje je ako pripremite svježe i konzumirate ujutro.

Također, ne zaboravite piti 2 do 3 litre vode na dan. Možete primjenjivati ovu metodu za čišćenje crijeva jednom godišnje.
 
(preveo:mag.Alfred Bošković/uredio:nsp)

Ann Cameron autorica je brojnih knjiga za djecu, ali u ovoj priči ona je glavni lik. I postala je još poznatija nakon što je oboljela od raka debelog crijeva

Podvrgla se operaciji u lipnju 2012. godine kada je bolest ušla u treći stadij.

Nije to bio njezin prvi susret s ovom okrutnom bolešću. Njezin suprug umro je 2005. godine od raka pluća unatoč kemoterapijama.

Ann je odbila ići istim putem kao i on, te je kemoterapiju odbila.

Svoju priču ispričala je na blogu Chris beats cancer – chrisbeatcancer.com (Chris je pobijedio rak) na kojem svoje priče pričaju osobe koje su tražile / pronašle alternativne načine liječenja raka.

“U lipnju 2012. godine bila sam podvrgnuta operaciji zbog raka debelog crijeva, a nakon toga sam odbila liječenje kemoterapijom. Svaki dan osjećala sam se sve bolje, ali nakon šest mjeseci, kontrolni pregled je pokazao da se rak proširio na pluća, a rak debelog crijeva ušao je u četvrti stadij”, ispričala je Cameron.

Tvrdi kako se posvetila temeljnom istraživanju i naišla na priču o Ralph Coleu koji je obolio od raka kože sa 26 godina, a prema njegovoj priči, izliječio ga je konzumirajući svakodnevno sok napravljen od 2,5 kilograma mrkve (5 lbs).

Odlučila je slijediti njegove stope i počela je svaki dan ispijati sok od mrkve ravnomjerno ga raspodeljujući tijekom dana.

Kako tvrdi, nakon osam tjedana liječničke kontrole pokazale su da se rak prestao širiti, tumori su se počeli smanjivati, kao i otok na limfnim žlijezdama.

Nakon četiri mjeseca žlijezde su se vratile u normalno stanje i rak se nastavio povlačiti.

Nakon osam mjeseci, kompjutorizirana tomografija pokazala je da je rak nestao.

Tajna je, navodno, u tome što sok od mrkve obiluje masnim alkoholom i prirodnim pesticidom antitumorskih svojstava, a karoten iz mrkve djeluje preventivno na stvaranje stanica tumora.

Ann Cameron nakon svog iskustva napisala je i knjigu Curing cancer with carrots koja se može kupiti na Amazonu.

Ponovimo njezin napredak:

Dva tjedna nakon početka pijenja soka od mrkve, nije bilo poboljšanja.

Osam tjedana nakon početka mrkvu, tumori su prestali rasti i smanjivati se.

Četiri mjeseca nakon, svi limfni čvorovi u plućima su se vratili u normalu.

Osam mjeseci nakon početka, nije bilo ni traga od raka bilo gdje u tijelu.
 

 
(chrisbeatcancer.com,webtribune.rs,youtube.com/uredio:nsp)