Orasi imaju dvostruko veću razinu antioksidansa polifenola od svih orašastih proizvoda i tako pomažu tijelu u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju stanice i uzrokuju bolesti, pokazalo je istraživanje na Sveučilištu u Pennsylvaniji

Orašasti plodovi kao što su bademi, kikiriki, pistacije, lješnjaci i indijski orasi također su bogati nezasićenim masnim kiselinama, vitaminima i proteinima, ali znanstvenici upozoravaju da je problem što ih ljudi ne jedu dovoljno, piše Independent.

“Naša preporuka je da bi ljudi trebali pojesti sedam oraha dnevno”, kaže voditelj istraživanja Joe Vinson.

Prethodna istraživanja pokazala su da jedenje oraha smanjuje znakove starenje i štite od bolesti srca i nekih oblika raka. Nakon što je otkriveno da samo sedam oraha na dan pruža zaštitu od srčanih bolesti, orasi su odmah proglašeni superhranom.

Mnogi orašaste plodove već dugo smatraju najsavršenijom hranom u prirodi. Otkriveno je da od svih drugih orašastih plodova, orasi sadrže najveću razinu antioksidanata. A kad se govori o hrani koja je zdrava za srce, orasi se nalaze među tri najzdravije namirnice.

Osim što su bogati antioksidantima, sadrže i zdrava vlakna, proteine, vitamine i minerale. Zato i ne čude brojna istraživanja koja pokazuju da redovito uzimanje oraha može smanjiti rizik od srčanih bolesti, nekih oblika raka i dijabetesa tipa 2.

Jedna od zanimljivosti jeste i da orah izgleda kao umanjeni mozak, čak su bore i uvijanja baš kao i neo-korteks. Danas je poznato da orah pomaže u razvoju više od tridesetak neuro-transmitera za moždane funkcije.

U najnovijem istraživanju znanstvenici sa Sveučilišta Scrantona u američkoj državi Pennsylvania analizirali su sadržaj antioksidanata u nekoliko vrsta orašastih plodova: orasima, bademima, kikirikiju, pistacijama, lješnjacima, brazilskim orasima, pekan orasima i indijskim orasima.

Voditelj studije doktor Joe Vinson je rekao: “Orasi su rangirani iznad kikirikija, badema, pekan oraha, pistacija i drugih plodova. Šaka oraha sadrži gotovo dvostruko više antioksidanata nego ista količina bilo kojeg drugog orašastog ploda. Nažalost, ljudi baš ne jedu puno oraha. Naše istraživanje ukazuje da u sklopu zdrave prehrane treba jesti više oraha. “

Tim doktora Vinsona je otkrio da su osim po količini antioksidanata orasi superiorniji i po jačini antioksidanata koje sadrže. Oni koji se nalaze u orasima su 15 puta snažniji od vitamina E koji je na glasu kao vrlo snažan antioksidant.

Znanstvenici ističu da je prednost oraha to što ih ljudi jedu neobrađene jer su upravo u tom obliku oni i najučinkovitiji. Sve druge malverzacije s orasima poput pečenja, umanjit njihovu učinkovitost. Ali, mnogi ljudi izbjegavaju orahe jer misle da su masni i da goje. Međutim, orasi sadrže zdrave polinezasićene i mononezasićene masti koje ne začepljuju krvne žile kao zasićene masti. Ako jedete orahe nećete se udebljati, osim toga mogli biste i smršavjeti jer oni izazivaju osjećaj zasićenosti.

“Sedam oraha na dan idealna je količina kako bismo dobili maksimalnu korist od njih”, dodao je doktor Vinson.

Orahova jezgra najviše sadrži ulja (55-65%), zatim visokovrijednih bjelančevina (15%) i isto toliko ugljikohidrata, a bogata je i kalijem, magnezijem, fosforom, željezom i vitaminima B i C. List oraha sadrži čvrsto ulje žućkaste boje, tanin, kiseline i tvari ljutog i gorkog okusa.

Pošto sadrži neraspadnute ljekovite sastojke, od orahovog lišća mogu se praviti sirupi, ekstrakti i slični preparati. Lišće je najbolje upotrijebiti dok je zeleno i svježe.
 
