Mnogi smatraju da je kurkuma (Curcuma longa) najmoćnija biljka na planeti

Drugi čak mogu tvrditi da bi ona mogla biti najučinkovitiji dodatak prehrani u povijesti.

Takve tvrdnje nisu neutemeljene. Ovaj drevni super začin koristi se u Indiji tisućama godina ne samo zbog egzotičnog ukusa, već i zbog ljekovitih svojstava.

Godine istraživanja provedene su u istraživanju nevjerojatnih zdravstvenih koristi ove biljke, što je kurkumu učinilo jednom od najproučavanijih biljaka botaničara u modernoj znanosti.

Ove zdravstvene beneficije iznova i iznova su potpomognute znanstvenim dokazima, posebno onih koji su vezani za jedan od njegovih najpoznatijih ljekovitih spojeva – kurkumina.

Kurkumin je glavni aktivni sastojak kurkume, a posjeduje snažna antioksidativna svojstva koja se bore protiv oksidativnog stresa i promiču opće zdravlje. Ovaj prirodni spoj odgovoran je za mnoge snažne zdravstvene prednosti kurkume.

Zdravstvene prednosti konzumiranja kurkume

Kurkuma se često dodaje curryju i drugim začinima, ali ona je puno više od običnog začina.

Mnogi ljudi često uzimaju kurkumu zbog različitih svojstava koja djeluju na zdravlje. Ako još niste isprobali kurkumu, evo nekoliko dobrih razloga zašto biste trebali početi uključivati ovu moćnu biljku u svoju prehranu:

Kurkuma je prepuna neophodnih vitamina, minerala i još puno toga. Kada je riječ o prehrambenom sadržaju, kurkuma je izvrstan izvor esencijalnih hranjivih sastojaka i minerala, poput željeza, cinka, kalcija, kalija, mangana, fosfora, kurkuminoida i vitamina B1, B2, B3 i C.

Kurkuma održava zdravu i blistavu kožu. Kurkuma se često može naći kao sastojak u mnogim kozmetičkim proizvodima. Može pružiti mnoštvo korisnih hranjivih sastojaka koji potiču održavanje zdrave i blistave kože. Možete isprobati kurkuminu masku za lice da biste dobili prirodni sjaj vaše kože.

Kurkuma održava zdrave kosti i zglobove. Prema nedavnim istraživanjima, kurkuma bogata kurkuminoidima može održati zdrave kosti i zglobove.

Kurkuma može podržati vaše razumne ciljeve mršavljenja ako ih prati zdrava prehrana i tjelovježba. Kurkuma održava zdrav probavni sustav i metabolizam.
Kada ju kombinirate sa zdravim načinom života i dodate ju u vašu prehranu može vam pomoći da postignete svoje ciljeve u svezi sa dobivanjem zdrave tjelesne težine.

Kurkuma održava zdravu razinu kolesterola koji je već u normalnim granicama. Redovito možete uzimati čaj od kurkume ili od njezinih dodataka koji će vam pomoći da održavate zdravu razinu kolesterola u tijelu koja je već u normalnom rasponu.

Kurkuma podržava prirodno uklanjanje toksičnih elemenata iz tijela. Kurkuma je prirodni detoksikator i može podržati prirodnu sposobnost vašeg tijela da očisti toksine.

Kurkuma može podići raspoloženje i smanjiti razdražljivost. Kada jedete vašu omiljenu hranu, to vas može učiniti puno pozitivnijim, ali kurkuma može učiniti i korak dalje. Istraživanja su pokazala da kurkumin može poboljšati vaše raspoloženje i smanjiti razdražljivost. Ovaj aktivni sastojak također vam može pomoći da se opustite, smirite svoje emocije, umirite napetost i ublažite nemir.

Što se tiče crnog papra, 5% papra čini aktivni fenolni spoj piperin. Možda ne zvuči mnogo, ali ako kurkumi dodate prstohvat crnog papra, on može značajno povećati bioraspoloživost kurkumina.

Piperin ima dvostruko djelovanje na kurkumin. Prvo, kurkumin olakšava prolazak kroz crijevne zidove i u krvotok. Istodobno, pomaže usporiti razgradnju kurkumina u jetri, uvelike poboljšavajući i zadržavajući svoju ukupnu moć kurkumina kada dođe u vaš vaš krvotok. Možete iskoristiti potencijal ove kombinacije.

Novi-Svjetski-Poredak.com

Kako bi se izvukli iz vrtlog umora, nedostatka energije i razdražljivosti, matičnjak je osmislio macerat br. 7 koji je uljni macerat matičnjaka i odoljena u hladno prešanom ulju sikavice

Većina ljudi u današnje vrijeme živi pod povećanim stresom gdje se organizam neprestano prilagođava tim uvjetima. Ako stres postaje prejak ili predugo traje, dolazi do razvoja mentalnih i fizičkih oboljenja. Ubrzani tempo života nameće stalno prisustvo napetosti i tjeskobe pri čemu se javljaju uznemirenost, razdražljivost i strah. Također, mnogi se ljudi bore i s nesanicom koja uključuje teškoće kod usnivanja, spavanja ili ponovnog usnivanja nakon ranog buđenja. Sve nas to uvodi u vrtlog umora, nedostatka energije i razdražljivosti.