(haber.ba/uredio:nsp)

Korporacijska zavjera protiv javnog zdravlja i njihovo provođenje u djelo planova za sterilizaciju svježe hrane zračenjem, čime će se uništavati hranjive tvari nužne za život čovjeka. Zašto žele pretvoriti živu hranu u mrtvu?

Američko Ministarstvo poljoprivrede (USDA), koje je podržalo zakone o sterilizaciji sirovih badema koji su sada na snazi ​​u Kaliforniji, te Američko kemijsko društvo, prokemizacijska grupa koja zastupa interese industrijskih proizvođača kemikalija. Najnoviji pritisak izvršili su istraživači USDA koji su proveli studiju kako bi utvrdili koja metoda najdjelotvornije ubija bakterije na zelenom lisnatom povrću kao što je špinat.

U provođenju studije špinat su poljevali otopinom zagađenom bakterijama. Zatim su bakterije pokušali ukloniti pomoću 3 metode: pranje, prskanje kemikalijama i izlaganje zračenju. Ne iznenađuje da je jedino zračenje ubilo skoro 100 % posto bakterijskih kolonija. To je zato što zračenje sterilizira i bakterije i listove povrća, zapravo ubijajući biljku i uništavajući velik dio njene prehrambene vrijednosti dok ubija bakterije.

USDA tvrdi da je to ogroman uspjeh: Korištenjem zračenja na svim svježim poljoprivrednim proizvodima broj bolesti izazvanih zaraženom hranom koje se jave svake godine mogao bi se značajno smanjiti. Sve to ima smisla dok ne shvatite da će uništavanjem prehrambene vrijednosti svih svježih poljoprivrednih proizvoda koji se prodaju, zračenje znatno povećati broj ljudi umrlih od infekcija i kroničnih bolesti koje se mogu spriječiti prirodnim ljekovitim tvarima iz svježeg voća i povrća.

Zašto svježi poljoprivredni proizvodi pomažu u sprečavanju bolesti

USDA ne priznaje nikakvu razliku između živog i mrtvog poljoprivrednog proizvoda. Svo živo povrće bogato je ljekovitim tvarima koje suzbijaju bolesti: Brokula i celer sprječavaju rak, listovi cikle čiste jetru, korijander uklanja teške metale, bobice sprečavaju srčane bolesti, a tamnozeleno lisnato povrće pomaže u prevenciji više dvanaest ozbiljnih zdravstvenih problema, jačajući imunološku funkciju i pomažući u prevenciji drugih infekcija.

Ali izložite li to povrće i voće dovoljnoj količini zračenja i time ubijete 99,9 % posto patogenih organizama koji ga koriste za prijevoz, ujedno uništavate brojne fitonutrijente, odgovorne za te goleme koristi po zdravlje!

To znači da iako zračenje hrane može smanjiti epidemije bolesti koje se prenose hranom, imat će za neželjenu posljedicu povećanje broja ljudi koji će obolijevati od drugih infekcija i kroničnih bolesti), zato što će njihov izvor prirodnih ljekovitih tvari biti uništen.

Na primjer, za mnoge Amerikance zelena salata je jedini preostali izvor fitonutrijenata. S obzirom na njihovu prehranu koja se sastoji od prerađene hrane, fast – fooda i kuhane hrane, ti potrošači imaju vrlo malo izgleda uključiti svježe, fitonutrijentima bogate namirnice u svoju prehranu. A sada im USDA želi i to oduzeti, propisivanjem obveznog izlaganja zračenju svih svježih poljoprivrednih proizvoda.

Na temelju ovoga može se iznesti jedno prilično očito predviđanje – ako zračenje svježih poljoprivrednih proizvoda stupi na snagu u Sjedinjenim Državama, stopa infekcija među potrošačima vrtoglavo će rasti, a ne pasti, zato što će iz hrane biti uklonjeni prirodni lijekovi koji jačaju imunitet. Potrošači će također bilježiti više stope raka, srčanih bolesti, demencije, poremećaja vida, dijabetesa, pa čak i pretilosti.

Uništavanjem tih tisuća fitonutrijenata, zračenje će brojne potrošače ostaviti bez zaštite od mnogih zdravstvenih prijetnji modernog društva. Nije pretjerano reći da je politika masovnog zračenja svježih poljoprivrednih proizvoda jednako glupa kao kad su Rimljani olovom oblagali cijevi za vodu u svojim akvaduktima.

Kao što su povjesničari to objasnili, nakon gradnje akvadukata voda koja je stizala do rimskog stanovništva bila je zagađena olovom – teškim metalom koji uzrokuje brojne zdravstvene probleme, uključujući ludilo. Mnogi povjesničari akvadukte smatraju jednim od glavnih razloga pada Rimskog Carstva: Vođe naroda su poludjeli, a ostalo je povijest.

Počnemo li izlagati hranu zračenju, time uništavajući njezinu prehrambenu vrijednost, pokrenut ćemo lavinu neželjenih posljedica koje će biti još teže od onih koje su uzrokovali rimski akvadukti. Bez zaštite koju pružaju fitonutrijenti iz biljaka zdravlje većine potrošača rapidno će se pogoršavati, pa ćemo svjedočiti kako svijet tone u glib kroničnih bolesti i medicinskom bankrotu. Naravno, on već ide u tom pravcu, ali ubijanje izvora hrane samo će ubrzati silaznu spiralu zdravlja.

Sterilizira svu hranu!

USDA se nikada nije susrela s nekim planom za sterilizaciju hrane koji joj se nije svidio. Podržala je i zakon o sterilizaciji sirovih badema koji je stupio na snagu u Kaliforniji, prisiljavajući sve uzgajivače badema da steriliziraju svoje bademe, izlažući ih toksičnim kemikalijama ili kuhajući ih na dovoljno visokim temperaturama da ubiju sve što je moglo biti živo.

Danas se svi sirovi bademi koji se konzumiraju u Americi nabavljaju od uzgajivača iz inozemstva, gdje sirovo još uvijek znači sirovo. Sirovo mlijeko također je meta napada, kako u Kaliforniji tako i drugdje. USDA je podržala zakone koji su praktički zabranili prodaju sirovog mlijeka i zahtijevaju da mlijeko bude sterilizirano.

Budemo li sada izlagali zračenju sve svježe poljoprivredne proizvode imat ćemo hranu koja će biti pretežno sterilizirana – drugim riječima, ‘mrtva’. A mrtva hrana vodi do mrtvih ljudi. To što neki žele da sva hrana bude mrtva trebalo bi biti krajnje šokantno svakome tko nešto zna o zdravlju i prehrani. Živa hrana održava ljude na životu, a od mrtve hrane ljudi umiru. To zbilja nije komplicirano.

Međutim, USDA ima definiciju ‘sigurnosti hrane’ koja se temelji na ideji da je zdravlje jednog imunokompromitiranog pojedinca koji ne može podnijeti malo E.Coli važnije od trajnog zdravlja cjelokupnog stanovništva. Zato treba ubiti sve namirnice koje služe svim ljudima. Treba se odlučno usprotiviti takvom pristupu. U pogledu sigurnosti hrane, naglasak bi trebalo staviti na jačanje zdravlja i imunološkog sustava ljudi kako bi mogli preživjeti povremene kontakte s nečim bakterijama i virusima.

Pokazalo se da su ljudi osjetljivi na bolesti koje se prenose hranom upravo oni pojedinci čiji je imunološki sustav narušen unosom cjepiva i antibiotika. Tako je zapravo moderna medicina te ljude učinila podložnim za bolesti koje se prenose hranom. Okrivite farmaceutske tvrtke, a ne bakterije. Ali USDA radije optužuje hranu.

Optuživanje konvencionalne medicine za štetu koju nanosi čovjekovom imunološkom sustavu nije politički korektno. Bolje je okriviti hranu, zatim upotrijebiti taktiku zastrašivanja i najaviti još više epidemija, a potom se nadati da će javnost zatražiti masovno zračenje hrane. Što vodi do zračenje hrane kao ‘konačnog rješenja’.