Upravo zato je Matičnjak osmislio macerat br. 7 koji je uljni macerat matičnjaka (Melissa officinalis) i odoljena (Valeriana officinalis) u hladno prešanom ulju sikavice (Silybum marianum).

Prirodni sedativi

Bijesan i mrzovoljan čovjek nikome nije drag, no kada saznate da se od davnina izvor tih pogubnih osjećaja krije upravo u jetri, možda ćete na to drukčije reagirati. Mudri poznavatelji prirode i njezinog blaga već više od 2000 godina znaju da i tome ima lijeka, a on se nalazi u biljci s desetak imena, čudnovatih i podosta oprečnih.

Riječ je o sikavici ili gujinoj travi ili trnu sv. Marije ili bijelom stričku ili gospinom trnu ili… Kako god je zvali, jetra je voli, voli je i koža, zaslužna je za dobru volju i ugodno raspoloženje, zaslužna je zapravo za dobrobit baš svake stanice u našem organizmu. Ulje sikavice je nealergijsko, a odlikuje se mnogim koristima za zdravlje organizma i kod unutarnje i vanjske primjene.

Kada se koristi u prehrani (salate, umaci, dodatak varivu ili žitaricama i sl.), ulje sikavice je odličan izvor linolne kiseline koja je ključna za daljnju biosintezu biološki aktivnih tvari kao što su prostagladin, prostaciklini, tromboksanes itd. – ukratko svih tvari koji su temelj reguliranja metabolizma. Pored toga, linolna je kiselina izravno ugrađena u stanične opne u organizmu i na taj je način jedna od temeljnih gradivnih tvari u tijelu. Linolna kiselina je dio mnogih aktivnih struktura (npr. liposoma) ključnih za metabolizam masti. Ona je i jak antioksidans, što znači da stvara zaštitu u organizmu protiv negativnih utjecaja slobodnih radikala i ostalih agresivnih elemenata koji mogu oštetiti stanice i uzrokovati ubrzano starenje i ozbiljne bolesti.

Redovitim i pravilnim uzimanjem linolne kiseline u hrani (ulje sikavice) možemo značajno poboljšati funkciju jetre (djelotvorno je i kod najtežih oboljenja jetra), regulirati metabolizam masti, olakšati probleme vezane uz dijabetes, no najvažnije od svega – naš će izvor mrzovolje i bijesa zauvijek presušiti, a dobra volja i raspoloženje učinit će nam život ugodnijim. Ulje sikavice bogat je izvor vitamina E (tzv. vitamin mladosti), a sadrži i posebnu vrstu flavonoida koji doprinose antioksidativnom potencijalu ulja. Silimarin kompleks iz ulja sikavice je čak 10 puta jači antioksidant od vitamina E. Osim što stanice organizma štiti od oksidativnog šoka, silimarin za 35 posto povećava razinu još jednog značajnog antioksidanta – glutationa, odgovornog za čišćenje jetre od otrova i omogućava jetri da čisti krv.

Matičnjak je plemenita ljekovita biljka i cijenjena u liječenju nesanice, migrene i živčane slabosti. Najčešće se upotrebljava kod nervoze, iratibilnosti i lakših psihičkih tegoba i uporaba matičnjaka uvijek ima prednost ispred svih lijekova za umirenje i nesanicu.

Valerijana je biljka poznata još iz antičkog doba i izvrsno je prirodno umirujuće i relaksirajuće sredstvo koje se savjetuje svim osobama sklonima pretjeranim i konstantnim brigama. Danas je znanstveno potvrđena snažna ljekovitost valerijane u liječenju tegoba suvremenog života , stresa, napetosti i zabrinutosti. Aktivni sastojci valerijane djeluju anksioloitički i hipnotički (umirujuće na živce, moždanu koru, GABA receptore). Poseban učinak valerijana ima u liječenju nesanice, na prirodan način omogućava dobar san, a ne izaziva naviku ili ovisnost o uporabi. Za vrijeme sna omogućava prirodnu regeneraciju cijelog organizma .

Podrška oboljelima od hipertireoze

Sikavica, matičnjak i valerijana su tri biljke koje nisu agresivne i ne dovode do stvaranja navike što predstavlja njihovu veliku prednost u odnosu na sedative. Macerat br. 7 je savršena kombinacija i kod podrške oboljelima od hipertireoze gdje je nužno uspostaviti fizički i emocionalni odmor. Hipertireozu karakterizira ubrzani rad srca, gubitak tjelesne težine, drhtanje, umor, tjeskoba i napetost. U nastanku bolesti štitne žlijezde važan faktor je nasljedna komponenta, a stres u bilo kojem obliku je provocirajući faktor za nastanak bolesti. Upravo zato je potrebno minimalizirati stres, kako bi se organizam doveo u ravnotežu.

U današnje vrijeme je potrebno stati i odmoriti. Učenici, studenti, zaposleni, sportaši često imaju potrebu za smirenjem i smanjenjem napetosti, ali uz očuvanu koncentraciju i pribranost. Matičnjak macerat br. 7 je prirodni pripravak namijenjen upravo za odmor i fizičko i psihičko osvježenje.
 
(dnevno.hr/uredio:nsp)