RECEPT ZA SOCIJALNI INŽENJERING

U svijetu se danas provodi korporacijski sponzorirana zavjera kojom se ljude nastoji držati bolesnima i uskratiti im pristup informacijama o prirodnim lijekovima (kao što su ljekovite namirnice) koji bi spriječili bolesti i ljude spremili u bolnice. To su pravi zločini Uprave za hranu i lijekove (FDA), neoprostivi postupci i kriminalno ponašanje proizvođača lijekova koji bi najviše profitirali kada bi uspjeli pronaći način da čitavo stanovništvo održe bolesnim tijekom još jedne ili dvije generacije.

Uništavanje prirodnih lijekova u našoj hrani svakako bi bio vrlo djelotvoran način povećanja broja potrošača proizvoda farmaceutske industrije, zar ne? Sve je to dio zavjere – “održimo stanovništvo bolesnim” – koju provodi partnerstvo u zlu između farmaceutskih tvrtki i svjetske vlade. Poznato nam je da FDA i USDA rade za korporacije, a ne za narod.

Znamo da će farmaceutske tvrtke učiniti praktično bilo što kako bi povećale svoje profite (uključujući provođenje medicinskih eksperimenata na dojenčadi, davanje lijekova školskoj djeci, laganje javnosti, krivotvorenje kliničkih ispitivanja i dr. Može li nas dakle, imalo iznenaditi to što će sada pokušati provesti ‘konačno rješenje’ na opskrbi hranom, koje će ubiti svu hranu i time kod stanovništva dovesti do drastičnog smanjenja unosa ljekovitih hranjivih tvari iz svježih poljoprivrednih proizvoda?

Ostvarenje toga, naravno, zahtijeva nešto socijalnog inženjeringa od strane USDA kako bi se javnost natjerala da sama zahtijeva da se nešto poduzme.

ONO ŠTO ZAISTA ŽELE JE – MRTVA HRANA

Recimo to bez zavlačenja – korporacije koje upravljaju Amerikom, a time i cijelim svijetom (i koje ujedno upravljaju američkom vladom) žele da hrana u SAD – u biti mrtva. Oni ne žele da se hrana koristi kao lijek, ne žele da se prirodni lijekovi koji se nalaze u hrani natječu s njihovim patentiranim farmaceutskim lijekovima (na kojima zarađuju daleko više novca nego što se može zaraditi na bilo kojoj hrani).

Ne čini li vam se neobičnim da se ovaj napad na hranu događa sada, odmah nakon što su se u znanstvenim časopisima počele pojavljivati ​​sve te nevjerojatne vijesti o ljekovitoj moći hrane?

Čini se da svaki tjedan doznajemo za neku novu zapanjujuću zdravstvenu korist neke namirnice: Crne maline liječe rak usne šupljine, nar zaustavlja rak prostate, zeleni čaj sprečava rak dojke – i tako dalje. Ono što treba shvatiti je da se brojna ljekovita svojstva tih namirnica uništavaju pasterizacijom i izlaganjem zračenju.

Vjerujemo da našu hranu moramo održati svježom i živom. Pokušati učiniti našu hranu sterilnom je ludost, a svatko tko podržava zračenje hrane, podržava politiku genocida protiv svog naroda. A ako na špinatu ima malo više bakterija, to ionako nije ništa s čime zdravo tijelo ne bi moglo izaći na kraj.

Povremeno uzimajte probiotike i izbjegavajte antibiotike i bit ćete sasvim dobrog zdravlja. Escherichia coli je zapravo prijetnja samo za one pojedince čije su imune sustave (ili crijevnu floru) prvo uništili farmaceutski lijekovi.

Nema ničeg lošeg u tome da u vašem mlijeku, bademima ili špinatu ima malo živih organizama. Perite hranu, dosta se sunčajte i izbjegavajte uporabu antibiotika.
 
*stisnite dolje desno “Titlovi” radi prijevoda ili stisnite “pravokutnik” i odaberite “Prijevod titla”*

 
(webtribune.rs)